手指得了腱鞘炎怎么办？

手指得了腱鞘炎首先需要注意的就是多休息，尽量减少手指的活动，休息可以减少肌腱与腱鞘的摩擦，缓解疼痛的症状，其次就是热敷，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛

还可以贴地米安缓解疼痛，地米安可以消除无菌性炎症，腱鞘炎就是一种无菌性炎症，地米安正好是对症治疗，每天晚上睡觉前可以先热敷一下手部，促进手部的血液循环，然后贴上地米安就休息，不要刷手机，那样对腱鞘炎的恢复还是很不利的

一般贴三四天就能缓解疼痛，不到两个月的时间手指就能彻底不疼了，平时在生活中注意保暖，不要让手指着凉，出门的时候或者是在温度比较低的地方，可以戴手套保暖，平时也不要碰凉水，尽量使用温水洗漱，更不要吃辛辣刺激的食物，做好护理，腱鞘炎才没有那么容易复发

什么是腱鞘炎

腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。肌腱就像宝剑，腱鞘就是剑鞘，肌腱在腱鞘内滑动。当各种原因引起它们之间摩擦严重时，首先出现腱鞘水肿后增生肥厚，导致腱鞘狭窄。再后来引起肌腱呈葫芦形。肌腱来会滑动时，葫芦来回的挡，所以出现响声，有时伸不开，弯不下。比较多见的是手指的腱鞘炎，又称为扳机指或者弹响指。所以下面主要说一下它。

腱鞘炎的表现？

（1）疼痛期：这个时期主要表现为疼痛，可能有时候会有卡顿，但在检查时候没有卡顿；

（2）卡顿期：有卡顿，疼痛，可有压痛，能够自己被动的伸直。但可能会很疼；

（3）挛缩期：随着肌腱炎症的进展和疼痛的持续，出现粘连情况，并且伴随着周围肌腱关节的挛缩。

手指腱鞘炎的症状

1疼痛。发病比较缓慢，早期出现局部的酸痛感。休息完刚开始活动时和劳累后加重。可向手腕或手指放射痛。

2压痛。在手掌的远端可有明显的压痛点。可摸到硬结。

3活动障碍。手指活动越来越困难，出现扳机样动作及弹响。严重的伸不直弯不下。

腱鞘炎的治疗

1腱鞘内封闭治疗。注射激素，可治疗大部分患者。

2手术切开。手术的目的就是切开狭窄的腱鞘，让肌腱能自由活动。

腱鞘炎的预防

1注意休息。休息疼痛部位，不让它再因活动而加重。如洗衣服、拧毛巾等。

2局部热敷。促进血液循环，减轻无菌性炎症。改善症状。

3平时功能锻炼。锻炼易发部位的肌肉。可有效预防腱鞘炎的发生。

4针灸按摩等物理疗法。

平时做好预防工作能明显减少腱鞘炎的发生。当发生腱鞘炎时要积极治疗，循序渐进。可到当地正规医院治疗。希望这些能给大家带来帮助。对于糖尿病患者，其腱鞘炎的发病率比较高，其治疗的效果也是比较差的，因此积极控制血糖是关键。

　　腱鞘炎是临床上最常见到的手外科疾病之一，又称“键盘手”。那么，对于手背腱鞘炎该怎么办呢接下来，我就和大家分享手背腱鞘炎治疗 方法 ，希望对各位有帮助!

　　手背腱鞘炎病因

　外伤因素(30%)：

　可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

　职业因素(35%)：

　一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。

　疾病因素(35%)：

　女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。

手背腱鞘炎的综合治疗方法

　西医治疗

　局部封闭治疗，可使早期手指腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。

　针灸治疗

　取患者患侧阳溪、阳池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏历及阿是穴，皮肤常规消毒，取压痛点处阿是穴采用围刺法，针刺得气后，行平补平泻法。对阳溪、列缺、阳池穴施灸，施灸前将云南白药气雾剂均匀喷在疼痛周围，并嘱患者每日喷药3～4次。

　外敷疗法

　在治疗腱鞘炎过程中一定要配合自我休息，休养过程中可以买中药贴来外敷调理，用中药外敷/腱鞘炎福^顺^膏/可以消除局部炎症，恢复受损组织实现康复。

　运动锻炼疗法

　(1)轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲的位置上坚持5秒钟，轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸的位置上坚持5秒钟。

　(2)轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟，练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。

　(3)先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。

　(4)面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直。

　(5)将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感。

　(6)练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。

手背腱鞘炎治中药疗方法

　1消炎除湿，软坚散结。

　治疗主治腱鞘炎、腱鞘囊肿等。

　方药黄柏、白蔹、山豆根、白芨、昆布、海藻、穿山甲、生南星、生半夏、三棱、莪术、红花、防己。防己消炎除湿，软坚散结。用法上药研为细末，混合均匀，再用水、醋各半加热后把药调匀，外敷患部。

　2活血消肿。

　治疗主治腱鞘炎、腱鞘囊肿等。

　方药用地鳖虫，京半夏，红花，全蝎，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

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腱鞘炎的发病部位不同，症状也各异，临床上常见的有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎、足底屈趾肌腱腱鞘炎，等等。

其中，足底屈趾腱鞘炎多是由女性在穿高跟鞋的状态下长久站立、行走而形成的。高跟鞋可造成身体的重心前移，全身的重力都集中在足底前部，久而久之，就会导致腱鞘和肌腱间摩擦、炎症渗出等，诱发腱鞘炎。

可以选择按摩的方法。　　　

使用丿丿骨粹丿宁按摩膏。

1、按摩膏配方天然温和，已通过皮肤过敏性测试。为了使用本品更放心，皮肤敏感者第一次使用前，可于手腕内侧试用。

2、使用时，取金不换按摩膏适量即可。

3、涂于使用部位后，顺时针按摩使其吸收。按摩切勿过度用力。

4、按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。

手指腱鞘炎怎么治更好

手指腱鞘炎实际上最常见的就是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，都是因为手干活太多、用力太多、沾凉水等等刺激，引起肌腱发炎、肿胀，肌腱腱钮的部位就会被卡压、增粗，就形成腱鞘炎。情况严重会比较疼痛，手术后伸直和屈曲就会受限，有时候还会伴有弹响。

治疗原则上，首先选择保守治疗，先休息，注意减少手指的运动，局部可以做热敷，注意保暖，外用消炎止痛的药膏、膏药，可以吃消炎止痛的药。如果保守治疗方法症状还缓解不了，疼痛还很严重，可以局部注射封闭治疗。封闭就是把激素和麻药合在一块，注射到肿胀、起包，发生腱鞘炎的肌腱上，打入腱鞘里边。

经过注射之后麻药止痛，激素消炎，腱鞘炎的肌腱都会得到一定缓解，不痛，包也没了，慢慢的就恢复了。当然还有特别顽固的情况，就有些人腱鞘炎、腱鞘囊肿特别严重，打封闭打过很多次都不见缓解，这时候也可以考虑手术治疗，做一个小手术切个小口，把横行的固定肌腱腱钮给切开，就治好了。

引起手指腱鞘炎的原因

手指腱鞘炎是由于手指过于频繁的伸屈活动，导致肌腱与腱鞘之间反复的摩擦。早期会导致腱鞘部分细胞破损，在休息时能够局部的修复。长时间过于频繁的伸屈活动，引起破损和修复反复发作，就会导致无菌性炎性的增生。

炎症明显时表现为手指屈伸活动疼痛，而增生到一定程度出现腱鞘狭窄，就会导致手指屈曲后不能背伸，需要用另一只手协助伸直。

产生狭窄性腱鞘炎的表现，主要原因是腱鞘狭窄明显，屈肌腱力量比较大，导致手指可以主动屈曲，但是伸肌腱力量很小所以不能主动的背伸。此时通过药物治疗就没有太大的作用了，需要进一步手术切开狭窄的腱鞘，才能够缓解症状。