香瓜的功效与作用，香瓜的功效与作用吃法

香瓜的功效与作用

1保护心脏

香瓜中维生素C含量较高，多吃香瓜可以促进维生素C的吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，可以让心脏更加强健。

2润肠通便

香瓜中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。

3消暑降暑

香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。

4保护肝脏

香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

5预防中风

香瓜中不但含有一些维生素和糖分，还含有多种矿物质，其中矿物质钾的含量就特别高，这种物质可以控制血压，净化血液，平时食用可以让中风的发生率明显下降。

6促进消化

香瓜的禁忌

1不能吃瓜蒂

香瓜吃的时候定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒，食用过量就会中毒，因此不能吃。但是能够作为外用药用于外敷，外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

2禁忌人群

一般人均可食用，特别适合于夏季烦热口渴、口鼻生疮、中暑等症状的人食用。但香瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜；凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食。

3不能过量吃

香瓜性寒，吃多了会胃寒，会导致腹痛、腹泻等症状。并且吃多了容易发胖的。

4禁忌食物

香瓜的功效与作用吃法

　香瓜的功效与作用吃法，这种食物的功效是非常明显的，它可以帮助我们调理身体，了解清楚食物的本质，这种药材对身体的作用是很大的，看完香瓜的`功效与作用吃法，你了解了吗？下面带你一起来看看这篇文章吧。

香瓜的功效与作用吃法1

　 1、吃香瓜有利减肥

　香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。

　 2、香瓜富含维他命

　富含优质蛋白质及维他命， 香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。

　 3、吃香瓜有助于预防肝硬化

　香瓜蒂烘干研末，每次用01克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸01克，吸完04克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。

香瓜的功效与作用吃法2

　 1、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素

　甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

　 2、香瓜富含维生素，能治疗发烧等小病

　香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除 口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

　 3、香瓜有利于人体吸收

　香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；，香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；，同时能保护内脏，香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

　 4、香瓜还有驱赶蚊虫的作用

　现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用，平时可以多吃。

绿香瓜的功效与作用

绿香瓜的功效与作用，这种食材可以作为食疗的原料，不适合的禁忌人群千万要注意，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，药材对人体的作用过犹不及，以下是绿香瓜的功效与作用。一起来和我了解下吧。

绿香瓜的功效与作用1

1、清热去火

哈密瓜带有很多的碳水化合物化合物及柠檬酸钠、胡罗卜素和维生素b2、C等，且水份充足，可解暑清热解毒，生津止渴，除烦等。

2、有利排尿

中医药学从古至今就发觉哈密瓜具备“解暑热，解烦渴，通便”的作用。针对一些小便不顺畅的病人而言是个非常好的挑选。

3、补充营养成分

哈密瓜中含有蛋白、人体脂肪、碳酸盐、维他命C、β-胡罗卜素等，可补充身体所需要的动能及营养元素，协助机体尽快恢复。

4、保护肝脏

哈密瓜蒂所含的葫芦素B，能持续上升试验性肝糖原蓄积量，缓解漫性肝损伤，进而保护肝脏。哈密瓜中带有丰富多彩微量元素，如B类维他命，可以促消化、对保护肝脏和避免脂肪肝拥有关键生理学功效。

5、有利肾脏功能

除此之外，哈密瓜带有蛋白转化酶，可将不可溶蛋白转化成可溶蛋白，能协助肾病病人消化吸收营养成分，对肾病病人十分有利。

营养成分

哈密瓜带有蛋白、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3、钙、磷、铁等营养元素，还带有能够 将不可溶蛋白转化成可溶蛋白的转化酶。

1、哈密瓜带有很多的碳水化合物化合物及柠檬酸钠、胡罗卜素和维生素b2、C等，且水份充足，可解暑清热解毒，生津止渴，除烦等。

2、哈密瓜中含有蛋白、人体脂肪、碳酸盐、维他命C、β-胡罗卜素等，可补充身体所需要的动能及营养元素，协助机体尽快恢复。

3、哈密瓜中带有丰富多彩微量元素，如B类维他命，可以促消化、对保护肝脏和避免脂肪肝拥有关键生理学功效。

4、哈密瓜带有蛋白转化酶，可将不可溶蛋白转化成可溶蛋白，能协助肾病病人消化吸收营养成分，对肾病病人十分有利。

绿香瓜的功效与作用2

吃绿香瓜的功效和好处

1、绿香瓜能去除口腔异味

绿香瓜营养丰富，不但有碳水化合物和多种维生素与微量元素，还有一些天然的芳香物质存在，人们食用以后可以让口齿留香，能把口腔中的`异味去除，特别适合那些有口臭的人群食用。

2、绿香瓜能抗感染

绿香瓜中有多种酸性成分存在，特别是苹果酸和氨基酸的含量都很高，另外绿香瓜中还有一定数量的维生素C，这种物质都能抗炎杀菌的重要功效，对人体的多种感染症状有很好的缓解作用，特别是对人类因感染引起的高烧，治疗作用明显。

3、绿香瓜能保肝也能杀虫

绿香瓜中含有一定数量的葫芦素，这种物质可以直接做用于人类的肝脏，保护肝脏不受病毒的侵袭，能有效减少慢性肝损伤的出现。另外绿香瓜的瓜籽也有很重要的作用，它对人体中的多种寄生虫都有不错的消除功效，可以用于人类蛔虫和丝虫等寄生虫病的治疗。

香瓜比西瓜有营养

和西瓜一样，香瓜也是夏令消暑瓜果，据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

夏季多吃香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学则认为，香瓜具有消暑热、解烦渴、利小便的显著功效。

香瓜生吃或是与其他蔬菜、水果一起拌沙拉，都是不错的食用选择。

黄香瓜的功效与作用是什么

香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比较受市民喜爱的一种水果。今天，营养健康我大家分享香瓜的功效与作用，让大家对香瓜有更多的了解。香瓜小档案性味：

性寒，味甘。

营养成分：膳食纤维，醣类，维生素 A ，B ，C ，钾，钙，磷，钠，铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等。功效：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪碳水化合物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康。香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

香瓜的食用禁忌和注意事项：

一、食用禁忌

1、瓜蒂有毒

香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

2、禁忌人群

一般人均可食用，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

3、禁忌搭配

甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

二、其它注意事项

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

温馨提示：

香瓜的营养价值还是很不错的，而且一般人群皆可食用，特别适合于夏季烦热口渴、口鼻生疮、中暑等症状的人食用，不过出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者最好就不要食用了。