益生菌的正确服用方法

　益生菌能够促进人体健康，是很受欢迎的食品。然而服用益生菌有很多的注意事项，首先就是要注意益生菌的正确服用方法，要控制好冲泡益生菌的水温，才能更好地维护益生菌的活性。要注意益生菌的用量，才能让它更好地发挥疗效。

益生菌的正确服用方法

　益生菌虽然好处量多，但是在冲调含有益生菌或者吃益生菌产品是也有诸多注意事项。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

　益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

　益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说，补充益生菌也是非常有帮助的，且一般随着年龄增加，肠内有害菌增多，所以成年人及老年人更需要补充益生菌。

益生菌吃多久才有效

　益生菌一般用于调节体内菌群失调，一般情况下，使用一到两周开始出现效果，最好坚持服用三个月左右。因为每个人的体质情况不同，内环境不同，益生菌服用后不一定会出现理想的效果，比如调节肠道菌群失调。服用益生菌后，受胃肠道内环境的影响，部分有益菌会出现死亡，所以服用以后并非百分之百有效果，建议在医生的指导下使用。

　在开始服用益生菌的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细菌们在肠道里战争的惨烈阶段，赫氏消亡反应也会发生在这一阶段。有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物，抑制益生菌生长及对人体造成不适，益生菌也会释放大量细菌素(bacteriocin)和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。

　大多数人了解益生菌的功效后，就慢慢食用益生菌。女性经常食用益生菌具有美容美颜的效果，如果是便秘的患者食用益生菌，就能促进肠道蠕动，调节肠道。但是每个人体制不一样，食用的量也不同。下面由我跟大家分享下新生儿益生菌用法用量吧。

新生儿益生菌用法用量

　给小宝宝选择补充益生菌的话,一次大概是5克左右就可以了。益生菌可以有效的改善孩子肠胃的吸收,。新生儿肠胃功能尚未发育完全，很容易出现肠胃菌群失调，因此新生儿经常会出现肠胃虚弱的情况，表现出呕吐，腹泻，食欲不振，肠胀气，呃逆，便秘等症状。

　新生儿可以服用益生菌，因为新生儿一般肠胃虚弱，服用益生菌能够改善新生儿肠胃菌群的失调，缓解新生儿腹泻，便秘，消化不良等症状。新生儿益生菌用法用量是每天服用半包产品，六个月以下的宝宝都是服用半包，六个月到一岁的宝宝可以每天服用一包。服用益生菌可以在早餐前或者餐中服用。

　有一小部分的益生菌是浓缩过的，需要按照说明书的用量进行服用，比如某种进口的益生菌是经过浓缩的，说明书说明一个月内的宝宝每次用量是1滴，用38℃的水温冲服或者溶于奶中喂服。

　因为现在益生菌的种类、厂家、牌子非常多，具体的用量需要按照产品的说明书进行喂养，不可过量喂养。益生菌过量喂养可以导致胃肠道蠕动加快而腹泻，一般停止喂益生菌2-3天就会缓解恢复的。

妈咪爱和双歧杆菌哪个好

　妈咪爱当中的主要成分是高浓度活性乳酸菌，尤其是枯草杆菌和肠球菌含量较高，可以用于防治细菌性腹泻便秘以及消化不良等病症。由于该药物可以作为肠道内的有益细菌，能够促进消化酶的生成，所以十分利于食物消化吸收，还可以有效抑制引起腹泻的致病菌，进而可调节肠胃功能，提高婴幼儿抵抗力。

　双歧杆菌三联活菌散可以直接作用于肠道粘膜表面，可补充正常的生理性细菌，调节肠道内菌群分布，防止致病菌继续生长繁殖，对肠上皮细胞和粘膜绒毛均可起到保护作用。还可以增强婴幼儿对于维生素以及蛋白质等营养的吸收，提高粘膜免疫功能。并最终达到治疗腹泻等病症的效果。

　经过对比，给婴儿吃妈咪爱较双歧杆菌三联活菌胶囊好，是因为妈咪爱能调节胃肠功能，保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收，是小儿时期能够保持良好的生长发育，提高机体抗病免疫能力，预防某些可能侵袭机体的疾病发生。总之，妈咪爱是一个药效显著的药物，适合婴儿服用，是婴儿首选之药。

　益生菌对身体是有很大好处的，益生菌不仅可以调理身体的脾胃，还能能够改善身体的情况。但是益生菌冻干粉也不是随便就可以喝的，不然很容易对身体产生不好的影响，对身体有一定的危害。那么，益生菌冻干粉一天喝几次

益生菌冻干粉一天喝几次

　不同益生菌对成人的用法用量不一样，最好按说明书的量选择，所以在选择益生菌的时候要结合自己的实际情况来决定用量。每天一到两次，建议早上空腹的时候用一袋益生菌，如果出现便秘还需要在晚上睡觉之前服用一袋益生菌。

　益生菌是比较常见的一个产品，很多家长会给孩子吃，但是效果却有着较大的差异，可能与吃益生菌的时间有着较大的关系。以修正益生菌冻干粉为例，由于益生菌冻干粉里面含有的活性菌比较多，所以想要起到较好的调理效果，建议饭前或者在早上起来喝一杯温开水之后空腹使用，这样可以让这些活性菌直接作用到肠道壁上面，不会受到食物的影响，可以较好的调理肠道失群的情况。

　益生菌冻干粉是一种通过冷冻干燥技术获得的益生菌制品,其干燥温度一般在零度以下,一般不超过40℃,能完全保持益生菌自身的形态和活性,其主要功效是能起到整肠作用,调节微生态失调,防止腹泻、便秘。

　这类药物对治疗腹泻和便秘有比较好的疗效，能够降低血清和胆固醇，一般一盒的价格在140元左右，患者可以根据自己的经济情况来进行选择，是否购买这类药物，平常也要注意好个人卫生饮食上要以清淡为主，不要吃一些不容易消化的食物。

吃益生菌的注意事项

　但是妈妈在给宝宝吃益生菌的时候，一定要注意以下问题：

　1 益生菌可以放在牛奶里面喝下去，也可以直接用水冲服，但是需要特别注意的是，喝益生菌的时候，水温最好是不要高于45度，不然益生菌在高温下会出现死亡，没有治疗效果。

　2 益生菌、抗生素不能一起用，使用抗生素后，要等到三个后才可以服用益生菌，否则益生菌服用了会被抗生素杀死。

　3 益生菌暴露在空气中会失效、变质，最好是在使用之前，再打开包装。

　最后，宝爸宝妈们要注意益生菌的保存、以及服用都是非常有讲究的。益生菌可以说是比较娇气的，如果保存以及服用的方法不当就可能发挥不了其作用。它需要存放在两度到十度以内的环境当中。不可以与空气有过长的接触，它需要伴着液体服用，但不可以直接用开水冲服，一定要用不超过四十度的温水服用。

益生菌顾名思义就是对身体有益的细菌，主要作用是重建肠道的肠道菌群，舒缓肠道的压力，减少婴儿的肠胃不适引起的过度哭闹及睡眠障碍。平时吃LifeSpace益倍适黄盒装这类的益生菌食品，能够有效地缓解婴儿的哭闹不安，腹泻，腹胀，睡眠障碍等问题。每日1-2袋即可，具体服用次数和剂量可以按照婴儿的情况来定。

　康萃乐是美国益生菌的领导品牌，旗下的益生菌产品因效果很好而深受大众所喜爱。该品牌产品所含的益生菌主要是鼠李糖乳杆菌，食用后不仅可以修复消化道中的益菌落平衡，还可以减少消化不良的发生。那么，康萃乐益生菌服用量是多少呢

康萃乐益生菌服用量

　1岁以下的儿童一次半袋，每天一次，剩下的密封冷藏而且要在24小时内吃掉。

　一般来说给宝宝吃康萃乐益生菌时候，可以使用35~40℃的水冲泡后给宝宝服用，不能直接拿煮沸的水冲泡或者热汤冲泡给宝宝吃，因为这样会让益生菌的活性被破坏，益生菌的效果也会大大降低。

　而康萃乐益生菌适合的人群一般是患有湿疹或者过敏体质的宝宝，容易便秘、腹泻、拉肚子的婴幼儿也可以适当补充，还有就是免疫力差的宝宝，服用康萃乐益生菌可以增强免疫力。不过宝宝服用康萃乐益生菌一定要在医生指导下正确服用，这样才能发挥益生菌的功效，避免对宝宝产生什么不好的影响。

　即使益生菌对于胃肠道有诸多好处，也应注意服用的人群和剂量。消化道炎症或溃疡处于活动期或伴有消化道出血的患者应尽量避免食用益生菌。正常人或消化不良的患者应注意食用益生菌的剂量，过量补充可能会影响肠道原有的菌群造成肠道菌群失调，有损肠道健康。

　如果在吃益生菌的过程中需要应用其他药物，尤其是抗生素类药物，需要在用药时咨询医生，避免擅自用药。由于抗生素类药物具有一定的杀菌作用，所以在用药期间可以暂时停用益生菌或者间隔一定时长吃，才能达到理想效果。

益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好

　益生菌饭前吃还是饭后吃的问题，一直以来定论不一，因为在说明书上一般没有明确限制服用的时间。益生菌产品一般无特殊的气味，可以饭前吃，也可以饭后吃。不管任何时间段服用，益生菌都会起作用;但是益生菌饭后吃疗效最佳，这主要是根据人体特殊的消化特性而定的。

　千万不能用沸水冲泡，那样会烫死益生菌，35至40度的温开水刚刚好，冲泡的时候先调好水温，再将粉剂放到水中冲服保证菌群的活性，冲调后也不宜适当的加热，同样的原理，高温会杀害许多活性菌群，高温环境中的菌群活性能力下降，只剩下一点，喝下对人的身体也没有任何的好处，这种情况下喝不喝没有什么太大的区别。

　坚持服用10天以上会有较明显的效果，如巩固效果最好连续服用1-2个月，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。服用初期发生一些腹胀、放屁、大便数量次数增多甚至轻度腹泻的症状，都是肠道调节的正常反映，此时不应停止服用益生菌。

40天的宝宝已经属于满月的宝宝了，相对于刚刚出生的婴儿来说，此时的宝宝无论是肠胃功能还是免疫力都强了一些，但是整体来说，40天的宝宝还是比较脆弱的，一不小心则可能出现消化道方面的病症，其中以便秘、腹泻最为常见。对于这些病症，家长们切不可大意，可以在医生指导下给宝宝服用一定量的益生菌。那么一般40天宝宝服用益生菌的剂量应该为多少呢？或者说，40天宝宝服用益生菌每次吃多少适宜呢？下面一起来了解一下吧。

对于40天的宝宝来说，家长们一定要谨慎喂养，同时还需要适时观察宝宝的大便情况从而了解宝宝的健康状况。若宝宝的大便出现奶瓣、颜色异常或者不成形等情况，家长则需要非常警惕，可能是宝宝的消化道出现了病变。此时，家长可以根据情况，且需要在医生的指导下给宝宝服用一些益生菌。通常情况下，建议给40天的宝宝每日服用1克益生菌，且每日只能服用一次即可。或者给宝宝每日服用三分之一包，分成两次服用，这样宝宝才能适应益生菌，不易产生副作用。

但是，家长需要注意的是，40天的宝宝过小，所以不宜长时间服用益生菌，长时间服用反而不利于宝宝的健康。