冬天手容易裂怎么办？

冬天的时候天气干燥，人也不爱喝水，身体里的水分也不都容易流失。所以手很容易干裂。脚后跟也容易裂出一道道的缝隙。所以冬天的时候我们要多喝水，保持体内水分充足。那么冬天手容易裂怎么办？冬天手裂是什么原因？我们来看一看。

1、冬天手容易裂咋办

1、冬天手裂开了需远离冷水

冬天手裂开了需要远离冷水,这是因为冬天手裂开了主要是因为冬天气候干燥,从而带走肌肤中的水分,水分的急剧流失加上日常触碰一些碱性物质,从而使得手裂开了,而当手裂开了的时候应该远离冷水,这是因为冷水会加速水分的流失,从而加重手裂开的症状。洗手的时候应尽量使用温水洗手,这样可以远离皮肤刺激。

2、使用含有天然果油的护手霜

冬季补充皮肤油脂膜办法有很多种,最简单的方式就是选择一款——护手霜。对于经常做家务的朋友,推荐选择“天然果油”(甘油、霍霍巴油、橄榄油等)类配方的护手霜,因为这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素,其中的果酸等成分对洗洁精、皂液等碱性物质有极强的综合修复作用,从而降低了油脂膜的流失。正确涂抹护手霜的方式是——将护手霜均匀涂于手背后,用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩,并针对手指关节进行拉伸按摩,用拇指按摩手背骨骼肌理,直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手,让手动个3-5分钟,就可以了。

3、手干裂可以用芦荟胶

芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。

2、手干裂是什么原因

1、皮脂腺的分泌减少

皮脂腺有一个特点,就是气温越高,天气越暖,它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流,给皮肤不断的“加油”润滑,使它不干裂。当气温逐渐下降时,皮脂腺的分泌也就随之减少,尤其是手与脚经常露在外面,散热快,再加上冷空气的侵袭,手与脚的热量和油脂很快挥发掉了。

2、手干裂因为常用碱性强的清洁物

因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的,一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手,尤其是主妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况,一些皮肤敏感的人,甚至会用一次肥皂就脱皮。

3、手干裂吃些什么

1、多吃葵花籽

葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜

多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

3、核桃也能治手裂

核桃味甘、性温、可以补肾助阳、补肺敛肺,润肠通便,另外核桃中还含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钙质、磷、铁等营养成分,为身体提高足够的热量。核桃等坚果中含有丰富的植物油脂,对于冬季容易便秘有一定的防治作用。每天食用几个核桃仁即可达到保健的作用。

4、发病人群

1、长期接触洗化用品的居家太太

2、内分泌失调、营养缺乏、饮食结构不合理者

3、医护人员、美发师、保洁员等手干裂高危人群

4、老年人、产后妇女

5、免疫力低下者

6、家族有角化代谢异常遗传史者

冬天手背干裂是很多人都面临的问题，特别是对于女性来说更加困扰。干裂的手背不仅影响美观，还会带来不舒适的感觉。我们应该如何解决这个问题呢？

我们可以选择使用润风护手霜来改善干裂的手背。据医科大学教授建议，润风护手霜是最好的选择之一。这款产品不仅受到非常多消费者的喜爱和好评，而且具有很好的效果。润风护手霜富含保湿成分，能够迅速渗透到皮肤深层，为手背提供充足的水分和营养。使用方法也非常简单，只需取适量护手霜均匀涂抹于手背，轻轻按摩至吸收即可。

除了使用护手霜外，保持适当的室内湿度也是改善干裂问题的关键。在冬季干燥的环境中，空气中的湿度会导致皮肤失水，从而引起手背干裂。因此，我们可以通过增加室内湿度来改善这个问题。可以使用加湿器或者将一盆水放在室内，增加空气中的湿度。经常开窗通风也可以有效调节室内湿度，让手背保持适当的水分。

正确的洗手方法也是保护手背免受干裂的重要措施之一。在冬季，水温过高和频繁地用肥皂清洁手部会使皮肤更加干燥。因此，建议使用温水洗手，并选择温和配方的洗手液。洗手后，应该用柔软的毛巾轻轻擦干手背，避免过度摩擦导致皮肤刺激。

除了外部护理，内部补水也是改善手背干裂问题不可忽视的方面。保持足够的水分摄入对于维持皮肤健康非常重要。在冬季干燥的天气中，我们需要多喝水来补充身体所需的水分。多吃新鲜水果和蔬菜也有助于提高皮肤的水分含量。

除了上述方法外，还有一些日常小技巧可以帮助改善手背干裂。比如，避免长时间接触冷水和过度摩擦，戴上保暖手套以防止寒冷天气对手部的伤害。定期修剪指甲并保持双手干燥也是非常重要的。

冬天手背干裂是一个常见问题，但我们可以通过使用润风护手霜、保持适当的室内湿度、正确洗手方法、补水以及注意日常小技巧等多种方法来改善这个问题。希望以上建议对您有所帮助！

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问题描述:

在深秋时期,我的手开始变的粗糙,即使涂了护手霜也一样裂,到了冬节,即使不沾冷水也会冻裂,我 该怎么办

解析:

向你推荐几款好用的护手霜吧：屈臣氏的骨胶原护手霜还有妮维娅的一款，大概十几二十几块，还有几款稍贵点的，露得清和佰草集的，大概在四五十块钱左右，四款是我用过中效果都很不错的，用完后手变得嫩嫩的，细细的，现在我还在用妮维娅的，楼主可以试一下哦~

下面是治疗预防冻裂和冻疮的一些方法,你也可以试试:

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

12冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

冬季气候寒冷干燥，很多朋友手脚都会变得粗糙一些，如果不加以保护，容易出现裂痕，严重时会引起疼痛、出血。许多人选择用医用胶带包裹在撕裂处，以达到治疗效果。但是这种治疗方法不是很好，那么冬天手裂口子怎么办？

1涂药膏

手指裂口子其实是由除垢和气候干燥共同造成的，在秋冬季节到来时，可以涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干燥开裂。对于手干裂的患者，可以去药店买一些含有弱皮质类固醇激素作用的软膏，如果脱皮严重并伴有干痛，可以使用低浓度水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化愈伤组织的皮肤润滑保护作用。

2做好防寒工作

手和脚干裂的主要原因是寒冷和干燥。在寒冷的冬天，要特别注意手的温暖。

3给双手戴副手套

清洁时要养成戴手套的习惯。无论是否会遇水，戴上手套都能有效避免与洗涤剂接触。手套要注意以宽松、舒适为主，这样可以更好的避免引起刺激。

4减少冷水的接触

为了避免手脚开裂的发生，日常生活中应尽量减少接触冷水。冷水刺激使皮肤皮脂分泌容易减少，导致皮肤干燥度和干燥度增加。所以平时要多注意一些，尽量用温水洗手，不要被冷水刺激。

5睡前做好手护理

晚上睡觉前，把手放在热水里15-20分钟，以加速手上的血液循环，消除手上积累的角质。清洗后可以在手上涂抹护手霜，给每个指节进行细致的按摩。如果有时间，也可以在手上覆盖一层手膜，这样手就可以得到最充足的营养和休息。

6多补充维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤裂口的作用。生活中的许多食物都含有维生素A，如胡萝卜、菠菜、甘薯和其他蔬菜，还有动物肝脏，这些食物都富含维生素A，营养丰富，可以及时的缓解手裂口子不舒服的感觉。