最后一肢循环不好。当血液从心脏泵到离心脏最远的手脚时，流速变得很慢，血液携带的热量很小，所以手脚最容易冰凉。同时，天气寒冷，手脚血管收缩，局部组织缺血，长期缺血，代谢物堆积，都会使局部组织中毒，使其受损脆弱。到了第二年，受伤的组织在自愈之前还是脆弱的。当它受到寒冷天气的刺激时，冻伤仍然会复发。小时候手受过伤，但当时不懂。我用冷水洗，年年肿，特别疼。即使不下水，不做家务，手还是会冻伤。
人体的血液循环可以保证身体的各种组织从血液中获得水分、氧气和营养物质，并将其氧化产生热能。但是我们的手脚离心脏最远，在血液循环的最远端，所以血液循环相对较差。此外，天气寒冷时，输送到体表毛细血管的血液会受到限制，以确保更多的血液流向心脏和肺部等重要器官。所以流向手脚的血液会减少，热能不足，更容易受凉。另外手脚皮下脂肪比较少，保温性能差。手掌和脚底皮肤表面没有毛发，使得这两个部位缺乏抵御寒冷的天然屏障。因此，相对于身体的其他部位，我们的手脚更怕冷，尤其是由于工作和生活需要长时间暴露在冷空气中的手。
衣服的保暖效果与衣服内空气层的厚度有关。冬天穿衣不厚不暖，可以试试三层穿衣法。内衣薄而亲肤，不仅舒适，还能减少空气中的对流和热量损失。选择适度宽松的毛衣和中间层的毛衣，不要有束缚感，以免影响血液循环和体温调节。该外套由防风保暖材料制成，旨在防止外部冷空气和身体表面温暖空气之间的对流，并保持衣服内部的温度。
洗热水澡泡脚可以加快血液循环，提高抵御寒冷的能力。每天睡前用热水泡脚，既能御寒，又能消除疲劳，帮助睡眠。但注意水温保持在40左右，泡脚15分钟，不要太久。小心避免低温烧伤
1、用独蒜3个，放在蒜臼中捣碎。然后把捣碎的汁液放在室外晾晒一个小时。每天就用这些汁液涂抹手冻的部位或者生冻疮的部位。每天涂上六七次，坚持涂上两周。一段时间过后，手冻就好全了。
2、我们的家里都应生姜，可以把生姜切成片，然后用姜片擦拭手冻的部位或生冻疮的部位。这样坚持每天擦拭六次，一段时间过后，手就不在冻了。
3、“十滴水”（药店有卖滴）外擦冻疮局部，每天6~10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
冬天到了，手容易受冻，甚至会冻肿。抹护手霜真的有用吗？答案是肯定的，但是前提是选对护手霜。
我们需要知道为什么手会受冻。手是人体最容易受寒的部位之一，因为手部的肌肉和血管相对较少，而且与周围环境接触最频繁。当温度低于人体正常温度时，我们的身体会自动将血液流向身体的重要器官以保持体温，导致手部血液循环不畅，手指逐渐变得冰凉。
所以，在寒冷季节使用护手霜是非常有必要的。护手霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失和外界环境对皮肤造成的伤害。在滋润皮肤的同时也能促进血液循环，改善手部局部缺氧的情况。
并不是所有护手霜都适合所有人。不同类型、质地、功效和香味的护手霜都有其特殊的适用对象。比如说如果你是干性皮肤，那么最好选择浓稠的护手霜，因为它们能提供更多的保湿效果。而如果你是油性皮肤或者容易出汗，那么最好选择质地较轻盈的护手乳液，因为它们能够快速被皮肤吸收。
除了选择合适的护手霜外，正确使用也非常重要。大多数人在使用护手霜时仅仅是涂一下就算了，实际上这样做并不能达到很好的效果。正确使用方法应该是先将手部清洁干净后将适量的护手霜均匀涂抹于双手，然后用按摩的方式将产品完全吸收。按摩可以促进血液循环和皮肤细胞再生，让双手更嫩滑。
冬天手容易受冻、冻肿的现象可以通过选对合适的护手霜来缓解。不过需要注意的是，每个人的皮肤不同，适合自己的产品才是最好的。如果不知道如何选择或者有过敏等问题，建议咨询专业医生或者美容顾问。
最后推荐一款口碑极佳的护手霜——润风护手霜。这款产品深受消费者喜爱，其温和不刺激、滋润保湿的功效让它成为了很多人的首选。但是，同样需要提醒大家：选择适合自己的才是最好的。
1、用热水泡手，让手部在热水的刺激下感到麻麻的状态最佳，侵泡3-5分钟。水凉了的话就再加水，泡完之后将水擦干，不要等到水自己蒸发了让手又寒了。擦干手之后涂抹上护手霜或者冻疮膏皲乐霜可以去除冻疮。
2、出门一定要佩戴手套，如果手部的部分区域受凉的话，就会造成这块区域生冻疮的，而且如果手部受寒的话也不利于旧冻疮的恢复与治理。
3、得了冻疮之后首先要增加衣物进行防寒处理，如果自身穿着单薄的话无论有什么方法还是保证不了体温维持在手部血液循环的适宜温度的，所以保暖是前提。
可以，但是我建议你最好不用，给你推荐一直软膏，我妈以前用过，效果很好。护手霜的效果主要就保湿，如果你的皮肤对它不过敏就没有太大的问题，肝素钠这个药最好的就是可以当护手霜檫，还有一股清香味，价格跟护手霜差不多。
1、低温寒冷侵袭所引起的损伤称冻伤。冻伤可为局部或全身（冻僵，多因寒冷、潮湿、衣物及鞋带过紧所致，常发生于皮肤及手、足、指、趾、耳、鼻等处。冻伤分四度。第一度冻伤最轻，亦既常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除表皮胶落外，不留瘢痕。二度冻伤伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水泡，泡内可为血性液、深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。三度冻伤伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，痛感觉夹失，伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。四度冻伤伤及皮肤，皮下组织，肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉夹失，愈后可有疤痕形成。
2、治疗首先须脱离寒冷环境，除去潮湿衣物，置身于温水中逐渐复温，对全身严重冻伤必要时可行人工呼吸，增强心脏功能，抗休克，补液，对冻疮除复温按摩外，可用酒精辣椒水涂擦，效果较好，或有5%樟脑酒精，各种冻疮膏涂抹，有一定疗效。二度冻疮如有水泡，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻疮膏。三、四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗。
3、预防冻伤主要是注意保暖，增强抗寒冷力。
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冻疮
众所周知，冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的。在人们的想象中，发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内，而实际情况并非如此。专家指出，手、脚受到冻伤，特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。故此时被称为全年中第一冻伤高峰期，预防冻疮的最佳时机也是秋末冬初。
对策：
预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。另外，可适当吃些牛肉、羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可及早内服六味地黄丸之类的中成药物作为预防。
健康提醒
疾病预防：冻疮、皮肤病
饮食调节：冬天是进补养身最佳时节，多喝汤是增强体质的好办法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤能起到增强人体抵抗力和净化血液的作用。
健身运动：加强锻炼，可做扩胸运动、呼吸健身操
低温寒冷侵袭所引起的损伤称冻伤。冻伤可为局部或全身（冻僵），多因寒冷、潮湿，衣物及鞋带过紧所致，常发生于皮肤及手、足、指、趾、耳、鼻等处。冻伤分四度。一度冻伤最轻，亦即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。二度冻伤伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水泡，泡内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。三度冻伤伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。四度冻伤伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后可有疤痕形成。
治疗时首先须脱离寒冷环境，除去潮湿衣物，置身于温水中逐渐复温，对全身严重冻伤必要时可行人工呼吸，增强心脏功能，抗休克，补液。对冻疮除复温、按摩外，可用酒精、辣椒水涂擦，效果较好，或用5％樟脑酒精、各种冻疮膏涂抹，有一定疗效。二度冻疮如有水泡，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻疮膏。三、四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗。
预防冻伤主要是注意保暖，增强抗寒能力。
到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵，形成冻疮又疼又痒，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。 为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。
在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。
冻疮的预防和治疗
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。
①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
1、一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。 2、还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯 3、如果已经冻脚了的话，就去药店买一些软膏，例如蛇油膏之类的，都有一定的作用 4、采芝麻花在冻疮处揉搓。只要这一年不冻，以后就不会冻手了。 还有几个单方，不知道有没有用，你也可以试试，呵呵 1、夏天用生姜擦手 2、取干杨树叶若干，放入锅中用水熬，熬出颜色即可。然后把手放入盆中，每天浸泡1—3分钟即可预防手冻 到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵，形成冻疮又疼又痒，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。 为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。 在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。 冻疮的预防和治疗 冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。 ①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。 ②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。 ③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。 ④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。 ⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。 ⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。 ⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
晚上睡觉前认真清洗手部,涂抹护手霜后戴上薄的橡胶手套很有效,亲身证实过;还有就是洗东西之前涂抹护手霜然后戴手套洗 ①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布
最后，建议你可以买些尿素霜涂一涂，很有效的
望采纳合(⊙o⊙)…
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