手部脚部皮肤干燥缺水,哪些小方法,让你补水润肤皮肤好?

手部脚部皮肤干燥缺水,哪些小方法,让你补水润肤皮肤好?,第1张

1、饮水:以饮用凉开水效果最佳,因为温度在20-25℃的水中溶解在水中的气体会比煮沸前减少1/2,分子间隙紧密,此时与人体内的水分子结构很接近,容易渗透到皮肤内部,补充水分。

2、补充营养:有些人机体储水功能较弱,导致留不住水。储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补还要注意配置合理的饮食营养结构,多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

扩展资料:

导致皮肤缺水的原因:

1、角质层缺水

到了夏季天气比较炎热,水分蒸发比较快,所以角质层的水分也会跟着蒸发,快速流动的空气会把皮肤里面的水分带走,从而让皮肤处于缺水状态。

2、皮脂膜生成的速度比较慢

皮脂膜就相当于一种天然的保护膜,主要是由皮脂腺分泌出来的油脂以及部分剥落的角质成分混合而成的一种,如果生成速度过慢的话,就不能来保存肌肤的水分,让皮肤处于干燥缺水状态。

人民网-皮肤缺水了吗?皮肤缺水的表现及如何补水

人民网-皮肤缺水是什么因素造成的? 快速补水的方法?

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