5个月宝宝睡眠时间标准

最近很多婴儿都普遍出现了睡眠不足的情况，这种情况非常严重，如果婴儿长期出现睡眠不足的情况。可能会导致我们的婴儿的正常发育，还可能会导致我们婴儿出现失眠多梦的问题，对我们婴儿健康发展非常不利，大家来了解一下五个月婴儿睡眠时间注意事项吧。

第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分别为：男宝宝的体重为61~95千克，身长为597~693厘米，头围为404~452厘米，胸围为392~468厘米;女宝宝的体重为57~88千克，身长为604~692厘米，头围为394~442厘米，胸围为381~457厘米。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右

智能锻炼——俯卧打转练习 俯卧打转，为爬行做好准备

宝宝越来越好动了，当他趴着的时候，已经能够借助手脚的力量来移动身体了，只是他的手脚还不够协调有力，不能撑起自己的身体。所以，这段时期，妈妈要多和宝宝做做“俯卧打转”的游戏，帮助他学会以腹部为支点，贴着地面移动身体，为他日后学习匍匐爬行做好准备。具体方法是这样的：

妈妈先在地面上铺一个垫子，让宝宝俯卧在上面。再把一个会唱歌的玩具放在宝宝的右边，吸引他的注意。宝宝对玩具很感兴趣，他会以腹部为支点，把身体转向右侧去够取玩具。等他拿到以后，妈妈再把玩具换到另外一个方向，让宝宝去够取。

我们一定要对于以上介绍的五个月婴儿的睡眠时间的注意事项引起特别的关注，日常一定要保证居室的通风，保证干燥的环境，可以有助于改善我们婴儿的睡眠环境，提高幼儿的睡眠质量，帮他们获得更好的休息。

在这个时候，只要小宝宝每天的营养需求得到满足，他就应该可以从晚上19：00一直睡到第二天早上6:00~7:00。在晚上最后一餐的时候，宝宝会吃得很快，并且吃奶的时候已经昏昏欲睡。有的宝宝也许依然会在凌晨5：00醒来一次，需要一次短暂喂奶。5个月大的宝宝在早7:00到晚上19：oo之间最多只需要睡3个小时，并且睡眠时间可以被划分为2—3次短休。

很重要的一点是，在这个阶段，宝宝依然需要躺着睡觉。为了防止他在床上滚动，应该用一块薄薄的纯棉被单把他的身体掖得紧一些。

如果宝宝在早上一段时间睡得很好，或许他下午就不需要再睡觉了。但是，如果那天你带宝宝出去吃午餐，你可能会发现他没睡足2个小时。如果你不想让他在晚上休息的时候过于疲劳，就需要让他在下午16：00--17：00之间睡上20—40分钟。

　4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时，包括白天2个小觉。五个月宝宝晚上至少连续睡6个小时，有的孩子连续睡眠达12小时。下面是五个月宝宝的睡眠以及相关内容，欢迎阅读了解。

　 五个月宝宝的睡眠时间

　睡眠习惯培养：对待4个月的宝宝，不要像新生儿一样，应培养宝宝自己入睡习惯，他能够做到。夜间除了喂奶外，不要开灯，不要和宝宝说话。孩子如果醒了，让他自己玩耍，家长不要和宝宝一起玩，宝宝玩着玩着就又再次入睡。

　 五个月宝宝注意观察什么

　（1）是不是将所有东西都往口中放？

　（2）抱起时会抓母亲的脸吗？

　（3）对近处物体伸手去抓吗？

　（4）房间里没有人时会哭吗？

　（5）吃饱时将奶瓶推开吗？

　（6）会翻身吗？

　（7）至今有哪些异常表现，有怎样的心情？

　5个月儿的发育，经过新生儿的屈肌优势，2个月左右的伸肌优势，接着再次进入四肢的屈肌优势时期，而且拉起反应呈上下肢屈曲倾向，这种屈曲姿势为对称肢位。在检查时，要注意观察小儿对近处的物体伸手抓握的情况，在小儿伸手抓握时，观察上肢的各种随意运动，观察小儿是否将抓握到的物体放入自己的口中，是否可将物体从一只手递到另一只手等。

　对5个月儿要注意观察中脑水平的立直反射出现的情况，判断立直反射不要仅仅观察视性立直反射一种，要观察各种立直反射组合而成的姿势反射。扶腰坐时，观察小儿坐的时间的长短。

　 五月宝宝，妈妈须知

　要点提示：5个月宝宝已经能够自如的翻身，能够从仰卧翻身到俯卧，并能把双手从胸部抽出来。宝宝视觉和触觉越来越协调，看到什么东西，都想去摸一摸。当你面对宝宝说话时，宝宝会仔细地注视你的嘴，并试图去模仿。

　 发育指标

　男婴：身高599-739cm；体重566-1115kg；头围390-469cm。

　女婴：身高586-721cm；体重533-1038kg；头围381-457cm。

　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

　 能力发展

　宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。

　5个月宝宝的基本能力表现包括：

　应该掌握的技能（大多数宝宝能做到）：可以分辨醒目的颜色；玩自己的小手小脚。

　发展中的能力（一半宝宝能做到）：知道自己的名字；转向新的声音;从俯卧翻身到仰卧，或从仰卧翻到俯卧。

　高级技能（只有少数宝宝能做到）：不用支撑坐一小会儿；把东西塞到嘴里；可能出现分离焦虑。

　 喂养知识

　辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

　米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。呸觉的刺激可以慢慢来，这一时期苹果是很好的选择，辅以少量香蕉也不错（不适合有腹泻情况的宝宝）。

　蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

　 护理相关知识

　1、婴儿枕头

　孩子长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。

　2、臀部护理

　宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。

　3、宝宝把尿

　宝宝每天排尿次数、间隔因人而异，一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。连续两次后，间隔会长一些， 了解规律后就可以有意识地把尿 。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。

　4、宝宝“三浴”

　利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行“三浴”锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。

　5、合适的衣服

　宝宝的衣服要舒适、宽大、柔软、安全、易穿脱、吸水性强、透气性好、色彩鲜艳、款式漂亮。5-6月龄的婴儿，感觉更灵敏了，如果穿着不舒适，就会哭。衣服瘦小，会影响宝宝生长发育；衣服不柔软，会伤及婴儿稚嫩的皮肤。

　这个月的婴儿很可能会拿起比较小的东西，而一旦拿到手里，就会马上放到嘴里。如果小纽扣或饰物被宝宝拽下来，放到嘴里，那是很危险的，气管异物危及生命。给宝宝选择衣服，安全性第一，宝宝服不要有纽扣和小饰物。

　 体检

　大部分的医生不会在这个月安排例行检查，你可以先把相关的问题记下来留待下次体检时向医生咨询。宝宝的下一次体检是在第6个月。以下为你介绍宝宝第6个月体检的内容，方便你提前了解，做好准备，请按时带宝宝进行身体检查。

　第五次体检

　检查时间：宝宝6个月

　体检项目：称体重、量身高、量头围、量胸围、验视力、测听力、检查动作发育、口腔检查、评价发育智能、验血、骨骼检查。

　温馨提示：部分宝宝已经开始出牙，会经常有“口水横流”和磨牙等现象出现，家长要给宝宝做好口腔清洁工作，防止宝宝出现口周湿疹和龋齿等。

　 疫苗

　本月需要给宝宝接种的疫苗有：百白破疫苗（第三次）。

　百白破疫苗：这个月需要给宝宝打第三针百白破疫苗。该疫苗是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量百白破疫苗量比例配制而成，用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。实践证明，该疫苗对百日咳、白喉、破伤风有良好的预防效果。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒素混合疫苗（吸附百白破）和吸附无细胞百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒类混合疫苗（吸附无细胞百白破）。

　睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠。有关五个月宝宝的睡眠时间，欢迎大家一起来借鉴一下！

　 一、五个月宝宝睡眠时间是多少

　第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分别为：男宝宝的体重为61~95千克，身长为597~693厘米，头围为404~452厘米，胸围为392~468厘米；女宝宝的体重为57~88千克，身长为604~692厘米，头围为394~442厘米，胸围为381~457厘米。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。

　 智能锻炼——俯卧打转练习 俯卧打转，为爬行做好准备。

　你有没有发现？宝宝越来越好动了，当他趴着的时候，已经能够借助手脚的力量来移动身体了，只是他的手脚还不够协调有力，不能撑起自己的身体。所以，这段时期，妈妈要多和宝宝做做“俯卧打转”的游戏，帮助他学会以腹部为支点，贴着地面移动身体，为他日后学习匍匐爬行做好准备。具体方法是这样的：

　妈妈先在地面上铺一个垫子，让宝宝俯卧在上面。再把一个会唱歌的玩具放在宝宝的右边，吸引他的注意。宝宝对玩具很感兴趣，他会以腹部为支点，把身体转向右侧去够取玩具。等他拿到以后，妈妈再把玩具换到另外一个方向，让宝宝去够取。

　妈妈还可以让宝宝撑起上身，让皮球在他面前滚过。随着视线的移动，宝宝便会转动身体，大约能转动180度呢

　 智能锻炼——学习咀嚼 咀嚼 让宝宝的小嘴运动起来。

　正确地“吃”是需要培养和训练的。宝宝开始吃辅食了，这时正是练习咀嚼的敏感时期。如果错过了这个敏感时期，到两三岁时，宝宝可能含着米饭都不会咀嚼下咽，这样不仅会造成营养不良，而且还会影响他头面部骨骼、肌肉的发育，耽误他的语言发展。既然如此，那还等什么，让宝宝练习咀嚼吧。

　妈妈可以给宝宝一块饼干，自己也拿一块，放到嘴里，边吃边说：“好香呀，真好吃。”诱导宝宝模仿自己的动作，把饼干放到嘴里，练习用牙龈咀嚼。如果宝宝不喜欢饼干，妈妈也可以选一些宝宝喜欢的蔬菜或水果，切成条状，如苹果条、黄瓜条等，让他练习咀嚼。

　练习的过程中妈妈要注意，虽然宝宝并未出牙，但他会用牙龈来嚼食物，有时成条的`黄瓜都会被他嚼碎，所以妈妈最好在边上看着他，以防他被嚼断的食物卡到。

　 照料护理——保持口腔清洁 如何保护宝宝的口腔卫生。

　宝宝要出牙了！爱流口水，爱吐泡泡，还爱咬硬物，口腔卫生受到严重考验。这时，妈妈可要注意把好宝宝口腔卫生这个关口，做好他的口腔清洁工作。

　 二、五个月宝宝辅食添加的原则知多少

　五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外，还要逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥。但是由于五个月宝宝由于肾脏器官发育尚不完善，所以在制作辅食的时候，不要放任何调味品哦，特别是盐。

　 1、辅食添加量

　五个月宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。

　 2、辅食添加方法

　宝宝辅食的添加要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉，然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝处于生长发育的高峰期，每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。像多数妈妈都推荐的亨氏米粉，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙。它的片状结构，更有助于锁住营养，比一般米粉更易于和水结合，冲调起来也更轻松。

　 3、辅食添加时间

　不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶，而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

　 三、五个月宝宝辅食的制作工具有哪些呢

　对于没时间的妈妈来说，购买辅食制作工具是挺好的，能解放双手，而且给宝宝做辅食的时间也会缩短。那么准备哪些辅食制作工具好？

　辅食料理机：辅食料理机煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，妈妈可以尽量选择多功能的辅食料理机。令人欣喜的是，机器制作的辅食会更细滑。

　刀具：给宝宝做辅食用的刀最好也是专用的，生熟食所用刀具要分开。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干。

　刨丝器、擦板：刨丝器是做丝、泥类食物必备的用具，每次使用后都要清洗干净晾干。

　蒸锅：蒸熟或蒸软食物用，宝宝更适合吃蒸出来的食物，不仅口味鲜嫩、熟烂、容易消化，还能最大限度保留食物的营养。

　磨泥器：磨泥器可以将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。

　 四、五个月宝宝辅食制作注意事项须知

　看到五个月宝宝也能愉快吧唧吧唧吃辅食，妈妈们心里肯定有种说不出的幸福！可是有时候宝宝也会很不给面子，面对不爱吃的食物宝宝立马闹起了情绪，但宝宝肠胃功能还比较弱，妈妈在添加辅食时要考虑周全。

　1、妈妈给宝宝添加辅食阶段，要循序渐进地增加辅食种类，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。

　2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般在喂奶之前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。

　3、将辅食蒸熟更好。蒸熟的辅食，能保存大部分的营养。研究表明，蒸熟的食物所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外，蒸的辅食原料新鲜，原汁损失较少，口感也比较鲜嫩。更重要的是，蒸熟的辅食更容易让宝宝消化哦，这对于肠胃功能还不完善的宝宝而言是个好事。所以妈妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。

　导语：如果婴儿长期出现睡眠不足的情况。可能会导致我们的婴儿的正常发育，还可能会导致我们婴儿出现失眠多梦的问题，对我们婴儿健康发展非常不利，下面就让我为大家介绍5个月的宝宝睡眠时间吧！欢迎阅读！

关于5个月的宝宝睡眠时间

　 一、五个月婴儿睡眠时间

　第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分别为：男宝宝的体重为61~95千克，身长为597~693厘米，头围为404~452厘米，胸围为392~468厘米;女宝宝的体重为57~88千克，身长为604~692厘米，头围为394~442厘米，胸围为381~457厘米。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右

　智能锻炼——俯卧打转练习 俯卧打转，为爬行做好准备

　宝宝越来越好动了，当他趴着的时候，已经能够借助手脚的力量来移动身体了，只是他的手脚还不够协调有力，不能撑起自己的身体。所以，这段时期，妈妈要多和宝宝做做“俯卧打转”的游戏，帮助他学会以腹部为支点，贴着地面移动身体，为他日后学习匍匐爬行做好准备。具体方法是这样的：

　妈妈先在地面上铺一个垫子，让宝宝俯卧在上面。再把一个会唱歌的玩具放在宝宝的右边，吸引他的注意。宝宝对玩具很感兴趣，他会以腹部为支点，把身体转向右侧去够取玩具。等他拿到以后，妈妈再把玩具换到另外一个方向，让宝宝去够取。

　我们一定要对于以上介绍的五个月婴儿的睡眠时间的注意事项引起特别的关注，日常一定要保证居室的通风，保证干燥的环境，可以有助于改善我们婴儿的睡眠环境，提高幼儿的睡眠质量，帮他们获得更好的休息。

　 二、五个月宝宝睡不踏实

　1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

　2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

　3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

　4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

　5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

　6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

　7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

　原因很多，应该可以分为两大类：

　 外在因素

　1、饥饿

　多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

　天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　2、缺钙

　缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

　A、补钙：每日元素钙300-500mg

　B、补VD：每日400-800IU

　3、太热

　现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　4、腹胀

　1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　5、尿湿

　因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下

　6、白天太兴奋或环境的变化

　稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　以上就是5个月的宝宝睡眠不踏实的主要原因，当年的宝宝也出现了睡眠不踏实这样的状况一定要引起足够的重视，因为这样可能可能就会影响到胎儿的大脑发育或者是身体发育，您可以从以上的原因当中去寻找原因，希望以上信息能够对您有所帮助。

　 三、五个月宝宝晚上睡觉翻来覆

　1、生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

　2、进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的`妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

　3、疾病因素：肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

　在对五个月宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事认识后，改善五个月宝宝晚上睡觉翻来覆去的时候，都是要对这些情况进行，而且在缓解过程中，这个时候宝宝可以吃一些辅食，这样对宝宝身体问题调理也是有很好帮助的。

　 四、哄宝宝睡觉常犯的5个错

　 错误1：

　上床太晚。《健康睡眠习惯，儿童更加快乐》一书作者、美国儿科专家马克·维斯布鲁思博士表示，上床睡觉时间太晚容易导致更多的“睡前战斗”(孩子不愿上床而与父母争执)。孩子过度疲劳或兴奋都会导致入睡困难，即便睡着也更容易发生夜间惊醒。专家建议：规定每天上床时间，时间一到立即上床睡觉。

　 错误2：

　依赖摇睡。孩子每次睡觉之前，父母总是将其抱在怀中或放入摇篮中摇晃，直到孩子入睡。然而，维斯布鲁思博士表示，摇睡之类的运动刺激使孩子无法获得更多深度睡眠和恢复性睡眠。专家建议：当孩子哭闹或睡眠不安时，可通过“摇晃”来安慰。但最好别形成习惯，一旦孩子入睡，应立即停止摇晃。

　 错误3：

　睡前玩儿玩具。一些家长喜欢用玩具哄孩子入睡，睡前让他玩旋转、带响声或发光的玩具，小家伙玩累了自然就睡了。专家建议：睡前尽量减少对儿童的刺激。另外，保持房间昏暗光线。美国社会学家吉尔·斯皮瓦克博士表示，如果将光亮程度分为1~10级，10为全黑，那么婴儿睡觉房间亮度应该为8或9。

　 错误4：

　跳过睡前常规步骤。美国罗得岛儿童医院儿科睡眠诊所所长朱迪思·欧文斯博士表示，给孩子睡前洗个澡、读床头故事、听摇篮曲等有助于平复情绪，提高睡眠质量。一些父母有时可能因工作繁忙而跳过或省略某些步骤，导致孩子难以顺利入睡。专家建议：帮孩子养成良好的睡眠习惯。较小的宝宝睡前更换一套睡衣，稍大的孩子睡前洗个澡、看看书、唱唱儿歌等都是不错的“睡觉暗示”。

　 错误5：

　陪睡没规矩。美国费城儿童医院睡眠中心主任朱迪·明戴尔博士表示，当宝宝烦躁时，很多父母会陪着小家伙躺下睡觉。然而，很多父母在陪孩子睡觉方面没有“立规矩”。处理方法缺乏一致性，这给孩子造成的印象是，只要软磨硬泡一定会得到自己想要的。专家建议：就孩子睡眠地点定下规矩，如睡觉只能在自己床上;没有生病、打雷等特殊原因，家长不陪睡。

5个月婴儿睡眠时间

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。

婴儿睡眠不好的原因

1、尿湿了

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

2、缺乏安全感

有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

3、白天已睡够

有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

4、肚子饿了

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

5、身体不适

如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。