关于去西藏旅游

火车好吧~因为你坐火车，从平原到高原有一个适应的过程！不过现在，火车都是密封得了~不知道还能不能体验到那种高原效果！

西藏主要景点门票价格

拉萨

布达拉宫 100 元

罗布林卡 60 元 公园门票每张10元。大门3元；各殿堂共7元 。

大昭寺 60 元

色拉寺 45 元

甘丹寺 40 元

哲蚌寺 45 元

小昭寺 20 元

日喀则

扎什伦布寺 55 元

萨迦寺 45 元

夏鲁寺 40 元

白居寺 40 元

宗山抗英遗址 30 元

卓玛拉康 20 元

曲德寺 20 元

大唐天竺使出铭 15 元

山南

桑耶寺 40 元

昌珠寺 35 元

藏王墓 30 元

扎唐寺 25 元

朗赛林庄园 20 元

拉加里王宫 20 元

吉如拉康 20 元

桑喀古托寺 20 元

吉堆吐蕃墓群 20 元

林芝

列山墓地 20 元

阿里

古格王国遗址 50 元

托林寺 35 元

科迦寺 30 元

昌都

卡若遗址 25 元

藏历节日日期对照表

藏历新年 藏历正月初一 2005年2月9日

传昭 会 藏历正月初四～二十五 2005年2月12～3月5日

萨嘎达瓦节 藏历四月十五 2005年5月23日

哲蚌展佛节 藏历六月三十 2005年8月4日

罗布林卡雪顿节 藏历七月初一～初五 2005年8月6～10日

日喀则嘎结节 藏历七月初八 2005年8月13日

望果节 藏历七月初 2005年8月初，各地不同

沐浴节 藏历八月初 2005年9月初，前后7天

工布新年 藏历十月初一 2005年11月2日

燃灯节 藏历十月二十五日 2005年11月26日

香格里拉攻略

迪庆：处于世界文化遗产三江并流风景名胜区的中心地带，包括中甸，维西，德钦三个县，其中中甸为其首府（上文提到的建塘是中甸的县城）。境内有许多高耸入云的大山，著名的云南第一高峰卡格博峰，海拔6740米，为藏传佛教的朝圣地，位居藏区八大神山之首，其余环立着太子雪山、白茫雪山、哈巴雪山等。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。

推荐景点：三江并流风景区、噶丹松赞林寺、梅里雪山、碧塔海、明永冰川、属都海、独龙河谷、白水台、纳帕海、哈巴雪山、白茫雪山、卡格博峰、茨中天主教堂、碧壤峡谷、镇公堂、大宝寺、萨马贡自然保护区、雨崩村、依拉草原。

气候：迪庆地处高海拔地区，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。又因横断山脉环抱，地势复杂多变，昼夜温差很大，有"一天有四季"之说。

最佳旅游时间：通常人们选择春夏季到迪庆游玩，这时气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。而在中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，这也是迪庆高原最精彩的时刻。

住宿介绍：在香格里拉有众多政府机关招待所可以下榻，如：县政府招待所、党校招待所、粮食招待所、商业局旅社等。

餐饮：迪庆居民以藏族为主，因此，饮食多为藏族风味。建塘餐厅和庚奔民族酒楼不错。

交通：航空方面，香格里拉机场是滇西北地区最大的飞机场之一，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。公路方面，公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。如昆明至迪庆，丽江至迪庆，大理至迪庆，四川攀枝花至迪庆均有固定班车。但如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。

注意事项：

1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。

2、每年6月到9月是迪庆高原的雨季。

3、为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。

4、如果包车的话，要事先谈好价格。

拉萨的市内交通

拉萨的交通工具主要是中巴、出租车和人力三轮车等。

在拉萨市内有好几路中巴车，可去往各主要旅行景点，票价一律为2元。车很多，不到一分钟就有一辆，车上人也不多。中巴车大部分线路以藏医院为总站（在大昭寺广场前）。没有车站牌，招手就停。

拉萨的人口虽然不多，但出租车数量惊人。在市内，无论什么时段，一律10元。但如果路途特别远，比如去哲蚌寺，上车时可以讲价，一般单程要15－20元。包租一天的费用大约200－300元/天。

三轮车是拉萨的特色交通工具，也是多数旅行者最喜欢的交通工具。每车可坐二人，可以沿途观察当地百姓的风情，而且方便在拉萨的大街小巷穿行。惟一麻烦的是很多藏族车夫不懂汉语，建议你先学点简单藏语，起码要学会数数，最实用的是从3到5。上车前一定要先议价。通常对于旅行者开价的时候会多要你1、2块钱，尤其是汉族和回族车夫。

骑自行车逛拉萨当然很惬意。很多旅馆里都有自行车出租，一般的租1小时2元，山地车3元，日租分别为20-30元。

冬游西藏注意事项

雪盲

冰雪地及水面会反射很强的太阳光， 在阳光灿烂的日子里将双眼直接曝晒在这种环境中时间过长，即可造成雪盲。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加剧疼痛。 良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5—7天。

冻伤及其处理

寒冷天气里要注意防止冻伤， 若出现这种情况，可依据冻伤程度采取以下措施。

冻伤可能伴随着失温现象，急救时应先处理后者。 单纯的冻伤可按下述方法救治。首先是复温，慢慢地温暖患处，防止深层组织继续遭到破坏。可用体温温暖，但对3度以上的冻伤者，施温者要注意时间不能长。一般以30—40度的温水浸泡患处或以热毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤使患处温暖，伤处受热过快会产生巨疼。当患处恢复血色和知觉后停止复温，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处，也不要挑破水痘。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以冻伤的脚走路。

冻伤的预防

风雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的那种，否则应戴上耳朵套；保持脚部的温暖干燥，袜子湿了及时更换；风大时停止活动，找个避风的地方休息；经常按摩揉搓易冻伤部位以促进血液循环；在高海拔地区，由于氧气稀薄，组织缺氧和血液循环不畅而更易导致冻伤，此时能吸氧补充为最佳。

远离高原反应

安全进藏的最大威胁通常是高原反应，高原反应实际上是人的自身机能适应高原缺氧的一个过程。对于大多数人来说， 如果采取的措施得当的话，这个过程应该不会有什么问题。

一般情况下，身体健康的游客乘飞机到拉萨，当时并不会有什么反应。

通常的高原反应会在到达高原后的6-10个小时袭来。所以如果你一到拉萨立刻开始走动，付出的代价是晚上和今后的几天都会非常的难受。

所以，最必要做的事情是在到达拉萨的当天，强令自己立刻绝对地卧床休息。

通常的情况是，游客在刚到达的当天晚上，可能会有很轻微的症状，诸如心跳加快、头痛等。但是如果立刻保持绝对休息，24小时后这些感觉便会消失。

需要注意的是，如果你正在感冒，最好不要急于上高原。

在西藏的医疗专家警告旅游者，不要相信关于走青藏线比坐飞机到西藏更容易适应高原反应的说法，尤其是你在第一次上高原的时候。

虽然理论上逐步进入高原比较容易适应，但是，那是指采取徒步等方式，每天升高不超过300米的情况。而现在走青藏线的汽车多是在30个小时内即抵达拉萨，中间还要翻越海拔5231米的唐古拉山口，其危险性实际上要超过乘飞机进藏。

更何况，那是一条艰苦而且漫长的线路，沿途地理、气候等条件比较复杂，沿线班车往往昼夜不停地开。而且，在青藏线上旅行也不具备较好的医疗条件。

比较谨慎地说，第一次上高原就选择走青藏线的确不如坐飞机安全，特别对于那些身体平时就不是很好的旅游者。

如果你真的想看看青藏线的景色，最好选在回内地的路上，因为那时你已基本上适应了高原的情况。

高原反应因人而异，不上高原前很难预知。每个人的反应表现形式也各不相同，一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

不过，西藏治疗高山病的医疗技术已达到世界领先地位，对于治疗高山病已经有了一套行之有效的治疗方法，从吸氧吃药，直到做最复杂的心导管手术，设施手法一应俱全。特别是拉萨自治区人民医院内二科（高山病心血管研究所），水平较高。

很多医生指出，预防高原病最重要的就是不要背着心理包袱上高原。很多人对于高原反应有很强的恐惧心理，而一些媒体的宣传又加深了这种错觉。其实，超过99%的西藏旅行者的反应，根本不会造成需要治疗的高山病！

国内游客如何办理边境证

到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。

如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地办边境证为好，除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在拉萨办。其他如日喀则、林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。

如果你要在拉萨办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的办证程序，过程是这样的（2001年4月的经验）：

1．找一个单位开介绍信，最好是旅行部门，而且一定要写明开介绍信的单位的领导姓名和职务。否则在买申请表的时候可能会被要求出示拉萨的暂住证。

2．去市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南边的门口（请注意，已从林廓东路上的市局处迁出）。如果一切手续都合格了，警官会留下你的介绍信，用￥2块钱卖给你一份"边境证办理申请表"，一张介绍信最多可以填8个人的名字。

3．回单位填有，再让开介绍信的单位领导签署意见，盖章，别忘了还要写上他的官衔，省得你再跑一趟。

4．去这个单位的管片派出所找所长给"申请表"签字盖张。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。

5．回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。

6．然后去武警边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。在边防总队大门边有一个小房间专门办边防证，不用进大门就可解决。办证费用￥8元，另交押金￥30元，在规定时间内返回可退押金。

整个过程应该需要至少整整一天，或者更长，如果你运气不好赶上休息日或者节假日的话。

如果你要在西藏境内自驾车旅行，那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔，那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。

西藏旅行禁忌人群

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。

如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

进藏前的心理准备

（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

（2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

（3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

（4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

进藏途中注意事项

（1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

（2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（4）．由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

高原皮肤保健

科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。

戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。

防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。

同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。

最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。

高原保健基本常识

（1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

（3）．人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

（7）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

（8）．常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。

（9）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

（10）．高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。

（11）．西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。

（12）．刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

（13）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

（14）．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

（15）．建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

（16）．小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

高原反应须知

高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：

（1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。

（2）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。

（3）．血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。

（4）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。

（5）．消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。

在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

在西藏常见型身体不适

到野外活动时，必须考虑自己的体能状况。因为一般人往往到野外才会发病，同时，大多数的病都是消化器官的病较多。健康的人到了野外才受凉感冒的例子较少，大多数都是在都市里感染而到了野外才恶化的例子较多。

虽然所患的只是感冒，但也不能掉以轻心。因为如果是在海拔较高的地方，氧气稀薄，病情容易演习成支气管炎或肺炎。一旦发病，要尽量保暖，服下感冒药之后再安静休息。最好要在病情还没严重之前就放弃活动，及早回家。

拉肚子也是值得注意的疾病之一。引起拉肚子的原因很多，有些是过度的精神紧张所引起。不过，大多数是暴饮暴食所引起的。无论如何，先吃下有消毒效果的正露丸，并且一餐不吃东西，保持安静。同时，饮用水一定要用煮过的水。此外，推荐各位随身携带医药品较妥当。 如果是团体发生同样的症状时，就可能是事物或毒菇所引起的。经过慎重的考虑，如果发生有这种可能的话，应立刻折回接受治疗。

野外活动时，轻度厌食并不可怕，不过，如果这是预示一个更严重情况的迹象时，就要小心对待。 事物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验。紧张情绪能引发头痛和其他轻度失调。 如果有充足的食物供应，解决消化不良的最佳途径就是禁食，多多休息。当然，在气候炎热时，补充充足的水分是必要的。

肺炎通常是由于气温快速引起，常伴有胸痛、痰血、头痛、虚弱无力，进一步就会出现神智昏迷。引起肺炎的原因很多，最常见的是由于细菌侵入感染肺叶而引发，如果手边没有抗生素，那么唯一可做的事情就是给予病人细致入微的护理。 鼓励病人多走动，做深呼吸，保持体温。让其持续饮用热水，陪伴在病人身旁，经常给予安慰鼓励

云南山美水美人更美，云南欢迎您 云南美丽的地方简直数不胜数，有举世闻名的3大世界自然、文化遗产：天下第一奇观—石林，东方威尼斯—丽江古城，神秘缥缈的三江并流和即将申报世界自然遗产的“元阳梯田”，云南素有“动植物王国、民族大花园、世外桃源”的众多美誉，以及多姿多彩的民族民间文化特色和得天独厚的旅游资源等等这些“云南符号”不断吸引着无数来自五湖四海、世界各地的旅游者纷至沓来。 云南著名景点景区推荐： 一、 世界春城，东方巴黎、中国旅游度假胜地—昆明 昆明给人的感觉就是四季如春、气候宜人，景点众多又非千篇一律的景致，不仅是驰名中外的“亚洲花都”，也是世界闻名遐迩的“旅游之都—春城”。市区6路车场乘中巴车可以到西山，69路公共汽车可以去世博园，我想自助去石林，就是问不到在哪乘车（那种不用沿途到商店里购物的班车）。长途汽车站里都是旅行社拉生意的，那先去罗平吧，车站里的一个卖票**居然这样对我说：不知道车子明早会不会坏，你明天一早再来买吧。只好去买了火车票K394次，19:03分开，22:41到罗平。 二、 罗平 罗平是个小城镇，火车站离镇中心有2公里左右，火车站有很多面的，5元到汽车站。城里条件一般的宾馆不少，住宿一般没有问题，标间也就50~60元/天。吃饭标准丰俭有人了。九龙瀑布附近有很多农家乐，土鸡和鱼都是15元/斤，喜欢吃辣的朋友一定会很喜欢的。 1、著名的油菜花，但我3月底去的已经基本上看不到了，主要观景点里城里很近。其实在春天里，一般的农村都有油菜花开，但罗平的油菜花特别之处就在于它有很多梯田，山也很像桂林的山，所以这里的景色又浪漫又大气。没看见收门票的。 2、多依河风景区：有点像漓江，但风景和人气肯定比不上漓江，有点像浙江的仙居，但加入了民族特色，风景区的外面就是布依族聚居的村落，赶集的人络绎不绝，芭蕉1元3斤。景点门票：淡季30元/人，旺季40元/人，淡旺季怎么分我记不清了，反正我去的时候时3月底还是旺季票价。离城区比较远单程应该有20~30公里，汽车站有车到，但只到这一个景点。 3、小三峡景区：其实就是一个水库，里面可以开游船，但我去的时候游船已经不开了，其实也就是在水库里逛一圈，费用不详。从城里到小三峡的路非常好，路途较远，风景不错，半途还可以从高处看这个水库。 4、九龙瀑布：是除了油菜花以外罗平最著名的景点了，门票也最贵60元/人。离城里距离不远，10几公里路。 罗平回昆明和石林的火车都是过路车，火车站在没有火车经过时是不开门的，比较好的时间是K181次，10:26分开，火车站9:30 开门卖票，16元/人，2个小时到石林，最近去的人不要坐汽车，不仅时间长而且路况也不好，在修路。 门票65周岁以上的老人半票，70岁以上的老人全免。 三、 石林 罗平到石林的火车居然是不停在站台边，而是停在铁路上，大家直接跳在铁路上就是下车了。石林火车站到市中心面的5元/人。汽车站斜对面的联宏酒店不错，装修比较新，标准间80元/间。 石林主要景点： 大叠水瀑布：非常清静，看到景点前要走很长一段路。上下瀑布可以乘缆车。瀑布在下面看还是很有气势的，值得一看。门票18元/人。景点离县城比较远，需报车前往。 四、 大理 昆明到大理可选择火车、飞机、汽车到达。火车的班次都在晚上10点左右，卧铺票价100元左右，比较实惠但票不是很好买。飞机贵就不用说了。汽车60-100元不等，车型不一样，空调大客车票价贵一点，行车时间6小时。打车30元到古城，古城住宿很多，标间也就50-60元/间，都是白族民居，建议先看看房间，合适的话多多还价，我住的是部落人家，新装修50元/晚，建议时间有多可以在旅社的2楼躺椅上看看书发发呆，门口的清真小饭馆的馄钝和米粉很好吃。吃饭也不贵，蔬菜3-4元/个，荤菜10元/个。 大理的景点有很多介绍也就不一一介绍了。 五、 腾冲 大理到腾冲有班车，行车时间6个半小时左右，上午和下午各一班，想去腾冲也可以取道保山去，大理到保山的车很多。我是上午10：30从大理下关汽车站出发上大保公路，下来走320国道转317省道后翻越高黎贡山，过大河塘垭口（自测海拔2200米）途中还经过具有热带风情的村落，但因为是坐的班车没有停下来，下午4:30抵达腾冲汽车站。5原打的到城中，住宿宏粮饭店，60元/间标间。房间非常好是我一路住的最宽敞最好的房间。晚上可到腾越食府吃饭，是类似大排挡的地方，价格也很便宜，平均每人10元就可以吃得不错了。腾冲的旅游很不发达，几个景点去乘车不方便，最后通过旅馆的总台**包了车180元一天。腾冲的天气在4月就很热了，最好防晒的东西带好。 腾冲景点： 1、火山：大空山小空山是腾冲火山公园的主要景点。去火山的路在修路，旧路都是弹石路，20几公理走了1个多小时，公园门票30元/人，从公园门口到大小空山还有9公里是没有车的，所以去看火山最好包车去，沿途杜鹃花盛开，腾冲的火山休眠了很多年，山上长满了树，不如五大连池壮观。不过来了就应该上去看看，特别是大空山爬上后可以看见周围的景色。 火山公园里还有其他景点：柱状节理就是山上呈现竖条纹的裂痕；黑鱼河是地下暗河涌出景色还是不错的，值得一看。火山公园游玩大约需要半天时间。 2、湿地：从火山公园回县城的路上路过湿地，门票30元/人，进去后可以在湿地划草，是要另外收费的。路上有很多小饭馆可以吃饭，价格适中。 3、热海：门票30元/人，洗温泉60元/人另加。有很多泉眼，当然还是大滚锅气势最大。 在腾冲温泉还是值得一洗的，我们是司机带我们去了一家叫仙乐池的温泉旅馆，80元/标间有温泉游泳池，在里面住宿就不收费了，早晚都可以泡，可以吃饭，还可以在游泳池里叫一杯冰冻饮料，享受呀。 六、 怒江大峡谷 怒江大峡谷的起点在云南的六库，大理、保山、腾冲等地都有班车到达。六库市就修在怒江边上，城市很小，物价也比较便宜，可以在市内找微型面包车去贡山和丙中洛。我们包车的车时200元/天，司机食宿自理，油费我们出，结果我们两天往返，加上油费一共只花了600元左右。 碧江废城：从公路拐上一条小土路，一路上山，16公里后就到达了碧江废城，所谓废城其实还是有人居住，是以前的怒江州府，因为地质原因才搬迁到六库去的。上面有一个小学，还有一个教堂，背衬雪山非常漂亮。路上还路过老母登教堂，碧江废城还是很值得一去的，没有班车只能包车前往，公路边有一个很小的牌子指明方向。 怒江虎跳峡：不收门票，气势自然不如收费的金沙江虎跳峡了，不过景点就在公路边，下车即可看到，比较方便。 丙中洛：声名远扬，泛指一个地区，里面有著名的怒江大拐弯，景色尚可。石门关也在怒江旁边，但从公路下去要走一段土路，最后就没有路了，只有马道，从那里走60多公里就到西藏了，还可以翻山去云南的德钦。从贡山县城到丙中洛40余公里，是要收门票的，50元/人。 僳僳族澡堂会：难得碰上澡堂会，但是可以到他们洗澡的地方去看一看，就在六库出来不远的怒江边上，是温泉洗澡，而且不收费，运气好可以碰见当地人在洗，有好多的水泥池子，我们至少可以洗洗脚。 怒江以道路险恶难以到达而闻名，但是其实从怒江首府六库到丙中洛德路都非常好，只是路稍微窄一点，我去的时候正好碰上怒江刚刚发生完大雪灾，到处都是塌方，但只要小心驾驶就可以了。从六库到丙中洛路上可以在贡山住宿，物价也不贵，如果想去独龙江旅行，可以在贡山买东西。如果在六库过周末，一定要去向阳桥看一看，有怒族老年人在桥边喝自酿的酒唱歌。 七、 丽江 — 香格里拉 — 泸沽湖 丽江就不用我多说了，我只是要说现在到达丽江非常容易，平常在古城里住宿也非常便宜，基本上40-50元/间就可以住到古城名居里的标准间。但丽江已经开发过度了，基本上已将没有那种感觉了。悲哀呀！！！！ 八大理——大理最有名的花当属“上关花”，为“风”“花”“雪”“月”中的“花”一景的来源，初次听到这个美名，还以为在上关，花特别多，特别美丽，泛指所有花，包括段誉娓娓道来的“十八学士”、“抓破美人脸”所代表的茶花，苍山上让远道而来的英国人激动涕零的成片成片的映山红，“家家流水，户户养花”的大理庭院里任何一朵“睁开眼睛”的花儿……去了上关，才知道，原来摇曳在下关风中多姿的“上关花”是特指一种名字叫“上关花”的一代名花。 九西双版纳———“有一个美丽的地方，傣族人民在这里生长。密密的寨子紧紧相连，那弯弯的江水，碧波荡漾。啊，一只孔雀……”优美的旋律响起，浓郁的民族风情也扑面而来。这首老歌《有一个美丽的地方》，相信很多人都珍藏在心里。记得我读中学时，它就成了我的最爱，我还与同学把它编排成舞蹈，大大出了回风头。从此，这个美丽的地方，就让我心驰神往。 它,就是云南省西双版纳，金孔雀的美丽故乡。那里居住着以傣族为主的十几个兄弟民族；那里有我国最大的热带雨林，“植物王国”、“动物王国”、“药材王国”诸多桂冠，令它饮誉五湖四海。 然而，它仿佛西南天边的绚丽彩霞，灿烂得让我热血沸腾，却又遥不可及。

五台山五朵莲客栈地址：五台山风景名胜区金岗库移民小区D区119号

「五台山上五层台，五层台下五朵莲」佛教中的五种颜色：一为青色，示“禅定”；二为**，示“金刚”；三为红色，示“精进”；四为白色，示“清净”；五为橙色，示“忍辱”。五台山的五个台顶：由相互连接环绕、挺拔秀丽的山峰组成，这便是闻名遐迩的五座台顶。这五个台代表五种智慧、五种颜色。朝拜五台山五座台顶，顶礼五方文殊，相当于五百年的修行。佛教中于莲花：莲花是佛教的象征。你所见到的佛陀，菩萨，都会是乘着莲花而来，可以说是莲花和佛教的关系是十分的密切了。《大方广佛华严经》、《大乘妙法莲华经》等均取莲花为喻以立经题。五朵莲客栈共客房十三间。十三，是表示中国教派的十三宗。在佛教中，十三被认为是吉祥数字，具有功德圆满的意义。中国传统文化中认为十三是很吉利的数字，韩非子和老子的著作中有提到，按照人的身体特征分类，合计十三，认为十三代表生命，也是非常吉利的数字。五朵莲客栈全称五台山五朵莲民宿楼，位于五台山风景名胜区山脚下，坐落于景区各单位集中的金岗库别墅区。与景区文旅集团、入山管理处、派出所、万豪别墅酒店（五台山店）相邻。距离五台山游客服务中心售票厅、又见五台山剧场，约需10分钟左右路程。客栈环境舒适，客栈采光极佳。地上4层（住宿区与休闲区），地下1层（餐饮区），客房于2019年重新装修，采用高档的新中式装修风格，房内设备和用品全部按照居家标准配置，床上用品全部使用40S全棉抗菌面料。客房内提供液晶电视、免费千兆宽带WIFI上网、休闲茶台、免费饮用水、观景雨伞、棉衣、抄经本、针线包、泡脚桶、电吹风、门票及演出票代订等人性化服务。客栈提供免费停车区，配有24小时视频监控。本客栈依山傍水，空气清新。前有清水河环绕，后有大插箭原始草场。周边有大宝寺、古佛寺、关帝庙、写字崖等主要寺庙。还有五台山南梁沟原生态自然风景区、4A级驼梁山风景区、晋察冀军区司令部旧址等旅游景点。周边商铺林立，吃、住、行、购物都特别方便。客栈设有24小时前台咨询服务，为下榻至此的各位朋友提供最贴心的行程安排。低价位高享受，优质的服务给您回家的感觉。

截止2020年4月12日，五台山主持是妙江法师。

妙江法师，1952年腊月生于山西省阳高县古城镇西要泉村的一个佛化家庭，俗姓刘。妙江法师现任中国佛教协会副会长。

全国政协委员、山西省人大代表、山西省佛教协会会长、五台山佛教协会名誉会长、五台山竹林寺住持，碧山寺退居方丈。

扩展资料：

五台山北台素称华北屋脊，海拔3058米。岁月更迭，只剩下一处残破的小庙。历代曾有众多前辈、高僧大德，都曾立志要修缮北台。

但因地势险峻，路途艰难，气候条件太差等诸多原因而未能如愿。但如今北台之顶，殿宇通体洁白，晶莹剔透。

全部由汉白玉所建造，雕工精细，巧夺天工，飞檐斗拱，犹如天宫。前辈们的夙愿，终于由妙江法师实现了，并创造出前无古人的奇迹与辉煌。

—妙江法师