产后妊娠纹太丑陋，预防妊娠纹关键要做到这两点，看你做到了吗？

不会到现在还有人以为，妊娠纹只长在肚子上吧？？

说个数据：

研究表明，约90%女性怀孕后，腹部和胸部会出现粉红或紫红色花纹！其中，还有40%孕妈，妊娠纹还会更严重，会布满整个腹部，甚至会涉及到腰部、腿部！

（对于亚洲人，此类数据可能会再低些）

有不少人认为，女人怀孕生产后，长妊娠纹是在所难免的。

这话并不客观，略带绝对性。

之前有查过资料，妊娠纹的生长主要受遗传、激素、年龄体重四要素有关。

一、遗传

简单说，就是你姥姥生妈妈的时候长妊娠纹，你妈生你的时候也长妊娠纹，那你长妊娠纹的机率就会高出很多。

但也不绝对！像我这种的，还蛮特殊的。我姥生我妈时并没长，我现在都怀疑我妈长妊娠纹纯属是怀孕那会吃太多撑出来的。

二、 激素

女性在怀孕后会经历重大的生理变化过程，体内激素水平会发生很大的变化。特别像是孕激素、磁性激素等。

有一种被称之为松弛素的激素，其作用用于松弛皮肤。

但也有研究表明，长妊娠纹的女性，其体内的这种松弛激素水平会低于没长妊娠纹的女性。

如果 此类激素水平一但降低 ，则会导致结缔组织弹性降低，增加弹性纤维层的断裂， 从而致使长妊娠纹的风险增高 ！

三、年龄体重

妊娠纹与基因虽也有较强关系，但其他原因包括体重和年龄也不能忽视。

所以，即使遗传、激素两个因素你躲不掉， 体重 和 年龄 还是可控的。

妊娠纹的形成原理主要是由真皮层弹性纤维拉伤断裂形成，其本质上是一种瘢痕。

像腹部隆起幅度过大，孕期体重增加过快，都会引发妊娠纹的爆发几率。

有的人之所以不长妊娠纹，就是因为 真皮层纤维弹性度更高，胶原蛋白流失的少 ，长妊娠纹的概率自然也就会降低了。

以这两处作为入手点， 预防妊娠纹就可分为 2种手段 ：

Ø 提高 皮肤弹性

Ø 孕期控制体重

两者需要相辅相成，双管齐下：

建议： 先选霜类产品！！

如下Doctor ck抗妊娠纹霜与橄榄油临床试验论文中，选取的40例孕妇，每日对皮肤进行轻度按摩30分钟,每日2次。2个月后,结论显示，妊娠霜预防效果优于橄榄油。

当然，产品否能起到效果，主要是看其有效性！

其他产品没用过，没什么发言权。只用过一个产品，这里就拿它来作案例具体分析下：

嫩芙孕纹精华

产品由德国奥托哈恩科学实验室研究 ，在某宝主页详情上也有关于产品安全保障的证书，获得通过欧盟GMPC认证，ISO9001认证等多个专业有机认证。

嫩芙这款精华乳，前后共添加48种成分，专利活性成分就已占到25种，再复配2种植物精华。大致分为4种功效类成分：多种复合氨基酸保湿因子+95%纯度积雪草+神经酰胺+大豆、叶酸等多种发酵精华提取物。

先说下他们家全线系列必含的核心成分：

可有效缓解因为腹部隆起过高，撑裂皮肤而引起的瘙痒、干燥等问题。

整体使用感我还是蛮喜欢的，质地有点像奶豆腐，冰冰滑滑的。既有精华的清透，又有霜滋养。相对皮肤来说吸收性也更强，涂上去清凉凉的，很舒爽。没有一点味道。

一整个孕期用了2瓶，孕后期用量多些，有时肚皮干痒的难受，也会半夜爬起来再涂涂，干痒确实缓解很多，皮肤也没有不适反应，一直到生产后肚上都是光滑哈的，一条纹没长~

孕期控制体重

整个孕期应该增重多少，可以参照下这张表。我的BMI是24，属于第二档。孕期体重增长应该控制在20斤内。

大家可以计算出自己的BMI，然后对号入座。

最好是像我一样，用小本本记录一下，方便观察。

增长意见：1~3个月：尽量不增长

4~6个月：每个月不超过1kg

7~9个月：每个月1~2kg之间

先定下自己可行性小目标，细化到每周，坚持每天早上进行称重

1、关于饮食

不用担心会存在，影响不良，不 健康 之类的影响。重点是在于如何搭配。

搭配得好，才能吃得好，吃得对。

不需要担心胎儿不够吃。身体的机能就是如此，缺了你吃的，胎儿都不会缺吃。

如果你现在超重了，千万不要为了控制体重，而节食。

因为你节食，母体会产生一种物质，这种物质会损害胎儿的大脑，这就得不偿失了。

2 关于运动

可适当做些轻缓，简单的运动。

每天饭后散步20—30分钟，散步时随身携带一个水壶可以放些温水或牛奶之类的来补充体力。

孕早期可以每天起床后一边洗漱一边做些简单的伸展运动

在B站或KEEP上可以跟着做一些孕期可以做的孕期瑜伽，既能锻炼身体又能平心静气。

上述就是我的个人分享了。最后，祝所有孕妈妈都有一个愉快的孕期体验。如果对你有帮助，记得点赞哦。

我推荐百洛油、娇韵诗防妊辰纹套装以及帕玛氏。

1、百洛油

价格真的实在，质感就是单纯的油，好在味道不错花香味。油倒出来是淡淡的粉色，比较好推开的。就是推完后会发现皮肤油亮油亮。

建议孕早期用，价格大概200吧一瓶200ML，保湿效果也不错。早期当预防用，后期效果应该就不怎么样了。胜在便宜大腕。

2、娇韵诗防妊辰纹三件套

娇韵诗不用多介绍，当你怀孕时不知道什么护肤品安全时就选娇韵诗吧，准不会出错。

这套装有磨砂膏、精油和霜。前两个有淡淡花香，最后的霜几乎无味。但是娇韵诗有她的一套使用手法，略有点点复杂，需要一定时间的按摩和水冲。但是效果还是很不错的。

护理油的成分挺安心的，这款除了贵没啥毛病。

3、帕玛氏

这款是霜状产品，可可味。这个牌子也是主打孕妇产品所以不用担心安全性。霜虽然感觉厚重但是比较好推开。适合孕中期使用。

防妊辰纹的产品一定要坚持使用，效果才看得见。

生产过后的产妇，身体上都会有妊娠纹的。这些妊娠纹非常不美观。会影响到产后恢复的自信心。产后减轻妊娠纹的方法就可以使用妊娠霜了。产妇在选择妊娠霜的时候，要选择品质温和，化学成分含量小的妊娠霜。而且选择在早晚各涂一次。

产后涂什么减轻妊娠纹

幸福是美好的，也是人人想追求和拥有的，然而对于大多数宝妈们来讲追求的理想生活状态是：男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花。但现实生活中，却有很多不如人意。产后留下的纹路不仅自己看着嫌弃，也担心老公嫌弃。据了解已有不少家庭因妊娠纹而破裂，所以消除妊娠纹已成为妈妈们，最渴望解决的问题。

产后妊娠纹怎么去除贾女士，26岁，去纹经历访谈：

我也是怀宝宝后，留下的妊娠纹，孕期怕对孩子有影响，没管它，产后整个肚皮真的非常的丑。作为一个年轻宝妈，每当看到长满妊娠纹的肚皮，是很绝望的，这哪是个20几岁女人该有的肌肤呢，伤心程度就不用提了，想必每个有妊娠纹的宝妈的心情都是一样的。

也是有一次在网上，无意中发现了一款叫美姿秀的去妊娠纹产品，经过深入了解，美姿秀评价挺高的，用过的宝妈都说好，而且看宝妈晒出来的效果也真是不错。于是我就订购了2个周期的。

产品收到后，就开始用了，在用完1个周期后，明显看到了身上妊娠纹的变化，觉得真的有效果，后来又订购了2个周期想一鼓作气去掉身上的纹，3个周期的美姿秀用完后，妊娠纹基本上看不见了，还是蛮开心的，皮肤也紧致了不少，挺感谢美姿秀的，帮我解决了难看的妊娠纹。

产后妊娠纹怎么去除安女士，27岁，妊娠纹一年，修复时间：三个周期。

我属于皮肤比较白的那种，平时保养的也比较好，那时挺自信的。在怀孕六个月的时候，长的妊娠纹，当时看到妊娠纹，可把我愁坏了，一条条红色的妊娠纹，特别碍眼，很难看。心情也很复杂。

但是，为了宝宝，先忍着。生完宝宝后，便开始寻找方法，也擦过一些去妊娠纹的产品，试过小妙招，也没见有好转，也不知道该怎么办了，每天看着松弛，长满妊娠纹的肚皮，真的挺烦的。

有一次表姐来我家玩，知道了我的情况，给我推荐了美姿秀，说她闺蜜跟我情况差不多，就是美姿秀去掉的。得知后便在网上了解这款产品的情况，看评价蛮高的，于是加了客服把我的情况一一告知后，并安排专业老师帮我制定了一套祛纹方案，用了近2个周期，我肚子上的妊娠纹就改善了很多!

产后炎症恶露不尽吗

1、在一些私生活比较混乱的人群中，很有可能会通过性交的传染而引发炎症。阴道炎就会有非常高流行率。基本上是性活跃女性，就会有白带增多，外阴的潮湿，经常会发生阴道有疼痛烧热的感觉，并且性交的时候也会发生疼痛，或者是外阴瘙痒等情况。

2、也可能是通过不干净的，或者人多比较混乱的浴缸、坐便器等。这些设施进行了间接的传染。这些病的情况都表现为下部的腰部疼痛，造成阴道的分泌物增多，一定要及时治疗，如果不治疗就会转为慢性妇科炎症，不能使用消毒剂或清洁剂来冲洗外阴或者阴道。清洗阴部最好用清水或者是花椒水，不要用各式各样的洗液。

3、平时要穿棉质的内衣内裤，并且清洗更换。清洗外阴的毛巾和盆子应该单独分开，洗过后的内裤要放在太阳低下暴晒，不要放置在阴凉的卫生间，会增加细菌的感染。大便后一定由前向后擦拭，一定要注意肛门处的细菌感染到阴道。一定要多保持心情愉快，多锻炼身体。

产后下面有炎症怎么办

宝妈的身体比较虚弱，如果在这时候出血太多了，对以后恢复也是很慢的。若清理的不到位，就会导致病菌的感染。此时，就不要盲目的使用药物或是洗液来护理了，因为使用不当就会到导致阴道激素比原来的低，就会患上产后阴道炎。

在这个时候那要注意下面的卫生，因为生完宝宝之后会出血，宝妈一定要及时换内裤，这时候会最好选择棉面的内裤。下面没有血了可以用温水勤洗最好别用抗生素和洗液。毕竟生完宝宝身体比较弱的，可以多喝些牛奶，鸡汤，还有鲫鱼汤，这样有利于身体恢复，同时奶水也多这样宝宝也能茁壮成长了。

宝妈们在生完宝宝都会出现很多问题但是不要慌张，一定要保持好心情，同时营养也要跟上去。等出了月子，症状还是没有得到缓解，建议宝妈去医院检查下。最好检查下子宫看看子宫是否恢复好，让医生对症用药治疗。

有没有适合妇幼吃的补锌产品，最好是蛋白锌品种的。

你好，目前市场上销量最好的补锌剂是新稀宝牌锌硒宝，这是一款以第三代生物蛋白锌为主的补锌剂，能有效的补充锌含量，更好的完善缺锌者的食欲、身体抵抗力等的表现，推荐你试下

妇幼保健院主要用哪些医疗器材

你好，主要有全自动血液分析仪等设备，新生儿/小儿呼吸机，婴儿培养箱等设备

动静态空气消毒60m3等设备，超声清洗机等设备

口碑好的孕妇护肤品有哪些

妈妈怀孕期皮肤会出现很多状况，如肌肤长斑、黑色素沉淀、皮肤过干过油等等。所以在怀孕期间保养肌肤很重要的。哪些护肤品适合孕妇用口碑好的孕妇护肤品牌子有哪些呢下面就是我给大家整理的口碑好的孕妇护肤品，希望对你有用!

全球10大口碑好的孕妇护肤品

口碑好的孕妇护肤品一、BASQ

好莱坞明星孕期安全护肤品牌

土生土长的美国品牌，在美国可谓家喻户晓、享誉众多，被称为世界上最好的孕妇护肤品品牌。无论是从怀孕到减肥，成熟肌肤或者敏感肌肤，BASQ都能提供完整的一系列解决方案，让孕妇彻底告别各种肌肤问题。

BASQ的所有产品都蕴含其独特的植物孕妇芳香疗法，能很好的帮助孕妇缓解并放松心情。给肌肤留下的淡淡的清香，愈发迷人。

美国口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。是性感女星安吉丽娜朱莉、珍妮芙洛佩兹大牌明星们的最爱产品。

明星产品：

1、BASQ孕妇妊娠纹按摩霜：

富含牛油果油、荷荷巴油、玫瑰果油，葡萄籽油等天然的植物油，对预防、淡化妊娠纹和伤疤形成效果显著。它能很快的被皮肤吸收，深度滋养下层皮肤，加强皮肤纤维弹性，从根本上预防妊娠纹。

2、BASQ三倍滋养万能霜：

被美国大型母婴杂志推荐为孕妇和产后妈妈必备产品，融合荷荷巴及乳木果油、婆罗双树脂，完全满足从头到脚的肌肤滋养。

3、BASQ焕彩身体乳：

进入妊娠的第二个月，乳房逐渐膨胀起来，开始适应分娩后哺乳的需要。这款幻彩身体乳，含低温植物萃取液，可冷敷缓解乳房及四肢肿胀，消除孕期的浮肿和肿胀。

4、BASQ妊娠纹预防按摩紧致油：

冷压萃取的植物基础油清爽不油腻，拥有卓越渗透力，能迅速被肌肤吸收，深入肌肤真皮层，令滋养成份层层透润，肌肤一层层每个细胞都立即充盈弹透，由内而外真正重组改善和滋养肌肤，而不只是表面的滋润。这是普通润肤品无法做到的!产品在全球各大型杂志媒体中推荐，BASQ按摩油荣获编辑及消费者最喜爱产品奖。

口碑好的孕妇护肤品二、Belli

全球唯一预防婴儿先天缺陷的护肤品牌

美国护肤品牌Belli是专门为欧美孕妇研发的孕妇护肤产品，是全球唯一在进行预防婴儿先天畸形及先天缺陷的护肤品公司。

产品分为孕妇、妈妈与婴幼儿3个系列，非常丰富。产品采取自然有机成份提炼而成，经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。其高标准的安全性成为美国OB-Gyns推荐的第一护肤品牌。目前在国内，较难买到，孕妈可选择代购或前往香港购买。

明星产品：

Belli孕妇面部保湿精华霜：

孕妇面部保湿精华霜具有软化皮肤纹理的植物保湿剂，包含维生素C和葡萄籽油成分，能够帮助提升皮肤的抗氧化，美白预防妊娠斑;同时含有洋甘菊精华，舒缓温和孕期皮肤。

口碑好的孕妇护肤品三、mamamio妈妈米欧

贝嫂辣妹的力荐产品

mamamio是英国皇家助产士学会的会员，所有产品经英国权威生育指导机构——英国全国生育联合会的测试，使用和推荐。产品中富含的Omega369，能有效地恢复孕妇的皮肤弹性。

明星产品：

MamaMio乳房霜：

被英国每日邮报”TheDailyMail”评选为最有效的乳房霜，曾被美国各大杂志读者投票评选为美国孕妇护肤品排行榜冠军产品，对于防止和改善孕妇因怀孕胸部增大后带来的肌肤松弛和下垂非常有效。

口碑好的孕妇护肤品四、Clarins娇韵诗

纯植物提炼

源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，但由于产品线太多，使得娇韵诗旗下的孕妇护肤系列没有那么专业。同时娇韵诗的价格也相对较高，因此局限了受众，使得其品牌稍微显得不够平易近人。

明星产品：

1、抚纹身体霜：

孕妇去妊娠纹，产后消除产前淡化伸展纹

2、清透美白洁面慕丝：

清除杂质和污垢、保护皮脂膜

3、温和爽肤露：

黄水是给中干性肌肤使用的，绿水是给混合性油性肌肤使用的。这个水主要用来做二次清洁，所以一定要倒在化妆棉上，用擦脸的方式，这样才有用。黄水是基础水，不含酒精，怀孕的MM也可以放心使用的。

口碑好的孕妇护肤品五、FANCL芳珂

杜绝含防腐剂及添加物

奉行不添加防腐剂、杀菌剂、香料及矿物油等化学成分，提倡新鲜的护肤品，杜绝含防腐剂等化学成分的护肤品所引起的皮肤问题。日本产品素有严谨务实的风格，在产品的安全性上也是深得孕妈们的心意。

FANCL虽没有特别针对孕妇推出孕期的护肤品，可是它们产品的低敏性与无添加，妈咪在孕期用也好。不过我提醒孕妈们，FANCL所有产品均只是在专柜及门店售卖哦，目前内地还没设有专柜，有需要的孕妈们可以选择到香港购买或是海外代购哦。

明星产品：

Fancl柔滑洁面粉：

粉末状洁面产品能去除多余油脂及污垢，同时保留肌肤原有水分;洁面粉末迅速溶解，细密柔滑的泡沫，洁面期间泡沫持续保持绵密，触感舒适;洁面后肌肤水润不绷紧，有助之后的保湿液被吸收。

口碑好的孕妇护肤品六、MambinoOrganics

美国孕妇专用有机护肤品品牌

产品十分推崇使用有机纯天然原料，其原材料均来自植物，如橄榄、红石榴、芒果、柠檬、胡萝卜、大豆等。产品安全，生产过程要求无菌、无添加、无化学有害成分。物流包装要求环保、无铅、不采用有毒印刷等，生产控制严密。

产品能有效消除孕妇的色斑、妊娠纹，其术后疤痕修复霜对修复剖腹产留下的疤痕有独特疗效。尽管其产品主要是针对产后疤痕修复，然而其卓越的功效，依然是使其进入孕妇护肤品排行榜的重磅理由。

明星产品：

mambino有机预防妊娠纹按摩膏：

滋润的植物营养精华，软化皮肤表面，活化细胞增强纤维弹性，有效防止妊娠纹的产生，减淡已出现的妊娠纹阻止蔓延;淡淡的天然薰衣草和桔子味道，让你倍感清新舒适,缓解孕期压力，分娩后，继续使用可以帮助产后腹部恢复。

口碑好的孕妇护肤品七、Palmer's雅儿

温和不刺激的美国老品牌

一个专门为女性和宝宝设计的品牌,具有悠久的历史,温和不刺激，在美国也是最受欢迎的一线品牌之一，在美国已经有一百年的历史了。

能够预防及消退妊娠纹，其防妊娠纹系列由可可脂、维他命E、胶原、弹性蛋白及乳油木果精华组成，这些精华为天然来源，可用在大腿、腹部、胸部、手臂、臀部。

在美国是所有妈妈都会使用到的一个产品，已经在美国妇产科和皮肤科临床160多年的使用中得到验证。

明星产品：

防妊娠纹系列Palmer'sCocoaButterFormula：

以其可可脂、维生素E、胶原蛋白和弹性蛋白的特殊组合，帮助防止和减少妊娠纹。产品系列包括妊娠霜，妊娠乳液，防止干燥敏感润肤油等，在专业妇幼护理行业中处于领先地位。它润滑肌肤以帮助其保持皮肤的天然弹性和滋润。

这种非油脂性的护肤霜舒缓皮肤由于怀孕而引起的干燥，平滑由于体重减轻而引起的拉伤痕迹，帮助皮肤在孕期保持柔软和光滑。

口碑好的孕妇护肤品八、DHC蝶翠诗

无添加任何色素和香料

DHC以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，采用纯天然成分作为塬料，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。

不过由于其业务相对广泛，受众定位为普通女性，而对于孕妇专用需求线产品，除了无添加外配方上欠缺专业。

明星产品：

1、DHC纯榄护唇膏：

作为一款无香料、无色素的植物性护唇膏，从年幼的宝宝到大人、孕妇都能安心使用。

2、DHC橄榄精华油：

这款适合各种肌肤，各种年龄段用的100%天然橄榄美容油，孕妇可防妊辰纹。

口碑好的孕妇护肤品九、FloweryLand花肌粹

法国有机化妆品牌

源自法国，由传统手工艺制作和100%的无添加萃取，制成蕴含大自然生命能量的系列护肤品，由法国繁花之地化妆品公司联合韩国科丝美诗化妆品有限公司，在中国建立唯一的有机化妆品制造车间，并通过欧盟ECOCERT有机认证。

FloweryLand花肌粹始终坚持有机栽培的种植方式，产品配方皆源自天然花卉、有机植物，极大减少了化合成分对皮肤的刺激。

口碑好的孕妇护肤品十、MOMFACE亲润

国内孕妇护肤品品牌

亲润是中国国内最早的孕妇护肤品品牌之一，采用日本技术萃取澳洲无污染有机原料大豆和大米的精华成分研制而成，能够满足孕产期女性生理变化期的护肤需求。

其原料精选自非转基因优质食材原料，引进日本先进护肤科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制，孕期、哺乳期均可放心使用。

孕妇护肤品禁忌成分

1、维A类成份：维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免!

2、水杨酸：水杨酸，英文名称SalicylicAcid，也叫BHA，也叫B酸、2-hydroxybenzoic、Salicylate、邻羟基苯甲酸。这个成份主要是存在于治疗痘类的产品中，需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。几乎所有

3、过氧化苯：作用是治疗痘痘的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的。

4、AHA：就是alpha-hydroxyacids，中文小名叫果酸，总结了一下，凡是会剥离皮肤角质的成份，如果长时间全脸接触皮肤都是不可以的。国外也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。

5、激素类成份：这个也不用我多说了，相信大多数孕妈都知道，这个成份也是绝对绝对禁止的，一点都不能沾哦，切记切记。

孕妇护肤品选购原则

1、对症下药

怀孕期间会出现很多皮肤问题，比如皮肤长斑，黑色素沉积，脸色暗黄，颈纹加深，皮肤干燥或皮肤出油等，因此皮肤护理非常关键。

2、成份安全为首

选择护肤品要选择天然不刺激。怀孕期间皮肤会变敏感，使用平时护肤品可能会对宝宝造成影响，也容易造成孕妇皮肤不适。

3、做好安全措施

孕妇皮肤易出现问题应该注意防晒，日常保湿工作不能忽略。防晒产品不能乱用。沐浴露、洗发水、身体乳，最好选择专用的，不仅安全还能护肤。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。其实祛斑不一定要用祛斑产品的，当然也有一些祛斑产品确实是还可以的您应该选择温和性的，不能带含有重金属的，安全性也要自己把握好建议利用饮食来进行调理，很多食物是有祛斑功效的，黄豆闷猪蹄，番茄，柠檬，薏米粥都是不错之选日常调理一、注意防晒因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起,所以从青少年开始就应该防晒,遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。二、谨防其他疾病引发的黄褐斑长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等。三、适当的补充糖分应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润四、蜂蜜甘油面膜蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。五、芦荟黄瓜面膜首先，准备好新鲜的芦荟叶、1/3根小黄瓜、1个生鸡蛋、2-3克的珍珠粉、适量的面粉。其次，将芦荟和黄瓜清洗干净，然后将它们压榨成汁放入面膜碗中。最后，往芦荟黄瓜汁中加入适量的珍珠粉和面粉以及1/4鸡蛋清一起均匀搅拌。搅拌好了以后就可敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水冲洗干净了。六、冬瓜+白醋取等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。冬瓜瓤捣乱取汁涂在有斑的地方，一天三次，坚持半个月，斑就不见了。而且冬瓜还有清凉补水的功效，长期使用对保湿也有帮助。

孕后期用什么妊娠纹霜好

　孕后期用什么妊娠纹霜好，很多孕妇在随着宝宝的长大都会出现妊娠纹，很多孕妇都想要修护好自己皮肤，那么孕妇有妊娠纹的时候能不能用妊娠纹霜呢？下面我分享孕后期用什么妊娠纹霜好的文章，一起来看下吧。

孕后期用什么妊娠纹霜好1

　 孕后期用什么妊娠纹霜好

　孕后期就是讲究对妊娠纹的修护，这个时间段的妊娠纹已经是长出来的状态，可以选择一些增长胶原蛋白的修护成分。另外，孕后期肚皮已经被撑到了极限，胎儿入盆骨、胎儿增长、自身肥胖都会加剧对肚皮弹性纤维的考验。而且孕后期容易饥饿，如果使用过度碳水化合物也会导致胎儿过胖引发妊娠纹。因此，如果临产前有肚皮发痒的迹象，准妈妈也千万要控制自己不要挠，不然就可能会功亏一篑啦。

　 孕后期怎么抹妊娠纹霜

　孕后期抹妊娠霜是需要注意的，手法跟时间都要有讲究的，抹的时候动作要轻柔，不要在肚皮上画圈抹，会影响胎位，要采用从下往上方式涂抹，时间控制在五分钟内，轻柔。另外，孕妇在怀孕期间如果要避免有妊辰纹的产生，就是不要久卧、久站或久坐，特别是那些还在上班的孕妇们，每个一个小时就要起来走动，这样会减少妊辰纹的产生。

　 日常消除妊娠纹的方法

　建议是洗澡后用橄榄油涂抹全身，按摩吸收，增强皮肤的弹性，如果要消除，还可以用、精油香薰法，但是需分次治疗，疗程长，所以这种方法建议产后使用。接下来介绍一些按摩方法，首先要腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。其次，在腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

　 准妈妈如何远离妊娠纹

　1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食容易肥胖)、太咸容易水肿)的'食物。

　2、控制体重增长。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　3、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　4、取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

　5、加强身体锻炼。臀部紧实收缩法。仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后准妈的臀部将明显紧致，妊娠纹也会有所减轻。

孕后期用什么妊娠纹霜好2

　 妊娠纹能自己消失吗

　很多人都认为，妊娠纹在生完孩子之后，会自己消失。其实这是错误的。很多妈妈在看到产后的妊娠纹由红色变成白色的时候，还激动的以为变成白色就会慢慢消失，也会不明显了，殊不知白色的妊娠纹比红色的更可怕，因为白色的自己是不会消失了，会一直存在，比红色的更难消除，妊娠纹的出现是因为怀孕期间，腹部隆起过大，超过肌肤纤维承受的范围，因此断裂形成妊娠纹。而这部分断裂的肌肤纤维不可能自我修复，所以一旦出现妊娠纹是不会自行消失的。

　 妊娠纹能看出男女吗

　 1、看妊娠纹的粗细： 孕妇妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩。

　 2、看肚脐妊娠纹的位置： 孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。

　 3、看妊娠纹的宽窄： 孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。

　 妊娠纹可以预防吗

　 1、均衡饮食： 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　 2、体重增长： 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　 3、使用托腹带： 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　 4、要注意锻炼身体： 坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

在哺乳期，含化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的，可以使用一些纯植物的护肤品。但是，如果在辨别不清的情况下，建议最好还是不要使用。护肤品会使用后会逐渐被皮肤吸收，这就意味着进入女性体内后，随着乳汁的分泌，护肤品也会进入到乳汁里，直接影响到宝宝的 健康 。　　　　有些护肤品里面含有铅等有害物质，新生宝宝很脆弱，经不起任何有害物质的侵袭，所以在这一前提下，妈妈需要做出一点牺牲，建议还是暂时放弃使用护肤品。你要的这些美白祛斑的功效的都必定含有一些重金属等等。特别是对效果要求高的。谁说没有那是骗人的，做这个要有良心，孩子是一个家庭的未来，所以建议忍忍，简单的用一些植物成份的洁面乳这些就行了。忍忍吧！

Fresh、科颜氏、娇韵诗、丝塔芙、Fancl等品牌的基础保湿系列都可以用的。孕期和哺乳期尽量不选择有美白效果的护肤品，因为功效越多的护肤品，添加的成分也就越多。应该使用成分简单安全的护肤品，而且要尽量选择无添加、不刺激、敏感肌肤可用、最好是有机的产品。

当心爱的宝宝降生之后，在为坐月子、哺乳、婴儿保养等事情忙碌的同时，许多妈妈会忽略了皮肤的保养，甚至认为在哺乳期间进行皮肤保养对宝宝不好。产后，千万别忽视皮肤保养。做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒要做好。

下面哺乳期可以用护肤品!

黛珂明星组合紫苏水 牛油果乳液

一定不要分开使用，它们是1 1 2的效果 适合油皮、混合皮和痘痘肌。抗氧化、镇静消炎、补水、稳定肌肤、强健肌底！不喜欢酒精味、想去痘痘和闭口的都可以试试。局部湿敷超赞，三天闭口就全消了还有敏感肌、孕妇、哺乳期都可以放心使用！夏天必备的一套护肤品。

AHC洗面奶180ml

AHC洗面奶，孕妇，哺乳期，敏感肌的首选洁面产品 唯一款含有玻尿酸精华洗面奶，锁水性非常好，洗完不会紧绷 同时它的清洁度也很强，可以轻松卸掉彩妆。水溶性超好，泡沫超细腻丰富，能深层清洁毛孔、去除老化角质、抗氧化 每次使用只需要一点点！

Fresh玫瑰啫喱乳液

淡淡的玫瑰花香 ，能够给肌肤带来长达24小时的长效保湿，有效舒缓及滋养肌肤，助长胶原蛋白，改善补水效能，肌肤细胞再生锁紧水分及保湿 敏感肌、孕妇及哺乳期都可安全使用 清爽补水不油腻

日本复活草水膜

如果你想平民价体验高端贵妇级的效果，入这款绝对不踩雷。日本复活草五合一全效睡眠霜膜 All in懒人最爱，一瓶=水 乳 美容液 面霜 睡眠面膜。高保湿抗痘舒敏，针对反复起痘，敏感肌肤‼ 无添加孕妇哺乳期可用。

AHC神仙水乳套装

非常值得入的产品套装，性价比高，到处断货！看到店里刚到货才敢发广告神仙水100ml+神仙乳液100ml送神仙水30ml+神仙乳液30ml保湿，修复，补水，祛黄，紧致亮肤，敏感肌肤、孕妇、哺乳期都可用。

Su:m37呼吸惊喜大眼霜套装套盒

呼吸的拳头产品，补水保湿控油，效果非常好，适合敏感肌肤、备孕、孕期和哺乳期的MM，没有用过呼吸的MM，一定要试试。非常难得的带眼霜的套盒哦。水170M、乳120M、霜20M、眼霜20M。赠品：洗面奶40M，精华5M、水乳分别20M、魔法精华12M。

资生堂浅蓝色胖子防晒

建议宝妈人手一只，这款适合婴儿、敏感肌人士，孕妇哺乳期都可以用，超强防水。

Fresh红茶（黑茶）精华50ml

刘嘉玲之前也推过，需要抗皱，紧致，修复，暗沉型肌肤(特别适合红血丝)可以试试，保湿效果不错，皮肤很有弹性，透亮 孕妇专用品牌 超级温和

金装安耐晒

儿童也需要防晒！给家里的宝宝备一只，一点不油腻，三个月以上婴幼儿即可使用。SPF35PA+++特别为婴幼儿设计的 低刺激 无添加。金装安耐晒：绝对晒不黑，SPF50 Pa++++不仅防晒系数很高，还主打防水防汗 不油腻！！！这款很适合水上 娱乐 ，适合出汗较多，适合高强度的艳阳天、适合各种肤质。粉金安耐晒：敏感肌专用 孕妇儿童也可用。 专门针对敏感肤质，12个月以上的baby，小朋友也可以安心使用。防晒指数足足的，长时间在户外或者烈日也是妥妥的保护着肌肤，而且还添加了美容液精华，防晒的同时还可以护肤，跟咱们以往的金瓶一样也具备了防水防汗的效果。

娇韵诗平衡保湿套装3件套

娇韵诗身体护理套装！超保湿身体乳200ml 护手甲霜30ml 护脚霜30ml 人见人爱的舒适体验！Clarins的保湿乳液含有蜜桃乳、乳木果油、石栗精油和橙花，明显淡化因接触阳光、寒冷气候、高温、空调而引起的老化迹象。有助抚平干燥及粗糙肌肤，并改善肤质。温和地去除暗沉的老废角质，展现年轻 健康 的光泽。 快速吸收，更衣前亦无须等待。专业的滋养配方，含有镇定肌肤的芝麻精油与强化肌肤的日本桑葚精华，仿如隐形的防护手套”，预防并隔离双手受外来因素的损害，改善肌肤老化现象。 柔化并舒缓干燥、脱皮和敏感的肌肤。 强化指甲、使双手展现年轻肤质。

哺乳期的妈妈们责任非常重大，她的食物、药物、外用的护肤品等，除了对自己的身体有影响外，还会分泌到乳汁里，乳汁是新生儿降生初期最主要的营养物质来源，它的成份直接影响到宝宝的身体 健康 和生长发育；如果乳汁里含有有害的物质，它不仅起不到营养的作用，还有可能导致宝宝生病，所以，哺乳期的妈妈们，用护肤品也得特别谨慎了。

哺乳期的妈妈们，如果不用护肤品，那是最好了，这样也不用担心对宝宝有没有影响了，但是，哺乳期的妈妈也是希望自己美丽漂亮，容光焕发的呀，所以她们也想用用护肤品，你们要用护肤品那就得精选了。

⒈哺乳期间的护肤品，必须是无化学添加剂，无汞、铅等有害成分，最好选用纯天然植物的护肤品，一定要有保证的牌子，不能选用三无产品，避免使用成分不明的产品。

⒉哺乳期的护肤品，必须选择适合自己皮肤的产品，如果不适合自己的皮肤，容易造成过敏，一旦过敏了，那就不好办了，因为哺乳期的孩子，吃了药奶，那是会对孩子的正常发育有影响的，这样，妈妈的过敏就不好治愈了。

为了宝宝的 健康 ，为了妈妈的“貌美如花”，请慎重选择护肤品！

好？什么好？是对大人皮肤好呢？还是对宝宝好呢？

对大人皮肤好，你平时用的啥效果好就用呗！

对宝宝好，宝宝说我不需要，所以不用使用就最好

就是比如一些美白，祛斑之类的，这类型的护肤品很多都含有一些化学物质之类的，是很容易经过母体的皮肤吸收通过乳汁进入宝宝体内的，宝宝皮肤细腻免疫力还不是很健全的情况下就很容易给宝宝造成伤害。

所以其实一般哺乳期这个特殊的阶段，都不太建议使用一些功效型的护肤品的，这时候可以尽量选择一些温和，保湿纯天然针对哺乳期间使用的护肤品，如果脸上有出现一些斑点或者暗沉之类的问题，那么可以在哺乳期过后再使用，就比较放心一些。

那么有那么天然适合哺乳期使用的一些护肤品呢，今天我跟你分享几个针对哺乳期研发的品牌系列。

耶丽娅孕妇护肤品套装

其实怀孕期间跟哺乳期的皮肤都是比较特殊的，选择一些护肤的时候首先要看清它的成分才是最关键的，这个耶丽娅套盒是针对孕期和哺乳期使用的，保湿补水效果都是比较好的，洁面乳PH值很接近皮肤本身的PH值所以比较温和，水乳精华都是针对保湿的，哺乳期间皮肤是比较缺水干燥的，所以更需要做好保湿，防止容易出现斑点之类的问题，这个是无添加无香精无防腐剂的，所以用起来也比较放心一些。

娇韵诗恒润保湿套装

这个套盒里面有精华液跟乳液，吸收比较快质地是比较轻透类型的，比较细润，不管是怀孕期间还是哺乳期都是可以使用的。

还有一款就是袋鼠妈妈，相信很多准宝妈都有使用过，主要也是针对孕期间和哺乳期使用的，成分都是比较天然，无添加一些对皮肤有危害的化学物质之类的，所以也是比较安全的，哺乳期间先做好保湿护理就可以了的，斑点等到哺乳期后再使用一些美白祛斑的产品比较好。

今天这个问题也是很多宝妈们在怀孕和哺乳期所烦恼的事情啊~ 今天樱桃番茄就来跟大家分享一下闺蜜在孕期、哺乳期护肤品分享 护肤心得，希望宝宝们在孕期变更美！

首先樱桃番茄想说怀孕是女人一生中最美的时刻，生孩子是我们做的最伟大的一件事！所以孕妈们在孕期一定要自信呀！同时更是要注重保养自己，孕期也要美美哒，不放弃自己

那么现在樱桃番茄就要切入主题了啦~~

怀孕到底能不能用护肤品

其实答案肯定可以的~

只要在在选择护肤品时避开下面这些成分就可以了。

1、维A类成分，包括黄醇、视黄醛等

2、水杨酸 多出现在祛痘类产品中

3、果酸 多出现在祛痘、去角质、焕肤产品中

4、过氧苯甲酰

5、香精

6、色素

同时在此基础上尽量选择温和、成分简单的产品，孕妇专用的护肤品，或者针对敏感肤质的产品，安全系数会更大一点。

接下来樱桃番茄说下闺蜜在分享自己孕期的护肤步骤：

早上：喷雾-保湿水-眼霜-瘦脸精华-乳液-面霜

晚上：喷雾-保湿水-眼霜-美白精华-美容油-面霜

：早上晚上涂妊娠油妊娠霜各一次。

：早上胸部提拉啫喱，晚上胸部紧致乳。

1，理肤泉保湿喷雾

理肤泉 LA ROCHE-POSAY 舒缓调理喷雾

樱桃番茄自己的皮肤很干燥，尤其是在秋冬，所以自己喷雾经常会备着，感觉干燥了就会喷一喷。护肤前也会先喷下，滋润皮肤。理肤泉是法国的药妆品牌，很温和~对调理皮肤也有很好的作用。一大瓶关键是很便宜可以用很久哈~~

2，fresh玫瑰水

馥蕾诗 FRESH 玫瑰润泽保湿花水

这款保湿水樱桃番茄在之前的问答中里有详细介绍，大家可以也去看看。闺蜜一怀孕就换了很多fresh的产品，它们家的产品基本都是孕妇可用的，而且口碑很好，不会踩雷。如果怀孕了想换护肤品又不知道怎么选择，可以全套都换成fresh的产品，这是对于嫌麻烦的宝妈们比较方便的一个选择哈~

3，fresh玫瑰眼霜

馥蕾诗 FRESH 睡莲青春活肤眼霜

保湿效果很好，淡淡的玫瑰味，很涂得开，比较耐用的。

4，娇韵诗v脸精华

娇韵诗 CLARINS v脸精华霜

这个精华樱桃番茄觉得真的是超级超级赞啊，闺蜜怀孕后本来就会吃得多变胖，而她自己又是一个一胖就胖脸的人。所以从怀孕开始到现在，体重胖了二十几斤，按道理这个脸应该肥了不少。但是事实上脸上肉肉却还好。不得不让闺蜜要把这个功劳归功于这个瘦脸精华了。所以樱桃番茄对这瓶精华打算持续回购，一直用哈~~

5，fancl美白淡斑精华

美白的产品在孕期基本是禁用的，但是fancl的这款孕妇可以用。闺蜜这个人就是崇尚白，特别怕自己变黑长斑，而且孕期本来就会黑色素沉淀，所以闺蜜在整个孕期美白产品没有停，就是用这款。等生完孩子，她打算买pola的美白丸吃，一白遮百丑，坚决不能黑。所以孕期想要美白的孕妈们，这款美白精华是不错的选择哈~

6，haba美容油

HABA 鲨烷美容油

樱桃番茄觉得这款和保湿水一起用，滋润皮肤。冬天太干燥了，需要时时保湿。平时也可以加入底妆产品中，让底妆更服帖。

7，Sisley全能乳液

希思黎 sisley 全能乳液

这个是闺蜜怀孕后换成得乳液，特地去找的适合孕妇的乳液，都说这款乳液很好用。用了以后感觉真的很好，很滋润。

8，菌菇水

悦木之源 ORIGINS 菌菇调理水

长闭口或者有痘痘的时候，樱桃番茄就会用菌菇水湿敷，去闭口痘痘痘印效果很好。也可以当做每天的爽肤水使用。

接下来樱桃番茄要来说下孕期的身体护肤。

怀孕期间，体重不断增加，身体的皮肤受到拉伸，真皮层的胶原蛋白与弹性纤维发生断裂，就会出现不规则条状的疤痕，这些就是妊娠纹，一旦出现就很难消失。

闺蜜现在九个月妊娠纹完全没长，闺蜜不知道她自己是不是遗传，但是她在怀孕三个月的时候就开始在涂油了。她个人很重视这个，因为宝宝你一旦长了妊娠纹真的很难消除，所以孕妈们自己一定要重视啊！！

樱桃番茄这边推荐的是娇韵诗的一套，妊娠霜妊娠油。

娇韵诗 CLARINS 美体抚纹组合

先涂妊娠油，再涂妊娠霜，早晚各一次，打圈方式在肚子上涂抹。这个油味道有点大，但是用久了就习惯了。闺蜜三个月用到现在真的觉得很不错，所以就买了两套，产后我们也是要继续涂油的，产后就是一个修复作用。所以如果你害怕自己长妊娠纹的，一定要记得认真涂油啊，不然后悔都来不及啦~~

还有娇韵诗的胸部套装

娇韵诗 CLARINS 胸部啫喱 娇韵诗 CLARINS 胸部丰盈乳

怀孕后孕妈们一定不要忽视对胸部的保养，孕期你的胸部会开始变大，产后更是。为了防止胸部下垂变形一定要重视对胸部的保养。

白色的是紧致乳，晚上用。

**的是提拉着哩，白天用。

胸部对女人来说真的是很重要，胸型不好看，或者下垂，真的很难穿衣服。这几个月用下来，闺蜜自己明显感觉胸部提升紧致了

以上就是樱桃番茄关于孕期护肤还有身体护肤的一些小经验和心得哈 希望对宝宝们有用。

怀孕了千万不要忽视对自己的保养，女人一定要首先学会爱自己，不要因为有了孩子就放弃了自己美丽得权利咯~

最后最后樱桃番茄想说越变越美，做一个辣妈，才是我们的终极目标哈

哺乳期适合什么护肤品目前还是有很多不同的观点的。

大部分的医生还是主张可以护肤的。

注意最好用平时用开的品牌，知名度较高的。

最好是补水等基础功效的。美白的产品尽量少用。

等哺乳期过了再美白吧

无论是哺乳期还是孕妇，都在强调的一个点就是有孩子，无论你用什么，其实只要是正规生产的护肤品都不会影响到孩子，正规生产的合格产品就意味着不会添加激素，有害物质含量控制在对人体没有危害的前提下。既然对人体危害，当然就不会通过哺乳给孩子带来伤害。但是作为孕妇和哺乳期的妈妈有一种责任感，要保护好自己的宝宝，选择产品就更加小心，我们通常所说的孕妇和哺乳期妈妈可用的护肤品都是指纯植物的有机护肤品。其实其他女性也一样，最好也是选择纯植物有机产品。至于非天然的护肤品，只要是合格的产品也是可以用的，没有任何问题，作为一个资深的美妆代购，我来告诉你，孕妇哺乳期妈妈专用只是商家的噱头，如果护肤品有问题，伤的最重的肯定是皮肤，伤不到胎儿的，像一些含有激素的护肤品，不仅孕妇不能用，其实所有人都不能用的。

我在德国呆了10多年，德国的商品会分为有机天然的和普通的，购买人群完全和是否哺乳期无关，而是和消费习惯有关，和钱有关，有的人，经济条件允许，她就会从吃到用全都选择有机产品。所以我想对国内的消费者说，无论你是否孕妇，还是哺乳期，只要你条件允许，请选择有机天然食品和护肤品，如果你是孕妇，哺乳期妈妈首选的就是有机产品，但是如果条件不允许，请选择质量合格的产品，完全可以放心使用。不用纠结。

顺便推荐德国的有机护肤品牌 安娜柏林 德国世家，卡尼尔Bio，这些牌子都是纯植物提取，可以放心使用，德国产品如果写着bio就是纯天然有机的

爱美之心人人都有，对于女人来说更是无可厚非，但是对于哺乳期的女性朋友们，就要特别注意了。哺乳期的女性一定要用孕产期专用的原生态无添加护肤品。

r

我们都知道，普通的化妆品都是暂时遮盖皮肤瑕疵，对皮肤本身的护理并没有多大的好处。过多使用化妆品对皮肤是百害而无一利的。而且很多化妆品中都会含有危害胎儿的化学成分,因此对孕产期妈妈和宝宝都是不安全的,所以我们应该避免去使用。

说到底，还是建议哺乳期的妈妈们最好不要化妆。其实化妆后会有很多不便，首先化妆品的香味可能会改变妈妈的体味，这对小家伙来说可不是一件好事呢。而且平时和宝宝交流的过程中也很不安全，容易让孩子接触甚至误吃化妆品。还有就是如果不好的物质被人体吸收后，因为哺乳期宝宝还在喝妈妈的奶，这样对宝宝 健康 也是有影响的!

其实，我们只要平日里注意皮肤的保湿,平常注意多喝水,多喝营养的汤水,这样不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还可以进行简单的按摩。网上的“按摩操”有很多，相信总有一款适合您。

当然妈妈们为了美丽，如果一定要用护肤品，也要选择无添加任何激素的，而且选择妆食同源的是最好的，这样会更安全。其实妈妈还接着用怀宝宝时的孕妇护肤品就可以了。

当然一些纯天然的护肤美容办法还是比较适合哺乳期的妈妈们。黄瓜的护肤功效一直被大众所认可，可以美白祛斑，消除黑眼圈。用热毛巾进行脸部清洗后，抬头将新鲜的薄黄瓜片逐一贴在脸部，坚持10分 钟左右，然后用热毛巾把脸部擦洗干净即可。这样坚持每天做一次，可使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，皮肤焕然一新。