怎样可以使唇色变淡点？

，多吃富含维生素的蔬菜和水果，还可适量服用含有维生素A、B、C的药片，这些都可改善晦暗的唇色。B平时要多吃花生米和红枣如果有时间可以自己来DIY一款简单的汤,这款汤的功效是补血养颜,使嘴唇红润色鲜具体做法:生花生米用温水浸泡半小时后,将皮剥下来将红枣洗净用温水浸泡发开将花生米皮(用布包)与红枣放锅内开小火炖半小时将花生米皮包取出加入少量红塘待汤融化后,汤与枣均可食用赶快动手试试吧我是亲身体验过的,效果不错哦!2化装A建议你用唇蜜来改善唇色，而不是用条状口红。唇蜜的颜色不能太亮，用比嘴唇颜色再淡一点点的颜色最自然。如果你的唇色是深红色，就用较透明的红色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中间就好，不用特别强调嘴角，也不用特别勾唇边。B你可以用虾肉色唇膏打层底，然后再用你喜欢的唇彩，让唇彩浮在唇膏的表面，这样会显出浅色的唇彩。C用珍珠粉混合水敷在唇上，可以减淡唇色。我是先涂护唇膏，然后直接把珍珠粉涂在嘴唇上，呵呵，吃掉也没关系，反正吃掉对身体也有好处的，第二天早晨洗掉就好了。唇色真的有减淡。3、去美容院漂洗

一、为什么需要美唇

评价一个女人性感，除了评判她的身材和面部轮廓外，还有一个最重要的指标，就是观察她的双唇。一位资深的化妆师曾经说过：饱满、滋润、色彩明朗的嘴唇最能打动人心。想一想确实很有道理，有谁喜欢一位唇部干裂或者黯淡无光的女性呢

但是想要拥有饱满、滋润、色彩明朗的嘴唇却不是一件容易的事情，因为唇部的皮肤原本就是非常脆弱的，再加上一直裸露在外，接受外部各种环境的侵扰，很容易受到外部环境的侵害而变得毫无生气。

而且唇部并不存在可以分泌油脂的皮脂腺，所以人们从一出生起就缺乏一层天然的保护膜，使唇部不仅容易失去水分，而且对阳光中的紫外线也没有足够的抵御能力。长此以往，自然会使唇部失去光彩。

除此之外，随着年龄的增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量也会不断减少，并因此而弹性变弱，最终导致唇部皮肤松弛，皱纹增多，直至蔓延到唇线以外。

为了让自己更具魅力，青春常驻，注意自己的唇部保养和美容是非常必要的。

二、美唇的方法

美唇的方法有很多种，只要注意唇部的保养，做个有心人，就会拥有饱满滋润的唇部。当唇部出现各种各样问题的时候，应该如何进行处理，才能拥有美丽的唇部呢

(1)每天早上抹唇膏前，最好能先涂上一层护唇膏，这样做既可以深入滋润自己的双唇，还能避免唇膏中的色素渗入唇纹，也可以让唇膏的色泽更加鲜亮。同时还需要注意，要尽量选购优质的唇妆产品。因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质，不但不能起到滋润唇部肌肤的作用，还会严重影响正常的新陈代谢。

(2)每次用餐之后，一定记得用纸巾认真擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，只有这样才有助于唇部的肌肤养护。

(3)不要有舔唇、咬唇的不良小习惯，更不要抽烟，因为这样做只能让唇部的肌肤变得越来越干燥，直至最后出现脱皮现象，导致唇彩或唇釉难以抹匀，即使抹匀也很容易褪色。

(4)如果自己的唇部因为干裂等原因发生起皮现象，千万不要拿手硬撕，最好的办法就是先用热毛巾敷一两分钟，在皮肤完全软化后涂一遍护唇膏，最后再抹上具有保湿功效的唇彩。

(5)如果自己的唇纹比较细密，最好的办法就是选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，因为这种产品不仅能够锁住皮肤中的水分，还可以进行密集补水，减轻色素沉着，可以更好地保护唇部。

(6)如果唇部的细纹已经蔓延到唇线以外的地方，这时最好不要经常涂抹唇膏，因为膏体很容易渗进这些细纹里，让唇妆显得不太干净。

除了上面这些对唇部的护理方法外，还有一个更好的办法，让你拥有极具魅力的唇部，就是通过饮食来美唇，只要你按照下面的方法进行操作，相信你在品尝美味的同时也会逐渐拥有靓丽异常的唇部。

三、美唇食谱

1．口干思饮——山药炖鹅肉

原料白鹅肉250克，瘦猪肉200克，山药50克，葱段、姜片、精盐、味精、色拉油各适量。

原料性状

鹅肉：又叫舒雁、家雁，是鸭科动物，有苍鹅和白鹅之分。通常以白鹅肉为佳。鹅肉含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁、铜、锰等多种营养成分。中医理论认为，鹅肉味甘，性平，有益气补虚、和胃止渴等功效，《随患居饮食谱》记载：鹅肉“补虚益气，暖胃生津。”对消渴、虚赢、乏力、气短有较好的疗效。

制作方法

(1)白鹅肉洗净，切块，放到热水中略烫一下，捞出，洗净除血水；

(2)瘦猪肉清洗干净，切成小块；

(3)山药洗净，去皮，切成小块；

(4)锅置火上，放入少许色拉油，油热后放入葱段和姜片，翻炒片刻后放入猪肉块，炒至猪肉变色时放入鹅肉块，翻炒均匀后倒入适量的清水，旺火烧开后改用中火炖1小时，然后放入山药块，继续煮炖至肉熟，用精盐、味精调味，肉熟后即可服食。

食用方法佐餐食用。

功效有益气、养阴、清热、生津等功效。对口唇干裂、口干思饮、食欲不佳、乏力气短等病症有很好的防治作用。

温馨提示

(1)此菜不可过量食用，多食容易导致消化不良；

(2)鹅肉为发物，患有顽固性皮肤疾病、淋巴结核、痈肿疔毒者忌食；

(3)湿热内蕴，舌苔黄厚而腻之人忌食；

(4)高血压病，血脂血症，动脉硬化之人忌食。

2．口唇干裂——蜜酿白梨

原料大白梨1个，蜂蜜50克。

原料性状

大白梨：别名北方梨，具有果形大、果核小、皮薄肉白、味甘汁多、香脆细嫩等特点。白梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃二经，有清热生津、润肺消痰等功效，主治热病津伤，咳嗽痰多等病症。现代医学研究表明，白梨富含果糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、鞣酸、葡萄糖、柠檬酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分，有清心润肺、止咳化痰、降低血压的功效，对肺结核、上呼吸道感染和急慢性气管炎引起的咽干喉疼、音哑痰稠、头晕目眩、便秘尿赤等症有很好的疗效。

制作方法

(1)大白梨洗净，去皮与核，切成小块，放入碗中，加入适量的蜂蜜；

(2)将盛有白梨的碗放到锅中，隔水用旺火蒸至熟烂即可食用。

食用方法每日2次，连服5日。

功效主治口唇干裂、手足心热、干咳痰少等病症。

温馨提示

(1)梨属性凉多液水果，凡脾虚便溏、胃寒病、寒痰咳嗽、慢性肠炎和糖尿病患者均应忌食。

(2)孕妇忌食生梨。

3．生津润唇——鸭肉汤

原料活鸭1只，花椒、大料、精盐、味精各适量。

原料性状

鸭：鸭的营养价值很高，可食部分含有大量的蛋白质(主要为肌浆蛋白和肌凝蛋白)、明胶、脂肪、不饱和脂肪酸、尼克酸、低碳饱和脂肪酸、核黄素、硫胺素、无机物、B族维生素和维生素E等成分。中医理论认为，鸭肉性微寒，味甘、咸，有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿等功效，主治肺热咳嗽、血晕头痛、肾炎水肿、阴虚失眠、小便不利、低热等病症。《日用本草》记载：鸭肉“滋五脏三阴，清虚劳之热，补血解水，养胃生津。”

制作方法

(1)将活鸭子宰杀后去毛、内脏、头、爪，鸭肉洗净后捞出控水，切块；

(2)锅中加水，烧开后放入鸭肉块，略煮片刻，取出洗净血水；

(3)炒锅置火上，放入鸭肉块、花椒和大料，加入足够的清水，旺火烧开后撇去浮沫，改用中火炖至鸭肉将熟，放入适量的精盐、味精，继续炖至鸭肉熟烂即可食用。

食用方法吃肉饮汤，每日2次，佐餐食用。

功效有生津，润肤之功效，对嘴唇开裂有很好的食疗补益作用。

温馨提示因受凉所导致的不思饮食者和体质虚寒、腹冷痛、腹泻者不宜食用。

4．养阴润唇——参竹鹅肉

原料鹅肉250克，瘦猪肉250克，淮山药30克，北沙参15克，玉竹15克，精盐适量。

原料性状

北沙参：又叫莱阳参、银沙参、海沙参、辽沙参。含有生物碱、三萜酸、豆甾醇、补骨脂素、香柑内酯、花椒毒素、异欧前胡素、欧前胡素、佛手内酯、蛇床夫内酯、补骨脂内酯、别欧前胡素、异紫花肖胡内酯、东莨菪素、氨基酸、多糖、淀粉和微量挥发油等成分。中医理论认为，北沙参性寒、味甘、微苦，归肺、胃经，有养阴益肺、益胃生津、止咳化痰的功效，主治肺热燥咳、热病津伤、口渴等症状。

制作方法

(1)鹅肉洗净，切成块；

(2)瘦猪肉洗净，切块；

(3)淮山药、北沙参和玉竹分别洗净，与鹅肉、瘦猪肉一同放到锅中，加入适量清水，旺火煮开后撇去浮沫，改用中火炖至肉质熟烂，用精盐调味即可食用。

食用方法佐餐食用，每日1次，每次约100克。

功效有益气养阴之功效，对口干思饮、阴虚气短等症有较好的食疗作用。

5．生津降火——秋梨膏

原料秋梨20个，嫩鲜藕1500克，红枣1000克，冰糖400克，鲜姜300克，蜂蜜适量。

制作方法

(1)秋梨洗净，去皮与核，切成小块；

(2)嫩鲜藕洗净，去皮，再次洗净后切块；

(3)红枣洗净，去核；

(4)鲜姜洗净，去皮，切块；

(5)秋梨块、鲜藕块、红枣和鲜姜放到榨汁机中，将榨取的汁液倒入锅中，小火熬至成膏，放入冰糖，待其溶化后倒入蜂蜜，再稍煮片刻即可食用。

食用方法早晚随意服用。

功效具有清肺降火、除烦解渴、润燥生津、止咳化痰的功效，主治口干津亏、口渴虚烦、虚劳咳嗽、酒精中毒等病症。

6．滋阴润肺——银耳汤

原料银耳30克，冰糖适量。

制作方法

(1)银耳放到水中浸泡，待其充分泡胀后去除硬蒂，洗净；

(2)砂锅置火上，放入银耳，加入适量清水，旺火煮开后改用文火煮20分钟，然后加入冰糖，冰糖溶化后即可服用。

食用方法每日2次。

功效具有滋阴润肺、止咳生精之功效，对干咳和阴虚引起口干舌燥有一定的食疗作用。

温馨提示感冒和风寒咳嗽者忌服。

7．润肺生精——秋梨燕窝

原料秋梨1个，燕窝3克，冰糖3克。

原料性状

燕窝：又称燕菜，是雨燕科动物金丝燕用唾液或唾液与绒羽等混合凝结而成的巢窝，色白洁者称为白燕；带点绒羽，颜色也较暗者为毛燕；如果有血丝就是血燕，其中以白燕的品质最佳。营养学研究表明，燕窝中含有人体所必需的各种高级蛋白质、碳水化合物、氨基酸、赖氨酸、胱氨酸、精氨酸、纤维、钙、磷、铁、钠、钾、多种维生素及独特的表皮生长因子等成分。中医理论认为，燕窝具有养阴润燥、益气补中的作用，主治咳痰、咯血、气喘、体质虚弱，营养不良、支气管扩张、肺气肿、肺结核等病症。

制作方法

(1)燕窝洗净，放到碗中充分泡软；

(2)冰糖捶碎；

(3)秋梨洗净，去皮，挖去核，将泡软的燕窝和碎冰糖放入梨的腹中，将梨放在碗中，把碗再放到锅中，用旺火隔水蒸至梨熟即可食用。

食用方法1个梨为1次，早晚各服食1次。

功效可滋阴润肺，化痰止咳，对肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛、咽干等病症有较好的食疗作用。

8．润肺生津——红萝卜马蹄水

原料红萝卜100克，马蹄50克，杏仁、蜜枣和陈皮各适量。

原料性状

红萝卜：萝卜的一种，性平味甘，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、钠和多种维生素，有润肠胃、安五脏、补中下气等功效，秋令时节常食能增强体质、提高免疫力，并有润泽肌肤的作用。

制作方法

(1)红萝卜洗净，切块；

(2)马蹄洗净，切块；

(3)杏仁、蜜枣和陈皮分别洗净；

(4)锅置火上，放入红萝卜块、马蹄块、杏仁、蜜枣和陈皮，旺火煮开后改用文火煮3小时即可出锅饮用。

食用方法每日2次，每次约喝70克汤汁。

功效此汤甜润，有润肺生津之功效。口唇干裂者饮用此汤，可在3小时后恢复口唇的润泽。

温馨提示马蹄性寒，脾肾虚寒和血虚者不得食用。

唇彩是一种唇部的化妆品总称。和传统的唇膏相比，唇彩富含各类高度滋润油脂和闪光因子，所含蜡质及色彩颜料少，呈粘稠液体或薄体膏状。

唇彩主要包括以下成分：

1、唇膏颜料：有机色素或者矿物质，赋予唇彩不同色泽。

2、蜡质：使唇彩能具一定凝聚力，有效地勾勒唇型。

3、维他命E及其它天然植物精华：保护双唇，滋润保湿。

4、某些特殊成分：赋予不同唇彩不同的上色效果。

相对传统的唇膏而言，唇彩是较新的唇部化妆品。其最大特点是色彩自然丰富，涂后可使双唇滋润亮泽，非常符合来人们对淡妆的追求趋唇彩的用途与唇膏一致，不过质地相对轻薄，配方中更多的含有高分子聚合物，粘度也更高。它们大多是装在透明的小塑料盒中，并附有小唇刷，可以用手指或唇刷蘸取涂抹。缺点是唇彩的持久性不如唇膏好，需要经常补妆。

目前，唇彩大致可分为以下几种类型：

1、水晶型唇彩：透明的水晶唇彩中的树脂成分可以使它长时间地附着在嘴唇上，不被吸收。可以单独使用，也可涂在唇膏上。使用后仿佛给双唇涂了一层亮亮的唇油，看上去晶莹透明，令唇色长保鲜亮动人。

2、淡彩型唇彩：属于半透明的唇彩，色彩比较丰富，同时也具有亮泽的效果。这种淡彩型唇彩，会在嘴唇上形成自然而略带透明的颜色，看起来盈润漂亮。特别是酒红及淡红色的淡彩型唇彩，红润的效果，令使用者看上去齿白唇红，健康而自然。

3、亮彩型唇彩：色彩比前两种更加浓艳，适合香艳的妆扮及在隆重场合使用。它的透明感稍差，涂抹后可以盖上嘴唇本来的色彩甚至是唇纹。

4、珠光型唇彩：在唇彩中加入了闪亮的珠光粉料，使双唇看上去闪着星星的光彩，特别是在舞会的灯光下，更显得璀璨夺目，极具奢华感，而且效果也比较持久。

5、染色唇彩：涂在嘴巴上会印上颜色，一下子擦不掉。液体型唇彩含有荷荷巴油，吸收快，增强保湿效果和弹性，可用于唇膏前，或单独使用。染色唇彩和一般的唇彩相比较，使用之后颜色更自然，防水性也更好。