超级无敌好吃的5种国产泡面，看看你有没有全都吃过呀？

自从1910年，来自台湾的华裔日本人安藤百福发明了方便面以后，经过100多年的发展，方便面已经便成了现代人们生活不可或缺的一部分。

由于方便面大多采用开水冲泡的食用方式，因此又被很多年轻人称作泡面。

​但是，随着1964年安藤百福成立日本拉面协会，并将方便面专利转让给业界以后，世界各地开始出现了各种各样口味的方便面品种。虽然似乎并没有机构进行过完全的统计，但保守来说也至少早就成千上万了。

这么多的泡面种类，即使是每天都吃泡面，也不一定将每一种都品尝一遍，更何况这些泡面有些确实好吃，有些却难以入口。

所以，今天就为大家介绍5种超级无敌好吃的泡面，都是比较容易买到的哦~

统一-汤达人-日式豚骨拉面

​这是一款口味比较清淡的泡面，不过虽然比较清淡，但其实并不影响口感。

吃的时候能够感受到汤汁浓郁的鲜香，面条的口感也是不错的。

对于不喜吃辣的朋友或者常吃辣偶尔需要改善以下口味的朋友来说，这款泡面可以说是最好的选择。

汤浓味美，口感极佳，对于我个人和周围的朋友来说，都是生活中很喜欢的一款泡面。

好吃到什么程度呢，就是吃到最后连汤都要喝光光不剩一滴才行。

统一-老坛酸菜牛肉面

​这款泡面可谓是泡面界的常青树了。

无论是统一还是康师傅，这款泡面的销售量都是很好的。

味道来说，没有吃过的朋友第一次吃可能会觉得难以接受；但只要吃过一次，每次吃泡面都会想要吃它。

老坛酸菜牛肉面最大的特点是——永远吃不腻。不像其他的一些口味，什么香辣牛肉面、红烧牛肉面、酸汤牛肉面……老坛酸菜牛肉面即使是天天吃，也很难吃得发腻、吃到恶心。

酸酸辣辣的感觉，连喝一口汤都觉得很开胃。特别是里面的菜包，在吃几口面以后，来一口酸菜，不同口感之间的碰撞和突然酸香的味道，都能够一下子让人爱上这款泡面。

康师傅-鲜虾鱼板面

​说实话，最初在超市看到这款泡面的包装时，真的给人一种廉价和不好吃的感觉，所以在它上市以后虽然看到过很多次，但真正品尝它却是很久以后了。

不过，吃了第一次，就发现真的好吃，简直就是被我遗漏掉的一颗明珠。

对于这款泡面来说，它的味道是以汤为主。“鲜虾鱼板”嘛，所以汤汁喝起来海鲜味十足，犹如高汤特制，极其浓郁。

每一次吃这款泡面的时候，都会感觉汤不够喝。

不过面条的话，其实略有普通，也许是因为难以吸收汤汁中的香气，光吃面的话，开始还行，但到最后就会有一种难以下咽的感觉。

所以，这款泡面一定要边吃边喝，就一个字——香！

康师傅-香辣牛肉面

​爱吃辣的朋友们，一定不可以错过这款泡面。

在康师傅众多的口味中，这款泡面的销量也常常是居高不下的。

这款泡面吃起来，辣劲十足，往往吃完一碗面，就会满头大汗。

但是吃起来真的非常过瘾，越吃越想吃，吃完以后再来一杯冰可乐，简直不要太爽。

这种美味，相信每个人都难以拒绝吧。

康师傅-红烧牛肉面

​这款泡面可谓是无人不知无人不晓，很多网友都是它的死忠粉。

大红色的包装光是看着就让人很有食欲，里面还有牛肉粒肉酱包。即使看着普通，但是，恰恰是这样朴素的包装，才让人们惊叹于它的美味。

不过说到美味，它也许比不上前面的任意一款，但它的优势在于，让人吃着感觉很舒服。

吃一口面，再喝一口汤，等到面吃完了，汤便也喝干净了。

而且红烧牛肉面的价格也不贵，算是非常平民的一款泡面，所以它的销量也是很高的，广受人们的好评。

​#吃在中国#

1、能做出香肠味道的

2、先用火锅用的东西煮汤

3、加蛋和菜

4、做成热干面

1能做出香肠味道的：煮开水，煮的时候放一节香肠，煮出的汤有香肠味。放面放调料，放个鸡蛋，鸡蛋要糖心哦，还有出锅后放陈醋，这样面更好吃。

2先用火锅用的东西煮汤，下面，打鸡蛋，放上喜欢吃的东西，开锅加绿叶菜。呃~~嘿嘿

3加蛋和菜，不要加味精，其他的尽量少放，自己另外加盐，这样的泡面吃了不会上火。

4做成热干面，先把面用水泡好,把水倒掉,再加酱,再还有调料,边放边尝,以防放多了,做好是一碗热干面,味会重些，但还可以。

一个人带两个孩子，要做所有家务，这份辛苦，只有经历过的人才会懂。

犹记得刚开始做全职妈妈的时候，大宝才两岁半，小宝一岁半，每天从早到晚，洗洗刷刷，收收捡捡，似乎总有做不完的家务，一天下来，精疲力尽，如果此时孩子撞上来，常常会成了受气包。

每每夜深人静的时候，看到孩子熟睡的脸，内心对他又涌起起无限的愧疚，孩子也因为妈妈的情绪不稳定，也变得越来越暴躁，越来越没有安全感，经过不断的摸索和总结才发现，其实只要安排得好，还是可以让自己过得更轻松一点的。

一个人带两个孩子的妈，可以怎么安排自己的时间呢？

多带孩子出去玩

多带孩子去附近户外的环境当中去玩，一个星期可以安排一两次这样的活动。比如一些农场、湿地公园、游乐场。出门之前提前跟孩子约定好，有哪些注意事项，比如要跟着妈妈走，不能到处乱跑，出去玩可能会增加一些费用的开销，妈妈可以根据自己的经济情况提前做好预算和规划，一般三个人出去玩，一天大概100多块钱也可以，大多数的家庭也能承受，孩子们能玩的开心，妈妈也会轻松很多。

在家陪孩子一起做一些益智 游戏

孩子其实很喜欢与父母一起做 游戏 的，根据孩子不同的年龄做一些益智的 游戏 ，比如做手工，捏橡皮泥，搭积木，踢皮球，有静有动，大动作、小动作结合，不仅有益于孩子的智力发育，而且能够增进父母与孩子之间的亲子关系。

合理安排家务时间

在刚开始照顾两个孩子的时候，我也感觉自己一天快要被家务淹没了，但认真算一下其实都是那些事情，我们就尽量把做家务的时间控制在固定的时间内范围内，比如：做饭控制在一个小时之内，打扫卫生、东西归类只用一个小时，其他时间即使是乱了，稍微收捡一下就好了，不要在意太多，不要对自己要求太过于严格和苛刻，如果暂时的乱一点能够让自己的情绪得到放松，能够减少自己对孩子发脾气的次数，会更划算。

合理安排好孩子的作息时间

很多妈妈之所以会感觉自己带孩子过的很累，是因为孩子的作息时间没有安排好，比如有的孩子每天晚上十一二点钟睡觉，早上八九点钟起床，这样一天下来妈妈完全没有自己的时间，当然会感觉很辛苦。如果能够每天让孩子养成一个早睡早起的习惯，那么晚上在孩子睡着了之后，妈妈能够有一段自己的时间，这段时间，妈妈用来独处，或者与先生聊天，只要是能让身体和心情得到放松就好。妈妈的心情调整好了，自然不会波及到孩子。

我就丢他们自己玩，然后干必要的活，例如煮饭整理和洗娃，至于其他的打扫卫生等老公下班干。比如说我煮饭的时候让他们在厕所里玩颜料，说好不许弄外面，可以在淋浴间里随便画，另外颜料浪费的话也只能一年补充一次（大瓶装的手指颜料），没有违反规则那就以后想玩就可以随便玩，违反规则一次就会增加我很大工作量那就罚一周不许玩颜料。一般来说我家两个很遵守规矩，就只是淋浴间里弄得狼藉一片，我只要在他们玩好了拿水冲洗就可以了。因为事先规定和真实的惩罚他们每次玩几乎不会太离谱，再加上孩子爸爸回来后我又轻松很多，所以带娃虽然很累不过脾气反而比以前好还更加有耐心。另外有时心情也会不好，看娃破坏控制不住自己我也会吼他们，把娃震的乖乖的不敢玩，事后我就向他们道歉，告诉他们我失控了，是什么原因，很抱歉，不过我再生气也是爱他们的，一般的孩子都会原谅我。另外我在看娃破坏的时候总会想一想我小时候是不是也这样子的，有时发现我还远不如他们有什么脸吼孩子，就一下子没脾气了，好好的和他们说，而且会告诉他们这样做我很累，多数时候孩子会体贴我帮我一起整理。

同是天涯沦落人啊！大宝七岁半个小时一年级，幼儿园到小学的转折点，又加上之前都是他奶奶带的，老人精力有限，学习习惯，态度都不是太好。二宝三岁半，特别粘我，每当抱着二宝辅导大宝写作业，忍不住想打，打完心疼，心想：以后不能再这样了，但是下次又忍不住了……

经历了无数次的循环，大宝是有成见的，有一次，大宝问我：“妈妈，你为什么对我要求那么严格？对妹妹就不会”一时间我竟无言以对。“因为你是妹妹的榜样，妈妈对你严格了，你更优秀了，妹妹会向你学习，也会很优秀的”

儿子比较满意这个答案，从此也懂事了很多，也更会照顾妹妹了。

生活方面，也是问题，不管春夏秋冬，要先早起做饭，大宝吃早饭的时候，我给二宝穿衣洗漱，二宝收拾好来不及吃饭，就要先送大宝，风雨无阻，等送完大宝回来，饭已经凉了，夏天还好，其它季节还要重新热饭菜。

如果到了接送时间，二宝还在睡觉，就要抱着二宝一起去，有一次，二宝刚睡，到接大宝时间了，我想学校就在小区外面，我快去快回。回来的时候，二宝哭的惊天动地，地板上还有小便，原来二宝打不开卧室的门，一时没忍住……天知道二宝经历了怎样的心理历程。

从那之后，不管什么情况，我都把二宝带在身边，能看到的地方才安心……

我也是两个孩子的妈妈，二宝尚处婴儿期，大宝似懂非懂的年纪。

在带两个孩子方面我有两个小经验，希望对大家有参考价值：

1让大宝有事做：孩子是永动机，精力无穷无尽。她闲不下来，总要找点事做才能让父母稍安片刻。有时孩子缠着你，是因为太无聊，生活没有相应的安排填补她的时间。我会找到她感兴趣的点，在每天做不同的时间分配。如，上午做一个小时手工，看半小时英文视频，下午看半小时动画片，画画读书一小时，形成规律的时间安排，从而形成习惯和生活规律，这就可以保证一天中有一段时间是可以放开大宝来做些事情的，休息也好，家务也好，照顾老二也好。

2给大宝强烈的参与感：做家务时让她帮忙一起干些力所能及的活，并及时予以鼓励。照顾二宝的工作姐姐也可以帮忙，换尿布，安抚妹妹情绪，陪妹妹认字读书，都能给大宝强烈的主人翁意识，增强其责任感，同时可促进俩宝之间的手足之情。

给大宝很好的引导，也许她会变成你的小帮手，到时夸她还来不及哦。

看到这位妈妈这么辛苦，我非常理解你的心情。要知道，你总想发脾气，这不是你的错！我曾经也一个人带过孩子并要做家务。有时确实会心情不好，想要发脾气。那时，自己感觉很委屈。现在想来，很多事是没有尊重到自己。我不了解你的家庭情况，但很想说上几句希望能帮到你。

一、要明确责任，养育孩子是两个人的责任。

每位父母在有了孩子以后，养育之恩孩子都不是一个人的责任，而是双方的责任。不知道孩子的爸爸去哪了？是在外地工作不能回家吗？如果在外地工作，最少一个月要回家一次照顾和关心一下家人。我们怎么去理解责任这个词呢？有男人说，我赚钱养家就是在对这个家负责呀！你还不满足吗？你带个孩子有那么累吗？一个家如果只有钱而没有一点亲情和温暖，也是不完整的家。孩子和妻子都会缺少关爱。 孩子缺少父爱，性格会受到影响。缺少关爱，也就会缺少感情上的连接。因此，你可以和孩子爸爸多进行沟通，希望他能与你一同承担陪伴孩子的责任。

二、要照顾好自己，花钱请人来做家务。

人的精力总是有限的。如果让一个人从早到晚的忙碌着，没有好好的休息过，一个人的内心会很崩溃的。这样的体验我也有过的。因此，花点钱来请人做点家务，可以让自己稍微放松一下，缓一口气。当自己没有休息好时，自己的状态就不会好。加上身边没有一个关心自己的人，内心的爱会非常匮乏的。 母亲长期照顾着孩子，把爱都给了孩子，而自己却是缺爱的，这样的自己就象一朵没有营养滋润的花，很容易枯萎。 因此，母亲要想办法去照顾好自己。如果认为有经济压力，至少可以请人来一周做三次，这样自己也会轻松很多。自己有时间可以睡个大觉，出门散散步，和朋友一块出去玩一次。我以前就是这样的，家里请了一个钟点工。否则，我想我很快会精神失常的。

三、要适当释放自己的情绪。

要接纳自己的不良情绪。情绪就象我们的朋友一样，一直都会在我们的身边。情绪没有好坏，当情绪来了时，我们可以用一些办法去处理好我们的情绪。比如，当大宝很闹的时候， 我们可以诚实的表达出自己的情绪：“妈妈现在感到很生气，是因为你这样大叫让我不能安静的做点事情，我希望你能小声一点。” 如果大宝继续大声叫喊，母亲真的感到忍受不了了，可以告诉大宝： “如果你再继续吵的话，我怕受不了会变成一个可怕的魔鬼发脾气的。我希望你能安静下来。” 坚定的对孩子说出你的感受。如果孩子再闹，而你对孩子发脾气了，你也不用感到很抱歉。因为在这之前你已经和孩子打过招呼了。

经历过此事后，孩子就会明白， 原来妈妈也是会有情绪的，她并不是圣人。 当妈妈下次再这样提醒他的时候，他就会注意到自己的行为了。

在情绪来之前，一般会觉察出自己的情绪。当我们想发脾气的时候，是我们的大脑盖子打开了。 我们可以让自己在家里设置一个冷静角并在里呆一会。听听音乐或看看书，让自己的情绪变得好起来。 当我们自己的感觉好起来了以后，就能更轻松的去面对孩子了。

放下对完美的追求，我们都不是完美的妈妈，有情绪是很正常的事情。做全职妈妈非常辛苦。有男人说，我宁愿出去工作都不愿带孩子。带孩子这事可真是要三头六臂才能搞定孩子，辛苦着呢！ 宝妈们！要好好爱自己！只有先学会爱自己后才能更好的去爱别人！

自己一个人带两个孩子干所有家务真的是辛苦了，我觉得，首先你心里很排斥家务的话，暂时先放一下，等老公下班了，让老公一起帮忙，老公带孩子你再做家务或者一起带孩子一起做家务，老公虽然上班一天了也很辛苦，但是你一个人带两个孩子也一样辛苦呀，家是共同的家，既然组成了家庭，两个人就要一起努力，这样家庭才会更加和谐呢！另外，我觉得最好不要把气撒孩子身上哦，孩子虽然小，但是妈妈要是凶他了，他心里也会难受的呢，想想多舍不得呀，要学会自己调节心态哦，想发脾气的时候深呼吸，心里默念十个数哦！加油！

少做点家务吧。

比如累的时候，就别管家里地没拖，灰尘没擦，碗没洗，衣服堆了一箩筐等这些琐事了。

毕竟这些事堆在那里两天不干也不会死人。

喜欢清洁的妈妈真的要适当放开自己的心，去接受家里偶尔的乱，慢慢去习惯就好了。

我就是这样，有时候懒得甚至连饭都不想做，然后等老公回来，让他自己炒菜或者外面去吃，有钱吃大馆子，没钱一起吃个面或者吃个泡面，一家三口，也没觉得生活哪里不对。

对于家务事，更是，虽然整洁的家确实看着舒服，但是确实干不动的时候也没办法，只能将就着乱罢了。

我连碗筷甚至都要偶尔堆满一个水池才洗。

对于衣服，孩子的衣服基本先要手搓才能洗干净，累的时候我都是泡一晚上然后直接扔洗衣机里机洗，没洗干净也释然。

所以，适当放开家务。

然后心情好的时候或者宝宝好带的时候放开干就好了。

而不是把这种累迁就到孩子身上，家务没做没有什么影响，对孩子大骂才会影响家庭和谐呢，所以孰重孰轻要考虑清楚。

我整个孕期也都是一个人带着大宝承担所有家务琐事，现在二宝即将出生，我知道鸡飞狗跳的日子要开始了，所以做好了更加乱的家庭环境准备。

也在即将临产时，把家里床单被套，沙发套等等全部消毒清洗了一遍，甚至地面家具玩具都用消毒水全部擦洗了一遍，因为我知道接下来有可能两三个月我都会敷衍了事。

孩子才是家里爱的起源，一个整洁的家并不是，所以，希望宝妈考虑清楚。

我现在就是这样的情况，家里大小事都是自己做，得照顾二宝还得顾着大宝的学习，有时候自己都后悔生二宝了，要是一个是不是就没这么累了，每次都大宝发完脾气我都非常后悔，可一出情况还是忍不住，感觉自己是不是抑郁了，每天都忙的像偷来的时间，不抓紧时间用就不够用了，最让人崩溃的是该接大宝放学的时候二宝却睡觉了，放家里接着睡不放心，带着喊醒了还怕她生气发脾气，真是为难

抱抱可怜的大宝，大宝正是调皮的时候，因为有了二胎，他就要承受不该有的压力和责任，如果是这样，请问你为什么要生二胎呢？大宝也是你怀胎十月的骨肉阿，以后生气的时候就先抽自己吧，问问自己，没人帮带孩子为啥还要二胎？带孩子是非常的辛苦，但现在的生活既然是你自己的选择，就别拿孩子出气！因为孩子没法选择父母！

二胎还有2个月生，大宝一直自己带，到二宝也是自己带，没有人帮忙，只能自己扛着，尽量控制自己吧，不要生气，有些小事不要计较，受累就这一年，慢慢的会越来越好。中国式的丧偶婚姻每家都一样，都是这样的，所以生活就是你觉得它会好，会越来越好，你觉得艰难，那只会越来越难，做一个乐观的妈妈才能带出来乐观的宝宝，为了孩子我觉得我什么苦累都可以忍！

之前在网上看到一个视频，一个孕妇想吃雪糕，家里人不让，委屈的哭了。

怀孕后饮食方面成了大忌，这个不能吃，那个不能吃，让孕妇很受罪。

其实，任何食物只要不过量完全是可以的。

我怀孕的时候，就有吃雪糕。本身我就比较喜欢吃雪糕、蛋糕之类的东西，孕晚期正好大热天，别人都吃，我嘴馋的根本忍不住，就会偶尔吃一根。

平时很少吃辣条，孕期就更不会了。个人建议这种食物孕期最好别吃，本身孕妇就容易便秘，再吃辣的东西，那不是火上浇油吗。

至于方便面，我想很多孕妇都吃过，这个只是没有营养而已，偶尔不想做饭了，可以吃方便面省事一点，不要经常吃就行。

总之，不要太担忧，大方向饮食规律、安全、营养丰富就行了，偶尔馋了就吃一次，没什么大不了的。

怀孕期间吃冰棒、辣条或方便面等食品，孩子会受到什么影响？

偶尔吃一次两次不会有影响，只要肠胃可以适应，没有什么不良反应就没问题。

如果是长期大量的吃，对胎宝宝肯定会有影响的。

怀孕吃冰棒

很多人怀孕了之后就特别怕热，尤其是夏天的时候，感觉嗓子都在冒烟，喝多少水都不管用，只有吃点冰棒才舒服点。

如果吃完之后没有腹痛、腹泻、胎动异常或者其他不良反应，想吃就吃吧。

只是 吃的时候注意不要一次性吃太多，也别吃得太急 ，吃太快会刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，轻则腹泻，如果是孕晚期的话，重则还有可能让宝宝早产。

如果吃了之后肚子感觉很冰，胎动异常，腹泻不止，那就不要再吃了 ，特别想吃的话，多在嘴里停留一会儿再咽下去。

有邻居孕期吃了太多冰淇淋，平时喝水也只喝冰的，以为自己不会有事，谁知道宝宝生下来之后有哮喘，医生说和孕期吃了太多寒凉的食物有关。

另外孕期长期大量吃冰棒，宝宝出生之后容易患疝气的几率也会比较大。

怀孕吃辣条或者方便面

只要不把辣条或者方便面当饭吃，在吃这些的同时也同时也吃水果、蔬菜、肉类、奶制品等其他营养食物，那就不会有问题。

如果因为孕期胃口不好，喜欢吃重口味的食物，天天吃辣条、方便面之类的食品，不但会加重便秘和上火的症状，营养肯定也是跟不上的，孕妇营养不良，宝宝又怎么可能发育的好呢？

可如果不吃，又什么都吃不下，那么这种情况就只能遵医嘱服用营养补充剂了。

辣条从生产环境和过程来看，是不太卫生的，如果孕期吃多了辣条而拉肚子，是容易引起宫缩和胎动异常的。

方便面油炸的居多，孕期吃多了油炸食品，不但让皮肤变差，还容易长肉不长胎。

总之，孕期的饮食只要自己肠胃可以适应，只要不是有毒有害的食品，偶尔吃点都是没关系的，孩子不会受到什么影响。

冰棒、辣条、方便面之类的食物同样如此，不要长期大量的吃，偶尔吃点，胎宝宝就不会有问题。注意除了吃这些食物之外，也要全面的补充营养，同时注意产检。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

怀孕期间吃冰棒、辣条或方便面等食品，孩子会受到什么影响？

我曾经看到一个帖子，说 准妈妈为了偷偷吃雪糕，晚上散步时就不愿意老公陪着，说逛一会就回来。但实际上，她是去买雪糕吃，结果被尾随而来的老公抓个正着，被吓到摔跤，动了胎气。

这个故事不知道真假，但是 却很形象地表明准妈妈孕期对一些食物的执拗程度——你不给我吃，那我就偷偷吃 。

我怀孕的时候没有这么夸张，因为怕自己一时嘴馋拖累腹中的宝宝。我曾经听我婆婆说过，我们隔壁村的一个怀了双胞胎的准妈妈，每天都啃几根冰棒，突然有一天没有胎动就赶紧去就医， 医生说准妈妈吃太多冰棒，胎儿被寒冷刺激过度已胎死腹中 。

言归正传，我们先科普一下，准妈妈吃冰棒、辣条和方便面的危害：

1、准妈妈吃冰棒的危害： 冰棒过于寒冷，会刺激肠胃，可能引起腹痛腹泻，甚至导致宫缩异常，胎儿早产或是流产。

2、准妈妈吃辣条或辣条的危害： 这类食品制作过程中会加入大量的防腐剂、食品添加剂、色素等。这些有害物质可能会导致胎儿畸形或是准妈妈便秘和痔疮。

所以说，准妈妈孕期吃冰棒、辣条或方便面，可能会对胎儿造成影响。因此建议准妈妈不要过多食用这类零食，实在馋得不行就少量吃一点，但是一定要控制食量，小心无大错。

准妈妈孕期还是有不少零食可以吃的，例如水果和坚果。 准妈妈孕期吃坚果可以促进胎宝宝大脑发育，提高胎宝宝智力 。

我在怀孕的时候也吃了冰棒辣条方便面，快餐，炎热的夏天吃一点冰的，喝点饮料真的挺舒服的！我吃着冰棒我就觉得宝宝就一直动，有时候就不敢吃！如果说孕妈吃了这些东西以后没有什么不良反应，我觉得是可以适量吃些的！老人们经常说吃凉的不 健康 的，孩子生出来不好带。尽管可能没有什么科学而言但是还是要忌点嘴！

怀孕期间吃冰棒、辣条或者方便面，如果只是偶尔馋了吃吃，不是每天都吃，也不是一天三顿的吃，产检的时候医生也没有说你的体质特别不适合吃哪一种食物，一般是不会对孩子有影响的。

每个孕妈妈的体质是不一样的，有的孕妈妈吃了冰棍以后会宫缩，需要保胎，有的孕妈妈一天一根一点事儿也没有。有的孕妈妈吃辣条会流鼻血上火便秘，有的则不会，这跟吃的量有关系，也跟自己的体质有关系，体质好可以适当多吃一点，体质不好就要少吃或者不吃，就是这么简单。

很多孕妈妈孕期吃不下饭，就想着吃点重口味的东西，像是酸辣粉、方便面这样的，其实这样的东西只是没有营养而已，不要顿顿吃就好。冰棍也是一样的，如果孕妈妈肠胃不好就要少吃，如果肠胃好可以适量吃，自己不觉得肚子凉就可以了。

总之，孕妈妈吃生的肉类和喝酒是会对孩子有影响的，这一点毋庸置疑，而冰棍辣条方便面这样的小食偶尔吃吃并没有大碍，它们不是毒药，唯一注意的一点就是选择正规厂家的产品，质量卫生都有保障。

怀孕之后，最常听到准妈妈们抱怨两个字——辛苦！而这个辛苦不知体现在身体上，受苦的还有准妈妈的嘴。这个不能吃、那个不能吃，怀孕后饮食方面的忌口，着实让孕妇很受罪。

不久前看到一个视频，视频中一位准妈妈想吃一根冰棒，而全家人劝阻不让吃，最后流下了委屈的泪水。

那么，平时大家爱吃的冰棒、方便面、辣条、黑巧克力等零食，对于孕妇和宝宝来说会有什么影响？

冰棒可能会影响血糖：

冰棒除了会给人带来冰冰的凉爽感，其中的糖还能带来极大的满足感。冰棒的营养特点为营养素含量低、热量高，最主要的成分就是水和白砂糖，一股脑吃进体内我们的血糖就会快速升高。

而怀孕时准妈妈们的血糖控制能力又下降，所以经常吃冰棒这种热量高、含糖高的食物容易导致血糖更难控制，增加妊娠期糖尿病和肥胖的危险。

方便面、辣条可能会带来营养不良：

实际上无论是冰棒、方便面、辣条还是其他零食，里面普遍都会大量添加食品添加剂。虽然这些食品级的添加剂不会直接伤害身体，但大量摄入对身体没有任何好处，同时还会消耗孕妈妈体内的维生素和矿物质。

长期使用这些低营养、高添加剂、高钠的食物，也会影响到孕妈妈摄入正餐的情况，容易招致营养不良的情况发生，从而影响到胎儿的生长发育。

黑巧克力食用过量会增加流产风险：

黑巧克力被人诟病，并不是因为高糖、高热量的特点，而是因为其中的咖啡因。美国有研究发现，孕妇每天喝咖啡摄入的咖啡因超过200mg时，流产率会增加一倍。

而每30g的黑巧克力中就大约含有23mg的咖啡因，所以说吃太多巧克力可能真的会对胎儿不利。

既然冰棒、方便面、辣条、黑巧克力对孕妇和胎宝的影响这么严重，真的就一口都不能吃了吗？

当然不是！虽然不推荐孕妇吃零食，但是偶尔吃一点解解馋迎来大半天的好心情有什么不可以的呢？偶尔吃一根辣条，一根20g的小冰棒，实在忍不住的时候吃小半碗煮方便面，吃黑巧克力时估算一下当天的咖啡因摄入量，都是可以的。

如果怀孕之前的饮食状态就是“无零食不欢”，怀孕后也不用完全丢掉一点不吃（前提是你的身体状况很好）。为了孩子的 健康 ，也让自己吃得高兴，可以慢慢少吃一点，为了孩子多控制一点，不用过于为难自己。

这个要看个人体质的，我怀孕的时候就完全没忌口，除了烟酒不沾，冰棒，辣条，麻辣烫，火锅都吃了，作为一个吃货，面对 美食 的诱惑，完全抵抗不住啊！不过宝宝生下来很 健康 ！白白嫩嫩的，也很干净！

当然这么说并不是为了鼓励孕妈们不加忌口，放肆的吃哦！所有的东西，吃多了都对身体不好，不能过量！我是平时饮食就是重口味的，偏好酸辣的食物，可以说的上是无辣不欢！怀孕前三个月又因为孕吐严重，每天都食欲不振，整个人都消瘦了。只有吃些酸的辣的才能吃下点饭，一直到孕中期才有所缓解，期间也吃了各种 美食 小吃。

其实对于辣条，泡面这些所谓的“垃圾食品“，普通人都还是要尽量少吃的好，里面有超多的调味品和添加剂，常吃肯定对身体不好，作为一个孕妇更要适量，毕竟肚里有个小生命！我吃泡面一般都是用锅煮的，再放入鸡蛋以及各种青菜。这样吃应该比直接泡的要好一点！饮冰淇淋之类的，我孕期吃的较少，因为本身也不怎么爱吃甜的！冷饮类建议孕妈们怀孕前三个月和孕晚期的妈妈，还是要少吃，前期容易引起流产，后期容易引起宫缩，造成早产。如果实在想吃了，偶尔吃一次解解馋也是可以的！

这位孕妈很特别啊，其他孕妈都唯恐自己吃的东西不够营养，天天大补，顿顿大补，恨不得把所有营养都吃下去宝宝才 健康 ，你倒好，问的这几样都是传说中的禁忌食品，老人会说了，你这样对宝宝是负责的么？

其实对于孕妇的饮食六六宝爸有亲身经历想说，孕妇饮食并不是天天吃大鱼大肉，补充大量的营养就是好的。什么最重要？当然是心情最重要，孕妈不高兴了宝宝能好么？所谓的禁忌食品只要能让孕妈心情好，适当适度的吃一些并无伤大雅。

借着这个话题可以说下孕妈真正需要关心的正餐饮食，并不是吃得多吃得好宝宝才 健康 。孕期饮食还是需要根据饮食金字塔，做到长胎不长肉。在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妈营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妈出现糖代谢异常。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。宝宝是需要一定营养、热量，但是宝宝在早期需要的热量很少。进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足宝宝的宫内发育，只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多，对身体没什么好处。

怀孕期间糖尿病源于水果吃得多，很多孕妈在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致怀孕期间糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。

孕妈怀孕之后，容易缺钙，单纯从饮食当中获取很难做到。我们日常喝的新鲜牛奶，一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡宝妈从16周开始每天吃一些食物的同时，再补充大约500毫克的碳酸钙，到了26周左右就需要补充800毫克了。

所以只要把握好日常合理饮食，根据心情少量摄入其他食品是无伤大雅的，如果正餐饮食都犯错了，怎么能把这个锅丢给帮助孕妈快乐的食品上呢。

胎宝宝远比我们想象中的坚强。

所以，怀孕期间绝对不能吃冰棒，吃辣条的说法，

纯粹是无稽之谈。

我是一个二宝妈妈，

在大宝二宝怀孕期间，都没有忌嘴过。

刚怀上大宝那会，孕吐的厉害，

喝口水都是吐的。偶尔喝了一口雪碧，居然神奇的没吐。

这之后，就靠雪碧续命了。

整个孕期喝了不少雪碧。

孕吐过去之后，特别喜欢吃麻辣烫，土豆粉之类的

火锅基本上一周一次的概率。

老公刚开始还严厉阻止，后来看我偷吃，

想想还是算了，与其瞒着他偷偷出去吃，

还不如让我光明正大的吃，

但规定了每周每样所谓的垃圾食品只能吃一次。

好吧，我也就这样退而求其次的答应了。

这就导致我孕期基本上不忌口，

火锅，麻辣烫，土豆粉，凉皮吃了不少。

但值得注意的是，吃肉类的时候，一定要煮熟了再吃，

抛开剂量谈毒性的都是耍流氓。

科学对待尽量避免但也不是绝对不能碰的，

医生说绝对禁忌是吸烟饮酒和辐射，

其他的要按照孕妇本身体质来，

有的人吃螃蟹没事，有的就不行，

有的吃桃子吃杏儿都没问题，有的半个小西瓜就流产。

孕妈心情也会影响宝宝，过度担心也没有好处。

怀孕心情都是很小心的，为了 健康 尽量忌口就可以了，

孕早期时候什么都吃不下，

吐的不行。医生说想吃什么就吃什么，吃得下东西才是第一位的

胎宝宝远比我们想象中的坚强，

所以，所有东西，适量便好。

妈妈在怀孕期间吃冰棒，吃辣条，吃方便面，这些一听就觉得对身体 健康 没有太多好处的食物，是不是完全不能吃呢？

怀孕就要马上改变不良的饮食习惯吗？

小莹怀孕了去做产检的时候，说自己平时特别喜欢吃重口味的东西，四川口味的麻辣是最爱，觉得这样吃才有味道，医生说怀孕了最好吃得清淡一些会好点。

小莹说不让我这些食物，吃清淡的食物，我哪里吃得下，这样的生活还有意思吗？小莹甚至夸张的说：这样的生活觉得比死了还难受。

医生笑着告诉她：如果的饮食状态一直是这样，不能马上改正过来，那就稍微注意一下，慢慢的矫正过来，为了孩子，我们尽量让自己吃得高兴，而且对孩子也更 健康 的。而怀孕前没零食不欢的妈妈，并不是说怀孕了就完全不能吃零食，但是为了孩子的 健康 要控制了。

冰棒，辣条方便面这些食物对于孕妇来说有什么影响？

1、影响血糖

冰棒里面糖分会比较高。冰棒最主要的成分就是水和白砂糖，一吃进去体内我们的血糖就会快速升高。怀孕时我们的血糖控制能力又下降，如果经常吃冰棒容易导致血糖难以控制，造成妊娠期糖尿病。

2、影响血脂和血压

这些食物其他营养没有就是热量和脂肪高，而热量脂肪高容易引起高血压和高血脂。影响我们的孕妇的 健康 。

3、添加剂多会消耗妈妈自身的营养

无论是冰棒、辣条还是方便面里面都是有大量的一些添加剂，这些添加剂不是直接伤害身体，但对身体没有任何好处，还会消耗我们的维生素和矿物质。导致孕妈妈出现营养不良的情况。影响胎儿的生长发育。

4、导致摄入的钠增多

无论是辣条还是方便面，都属于是一种高钠的食物，建议孕妇每天摄入的盐是6克相当于钠是2000毫克，而这样的钠量一包方便面（面饼加上调料包）就已经达到了。

对孕妈妈来说摄入的钠过多容易引起高血压，也更容易水肿。

5，油炸食物 健康 隐患多

辣条和方便面都是属于油炸的食物，油炸的食物的油都是经常反复使用，会产生一些致癌物的产生，不利于妈妈和胎儿的 健康 。

“不讲剂量讲中毒都是耍流氓”不 健康 的食物不是完全不可以吃，只要尽量少吃一些，如果说辣条一包有200克，一天就吃完，一天吃两盒方便面。那么对于妈妈自己，对孩子都是不太好的。吃这些零食过多对胎儿有以下影响：

1、妈妈便秘就影响胎儿居住的环境

这类食物容易引起妈妈便秘，孩子居住的地方是子宫，子宫跟妈妈的直肠是邻居，如果直肠里面大便非常多，对于孩子的影响并不好。

2、巨大儿

这类食物经常吃容易引起高血糖或者高血脂的发生，容易生出巨大儿。孩子出生之后，也更容易引起黄疸等。

3、胎儿生长发育不良

添加剂过多会消耗我们的维生素等营养，孕妇营养不够的话也会引起胎儿生长发育不良。

所以冰棒，辣条，方便面这些有口感没好营养的食物在怀孕期间，建议不要吃或者少吃，实在是想吃的话可以考虑买一些大品牌，配料表里面添加剂比较少的，份量少一些，每次吃少一些。

比如冰棒大的有120克一根的。小的有20克一次吃一个小的。

而且日常的饮食要更清淡一些，比如今天吃了冰棒，那么其他高糖的食物就不要吃了，今天吃了辣条，做菜时要尽可能少放盐。

话题：你怀孕时想吃什么零食？

方便面是生活中既便捷又好吃的食物，煮好的方便面香喷喷的，但是，方便面作为一种速食，它没有主食健康和营养，因为方便面是经过油炸的，它的热量很高。方便面也并不是完全没有好处，只要健康吃方便面还是有营养的。那么，怎么吃方便面健康？

1、吃方便面会胖吗

会，而且极度缺乏营养。患贫血率极高，常吃泡面没有营养，会让人胖。方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。其所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。

因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。

2、方便面的健康吃法

1方便面最好能煮，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了;

2泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤，或者最好不要把调味品全部放入，只要放上一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心;

3方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃;

4经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。

3、常吃方便面的危害

1、有损大脑活动

市场调研显示，方面便类食品中维生素和矿物质都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。还发现，吃快餐太多的儿童，常会出现精神不集中、烦躁不安等症状，严重的还会产生好斗等现象。

2、引起多种“文明病”

方便面的危害很大，经常吃会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、肥胖及糖尿病等，尤其是幼儿的肾脏还没有发育到成熟阶段，无力排出血液中过多的钠，如果经常吃这类食品，患病的几率会更大。

3、易得肠癌

方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

4、方便面的健康隐患

1油脂含量高

因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥，因此油脂含量比较高。在居民膳食指南中正常人一天吃的食物用油不宜超过30g，而如果面饼加上配料包所含的油脂已经相当可观。这对于血脂异常，或者生活习惯并不是很健康的人群来说尤其危险。人体摄入脂肪过多，会引起肥胖，带来脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等疾病。

2盐分超标

方便面的酱包中为了调味往往含有较多的盐分。目前我国北方地区人口平均食盐的摄入量已经超过世界卫生组织的标准，过量摄入食盐对血管系统会产生较大的影响，诱发高血压及心脏病。

3丙烯酰胺

所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，方便面中肯定也有。虽然方便面中的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。可是经常吃方便面导致丙烯酰胺摄入过多还是会致癌。

4营养问题

经过油炸后，淀粉中的维生素和矿物质损失严重。而酱包经过高温加热，营养价值也会降低，其中的维生素A、E，胡萝卜素等营养成分都会遭到破坏。所以在吃油炸的方便食品时，往往能量多于营养。另外方便面只含有少量碳水化合物以补充能量，营养价值甚低;方便面大量使用棕榈油，其饱和脂肪酸可加速血管硬化形成。

方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定时间内便可食用的即食方便食品。如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的踪影。

1、营养专家们指出，从食物中适量的摄取钙质和纤维素有助于预防便秘和肠癌，但是泡面类的一些快餐食品都是由精制面粉加工制成的，在生产过程中还会大量的流失掉矿物质和纤维素。所以，如果经常食用泡面的话，非常容易由于缺乏钙质和纤维素患上肠癌，而且，吃的太过精过细，非常容易引起便秘，粪便长时间停留在大肠中也容易诱发肠癌。

2、 泡面是一种油炸食品，经常食用的话很容易出现胃痛、胃胀等多种症状，而且泡面的调料包中含还有大量的添加剂和调味剂，如果长时间食用会使人的味觉迟钝，从而影响正常食欲，家长朋友们应该注意，小孩子如果常吃泡面很容易养成偏食的坏习惯。

3、 泡面中所含的卵磷脂、维生素以及各种矿物质都非常低，然而这些营养元素都是维护人体大脑正常功能的必要元素，专家们指出，蛋白质、钙、糖、卵磷脂、维生素a以及b族维生素都是我们大脑发育必需的营养元素，如果经常吃泡面，因营养的缺乏就会影响到大脑的发育和思维能力。

4、泡面中含盐量都非常高，我们知道盐吃多了很容易患上高血压，而且对肝脏损伤也是非常大的。泡面中的磷会阻碍人体对钙质的吸收，长期食用泡面的话很容易引起骨骼变形、骨折等疾病。泡面中的油脂经过氧化后会变成“氧化脂质”，该物质能够加速人体的老化，因此容易引起动脉硬化，使人容易患上心脏病、脑溢血、肾病等。

为了预防和降低泡面对我们人体的危害，在吃泡面时，将泡面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，这样可以减少其中的盐及其他有害物质。另外，在吃泡面时还可以加些含维生素比较丰富的蔬菜，例如青椒、菠菜等，以便冲淡各种添加剂对我们人体的危害。

随着现代生活节奏的逐步加快，快餐、方便面等便捷式食品受到越来越多人的喜爱。而方便面百搭又味美，更是年轻人尤为喜欢的食品。

但是，方便面是膨化食品，常吃方便面不仅容易发胖，还会对身体造成一定的伤害，在日常生活当中，不宜把方便面当作正餐，偶尔吃一次对身体无碍，但是长期吃是不可取的。

了解方便面的危害能够帮助我们戒掉不良的饮食习惯

1、方便面多以油炸的方式进行制作，而后再通过烘干压缩的形式进行保存。为了延长方便面的保质期，方便面里面都会加入添加剂，而这类食品工业成分极易导致人体发胖，长期食用会有致癌的风险。

2、方便面当中含有少量的蛋白质、碳水化合物、纤维素等，虽然在一定程度上能够带来饱腹感，但是，长期使用仍旧会造成营养不良的状况，对处于成长期的儿童来说是十分不利的。

3、方便面多是采用精制面粉制作而成分，在加工的过程当中，纤维素和矿物质等成分会进一步的流失。长时间食用方便面会造成钙、纤维素等物质的流失，极易诱发肠癌。

4、方便面是油炸膨化类食品，这类食物吃多了容易导致上火、长痘、脸部油腻等情况的发生，对于女生来说，方便面是变美道路上的阻碍。

5、方便面当中含有丰富的磷酸盐以及防氧化剂等成分，这人有害的物质在人体内长期堆积会对身体造成伤害，不利于身体健康。

6、方便面当中含有多种调味剂以及添加剂成分，这种成分会使人们的味觉反应迟钝，影响人体的正常肠胃功能，并导致胃胀气、消化不良等胃部疾病症状的产生。

7、方便面当中的过氧脂质成分会导致人体早衰，所含有脂肪量以及热量也高于其它食品，长期食用方便面会导致人体肥胖，减肥期间若食用过多方便面，会致使减肥失败。

方便面与不同的食物搭配都会有与众不同的口感。但是，方便面仅仅只是一种救急式的食物，长期摄入会有害身体健康。

日常饮食中需要减少方便面等油炸膨化类食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是在减肥期间，更需要禁食方便面，进一步的强化减肥效果，以防止肥胖反弹。