一、膝关节的关节囊薄而松弛,附着于各关节面的周缘,周围有韧带加固,以增加关节的稳定性。主要结构有:
1、髌韧带
为股四头肌腱的中央部纤维索,自髌骨向下止于胫骨粗隆。髌韧带扁平而强韧,其浅层纤维越过髌骨连于股四头肌腱。
2、腓侧副韧带
为条索状坚韧的纤维索,起自股骨外上髁,向下延伸至腓骨头。韧带表面大部分被股二头肌腱所遮盖,与外侧半月板不直接相连。
3、胫侧副韧带
呈宽扁束状,位于膝关节内侧后份。起自股骨内上髁,向下附着于胫骨内侧髁及相邻骨体,与关节囊和内侧半月板紧密结合。胫侧副韧带和腓侧副韧带在伸膝时紧张,屈膝时松弛,半屈膝时最松弛。因此,在半屈膝位允许膝关节作少许旋内和旋外运动。
4、斜韧带
由半膜肌腱延伸而来,起自胫骨内侧髁,斜向外上方,止于股骨外上髁,部分纤维与关节囊融合,可防止膝关节过伸。
5、膝交叉韧带
位于膝关节中央稍后方,非常强韧,由滑膜衬覆,可分为前、后两条:
前交叉韧带,起自胫骨髁间降起的刖方内侧,与外侧半月板的前角愈着,斜向后上方外侧,纤维呈扇形附着于股骨外侧髁的内侧。
后交叉韧带较前交叉韧带短而强韧,并较垂直。起自胫骨髁间隆起的后方,斜向前上方内侧,附着于股骨内侧髁的外侧面。
膝交叉韧带牢固地连结股骨和胫骨,可防止胫骨沿股骨向前、后移位。前交叉韧带在伸膝时最紧张,能防止胫骨前移。后交叉韧带在屈膝时最紧张,可防止胫骨后移。
二、辅助结构:
膝关节的滑膜层是全身关节中最宽阔最复杂的,附着于该关节各骨的关节面周缘,覆盖关节内除了关节软骨和半月板以外的所有结构。滑膜在髌骨上缘的上方,向上突起形成深达5cm左右的髌上囊于股四头肌腱和股骨体下部之间。
在髌骨下方的中线两侧,部分滑膜层突向关节腔内,形成一对翼状襞alar folds,襞内含有脂肪组织,充填关节腔内的空隙。还有不与关节腔相通的滑液囊,如位于髌韧带与胫骨上端之间的髌下深囊。
扩展资料:
膝关节由股骨内、外侧髁,胫骨内、外侧髁及髌骨的关节面构成结构特点:
1、关节囊:广阔而松弛。
2、韧带:分囊内韧带和囊外韧带。囊内韧带有膝交叉韧带,它包括前方的前交叉韧带,后方的后交叉韧带前交叉韧带起于股骨外侧髁内侧面,止于胫骨髁间隆起的前部;后交叉韧带起于股骨内侧髁的外侧面,止于胫骨髁间隆起的后方。囊外韧带主要有髌韧带、胫侧副韧带和腓侧副韧带。
髌韧带位于膝关节的前方,由股四头股包髌骨的前方和二侧向下止于胫骨粗。胫侧副韧带位于膝关节的内侧,连于股骨内上髁与胫骨内侧髁之间腓侧副韧带位于膝关节的外侧,连于股骨外上髁与腓骨头之间。
3、半月板:它可分为内侧半月板和外侧半月板:内侧半月板较大而窄,呈“C”字形;外侧半 月板较小而宽,近似环形,有时也呈盘状。
-膝关节
三角韧带是踝关节内侧的主要稳定结构。据估计大约5%踝关节损伤伴有三角韧带损伤。由于三角韧带各组成部分束纤维连续,韧带与周围组织关系密切,文献中对三角韧带解剖的描述并不一致。当前临床对踝关节三角韧带损伤是否外科修复、如何修复和重建仍存在争议。来自美国纽约特种骨科医院的Savage-Elliott医生对三角韧带的解剖、功能和损伤治疗做了深入的综述。
解剖
三角韧带即踝关节内侧副韧带,是起自内踝止于距骨、跟骨、舟骨的三角形韧带。大多数学者认为三角韧带由深浅两层组成,两层间隔有脂肪垫,其中浅层又可分为4束,深层可分为2束(图1、2)。
三角韧带浅层(图3、4)由胫弹簧韧带、胫舟韧带、胫距浅韧带、胫跟韧带组成,其中胫弹簧韧带和胫舟韧带恒定存在,其余两束存在变异。维持距骨内踝对线,对抗距骨外旋、外翻是三角韧带浅层主要功能。
三角韧带深层(图5、6)由胫距前深韧带和胫距后深韧带组成,其中后者恒定存在。三角韧带深层阻止距骨外移、外旋,是对抗跖屈的一级稳定结构,对抗外旋的二级稳定结构。
损伤机制
急性损伤:踝关节外翻、外旋导致三角韧带损伤,86%旋前外旋型IV度损伤和旋后外旋型IV度损伤伴有三角韧带损伤。慢性损伤:慢性病损如胫后肌腱功能不全常导致三角韧带和弹簧韧带松弛、丧失功能,静态稳定结构的破坏导致足内侧纵弓塌陷、足跟外倾,最终引起距骨踝穴内外倾,发生成人获得性扁平足。
韧带就是连接骨与骨的弹性组织,以加强关节的稳定性。
人的韧带就像皮筋一样,具有弹性,各个方向上的韧带把踝关节维持在正常的位置上,如果其中一束断了,关节在断裂的方向上就会不稳定,导致疼痛,易崴脚。
韧带有一定的自愈性,如果只是轻微损伤,3个月保守治疗后即可。如果3个月到半年后踝关节仍然易崴脚、酸痛、肿胀,说明韧带损伤较严重,这时就需要做手术了。
扩展资料:
提高韧带柔韧性的方法:
1、弹振拉伸。弹振拉伸是指把肢体一部分像弹簧样快速地收缩,然后还原,然后再快速地收缩,再快速还原。最典型的动作之一就是体操运动员的踢腿练习。
2、慢动拉伸。慢动拉伸是把肢体慢慢压下去,然后还原,如此往复,比如比较慢地做扩胸运动时,就是慢动拉伸。不过要是动作幅度又大,做的速度又快,就会变成弹振拉伸了。
3、静力拉伸。和动力拉伸不同,静力拉伸是把肢体一部分缓慢拉伸到最大程度,然后很重要的是要在最大幅度上停留一会儿,然后再缓慢回到原来的位置。比如瑜伽中的很多动作就有静力拉伸的成分。
相对于动力拉伸,静力拉伸动作缓和,所以也更加安全,柔韧性好的人和柔韧性差的人都可以做。例如在运动之后肌肉温度升高,肌肉的粘滞性下降,弹性增强,比较适合进行静力拉伸运动。
人民网-老崴脚,可能韧带断了
筋 ——肌腱和韧带。
肌腱—— 肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织,便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上,是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。
肌腱是由((胶原纤维束))构成
韧带——白色带状的((结缔组织)),质坚韧,有弹性,能把骨骼连接在一起,并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。
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主要是胶元蛋白,胶原蛋白:占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带,肌腱等,决定了皮肤的弹性,保护大脑(在大脑脑细胞中,很大一部分是胶原细胞,并且形成血脑屏障保护大脑)
至于离子的话,体液内有什么就是什么,没多大区别
踝关节的韧带有2条:踝关节内侧韧带和踝关节外侧韧带。
外侧韧带又分为三束,分别是:距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带,三束合称外侧韧带。
内侧韧带又称三角韧带、内踝韧带,可分为四部分,分别是:内侧韧带胫跟部、内侧韧带胫距前部、内侧韧带胫距后部和内侧韧带胫舟部。
扩展资料
踝关节韧带是维持踝关节稳定的重要结构。
踝关节韧带损伤,又经常是踝关节骨折脱位创伤病理的一个组成部分,从创伤机制与创伤病理方面,不应该将踝关节韧带损伤与踝关节骨折脱位分割开去分析与认识。
在临床上常见的韧带损伤为外踝韧带损伤,在诊断与治疗方面有其特殊性。
踝关节韧带损伤的预防:
由于踝关节损伤是运动中的常见损伤,因此基本的问题是预防损伤。这点对于以前有踝关节损伤的运动员尤其重要,因为他们再度损伤的危险性是没有踝关节损伤的运动员的4~10倍。患者在6~12月内损伤尚未得到充分康复,再度损伤的风险特别高。
下列措施能够取得良好的结果:
1、合适的鞋子:鞋子介于人体脚板与地面之间,缓冲下肢对地面之间的缓冲力,提供下肢适当的稳定性与贴地性。
2、良好的场地:良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要,脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗石头、一块突起的小泥巴或是一个坑洞。
3、脚踝的保护:对于脚踝曾扭过伤的人来说,预防再度扭伤是相当重要的,可以贴扎或是护踝的方式来保护踝关节。
4、恢复踝关节的功能:再多外在的保护,还不如自己有能力来控制预防脚踝扭伤的再发生,可以前所提的拉筋运动、本体感觉训练、脚板外旋肌肌力训练来达成。
-踝关节韧带损伤康复
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