手上起小水泡，是一件非常令人烦恼的事情。透明的小水泡长在手上这种明显的位置，看着十分碍眼，并且还特别痒，有时候还会疼。而且几乎每年这个时候都会起，甚至有些人脚上也会起。虽然等到天气冷的时候会自动消退，但它存在的这段时间，着实会给人带来不小的困扰。
这种透明的小水泡，叫做汗疱疹，是夏季的专属皮肤问题。有些人说是因为上火导致的，还有人说是湿气重引起的。其实，虽然很多人都会长汗疱疹，但不同的人长汗疱疹的原因是不同的。
为什么一到夏季，手上就长汗疱疹？和哪些原因有关？
长汗疱疹和湿气重有一定的关系，湿气重的人，体内的水湿运化不出去，就会通过其它方法出来，比如出虚汗、尿多，还有就是起汗疱疹。
若你不光长汗疱疹，皮肤出油还比较厉害，大便稀溏或者先硬后软，舌苔厚重，肚子比较胖，身体经常感觉特别沉重等，说明你体内的湿气比较重。
夏季是一个容易营养不良的季节，营养不良容易使人长汗疱疹。天气一热，大家的食欲会变得比较差，吃的比较少，容易营养不良。
若缺乏维生素A、维生素C等，皮肤抵御细菌的能力会下降。夏季热，是细菌比较多的季节。细菌多，皮肤抵抗力差，皮肤就容易感染细菌，进而长汗疱疹。
天气热，大家爱吃凉的，很多人还喜欢吃烧烤，喝冰啤酒，饮食习惯比较差，肠胃容易出问题。若肠胃功能紊乱，身体的免疫力就会受到影响，身体无法很好的抵抗细菌，就容易长汗疱疹。
昼长夜短，再加上很多人喜欢熬夜，睡眠时间比较短，神经容易紊乱。神经失调之后，皮肤上容易长汗疱疹。
此外，天气太热，人们的火气比较大，体内的肝火和胃火容易变得旺盛。肝火和胃火太旺，手上便容易长汗疱疹。
坦白讲，汗疱疹很难去除。但好在它并不会给身体带来什么危害，而且即便你不采取任何措施，等到天气转凉后，它会自己消退。
想要消除汗疱疹，要充分的摄入营养，多吃富含维生素A和维生素C的食物，比如猪肝、芒果、胡萝卜、菠菜、葡萄、柠檬等。同时要戒油腻、戒辛辣、少吃生冷寒凉的食物。
湿气重和脾虚有关，还要多吃点健脾的食物，比如山药、小米、红薯和芋头等。
要多喝水，还要多喝茶。每天要喝2000毫升左右水，可以多喝点柠檬茶、荷叶茶、蒲公英茶、菊花茶、茯苓茶等，降火祛湿，还有助于提高免疫力。
也可以用维生素E涂手。天气一热，很多人就不会涂抹护肤品了。但长了汗疱疹的人，要做好手部护理。用维生素E涂手，可以增强手部的抵抗力。
洗澡的时候，不要天天都涂沐浴露或肥皂，两天涂一次即可。天天用容易伤害皮肤，降低皮肤的免疫力。但要勤洗手，洗手时少用肥皂、洗手液等，洗完手后要及时的擦干，及时涂抹维生素E或护手霜。
在做家务的时候，要带上手套，不要长时间把手泡在水里。不能熬夜，十点左右要睡觉。不能生气，不能焦虑，要保持良好的心态。要适量的运动，提高自身免疫力。还要给手部做好防晒，过度的暴晒会破坏皮肤屏障。这样汗疱疹会慢慢消退。
如何涂指甲油，10款美甲方案
相信很多姑娘们都有不同程度的“甲油控”，看到五颜六色的指甲油和美甲造型就心动不已，不涂上就手痒痒。自己在家用一瓶指甲油，也可以创造出最时髦的美甲方案!
方法/步骤
真实金属感的未来派哥特风格见过金色的指甲油，没见过这么逼真的金色吧!这种拟真的金属色指甲油凭借高光泽度和难以名状的未来感，逐渐成为美甲界的大热。配合太空感的服装造型，和黑色系的外套或裤装会令金色更醒目。最适用场合：时尚酒会、公司年会人物性格：风趣、睿智小贴士：涂甲油前前用温水泡双手，使指甲边缘的死皮松软后擦干，用白砂糖混合护手霜按摩5分周后洗去，可使双手白皙，指甲边缘整齐。
哑光指甲油的低调新风格如果你从前不太能接受哑光指甲油，那看到这款指甲后有没有一点动心呢涂过哑光指甲油，再用亮油描绘图案简直太妙了!当然你还可以由此灵感衍生出斑马纹、长颈鹿纹……谁让兽纹今年流行呢!穿上摇滚风格的服装会让你更拉风。最适用场合：：下班后的club聚会、与好友在酒吧畅聊人物性格：活泼、冒险精神小贴士：涂指甲油前，给双手涂上护手霜是很必要的，但如果指甲上也有厚重的护手霜，再涂上指甲油会造成气泡影响美观，所以涂抹护手霜时不妨空出指甲的部分。
迷彩风格热到指尖今年除了“男朋友”系列衣服鞋和腰带，还有不可忽视的军旅风，如果你还想在男性化的各种军服改良大衣下流露出俏皮可爱的小女孩气息，用橄榄绿、墨绿、棕三瓶指甲油就能搞定。试想一下在约会时不经意地拨弄一下头发，他便如获至宝地抓住你的手看个不停了,什么你认为这是计谋——我们通常把它成为智慧。最适用场合：在餐厅中与男友约会、游乐园、咖啡厅人物性格：开朗、俏皮小贴士：为了使指甲油涂抹的时候色彩饱满均匀，很多人喜欢先摇晃指甲油，殊不知这也是造成气泡的原因之一，正确的方法应是放倒指甲油，在桌子上来回轻轻滚动即可。
提升高雅质感的双色指甲轻熟女们为了保持优雅清爽的形象，而涂一些比如奶油色、可可色、肉粉之类不疼不痒的颜色，现在不用墨守陈规，在美甲上也有了新的选择。用喜欢的颜色打底，在指尖和月牙处涂上第二种高纯度的色系，制造出比法式更时髦，比涂满整个指甲更优雅的效果。与干练的套装，一丝不苟的发型也依然那么相称。最适用场合：日常通勤、会见客户人物性格：冷静、独立小贴士：用胶条盖住一部分指甲，然后再涂指甲油，等指甲油干后，撕掉胶条，双色的美甲效果会立刻显现出来。
花瓣般的细节令人感动到融化甜美可爱型姑娘，又不想用水钻和“艺术美甲”来给人大**难伺候的错觉，那么就用柔和的色彩创造出精致的细节来吧!用肉粉色系打底，再用朱红或西瓜红在距离指甲顶端2毫米处画一条细线，最后等干透后涂亮油保持造型。任何女孩甜美的搭配都可以胜任的一款美甲造型!最适用场合：会见家长、第一次约会人物性格：甜美、娴静小贴士：涂过一层亮油之后发现还是被印上了指纹怎么办等指甲油干透后，再耐心地涂上一层亮油，指甲又会变得光亮无痕。
鬼马多变的指甲组合很多明星最近都亮出不同颜色同时登场的美甲造型，并有愈演愈烈的趋势。本来嘛，又有谁规定必须要同一个颜色才行呢当然，在颜色的选择上，也应该与服装相呼应，看Jessica Alba灰绿色指甲与紫色指甲刚好和闪光面料的晚礼服和手包相称，很有看头。如果平时上班，巧克力色与卡其色组合也一定很时髦!最适用场合：与朋友去郊游、日常通勤人物性格：新奇多变、思维活跃小贴士：总觉得自己手型偏胖或短粗，可以通过指甲油的涂法来做改善。在涂指甲油时，在指甲左右两边侧面空出一小条不涂，视觉上会显得双手细长许多。
焰四射的镭射亮片不管你是否愿意承认，每个人都有希望自己能高调登场的时候。不然要那么美干嘛，不然要打扮干嘛拥有几瓶亮片指甲油以备不时只需是上策。先用细密亮片指甲油涂满两层打底，再用大量片刷在指尖(或粘贴上水钻也可)。你只需随便招招手，抚摸自己的手臂，便会拥有巨星般的光芒。电子风格的着装更能烘托出你前卫而独特的品味。最适用场合：生日party、新年舞会人物性格：机灵可爱、大家风范小贴士：很多人抱怨给自己涂指甲油时不自觉地手抖，这种情况在手里稳稳地握住一个大橙子或是苹果再涂，能够得到改善哦!
荧光指甲油与hiphop风的碰撞看到荧光色的指甲油，大多数人会好奇地拿起来，但仅此而已，却不会亲自涂上。诸如“显得手黑”、“太扎眼”、“不好搭配”这些顾虑让人对它敬而远之。你看Gwen Stefani不是将荧光色与街头hiohop风格演绎得浑然天成么注意她的小儿子，也图的是这个色!穿上牛仔夹克，与哈伦裤，再穿一双舒服的波鞋，谁说荧光不好搭呢最适用场合：与朋友逛街购物、公司运动会人物性格：运动型、音乐爱好者小贴士：如果有重要场合你希望自己的`双手白皙细嫩，前一晚可用温水兑两匙白醋，将双手浸泡5分钟，擦干后涂好护手霜，带上棉质手套入睡，第二天双手比往常更加白皙细嫩，相信这样再涂任何颜色的指甲油都会光彩照人了。
与小麦色最搭的象牙色系是不是夏天美黑的肤色还没有白回来却发现涂什么色都显得很不妥，难道众多指甲油与你无缘了么看看Beyonce将小麦肤色与最流行的大地色系穿出了不俗的女人味和高级感，注意他的指尖，是万能的半透明象牙色，这种指甲油给人健康愉悦的感觉，也是大多数男友们推崇的颜色之一，与小麦色的肤色在一起也显得很温柔。最适用场合：亲密约会、烛光晚餐人物性格：女性化、知性美小贴士：即使用了快干型指甲油可是难免还是会被心急的姑娘们曾花，如果实在空调下涂抹，便会使指甲油变得快干，这个小窍门助你快速完美地去赴约。
复古的大红永远的流行欲望与美好并存是Dita Von Teese的标签，红唇与红色的指甲油也是她个人的标志。复古的衣裙，乌黑发亮的秀发，衬托出指甲的娇艳与手指的白皙，雍容而不做作，时髦而不媚俗。如果想驾驭大红色的指甲油，可以借鉴Dita的方案：用复古风与深邃的红搭配。秋冬季节里选择一件尼子的斗篷会令气场更强大。最适用场合：特别的纪念日、周末聚会人物性格：理性、执著小贴士：涂好指甲油后，不要用手直接拿食品，以免把指甲油粘到食品上，因为指甲油所含的化合物，属脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，因此要格外当心。
;1、首先，将沾有水泥的手放到温水只浸湿，如下图所示。
2、然后，挤压适量的洗手液到手心位置，如下图所示。
3、接着，双手合并用力搓洗，如下图所示。
4、再双手手直交错，掌心对手背揉搓，如下图所示。
5、接着沿着指缝相互揉搓，如下图所示。
6、再把两只手相互握住，大拇指揉搓另一只手的指背，如下图所示。
7、一只手握拳，将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，如下图所示。
8、再一只手握住另一只手的手腕旋转揉搓，如下图所示。
9、最后，把洗干净的手放入温水中把泡沫洗干净即可，如下图所示。
10、这样就完成了，看看效果，如下图所示。
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