芳疗（古代篇）

都说学习一门科学要从了解它的历史开始，那么要系统学习芳香疗法也要对其发生、发展有一个纵向的认识。下面我们就扒一扒芳疗界的那些大咖们：

古代篇

古中国

“芳香疗法”一词的提出虽源自于欧洲，但与中医药却有着异曲同工之妙。可以说，中医的发展史就是中国版芳香疗法的发展史，那些为中医发展做出重大贡献的中医们就是我们的先驱。这最早要追溯到公元前2800年，神农尝百草的传说。

中国“医之始祖”《黄帝内经》从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”，与芳香疗法中的“整体治疗观”也颇为类似，亦有相通之处。中医发展到今天，在本科中医中药的学习中我们可以看到专门的一节《芳香化湿气类药物》，其中藿香、豆蔻等名字都是我们耳详能熟的芳香植物。

古印度

印度的古老医学可追溯到公元前2000年，在遮罗迦集合妙问集里有700多种草药的应用，包括姜、芫荽（俗称“香菜”）、没药、锡兰肉桂、印度檀香等。

其中比较著名的是阿育吠陀，它被认为是世界上最古老的医学体系，其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此被誉为"医疗之母"。此系统从古到今都同样强调饮食与灵性的重要性，中国的中医以及"现代医学之父"希波克拉底(Hippocrates)的医疗方法，都可见到阿育吠陀的影子。根据阿育吠陀的观点，人类应该和自然界和谐共存，而疾病的产生是由于这种和谐被打破了。通过利用自然界及其产物恢复这种基本平衡是阿育吠陀医学的主要目的。而现在在芳疗界比较流行的用阿育吠陀七脉轮指导精油的使用就是利用这一理论达到身、心、灵的整体平衡。

古埃及

提起古埃及，大家首先想到的就是木乃伊的神奇。确实，木乃伊的保存就是依靠雪松、没药等香料。早在公元前2000年左右，埃伯斯莎草手稿上就有关于芳香药物的记载。而在公元前13世纪的摩西时代，人们就已经会使用乳香、香桃木、白松香和沉香，并用没药治疗花粉症。

1992年，图坦卡门墓出土了35个罐装乳香和没药的膏体。这充分说明古埃及人已经运用精油开始美容。人们可以在壁画中看到古埃及人会在头上戴着一个圆锥形香膏，在宴会进行中会慢慢的溶化。古老的文书记载着将乳香、没药揉碎搅拌并倒入新鲜牛奶中，在脸上连敷六天的美容配方。古埃及的法老及皇后尤其视乳香精油为珍品，希巴女王、埃及艳后当年即是使用乳香精油，在沙漠恶劣的环境下保护她们美丽的肌肤。

古希腊

这里要重点介绍两个在芳疗历史上举足轻重的人物：

“植物之父”泰奥弗拉斯托斯。公元前300年，他撰写了《植物研究》一书，书中记载了芳香植物的特殊用途。他发现了茉莉的香气夜间浓于白天。这也提供了茉莉、玫瑰等花体采摘的最佳时间点，即在香气最浓郁的时候进行采摘制作精油效果最好。

“西医之父”希波克拉底。公元前460年，他提出了身心症（心理情绪会导致身体不健康）、体液理论。他是最早提出用整体论看待病人的第一人，认为“人是一个整体，而不是片段的总和”，要避免头痛医头脚痛医脚。他曾经说“每日洗一次芳香浴，用芬芳的精油按摩，此乃健康之道。”也是把医术和巫术分开的第一人。他写的《希波克拉底誓言》至今影响深远，几乎所有学医学的学生，入学的第一课就要学习《希波克拉底誓言》，而且要求正式宣誓。

古罗马

西方的芳香疗法始于埃及，发扬光大的却是希腊、罗马人。而罗马人的奢华远胜于希腊人，往往 一磅重的香精就要用数十种植物混合而成，常见的有没药、蜂蜜、豆蔻、香蜂草、菖浦、肉桂等，无论是人体、衣物、床、墙壁甚至公共澡堂，都充满了香气。

其中比较著名的人物是现代生理学的奠基人盖伦。他生活在公元2世纪，在继承了希波克拉底体液学说的基础上加以发展，提出了今天广为使用的四种气质类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。他创立了一套辨别植物的方法“盖伦系统”，并透过温度和湿度来观察疾病的病程发展。

精油配方小贴士：

皮肤护理配方“盖伦冷霜”

盖伦曾经给过一个皮肤护理的配方，叫“盖伦冷霜”。该冷霜可令肌肤柔嫩。

配方：杏仁油50ml+玫瑰纯露40ml+蜂蜡10g+玫瑰原精10滴

将上述物料放入一只消毒备用的250ml烧杯。

浅锅加水，文火烧温热。无需沸腾，比体温略高即可。

将盛有物料的烧杯放入水中，用消毒后的玻璃棒充分搅拌。

待所有物料充分融合后，灌入分装盒，静置2小时冷却凝固。

建议：这种冷霜可以当做清洁霜、护手霜或按摩霜。如果自己使用，按照配方量用个100g的瓶子就可以了。最好能分给几个小伙伴一起用。

1、甘肃位于西北，冬季温度一般位于零下，但是南方人也不必过于紧张，因为北方是干冷，以11月为例，一套厚点的棉毛衫裤，一件中厚薄度的羊毛衫，加一件羽绒服或者加绒冲锋衣就足够了；

2、保湿产品，如：润肤乳、面膜、润唇膏、护手霜等；

3、鸭舌帽+太阳镜，即便在冬日，太阳仍然能刺得你眼睛睁不开；

4、口罩+手套，骑骆驼或者滑沙的时候能帮助你掩住口鼻和拉紧驼鞍，冬天也可用于保暖；

5、登山鞋，可防滑、保暖；

6、如果是自驾游，可以带上若干食物以备不时之需，如果是跟团游，建议少带，因为导游都会很好地安排好餐食；

甘肃，中华人民共和国省级行政区，简称甘或陇，省会兰州市。位于黄河上游，祖国地理中心，介于北纬32°11′—42°57′，东经92°13′—108°46′之间；东接陕西，南邻四川，西连青海、新疆，北靠内蒙古、宁夏并与蒙古国接壤；属温带大陆性气候、亚热带季风气候。全省土地总面积4259万平方公里，辖12个地级市、2个自治州，常住人口260995万（2016年末）[1]。

甘肃，古属雍州。秦一统天下，设置36郡，甘肃仍属于陇西郡和北地郡。北宋年间，西夏统治河西时设有甘肃军司；这是最早出现的甘肃之名。1950年，甘肃省人民政府成立，辖今甘肃、内蒙古西部。

甘肃是取甘州与肃州（今酒泉）二地的首字而成，由于西夏曾置甘肃军司，元代设甘肃省，简称甘；又因省境大部分在陇山（六盘山）以西，而唐代曾在此设置过陇右道，故又简称为陇。中华民族的人文始祖伏羲、女娲和黄帝相传诞生在甘肃。著名景点有：敦煌莫高窟、天水麦积山风景名胜区、天水伏羲庙嘉峪关等。

　　无法解释，以下网站有手法。。可以仔细研究http://wwwj889com/tj/yft/20128html

　　http://wwwokwangcn/h/090130503/188561htm

　　转帖] 美容SPA按摩手法大全

　　在SPA这个养生世界中，按摩所提供的效果是达到放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化之功效，但按摩的手法之多、疗效之广泛，亦是不争的事实。它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。对于SPA爱好者而言，透过肌肤按摩带来的筋骨放松，心灵撤防，让人在不知不觉中沉睡，这种舒适感，是不上瘾也难的。

　　(一)、按摩是SPA之最

　　之前提过[按摩]是SPA之最，它可说是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。

　　因为能达到完全放松的目的，所以按摩是目前所有SPA中必备的服务项目。但按摩的方法其多，如何选择呢？在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩 (Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。

　　(二)、各种SPA按摩手法介绍

　　指 压一以手指做身体穴道的按摩。

　　水中指压一在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

　　反射按摩一利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。

　　催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。

　　经络按摩一依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。

　　淋巴按摩一按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。

　　瑞典式按摩一以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。

　　治疗性按摩一配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。

　　气卦七轮能量按摩一根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。

　　泰式按摩一以身体磨擦的方式替代手来进行按摩。

　　提到按摩，相信喜欢SPA的人，一定曾经远赴印尼、泰国等国家享受最传统的SPA之旅。他们的手法道地而且材料天然，促使国内SPA业者前往参观学习，而其中，在印尼皇宫贵族中以独到秘方完成的一套全身保养，我们称之为LULUR课程，就是一道最与众不同的SPA按摩手法。

　　所谓LULUR SPA强调嫩白、舒适，其按摩配方为檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身约二十分钟，此时的手法极为绵密且细腻，其目的在于促进血液循环、舒展筋络；接着敷上LULUR配方，等干燥后，以搓开的手法去除角质、柔嫩肌肤，等淋浴清洁过后，再以当地的优酪乳按摩全身，最后再用一杯姜茶或药草茶帮助体内排毒，并促进新陈代谢，此时，被按摩者会感到全身发热，对于头痛、脑胀、肌肉疼痛有着不错的效果。

　　(三)SPA材料

　　SPA美丽工程中所用的各种材料，不论是做脸、塑身，或是去角质、滋润保养、泡澡、按摩等，各种疗程所使用的材料，强调皆取自于纯天然，如植物精华、海藻、花、草和盐，相信唯有纯天然，才能彻底去除人体日积月累的化学毒素。而依据调查，在这些材料中，最被广泛使用于SPA的，要推海藻、海盐与矿泥了，它们无疑是女人美丽的秘密武器。

　　一、海藻

　　海藻的种类繁多，但在美容保养中较常用的是褐藻中的子囊菌藻（ascophyllum）、墨角藻(Fucus)、昆布(laminaries)及一些褐藻类植物（Varech）我们知道，藻类含有丰富的矿物质、微量元素、维他命、黏多醣体及氨基酸等，不但可增加肌肤的抗氧化活性，增强免疫系统，也对抗忧郁、伤口愈合等方面有帮助，其富含的多元维他命更具促进愈合、加速代谢、改善血液循环、平衡营养、增强细胞抗氧化能力等作用，这就是为何当前美容保养品偏好以藻类为原料的主因。

　　二、死海盐与泥

　　近几年来，国内旅行团中常见[游死海，做美容护肤的养生之旅，概由于死海含有独特的矿物质，这些矿物质会协助提供细胞主动输送所需的能量，可有效进行新陈代谢，增加细胞活力，并且避免水份滞留，造成水肿等；同时，它可进行排毒、杀菌、舒缓、愈合的工作，再加上死海矿盐治疗能加速细胞的代谢与再生，使人恢复青春活力，保持皮肤年轻，无怪乎爱美的女性对[到死海求取美丽之秘方]行程趋之若骛了。

　　三、天然矿泥

　　再来谈到天然矿泥，它是一种存在于泥浆、沼泽、岩石或岩浆中的无机物质。现今之矿泥浴可以说完全溯源于SPA之始祖-西腊，可用来治疗风湿及皮肤病，而且，天然矿泥更提供人体各种有益的成份，使矿物质与微量元素获得平衡，并有吸收皮肤油脂与不洁物质的莫大作用。

　　就成份上分析，目前被广泛用于美容护肤的天然矿泥主要有绿黏土（Lilliet）、高领土(Kaolinite)等酸碱值为5的弱酸性黏土，由于这些土质具有温和收敛性，具保温、抗敏、活化、放松等作用，同时还或多或少有着难得的愈合及抗菌能力，其中，含有silicium的黏土更有利于浮肉蜂窝组织的软化与解聚，适合用来减肥。如此功效，便是道致天然矿泥成为目前炙手可热的美容材料的原因。

惠子对庄子说：“魏王送给我葫芦的种子，我把它种到成熟，结成的葫芦很大，有五石的容积。用来盛水和饮料，它的坚硬程度却禁不起举。剖开来作瓢，却因太大而没有适于它容纳的东西。不是它不够大，而是因为它没有用处，所以我把它打破了。”

庄子说：“你实在是不善于利用大的东西。宋国有一个善于制作防止皮肤冻裂的药的人，祖祖辈辈以在水中漂洗棉絮为业。有人听说了，就请求用百金买他的药方。全家族的人集中在一起商议道：“我们世世代代漂洗棉絮，收入不过几金。现在卖药方一下子可以得到百金，请允许我把药方卖给他。”

那人得了药方，便用它去说服吴王。越国来侵犯吴国，吴王让他统帅军队。冬天和越军进行水战，把越军打得大败。吴王便将一块土地封赏给他。能不使手裂开的药是一样的，有的人靠它得到封赏，而有的人却免不了漂洗棉絮的辛劳，就是因为用途不同。

现在你有五石容量的葫芦，为什么不考虑把它作为腰舟而浮游于江湖之上，反而担忧它大得无处可容，可见你的心如蓬草一样屈曲不通啊！”

扩展资料

不龟手之药选自《庄子·内篇·逍遥游》。

作者简介

庄子（前369－前286），汉族人，姓庄名周，字子休，战国时期文哲大家，宋国蒙（战国蒙地多有争议，一说河南商丘市民权县，另说安徽蒙城县）人，道家学说的主要创始人之一。庄子祖上系出楚国公族，后因吴起变法楚国发生内乱，先人避夷宗之罪迁至宋国蒙地。

庄子生平只做过地方漆园吏，因崇尚自由而不应同宗楚威王之聘。庄子与道家始祖老子并称“老庄”，他们的哲学思想体系，被思想学术界尊为“老庄哲学”。代表作品为《庄子》，名篇有《逍遥游》、《齐物论》等，庄子主张“天人合一”和“清静无为”。

如果可以从《山海经》里面挑一只神兽来养？还灵宠？呵呵，真敢想，不过做一下梦还是可以的。先把心仪的神兽列出来，最后再选吧。

说起九尾狐，让人想起《十里桃花》里面的姑姑白浅，还有凤九，不过人家都是青丘帝姬，嫁了人又是天后之类的上神，这种级别估计是养不起滴，养只普通点的九尾狐还差不多。

不过九尾狐在《山海经》当中倒是没这么厉害。《南山经》原文：有兽焉，其状如狐狸而九尾，其音如婴儿，能食人；食者，不蛊。

白话翻译：

青丘山住着九尾狐，发出的声音像婴儿，能吃人。但是，若是吃了这种九尾狐，不受邪气和毒气入侵。

百毒不侵？果然是神兽啊。顿一锅汤喝了，是不是就可以闯什么“绝情谷”，“药王谷”之类的秘境了？ 《山海经》倒没有提九尾狐的容貌，说九尾狐漂亮、魅惑，乃是后人的附会罢了。

九尾狐白浅因为是四海八荒的绝色，又有一国之富，故此嫁了夜华。这夜华的真身竟然是黑龙，确切地讲：属于应龙。大周朝的图腾，镇守神兽就是应龙。 一般人还真养不起，因为这是皇帝的象征，唯有一国之君才有资格。

不过《山海经》对应龙的记载十分支离破碎，所见不多。但，出场的时候，身份都尊贵无比，乃华夏始祖黄帝的手下。而且，大禹治水的时候，应龙也出现过，就是他帮着大禹打败了水怪，最终治好了水患。

《山海经》当中，龙凤还没有配成一对， 不过凤凰的出场却相当搞笑 ，我每次都觉得，古人编故事也未免不长脑子。

《南山经》原文：“又东五百里，曰丹穴之山，其上多金玉。丹水出焉，而南流注于渤海。有鸟焉，其状如鸡，五采而文，名曰凤皇，首文曰德，翼文曰顺，背文曰义，膺文曰仁，腹文曰信。是鸟也，饮食自然，自歌自舞，见则天下安宁。”

说是凤凰这种鸟的身上有特殊的花纹，竟然是“德顺义仁信 ”五个字。 这般酸臭，如何能与《十里桃花》的折颜相比？当真是搞笑了。

若没有这几个字，养只凤凰真是一件十分惬意的时期。《山海经》当中的瑞兽很多，独独这凤凰身上的花纹有点装13，甚为不喜。

这条蛇厉害，《山海经 · 海内南经》原文："巴蛇食象，三岁而出其骨，君子服之，无心腹之疾。其为蛇青赤黑。一曰黑蛇青首，在犀牛西。"

巴蛇吞吃大象，整个儿吞下去， 三年后才把骨头吐出来 。这是条好蛇，吃了它不得心脏和胃痛一类的毛病。

可是这么厉害的巴蛇，跟《十里桃花》娇柔可怜的少辛真是差异极大。不过细想，少辛一无所有，一个孤女，敢把龙族的二殿下收入裙下， 这胃口真的不小，所以应该算是神似吧？

《山海经 · 海外南经》原文:

"章莪之山，有鸟焉，其状如鹤，一足，赤文青质而白喙，名曰毕方，其鸣自叫也，见则其邑有讹火。"

章莪山有一种鸟，样子看起来像鹤，独脚，红色的斑纹和青色的身子，白嘴巴，名称是毕方。为什么叫毕方？因为它鸣叫的声音就是自己 的名字。

这可不见得是只好鸟，因为走到哪里，哪里就会无端端出现火焰 ，造成火灾。感觉像火神祝融的家禽，又像应龙 的灵宠。

《十里桃花》当中，白真上神的坐骑这是这只毕方，除了放火，还脾气大得很。

《山海经 · 海外东经》原文：“爰有遗玉、青马、视肉、杨柳、甘柤。甘华，百果所生。在东海，两山夹丘，上有树木。一曰嗟丘，一曰百果所在，在尧葬东。”

很可能，这个视肉就是太岁。你看，咱们的始祖像尧、舜、禹等皆过百岁，估计都吃过这只东西，所以才会长命百岁吧？但，《山海经》却没有多说，后来，视肉的说法才慢慢多起来。

在上古文化中，驺虞（音邹鱼）属于仁兽，说它虎躯猊首，白毛黑纹，尾巴特别长。据说此兽生性仁慈，连青草都不忍践踏，非自然死亡的动物不吃。

《山海经  · 海内北经》原文：“林氏国有珍兽，大若虎，五彩毕具，尾长于身，名曰驺虞，乘之日行千里”。但这个仁兽奇怪 的很，居然在现实当中发现了原型：雪豹。

最后回到问题：如果能从山海经中挑一只，你最想养哪一只？

说实话，哪一只都养不起，不过驺虞还行，因为毕竟有凡人养过老虎豹子之类的动物当做宠物， 再说雪豹也是“仁兽”，所以，只能挑驺虞。

后来一想，就算驺虞是“仁兽”，毕竟也是豹子，要吃肉的。 从长远看，从过日子的角度看，只能养得起一只，就是羬音（qián yáng）。

《山海经·西山经》：“华山之首，曰钱来之山，其上多松，其下多洗石。有兽焉，其状如羊而马尾，名曰羬羊，其脂可以已腊。”

有座山叫做“钱来山”，真是座好山啊。山上有一种羊叫羬羊，长得像羊却有一条马尾巴，它的油脂可以滋润干裂的皮肤。

这羬羊居然是天然的护手霜？真是一只好羊啊。想想，要是一边养宠物，一边发家致富，岂不美哉？ 像凤凰、应龙这些，威风归威风，可又不打仗啥的，光是吃就把人吃穷了，所以，养只羬羊比较划算，也比较合适，还能长长久久养下去。

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生鸡油不会损伤鞋子的！

鞋子是我们生活中的必需品，现在没有人能够不穿鞋就出来行走了吧。鞋子的发展历史要追溯到原始社会，不过那个时候一开始并不是鞋，而是为了保护脚发展的裹脚，到奴隶社会才有了最初的鞋子——草鞋。不过皮鞋的起源在我国是战国时期，那个时候就出现了现代皮鞋的始祖，是由孙膑为自己设计的。不过皮鞋现在在生活中最常见的就是和西装一起搭配了吧，当然，其实它也分很多种用途，有户外皮鞋、休闲皮鞋、时尚皮鞋等等，不同的用途做工就不一样。不过不管是什么皮鞋都需要保养得当，并不是什么都可以用来擦拭鞋面的，比如你不小心把酒精沾在了上面，就能发现鞋面沾上酒精的那一块儿会变白，这个时候该怎么处理呢？

一、我们平时擦拭皮鞋的时候，肯定是会买鞋油进行保养的，这个时候我们只需要找和鞋子颜色一样的鞋油，把变白的那部分上色就可以了，当然，整体一块儿上色可行，可能不会更突兀；

二、如果擦拭鞋油不行，那就只能把沾到酒精的皮鞋送到皮鞋美容店或者是洗鞋店里面看看了，毕竟专业人士肯定会有紧急补救办法的；

三、要是以上方案以上都不行，可能就需要换一双皮鞋了。皮鞋是需要经常保养的，最好是要保持干燥，不要暴晒和火烤等，擦拭的时候也得要万分小心