春季是流感的高发期，可以采取什么好的办法去预防孩子得流感？

一，留意日常饮食搭配

科学安排饮食搭配还可以提升自身免疫力。荤多素少，发热量过高，人体脂肪产能过剩的饮食搭配对身体十分不好，会使消化道功能减退，身体抗病毒的能力降低，让流感病毒趁虚而入。因此要科学安排饮食搭配，平衡地配搭蛋白，糖份，人体脂肪，矿物，维他命等各种各样有利于增强抵抗力的营养元素，还能够多填补一些含有维他命C的食材，由于维他命C有利于增强免疫力。饮食搭配一定要规律性，不能暴食暴饮。此外，还需要留意多喝水，由于容易上火后更非常容易导致病毒侵蚀。

二，留意清洁卫生

清洁卫生在预防感冒的全过程中也起着至关重要的功效。流感病毒非常容易根据手臂接触表层沾有病毒的东西后再接触口鼻而感柒，权威专家称约一半的流行性感冒病发便是根据手臂接触生病的，因此讲究卫生，维持手指的环境卫生十分关键，平常还应尽量减少拿手接触双眼，口鼻等。此外，洗手消毒时不必简易地在自来水龙头下边冲一冲，想要用香皂来用心清理，时间也需要尽量长一些。另一个是出门时留意佩戴口罩，虽然佩戴口罩不可以发挥彻底隔绝病毒的功效，但就现在来讲是降低被传染的较好方法之一，最少能够 让大家少吸进一些空气中飘落的病毒。

三，留意本人锻练

有效地分配一些锻炼身体，如散散步，慢跑，登山，打篮球，练太极，做中华通络操等可以增强抵抗力，提升人体抵挡病毒侵蚀的能力。

四，留意充足歇息

人的休息时间和睡眠质量情况会同时危害抵抗能力水准，因此一切主题活动都应掌握分寸，维持充足的睡眠，尽可能不要熬夜，觉得身体疲惫时要及早分配歇息，维持精力旺盛才有能力抵挡风邪。

五，留意空气流通

流感病毒是根据空气传播的病毒，特别是在在封闭的条件中更易于散播，因此我们要常常室内通风，留意保证房间内空气流通，进而减少屋子里病毒的浓度值，降低人和病毒接触的机遇。

平常的活动场地尽可能挑选室外或者空气流通的地区，防止到封闭的条件中停留，少去人满为患的公共场所。在室外或者空气流通的地区，即便 周边有流行性感冒患者，空气中的病毒也会随风飘扬散，太阳中的紫外光也是有能非常好消灭病毒的功效；

密闭式的条件中病毒更易于散播，因此流行性感冒盛行期内应尽量避免乘坐飞机，中央空调列车或者中央空调客车，少去有家用中央空调的酒店或大商场；人比较多拥堵的地区气体浑浊，空气中病毒存有的机率大，浓度值高，因此为了更好地安全起见，最好是不能到这种地区去。

孩子在春天特别容易反复感冒，这是什么原因呢？小孩子生病的特点是，病得快，好的也快。其实感冒还没有好彻底，而家长就自己给孩子停了药，留在孩子体内的热毒没有被彻底去除，留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因，就容易发作、得病，诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症我们建议家长们在春季应注意以下几个方面： 1、 加户外活动时间 经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。多带孩子孩子到公园、田野跑跑步、出去晒晒太阳爬爬山多参加有氧活动，适量运动。增强自身的抗病能力。 2 、衣着要适当 衣服切勿骤增骤减。春季气候变化 无常，温差大，要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。要避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。 3 、合理营养 春季应该要注意荤素搭配，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习惯。保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力。 4、 饭前、吃东西前一定要洗手,养成良好的生活习惯 饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病。 5 、勤开窗，多喝水。 室内注意通风，经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。喝足水份不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。 6 、尽量保持室内外温度相对恒定。 室内外温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。 7、 春季是外出游玩的好季节，但又是幼儿传染病 高发季节。 不要带孩子到公共场所去，如：超市、百货商场、**院。也不要到别人家串门，以减少疾病感染机会。 8、 家人有感冒尽量隔离。 家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡。

孩子在春季老是容易生病，这到底该怎么办才好？春季确实是孩子生病的高发时期，主要是春季干燥，气温变化无常，早晚温差大，所以容易着凉感冒，孩子感冒常见发烧咳嗽症状较多，咳嗽主要是由于呼吸道感染而引起，我家孩子在去年冬季感冒引起咳嗽了很久一段时间，我并没有给他吃药，主要以食疗为主。孩子妈妈熬制的秋梨膏和金桔柠檬膏冲水喝，每天当水喝，效果非常好，从去年入冬以来到现在，我家两个娃没有一个生病发烧吃药打针的，可能也是平时多注意着，吃饭也好，免疫力也加强了，所以生病少。尤其新冠病毒疫情发生以来，我们更加注重孩子的免疫力增强，好好吃饭，适量运动，补充营养，才能给孩子牢固的防线，确保不生病，因为这个时候生病，给大人孩子都会带来麻烦，让家人担心，所以做好孩子的防病工作，让孩子健康成长，是最让家人幸福的事情。

增加孩子锻炼。锻炼对于提高孩子自身抵抗力非常重要，多锻炼，能够提高身体机能，促进孩子免疫系统发育，平时多晒太阳，补充维生素D，增强免疫力。免疫蛋白的补充。日常饮食中多添加蔬菜类的食物，增加体内微量元素。多吃多糖乳清类食品，一般存在于牛初乳中，孩子天生携带，但是随着慢慢发育就会消耗。所以应该持续补充多糖乳清类提高免疫力。保证充足的睡眠休息时间。很多孩子太贪玩，该休息的时候不休息，导致身体生长发育缓慢，应该多培养孩子正常休息。白天要午睡，晚上9点休息，养成良好习惯。还可以通过一些食疗来预防改善感冒，如葱姜糖水、葱麦芽奶、葱豉豆腐汤、三根汤等。