火龙果一岁小孩能吃吗

我们家宝宝也喜欢吃，没有问题的。

火龙果的七大营养价值

1火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

火龙果的作用

火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。

含维他命：b1、b2、b3、c

丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等

其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果含有丰富的维生素c

，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀

10-15

倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。

火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。

此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性

75

小时，比胡萝卜素强

10

倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

另外，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益。

温馨提示：火龙果建议在餐前食用，这样才能发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。

火龙果是比较好消化吸收的食材，特别适合宝宝吃，并且火龙果味儿是比较好的，营养成分也很高，可是小宝宝胃肠较为弱，因此吃火龙果还要留意的，以防肚子疼。那麼小宝宝多少能够吃火龙果？

宝宝吃辅食是能够的，大约是在宝宝六个月以后能够加上的，小宝宝刚开始吃宝宝辅食需要吃苹果和苹果，火龙果的最好加上时间七个月或是是九个月以后，建议依据小宝宝的消化吸收工作能力开展分辨加上，之后还要尽量避免吃，那样才不容易给胃肠产生工作压力。

火龙果对身体的益处是非常多的，可以改进孩子便秘、保护视力也是很起实际效果的，除此之外火龙果还可以避免宝宝贫血、减少人体胆固醇、护肤美白实际效果全是非常非常好的。火龙果吃的情况下能够损坏了喂给宝宝，防止小宝宝消化吸收不易。

火龙果的食用方法有很多，能够在牛乳之中添加小量的糖份烧开，随后添加熟西米露，将火龙果瓜瓤切完放进西米露之中，那样就可以服用了，小宝宝刚开始加上饮食搭配一定要小量，随后慢慢提升，不能给孩子吃的过多，假如孩子吃的过多可能会造成肠胃功能紊乱，便秘，也可能会由于消化不良腹泻。

火龙果的营养丰富，其中铁和维生素C的含量比其它水果都高，是防止便秘和排铅的首选水果，这也让很多的宝妈们都选择给宝宝常吃火龙果的原因，那对于1-3岁的宝宝能不能吃火龙果呢？当然是可以吃的，宝宝吃火龙果的好处还是有不少的。

1、 我们都知道铁的元素是人体不可缺少的，平时很多的食物中含量很少，而火龙果中的含铁量是非常高的，这是其它水果所不能及的，对宝宝的健康身体起着非常重要的作用，因为铁是人体的造血元素。

2、 抗氧化剂维生素C在火龙果中的含量也不少，小孩子可以适当食用，可以提高宝宝的搞病毒能力，让宝宝少生病。

3、 我们再来说一种更重要的因素，就是火龙果的排铅功能。如果人体吸收了重金属在体内，最终会有无可挽回的局面产生。所以多吃火龙果可以将它们排出去，避免肠道的吸收，再通过排泄的方式排出体外，这样就起到了排毒的作用。

4、保护肠胃。我们都知道宝宝的肠胃方面发育还不是特别的完善，而火龙果的白蛋白对胃壁起到了保护，让宝宝胃口好，身体棒。

火龙果是一种温性水果，带有很多的胶原蛋白粉及其不饱和脂肪，也有维他命a和维他命d，因而它拥有 皮肤美白，调养内分泌的功效。火龙果的食用方法也比较简单，剥掉皮切成块就可以吃，或是立即用汤勺挖着吃，是一件既美味可口又悠闲的事。可是一些父母想要知道，九个月的小宝宝能吃火龙果吗

最先应说的是，九个月大的小宝宝是能够 吃火龙果的。上原文中也讲过，火龙果的营养成分十分高，并且是温性水果，并不会对人体造成刺激效果。并且九个月的小宝宝并并不是两三个月大的小宝宝，肠胃早已基本生长发育健全，因此小量的吃一些火龙果是能够 出示营养成分的。

次之，因为九个月大的小孩牙齿都还没长全，并且消化道都不健全，因而吃火龙果的情况下，父母就需要留意食用方法。由于火龙果的块头一般都较为大，因此父母毫无疑问不可以让小宝宝立即咬着吃。只是先把火龙果切完洗干净之后，用勺子一口一口的喂孩子吃。留意一定要切小一点，不然非常容易卡在小宝宝咽喉里，那时候就会有可能给宝宝造成室息的风险。

最终，给孩子吃的火龙果一定要新鲜。最先在买火龙果的情况下，就需要买一些较为新鲜的火龙果，不必买这些焉了的火龙果。次之，小宝宝一顿肯定是吃剩一个火龙果的，可是针对剩余来的火龙果，要不父母自身吃完，要不立即就给扔了，而不可以放到电冰箱里第二天再给孩子吃，那样的话就非常容易造成 宝宝拉肚子腹泻。

火龙果是一种温性水果，并且带有很多的营养成分，因而无论针对成年人还是婴儿而言，全是可以吃的。仅仅在吃的情况下需要留意火龙果的新鲜性，并且因为小宝宝年纪较为小，因此父母在喂小宝宝吃火龙果的情况下还要谨小慎微。