手部护理小妙招 手部有哪些护理妙招

1、用护手霜做手部护理，不要以为护手霜护手的方法就只能用来擦手而已，其实用护手霜自制手膜也是非常滋养的。如果你的护手霜滋养效果比较好，那么你可以挤出适量的护手霜，然后在手上涂上厚厚的一层，再取一截保鲜膜将手包着就好了，然后如果方便的话，可以放一条热毛巾个保鲜膜敷在手上，十五分钟以后就可以拿下毛巾和保险膜，用温水洗手了，洗完手以后擦干水渍，再像平常一样涂一层护手霜保湿就行了。

2、用淘米水做手部护理，我们一般煮饭前淘米用的水都会直接倒掉，殊不知这个淘米水对皮肤也是大有好处。每次的淘米水不要倒掉，放在一个容器里留着，然后晚上睡觉前拿出来泡泡手，每次泡个十分钟左右就可以了。泡完后用温水洗个手，然后涂上护手霜就可以去睡觉了。这样坚持一段时间就会发现手部肌肤变得嫩滑了。

3、用手膜做手部护理，关于手膜可能使用过的人不多，不过有时间的话，做一次手膜也是对手不错的滋养。手膜可以购买现成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短时间内为手部的肌肤补充足够的营养和水分，在做完手膜以后，再用护手霜擦一下手，就可以保湿了。

4、用醋或柠檬水做手部护理，醋和柠檬水都是酸性的，这个手部护理的方法主要是针对经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群，因为这些清洁物碱性比较强，所以常接触会让手变粗糙。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上，可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。

5、用蛋清做手部护理，我们对手部的护理除了要注意滋养保湿以外，手部同样也需要去角质，因为手部肌肤的角质层过厚的话，就会经常出现倒刺、老茧，即使剪掉也还是会再长。将鸡蛋清抹在手上，包括指甲周围的缝隙也不要放过，感觉到蛋清在手上有一点点干了，就用温水洗掉，可以去除手上的死皮，还有去皱的效果。

6、用酸奶做手部护理，我们在喝完酸奶以后，酸奶盖和杯壁上都会残留很多的酸奶，我们经常都会把它们舔干净，其实用这些酸奶来徒手也是不错的选择。酸奶护肤的效果相信大家也都不陌生，将酸奶涂在手上十五分钟以后用温水洗掉，手部肌肤会变得更柔嫩。当然，除了酸奶，喝剩的牛奶也可以做手部护理。

日常做家务、清洁卫生的时候多少都会接触到肥皂和洗洁精，这些东西中的成分经常接触会影响手部的皮肤状态，因为其中大多含有碱性物质，在起到清洁作用的同时，也会使手部皮肤变得粗糙干燥，那么在日常中，我们应该如何更好的保养手部皮肤呢？

1、在选择洗涤产品的时候，尽量选择成分温和，不含或者含少量刺激皮肤的成分，最好是选择天然成分的洗涤产品。

2、做清洁清洗时，不要用冷水，会刺激皮肤也会影响身体健康，但是也要注意水温不要过高，虽然洗的时候觉得很舒服，但是过热的水温会加速手部血液循环，带走更多的水分，反而加速皮肤的干燥老化程度。

3、除了日常注意，平均一周可以进行一次手部的去角质养护，使用性质温和的磨砂石膏，或者还有蛋白成分的磨砂膏，可以起到深层清洁，去除表面死皮等效果。

4、随身携带护手霜，夏天的时候因为气候原因可能使用的少，但是其余三季就需要随时准备一支护手霜，特别是刚刚洗完手后立即涂抹，或者感觉手部皮肤干燥紧绷的时候随时使用，如果白天经常外出，最好能准备一支适合日用的含有防晒指数的护手霜。

5、手部皮肤会因为疏于养护而出现粗糙变红的情况，可以使用橄榄油涂抹后在适当按摩按摩，加快吸收，还可以用淘米水吸收，淘米水有很好的清洁、保湿的功效，可以有效清除残留在手部的洗洁精、洗衣皂中的碱性成分。

其实，保养手部皮肤的方法除了以上几种，生活中还有很多小妙招，如喝剩的牛奶可以浸泡手部，起到美白滋润的效果，使用手膜定期做护理等方法。

冬天暖手小窍门：

1、冬天洗手后一定记得抹上护手霜，而且出门要记得戴手套。专家提示：从保暖和舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不方便用手，要么太紧影响手指的血液循环。

2、擦抹护手霜是冬季护手非常重要的一环，如果已经成了“主妇手”，可以涂上乳液乳霜后戴上手套，或者以保鲜膜包裹双手数分钟，以加强吸收滋养。

经常搓揉手脚心，按摩以下穴位，能改善末端血管的循环状况。劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，搓揉另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一支手，交替进行。涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到发热感。睡前泡脚：在睡前用热水泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右。泡脚后要立即用毛巾擦干，注意保暖。晒太阳：中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在有太阳的时候晒晒后背，能驱除脾胃寒气，还有助于改善消化功能。

如果你经常出现这种情况，可以考虑吃羊肉。羊肉是冬天滋补暖身的首选。好吃的羊肉必定有细腻的肉汁，没有膻味。红烧羊肉一定要放一把葱花吊吊鲜，白切羊肉则一定要配上一点小酒。

手干燥粗糙怎么办生活小妙招

　手干燥粗糙怎么办生活小妙招，手光滑细腻的双手可以给人非常好的印象，如果一个人的手特别粗糙干燥的话，就会影响到个人形象。下面一起来看看手干燥粗糙怎么办生活小妙招。

手干燥粗糙怎么办生活小妙招1

　 1、手粗糙怎么才能恢复光滑、橄榄油+食盐软化角质

　在橄榄油中加入食盐，放到手心和手背上互相摩擦，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　 2、手粗糙怎么才能恢复光滑、深层清洁按摩手部

　取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

　先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　 3、手粗糙怎么才能恢复光滑、滋养沐浴

　取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

　 4、手粗糙怎么才能恢复光滑、手健美操

　把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

　 5、手粗糙怎么才能恢复光滑、完美保护

　最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上一次性手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得非常细腻柔软。

　基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。如果你嫌上面的方法都太麻烦，那就用这个吧、在温热水中放入1~2勺精盐泡个5到10分钟，每天坚持，就会有一双白白嫩嫩的手了，很方便又超经济实惠的哟！

　 6、手粗糙怎么才能恢复光滑、勤抹护手霜是简单有效的方法。

　每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

　 7、手粗糙怎么才能恢复光滑、春夏改用多脂香皂洗手。

　尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　 8、手粗糙怎么才能恢复光滑、磨砂膏也是护手的好帮手。

　如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　 9、手粗糙怎么才能恢复光滑、皮肤需要酸性保护。

　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

手干燥粗糙怎么办生活小妙招2

　1、用橄榄油和食盐软化角质。大家可以准备一些质量好的橄榄油，然后在橄榄油中加入食盐，放到手心和手背上进行摩擦，这样可以使角质软化，有效改善皮肤干燥粗糙的情况。在去角质后需要涂抹一些有滋润功效的护手霜，充分按摩，这样可以使双手变得光滑。

　2、清洁时戴好手套。女性朋友在做家务时会用到肥皂，洗衣粉，洗洁精，洗衣液等清洁用品，这样就会把皮肤表面的油脂洗掉，使手上的皮肤变得干燥粗糙，因此大家平时在做家务的时候一定要戴好手套。

　3、不要用热水烫手，许多朋友都喜欢用温度特别高的水来烫手，觉得这样非常舒服，温度太高的水会导致皮肤中的水分流失，并且破坏油脂分泌平衡，使手上的皮肤变得干燥粗糙，因此大家平时最好不要用过热的水烫手。

　4、随身携带护手霜。手部皮肤粗糙的朋友最好随身携带护手霜，感觉手上的皮肤干燥时就涂抹一些，这样可以起到滋润皮肤的作用，使皮肤的角质层拥有水分，从而改善皮肤干燥粗糙的情况。

　5、牛奶和酸奶护手。大家在每天早上喝完牛奶和酸奶以后，可以将瓶子中剩下的牛奶或酸奶涂抹在手上，这样可以起到滋润双手的作用，改善手部皮肤粗糙干燥的情况。

　 日常保养手的4个小窍门

　 1、选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 2、不要用高温的水洗手

　用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 3、一周去一次角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 4、随身携带护手霜

　每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

手干燥粗糙怎么办生活小妙招3

　 一、橄榄油+按摩

　橄榄油有非常好的滋养润护肌肤功效，按摩可以促进手部血液循环、消除多余脂肪和预防冻疮，这两个方法单独使用就有较好的护手效果，组合起来使用能更好的改善手部干燥粗糙哦。

　做法、睡前清洁手部并涂上适量的橄榄油，然后双手像涂抹护手霜一样进行按摩，在容易裂口子以及起倒刺的位置着重按摩一下，可以软化肉刺并深入肌肤底层进行养护，同时还能让双手肌肤变得更加柔软。

　 二、甘油+白醋

　白醋具有良好的杀菌和软化肌肤功效，而甘油也是护肤品中经常会添加的保湿剂，具有很好的补水保湿作用也能软化肌肤，将白醋和甘油混合使用能发挥良好的嫩肤作用。

　做法、把白醋和甘油按照十比一的比例混合在一个干净的容器里，搅拌均匀之后清洁手部，将其直接涂抹在手上稍加按摩，大约十五分钟后用清水冲洗干净就可以了，操作简单材料以获取可以坚持使用一段时间，就会发现手部会变得白嫩细滑很多。

　 三、甘草+酒精+开塞露

　甘草、酒精和开塞露三种看起来一点联系都没有的东西，按照一定的方法进行涂抹护理有很好的润滑和治疗干裂的效果哦。

　做法、将百分之七十的酒精加入三十克甘草浸泡至少一个星期，甘草和酒精的具体用量以酒精能没过甘草为宜，浸泡一段时间后去药店买一些开塞露，取一只开塞露打开后倒入一个干净的玻璃瓶，然后加入同等量的浸泡过甘草的药水，搅拌均匀后涂抹在手部干裂的部位，坚持每天涂抹两三次一段时间后，粗糙开裂的手就会变得柔嫩多了。

　 四、优酪乳+食盐

　优酪乳和食盐都是日常生活常见的食材，用这两种材料护手的时候不需要用新鲜的优酪乳，过期的优酪乳不要扔掉就可以用来护理双手。

　做法、拿一小杯优酪乳加入一小勺食盐和适量的清水，搅拌均匀之后直接涂抹在手上按摩就可以了，优酪乳中的牛奶蛋白等营养元素可以滋润皮肤，而食盐可以去角质和消炎帮助软化肌肤，长期使用可以缓解手部干裂粗糙哦，不过要注意如果手特别干燥有裂口了用这个方法可能会有刺痛感。

关于手部护理小妙招，我们可以从多个角度出发，给大家提供一些实用的建议。

保持手部卫生是非常重要的。经常洗手、保持干燥是最基本的护理。使用温和的肥皂或洗手液清洁双手，并及时擦干，这样可以有效避免手部皮肤出现过多的水分蒸发和细菌滋生。

在日常护理中，涂抹护手霜也是必不可少的步骤。选择质地柔软、温和无刺激的护手霜，能够为双手提供充足的滋润和护理。我们需要在日常生活中随身携带护手霜，并且经常进行涂抹，让双手时刻保持柔软滋润。

我们也可以通过一些简单的家庭护理方法来改善双手皮肤问题。比如说，在冬季寒冷干燥的天气里，使用加湿器来增加室内湿度；还可以用温水泡泡双手，在水中加入一些盐或橄榄油等天然成分，有利于缓解干燥和疲劳。

除了以上提到的日常护理方法，还有一些其他的小妙招可以尝试。比如在洗手后，用毛巾或纸巾轻轻擦拭手部，避免过度搓揉双手，这样能够防止皮肤摩擦过度和受损。又比如，在涂抹护手霜时，可以将霜液均匀涂抹在双手背部和掌心，并轻轻按摩让其更好地被吸收。

我们可以看出，手部护理不仅需要日常注意保持卫生和滋润，还需要从多个角度出发，寻找适合自己的护理方法。在选择护理产品时，我们也需要根据自己的需求和皮肤类型进行选购。三甲医院大夫推荐使用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望以上小妙招能够帮助大家更好地保养双手健康美丽！

护手7要诀

· 洗手 不要让手常时间浸在水中，

尽量避免频繁洗手。

→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

→ 水温不能过冷或过热。

→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

· 防晒

不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。

· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。

· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

→ 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

→ 做家务前，最好先抹护手霜。

· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。

手部护理DIY

· 自我护理

→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。

具体方法如下：

→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

→ 右手给左手按摩：

用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；

将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；

把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。

→ 左手给右手按摩。步骤如上。

→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。

→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。

专业护手程序

1清洁： 双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？

每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

冬季手部的护理妙招

　冬季手部的护理妙招，对于爱美女性而言，手是女人的第二张脸，所以手部的护理是和脸部的护理一样重要，不同的季节有不同的手部护理方式，下面我分享冬季手部的护理妙招

冬季手部的护理妙招1

　 导致秋季手干脱皮的原因

　过度洗涤：某些女性喜欢频繁使用各种清洁产品，包括洗面奶、肥皂、洗手液、洗洁精等。这些去污剂会把皮肤表面的油脂彻底洗下来，以致手部皮肤变得干干的，甚至长毛刺，严重者出现脱皮。

　皮肤表面的油脂膜变薄：手部的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说较少，所以双手的润泽度是不够的，尤其是到了秋季后，手便容易发生皮肤干燥、粗糙、增厚等。

　季节性脱皮/汗疱疹：一到季节交替的时候，有些人的手就会出现小片的或大片的泛白、脱皮，尤其是夏末秋初的季节，这也是因干燥所致。

　 怎样预防手部干燥、脱皮、裂口

　 1、霜消除细纹黄褐斑

　双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。建议使用含有视黄醇的夜霜或面膏来涂抹双手，这样有助于减少色素沉淀及手部细纹。

　 2、榄油食糖按摩治粗糙

　随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。手部肌肤当然也不例外。再加上手部肌肤时常会被我们忽略，夏天的太阳暴晒更加速了其肌肤的衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗手部皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

　 3、水洗手防干燥

　手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。

　 4、复软膏保护指甲

　双手的护理除了皮肤以外，指甲也不能忽略。30多岁的时候，身体产生的油脂开始减少，指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示，如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。

　 5、选用温和无刺激的产品

　秋季护手要选用温和、无刺激的护手产品。由于天气干燥，刺激性强的护手霜会引起肌肤过敏。

　 6、养分多元化，补水为主

　秋季干燥，肌肤严重缺水导致肌肤状况不佳，为干燥手部肌肤补水是护手的最基本步骤。

　 7、护手霜首选乳状质地

　乳状的护手霜会比凝露更加容易被肌肤吸收，起到更快更好的补水效果。

　 8、劳动时也要呵护双手

　在家庭大扫除之前，先在手背上抹上一层厚厚的护手霜，然后再戴上橡胶手套。这样做的原理是橡胶手套就像焗油帽，让护手霜充分渗透进皮肤。

　 9、注意饮食调节

　还应该注意饮食调节，平时要多喝水、乳制品、豆浆等，少吃多盐、油炸和辛辣的食物。摄入一些润燥补水的食物也是必要的，如梨、大枣、鲫鱼、鸭肉等。

冬季手部的护理妙招2

　首先，要解决体内不缺水问题。是否“缺水”，可以从以下几个方面进行判断：洗完脸后总觉得干巴巴的，经常会出现紧绷感。用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。洗完脸或澡后皮肤有发痒的感觉，有干燥脱皮现象……如果出现这些情况，就需要喝水补水了，并适量饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分，尤其是在临睡前。

　室内供暖后，更干燥，这时需要加湿保湿。如在室内置放一盆干净的清水，经常用湿抹布拖地也能加湿或者室内养些花花草草也有利于加湿。

　需要注意的是，女性在与水亲密接触时，要注意一些洗衣粉和肥皂对双手的皮肤会产生刺激，因此不宜长时间接触、浸泡有洗衣粉的水。做家务时可以带上手套，涂上一层厚厚的护手霜，再带上手套，滋润保湿，手部肌肤更加水润。此外孕妈妈平时也要养成用护手霜的习惯，比较好随身携带，每天早晚涂抹，或者当皮肤干燥时，即可随时涂抹。

　要让手部肌肤美丽、润泽起来，还应摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，应注意钙、铜等营养素的摄入，钙含量高的'食品包括奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果。富含铜的食品有动物肝脏、贝类、豆类制品及深色蔬果。这些食物能让女性“由内向外”得以滋润。

冬季手部的护理妙招3

　1、勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

　2、秋冬改用多脂香皂洗手。夏天喜欢使用洗手液或者用清水带过，但秋冬季尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　3、利用周末做一做手部特殊护理。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10-20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。

　第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

　4、皮肤需要酸性保护。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

　5、敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　6、磨砂膏也是护手的好帮手。双手粗糙干燥，可先用温水浸泡，再用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，10钟后你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　7、化角质。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

　然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　8、深层清洁按摩手部。去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位。

　9、滋养沐浴。取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

　10、手健美操。把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；

使用护手霜要注意的事项有很多，首先我们需要选择适合自己肤质和需求的护手霜。不同的人肤质不同，有干燥、油腻、敏感等不同状况，所以在购买护手霜时需要根据自己的情况选择合适的产品。

在使用护手霜之前，我们需要注意清洁双手。因为我们每天接触到很多细菌和污垢，如果将脏手直接涂抹护手霜，会导致细菌残留在皮肤表面，可能引发皮肤问题。所以，在使用护手霜前要彻底清洁双手。

我们还要控制好使用量。虽然护手霜对于保湿和滋润有很好的效果，但过量使用也会导致油腻感。一般来说，每次使用应该控制在适量即可，不要过量。

在涂抹护手霜时需要均匀分布，并按摩至吸收为止。这样可以促进血液循环，增强皮肤吸收能力。在指缝和指甲周围也要注重涂抹，这些地方容易干燥龟裂，抹上护手霜可以有效地预防。

还有一点需要注意的是，护手霜并不能完全替代保湿和滋润，因为外界环境对手部皮肤的影响很大。所以，在平时要注意多喝水、避免频繁接触刺激性物质和洗涤剂，保持手部的湿润。

护手霜也不建议过度依赖。虽然它可以在短时间内改善皮肤的干燥问题，但长期使用可能会导致皮肤对护手霜的依赖性增加，使皮肤自身保湿能力下降。因此，在使用护手霜的我们还应该通过其他方式来保养双手，比如定期做手膜或者使用温和的洗手液。

使用护手霜需要选择适合自己肤质和需求的产品，并且注意清洁双手、控制使用量、均匀分布并按摩至吸收为止。还要综合运用其他保湿滋润方法，才能使双手始终保持柔嫩滋润的状态。希望以上的回答对您有所帮助。