小儿便秘怎么办？

小儿便秘是一种较为常见的消化系统疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗并做好护理工作，那么小儿便秘怎么办？小儿便秘饮食调理方法有哪些？小儿便秘的缓解方法有很多，有很多食疗方法可以缓解病症，下面就来详细了解具体内容吧。

1、宝宝便秘怎么办

1饮食调理很重要

宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。

主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食。

对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

2运动有益健康

适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。

给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

3生活规律定时排便

培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。

缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了，一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题，大人最好能及时提醒。

2、小儿便秘食疗方法

(1)润肠食品

吃奶的婴儿便秘之时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

(2)辅食

正在断奶期内的婴儿便秘之时，可增加辅食，除了富含营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

(3)蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但是，专家指出：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

(4)五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

3、如何预防便秘

1避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。

2避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

8帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。

9建议服用益生菌改善肠道菌群平衡。妈咪爱益生菌，改善肠道健康，减少便秘的发生，维持肠道屏障功能，增强自身免疫功能。

母乳的宝宝便秘

对于吃母乳的宝宝，实际上是排便延迟，3~5天或一周排便一次，但仍为软便，无干结和排便困难是正常现象，因母乳营养好，消化后粪渣少，对肠管刺激小，肠蠕动慢，故排便延迟，家长不必着急，介绍以下几种方法帮助通便。

a 坚持给宝宝按揉小肚子（用手掌以脐为中心按揉数十次）以促进肠蠕动。

b喂纯母乳的宝宝，3-5天排便一次（不干结无排便困难）或一天3-4次便均属正常。不必给强刺激，必要时用温湿巾按揉肛门，或用棉棒沾食用油少许塞入肛门约2-3公分，揑住小屁蛋片刻即可排便。

c 满4个月后，可添加富有膳食纤维食物，如芹菜泥、南瓜泥、红薯、梨、猕猴桃等。

1、调整宝宝的饮食。

如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

2、训练排便的习惯不容忽视。

婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、按摩腹部和肛门口。

妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。

4、开塞露通便。

婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

5、切忌滥用药物治疗。

可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。

药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。

　 导读 婴儿便秘怎么办呢？初生婴儿便秘怎么办呢？这是困扰很多爸爸妈妈的问题，但是爸爸妈妈首先要来了解的就是造成宝宝便秘的原因是什么，然后再根据原因再决定是用饮食食谱来调理好呢，还是进行手术治疗好。 婴儿便秘怎么办

　婴儿便秘是由于什么原因引起的呢？主要有五个方面的原因：1、饮食不足2、食物成分不当3、肠道功能失常4、体格与生理的异常5、精神因素。根据这些原因，我们得出了5点应对婴儿便秘的办法，为手足无措的爸妈们解决不知道婴儿便秘怎么办的苦恼。

1、矫正婴儿的饮食

　如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解；若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　 2、训练宝宝排便的习惯

　婴儿从3—4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　 3、开塞露通便

　婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

婴儿便秘的处理方法

　一般情况下，宝宝出生后十小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青，一般在二至三天内排完。但是有些宝宝出生不久，大便就不顺畅，隔1—2天或3—4天才便便1次，而且排出来的便便干硬。由于便便干硬，每次排便困难，会使宝宝产生恐惧心理，害怕排便，因此便导致初生婴儿便秘的情况出现，但是多为功能性便秘，这常会被家长忽视。如果宝宝便秘时间过长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状，所以爸爸妈妈一定要注意，严密观察，如果发现便秘，应及早治愈，否则会引发严重后果。

　那么，初生婴儿便秘怎么办呢？最好用的方法就是尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。除了母乳喂养外，下面还介绍6种可以缓解初生婴儿便秘的办法：

1、添加辅食。可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。

　2、适当地按摩腹部。按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

　3、适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。

　4、适当地活动，促进大便下移，引起排便。

　5、人工通便。用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

　6、中药治疗。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。

家长如何预防婴儿便秘

　婴儿便秘的话，作为爸妈的肯定会心疼而且会担忧，为了保证孩子的健康成长，远离便秘的烦恼，下面介绍几种可以预防婴儿便秘的办法：

1、准备的饭量要少且易消化

　孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

2、准备三正餐两副餐

　虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3、适当补充纤维质

　如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

4、多食用瓜果

　中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

婴儿便秘吃什么食物好

　婴儿便秘吃什么好呢？下面推荐10种婴儿便秘食谱：

1牛奶红薯泥

　材料：红薯、奶粉

　做法：首先将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。然后奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

　营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

2、蔗汁蜂蜜粥

　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　 3芝麻核桃粉

　材料：黑芝麻，核桃仁

　制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

　营养：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

　 4、酥蜜粥

　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

5、黄芪芝麻糊

婴儿便秘有什么症状

　新手妈妈遇到宝宝生病很容易手足无措，往往会因为缺乏经验而忽略了宝宝的病情，因此，妈妈们要学会如何辨别一些疾病的症状，比如说宝宝便秘，宝宝便秘有什么症状呢？下面我们一起来了解！

1、观察胎便。

　何谓胎便，就是宝宝出生后十小时左右的时间就会出现胎便，一般都是黑绿色，且粘稠无臭味。在两到三天内就拍完了。宝宝们胎便每天三四次左右都属于正常现象。如果在宝宝出生了二十四小时后都没有看见胎便的话，妈妈们就要注意了，看是否是消化道先天就有问题，一定要去医院及时就诊。

　 2、观察普通大便

　一般而言，宝宝们和我们成年人一样，每天排便才算是正常。如果宝宝们距离上一次排便已经超过了两天的时间，那就是宝宝出现了便秘的现象。通过观察宝宝排出来的便便情况进行判断，如果大便干燥，宝宝需要很用力才能排出一点点的情况，那就是初生婴儿便秘。且一般而言，初生婴儿便秘的话，在排便时都会哭闹。

　初生婴儿便秘对宝宝的健康是有影响的，腹胀痛、食欲减退是常见问题，严重的话，宝宝还可能出现脱肛甚至是肛裂出血的症状。因此，各位妈妈们要认真观察宝宝的排便情况，有异常及时就医。

首先，宝宝便秘有很多原因：若是几个月大的宝宝便秘，一般而言是喝奶粉的娃，母乳喂养的娃很少便秘的；而大一点的娃便秘可能是摄入的膳食纤维不够。总之，各家娃便秘的原因各不相同，小编只是给大家一些经验和建议，具体的操作，各位奶爸辣妈还是得根据自己家娃的情况对症下药。

首先轻微一点的状况可能食疗就能达到效果！

1火龙果真的对排便不错，但是它血糖转化率很高，而且性寒，不能长期大量食用。特别是性寒这一点，如果是月份比较小的娃，更要慎重食用。

2香蕉要吃熟的，而且对于肠胃有火才便秘的孩子基本无效。很多家长在娃可以食用辅食的时候都会选择香蕉，人们以为香蕉有通便的功能，殊不知香蕉对便秘的娃基本无效。

3南瓜红薯玉米这三种很好，可以让便便变得润滑又能刺激肠胃蠕动。家长可以在为娃做辅食的时候，选择做一些红薯南瓜粥之类的，粗粮蕴含的足量膳食纤维对便秘也是很有用的。

4对于是喝奶粉导致的娃便秘，家长可以通过换一种奶粉的方式缓解便秘。

如果以上的食疗方式对你家娃都不管用的话，那么接下来就要放大招了。

5益生菌有效，但要7天以上见效，肠道缺的菌群需要去医院检查。吃法是不要加进大量饮品，因为益生菌不会溶解，加进大量饮品的结果是必然有一些吃不到肚子里，正确的方法是一勺常温饮品加进去一袋益生菌，用筷子轻轻搅动然后迅速喝下，再反复加饮品到这个勺子里喝下，这样可以吃进最多的益生菌。另外，益生菌不要一见效就停，要持续一段时间，然后缓慢减量延长间隔时间。

6按摩推拿，一般儿童医院，中医院都能做，效果还不错，但需要孩子配合。

7缓泻剂。缓泻剂是一种人体不吸收的东西，一般是聚乙二醇，它不被人体吸收，但可以在肠道中帮助粪便聚集水份，吃多了就会让便便变得很稀。可以暂时缓解娃的痛苦，让娃不再害怕排便，也让肠道和肛门获得休息。

特别提醒，吃药或益生菌后要等2个小时以上才能使用缓泻剂。