军训有必要用晒后修复霜吗

必须要

军训都是在夏天，烈日当头！而且教官很喜欢折磨人！动不动就保持齐步走的第一步抬腿姿势，全体站15分钟！我当时晒得黑了一层，皮肤晒坏了，长了很多红包

我的室友更惨，那次晒黑后就没再缓过来（可能她以前比较黑的原因）

第一天不觉得什么，一周后就会发现差距了。

建议出操前抹防晒霜，涂足够的量。记得千万不要在军训中途休息时用凉水往胳膊和脸上拍，虽然凉快，但是晒后肌肤经冷水刺激会更迅速的晒伤。

回来后卸掉防晒（经济大瓶的有DHC卸妆油和美宝莲卸妆，稍微高级的用fancl卸妆）这很重要，因为日晒皮肤温度升高毛孔变大，会“吃”进灰尘和防晒颗粒的，卸不干净就会长包包

洗掉后喷黄瓜水、芦荟水，也可以自己泡纸膜，或者用几片化妆棉吸收很多黄瓜水然后敷在脸上（因为买的纸膜总不是很贴合脸，会偏大）

晒后修复我还没有买到专用的，只用过丁家宜套装里的晒后修护精华和凝露，补水效果好，缓解了晒伤的刺痛感，但对于皮肤晒红没有修复功能。

买一小罐薰衣草的果冻质地的面膜（我在学校超市买的，打折才不到20元一罐）本来打算用它涂胳膊，没想到对于修复晒红的皮肤很有效果。你不妨试试含有薰衣草精华或精油的产品，推荐凝胶状态的，补水和美白修复都有效果。

3~5天做个面膜，推荐美即的洋甘菊面膜，10元一片，修复效果很棒。

最经济实惠的就是买黄瓜，大头自己吃掉（食补）；小头那边切片来敷脸，有很好的镇静和修复功能，尽量切薄片，越薄越好，这样能贴在脸上不掉下来。否则只能保持平躺的状态

上大学一个月多少生活费合适？男生女生一样吗？为什么？

我感觉这个比较难回答，因为各个地方的物价水平不一样，然后各个学校的物价水平又不一样，所以很难有确切的数字来回答这个问题。至于男生女生，当然是不一样的，不仅仅是因为男生女生开销的方式方法不太一样，还要考虑家庭情况和生活习惯，一般而言，男生的生活费都会比女生多一点。我只能结合我的大学生活以及周围的同学朋友的生活费以及消费水平，分析一下这个问题。

我大学那会，每个月的生活费是一千块钱，我的日常开销中，也就是吃饭了。当时，离我近的食堂饭菜都有点偏贵，所以我的早饭大概要六块钱，一般就是吃一笼小笼包，其实很多时候都不吃早饭。午饭和晚饭一般都是十块钱左右的一份的套餐。所以一天的饭钱大概就是二十六元，以一个月三十天算，我的饭钱大概是七百八十。因为我实际吃的并没有那么多，但是偶尔也会奢侈一顿，所以关于吃饭，就算是七百八十吧。那么每个月还有二百二十块钱供自己自由分配。那些钱我一般会用来买零食或者一些生活必需品。虽然现在算起来还有点拮据，但是大学那会完全不觉得，总觉得钱还是挺宽裕的，那可能也得益于我拿了很多奖学金吧。我记得刚刚大学的时候，玫琳凯来我们宿舍推销护肤品，我一下子买了五百多的护肤品，那个月就有点拮据了，不过好在很快就挺过去了，而且奖学金也到账了。不过现在的物价有点上涨了，所以我感觉现在在南京这样的大城市上学，如果平时开销的方面比较少，那么一个月一千五也是可以过得挺好的。至于偶尔几次的奢侈的钱，可以通过平时的节俭和校内奖学金等方式获得。当然，我的生活费比较少，我身边的女同学几乎都比我多。就拿一个经常逛街的女室友来说，她的每月生活费大概有两千五，所以她经常买各种奶茶喝，连饭都是打两三份的，然后挑喜欢的吃，而且经常出去逛街购物，花在网购上的钱也不少。其实，对于她自己来说，她已经过得很奢侈了。我想现在每个月有个三千块钱的生活费，然后其它开销比较少的人，完全可以过得像她那么奢侈。现在我妹每个月的生活费就两千五，她还可以买对我来说很奢侈的运动鞋呢，所以我感觉她的生活费是绰绰有余的。

至于男生的话，可能日常吃东西的量比女生多，而且可能还需要应酬请客吃饭，所以我想生活费是应该比女生多一点的。再加上谈恋爱的时候或者是追求女生的时候，不免要多花点钱，所以我感觉男生的生活费可能需要两千到四千不等。平时应酬少的甚至没有应酬的，可能一千五的生活费也是绰绰有余。当然，如果男生在大学的时候已经忙于事业了，那么生活费也就没有一个固定的值了。

其实，我想南京这样的地方应该比各个地方大学生活费的平均值偏高一点点，但是这个一点点也是相当有限的，所以关于大学生生活费的多少，完全可以参考南京大学生生活费的平均值。

我身边的最愚蠢的消费观念就是拿自己的消费观念来衡量评价别人的消费观念。举个例子，春节放假前，发了工资和奖金，我不是啥有钱人，我差不多一口气花了80%给我爸妈买东西买年货。我老板和同事，哦，先说一下，小企业，算老板一共也就五六个人，他们就说我这人花钱大手大脚，说我不会花钱。说实话，混到三十了，也没混出啥名堂，有些惭愧。后来我听说了他们说这个事儿，我就是跟那个告诉我这个事儿的朋友说了一段话:我小的时候，没有赚钱能力，我是独生子，我爸妈自己不舍的吃也要给我买好吃的，他们自己不舍的穿的，也要给我买新衣服新鞋，对我，可以说倾尽所有。现在我能赚点小钱，我花我自己的合法收入，才花80%而不是全部，我觉得我很惭愧了。我错了么？爸妈可以倾尽所有养我小，我就在他们老的时候花了年终工资80%让他们开心的过个年，而且是我的合法收入，辛苦钱血汗钱，你们他妈的有什么资格对我说三道四的？你那点钱自己吃喝嫖赌花了行，媳妇孩子花行，老丈人老丈母娘花行，给你爸妈花就不行？这样的事，只有你能干得出来，不要拿你的傻哔观念来评价我的观念，咱俩真不一样。这是我的故事，真实的故事，后来辞职了。

1碰到这种情况，很自然的选择凉拌方式才行。

2她既然相信完美，你就让她相信好了。

3她相信完美的初衷是因为相信完美能给她带来财富。

4随着时间的推移，随着精力的投入，随着财富增长幅度的减小，慢慢的会降下热度。

5直销在中国好像都是采取拉人头的方式，随着时间的推移，人们会慢慢的意识到，

介绍下我的皮肤：偏干性皮肤，T区有点油。毛孔细，有点点敏感肤质（上大学时用祛斑霜输过3天液），两颊

有点红血丝（缺氧就红脸），都是洗脸过多造成的估计（自从用粉底隔离等之后就不足为患了，不会经常脸红

了）。从不长痘痘，有时嘴巴周围长点粉刺，鼻子两翼长点小红包，不理它几天就能下去了（这是我总结的经

验，千万不要用手摸，越摸越大），有黑眼圈和轻微眼袋（上高中时就有了，大学时就坚持用眼霜，至少到现

在为止没有恶化，算是很不错了，说明眼霜还是有效果的）。

The body shop/美体小铺 维他命E VE眼霜15ml ：淘宝上听说不错买回来的，用起来还可以，就是味道很有点难

闻，眼霜毕竟效果不会一下子出来，后来也没用 了。

相宜本草 四倍蚕丝柔肤水

相宜本草平衡润泽爽肤水160ML

相宜本草四倍蚕丝凝白洁面乳100g

相宜本草莲花高水分洁面霜：这款有点细腻的泡泡，有点不太好清洗干净，但是感觉还行。

相宜本草水润亮白洁面乳120G

相宜本草活肌保湿盈润洁面乳120g

相宜本草家的东西我用过很多，大多都是补水保湿类型的，感觉很自然，水很清透，洁面产品洗后不紧绷，很

舒服，是我很喜欢的牌子，推荐下啦。我的皮肤重在补水，所以其他的没用过，不知道好不好。以上是用后记

得的一些，都很好。

相宜本草水润亮白隔离乳30g：这个就不好了，因为夏天用很油，不知道冬天会不会好点，而且没有美白效果，

涂上去跟一般的防晒霜效果一样，没有隔离的效果，说实话不喜欢。

相宜本草滋养紧致眼霜20g:这款眼霜很受好评，我也是无意间在超市买的，还蛮滋润的，不错。

相宜本草 八倍盈莹润琐水霜50g 原八杯水面霜：想补水的姐妹慎重啦，因为它很油，但是补水效果确实不错，

我冬天用来睡觉前擦脸上，早上起来水水的，白天就不能用了，实在太油。

The Face Shop 隔离霜 紫隔 抗辐射：大爱啊，用了3支了，都是用紫色的那款，自从用了它，我就没有用过粉底

或BB霜了，不过用的时候记得均匀拍上去，擦上去效果差些，我的皮肤基本只需擦点隔离霜就可以出门了，而

且一天不掉妆，刚擦时有点白，时间长点就很自然，出去都有人惊叹我皮肤好，因为实在太自然，根本看不出

来粉的痕迹。夏天我直接在水之后擦，效果好的不得了。冬天用有点不行，干了，需要用补水的霜之后看皮肤

状况才能用，要是脱皮就不能用了，擦不均匀。

芳草集特级玫瑰纯露220ml ：网上买的，评价很好，很水，其他就没有感觉了。

(白的快)安安青瓜增白洗面奶200G ：便宜的国货，实在不怎么样，感觉没洗干净，对它不太信任，味道很好闻

。可以在洗干净脸后再洗遍，或者当卸妆乳直接涂脸上再洗。

雅诗兰黛Perfectly Clean细致焕彩洁面乳30ML小样：崇拜大牌，买来发现不适合我的皮肤，唉……

EsteeLauder/雅诗兰黛活力修护精华水(翠竹水) 30ml：同样，老感觉是假的，其实是不适合我。

国货精品-上海宫灯杏仁面膜175G ：几元钱一大瓶，味道很好，我睡觉前字节涂脸上不洗，夏天晒后还可以直接

用，感觉不错。

超赞国货 新升级配方 凤凰甘油75G 维C滋养：很滋润，可以拿来擦任何地方，又便宜又好用。

LOHASHILL 露韩式BB霜：网上卖的低于50的都是假货，80以上的才考虑是真货。这是我唯一用过的一款BB，

感觉很不错，拍，擦都好上均匀，就是有点太白了，暗色皮肤的JM可以考虑其他的韩国BB，我实在店里买的，

以前没用过BB霜，发现真的遮瑕效果很好，又很滋润，而且夏天出汗都不掉，用水冲脸也才掉一点点，我给其

他JM用过，都说好。我一般只上薄薄一层，也很自然呢。

丁家宜美白柔肤水100ML：怀孕的时候用的，很滋润，感觉天气凉快时用最好，夏天有点油了。

丁家宜面容一洗白洗面奶：我上大学时都是用的它的洗面奶，很天然，也很适合我的皮肤。

丁家宜毛孔清透洁面乳（补水）：不说了，还是好。

雅姿保湿修护眼霜：用了2-3支把，一般般把，没感觉很好，跟便宜的几十块的眼霜效果差不多。

雅姿美白紧肤水150ml：不是水状而是乳液状的，用化妆棉擦不好，治好用手拍，但是也不是很滋润的那种，感

觉怪怪的。

雅姿美白轻盈乳液：还可以把，和便宜的感觉差不多。

SK-Ⅱ 护肤精华露(神仙水)215ML：刚毕业时用的，很好用，就是贵，所以以后就没用过，觉得太贵不划算。

玫琳凯柔性洗面奶：

玫琳凯高水分面膜霜

玫琳凯保湿爽肤水

玫琳凯滋养润肤乳液：这些都是推销人员帮我推荐的，补水还可以，觉得跟大众品牌差不多，好不了多少。

Marykay/玫琳凯 防晒系列 艳阳防晒乳(SPF30) 85g：这个不行，我最讨厌油的防晒产品，偏偏它就是。

玫琳凯舒活眼霜膜15G：用了2-3盒，还可以，很清透不油腻，感觉不出很好来。

印尼原装进口L'oreal/欧莱雅 复颜抗皱系列五件套：去年用的，洗面奶很好用，其他感觉也还可以。

欧莱雅清润全日保湿眼部凝露：用了2盒把，现在包装改了，我有个同学很喜欢用，就跟风用过，还可以。

欧莱雅复颜抗皱紧致眼霜 规格15ml：也是跟风用的，还可以。欧莱雅的东西都还可以，除了有款霜实在擦不开

之外，上专柜买有点贵，网上又不太好辨别真假，有点为难。据说新肌源的那套很好，有朋友用过，她是偏油

皮肤，大赞啊。

Za/姿芮水漾紧致眼霜20g：还可以，眼霜反正效果不明显，只要不是太油的我用都可以。

美宝莲惊颜轻盈粉妆液：我用过的粉底都是它家的，这款不太热不太冷的时候用很好。

美宝莲纯皙美白慕司粉底 ：冬天用很好，很滋润。

美宝莲轻盈无油啫喱粉底：夏天用很好很好，只是现在没有卖的啦，大学刚毕业那会一直用它，一点都不油也

不掉妆，像我这种爱出汗的脸最合适啦，哈哈，而且价格也便宜，平民化的东西，赞。

美宝莲自然亲肤粉底液：也很好。

美宝莲果冻唇彩：用了不知道多少支了，经常2支一起买，不过用完也要很长时间，2支可以用1年多，我经常随

身携带。好东西啊。

美宝莲水晶胶原唇彩：去年买了一只，不错，它家的唇彩我都喜欢。

美宝莲水晶液体唇膏：很闪很亮，效果好好。

美宝莲清润护彩润唇膏：我的嘴唇很干，其他的唇彩都好用，不起白皮，很滋润。唯独这个润唇膏不太滋润，

不过味道很好，要是不需要很滋润的这款就很好啦，又便宜。

眉笔我一直用1818，朋友推荐的，便宜好用。

腮红一直用VOV，很不容易用完哦，还是摔坏了才买新的。

睫毛膏推荐火烈鸟，效果大大的好。

散粉只用过美宝莲的，就是感觉孔太细，粉不好出来，难道散粉都是这样的？要是觉得粉底或BB霜有点油就用

散粉按几下，效果很好。

我的眼睛容易晕眼影，所以很少用。

以上是这2年用过和记得的以前用过的护肤品和化妆品，以后用了再来补充，希望姐妹们一起交流使用心得。

这个问题本是进来种草的，我看了很多回答，把里面我种草的面膜都买了一遍，然后后来我也忍不住来当种草姬啦~毕竟我真的用过好多好多面膜

相信所有开始有护肤意识的女孩都是先从买面膜开始的，随后才慢慢懂得了更多开始买适合自己的水乳精华。

所以我也是一个面膜选手，用过不少面膜。面膜对于我这个护肤老手真的是不可或缺！

以下就按类别来种草给大家写一下我用过觉得不错的面膜吧~

一、片状面膜

1、 傲娇之容牡丹面膜 198/5片

牡丹滋养面膜

￥198

这是款非常用心做的国产面膜，成分配比都是花了大手笔的，里面除了有现在各种大牌产品都有的美白和抗氧化成分的烟酰胺 和12戊二醇以外，还有牡丹根、苦参、甘草根等多种植物萃取精华，可以有效抑制皮肤的黑色素合成增加皮肤透明感，并增强皮肤免疫力，里面还添加了具有舒缓作用的尿囊素和神经酰胺，可以保持角质水分的平衡避免皮肤敏感者过敏，用了这么多有心的成分能看出来他们家是励志要做国产高端品牌的，虽然价格有点贵但确实值得推荐，它的镇定补水和美白的效果都很好，而且敷完以后脸特别嫩，水水的果冻肌，甚至都不用去洗脸，后面的护肤步骤都省了，我超喜欢。

2谷胱甘肽面膜 98/8片30ml

素姬是个国牌，现在我们的国牌也是越来越能打了，很多好用的面膜大家都知道在此我就不说了。这个素姬素姬谷胱甘肽面膜的主打成分谷胱甘肽，谷胱甘肽被广泛应用于美白丸、美白针中，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。

Jouclair/素姬谷胱甘肽面膜 提亮修护焕白改善暗沉补水

淘宝

¥ 9800

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最高 618 元超级红包！

素姬谷胱肽面膜

￥88

这个面膜其中还含有美白的烟酰胺和补水的玻尿酸，有不错的抗氧化、提亮肤色的功效,晒变黑后可以敷一敷，它的面膜纸是蚕丝很贴合，精华超级多有30g哦，非常的补，敷起来也很舒服~虽然有美白成分，但是敏感肌敷也不刺痛呢，安利安利~

3耐驰奥海藻颗粒面膜 98/10小袋（可用20次）

淘宝

¥ 9800

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天然海藻颗粒面膜，当下比较火，口碑在海藻面膜类别里也是数一数二的，效果也不错，关键是无添加，来自大自然的面膜，虽然效果不是那么明显，至少是特别安全的，海藻遇水出胶，满满的胶原蛋白，给面部补充精华和营养，真是不错的选择。天然海藻有控油补水的效果，还可以祛痘，一举多得。

我大学期间一个月的生活费，大概为1000块钱。虽然，我所知道的同学里面生活费大多数都比我多了。但是对于我来说，我那1000块钱的生活费足够我用一个月啦。而且大学期间我的生活一点都不拮据，该吃吃，该喝喝，该玩玩，一样不少。所以我感觉大学期间一个月生活费1000块钱足够用了。当然，每个地区都会有物价的差异，所以生活费应该也是上下浮动的。

大学期间，我记得有一次买玫琳凯的护肤品，直接就花了500块钱。然后我那个月的生活费就只剩下500块钱了。然后那一个月我过得还算拮据，除了吃饭以外，几乎没有什么额外的消费。就用那500块钱以及先前的生活费里剩下的钱撑了一个月。

其实大学期间都可以做兼职啦！很多生活费不够用的学生都出去兼职工作。我大学期间几乎没有怎么兼职，我比较奢侈的生活都得益于我的奖学金。

所以其实呢，1000块钱的生活费，对于一个大学生来说，已经足够了。在学校里，很多东西都比较便宜，所以开销就比较少。就我们大学的标准来说，每个月1000块钱的生活费，完全可以满足温饱，还会有富余去干一些想干的事情，买一些想买的东西。

在我身边的其他人，他们普遍的生活费是1500到2500不等，当然，我觉得他们过得已经相当富足啦。就拿我妹妹来说，她一个月的生活费是2500，所以她就有钱买800块钱一双的运动鞋，还不仅仅买了一次，她大概有四五双800到1000块钱的鞋子吧！当然她在吃那方面还是很省的，因为她一直注重着她的减肥大事。

从我妹妹身上完全可以看出来，一个月2500的生活费，可以过得相当奢侈啦！

综上所述，我觉得大学生，一个月1000到1500的生活费足够用啦。我大学期间就一个月1000块钱的生活费，还有富余。