手上的皮肤很干，涂了护手霜也没用，怎么办啊？

给你几点小建议，不过是我自己护手的一点经验，希望可以帮到你：

1多喝水。

2勤擦护手霜，只要手沾了水就一定要擦。一觉得手干就马上擦。

3可以定期做手膜。在屈臣氏里有卖各种各样的手膜，根据你的情况选择一款，经常在家做一下，就像给脸做面膜一样，必要的时候，手也需要特别的护理。

4出门要戴保暖性好的比较厚的手套，不要让手在风里吹。

5选择油脂含量高，滋润性好的护手霜。东洋之花的不错，露得清挪威配方的那个护手霜也不错，就是有点贵。最好多备几支，身上随身携带，方便使用。

手上抹了护手霜还是很干怎样才能让手变的细嫩

市面上大多数的护手霜都是化工油脂，对于手部改善是起不到作用的，建议你用植物草本的

手足皲裂是一种冬季常见的面板病，主要是因为人们面板里的皮脂腺在人体表面分布不均，在头皮和脸部分布较多，而有些部位的皮脂腺又特别少，比如手、脚就不太爱出油。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也随之减少，尤其是手和脚经常露在外面，散热面大，再加上冬季常吹冷风，手和脚上的那一点油脂很快就挥发掉了。所以，一到冬天，人们的手和脚就容易出现裂口。预防冬季面板皲裂，应注意以下几点： 1注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。 2不要用碱性强的肥皂洗手洗脸，减少洗手次数。洗完手脸后，要用干毛巾擦乾，并擦一点油脂、甘油或护肤膏。 3维生素A有保护面板、防止皲裂的作用，冬天应多吃些胡萝卜、菠菜等含维生素A较多的食物。 4入睡前，若觉得手的面板有粗糙感，无光泽，可用温食盐水（500克温水加一匙盐）加数滴甘油或放一小片香皂，将手浸入水中约10分钟。坚持每天一次，一周后，面板会变得光滑

手面板一直干燥,用护手霜也不管用,怎么样做才能让面板变得光滑细嫩

在睡觉前用保鲜膜或保鲜袋保住第二天早上起来后再把它撕掉（最好是涂上护手霜之后再包上）

无限极护手霜能让干燥的手变 吗

效果是有一点，不过没有这么夸张，行业多年，希望能够帮到你

冬天涂抹什么护手霜可以让手不是很干燥？谢谢

冬天可以涂抹杏仁肤脂，这样手不会很干燥啦。

手部干燥的原因：

手背的皮脂腺较少，不能分-泌足够的油脂来保护面板，并且它的厚度只有脸部面板的1/3，所以手部肌肤比面部更容易衰老。手部面板虽然很薄，但角质层却很发达，很容易生成老茧。所以，手部需要悉心护理，涂抹杏仁肤脂就可以起到很好的保护作用。

手总是干摸什么样的护手霜才能让手很快的滋润，不再干燥呢？

NIVEA妮维雅护手凝露 RMB126/50ml ，深海矿物因子，维生素E，润泽肌肤，持久光滑 也行。冬天尤为干燥，手部也会觉得乾乾的，最好是用一些滋润补水的，这样可以有助于吸收，使面板快速滋润、

天天擦护手霜，为什么手感觉还是很干

用温水把手洗干净，涂上厚厚的一层护守霜，要那种很腻的，等感觉自己的手背一层霜质包裹后，用那种塑料薄膜手套把手套住，睡觉，每天坚持，你会看到效果！

怎样才能让手上的肥肉减掉，让手变的修长？

■手臂运动1

1 身体站直,双脚开启与肩同宽,手向两旁开启伸直,手掌朝外。

2 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。

3 这运动要重复三次(就是前转与后转各90次。

■手臂运动2

1 身体站直,双脚开启与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。

2 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。

3 做30次。

■手臂运动3

1 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要着地。

2 双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。

3 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。

●哑铃 手臂运动1

1 两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。

2 在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位。

3 约做15~20次。

●哑铃 手臂运动2

1 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。

2 以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。

3 再慢慢数5秒放回两侧,做15次。

PS: 刚开始的时候要量力而为 , 采循序渐进的方式 , 有点耐心 , 慢慢的您会看到成果的。

美丽夏天 “臂”胜计划

每项运动做2组，每组做30秒钟。每组做1分钟。做这个动作的时候要保持缓慢，有控制的，每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。(为了达到最好的效果，你可以每天都做，如果你只是抬高你的身体的话，这对你来说是安全的。)

低位盘旋

跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。伸开你的双腿，用你的脚后跟着地，这样你的身体就处于一个俯卧撑的位置，收紧你的腹部。

保持你的腹部收紧，把你的胳膊肘弯曲下来，放低你的身体，直到你的身体离地面只有几英尺。保持你的胳膊肘和你的手臂接近你的身体。保持这个动作10到30秒。如果你的背部有问题，可以试一下简单的版本。

椅子上蘸地运动

坐下，用你的双手的后部放在一个结实的椅子的边缘。把你的大腿从椅子上滑下来，用你的双手支撑你的体重。伸直你的右腿，左腿弯曲成90度。

把你的胳膊肘弯曲，慢慢的向地面方向放低你的大腿。保持你的胳膊肘弯曲，你的身体应该离开你的身体一段距离。把你的身体拉回来，直到你的手臂伸直，不要用你的脚来帮助你。每组做8到15次，左脚伸直，然后重新做一次。

三头肌伸展运动

把你的左臂径直抬过头顶，然后把它弯曲过你的脑后，朝向你的右肩膀后方。

用你的右手抓住你的左胳膊肘，轻轻的把你的胳膊肘拉向你的右肩膀用来加深你的伸展。保持这个动作20秒钟，然后换你的右臂重复做。

客厅里的瘦臂小动作

你对你的手臂不满意吗？觉得它太粗了吗？那就试一下下面这些很容易但又非常有效的客厅里的瘦臂小动作吧！

① (左)臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。

(右)提拉，肩部塑形：手臂垂直于身体两侧，呼气，让肘关节弯曲，提拉小臂在胸前。然后慢慢还原。注意肘关节不要超过肩膀。

② (左)推举，训练肩部三角肌中束：大臂与肩平行，小臂垂直于地面，呼气，小臂、大臂内角呈90度，慢慢向上推举到耳朵两侧，手臂伸直。然后吸气，慢慢下放。

(右)弯举，训练手臂前侧肱二头肌：双手垂直在身体两侧，呼气，小臂慢慢向上，再均速慢慢下降到起点。

③ (左)颈后臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：单手高举于头顶，大臂不动。

(右)训练手臂后侧肱三头肌：小臂慢慢向后弯曲，呼气，慢慢向上伸直。

天天擦护手霜，为什么手感觉还是很干呢？

手是女人的第二张脸，因此要格外爱护！其实就算天天擦手霜，也只是做了基本的表面功夫。手也需要定期的特别护理才能足够滋润，去除老化的角质更好的新陈代谢，滋润 膏深度滋润并促进手部的血液回圈，手蜡护理深入补充营养。每月做1-2次，比涂10支护手霜效果还明显哦！

面板护理的方法有很多，我常看一本免费的电子杂志，叫《Me爱美丽》，我已经是她们多年的读者了，每期的内容都很精彩，包括衣着的时尚搭配、健康瘦身、面板护理、各种彩妆的技巧等等，解决了很多我们日常中的问题，有空可开启看看：

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凡士林牛奶护手霜能让手白吗？

我现在正在用呢

美白倒是没什么感觉

但是一点都不油，一下子就吸收了，很滋润的，很好用啊

手很干燥，已经一天两次地擦手霜了，可还是没有什么效果。作为住校生，不能经常擦手霜确实是个问题。但是不用担心，我给你提供几个温柔的解决办法。

我们可以从日常生活习惯入手。保持适度的室内湿度对于改善手部干燥非常重要。如果环境比较干燥，可以使用加湿器增加空气湿度。在洗手后尽量使用温水而非热水，并用柔软的毛巾轻轻擦干双手。避免频繁使用肥皂、清洁剂等化学物品也能减少对皮肤的刺激。

要注意饮食调理。多摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、豆类、蔬菜和水果等，有助于滋润皮肤并增强抵抗力。多喝水也能有效补充身体的水分，起到皮肤的作用。

再次，适当保湿也是关键。除了擦手霜外，还可以选择乳液、油剂等保湿产品，根据自己的需求选择合适的产品。建议使用三甲医院大夫推荐的润风护手霜，因为它具有良好的保湿效果，并受到了众多消费者的喜爱和好评。

洗手后一定要彻底擦干双手，避免残留水分蒸发导致干燥。在户外活动时，尽量戴上手套，以减少外界环境对手部皮肤的刺激。晚上睡觉前可以将护手霜厚敷后戴上棉质手套，利用夜间修复功能让双手得到更充分的滋润与修护。

要保持良好的心态。情绪不稳定、压力过大也会影响皮肤健康。所以，在日常生活中要注意放松自己，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、运动、阅读等方式来缓解压力。

改善手部干燥需要从多个方面入手。调整生活习惯、饮食结构和保湿措施都能帮助改善问题。选择适合自己的护手产品也是很重要的。希望以上建议对你有所帮助，愿你的双手早日恢复光滑娇嫩。

护手霜越涂越干是因为在涂抹护手霜之前未能洗手、洗手水温过凉或过热、在做家务时没能戴上橡胶手套、忽略了手部防晒等这些问题，才会出现护手霜越涂越干的状况。

手就像一张隐形的名片，能让人一眼看穿你的年龄，所以手也被称作是“女人的第二张脸”。有些女明星脸上打再多针，做了再多的美容，可是手分分钟就泄露了年龄的秘密。谁都不想自己的手变成“鼠标手”、“主妇手”、青筋毕露的干枯手，但是每天擦完护手霜手还是很干，并且越涂越干，这是为什么呢？

许多人会随时携带护手霜，觉得双手干燥就拿出涂抹，但没养成在涂抹护手霜之前洗手的习惯，双手是跟外界接触最频繁的部位，可想而知细菌也非常多，如果不洗手直接就擦护手霜，护手霜中的油脂与手上的细菌混合在一起，这样不仅不能缓解干燥，滋润度都大打折扣，也不利于保护手部健康。

做家务时没能戴上橡胶手套，手部直接接触了清洁剂或者是别的碱性强的成分刺激了手部的肌肤，让手部变得粗糙，也会让护手霜越涂越干。没能注意手部日常防晒，除了脸部需要防晒，手也需要，所以最佳的选择还是带有防晒系数的护手霜。

每天晚上做手膜，少做家务少沾水。

手干虽然和年龄和肤质有关但是大部分时候都是护理不当造成的，在干燥多风的春季如果不细心护理手部极易出现手干手裂的情况。但是更多的手干是由于做家务或者洗衣服造成的，手部沾水以后水分蒸发会顺便带走皮肤内的水分，所以想留住手部水分护理才是最重要的。

晚上休息的时候可以边休息边做一个专业手膜，也可以在手部擦满护手霜之后带一个橡胶手套一晚上不摘下来，第二天的时候会发现手又白又嫩。

手部粗糙的还可以在护手霜里加一点醋有软化角质去死皮的作用。当然想要手部保持长久润泽日常呵护也是必不可少的，洗手之后要认真涂抹护手霜。同时多多喝水吃水果也是让全身皮肤都水润有光泽的秘诀。