胎儿会影响孕吐严重吗，如何才能有效的缓解呢？

最近一个准妈妈给我私信留言，这位准妈妈说：自己已经怀孕两个月了，但是孕吐一直特别厉害，吃啥吐啥，只要是吃进去的东西，没过一会儿就吐了，有时候孕吐的厉害了，稍微闻见食物的味儿就想吐，特别是看到肉食就吐得更厉害。但自己身边的朋友怀孕，却轻轻松松，什么都吃，也不吐。她问，孕吐严重说明宝宝不好吗？

小书虫妈妈作为二胎宝妈，经验告诉你，不用太担心。在这个阶段，一些准妈妈的孕吐反应十分强烈，所以不少人难免担心自己孕叶严重会影响胎宝宝的成长发育，甚至给宝宝带来一定的危险。

其实啊，这种担心大可不必，孕吐肯定会影响胎宝宝营养的摄取，但还不至于造成流产等情况的发生。而且，准妈妈孕吐是否严重，与胎宝宝健康与否并没有必然的联系，也不能作为衡量胎宝宝发育情况的标准。

为什么有的准妈妈孕吐严重，而有的却没有反应？

生活中，之所以有一些准妈妈的孕吐反应明显，而有些准妈妈却没有，实际上一方面受准妈妈自身体质的影响，一方面也与遗传有一定的关系。

如果准妈妈在未怀孕前体质较弱，胃肠机能和体内代谢循环系统较弱的话，则在孕早期孕吐可能会比正常女性要严重一些。

如果准妈妈的家族中的直系女性亲属，如妈妈姐妹等在怀孕时孕吐比较明显和严重，准妈妈孕吐的情况也可能会严重一些。另外，平时易晕车晕船的准妈妈，以及怀有双胞胎或多胞胎的准妈妈，怀孕时的孕吐现象也会较为严重。

小书虫妈妈也属于孕吐严重的人，在怀女儿的时候，吃什么吐什么，不能闻油烟味，不能看到肉食。当时，婆婆看到我日渐消瘦的样子，非常心疼，于是托人到农村买了几只土鸡，打算好好给我补一下身体。她花了很多心思，精心做了一个鸡肉汤，香菇蒸鸡肉，谁知，我看到这些肉，就吐得慌。

妊娠剧吐需要马上就医吗？

通常来说，准妈妈在怀孕后的5~6周开始出现孕吐，到13~15周逐渐减轻并消失。在孕早期时出现孕吐是正常的，但如果是妊娠剧吐就会给自已的身体和胎宝宝造成很大的危险了。

首先，频繁恶心呕吐、不能进食的剧烈反应，会导致准妈妈体液失衡、电解质紊乱，容易引起代谢性酸中毒。其次，准妈妈的妊娠剧吐还会严重影响食欲，这样胎宝宝就丧失了营养供给，从而影响发育和成长，乃至造成胎停的严重后果。

因此，当出现妊娠剧吐时，准妈妈应该及时就医，通过静脉输液补充人体必需的营养物质，而且平时还应该多补充营养。

如何缓解孕吐？

孕吐是早孕反应的一种正常现象，许多孕妈妈都觉得这个孕早期的孕吐是最能难受的，有什么办法可以缓解呢？可以通过以下方法缓解：

1心理疗法

孕育一个新生命，是一件非常幸福的事情，准妈妈心理放松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。准妈妈可以通过看书，听音乐，或和有经验的宝妈交流经验来放松心情，从而引开注意力，达到缓解的作用。

2饮食疗法

在口味上可以选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。可以多吃一些较干的食物，如饼干、面包片，烧饼等。如果孕吐严重，还要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

不少女性在怀孕期间会出现孕吐的现象，孕吐不仅会影响到孕妇本身的健康，也会影响到胎儿的健康发育，怀孕期间需要适当补充微量元素，怀孕期间要增加叶酸的摄入量，可以有效缓解孕吐的现象，女性怀孕期间应该要正确补充营养，怀孕期间要控制热量和脂肪，孕吐好伤身，孕妇如何补充营养？

孕吐——摄取维生素B6

孕吐又称为害喜，顾名思义就是怀孕期间造成的恶心、呕吐等现象，好发于怀孕初期，发生比例约50～80%，但程度轻重不一，有些孕妈咪可能只是感到恶心、食欲不振，有些孕妈咪则会大量呕吐，甚至导致电解质不平衡、体重下降等。不过，大多数孕吐情形通常进入怀孕中期后便逐渐缓解，只有少数的孕妈咪会持续至怀孕第7～8个月。

孕吐发生的原因主要分为两种，一种是生理因素，大多数的孕妈咪刚怀孕时，身体为了要稳定子宫内的环境、减少子宫平滑肌的收缩，会分泌大量的黄体素，使胚胎可以顺利成长。但在分泌黄体素的同时，也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，进而出现反胃、呕吐的现象；

另一种心理因素则是因为部分孕妈咪心理压力过大，包括担心胎儿发育不全或尚未适应怀孕等，导致恶心、呕吐、食欲不振等情形。除了上述原因外，若孕妈咪本身为甲状腺机能亢进、产多胞胎或葡萄胎、前一胎有孕吐病史或有胃肠肝胆、生殖泌尿或其他相关疾病等问题，也可能导致孕吐。

想改善孕吐，就必须先克服食欲不振和呕吐的状况，不少孕妈咪因为孕吐缘故，虽然常将大多数吃进去的食物全部吐出来，却反而对某些特定食物免疫。林郁茹营养师表示，孕妈咪应以补充体力为优先，选择自己吃得下的食物，待孕吐症状改善，再开始逐步摄取其他食物，达到均衡饮食的目的。

◎少量多餐，避免空腹：

怀孕初期由于肠胃道的平滑肌蠕动容易导致消化不良，建议孕妈咪以少量多餐的方式进食，让身体慢慢消化食物，减轻肠胃负荷。即使胃口不佳，仍应进食，持续补充营养，避免胃酸分泌过多，导致肠胃不适。

◎清淡饮食：

孕妈咪应以简单调味的清淡食物为主，包括低盐、低油、低糖等，避免过于刺激、高油脂的食物，因为这些食物容易导致胃胀、消化混乱、增加恶心感，加剧孕吐情形。

◎开胃食物：

多选择清爽、略带酸味的食物，包括酸黄瓜、酸梅汁等，帮助进食。

◎补充水分：

若孕吐情形过于严重，可能会出现脱水的状况，甚至出现钠离子、钾离子吸收异常，建议孕妈咪每天应至少补充2000cc的水分，亦可适时在水里加一点点的盐或喝运动饮料，补充足够的矿物质与电解质。

孕吐好伤身，孕妇如何补充营养？女性在怀孕期间需要合理饮食，并且要增加优质蛋白和维生素的摄入量，同时也要适当补充水分，有助于胎儿的健康发育，孕期要做到滴油低糖，尽量少吃刺激性的食物，不宜吃油腻的食物，否则会加重孕吐的情形，怀孕期间可以适当的吃些开胃的食物，并且要适当补充水分。

孕吐越厉害，宝宝越健康，这句话并没有科学依据。孕吐是因为孕妈在怀孕期间体内激素水平较高，影响胃酸的正常分泌，从而出现胃肠道平滑肌痉挛，进而出现恶心呕吐的情况。综上所述，孕吐和宝宝并无关系，只和孕妈妈的身体相关。

孕吐的原因

孕吐除了孕妈妈体内激素分泌失衡之外，还有可能因为孕妈妈所食用的食物当中含有一定量的毒素，出于自我保护机制，通过孕吐的方式将毒素排出，以此来保护胎儿。怀孕时期会对食物十分敏感，太过油腻或者口味不适宜，都有可能让孕妈妈反胃。孕妈妈根据个人体质的不同，有些人在怀孕时期反应较大，而有些人几乎从不孕吐。

孕吐会阻碍宝宝发育

孕吐会减少孕妈妈对营养的摄取，孕吐会让孕妈妈觉得恶心，食欲不振，孕吐严重的，还会让孕妈妈将食物和水分一起呕吐出来，造成身体缺水。长期孕吐可能会让孕妈妈精神萎靡，营养不良，进而影响到宝宝的正常发育。因此，在孕吐严重的时候，孕妈妈也要坚持对营养的摄取，以此来保证母体和胎儿的正常需求。

孕吐怎么办？

孕吐和孕妈妈所处的环境，心情以及气味息息相关，孕妈妈要努力保持轻松愉悦的心情，保持居住环境的干净整洁，尽量避免那些会引发孕吐的气味。孕吐严重，要采用少食多餐的办法，忍住恶心的感觉，努力吃饭，只要挺过这个阶段，状态就会越来越好。日常生活中，孕妈妈也可以补充维生素B6和叶酸，能够减轻呕吐的症状。

综上所述，孕吐并不能反映宝宝的健康情况，但可以作为参考宝宝动态的一个标准。孕吐较为严重的时候，也可能是身体出现了问题，一定要及时到医院就诊。