到了北方过冬天,皮肤又干又黑怎么办?

到了北方过冬天,皮肤又干又黑怎么办?,第1张

  体外补水“三多洗”

  对于体外补水,大家都很注重含补水功效的护肤品。但是用了护肤品,并不等于体外的保湿工作就做全面了。专家向记者介绍了“三多洗”:洗头、洗脸、洗澡要勤。

  这“三多洗”必记的一点是:不用碱度强的清洁用品,手足皲裂的人还不能直接接触洗涤用品,包括洗衣粉、洗发用品等,应该戴上手套

  另外,也别忘记及时保湿。在皮肤未干仍留有水分的情况下,马上涂抹营养液、面霜、护手霜等。其实便宜的甘油就很好用,一滴就已经有很强的保湿效果,大家不妨试试。

  体内补水有汤粥

  相对于体外补水,体内补水能让人由内而外变得水灵,且利于保持体外补水的效力,更应当注意。

  体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果。最适合此时吃的水果当属梨,它不但水分多,而且滋阴润肺。此外,多喝粥汤也可以补水,而且是全身性的滋润。

  记者了解到,适合秋季的粥当属百合粥和银耳粥,而汤则属木瓜蜜枣猪骨汤、罗汉果煲瘦肉和银耳炖冰糖为最佳。

  秋季保湿无死角

  补水要给全身的肌肤都补到,有几个经常被大家遗忘的“死角”。

  首先是眼部。这里是全身皮肤最薄的地方,很容易缺水起皱纹。所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。

  第二是嘴唇。这里也可能缺水,如果不理会,红唇会黯淡无光,甚至干裂。可在睡前使用护唇膏加强滋润,上口红前也要先以护唇膏滋润。

  另外还有最容易被忽略的手肘及关节。这些部位没有脂肪又经常摩擦,所以容易变成又干又硬的“关节死皮”。用柠檬或是桔子皮,直接或者用纱布包裹沾温水轻轻地擦拭,可以清除死皮、软化皮肤。

  http://food39net/nutrition/0710/30/148009html

哈尔滨炒鸡冷,南方人不要以为自己很耐冻就不做好准备了,真的很冷!!!

需要的装备:

1雪鞋

这个很关键,自从有了这个,去哈尔滨腿脚完全不冷,哈哈哈哈哈哈!

2羊毛衫,羊毛裤,保暖内衣,羽绒服

这个能够极大的增加你在外面的持续时间(为什么叫持续时间,因为你在外面呆一会就要进屋啊!)

3帽子 “冬至吃饺子,冬天不冻耳朵" 没有帽子的你,耳朵一定会冻得和猪耳朵似的,帽子非常关键。并且可以考虑购买一顶棉毛帽,而不是仅仅用羽绒服上的帽子。 4围巾

这个很有必要,晚上的时候或者开阔的地方。北风那个吹啊~ 脖子凉飕飕的,你穿再多都没有用了,围巾就是用来防止脖子里面进风的,穿上它,相当于多一条命。不,多一件衣服。

5手套 ”多冷啊,我在东北玩泥巴"-- 强烈建议有手套也别去玩泥巴,真的。 6充电宝 如果你用的是IPHONE6S,恭喜你,你获得再买一个充电宝的权利。 手机在外面一着凉就感冒到关机,没有充电宝是万万不能的。 7暖宝宝

个人没有带暖宝宝,所以冻成狗了(其实不全怪我,队友太浪),所以还是建议带上暖宝宝。

额外说一下线路吧 Z15 7点半到哈尔滨,阿谢克列耶夫教堂,龙塔,然后看了个**,去居家菜馆吃了午饭,去宜必思住的,下午去了冰雪大世界,回来逛了一下中央大街的夜景。 第二天,索菲亚大教堂,中央大街,防洪纪念塔,然后横渡松花江,然后再回来,然后去了趟哈工大,最后Z18回京。。

本准备去清真寺和极乐寺的,但是小伙伴表示好累,就算了。并且真的冷,晚上只想呆在商场里面不出来。

在家

坐着:空调,取暖器,热水袋,居家的棉衣(稍厚点的,商场都有卖的),毛拖鞋,半截手套

睡觉:电热毯(如果不爱用,可睡觉前开半小时),被子里套毛毯,床垫铺厚点

运动:跳舞毯,呼啦圈

在外骑车装备

百雀羚甘油(无色无味,清爽)/护手霜,外套羽绒服(质订叮斥顾俪该筹双船晶量好的不会冷),要冷的话里面穿个毛衣,耳罩,口罩(带眼睛的话口罩可能不方便),毛绒/毛线帽子,厚手套,雪地靴,围巾(把衣领拉好,毛线货毛绒的就可以)

个人认为,可以带几片暖宝宝,教室没空调太冷时可用;教室里还可以带半截手套,喝热水取暖;室内可以备件宽松外套,穿羽绒服可能行动不是太方便

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