1、指尖穴位按摩——驱寒&提高免疫力
四肢末梢是血液回流的起点，但很多女性朋友应该都苦于血液无法通畅到达四肢末梢，而使得四肢指尖冰冷。尤其是足尖通过神经末梢与身体其他部位相连，因此对足尖进行指压按摩十分重要。手也是一样，分布了大量重要穴位，尤其是指甲侧面有提高免疫力的穴位。
2、时刻注意保湿——先保湿水后护手霜
如果手部护理也做得像面部护肤、身体护理一样细致，保湿效果便会大幅提高。洗完手后，先擦保湿水，再涂上护手霜或者护手油。这里提到的保湿水，用我们平时使用的化妆水即可。但如果介意化妆水用太快，也可以将化妆水和纯净水以1:1的比例混合后使用。
3、必要时使用眼霜——淡化手指细纹
指尖和眼周十分类似，因此在指尖受损比较严重时，可以用眼霜代替护手霜，充分涂抹在指尖上，裹上保鲜膜，然后静置5分钟。5分钟后，撕去保鲜膜，将未完全吸收的眼霜涂到整只手上。
4、手部护理后戴棉手套入睡——缓解干燥
只需晚上在指尖涂上护手霜、护手油、精华之类，然后戴着大小合适的棉手套或丝绸手套入睡。只要做1次就能取得到明显效果。
5、日常家务中的手部护理
洗碗前，记得先在手上涂上橄榄油(具有保湿效果的精油亦可)，并戴上在手腕处收紧的手套。就是如此简单的步骤，也能变成特殊的手部护理。
扩展资料：
让手部干燥粗糙的坏习惯
(1)、不常洗手
脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
(2)、酒精消毒
洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。
(3)、碰触物品的次数过多
使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。
(4)、未涂抹防晒油
手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。
(5)、用热水洗碗
洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。
(6)、没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙，但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。很多人平时如果不洗手就觉得不舒服，而且每次必用洗手液，才觉得安心踏实。其实，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分，一样会让皮肤失水干燥。
(7)、手干才涂护手霜
涂护手霜的最佳时机，是在洗手过后，手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓，保湿效果最好。
参考资料：
第一步：首先准备一个容器，普通的脸盆也行，往盆中加入适量的淘米水，淘米水相信家家户户都会有，下次淘洗大米的时候水可不要倒掉了。
第二步：然后加入一些牛奶，只需要半瓶就行了，家里的过期牛奶效果更好，再挤入一小段的牙膏，牛奶是纯天然护肤品，过期牛奶中含有大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的滋润保湿效果。而牙膏有美白去污的功效。
第三步：最后调制好后，用手搅拌一下，就可以把双手放在里面泡一泡了，连续坚持7天左右，每次一次坚持泡10分钟左右，就可以让你的双手变得光滑细腻了。
方法如下：
1、砂糖：首先要准备粗一点的砂糖，细砂糖效果没那么好。将砂糖与适量的蜂蜜混合，然后涂到手上，另一只手不停的揉搓按摩，不要太用力，等到砂糖慢慢融化了，就用温水把手洗干净。砂糖的颗粒会让手上的死皮被搓掉，加上蜂蜜的效果，手会变得更细滑。
2、磨砂膏：磨砂膏中含有非常细的颗粒物，不仅可以去面部角质，手部角质也同样有效。将磨砂膏涂在手部，然后加以适当的轻柔按摩，磨砂膏中的磨砂颗粒就会把手上的死皮和老旧角质给带走，可以让手变得光洁。
3、酸奶：酸奶均匀涂在手上，然后进行适当的按摩，大约10-15分钟的样子就用温水洗手。因为酸奶不仅有嫩白肌肤的效果，还可以去角质的作用，可以软化皮肤角质，然后搭配按摩就可以让死皮脱落下来。
4、蛋清：将鸡蛋清涂在手上，变得有些干了就用温水洗掉，不仅可以去除手部死皮，还可以紧致手部肌肤，去除细纹。如果想要效果更好的话，在蛋清中加一些砂糖，涂在手上以后按摩一下，去角质的效果会更好。
扩展资料：
1、正常健康的肌肤不需要特别进行去角质的工作，但当角质代谢较慢，甚至是肌肤生病的时候，
2、除了让肌肤看起来肤色不均、暗沉、保水度不佳，就连保养品也不易吸收，就需要借助一些方法来去除早该剥落的老废角质。反之，过度去除角质也会造成肌肤伤害。
3、过度去除角质的肌肤会比较干，发红、发痒的情况也较为明显。另外，很多人害怕愈去角质皮肤就会愈薄，事实上角质只是表皮层的第一层，不至于因为长期去角质导致皮肤变薄，除非你真的去过头了，才有可能让皮肤变薄。
参考资料：
冬季手脚干裂该怎么办
冬季手脚干裂该怎么办，我们知道冬季是一个很干燥的季节，有些人的手脚还出现干裂的情况，但许多人不知道怎么预防好。下面是关于冬季手脚干裂该怎么办的解决方法！
冬季手脚干裂该怎么办11、用醋治疗
买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。
2、剩茶水治疗
在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟，坚持一周有效。
3、枣糊可治手脚裂
把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2—3次即愈。
4、苹果皮治足跟干裂
用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处，效果好。
5、米醋泡蒜瓣治手脚裂口
用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤光滑。
6、软柿子冰可治手皴
把软柿子水挤在手上反复用力搓，连续几天能见效。
7、涂桔子皮汁
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
8、热水泡脚
睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。
冬季手脚干裂的原因
1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的秋冬天，分泌的皮脂就比较少了。
冬天手脚散热很快，手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发，人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。加上这两部位受摩擦较多，很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。
2、年龄、职业、疾病等因素，也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因，常接触石灰、水泥、盐碱等物质，这些物质吸收性强，而且还会损伤皮肤。
3、中老年人新陈代谢变慢，皮肤老化，变得容易干裂。而一些皮肤疾病，如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。
冬季如何预防手脚干裂
1、天冷手脚要防寒
寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，冬天必须穿棉鞋。
在天气较暖时，可适当做些户外运动，如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。
2、干活时戴上手套
化学物质对皮肤具有较强的'刺激作用，也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。
常接触水，双手在水的长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。
对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。
3、洗手洗脚要讲究
对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。
二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20摄氏度至25摄氏度之间。
冬季手脚干裂该怎么办21、涂抹适量的蜂蜜或者护手霜
蜂蜜是我们生活中常见的食品，同时也可达到滋润、抗菌以及保湿的功效。每次泡完手脚后可把适量的蜂蜜放在水里面调拌均匀，涂抹在皲裂的部位，每天早晚各涂抹一次，能够加快伤口的愈合。
另外每次洗完手和脚后，要及时涂抹上护手霜，能防止皮肤干燥，促进干裂部位的伤口愈合。
2、使用保鲜膜包裹或者创可贴
每天晚上睡觉前可把适量的护手霜涂抹在脚上或者手上，然后使用保鲜膜包裹，能防止皮肤表面水分蒸发，帮助软化角质层，帮助提高局部温度，加快了其血液循环速度。
另外也可使用创可贴，能暂时止血，保护了伤口，但要每天更换，防止发生感染。
3、多吃胡萝卜
当身体缺乏维生素a时会让角质层增厚，让局部皮肤失水，减弱了皮肤的保护能力，从而引起皮肤粗糙和开裂。
平时可以多吃胡萝卜，里面含有丰富的果胶以及维生素，具有润肠通便的功效，含有的胡萝卜素能在身体中转化成维生素a，保护皮肤，增强其润滑和弹性，防止皮肤粗糙以及干裂。
4、搓搓手脚
平时可以搓搓手脚，能提高皮肤表面的血液循环，防止发生皲裂。脚是离着心脏最远的而且血液循环差，容易出现皲裂。每天晚上睡觉前可使用热水泡泡脚并且按摩，洗完脚后要及时涂抹上护手霜，并且穿上棉袜子。
不能使用刺激性的日用品，比如洗衣粉肥皂等会对皮脂膜带来破坏，从而引起皮肤干燥和皲裂。
温馨提示
每天要保证有足够的运动量，能刺激皮脂分泌，防止皮肤干燥同时保湿，提高了皮肤的血液循环以及抵抗力。
多吃富含维生素比较丰富的食物，做家务时尽量带上橡胶手套。冬季气候比较寒冷而且干燥，人体的汗液少，皮肤容易发生皲裂，所以要做好防寒保暖工作。
注意饮食上的多元化，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，多吃富含蛋白质比较丰富的猪蹄瘦肉类以及蛋类等来保持皮肤的弹性和水分。
要看一个女生精不精致，就看手。手作为女人的第二张脸，保养也非常关键，一双又细又长又白的手，让大家都很羡慕，但是，我们反而容易忽视手部的保养。那如何养成一双白嫩纤细的手？
一、如何让手更纤细？
——手部按摩操
做手指操时，只坚持一段时间，手指视觉上变得更纤细不说，骨节还越来越分明，加上后续敲有骨感美的手有了双手交叉，这个方法是我之前冲浪时学会的。
向外推推到极限，就可以双手交叉，反手内压压到指根很胀为止，各20次！
拇指和食指按压另一只手的手指，从下往上依次向，上按，关节处可以多按摩每根手指按摩十秒。
最后一只手握住另一只手的手指捂热然后向外拔。
——少干重活
经常进行手部运动，可能让你指骨受到摩擦，导致看起来比之前粗，还有就是让你的手部肌肉更发达，也会让手指变粗。更关键的是，还可能严重者还导致可能出现骨节变形，导致骨关节炎等疾病，所以姐妹们还是少干重活。
二、如何让手更白嫩？
防晒
擦防晒霜时别忘记擦手，手也需要防晒的。我就是因为军训时只顾着给脸防晒，最后手比以前黑很多，并且我们当时还戴着白手套，脸却没有变化。
去角质
先用热温水浸泡我们的手一会，让角质层软化一下，再取一点磨砂膏放在角质层较多的地方清清揉搓一会，冲洗掉磨砂膏之后直接套上手膜，敷上二十分钟等精华被吸收就行，摘掉手膜明显变滑很多，一周两次不出一月手就又白又嫩了~
护手霜
平时不要忘记涂，睡前的时候就要涂上厚厚的一层！超厚的那种！(脚部也适用)，早上起床你就会发现手嫩嫩的。平时的时候洗完手也可以涂上厚厚的一层，然后带着一次性手套不影响做事哦。
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