婴儿食谱及大全做法介绍

婴儿食谱大全及做法介绍

婴儿食谱及大全做法介绍，当宝宝发育到一定的年龄之后，就可以慢慢的减少母乳喂养，而改用辅食来喂养宝宝，而这个时候，妈妈们也需要掌握好婴儿辅食的做法，下面为大家分享婴儿食谱及大全做法介绍，一起来看看吧。

婴儿食谱及大全做法介绍1

软饭

原料：米2勺、水4勺

做法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。

注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。

枣泥软饭

原料：枣泥1勺、米2勺、水1/2杯

做法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。

豆腐软饭

原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。

做法：

1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎；

2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅；

3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

什锦烩饭

原料：小牛肉4勺（20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。

做法：

1、将小牛肉切碎；将胡萝卜，土豆削皮切碎；

2、将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。

这些就是婴儿食谱大全及做法，对这些食物制作上，也不是很复杂，家长在给宝宝制作的时候，都是能够很轻松的进行，不过在对这些食物制作过程中，对食材准备上，一定要齐全，这样制作出来的食物才会更加好吃，这点家长也要注意。

宝宝饮食注意事项

1、食物不宜太咸

正常情况下，一周岁以下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜

食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物

宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

4、注重饮食卫生

宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。

婴儿食谱及大全做法介绍2

1、1岁左右刚断奶的宝宝的食物

猪血菠菜粥

做法：菠菜、猪血洗净切成末，将其倒入煮好的稀饭里，加少许盐，继续煮至粥熟烂即可。

香蕉奶蛋糊

做法：香蕉去皮切片放入锅内，加奶煮开。将事先准备好的鸡蛋打匀，放入搅拌。 用淀粉勾薄芡即可。

胡萝卜瘦肉粥

做法：胡萝卜、瘦肉洗净净切成末，现将胡萝卜倒入煮好的`白粥，煮沸后再加入瘦肉，放点盐即可。

2、2岁的宝宝食物

青椒胡萝卜山药泥

做法：准备好需要的材料（山药、胡萝卜、青椒），将山药煮熟压成泥，把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山药泥碗中，加入盐，将所有食物抓匀。

彩蔬蒸蛋

做法：锅中烧开水，加入适量的油和盐，把豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等煮熟沥干水。鸡蛋蒸后，把做好的彩蔬铺上，再蒸2分钟左右，即可。

3、3岁宝宝食物

甜豆炒鲜贝

做法：鲜贝肉处理（料酒、干淀粉、姜丝），豌豆煮熟沥干，将腌制好的鲜贝炒开，再倒入豌豆粒，加盐，翻炒均匀即可。

宝宝早餐食谱推荐

1、鲜虾番茄鸡蛋面

番茄含有大量的维生素C，加上鲜虾调味，鸡蛋和青菜都含有宝宝生长所需的营养，这样一碗面，不仅美味而且营养价值高。

2、虾仁豆腐饺

富含磷、钙，对宝宝的发育很有利，豆腐营养也极高，两者一起，可以很好的补充宝宝所需营养。

3、南瓜糊

南瓜中丰富的类胡萝卜素，可以促进骨骼的发育，南瓜糊是很好的宝宝辅食。

4、菠菜蛋黄粥

菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，有增加预防传染病的能力，可以很好的促进宝宝发育。

5、肉末粥

瘦猪肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质及脂肪，对宝宝而言，是很好的强生健体食物。

6、花蛤排骨粥

花蛤蛋白质含量高，脂肪含量低，排骨丰富的钙质可维护骨骼健康，一举多得。

宝宝食谱禁忌食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸，但是却不适合一岁以下的宝宝食用，因为蜂蜜无法消毒，可能会引起宝宝腹泻或便秘。

2、花生酱

花生酱比较容易引起过敏，最好不要给1岁以下的宝宝食用，而且花生酱本身非常粘稠，比较容易引起窒息危险。

3、刺激性大的食物

这类主要说的是香料，很多香料都有很大的刺激性，对成人来说可能是美味，但却不利于宝宝健康成长。

4、过多的鱼松

鱼松很美味，很多宝宝都无法抗拒，但是切记不能食用过量。因为鱼松还含有大量的氟化物，不利于宝宝健康发育。

5、茶叶

茶叶中富含很多鞣酸，会影响食物营养的吸收，致使宝宝短少蛋白质和矿物质而影响其正常成长发育。

美食推荐一：苹果马芬

1、原料：奶油142克、糖粉130克、全蛋210克、低筋面粉260克、泡打粉9克、牛奶26克、苹果片适量。 材料：少许，肉桂粉少许，苹果酱52克，苹果丁26克。

2、做法：

（1）将材料中的奶油融化在锅中，加入苹果丁和肉桂粉炒香，转小火煮至苹果丁变软。

（2）将苹果酱加入第1步，继续煮至苹果丁入味，然后放凉待用。

（3）在室温下软化黄油片，然后将它们放入搅拌碗中。 加入过筛后的糖粉，慢速搅拌至颜色变白、蓬松、蓬松。

（4）将全蛋加入第3步，搅拌均匀至完全吸收。 低筋面粉和泡打粉一起过筛，加入方法4，慢速搅拌至无粉，再转中速搅拌均匀，再依次加入步骤2和牛奶搅拌均匀成面团。

（5）将方法5放入挤压袋中，放入松饼模具中挤至80%，用苹果片装饰，放入预热好的烤箱，200度，180度25分钟左右，取出。

美食推荐二：苹果派

1、配料：面粉150克，油30克，盐3克，水90克，面粉150克（中筋面粉60克+低筋面粉90克），白油90克，  2个半大苹果，1/4杯白糖，1/4杯红糖，2汤匙柠檬汁，1茶匙盐。

2、做法： 

（1）将150克面粉、30克油、3克盐和90克水揉成酥皮。 面粉150克，白油90克，揉匀成酥心。

（2）用酥心包好酥皮，擀开，对折三折，再擀开，对折三折，再擀开，对折三折，再擀开。

（3）大苹果去皮去核，切片约05厘米厚。 加入糖、红糖、柠檬汁和盐。 将烤箱预热至 375 度（~180 摄氏度）。

（4）将馅饼皮材料分成2份，分别擀开，将一份铺在馅饼盘底部，用手轻轻按压使其粘住。 倒入馅料，用少许水轻轻刷一下馅饼皮的边缘。

（5）把第二个馅饼皮放在上面，压下两个馅饼皮的接缝，去掉多余的边缘。 用小刀在上面戳孔透气，刷上蛋液，放入烤箱，烤45到50分钟左右。

 美食推荐三：苹果糕 

1、用料： 苹果、水、麦牙糖、鱼胶粉。

 2、做法：

（1）首先，将苹果洗净，去皮切丝，切成450g，加水250g，入锅煮至剩一半水。

（2）放入搅拌机打成浆，继续煮锅里的果酱。

（3）加入60g麦芽糖搅拌至完全溶解，加入20g鱼胶粉搅拌至溶解，继续煮至浓稠关火。

（4）趁热将果酱倒入您最喜欢的模具中。 冷却后放入冰箱冷藏至少4小时后脱模食用。

美食推荐四：苹果甜甜圈

1、用料： 60克面粉，30克炸粉，3克酵母，苹果2个，牛奶适量，少许的糖。

2、做法：

（1）将面粉，炸粉，酵母，糖混合，慢慢加入牛奶调成那种能缓慢滑落的糊状，静置15分钟。

（2）将苹果洗净，分别切成05左右的厚度，用一个干净的瓶盖从中心压下去就成了一个个苹果圈。 （3）将苹果圈放入面糊中均匀裹上浆。

（4）热锅热油，转小火两面稍微煎至微黄即可。

可以。

蟑螂对细胞特异性免疫和体液特异性免疫均有提高的作用，可激活非特异免疫功能细胞，调节人体免疫功能，机体生理平蘅，延缓衰老。

消肿利水作用：美洲大蠊性寒味咸，有毒，有辛辣味、有散瘀、消积、解毒、利水、消肿等功能。主治儿童疳积、扁桃腺炎、身体包块、痈疮肿痛和蜈蚣、毒蛇咬伤等。

扩展资料：

注意事项：

1、搞好室内清洁卫生：消灭蟑螂要治标也要治本，治本的最好最直接的方法就是把家的卫生搞好，这样蟑螂就不会到家里来，在清洁卫生的时候要注意一些角落，因为蟑螂通常喜欢躲在这些地方，所以要清洁到位。

2、保持室内干爽：蟑螂的习性就是喜欢在阴冷潮湿的地方，如果你的屋子是经常潮湿，那么蟑螂就会在家经常出没，因为这里很适合生存，而且蟑螂只要有水就可以活下来，保持室内通风干燥，这是治理蟑螂最基本的。

3、食物要用罐子收藏起来。蟑螂来到你的屋子，除了喝水，那就是要吃东西，屋子随便摆放的食物或者没有封闭起来的食物就是蟑螂喜欢的，蟑螂可以到处爬，所以只要食物没有用罐子装起来，那就成了蟑螂的食物来源。

-蟑螂

1、宝宝营养菜谱之

材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。

2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉

材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。

3、红烧牛肉土豆

原料：牛肉、土豆。

儿童早餐的宜与忌

1、宜

（1）宜番茄。含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。

（2）宜玉米。含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。

（3）宜土豆。土豆含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素b1、b2、b6、泛酸等b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。

（4）宜胡萝卜。胡萝卜是营养最全面的天然食物之一，含有大量维生素。另外它还是一个能令人产生饱腹感的食物纤维来源。

2、禁忌

（1）忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。

（2）忌喝大量冰凉的饮料。早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

（3）早上不该空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉，还很容易反酸。

具体的范文模板

链接：https://panbaiducom/s/1a46Z_P2ZFCelmj9aoTyh7Q

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导语：3种儿童食谱家常菜，做法简单又美味，做给宝宝吃一周不重样！

每天不知道吃什么是大人的烦恼，一到吃饭时间不想吃什么是孩子的烦恼！曾经网上就流传这样一个段子：“终于知道家长为什么都不挑食了，因为他们买菜的时候就只买自己喜欢吃的。”我们细想一下，这真是现实的真理啊！

孩子日常吃饭，看似是一个非常简单的事情，但有时也会为家长出些难题，比如说宝宝出现厌食、挑食、不配合吃饭的情况，总会让爸爸妈妈们感到非常的担心！这一期食疗之家就跟大家分享6种儿童食谱家常菜，很多孩子都爱吃，总有一款适合你家宝宝

一、奶香土豆萝卜饼

准备食材： 土豆1颗，胡萝卜1根，鸡蛋1个，奶粉40ml，低筋面粉20g

制作方法：

1、土豆洗净削皮后，切成滚刀块，然后放入蒸锅里，蒸制15分钟；土豆块变熟烂后，压成土豆泥；

2、把胡萝卜清洗干净，切成胡萝卜丁，然后用热水焯水；

3、把胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、配方奶倒入土豆泥中搅拌均匀；

4、锅中刷油、把搅拌好的糊糊倒入锅中、撒少许黑芝麻，煎至两面金黄即可。奶香味的土豆胡萝卜饼就制作好了。

二、蔬菜盒子

准备食材： 大白菜、胡萝卜、面粉、虾米、鸡蛋、小葱等

制作方法：

1、首先面粉中加入少量清水，先搅拌成絮状，再揉制成光滑的面团，静置20分钟醒面；

2、鸡蛋打入碗中，起锅烧油，放入蛋液炒成鸡蛋碎，倒入碗中备用；

3、白茶切成丝，小葱切末，胡萝卜切丝，加入鸡蛋碎中。然后放入虾米、油、鲜菇粉、食盐搅拌均匀；

4、醒好的面团分割切成小面团，用擀面杖擀成长方形面片，放入拌好的蔬菜，从四周向中间折叠，让面片完全包裹住蔬菜；

5、用煎锅烧油，放入饼胚，中小火煎至两面金黄，熟透即可出锅。

三、菠菜豆腐面

准备食材： 菠菜、豆腐、手擀面条

制作方法：

1、首先将豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟，豆腐熟后捞起切成小碎块；

2、将菠菜洗干净，放入沸水中焯烫熟，菠菜捞起后，留菜叶，切成末。

以上3种宝宝家常食谱是食疗之家精心为大家准备的，做法简单一学就会！如果你也热爱 美食 ，知道更多 美食 知识，欢迎留言分享给其他热爱 美食 的小伙伴！这一期就到这里啦，感谢您能看到这里，谢谢支持！

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