ca海报制作-我不懂photoshop,哪位大侠教一教我

ca海报制作-我不懂photoshop,哪位大侠教一教我,第1张

用photoshop做海报的方法步骤图

对于很多人来说,学好photoshop是非常难的一件事情。但是只要掌握好的方法,你一样能用photoshop来做出一份精美的海报。下面就让我来告诉你怎么用photoshop做海报吧!

Photoshop制作三色的橙子海报步骤

第一步:

先来创造基本形状,以黑色为背景,创建一个新层,取名“橙子”。在上面画出一个不规则边缘、粗糙的圆来,填为白色,您可以用椭圆选框工具,或是套索工具来完成它。这里不规则的外形让它显得更自然些。

第二步:

从天然橙子里取2个色,一个暗色和一个亮色,我们将用它们来着色(可以从橙子照片里得到)。这里应避免使用人造色彩或是过于鲜亮的色彩。我选择了#fa9c28和#ca5812,把它们设为前景和背景色。接着在“橙子”层上锁定透明度,然后使用滤镜>渲染>云彩

第三步:

现在创建一个新层,取名“果核”,正如它的名字,我们来一步一步创造果实的内部机理。

把前景色和背景色设为黑色和白色,再次使用云彩滤镜。

第四步:

接着使用滤镜>艺术效果>海绵,具体设置如下图:

第五步:

最后,使用滤镜>艺术效果>塑料包装,设置如下图:看看像什么了

第六步:

现在把“橙子”的外形弄到“果核”上。这里给“果核”添加一个“橙子”外形的蒙版

第七步:

把“果核”层的图层模式设为“柔光模式”,看看,是不是融合一些了。

第八步:

现在让我们来创造橙子的外皮和内膜,新建一层,取名“果皮”,也给它一个“橙子”外形的蒙版,色彩为浅**,就像图中那样即可。然后在内部画出一个接近边缘的内圆,并去除掉。

第九步:

现在使用模糊工具和涂抹工具来使内圆边缘变的柔软,使它过渡更自然。在这不要使用统一的模糊效果,如高斯模糊等,我们只需要部分的模糊而不是全部模糊。

第十步:

新建一层,取名“扇形区”,我们将画出内膜的扇形区。线条粗细不规则,区域也不要等分,这样更自然些。

第十一步:

再次使用模糊工具和涂抹工具。这里将一侧模糊处理,会显得更象那么回事。请注意,这这里我并没有全部都做上模糊效果。

第十二步:

现在把外皮变的有些过渡。我新建了一层,让它在“果皮”层上面,当然你也可以在“果皮”层上直接做。我选用了2个较深的颜色,然后用橡皮檫把边缘变的粗糙一些,有一些小点等等,从图中可以看到。

第十三步:

用模糊和涂抹工具来完善它,这里并不需要把全部区域都做处理,有些地方还是要显示细节,尽量表现的更有质感。

↓↓↓↓↓下页更多用photoshop做海报的方法↓↓↓↓↓

怎么样制做非主留?

用photoshop做的,要下载

怎样使眼睛变大

如何把MM的眼睫毛变长

制作非主流颓废风格照片

怎样变成可爱羞红脸蛋

v\◆打造烟熏妆MM

PS笔刷下载(需注册)

PS各种笔刷收集(1)

PS各种笔刷收集(2)

PS各种笔刷收集(3)

"v\◆PS教程

用抽出抠婚纱

PS模拟油画效果

抽线效果新思考-制作美女描边

Photoshop给美女衣服换花样

PhotoShop实例---人体裂痕的做法

把照片处理成逼真的素描效果

当今比较流行的复古调色方法。**系。

Photoshop锐化滤镜把美女照片调的更清晰

PS易容术让自己的脸无处不在

怎样做具有视觉冲击感的非主流照片

用Photoshop调出唯美梦幻效果

1分钟教你制作劲舞

一种简单的数码照片后期润饰

炫彩质感画面

让你的照片成为焦点

非主流-------风格化教程(更新完成教程)

为MM涂上闪亮唇彩&水晶指甲

超简单人物美白-2分钟搞定

杂色背景抠图

欧风ICON

_oO海报制作Oo_

把普通花变成玻璃花非常帅喔!

羽化溶图很梦幻喔

★一看便会的非主流照片制作‖■‖■‖■‖

漂亮的环扣签名

给睫毛加长,不是用睫毛笔刷的方法

背景系列(一)

钥匙扣效果(挂饰效果)

叠图简板教程

用PS制作梦幻效果

@@@@黑白照片上色方法与技巧@@@@

Photoshop绘缤纷水晶枫叶

中的闪字教程(PS教程)

[转帖]一款精美图效

一种有点古典味道的签名效果

>>>>>>>画吊坠教程

〉〉〉〉制作情侣爱心小饰品

简单复古签名教程

[PS边框]藤蔓框架置照片——完整签名图制作

>>>>>历史记录笔刷给美女去斑——磨皮

PS:字体从花蕊散落的GIF

Photoshop创作超写实的出土文物

可爱边框制作

>>>>>>PS边框教程大集合

简单动漫签名制作,适合新手

PS闪字教程,简单易学

[原创]PS教程制作动漫海报

PS教程-----仿皮零夹签图

简单的卡通徽章制作

三步打造突起裂块

半透明效果新手来学~

PS将废弃不用的照片变成艺术

简单制作-最佳颜色效果

PHOTOSHOP打造梦幻效果

怎样做具有视觉冲击感的非主流照片

非主流艺术照片制作

Photoshop将人物照片调成泛**和柔和的效果

笔刷应用之——梦幻星空效果

photoshop打造冬季恋歌浪漫雪景

给MM的头发上颜色

"v\◆PS文字制作教程

photoshop制作简单又漂亮的网格字体

Photoshop制作发光打孔字

闪光字的制作

超酷黄金喜字

Photoshop特效:腐蚀的金属字

PhotoshopCS精彩实例:绘制石块文字

PhotoshopCS快速制作三维特效文字

Photoshop另类3D岩浆字效做法

晶莹剔透的透明效果文字

photoshop做残缺字体效果

Photoshop制作像素化文字

PS趣味文字效果之一

Photoshop制作腐蚀金属块上的镂空字

PS趣味文字效果之二

一分钟学会制作文字凹陷效果

漂亮奇特的Photoshop双层字

金属玻璃字

Photoshop教程-网格字

Photoshop教程-金属文字

Photoshop冷峻的铁锈字教程

浑身带刺的仙人掌文字

PS质感文字系列之:蟒纹字

PS质感文字系列之:玻璃字

Photoshop的激情盛夏与清凉海滩

PS质感文字系列之:铸铁字

Photoshop美食系列之冰淇凌蛋糕

Photoshop文字特效:蓝冰文字

锈迹斑斑的铁皮字

把文字进行书写效果处理

Photoshop立体字教程

巧用路径工具做流线字

海滩情结:用Ps打造手写沙滩字

韩国可爱风格字体设计[教程]

透明字体描边教程

《PS教程》金属染血字

[字体教程]粉可爱的渐变字体

有沧桑感的文字

[字体教程]“女孩子常用”粉红立体字效果

Photoshop打造可爱的塑料文字

木乃伊字体

Ps一种字效

可爱猪猪字效````顶起

水灵灵字体的制作

字体教程]滴血字的制作

一款可爱的磨沙字

超可爱的巧克力字体喜欢的给顶一下喔```

蛮可爱滴牛奶字体

PS视频教程---艺术字效果

>>>>>>>用PS打造个性闪字

ps字效○可爱水晶字体的制作教程~○●|

ps字效五彩光芒字

ps字效★可爱滴略带透明滴水晶果冻字体★

[PS字效]字体效果大集合==!

ps教程:滴血字的制作简单得让靡庀氩坏

"v\◆ug教程

◆◆◆多种UGA闪字教程和素材。超详细◆◆◆

UG屏幕移动效果

UG教程跳跃字(文字版)

如何截取MV和制作GIF

完整的FLASH的制作教程!

U5教程不同颜色的闪字(转)

转)U5教程跳动字--UGA

u5里载入选区的用法

U5教程怎样制作闪闪的背景

UleadGIFAnimatorV505简单教程<一>

UleadGIFAnimatorV505简单教程<二>

如何用做眨眼效果

U5简单的头像制作新手进

UG教程不同颜色的闪字

教大家用UleadGIFAnimator5制作个性头像和签名

UG教程闪图的制作方法

"v\◆ps视频教程"

3D晶体字的视频教程

Photoshop视频实例教程系列:金色效果字

Photoshop视频实例教程系列:木纹字

Photoshop视频实例教程系列:霓虹效果字

Photoshop视频实例教程系列:水晶效果

Photoshop视频实例教程系列:冰雪字

PS视频教程---水滴字

Photoshop视频实例教程系列:闪电效果

Photoshop视频实例教程系列:颤动字

Photoshop视频实例教程系列:黑白字

photoshopflash视频教材(适合初学者)

"v\◆非主流mm"这里有做好的非主流图

潮流oNO(2)_

潮流oNO(3)____最近比较忙。

潮流oNO(4)____发布新水印‘

潮流oNO(5)——

潮流oNO(7)

潮流oNO(8)——街头潮流

潮流oNO(9)——疯狂自拍

潮流oNO(6)——最近天凉大家多注意额!

潮流oNO(10)——要考试了。

潮流oNO(1)____allGIRLs`

潮流oNO(11)无敌大合照!

"v\◆ps边框教程‘

16种做法简单的漂亮边框教程

照片效果制作

叶状边框

个性边框

边框集锦

边框

可爱宝宝新款蒙版也可做GIF的边框

情侣专用半透明心型边框喔``

———杂志边框制作——————

将你的照片制作成包围的立体方盒

水晶边框制作

边框教程大集汇

超级简单可爱的4步边框制作

"v\◆ps特效教程"

超细美眉通道抠图教程

photoshop高难度抠图的方法

树木枝叶的四种Photoshop抠图方法

PS为黑背景长发美女照片抠图换背

非常适合初学者的抠图方法

“完美选区”利用“抽出”。。。

打造我的桌面-超强抠图合成创意实例

PHOTOSHOP抠取颜色相近的头发

用加深减淡工具巧妙的抠取婚纱

抠图的后期处理去杂边

PHOTOSHOP抽出滤镜抠发法

Photoshop复杂背景抠取美女婚纱

换背景及环境色的处理

色彩范围命令的应用-二步抠出飘发MM

通道抠图-抠出模糊的头发

Photoshop抠图之毛茸茸的牧羊犬

Photoshop制作牛仔布

Photoshop特效:瓷器龟裂纹理效果

巧用Photoshop色阶功能打造水粉特效

极坐标的无限创意

教你学做一个小齿轮

混合模式之变亮模式运用实例

PHOTOSHOP制做烟花

Photoshop实例:完美打造一元硬币

我不懂photoshop,哪位大侠教一教我

常用教程(带视频演示)

怎样使眼睛变大

如何把MM的眼睫毛变长

制作非主流颓废风格照片

怎样变成可爱羞红脸蛋

v\◆打造烟熏妆MM

PS笔刷下载(需注册)

PS各种笔刷收集(1)

PS各种笔刷收集(2)

PS各种笔刷收集(3)

"v\◆PS教程

用抽出抠婚纱

PS模拟油画效果

抽线效果新思考-制作美女描边

Photoshop给美女衣服换花样

PhotoShop实例---人体裂痕的做法

把照片处理成逼真的素描效果

当今比较流行的复古调色方法。**系。

Photoshop锐化滤镜把美女照片调的更清晰

PS易容术让自己的脸无处不在

怎样做具有视觉冲击感的非主流照片

用Photoshop调出唯美梦幻效果

1分钟教你制作劲舞

一种简单的数码照片后期润饰

炫彩质感画面

让你的照片成为焦点

非主流-------风格化教程(更新完成教程)

为MM涂上闪亮唇彩&水晶指甲

超简单人物美白-2分钟搞定

杂色背景抠图

欧风ICON

_oO海报制作Oo_

把普通花变成玻璃花非常帅喔!

羽化溶图很梦幻喔

★一看便会的非主流照片制作‖■‖■‖■‖

漂亮的环扣签名

给睫毛加长,不是用睫毛笔刷的方法

背景系列(一)

钥匙扣效果(挂饰效果)

叠图简板教程

用PS制作梦幻效果

@@@@黑白照片上色方法与技巧@@@@

Photoshop绘缤纷水晶枫叶

中的闪字教程(PS教程)

[转帖]一款精美图效

一种有点古典味道的签名效果

>>>>>>>画吊坠教程

〉〉〉〉制作情侣爱心小饰品

简单复古签名教程

[PS边框]藤蔓框架置照片——完整签名图制作

>>>>>历史记录笔刷给美女去斑——磨皮

PS:字体从花蕊散落的GIF

Photoshop创作超写实的出土文物

可爱边框制作

>>>>>>PS边框教程大集合

简单动漫签名制作,适合新手

PS闪字教程,简单易学

[原创]PS教程制作动漫海报

PS教程-----仿皮零夹签图

简单的卡通徽章制作

三步打造突起裂块

半透明效果新手来学~

PS将废弃不用的照片变成艺术

简单制作-最佳颜色效果

PHOTOSHOP打造梦幻效果

怎样做具有视觉冲击感的非主流照片

非主流艺术照片制作

Photoshop将人物照片调成泛**和柔和的效果

笔刷应用之——梦幻星空效果

photoshop打造冬季恋歌浪漫雪景

给MM的头发上颜色

"v\◆PS文字制作教程

photoshop制作简单又漂亮的网格字体

Photoshop制作发光打孔字

闪光字的制作

超酷黄金喜字

Photoshop特效:腐蚀的金属字

PhotoshopCS精彩实例:绘制石块文字

PhotoshopCS快速制作三维特效文字

Photoshop另类3D岩浆字效做法

晶莹剔透的透明效果文字

photoshop做残缺字体效果

Photoshop制作像素化文字

PS趣味文字效果之一

Photoshop制作腐蚀金属块上的镂空字

PS趣味文字效果之二

一分钟学会制作文字凹陷效果

漂亮奇特的Photoshop双层字

金属玻璃字

Photoshop教程-网格字

Photoshop教程-金属文字

Photoshop冷峻的铁锈字教程

浑身带刺的仙人掌文字

PS质感文字系列之:蟒纹字

PS质感文字系列之:玻璃字

Photoshop的激情盛夏与清凉海滩

PS质感文字系列之:铸铁字

Photoshop美食系列之冰淇凌蛋糕

Photoshop文字特效:蓝冰文字

锈迹斑斑的铁皮字

把文字进行书写效果处理

Photoshop立体字教程

巧用路径工具做流线字

海滩情结:用Ps打造手写沙滩字

韩国可爱风格字体设计[教程]

透明字体描边教程

《PS教程》金属染血字

[字体教程]粉可爱的渐变字体

有沧桑感的文字

[字体教程]“女孩子常用”粉红立体字效果

Photoshop打造可爱的塑料文字

木乃伊字体

Ps一种字效

可爱猪猪字效````顶起

水灵灵字体的制作

字体教程]滴血字的制作

一款可爱的磨沙字

超可爱的巧克力字体喜欢的给顶一下喔```

蛮可爱滴牛奶字体

PS视频教程---艺术字效果

>>>>>>>用PS打造个性闪字

ps字效○可爱水晶字体的制作教程~○●|

ps字效五彩光芒字

ps字效★可爱滴略带透明滴水晶果冻字体★

[PS字效]字体效果大集合==!

ps教程:滴血字的制作简单得让靡庀氩坏

"v\◆ug教程

◆◆◆多种UGA闪字教程和素材。超详细◆◆◆

UG屏幕移动效果

UG教程跳跃字(文字版)

如何截取MV和制作GIF

完整的FLASH的制作教程!

U5教程不同颜色的闪字(转)

转)U5教程跳动字--UGA

u5里载入选区的用法

U5教程怎样制作闪闪的背景

UleadGIFAnimatorV505简单教程<一>

UleadGIFAnimatorV505简单教程<二>

如何用做眨眼效果

U5简单的头像制作新手进

UG教程不同颜色的闪字

教大家用UleadGIFAnimator5制作个性头像和签名

UG教程闪图的制作方法

"v\◆ps视频教程"

3D晶体字的视频教程

Photoshop视频实例教程系列:金色效果字

Photoshop视频实例教程系列:木纹字

Photoshop视频实例教程系列:霓虹效果字

Photoshop视频实例教程系列:水晶效果

Photoshop视频实例教程系列:冰雪字

PS视频教程---水滴字

Photoshop视频实例教程系列:闪电效果

Photoshop视频实例教程系列:颤动字

Photoshop视频实例教程系列:黑白字

photoshopflash视频教材(适合初学者)

"v\◆非主流mm"这里有做好的非主流图

潮流oNO(2)_

潮流oNO(3)____最近比较忙。

潮流oNO(4)____发布新水印‘

潮流oNO(5)——

潮流oNO(7)

潮流oNO(8)——街头潮流

潮流oNO(9)——疯狂自拍

潮流oNO(6)——最近天凉大家多注意额!

潮流oNO(10)——要考试了。

潮流oNO(1)____allGIRLs`

潮流oNO(11)无敌大合照!

"v\◆ps边框教程‘

16种做法简单的漂亮边框教程

照片效果制作

叶状边框

个性边框

边框集锦

边框

可爱宝宝新款蒙版也可做GIF的边框

情侣专用半透明心型边框喔``

———杂志边框制作——————

将你的照片制作成包围的立体方盒

水晶边框制作

边框教程大集汇

超级简单可爱的4步边框制作

"v\◆ps特效教程"

超细美眉通道抠图教程

photoshop高难度抠图的方法

树木枝叶的四种Photoshop抠图方法

PS为黑背景长发美女照片抠图换背

非常适合初学者的抠图方法

“完美选区”利用“抽出”。。。

打造我的桌面-超强抠图合成创意实例

PHOTOSHOP抠取颜色相近的头发

用加深减淡工具巧妙的抠取婚纱

抠图的后期处理去杂边

PHOTOSHOP抽出滤镜抠发法

Photoshop复杂背景抠取美女婚纱

换背景及环境色的处理

色彩范围命令的应用-二步抠出飘发MM

通道抠图-抠出模糊的头发

椪柑和橙子的区别

2橘子和柑和橙的区别

3柑橘与橙子的区别

4椪柑和橙子味道区别

1、芦柑的外形特点(1)外形:芦柑是芸香科植物芦柑的果实,它的果实非常硕大,色泽十分的鲜艳,外观似球形。

2、(2)果皮果实:芦柑果皮为**或者橙**,果皮粗而厚,皮松易剥,果实肉质脆嫩,汁多化渣。

ps:(柑子和橙子的区别)

3、(3)味道和保质期:芦柑味道酸甜可口,对保存环境要求不高,而且保质期比橘子要长些。

4、橘子的外形特点(1)外形:橘子,也称桔子,是芸香科植物桔的果实,橘子的最大特点就是果实的个头较小,外观是扁圆形的样子。

ps:(椪柑是桔子还是橙子)

5、(2)果皮果实:橘子果皮外表颜色不,有橙黄也有朱红或者橙红色,果皮比芦柑薄,果实也较低薄且较容易剥离,橘子皮薄肉多,汁水酸甜可口,剥开橘子就可溢出橘子水。

6、(3)味道和保质期:橘子味道酸甜不,保质期也比较短。

顾橙、橙七、香橙、吃橙汁儿、汐橙、沮丧的橙子、苦橙、发条橙、久橙、甜橙味的小仙女、橙歌、橙柒、橙子、腻橙味、青橙、橙熟、橙子味的风、赤橙黄绿、橙里、虞橙、小香橙、爱吃橙子的大白、一棵甜橙树、住在深海的甜橙树、甜橙贩卖机、橙心橙意、香橙战宝等。

橙子的营养成分

 橙子的营养成分,橙子的口感是非常好的,它也是各地水果市场上的热销水果,橙是芸香科柑橘属的物种,味道酸甜诱人特别好吃,因此大家都喜欢吃,以下分享橙子的营养成分

橙子的营养成分1

  橙子的营养价值

 甜橙的可食部分为74%,每100克甜橙肉含热量为197千焦耳,水分874克,蛋白质08克,脂肪02克,膳食纤维06克,碳水化合物105克,灰分05克,胡萝卜素160微克,硫胺素005毫克,核黄素004毫克,尼克酸03毫克,抗坏血酸33毫克,维生素E056毫克,钾159毫克,钠12毫克,钙20毫克,镁14毫克,铁04毫克,锰005毫克,锌014毫克

 铜003毫克,磷22毫克,硒07微克等,还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。

 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

 橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

  橙子的功效与作用

 1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。

 2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。

 3、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。如《丹溪心法》:“痰之为物,随气升降,无处不到。”“凡人身上、中、下有块者,多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外,局部不红不热,按之坚实或有囊性感,舌苔薄腻,脉滑,治宜用橙子清热化痰,解郁散结。

 4、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能杀菌,有除醒脾,和胃降逆,对于因饮酒过量,或做鱼蟹之菜肴,均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中,味香鲜美。

 5、鉴别应用,橙子与橙子核,一为橙子肉,一是橙核,肉偏于止呕恶,宽胸膈,消瘿,鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气,诸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治肾脏之患。

  橙子能多吃吗?

 过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。

橙子的营养成分2

  1、橙子的功效作用

  1、盐味橙汁补充体力

 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐,补充体力的效果更是明显。

  2、橙汁卸妆深层洁肤

 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,待5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用,但洁肤后尽量避免阳光照射,以防皮肤变黑。

  3、橙籽面膜紧致肌肤

 将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜,5分钟~10分钟后洗净。每周敷1次~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。

  4、橙籽粉治疗风湿

 将风干的橙籽放入锅中炒,尽量不要炒焦,但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3克~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

  5、橙瓣沙拉增强免疫

 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。

  6、橙瓣眼膜补充眼部水

 将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,达到滋润功效。

  7、橙皮磨砂去死皮

 将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角质。同时橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。

  8、橙皮香包能催眠、驱蚊

 用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。

  9、橙皮按摩消除橘皮组织

 橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上有橘皮组织的部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。

  10、橙皮沐浴保湿、嫩肤

 泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在秋冬使用。

 橙子,大家都很熟悉,也都有吃过。其中含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,而且橙子还有神奇的护肤功能,大家可以多加利用,千万别浪费啦!

  2、吃橙子的注意事项

  1、控制食用量

 据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

  2、饭前或空腹不宜吃

 桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

  3、不宜与萝卜同食

 萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

  4、桔子与牛奶不宜同食

 牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

  5、老年人要少吃

 胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

  6、阴虚体质的不要吃

 中医认为,桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔,可免上火症状。

  7、孩子别吃太多

 孩子贪吃、多吃桔子,容易会上火。如果孩子吃桔子过多,出现所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,应停食1-2周,再吃。

 此外,桔子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时,除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,大约经过1个月左右后,皮肤的颜色就会恢复正常。

橙子的营养成分3

  橙子的营养价值

  1、维生素

 橙子是一种维生素含量特别高的水果,它不但含有大量的维生素c还含有一定数量的维生素p和维生素b,除此以外,胡萝卜素也是这种水果中最猪腰的存在,人体吸收这些维生素和微量成分以后,能提高身体免疫力,也能增加身体内毛细血管的通透性,对现代人类高的心脑血管疾病有很好的预防作用。

  2、纤维素和果胶

 橙子这种水果中含有大量的纤维素和果胶,纤维素,被人体吸收以后,能促进肠胃蠕动,能清除肠道中积存的宿便,而果胶这种物质则能加快人体内脂类物质和胆固醇的代谢,能预防胆固醇在人体内堆积,它的存在也是橙子能降血脂的重要原因。

  橙子的功效

  1、和中开胃

 橙子是一种味酸性寒的水果,这种水果从中医的角度上看它能入肝经和胃经,和中开胃是它的主要功效,平时人们多吃橙子能降逆止吐,也能促进胃酸分泌,能提高身体消化能力,也能减少恶心呕吐等不良症状发生。

  2、解酒解毒

 橙子中含有大量的芳香类物质和一些酸性成分,这些物质有明显的解毒作用,平是人们出现食物中毒以后多吃橙子能让中毒症状好转,另外橙子还有明显的解酒作用,它能加快酒精毒素的分解,平时人们喝酒以后吃些橙子能让酒后出现的不适症状尽快消失。

欢迎分享,转载请注明来源:品搜搜测评网

原文地址:https://pinsoso.cn/meirong/3026358.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2024-01-16
下一篇2024-01-16

随机推荐

  • 妮维雅的Q10润唇膏,好使吗?

    妮维雅很多东西是区分了年龄阶段的,比如控油美白系列的,你可以根据年龄购买相应的。一般适合18~35岁的 妮维雅的蓝色晶露:很温和、清洁力也可以,我一般是在早上用,而且皮肤敏感的时候我只用它来洗脸,一直到恢复为止。我喜欢它无泡的温和,年纪逐渐

    2024-04-15
    46200
  • 视立美视力健康管理机构靠谱吗?

    视立美视力健康管理机构(视立美)怎么样45%好评率共有20人匿名分享最新时间为:2021-07-22晋升机会:公司管理:企业文化:工作补贴:工作氛围:办公环境:工作压力:视立美视力健康管理机构(视立美)综合评分为73,其中62%的网友表示

    2024-04-15
    33100
  • 鹊本化妆品怎么样

    鹊本化妆品是一个优质的化妆品品牌,使用现代科技精粹专利成分融合古老配方,实现东方智慧与草本原力的完美结合,满足肌肤养护需求。鹊本化妆品使用全新科技,化妆时不卡粉,并且在市场上价格大众化效果很好,因此性价比很高,在市场上销售很好。总的来说,鹊

    2024-04-15
    42700
  • 我想给我妈妈买眼部精华或者眼霜,我想知道哪个牌子适合她,他接近50岁了,想去眼纹,黑眼圈

    选择眼部精华或眼霜的品牌和类型需要考虑许多因素,包括你的妈妈的肤质、需求、预算和个人偏好。以下是一些适合成熟肌肤的眼部护肤品牌和产品的推荐:1 La Mer眼部精华霜:这是一款轻盈的眼部精华霜,可显著减少细纹和皱纹,同时提供深层保湿。2 E

    2024-04-15
    34100
  • (爱博新)帕博西尼哌柏西利仿制药有哪种?

    印泰海外健康 商品名:爱博新IBRANCE 通用名:哌柏西利胶囊 英文名称:PalbociclibCapsules 汉语拼音:PaiBoXiLiJiaoNang 【哌柏西利成份】 本品主要成份为哌柏西利其化学名称为:6-乙酰基-8-环戊基

    2024-04-15
    17300
  • 精华露使用方法(精华液怎么用使用顺序)

     女生买一套护肤品至少需要几百元,护肤品里的精华可以说占了很大一部分。作为同类护肤品中最贵的精华,其成分远高于乳霜。因此,人们在应用时应该正确地应用精华。让我们掌握精华的正确用法。  一、使用前,掌握护肤中精华的在护肤第几步使用。  涂抹精

    2024-04-15
    38400
  • 时光润颜发光水好用吗

    题主是否想询问“萱郦冻龄时光润颜发光水好用吗”?好用。萱郦冻龄时光润颜发光水,利用纤连蛋白成分的强大修护再生作用,加速细胞生长,强化角质层,能够有效提升肌肤弹性值,恢复年轻健康态,为皮肤补充流失的水分和支撑肌肤的胶原蛋白,起到基底修护的效果

    2024-04-15
    45900

发表评论

登录后才能评论
保存