四个月的宝宝一天需要睡多久

4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白 天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。

睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。

宝宝的睡眠时间随着年龄的增长而逐步减少，新生儿期睡眠时间最长。四个月宝宝，一般正常一天是可以睡到14-16个小时左右，当然每个孩子都会有一些个体差异，有的可能比16个小时还要多一些，有的可能睡的时间会更少一些。所以除观察宝宝的睡眠时间以外，还要关注他的精神状态。

如是否正常玩耍、心情愉悦、吃奶情况较好、生长发育是否跟同龄儿一样等等，来综合判断宝宝的情况，看孩子的睡眠时间是不是合适。

0-6个月宝宝睡觉的时候正是身体大脑发育的时候，一定要让宝宝有充足的睡眠。要考虑白天环境是不是过于嘈杂，让宝宝没有一个良好的睡眠环境所以导致不睡觉，或者是晚上睡得时间过长，也会导致白天不睡觉。想让宝宝睡觉一定要有一个安静舒适的环境，建议不要养成抱孩子睡觉的习惯，还有适当减少宝宝晚上的睡眠时间，养成白天也睡觉的习惯。

正常4个月的宝宝，每天睡眠质量要在10个小时左右，但是由于孩子他在生长的方面是不一样的，所以在睡眠的时间上也是有所不同，但是大部分时间都是处在一个睡眠状态的。孩子晚上经常会惊醒，家长要给他检查一下是不是由于身体缺乏一些微量元素所造成的一种情况，或者是受到惊吓所导致的。

　随着日渐成长，宝宝会自然减少半夜醒来的次数。爸妈们就把睡眠这件事看成宝宝只是在睡眠时间上展现出自己的特色，不必太烦恼，不妨放开胸怀，享受育儿之乐吧！

　 四个月大起，宝宝的作息会趋于稳定

　一般而言，宝宝出生后四个月起就会开始分辨白天与黑夜，并能按照人体原本即有的生理时钟而开始习惯“日出而作，日落而休息”。白天起床活动，晚上则上床睡觉让身体休养生息。

　宝宝在其身体还没准备好依照生理时钟运作前，半夜还是会时时醒来，或是很片段地睡眠时间，这都是很正常的。爸妈想训练宝宝早睡早起是急不来的。

　从出生时开始就开始学习良好的生活作息

　爸爸妈妈的对于宝宝很晚才睡，或是睡眠中断，也许难免会感到泄气，但是在孩子大约四个月大前，都不用太过紧张。

　可是，如果因为可以再孩子四个月大后才来开始帮他调整睡眠时间，现在继续毫不节制地熬夜晚睡，也不甚妥当。还是下奶就着手开始留心如何营造适当的生活作息及舒适的睡眠气氛与空间，让宝宝在睡眠稳定后，及早养成早睡早起的习惯吧！

　四个月大后即可开始调整睡眠习惯

　诚如上述所说，孩子到三至四个月大前总是不分昼夜地睡了醒，醒了睡，爸爸妈妈真的是带得很辛苦，心里不断地盼望，孩子的睡眠习惯能赶快趋于正常，像大人一样。可是，睡眠不是什么都不做、不努力，宝宝就自然而然地会变好。虽然如果一味地放任不管，人体的生理时钟还是会家见底转换成昼伏夜出的模式。然而，要做到“日出而作，日落而眠”，周遭环境的影响也是很重要的。

　所以建议爸妈在宝宝四个月大以后，就要开始注意宝宝的生活作息，并渐渐地调整宝宝的睡眠习惯。

　 一、早上固定一个时间，确实地叫醒宝宝

　第一步，就是要在早上确实地叫醒宝宝。虽然每个家庭的情况都不同，也许有的家庭会有难处，可是还是在八点前就把宝宝叫醒较为合宜。

　做法是，早上一起床就把窗帘全部拉开，让早晨的阳光洒进来，照亮整个房间。

　爸爸妈妈若能养成在早上固定时间内，确实叫醒宝宝的习惯，那么宝宝为了早上要在特定时间起床，晚上只要时间到了，往往就会自然而然地乖乖上床睡觉，一点都不勉强。

　以自然的阳光唤醒宝宝

　要改善这样的结果，首先，一早要把窗帘整个拉开，让早上明亮的阳光照进整个室内。如果卧房里阳光照不进来，可以在宝宝该起床的时间将他带到日照充足的地方，如客厅、餐厅等。

　此时，就算宝宝还没有完全醒来，还是可以把他抱到光线明亮的窗边，跟他道声“早安”，并说“今天天气真好呢！”如果遇上阴雨天时，抱宝宝到阳台看看走走也是不错的选择。

　等宝宝清醒之后，就可以开化寺喂他吃早餐，带他出去户外玩……像这样让孩子养成规律的作息，之后晚上要哄他入睡就会轻松许多了。

　 二、四个月宝宝吃奶量下降怎么是好

　四个月宝宝吃奶量下降怎么办呢？其实一般情况下，宝宝突然的吃奶量下降都是会引起宝妈们恐慌的，而针对宝宝食奶量下降的原因，我们则更是要具体问题具体分析，找出应对对策。其实在宝宝四个月时，若是突然吃奶量下降，则造成的原因或许有很多个。通常在宝宝在4～6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是宝宝常有的“厌奶”现象。 它的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲，而对于这种情况下的宝宝吃奶量下降，宝宝们是不需要太过恐慌的。

　而其他常见的造成宝宝吃奶量下降的原因有宝宝不喜欢吃奶嘴、宝宝不喜欢奶粉的味道或是喂奶方式不对等原因，而在这些方面，我们则是具体问题具体分析，看是要更换奶嘴，还是要换其他奶粉。而在喂宝宝喝奶时，也是要注意奶瓶拿的角度，最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里。

　还有一个原因造成四个月宝宝吃奶量下降的就是宝宝的好奇心，因为这个时候的宝宝可能对外界抱着极大的好奇心，所以在吃奶这方面分了心，若是想要让宝宝吃奶，则最好是让宝宝在吃奶的时候不要一心二用。

　 三、为何四个月宝宝吃奶量少呢

　若是四个月宝宝吃奶量减少了，则我们就要从多方面来分析造成这种结果的原因。其实很多时候造成四个月宝宝吃奶量少了的原因或许有很多，宝宝4～6个月大时，好奇心与日俱增，因为脖子的肌肉张力较好，开始对身边的事物感到新奇，也会分散他吃东西的注意力，此时为常见的厌奶期。舌头碰到东西往外吐的反应也会消失，如果没有适当添加辅食，用小汤匙喂食以训练宝宝的口腔协调功能，宝宝日后可能会只喝奶不想吃固体食物，出现明显的厌食，会营养不均衡。

　而有时候宝宝厌奶是出于生理性的，而这种生理性的厌奶一般是发生在宝宝四个月大或是六个月大的时候，而一般这种现象只会维持一个月。而其他原因造成的厌奶，很有可能是和宝宝不喜欢吃奶嘴、宝宝不喜欢奶粉的味道或是喂奶方式不对等原因有关的，特别是在奶嘴的`问题上，因为这是最为常见的造成宝宝吃奶量下降的原因，大多数的母乳喂养的宝宝都会碰到这样的问题。在满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。

　 四、四个月宝宝不爱吃奶怎么是好

　若是四个月宝宝不爱吃奶妈妈们也不必太过恐慌，而是可以根据宝宝不爱吃奶的表现来判断宝宝厌奶的原因。若是因为宝宝健康状况引起的厌奶，则就要就医治疗。若是生理性引起的厌奶，则宝妈们也不必强求宝宝一定要吃奶，因为一般而言四个月的宝宝一般是可以添加辅食了，若是宝宝不想吃奶，则是可以亲手制作一些辅食来让宝宝保障营养。根据四个月宝宝的生长情况，一般宝宝辅食建议是做出流状或是糊状的。

　还要选择适合的奶嘴，因为奶嘴很多时候是造成宝宝厌奶的一大因素，所以妈妈们在选择奶嘴时也是需要格外用心的，虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。在奶嘴的材料的选择上可以多购买几款，看看哪款是宝宝比较喜爱的。也可以让宝宝少吃多餐，若是宝宝不爱吃奶，一顿吃很少的话，就多吃几顿。有机会就喂，不吃就算了，不要勉强宝宝，在宝宝吃辅食前可以尝试着喂宝宝吃奶，若是宝宝还是不喜欢吃奶，则就直接喂给宝宝辅食。在应对四个月大的宝宝不爱吃奶的方面上，我们一般从不用强迫手段、改变喂食方式、营造用餐环境、奶嘴洞大小要适当、不要常换奶粉、适时添加辅食、轻松对待厌奶等方面来积极应对的。

　婴儿睡眠的好坏影响着宝宝的生长发育，特别是新生儿时期。那么，四个月宝宝的睡眠时间是多少呢？下面内容由我为大家分享四个月宝宝的睡眠时间，一起来看看吧！

　 4-6个月宝宝

　婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。

　不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。

　因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

　 其他年龄阶段宝宝的睡眠时间：

　 新生儿睡眠

　刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟。

　在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。

　对于新生儿来说，他们的`大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

　 1-3个月宝宝

　正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。

　白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次。

　夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

　当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要换尿布，也有可能是需要妈妈安慰。

　 7-12个月宝宝

　7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。

　这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

　注意一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育，如果睡得过多也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

宝宝的睡眠时间是越来越短的，当宝宝刚刚出生的时候，一天中几乎22个小时都在睡觉，但是到了四个月大的时候，宝宝一天只要睡12到14个小时左右就可以了。四个月大的宝宝已经学会挥手了，这个时候的宝宝是非常有活力的，清醒的时候家长可以和宝宝一起做一些游戏，这对于宝宝的大脑发育是很有好处的。

四个月的宝宝每天睡眠时间要保证在14小时左右，但是也要根据宝宝的睡眠状况来决定宝宝一天的睡眠方式。建议家长不要把正在鼾睡的宝宝叫醒增加断奶食品，因为这种情况会改变宝宝的睡眠生命节律，会导致宝宝的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不利的。

此外爱运动的宝宝睡眠时间会比较短，白天醒的时间相对较长，那么如果宝宝在这个时间内没有困意，家长一定不要强行哄其入睡。