红沙棘的功效与作用

今天给各位分享红沙棘的功效与作用的知识，其中也会对红沙棘的功效与作用是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、沙棘的十大功效与作用2、沙棘的功效与作用3、沙棘的功效作用与主治4、沙棘的功效与作用吃法5、沙棘果的功效和作用6、沙棘的十大功效与作用沙棘的十大功效与作用是什么沙棘的十大功效与作用沙棘的十大功效与作用

沙棘的十大功效与作用，我们都知道沙棘是一种营养价值非常高的营养水果，能为人们提供丰富的营养。

下面是我给大家分享的沙棘的十大功效与作用，希望对大家有帮助！

沙棘的十大功效与作用1

1、提高抗病能力

提高人类身体的抗病能力是沙棘最重要的功效之一，因为人们使用它以后能提高身体的耐缺氧能力，而且能吸收丰富维生素和多糖，这些物质能促进身体内免疫细胞再生，并能增强身体自身的免疫功能，它能提高人体健康水平也能提高身体的抗病能力。

2、维持心血管健康

维持人类民血管健康也是人们吃沙棘的重要作用，它含有的多种有效成分被人体吸收后能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三脂，并能降低高密度脂蛋白的数量，它能维持人类心血管功能稳定，可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。

3、止咳平喘

沙棘从中医角度看还能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，而且它具有很明显的消炎杀菌能力，能消除肺与气管中的炎症，可防止人体内痰液滋生，对人类经常出现的咳嗽气喘以及痰多等症，都有特别好的'预防和治疗作用。

4、开胃消食

沙棘中还有一些天然骨酸能促进消化液分泌，而且能加快食物分解，它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用，另外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌，可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。

人们平时吃沙棘既能开胃消食也能维持消化系统健康。

5、对基础代谢及人体免疫系统的功效

沙棘黄酮类物质等生物活性成份对人体免疫系统的多阶段都具备不一样水平的调整工作能力。

6、对癌症的疾病防治功效

沙棘中的生物活性成分原花青素、苦木素、香豆素，5—5羟色胺等具备显著的防癌特异性及防癌功效。

对人体内的肿瘤细胞具备一定的抑止及破坏力功效。

7、对呼吸道疾病的预防养生保健的功效

沙棘在中医药学基础理论中就具备止咳平喘、利肺止咳化痰的功效，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系统疾病均有非常好功效。

8、对胃、肠病症的养生保健的功效

因为沙棘中带有很多碳水化合物、柠檬酸等多种营养成分，可以推动胃液的微生物生成，刺激性胃酸代谢。

因此沙棘具备助消化温胃、健脾开胃、舒肝理气利气的功效。

9、对肝脏的维护功效

沙棘中带有的苹果酸、草酸等柠檬酸具备减轻抗生素和其他药品的毒副作用功效。

保护肝脏。

10、抗感染拨毒、推动组织再造的功效

沙棘中获取的沙棘油含有VE、胡罗卜素、类胡萝卜素、β—谷甾醇、不饱和脂肪等，可推动机体基础代谢。

沙棘的营养价值

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。

用沙棘叶可制作保健茶。

沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。

沙棘的十大功效与作用2

1、沙棘具有保护肝脏的作用，因为沙棘中含有苹果酸、草酸等有机酸，具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，可以促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，从而可以保护我们的肝脏。

沙棘油的对肾脏及骨髓也有明显的保护作用。

2、沙棘对心脑血管疾病具有防治的作用，可以有效调节血压、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羟自由基，降低血液粘度，改善血液循环，防止动脉硬化。

3、沙棘对糖尿病也有辅助治疗作用，可以降低血糖，稳定糖尿病的病情。

4、沙棘具有抗辐射作用，其含有五羟色胺，具有很强的抗辐射作用。

5、沙棘对呼吸系统疾病具有预防保健作用，具有止咳平喘、利肺化痰的作用。

6、沙棘对消化系统疾病也有预防保健作用，可以促进胃酸、胃液分泌，有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。

7、沙棘可以抗炎生肌、促进组织再生，期富含VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、β—谷甾醇、不饱和脂肪酸等，能够促进这机体新陈代谢，有利于损伤的组织恢复。

8、沙棘具有护肤养颜、健脑益智断的作用，可以防止皮肤老化，淡化老年斑、黄褐斑，改善睡眠质量，提高记忆力。

9、沙棘对免疫系统也有作用，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用，能够增强人体抗病能力，还可以调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。

10、沙棘可以预防癌症，对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用。

注意事项：

对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统的癌症效果相当明显。

另外能减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复。

对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。

沙棘的功效与作用沙棘的功效和作用主要是防止水土流失，有改善土地沙漠化的作用和功效。

沙棘是一种适应能力非常强的植物，耐干旱、耐瘠薄而且耐寒冷，在砒砂岩区、风沙区和黄土丘陵沟壑区，沙棘能有效发挥保持水土、涵养水源、防风固沙和护路护岸等作用。

水利部沙棘开发管理中心生态处处长徐双民告诉记者，地处毛乌素沙漠南缘的榆林市榆阳区，以前风沙非常大，通过沙棘工程建设，几万亩流动的沙丘基本得到了固定。

沙棘林种植5年后每年平均固沙2．2厘米，相当于每公顷固沙550吨。

扩展资料

沙棘还有一个浪漫的拉丁文名字“HippohgaerhamnoidesL”，意思是“使马闪闪发光的树”。

在古希腊时代，各城邦之间不断。

有一次，斯巴达人打了胜仗，但是有60多匹战马在中受了重伤。

斯巴达人不忍杀死自己的战马，又不想看到自己心爱的战马死去，于是将它们放到一片树林中。

过了一段时间后，他们惊讶地发现那些濒临死亡的战马非但没有死去，而且一个个膘肥体壮，毛色鲜亮，浑身仿佛闪闪发光。

斯巴达人感到非常奇怪，最终发现这群马是被放到了一片沙棘林中，这些马饿了就吃沙棘叶，渴了就吃沙棘果，依靠沙棘为生。

聪明的古希腊人从此知道了沙棘营养和治病的价值，而且还赋予它“HippohgaerhamnoidesL”这个浪漫的名字。

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沙棘的功效作用与主治沙棘的功效与作用：提高抵抗力。

沙棘果实有明显的增强机体免疫力，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。

其沙棘籽油能够全面的增强机体活力，有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用。

沙棘可以降低血清总胆固醇，升高血清高密度脂蛋白胆固醇和肝脏总胆固醇，缓解心绞痛发作，有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

药用价值：

沙棘具有很高的药用价值。

《中药大字典》记载，沙棘具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效，同时对多种疾病都有一定的治疗作用。

止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。

用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。

在沙棘果中包含了β-胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸、黄酮类、维生素、微量元素等，能够降低人体内胆固醇，合理预防动脉粥样硬化。

沙棘的功效与作用吃法沙棘的功效与作用吃法

沙棘的功效与作用吃法，一说起沙棘，很多人都会觉得陌生，沙棘具有非常高的食用价值和药用价值，不仅可以降低胆固醇，还可以健胃消食。

下面是沙棘的功效与作用吃法。

沙棘的功效与作用吃法1

功效作用

1、沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

2、沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94%。

3、沙棘最有价值之一的就是沙棘油，沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

4、沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到27460个酶单位，其含量是人参的4倍。

它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。

食用方法

1、沙棘酒

材料：鲜沙棘果100克、白酒1000克。

做法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10日后即可饮用。

功效：沙棘果含有极丰富的维生素C，具有“维生素宝库”之称。

饮沙棘酒可以活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎。

适量饮此酒，壮身健体，延年益寿。

2、沙棘糖水

材料：鲜沙棘果100克、白糖。

做法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1小时，加入白糖拌匀即成。

功效：沙棘果糖水能增强人体免疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。

常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。

3、沙棘果酱

材料：沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。

做法：

1、将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。

胡萝卜洗净去杂。

2、将胡萝卜、沙棘果渣放在一起搅碎，放锅内加水把沙棘汁浓缩，加糖煮沸，盛起装瓶封口。

功效：沙棘果酱是沙棘果与健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成，可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分，丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能，树人体正气，强身健体，防癌抗癌，健美抗衰老。

还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。

4、沙棘蛋花汤

材料：沙棘100克、鸡蛋300克、水1000毫升、冰糖5克。

做法：

1、将沙棘洗干净，把水晾干备用。

2、把鸡蛋打入碗中，均匀备用。

3、在锅中加入适量的水，烧开后放入打匀的鸡蛋，待鸡蛋散开呈蛋花状是放入沙棘。

4、煮5分钟后加入冰糖熬。

5、5分钟后即可饮用。

功效：此汤有促进机体新陈代谢的功效，适合过度疲劳、没有活力的人食用。

沙棘的功效与作用吃法2

沙棘的功效和作用

沙棘味酸、涩，性温。

止咳化痰；健胃消食；活血散瘀。

主咳嗽痰多；肺脓肿；消化不良；食积腹痛；胃痛；肠炎；闭经；跌打瘀肿。

1、降低胆固醇

沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

2、祛痰止咳

有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用

3、养胃

能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著

4、治伤

对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

5、延缓衰老

沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到27460个酶单位，其含量是人参的4倍。

它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。

沙棘的药用价值

1、沙棘果实可以入药，能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。

2、医学研究表明，沙棘在降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的效果。

3、沙棘果实酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。

4、沙棘中的酚类化合物能够抗氧化，可以使许多生物活性物质保持其活性。

5、沙棘叶和果中含有香豆素，能够增强毛细血管功能，可以解痉、抗白癜风、麻醉、解热和利胆等。

6、沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管，改善血液循环等作用，对缺血性脑血管病有防治和缓解作用，具有改善大脑供血供氧等作用。

7、沙棘还可以清除人体内的自由基，提高免疫功能，对于提高人体的抗病能力，延缓人体衰老有着重要作用。

另外，沙棘中的多种生物营养成份对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。

8、沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤，可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。

沙棘油具有防癌、抗癌的作用。

沙棘的功效与作用吃法3

沙棘别名醋柳，是胡颓子科沙棘属植物，果实成圆形。

沙棘极其耐干旱、耐贫瘠，对生长温度也没有要求。

沙棘有很强的的药用价值，可以起到降低胆固醇等作用。

果实酸甜，可以直接吃，也能做成果酱，还能起到美容作用。

1、植物介绍

沙棘别名醋柳，是胡颓子科沙棘属植物，沙棘的果实可以吃，其维生素含量极高，被称为“维生素之王”。

沙棘棘刺较多，花期在4-5月，果期在9-10月，果实圆球形，一般呈橙**或者桔红色。

沙棘有很强的的药用价值。

2、生长习性

沙棘是喜阳的一种植物，需要充足的光照才能好好生长。

沙棘对于土壤要求不严格，在极其严苛的土壤里它都能生长存活，但是不喜欢过于粘重的土壤。

沙棘极其耐干旱，耐贫瘠，对温度也没有要求，为植物之最。

3、药用价值

沙棘果和油有很高的药用价值，可以降低胆固醇，治愈心绞痛等作用。

还能起到预防冠状动脉粥样硬化心脏病的作用。

沙棘能止咳祛痰、消食化滞、活血散淤，可以用于咳嗽贪多、消化不良、食积腹痛等疾病。

4、食疗价值

沙棘果实营养丰富，含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、超氧化物等活性物质和人体各种所需的氨基酸。

沙棘果实酸甜，可以直接食用，也可以做成果酱来吃。

它可以美容，有着抗氧化、清除人体内自由基的作用。

沙棘果的功效和作用沙棘果的功效和作用

沙棘果的功效和作用，这种食物是中老年人的心头好，性价比也是非常高的，同种食物不一定适合每一个人，这种食材可以安神静心，看完沙棘果的功效和作用，你了解了吗？让我们一起来看看吧！

沙棘果的功效和作用1

沙棘果的营养价值

沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。

每100g沙棘果汁中含维生素C500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含005mg-03mg、维生素B2含003，g-015，g、维生素B12含02mg-088mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。

1、沙棘果的功效和作用

第一大功效：沙棘对心脑血管疾病的防治作用

从沙棘中提取的沙棘总黄酮和脂肪酸等可有效调节血压、血糖，直接清除超氧自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度聚集、改善血液循环、防止动脉硬化。

对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病症有极好的防治作用。

另外对改善心功能、缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好的作用。

第二大功效：沙棘对糖尿病的辅助治疗作用

从沙棘中提取的有效成份（沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等)能降低血糖、稳定糖尿病的病情。

第三大功效：沙棘对免疫系统的作用

沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用。

对体液和细胞的免疫具有调节作用，有一定的抗过敏作用、增强抗病能力，这些有效成份能清除人体自由基，提高免疫功能作用，对多种免疫系统，如免疫功能低下等疾病有很好作用。

另外沙棘黄酮还可调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。

第四大功效：沙棘对癌症的预防保健作用

沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羟色胺、β胡萝卜素等具有明显的`抗癌作用。

对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用。

而且可以通过提高癌症患者的自身免疫功能，增强人体对癌症的抵抗能力，特别对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统的癌症效果相当明显。

另外能减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复。

第五大功效：沙棘对呼吸系统疾病的预防保健作用

沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。

2、沙棘果的副作用

很多人都知道沙棘果营养丰富，功效很多，很希望通过食用沙棘果来补充营养，强身健体，治疗疾病。

但是，另一方面，他们又害怕食用沙棘果会有什么副作用。

下面，为大家详细地介绍有关沙棘果的副作用的情况。

其实沙棘果并没有什么副作用，但要注意的是，体温热甚者不宜食用沙棘果。

也有人说不能杏仁同吃，但没什么证明，仅供参考。

虽然沙棘果没有直接的副作用，但是食用以沙棘果为原料制作的冲剂是有需要注意的地方的。

经过研究表明，如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子。

患者应该怎样使用呢？沙棘颗粒的服用方法为口服，一次15克，一日3次。

儿童可以每次5-10克服用，一天两到三次即可。

患者在服用过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

服用沙棘颗粒后，支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽应去医院就诊。

服用沙棘颗粒3天后症状无缓解，应去医院就诊。

为了患者朋友的健康，孕妇和糖尿病患者禁止服用沙棘颗粒。

3、吃沙棘果的注意事项

沙棘能够降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，还具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染，也能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作，还能有效的去除粉刺，降低感染。

沙棘的功效和作用非常多，但是吃沙棘的注意事项也别忘了噢。

（1、沙棘不能代替药物。

虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。

因此如果生病了不要认为只吃沙棘就能治病噢，还是需要去医院咨询医生，得到专业有效的治疗。

（2、沙棘不能与碱性物质混置。

沙棘果的功效和作用2

沙棘红果的功效与作用

1、活血化瘀

活血化瘀是沙棘红果最重要的功效，因为人们吃沙棘红骨后能吸收丰富微量元素铁，可增强身体造血功能，而且它能提高人类血小板的活性，可防止血小板聚集成块，对人类经常出现的血栓有一定预防作用，另外人们因外伤导致体内出现淤血时，多吃些沙棘红果也能让淤血消散。

2、保护肝脏

肝脏是人体内最重要的内脏器官，它担负着人体的解毒重任，在日常生活中多吃些沙棘红果能保护肝脏，并能修复受损的干细胞，而且能减少化学物质和药物对人类肝脏的伤害，它能维持人类肝脏健康，防止多种肝病出现。

3、抗氧化

提高人类身体的抗氧化能力，也是沙棘红果的重要功效，因为这种水果中含有丰富的类黄酮和维生素e以及大量不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收后能清除身体内的自由基，并能阻止新的过氧化脂质生成，它能让人类身体保持年轻健康状态，也能提高人体的抗衰老能力。

4、预防癌症

沙棘红果还具有超强的抗癌能力，经常食用能预防一些高发癌症，出现它含有的类黄酮和多糖等物质都是天然的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，并能清除身体内的毒素，能阻止人体内致癌物质生成，另外人们吃沙棘红果还能提高身体免疫力，这也是它能预防癌症的重要原因。

沙棘的十大功效与作用沙棘的十大功效与作用是什么1、沙棘对心脑血管疾病具有防治的作用，可以有效调节血压、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羟自由基，降低血液粘度，改善血液循环，防止动脉硬化。

2、沙棘具有保护肝脏的作用，因为沙棘中含有苹果酸、草酸等有机酸，具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，可以促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，从而可以保护我们的肝脏。

沙棘油的对肾脏及骨髓也有明显的保护作用。

3、沙棘对糖尿病也有辅助治疗作用，可以降低血糖，稳定糖尿病的病情。

4、沙棘具有抗辐射作用，其含有五羟色胺，具有很强的抗辐射作用。

5、沙棘对呼吸系统疾病具有预防保健作用，具有止咳平喘、利肺化痰的作用。

6、沙棘对消化系统疾病也有预防保健作用，可以促进胃酸、胃液分泌，有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。

7、沙棘可以抗炎生肌、促进组织再生，期富含VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、β—谷甾醇、不饱和脂肪酸等，能够促进这机体新陈代谢，有利于损伤的组织恢复。

8、沙棘具有护肤养颜、健脑益智断的作用，可以防止皮肤老化，淡化老年斑、黄褐斑，改善睡眠质量，提高记忆力。

9、沙棘可以预防癌症，对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用。

10、沙棘对免疫系统也有作用，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用，能够增强人体抗病能力，还可以调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。

关于红沙棘的功效与作用和红沙棘的功效与作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

其实沙棘果粉可以吃也可以用来做面膜的哦。许多爱美的女孩子经常会用沙棘果粉来做面膜。这个沙棘果粉面膜可以起到一个美白祛痘保湿的功效哦。

1我们得先用量勺取5克沙棘果粉，放到专用的面膜碟子上。

2然后把适量的温水倒入沙棘果粉中、记住哦不可以放太多水，太多水面膜会很稀。接着上下搅拌均匀既可以用。

3然后可以根据自己的肤质选择加入蜂蜜还是蛋清。如果是中性肤质的话两者都可以加一点点。如果是油性肤质的可以选择加鸡蛋清。

4如果是加鸡蛋清的话，怎么取鸡蛋清呢？我们可以倒立鸡蛋，打开一个小眼，慢慢倒出来的就是蛋清（而且不是那种一大个的蛋清）。这个果粉只需很少的蛋清足够，所以剩余的该吃就吃啊。

5搅拌均匀的果粉涂抹到脸上。敷15到20分钟就可以清洗干净。这个时候还有一步，就是用个干净小方巾泡热水，热敷一下脸部几秒钟，吸收的更好。热敷完之后，脸非常滋润光滑，给点爽肤水或者晚霜就可以美梦中去。

沙棘的功效和作用主要是防止水土流失，有改善土地沙漠化的作用和功效。

沙棘是一种适应能力非常强的植物，耐干旱、耐瘠薄而且耐寒冷，在砒砂岩区、风沙区和黄土丘陵沟壑区，沙棘能有效发挥保持水土、涵养水源、防风固沙和护路护岸等作用。

水利部沙棘开发管理中心生态处处长徐双民告诉记者，地处毛乌素沙漠南缘的榆林市榆阳区，以前风沙非常大，通过沙棘工程建设，几万亩流动的沙丘基本得到了固定。沙棘林种植5年后每年平均固沙2．2厘米，相当于每公顷固沙550吨。

扩展资料

沙棘还有一个浪漫的拉丁文名字“Hippohgae rhamnoides L”，意思是“使马闪闪发光的树”。

在古希腊时代，各城邦之间战争不断。有一次，斯巴达人打了胜仗，但是有60多匹战马在战争中受了重伤。斯巴达人不忍杀死自己的战马，又不想看到自己心爱的战马死去，于是将它们放到一片树林中。过了一段时间后，他们惊讶地发现那些濒临死亡的战马非但没有死去，而且一个个膘肥体壮，毛色鲜亮，浑身仿佛闪闪发光。

斯巴达人感到非常奇怪，最终发现这群马是被放到了一片沙棘林中，这些马饿了就吃沙棘叶，渴了就吃沙棘果，依靠沙棘为生。聪明的古希腊人从此知道了沙棘营养和治病的价值，而且还赋予它“Hippohgae rhamnoides L”这个浪漫的名字。

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　沙棘油 美容 霜都具有怎么的功效呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

　 沙棘与美容

　一说起沙棘，见过它的读者马上会想起那种生着密刺、长着**或橙红色果实的灌木，它们经常密密麻麻地排列在一起，好像童话中一堵被施了法术的魔墙。

　但要，说起沙棘的魔力，你一定会为它的功效所惊讶。

　沙棘一般生长在土地贫瘠的沙地或细石地上，生命力极强，富含多种人体所需的Vb、Vc、Ve以及可加强皮肤自我保护能力的维生素A原，简直可以说是维生素的储藏库。

　欧洲对于沙棘的使用由来已久，被做成果汁、果酱或者油膏来治疗晒伤、灼伤、褥疮以及当作抗生素治疗长久不愈的伤口。

　沙棘是少数浆果含油的药用植物，它含有大量的维生素、油脂、游离氨基酸等多种生物活性物质，能够延缓皮肤的衰老过程，是非常理想的美容护肤用品。VA是人体正常生长发育不可缺少的物质，其对上皮细胞影响很大；VC在细胞氧化还原过程中是氢的转运者，并参与氨基酸及碳水化合物的代谢过程，影响结缔组织的形成和黑色素的合成；VE能减少或阻止不饱和脂肪酸和VA的氧化，维持细胞的正常和功能，增加细胞的渗透性，参与细胞内各种酶的反应，从而延缓细胞的衰老。黄酮类化合物能强化皮肤的血液循环，使肌肉得以松弛，还可促进头发的生长。植物醇能恢复青春活力，保湿、抗皱。氨基酸和脂肪酸能增强皮肤弹性。

　 沙棘与皮肤

　从沙棘果肉和果核中榨取出的油含有基础脂肪酸（亚油酸、亚麻油酸）和很少在其它植物中出现的棕榈油酸。

　除了维生素、胡萝卜素和固醇之外，它还含有微量的环氧化碳水化合物、脂肪酒精、三帖烯以及乙醛。

　将基础脂肪酸添加到乳霜中，对于治疗由于皮肤干燥、敏感所引发的湿疹非常有效。

　皮肤会因为年龄的关系，棕榈油酸会变得越来越少，但沙棘中的棕榈油酸正好可以弥补这一缺憾，抗衰效果神奇。

　众所周知，自由基是导致皮肤变老的罪魁祸首，而皮肤发炎将导致自由基的增加，沙棘油中的维生素和胡萝卜素就是抗氧化的物质，保护皮肤细胞组织免受自由基的侵害。环氧化碳水化合物则具有抑制肿瘤的功能。

　这些植物性激素，可以增进皮肤的弹性，有助于皮肤的健康。它们集合在一起，就好像许多高效物质的大集合，使小小的沙棘果具有了美容的功效。

　 沙棘产品受欢迎

　1、对于年轻皮肤的帮助：青年人皮脂腺分泌旺盛，再加上不注意清洁，很容易生长粉刺和痤疮，沙棘油可以有效地清洁并起到消炎的作用。

　2、对于老化皮肤的帮助：衰老皮肤最需要的是能够促进新陈代谢的产品。沙棘油以其基础油脂、棕榈油酸、维他命、植物性激素，来平衡和强化肌肤。

　3、对于龟裂的皮肤：经常劳动的双手，会因环境和缺乏保养而显得皮肤衰老、多皱、脱皮甚至龟裂发红。经常使用沙棘保养品可以快速而持续地改善这种状况。

　4、 对烧伤、烫伤、刀伤和冻伤，有治疗作用

　中国专家临床实践证明，沙棘油有促进组织再生和上皮组织愈合作用，临床上用于治疗烧伤、烫伤、刀伤和冻伤，均具有良好效果。不仅可以治疗轻度烧伤，也可以治疗Ⅱ、Ⅲ度烧伤，每日于患处涂敷2-3次，即可获得满意的治疗效果。

　 皮肤的保养

　头皮屑和头皮发痒是头部皮肤失调的典型症状，定期用沙棘洗发精洗头可以镇定头皮，减少头皮屑的产生。 皮肤如果晒多了太阳，会产生紧绷和初期红肿的现象，含沙棘成分的乳液可以减轻这种症状，并促进皮肤代谢。

　这其中主要是因为Va的作用，它能够帮助皮肤快速地从过度地曝晒中复员。沙棘中富含的成分能够迅速地促进皮肤自我保护的功能，排除皮肤的不良反应。

沙棘是一种**的小果子，味道酸酸甜甜的十分喜人。不仅口味十分好吃，沙棘的功效与作用也是十分吸引人。不仅可以延缓衰老美容养颜，还可以增强免疫力、健胃消食、止咳化痰。对于治疗感冒、糖尿病和心血管病都有着很好的效果。

一、沙棘的功效

1、延缓衰老

沙棘有着延缓衰老的功效，沙棘中含有的黄酮可以夺取人体的氧自由基和羟自由基，这些存于身体中的元素会使人们随着时间慢慢衰老。常常吃沙棘果自然会使我们的身体延缓衰老。

2、美容养颜

爱美的女孩十分适合吃沙棘果，它能够美容养颜，还有着淡化色斑的功效。沙棘果里面的歧化酶是一种超氧化物，可以很好的抗氧化，使我们的皮肤状态变好，还会清除皮肤组织内部的色素，做到淡化色斑的的作用。

3、生津止渴

沙棘的功效与作用也会因为它酸酸甜甜的口感而变强，沙棘果有着生津止渴的作用。十分适合在夏天的时候食用，不仅可以化解口中干涸的感觉，兼有去火消热、解暑的功效。

4、增强免疫力

沙棘果里面的歧化酶不仅仅可以美容养颜，还可以增强我们身体的免疫功能。它可以调节身体中的免疫活性细胞，经常吃的话是绝对会可以提高人体的抗病能力，对增强身体有着很好效果，而且还有预防肿瘤的作用。

二、沙棘的作用

1、止咳化痰

沙棘不仅仅可以当成水果吃，还可以用在中医学里面。中医中对身体中的呼吸系统所产生的疾病的病人开的药方中就经常见到沙棘的踪迹。所以当你有咳嗽痰多的情况是可以吃一点儿沙棘果，缓解口喉难受的情况。有着预防和保健效果。

2、防治感冒

沙棘果中含有的维生素C和维生素E对人们身体健康有好处。有感冒症状的人可以吃一些沙棘果治疗感冒，尤其是在流感季节，吃一点沙棘果还可以预防患上流感。当沙棘果和金银花一起服用时，对感冒有着很好治疗的奇效。

3、降低胆固醇

沙棘可是现在世界上所有水果中天然维生素种类的了，这些对于降低人体中过高的胆固醇，所以沙棘真的很适宜胆固醇过高的老人和病患食用。不仅仅是这样，吃沙棘还有预防心绞痛发作的作用。

4、治疗心血管病

沙棘对于治疗心血管方面的疾病十分有效，沙棘果中的沙棘总黄酮和脂肪酸可以降低血液中的超氧自由基，有着降低血液的粘度以及抑制血小板过度聚集的现象。所以，有心血管方面疾病的病患可以多吃的。

三、沙棘怎样吃最好

1、直接吃

沙棘果的功效和作用这样的大，很多人会好奇，怎样吃沙棘果最对人体最有营养。其实无论什么东西都是新鲜的最好吃，最有营养。所以还是直接吃最新鲜的沙棘果对人的身体最有营养，而且它的口感酸甜可口，食用也很方便。

2、沙棘糖水

除了直接吃，沙棘果还可以制成糖水，制成沙棘酒或者沙棘果酱都十分好吃。沙棘糖水是将沙棘洗净之后，放入水中煮软沙棘果，加入白糖搅拌之后，就可以服用了。这种食用方法可以提升人的免疫力，抵御疾病功效。

结语： 通过上文的介绍，相信大家对于沙棘的功效和作用已经很了解了。想要使自己延缓衰老，美容养颜和增强免疫力的人平时可以常常吃沙棘果。

　沙棘大家都吃过吗，是一种很有利用率的食材，它可以直接食用果实，也可以泡茶，而且沙棘的籽也是有药用的效果的，可以制作成沙棘油，你知道他的好处吗，很多人都不太了解它，来看看关于沙棘的一些好处吧，可以有治疗疾病和美容护肤的作用，来看看吧。

　 防治胃病

　沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，对胃溃疡有良好的促进愈合作用，此外沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生的作用。沙棘油可以有保护胃黏膜的作用，对于缓解胃溃疡啊或者是胃酸过多的情况有一定的改善的作用和效果。

　 治疗烧伤、烫伤

　沙棘油具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用，用于治疗烫伤、烧伤、刀伤和冻伤均取得极好的效果。不仅可以治疗轻度的烧伤、烫伤，也可治疗II、III度烧伤，而且一般不留疤痕，对于化学烧伤同样有效。

　 美容护肤

　沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、甾醇总含量、磷脂、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高，比其它植物高出几倍，乃至几十倍。另外，沙棘籽油中的皮脂成分与其中的维生素E、A、维生素原浑然一体，极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用，营养全面，美容护肤效果显著。沙棘油可以有保护皮肤的作用，对于营养肌肤有好处，而且还可以有美容护肤养颜的作用，补充丰富的维生素。

　沙棘的好处你都知道了吧，沙棘的油有很多的利用功效和作用的哦，可以有预防烫伤啊烧伤的作用，而且还可以美容养颜，对于保护肠胃预防胃酸过多也有好处，大家可以试试这样的养生食材，对身体健康有一定的好处哦。

沙棘具有以下功能。 1、有效调节胃肠功能； 2、保肝护肝，防止肝硬化； 3、心脑血管疾病防治； 4、预防肿瘤、癌症； 3、提高人体免疫力； 6、止咳平喘 利肺化痰； 7、打通微循环 疏通血管； 8、美容养颜 淡化黄褐斑。

药用价值

止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。 

沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，治愈心绞痛等作用，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。 

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖75%—10%，含酸3%—5%。

沙棘叶片含粗蛋白1575%、粗脂肪948%、粗纤维1404%、无氮浸出物5484%，用沙棘叶可制作保健茶。

沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

美容价值

沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。

其高温萃取物——果素，已经成为了祛痘精华液的主要成分，相比普通技术萃取的植物精华，有着更为丰富的营养护肤成分，其中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、VE等营养成分，并且高温萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可达到56230个酶单位，其含量是人参的6倍之多，它可以阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，组织肌肤的过早老化，修复受损细胞组织，促进组织再生和上皮组织愈合。

果素具有定向渗透作用，他从沙棘果中萃取的有效祛痘除印保湿因子，通过肌肤表层快速吸收，定向针对痤疮丙酸杆菌，抑制其感染、泛滥，修复受损肌肤，恢复肌肤正常的更新和循环系统。

生态绿化

中国西北地区由于干旱少雨，土地瘠薄，大部分地区直接栽种乔木难于成活或成小老头树，植被恢复难度很大。而沙棘具有耐寒、耐旱、耐瘠薄的特点，因此一般每亩荒地只需栽种120-150棵，4-5年即可郁闭成林。并且沙棘的苗木较小，一般株高在30-50厘米，地径5-8毫米，栽种沙棘的劳动强度不大，一个普通劳力一天可以栽沙棘5-6亩。这对西北地区来讲，能够有效解决地广人少的问题，便于进行大规模种植，快速恢复植被。

减少泥沙

由于黄土高原水土流失，大量泥沙淤积在黄河下游河道，使河床高出地面4-6米，最高达14米，而且每年仍然继续抬高。系整个华北平原、黄淮平原于一发的黄河大堤，建国以来先后进行了4次大规模的加高加固，现已超出被河地面十几到二十多米。大堤越高，决口泛滥的潜在危险就越大。黄河水患，依然是中华民族的心腹之患。泥沙问题是黄河水患的根源。

黄土高原水土流失最严重的一是沟道，二是陡坡。陡坡由于土地瘠薄，施工困难，是治理水土流失的一个薄弱环节。而沟道不仅是泥沙的主要产区，也是坡面泥沙的通道。沙棘的灌丛茂密，根系发达，形成“地上一把伞，地面一条毯，地下一张网”。

在一些陡险坡面上，沙棘利用其串根萌蘖的特性，可将这些人不可及的地段绿化。特别是沙棘在沟底成林后，抗冲刷性强，而且它不怕沙埋，根蘖性强，能够阻拦洪水下泄、拦截泥沙，提高沟道侵蚀基准面。准格尔旗德胜西乡黑毛兔沟种植沙棘7年后，植被覆盖度达61%。黄土高原虽有千沟万壑，沙棘却有极强的生命力和快速的繁殖能力，是治理沟壑的“有效武器”。实践证明，沙棘是治理黄河泥沙的有效措施。 

恢复生物链

黄土高原大部分地区植被稀少，生态环境极为脆弱。以沙棘为先锋树种，不但能够快速恢复植被，而且能够尽快的恢复生物连。

沙棘不但自身能够适应恶劣的自然环境，而且由于它的固氮能力很强，能够为其他植物的生长提供养分，创造适宜生存的环境，是优良的先锋树种和混交树种。据调查，人工种植4-5年后的沙棘林内，杂草丛生，还有一些次生的杨树、榆树等树种，自然形成植物的多样性。

园林绿化

是防风固沙，保持水土，改良土壤的优良树种。 

经济价值

沙棘是经济植物，产品即可食用，又可药用。前苏联利用沙棘油为原料，开发出了近十种药品。国际上研究开发沙棘产品的机构和企业越来越多，发展势头很猛。中国在沙棘产品开发方面发展也很快。内蒙古鄂尔多斯即将建成最大的沙棘种植园区，随着沙棘产业的深入发展，必将带动山区沙棘加工业的发展，农民就可以通过采收沙棘果、叶增加收入。

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种。沙棘果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。

扩展资料：

沙棘（拉丁学名：Hippophae rhamnoides Linn）是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。国内分布于华北、西北、西南等地。

沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

显微鉴别

果实横切面：外果皮细胞一列，壁稍厚，外被白色鳞状毛。中果皮较宽阔，细胞壁薄，内含众多橙**或鲜**颗粒状物及油滴。维管束外韧型，位于中果皮内侧，排列成环。内果皮为1列无色的镶嵌细胞，种皮细胞紧密排列成栅状。子叶细胞充满糊粉粒及脂肪油。

化学鉴别

取该品粉末1g，加乙醇10ml，加热回流10min，滤过，滤液供下列试验：

（1）取滤液滴于滤纸卜，喷三氯化铝试液，干后，置紫外光灯（365nm）下观察，显黄绿色荧光。（检查黄酮）

（2）取滤液1ml，加镁粉少量及盐酸3-4滴，必要时置水浴上稍加热，显红色。（检查黄酮）

化学成份

异鼠李素（isorhamnetin），异鼠李素-3-O-β-D-葡萄糖甙（isorham-netin-3-O-β-D-glucoside），异鼠李素-3-O-β-芸香糖甙（isorhamnetin-3-O-β-rutinoside），芸香甙（rutin），紫云英甙（astragalin）以及槲皮素（quercetin）和山柰酚（kaempferol）为甙元的低糖甙。还含维生素（vitamin）A、B1B2C、E，去氢抗坏血酸（dehydroascorbic acid），叶酸（folic acid），胡萝卜素（carotene），类胡萝卜素（carotenoid），儿茶精（catechin），花色素（anthocyanin）等。

种子含油，其中脂肪酸为：棕榈酸（palmitic acid），硬脂酸（stearic acis），油酸（oleic acid），亚油酸（linoleic acid），亚麻酸（linolenic acid），非皂化部分有：玉蜀黍黄质（zeaxanthin），隐黄质（cryptoxanthin），a-，γ-和δ-胡萝卜素（carotene），谷甾醇（sitosterol），β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙（β-sitosterol-β-D-glucoside），以及磷脂（phosphatide）。皮含5-羟色胺（serotonin），葡萄糖欧鼠李甙（glucofrangulin）。叶含抗坏血酸，去氢抗坏血酸，异鼠李素（isorha-mnetin）胡萝卜素。根皮合生物碱，根瘤含氯化血红素（hemin）。

参考资料：

-沙棘