祛妊娠纹的有效方法

祛妊娠纹的有效方法

　祛妊娠纹的有效方法，妊娠纹出现以后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕妇完全可以通过控制体重、腹部按摩、均衡营养等方法减轻妊娠纹的程度，并可缓解由此带来的皮肤瘙痒等状况，准妈咪妊娠纹祛除计划，下面分享祛妊娠纹的有效方法。

祛妊娠纹的有效方法

　 准妈妈更需保养

　很多人都认为，对于孕妇来说素面朝天才最安全，所以很多即便是平常热衷保养的女性在成为准妈妈之后都抱着“暂时牺牲”的心态放弃任何保养。然而，广州市妇女儿童医疗中心皮肤科副主任医师张晓娟却告诉我们，这种观念并不正确，对于孕妇来说，其实怀孕期间的保养比平常更重要。她指出，女性在怀孕期间，伴随着雌激素、孕激素随着月份增加而升高，肌肤的皮脂类固醇也会分泌增多，从而给皮肤带来一系列影响，而这些影响很多是不可逆的，只有及时予以护理才能缓解并避免引发一系列肌肤损伤。张晓娟接触的病例中就曾有准妈妈因为怀孕后没有做任何肌肤保养，结果反而满脸长痘最后不得不向医生求助。

　与此同时，现在大部分女性怀孕都是在25岁之后，此时皮肤本身已经开始走下坡路，如果怀孕期间不进行保养，皮肤状况很容易趁着这个时机急转直下。有研究已显示，怀孕会让女性肌肤衰老速度加速10~13年。

　 孕期保养安全为先

　虽说准妈妈也一定要做保养，但这并不意味着可以直接将怀孕前的那一套保养功夫延续下来就万事大吉。张晓娟说，对于准妈妈来说，肌肤保养应安全为先，以滋润、营养、保护、修护为原则，主要做好清洁、滋润保湿和隔离防护几大必不可少的步骤，让肌肤尽量保持清洁、舒爽，有助于新陈代谢即可。

　与此同时，张晓娟亦强调，准妈妈们应针对肌肤不同时期的变化而进行护理。在怀孕早期，肌肤往往易敏感脆弱，所以此时保养应以抗敏感为原则，尽量不要用刺激性的保养品；怀孕中期往往皮肤变得干燥，容易出现痘痘、色斑，此时应该以补水保湿为主；怀孕晚期则往往容易出现妊娠纹，此时保养则尤需注重肌肤修护。

　而像美白、抗皱、祛痘这类功能性保养在怀孕期间则最好不要进行。因为美白产品中大多含水杨酸、果酸之类的刺激性成分，容易对准妈妈原本就变得脆弱的肌肤造成敏感。而抗皱紧肤类产品的活性成分中有些含有激素，有可能对胎儿产生不利影响。而部分祛痘产品中含有的维甲酸(也就是维A酸)则被证明对婴儿有致畸作用，所以尤应避免使用。另外，含有精油成分的产品，准妈妈们也应谨慎使用。部分含类固醇成分的防敏感护肤品亦尽量不要选用。

　 缓解妊娠纹按摩很重要

　除了脸上冒出的色斑，通常在怀孕4~5个月之后逐渐出现的妊娠纹也是很多准妈妈的烦恼所在。妊娠纹往往在大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现。之所以出现妊娠纹，是因为随着怀孕月份增大，腹部的膨隆使肌肤的弹力纤维与胶原纤维受到牵拉而损伤或断裂所致。妊娠纹的出现有一定的遗传因素，也与准妈妈本身的体质有关。平常经常运动的人，往往弹力纤维和胶原纤维弹性亦更大，相对出现妊娠纹的几率也就更小。

　虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果护理得当却能有效预防和缓解。因此，对于准妈妈们来说，坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。不过最好选择孕妇专用的按摩产品，而且每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品，其实并不需要，通常在怀孕4~5个月时开始使用即可。

　预防和缓解妊娠纹，平常的营养也需要注意，除了富含维生素的食物，多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。

　 预防色斑从基础做起

　对于做足多年美白修炼的准妈妈来说，怀孕期间最大的梦魇莫过于脸上突然冒出的大片色斑。这类色斑是由于雌激素和孕激素增多，从而促进黑色素大量生成所造成。在生完宝宝雌激素水平下降之后，这类色斑通常亦会随之淡化，所以在怀孕期间并不需要急于祛斑，而应尽量做好基础护理以预防或缓解这类色斑的出现。

　很多人怀孕之后都不敢涂防晒霜，而实际上，每天坚持做好肌肤隔离和防晒对于预防孕期出现的色斑非常重要。但要提醒的是，孕妇最好不要用防晒指数太高的防晒品，SPF15就已足够，夏天出门则应尽量打伞或戴遮阳帽等做好防护。与此同时，做好补水滋润也能够减少肌肤的色素沉着。所以，不妨间隔给肌肤做一些补水滋养面膜，偶尔也可以去一次角质。

　此外除了日常护理，平常多摄取含各种维生素尤其是富含维生素C的蔬菜、水果之类，对于减少色斑出现也非常有帮助。

　 浓妆艳抹应减少

　很多准妈妈在怀孕前都有化妆才能出门的习惯，怀孕后突然要“素颜”见人，多少有点不习惯。而张晓娟则认为，如果之前习惯每天化妆的话，怀孕之后不妨继续。毕竟比起萎靡不振的邋遢形象，适当修饰所带来的好心情对胎儿会更有利。不过，化妆应尽量以淡妆为宜，而且最好选择较好品牌的、安全的彩妆品以减少伤害。虽然偶尔因为应酬化一次浓妆对胎儿不会有很大影响，但粉底、眼影、睫毛膏、口红之类还是应尽量少用。由于口红中往往添加有羊毛脂成分，有强烈的吸附作用，容易吸附细菌和微生物，一旦进入人体有可能对胎儿产生影响，所以尤其应减少涂抹。而指甲油挥发性非常强，对准妈妈们来说则更应避免涂抹。

　 染发、烫发是禁区

　很多妈妈在怀孕时头发往往会变得干枯、光泽不够，这也是怀孕之后雌激素上升，皮脂腺分泌下降所致，同时也与身体吸收养分增加，营养不够有关。这个时候不妨选择一些滋养型的头发护理品，偶尔也可以给头发焗一下营养油。如果平常有去养发馆做头发SPA的习惯，也可以继续，不过最好以补水滋养项目为主，尽量不要选择一些主打药用成分太多的去屑或防脱疗程。而部分去屑型的头发洗护产品中含有酮康唑等药物成分，准妈妈们则需要谨慎使用。

　由于已经有研究证明染发剂和烫发剂均有可能引起胎儿畸形甚至流产，所以对于准妈妈们来说，染发和烫发不仅应严格禁止，而且应尽量远离正在使用这类产品的场所。而发蜡之类的造型产品也尽量不要使用。不过，那些以柔顺、滋养为主的免洗型精华乳或发油之类的则可以继续使用。

　更多提醒

　No1：怀孕期间使用的保养品一定要选择正规品牌的产品，尽量选择不含香料或含防腐剂较少的产品，而且成分越天然越好。目前很多护肤品牌也都推出了专门针对孕妇的保养系列。

　No2：在怀孕期间准妈妈也可以到美容院做一些基础的护理，但尽量不要做精油按摩甚至是激光护理之类的项目，桑拿也应避免。

　No3：怀孕之后身体肌肤亦容易变得更加干燥，所以选择身体护理品时也要选择更滋润一些的产品。现在很多沐浴液或身体乳都加入精油成分，这类产品在怀孕后则应少用。洗澡时间不能太久，水温也不宜过热，以免引起胎儿缺氧。

怎样用鸡蛋清消除妊娠纹

　鸡蛋清的作用

　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

　如何取出鸡蛋清

　方法一： 可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;

　方法二：也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;

　方法三：如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。

　方法/步骤

　1、用温水清洗腹部，洗净擦干，按摩腹部十分钟

　2、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

　3、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

　蛋清是可以用来淡化这个妊娠纹的，大家可以试试，按照我们说的方式来给自己试试，让自己的妊娠纹尽快的消失，而在给自己淡化妊娠纹的时候还要记得合理给自己饮食，让自己吃清淡一点，而蛋清用来淡化这个妊娠纹的时候也要记得坚持下来，当然还有其他的方法都是可以用来消除这个妊娠纹的。

孕妇可以用护肤品。建议孕期使用维生素E乳作为护肤品。主要含有维生素E，对胎儿没有不良影响，还有滋润皮肤的作用。维生素E可以抗衰老、抗衰老。孕期不宜染指甲和头发，也不宜使用各种化妆品。因为怀孕期间怀了宝宝，身体各方面都会不适应，比如孕吐。各种原因导致休息不好，皮肤状态会出现不同层次的皮肤问题。孕期容易长斑，要多注意防晒保湿。如果孕期选择防晒产品，尽量选择纯物理防晒。众所周知，防晒霜有两种:化学防晒霜和物理防晒霜。物理防晒不会渗入皮肤，比化学防晒更安全。

女人都爱美，所以会问，怀孕时可以用化妆品吗下面就来告诉您，

怀孕时不可以用的化妆品：

第一、口红：口红中含有油脂，而油脂又通常选用羊毛脂，羊毛脂容易吸附对人体有害的金属微量元素。所以说，孕妇和产妇要是涂抹口红的话，就会将一些有害物质吸附到嘴巴上，然后在进入到体内。所以，口红万万不能食用。

第二、指甲油指甲油中含有钛酸酯，如果被人吸收是非常不好的，孕妇使用很容易剩下畸形儿来。所以，一旦怀孕，就要告别指甲油。

第三、染发剂：染发剂是会引起皮肤癌与白血病的，而且里面含有的元素可以导致胎儿畸形甚至流产，所以，孕妇一定不要在怀孕时染发。

第四、冷烫精冷烫精会让孕妇快速脱发，而且里面含有硫基的有机酸，是有毒的化学元素。对于胎儿的发育非常不好，所以也不可以使用。

怀孕时不能使用的化妆品，其实远远不止这些。希望孕妈妈可以明白，自然美是最美丽的，为了宝宝的健康

，这十个月里告别化学物品，远离化妆品。这样才可以百分百的保障母婴健康。

强烈建议

怀孕期间最好禁止使用化妆品，因为化妆品中的化学物质如汞、铅等，通过皮肤的吸收，进入胎儿体内，会对胎儿的发育造成一定的影响

绝对不能用的——睫毛膏、口红、指甲油，烫发染发，这些致畸的可能性最大

护肤品可以用孕妇专用的品牌，如十月天使、袋鼠妈妈、亲润或者一些国外的品牌，等等

十月怀胎才能生出一个健康的宝宝，不要存在侥幸心理觉得用一下也没关系就大意了，如果生出的是不健康的宝宝，你的一生和宝宝的一生都会不幸福，所以一定不要化妆了，也就丑这一段时间，等宝宝生出来以后，你哺乳期结束了以后，一样可以把自己打扮得漂漂亮亮的：）

怀孕化妆的孕妇就是自私，不怕宝宝会致畸吗？

现在还是有很多人会这么说，真的逼人爆粗口，脸吸收那么好，还要嘴干嘛？！

怀孕以后，我们孕妈体内雌激素分泌失调，脸色容易暗沉，甚至出现孕斑、黑眼圈等，化妆品能提升气色让我心情变好，所以在化妆方面我比以前更渴望。

至于很多孕妈担心的成分不安全，我并没有太多这方面的担心。

记住一点：只要是正规的化妆品怀孕以后都能用，再避开一些强刺激成分的产品即可。

孕期化妆，相比对安全性的担心，我更在意的是化妆品适不适合我，能不能画出好的妆容，在满足安全的前提下，化妆品的本质就在此。之前在一个博主那里看到一句话：化妆是结果导向，而不是过程导向，只看妆面而不管你用了什么，不管什么化妆品，你用着顺手就行了。

我挺赞同这句话的，不管是日常妆还是怀孕化妆，只要能达到我所需求的那个要求即可。

现在大部分的孕妈在孕后还是化妆的，但是我看了下周围和某红书上的一些孕妈，基本都是这样的

这样的

要么直接不化妆，要么就基本属于无效化妆，虽然怀孕尽量化淡妆，但是这也未免太淡了吧，还不如不化！

怀孕后既然要化妆，就在力所能及的范围内化精致。

很多网红明星在镜头下都很好看，是人家本来底子就不差，况且还有专门的化妆师，能够查漏补缺！

底妆为主——

化底妆之前最主要的就是了解自己在怀孕之后出现的皮肤问题，需要解决的点在哪里？

问题1 ：皮肤暗沉发黄、干燥卡粉、敏感、孕斑

需要什么效果 ：提亮、均匀肤色、温和养肤

解决方式 ：找安全养肤、适合自己的气垫和粉底

此外，在选择孕期合适的气垫，最重要的一点就是根据自己的肤色选择，认清自己属于哪种色调。

在气垫粉底的选择上要注意，冷皮的孕妈选择粉调的，暖皮的选择黄调的。

按照我的需求举例：我属于干敏肤质，化底妆最容易起皮卡粉，化妆还容易敏感，孕晚期鼻子附近冒出很多斑点，嘴周围还黑黢黢的肤色不均匀。

我在孕期就用过俩底妆产品，一个气垫+一个粉底液

嫩芙气垫

化妆品来自孕妈群的推荐，查了美修后就放心买了， 没有任何刺激成分 。

因为怀孕后皮肤敏感干燥，化妆经常会卡粉甚至敏感，之前用的气垫粉底一上脸就泛红，很长一段时间我都是裸脸的，这个气垫用着没有这些方面的问题。

确实蛮自然的，比之前我用的粉底要干净清透好多，不会有很重的妆感。定好妆还不容易脱妆。

雅诗兰黛DW持妆粉底

因为我皮肤干，其实很少用粉底，特别是这种持妆类的，一般都会比较干，后来一个朋友送我一个，简直打开了我对持妆粉底的新大门。

刚开始用的那几次确实比较一般，每次一用就卡粉，刷小红薯的时候看到有人说加点油类对于干皮会更服帖，我就试了下，确实惊喜。

取合适量的粉底在掌心或者手背，再 挤1-2滴油类 （普通的安全点的油都可以，我用的haba的），然后 用手指或者均匀开 ，用美妆刷/美妆蛋直接刷就可以了。

刚上脸会还是会有点干干的，等上完底妆后慢慢就会开始有点奶油肌的感觉了，不干不卡粉，是那种半雾半奶油的感觉，脸上的妆看起来超级附贴，整个人气色会好很多。

比较自然的妆感 ，干皮控制好用量的话还是很自然的，不会假白，我觉得对我来说还是能接受的。

持妆确实有惊喜到我 ，没想到有生以来干皮也能用到这么持久的粉底液， 遮瑕 效果也是超级棒，爱了爱了~

除了粉底之外，怀孕后还容易出现的严重问题就是遮瑕

问题2 ：脸上的斑点、瑕疵多，黑眼圈严重

需要什么效果 ：局部遮瑕，遮掉黑眼圈

解决方式 ：安全无香，遮瑕力好的遮瑕膏遮瑕真的比气垫还重要，比较有挑战，如果用不好要么就是白遮了，要么就是看起来很假，要会调色。

毛戈平遮瑕膏

在我用过的几款遮瑕里面最好用的，尤其是对孕后出现的黑眼圈和眼袋，效果绝绝子，眼袋和黑眼圈能很明显的遮盖。

最好买两色的那款，可以根据自己的肤色去双色调，找最贴近自己肤色的就行。

因为孕期出现的黑眼圈不同部位它的颜色有深有浅， 单色的遮盖会显得厚重 ，比较假，调色出来的更贴近眼睛颜色。

一个色看起来有点假，灯光影响黑眼圈不明显，实际更严重。

遮瑕会稍微有点干，可以提前用手指的指腹把它乳化一下。

我眼周比较干，还有天生的黑眼圈，眼睛下面会青的严重，我就拿它在手背先调色，直接用在了粉底的后面， 遮盖力针不戳 ！

彩妆为辅——

做好底妆之后，孕期还需要辅助一些彩妆让孕妈气色更好一点，类似口红、眼线、腮红等。

问题3 ：孕后萎靡、眼睛无神

需要什么效果 ：眼睛有神，看起来自然,

解决方式 ：安全的睫毛膏和眼线

怀孕后眼妆我画的比较少，就是眼线+睫毛膏+眼影搞定，虽然简单，但是还是有很多小技巧需要注意。

眼妆我一直觉得是整个妆容的点睛之笔，要会画，最考验技术，讲真不小心就会翻车。

顺序大概就是：眼影、眼线、睫毛膏

3ce眼影

这个眼影盘真的巨好用，从大学就开始用它的大地色系了，怀孕后换了奶茶盘，看起来会更清新一点，心机裸妆就靠它。

主要是清单的自然全哑光配色，低饱和度的奶茶色调，做好遮瑕之后眼部很干净，画起来也会很清透，没有脏脏的感觉，比较自然！

颜色比较多，可以先用裸色给眼部打底消肿，眼妆会更显色一点，然后再取浅色晕染，注意少量多次，量多容易不自然。最后再叠加深色，打圈的方式加深眼尾。

唯一的缺点就是稍微有点飞粉，此外在没有什么缺点了，画出来真的好看，喏

悠宜眼线胶笔

主要是它 持妆不错，也不掉渣 ，之前用的kiss me，简直了，没多久就脱妆了，还掉渣，这个只要眼部定好妆完全ok的！

眼线胶笔我觉得对于新手妈妈或者手生的人来说， 要比眼线液好把控很多 ，眼线液笔头较软，很容易残，它的笔芯比较硬，上手刚刚好。

兰蔻巨星璀璨睫毛膏

用过的睫毛膏里面为数不多比较适合孕妈用的，而且确实好用，带妆一天没啥问题，不像一些风很大的睫毛膏，一早上就能变成大熊猫。

刷头很小，刷出来的睫毛不会苍蝇腿，蛮自然的，而且下睫毛都能被照顾到，我觉得对于孕期来说能拉长并且不容易脱妆就可以了，确实好用。

稍微有点难卸，不过确实是持妆的，防水防汗不晕染，维持一天没关系。

睫毛膏之前，可以先用睫毛夹夹一下，卷卷翘翘的蛮好，还可以用睫毛膏定型液定型，能维持一整天。

另外呢，还有眉笔漏了，因为我的眉毛不算少，所以有时候就不画也行，顶多补点眉尾，要画眉的孕妈可以参考资生堂六角眉笔。

好着色还容易上手，只要不是使劲往脸上画，都是很自然的。

02浅咖色比较适合我， 颜色比较多，按照自己的发色选择就行了 。 不容易掉色 ，我属于干皮，只要不去故意蹭，基本是不掉的。

眉毛要注意眉头浅一点，眉尾深一点才会更自然 ，不要用眉笔去画线去框住，会显得生硬又死板，看起来不自然，甚至会化成蜡笔小新。

画眉毛的时候注意，眉笔最好是削尖，先用没刷顺好眉毛，然后开始画，注意先眉尾，最后再画眉头比较浅的地方，一根根的填补即可。

另外，孕后的化妆品需要仔细斟酌，虽然吸收有限，但也要避开刺激成分，如果你不知道用什么，可以参考一下~

彩妆产品，孕妇使用，必须是专业做孕妇化妆品的品牌才行。而且要选择大牌子，贵点的。孕妇专用的大概是普通的2-3倍价格吧。但是为了自己孩子安全还是不要化妆最好，如果一定要化妆那就不要心疼钱啊！

如果一定是非常需要带妆出席的活动建议孕妈妈要画淡妆，注意清洗时不要马虎，记得我怀宝宝时画过几次淡妆，宝宝现在也很 健康 ！