健康小贴士:使你快速镇静下来的几条建议

Calm Down! Tips for Regaining Your Cool Quickly

镇定下来！使你快速镇定下来的几个小贴士

Tear ducts They’re not my friends I don’t send them Christmas cards I don’t invite them to parties Still

unbidden and unwanted

tears have a tendency to well up in my eyes whenever I’m having a difficult conversation with someone And

though it’s quite rare

I’ve been known to totally blow a gasket or o Let’s face it

that red-faced

exploding-at-the-seams angry look isn’t exactly fashion forward

眼泪。是我不喜欢的。我不希望在圣诞节看到眼泪。我也不希望在聚会上看到眼泪。然而，有时，每当我与某人有不愉快的会话时，眼泪就会自觉不自觉地在眼眶中打转。尽管这种现象不多见，但是人们还是认为我很生气。要让我们知道的是，脸红脖子粗、看上去很气愤的样子是不受欢迎。

Emotions are good things They help steer our choices and

when worn on our sleeves

give others clues to how we’re feeling But sometimes emotions—such as traitor tears

a red-hot temper

or panic-inducing anxiety—are a downright pain in the rear When high emotions get in the way of your professionali

prevent you from effectively municating

or cause your mascara to create a raccoon effect

it’s time to take control

情绪是个好东西。它们有助于我们做出选择。当我们累坏了的时候，很容易使人看出我们的感受。但是，有时候，情绪------比如出卖我们的眼泪，非常激动地情绪、或是那种诱导恐慌的焦虑------都一目了然说明了背后的痛苦。当你的这种情绪影响到你的职业、这种情绪不能使你有效地与人沟通、或是这种情绪使你的睫毛膏产生了一种浣熊效应的时候，你就应该要学会控制你的情绪了。

Keeping Cool in the Heat of the Moment

在最要爆发时，学会保持镇静。

As calm as we may try to keep our lives

there’s one thing that’s for sure @#!& happens Grocery clerks put bottles of orange juice on top of egg cartons Speed-demon drivers cut you off on the highway Checks bounce when your significant other fets to write a withdrawal in the register Bosses assign impossible late-night tasks And it’s important to keep yourself together when everything falls apart Here’s how:

有一点是毫无疑问的，在生活不论发生什么样的事情，我们都要尽可能地保持镇静。商店里的售货员们将桔汁水瓶摆放在应该摆放鸡蛋的纸箱中；在高速路上，那些喜欢开快车的人切断了你的路；当你的另一半在登记簿上忘记写撤销两个字的时候，你的支票又一次被递送过来；老板们要你完成那些即便是你干到深夜都不可能完成的工作等等情况。 当每件事情都不对劲的时候，重要的是，你自己要保持镇静。下面是一些具体做法：

Take a breather As simple as it sounds

take a few seconds to breathe You can also try repeating a calming phrase (either out loud or in your mind) Sometimes a few seconds is all it takes to get a better rein on your emotions You don’t have to swallow emotions away—just keep them in check so you’re controlling them and they aren’t controlling you

休息片刻。就像听起来那样简单，用几秒钟休息一下。你也可以尝试重复那些可以使你平静下来的只言片语（大声说出来或是在心里默念）。有时，这短短的几秒钟是使你情绪得到较好的约束所需要的。不要把这种情绪压抑下去------只是让你的情绪得到控制。因此，是你在控制着你的情绪，而不是情绪控制着你。

ITCH When you want to scream and yell

instead ITCH Can you just Ignore the situation at hand If not

then Take control

Calm yourself

and Handle the situation properly

渴望。当你想要大喊大叫的时候，用渴望来替代。你能对你眼前的这种情况视而不见吗？如果不能，那么要采取控制、使自己镇静下来并且恰当地处理这种情况。

Change the scenery If possible

remove yourself from the situation at hand

even if it’s only for a few minutes If you’re in a stressful meeting at work that’s causing you to feel angry or anxious

excuse yourself to use the restroom Then use those few minutes to regain control If you’re having an argument with your spouse

tell him or her you need a minute and step outside for some fresh air A little change of scenery can help you gain some perspective and recharge you so you can handle the situation calmly

改变一下周围的环境。如果有可能，离开眼前的这个地方，即使是短短的几分钟也可以。如果你上班时正在参加一个让你感到气愤或是焦虑的会议，找个借口到休息室里换个环境。然后，利用这几分钟重新获得镇静。如果你正在和配偶争吵，告诉他或他你需要几分钟的时间到外面呼吸一下新鲜空气。周围环境的这种小小改变会使你获得一些新的想法，给自己充电，这样，你就可以平静地处理眼前的事情。

hydra zen neocalm翻译过来是水分缘舒缓日霜是兰蔻品牌的超水妍舒缓保湿霜

兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。

作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性。

凭借着对香水的天才敏感嗅觉、执着不懈的冒险精神，以及他立志让法国品牌在当时已被美国品牌垄断的全球化妆品市场占有一席之地的抱负，兰蔻为世界化妆品历史写下美的一页。

一支来自法国古堡的玫瑰，凭借着气质，在变幻莫测的女性心理间，在捉摸不定的时尚法则中，足足绽放了六十年。2018年12月，世界品牌实验室发布《2018世界品牌500强》榜单，兰蔻排名第494。

扩展资料：

1935年2月22日，影响了全球女性半个多世纪的兰蔻正式诞生了，作为一个奢侈品牌，成立不到六个月时间已远销全球30多个国家。

1950年至1960年，兰蔻相继推出了Marrakech极品香水、Magie魔幻香水、Tresor真爱香水，这几款香水无论包装原料还是香氛上都获得了巨大成功，确立了兰蔻在香水品牌中不可动摇的地位。

一年后，被誉为“香水的凡尔赛宫”的兰蔻新工厂在巴黎南部投入运营。

20世纪70年代，兰蔻进军美国市场，以高档的品质，优雅的形象，亲切的个性魅力征服了西方市场。

1975年，兰蔻第一款睫毛膏推出，至今仍处于世界行业领先地位和最畅销的单品。

兰蔻的护肤品也是兰蔻最引以为傲的项目，微脂囊最早运用在1985年推出的新生日间修护霜当中，毫微胶囊分子运用在1996年推出的再生青春修护液及再生青春眼霜中，这些高科技的保养品输送系统都是兰蔻率先应用在护肤品中，应证了兰蔻的高科技形象，强化了兰蔻在业界的领导地位。

2005年6月28日，兰蔻设备完善的现代化实验室诞生了，秉承权威性，有效性，安全性和愉悦性四大终极理念，超过1400名的研究人员每年研发出先进技术和产品，与散布全球的实验室和科学家合作，针对各类人群的不同需求提供高效安全的产品。

兰蔻已在全球拥有三大实验室，以奉献用户最有针对性和完美效果产品为目标，历久弥新的经典兰蔻不断焕发出新的活力。

参考资料：

-兰蔻

Clé de Peau Beauté简称CPB，法文含义是“开启美丽肌肤的钥匙”，中文翻译为“肌肤之钥”，是日本资生堂旗下的品牌。

基本介绍 中文名称 ：肌肤之钥 英文名称 ：cle de peau beaute 创立时间 ：1997年 所属公司 ：日本资生堂 所属行业 ：护肤 简称 ：CPB 品牌简介,品牌文化,发展历程,旗下产品,新品上市,护肤品,底霜,彩妆,核心技术, 品牌简介 Clé de Peau Beauté于1997年正式面市，2001年正式导入中国市场。一直以来注重于服务与质量所有销售点都选择在一座城市最豪华、最高档的地区。到目前为止，该产品已经在全世界十几个国家和地区开设了专营店。 在中国，CPB已在北京、上海、沈阳、大连、哈尔滨、长春、天津、太原、烟台、新疆、苏州、杭州、成都、西安、长沙、武汉、贵阳、厦门、南宁、昆明等地设有专柜。好莱坞小花旦阿曼达·塞弗里德再度代言CPB。 品牌文化 CPB 肌肤之钥，全称 Clé de Peau Beauté，品牌名为法语，意指“开启美丽肌肤的钥匙”。 肌肤之钥于 1982 年专为全球皇室名流贵族所研发，是日本高新技术和法国现代审美观念的结合。 CPB 肌肤之钥的产品研发基于肌肤细胞研究，从第一代的「细胞管理理论」到「酵素管理理论」，以至今日第五代的「亮采 4C 管理理论」，都在维持并创造理想的肌肤细胞。CPB肌肤之钥包含亮采 4C 护理系列及 SYNACTIF 奢雅极系列（针对淋巴排毒的清浊式抗老系列）。 护肤品以保湿及抗衰老见长，其质感细腻。另外，除了全线的护肤品之外，CPB 肌肤之钥的彩妆类产品包含粉底、眼影、唇膏、腮红等。 发展历程 1982年，诞生于日本，名为Clé de Peau； 1990年，Stephane Marais 任职彩妆总监； 1996年，更名为Clé de peau BEAUTé，Nadja Auermann担任模特，Peter Lindbergh担任摄影师； 1999年，发表“全能酵素管理理论”，为品牌保养核心理论； 1999年9月，欧洲据点在德国柏林设立； 1999年11月，美洲据点在美国纽约设立。更换新模特，由Malgosia Bela担任； 2003年11月，更换新模特，由Luka Frauke Gadjus担任； 2004年，更新彩妆创意总监LUCIA与模特Toni Garrn； 2005年，台湾第二代基础系列及精致乳霜上市，新增“信号管理理论”； 2006年，由模特Toni Garrn担任形象模特； 2008年，第四代基础系列更新上市，再加入“100%的表皮管理”； 2009年2月，第三代精致乳霜上市，日本首年销售达65亿（台湾美妆市场总1/4）； 2010年10月，台湾第20家点FE21宝庆店开幕； 2011年，品牌革新年，全新“光芒管理理论”。 旗下产品 新品上市 魅幻舞宴系列 2015圣诞 彩妆“魅幻舞宴”系列，「魅幻舞宴彩妆礼盒」，包含四色金属色系眼影、定制睫毛膏以及展现性感红唇的限定唇膏。另外还有「魅幻舞宴甲油套装」和「精华肌底液魅惑限定版」。 奢雅极系列 SYNACTIF奢雅极精粹5品，以代表着极致净化的黑色包装面市了。独特专利成分MACC帮助强化淋巴机能，该成分含有的“循环肌廓力”能在表皮、真皮360度拉提紧实抗老，并通过深入循环系统进行排除代谢，清除外来的有害物质，从而提升肌肤本身的防御能力，从而净化肌肤，改善肤色、肤质以及面部容貌。 洗面皂（100g/RMB850） “高度洁净肌肤，引导有效成分MACC直达深层” 保湿液（125ml/ RMB 1600） “打造均匀无瑕的亮白肤色” 日用美容乳（20ml/ RMB 1600） “不受环境影响、无论昼夜不断进化美肌” 夜用美容液（40ml/ RMB 2000） “打造视觉、触觉上均无可挑剔的柔美肌肤” 美容霜（40ml/ RMB 9600） “打造紧致高雅的极致美肌” 赋活系列 CPB赋活系列受惠于大自然力量的天然成份，诉求身体肌肤的奢华呵护，透过保湿成分的润泽，帮助肌肤恢复活力、健康与平衡。 全新「赋活磨砂膏」，能温和且快速地剥落老废角质，打造柔嫩透白的美肌。「赋活防晒护手霜」，有效对抗干燥、粗糙、皲裂、细纹和紫外线，改善手部纹理，令双手柔嫩光滑。 护肤品 精华肌底液 精华液的导入，开始全新的护肤套路, 肌肤瞬间充满能量。依照细胞思惟理论所研发，用于护肤第一步骤，丰润肌肤、持续使用可预防敏感、老化。 金致乳霜 在睡眠中滋养肌肤，令肌肤呈现娇嫩亮丽的光彩。针对老化现象，改善皱纹、粗糙，细致肌肤，令松弛肌肤回复紧致状态，脸部轮廓更清晰，保护肌肤免受环境压力的干扰。 晶致眼霜 从色调、质感、立体感——多方位解决眼周肌肤三大结构问题。 光透白精华液 促进胶原蛋白的生成并抑制弹力蛋白酶的分解，赋予肌肤表面张力，由表及里，内外提升肌肤机能，创造亮采细胞，打造透亮的明亮肌肤。赋予弹力流失、肤质下降的熟龄肌丰盈奢养。 卸妆霜 从毛孔深处浮出彩妆，打造光采美肌。 洁面膏 迅速产生丰盈细腻的泡沫，无微不至清洁肌理。 保湿露（清爽型/湿润型） 运用肌肤内在的水润使肌肤由内而外焕发光彩。 日间/夜间防护乳（清爽型/湿润型） 抵御紫外线、干燥等肌肤困扰，全天保持肌肤活力与光彩的日间防护乳液。 利用睡眠时间集中调节肌肤再生的环境，创造柔滑而富有弹性的肌肤。 底霜 光缎粉底液 全新光缎粉底液，新添加CPB品牌独有核心成分亮肌复合精华与创新光层科技，精准掌握粉体在肌肤上的排列与色泽呈现，幻化无数折射与反射角度，实现宛若天生的剔透光泽。 光凝妆前乳 光透妆前乳能创造长效妆前光漾肌底；细致光泽修饰与妆前保养滋润，赋予肌肤素肌无瑕光感，加乘完美底妆的持久度。修正乳液隔离霜和清爽液体隔离霜搭配，创造焕发光彩的底妆，用闪亮光泽实现素颜与粉底的自然过渡。 粉饼 凝肌乳粉，轻薄贴肤，拥有透明的质感。光影效果增加面部立体感。 彩妆 极光流彩眼影 两款全新的魅彩四色眼影，为双眼带来迷人魅彩。 瑰丽唇膏 全新3色「瑰丽唇膏」打造8小时完美妆容，同时修护、改善唇部纹理，令双唇富有润泽度。 粉蜜 色彩灵感来自贝壳那恒远的螺旋形光采。轻轻一抹，赋予肌肤焕采活力。 眼线描绘笔 平滑、浓郁、奢华的眼线笔。 魅润睫毛膏 完美睫毛膏360度覆盖每根睫毛，同时带来全方位的润泽。更能分离、加长和卷曲睫毛，让魅惑双眸更加突出。 核心技术 亮采细胞4C技术是Cléde Peau Beauté又一卓著成就——“肌肤细胞思维理论（Neuro Skin -Theory）”。“肌肤，会思考”？肌肤如同人的神经和大脑一般，可以感知来自周围的 ，并在细胞之间高速地进行着信息交换。基于此理论的确立，对于“灵动思想”的肌肤更多地赋予积极反馈，同时禁止可能造成消极损伤。 超细，不光滑角质细胞在肌肤表面整齐排列，保护肌肤的柔软度和光泽度，Cléde Peau Beauté将其称之为“亮采细胞”。 致力于健康肌肤的本源光采，Cléde Peau Beauté亮采细胞4C管理，最佳化细胞环境，帮助亮采细胞的创造和有序排列，宛若钻石般剔透净度，肌肤光耀焕发。 何谓亮采细胞4C管理： Calm：稳固 消除侵蚀亮采细胞健康的细胞压力； Create：创造 创造为肌肤带来光泽的高质量亮采细胞； Condition：调整 最佳化亮采细胞的生长环境，增强光泽； Control：控制 使亮采细胞在肌肤表面有序排列。

市面上的彩妆产品也是非常多的，大多数的彩妆产品属于进口产品，如何使自己的妆容更加的完美，贴合，避免不了要花很多心思来挑选自己适合的彩妆产品，今天小编介绍的是这英国的一个彩妆产品，LUSH经典天然“心灵彩妆”系列好用吗？

1、产品测评

MakeUpLUSH经典天然“心灵彩妆”系列

原谅我这个LUSH终极脑残粉对LUSH产品的推荐一发不可收拾，因为每一次使用后，没有理由控制我要写点什么

这次要给大家推荐的是LUSH家经典的彩妆系列，一个与世无争、提倡环保、回归自然、追求心灵美的新概念彩妆。传统的彩妆重在颜色、修饰五官，让外表看起来更美丽动人，而LUSH的彩妆一改传统的定义，提倡心灵美，由内而外散发光彩，他们的彩妆被誉为“EmotionalBrilliance”，心灵彩妆。

新概念彩妆系列由LUSH创办人及英国著名心理学家LadyKennedy连手合作，提倡颜色心灵治疗，选取30个经典的词汇来代表特定的心情，再配以30款经典的色彩，以词汇命名颜色来体现心情状态。如平静(Calm)是湖水蓝，它说明了沉默冷静，让人心态平和，更易于调节情感的波动，把平静(Calm)是湖水蓝涂上面部，除了是基本化妆的步骤，更是把平静(Calm)的词解含意注入身体，满足心灵的需求。

每一个LUSH店里都有一个颜色转盘，独特的可转动式轮盘设计巧妙地收藏了全套30支颜色产品，透过转动轮盘，并选择色块的游戏来抽取3种颜色，当下的真实感觉一目了然。

第一步:先站于颜色轮盘前，闭上眼睛，放松心情。第二步:用双手转动轮盘，静待它停定。第三步:张开眼睛，选出3款最先吸引您的颜色。

第一种颜色代表你的长处和短处。第二种颜色代表你的潜意识感受。第三种颜色代表你的潜能和强项。

全新天然颜色系列有合共30种颜色，它们分别是13款唇膏、11款眼线液和6款眼影膏。所有颜色均由天然材料以人手制造，温和无刺激，颜色自然纯正，同样适合素食主义者使用。

LightPinkSkinTint（提亮美白粉底霜）：试用过很多英国的粉底霜或者BB霜等遮瑕产品，大多数都是自然色，而对于需要美白提亮的亚洲人来说，自然色是远远不够的，后来就索性转向日韩的打底遮瑕产品。无意间发现了LUSH的这款粉底霜，美白提亮效果超好，瞬间一改我对欧美美白遮瑕产品的印象。而且它的成分特别自然，看完你就会爱上它，蕴含多种营养的燕麦提取液，有消炎、舒缓痕痒和减轻过敏反应的功效；含丰富维他命C的橙花水有助均匀肤色，具控油功效，更可令肤色更透白；公平贸易有机可可脂则可作深层滋润，令肌肤柔软细嫩和充满光泽感。及时是敏感型肌肤也可以使用，我的肌肤是偏黄偏黑的，还有不少痘印（年轻时留下的祸根呀），上妆后整个肌肤提亮美白了不少，看起来更神采奕奕，痘印也没那么明显了。超赞！

CharismaSkinTint（古铜色粉底霜）：这款没得说，欧洲人超爱，古铜色能缔造充满阳光气息和可爱的美肌，不过对欧洲黄种人来说，可能大部分人还是难以接受的。如果你是偏爱古铜色、巧克力色的美妞，尽可大胆尝试。

DarkYellowSkinTint（深**粉底霜）：这款是间于以上两款颜色的中间颜色，没有过度的美白和美黑，怎么说呢，几乎属于自然色吧。主要用于脸部遮瑕，缔造完美的自然淡妆。成分跟以上几款大同小异，天然无刺激，适合任何肤质。

TranslucentFacePowder（神采定妆蜜粉）：这是我见过包装最简易的散粉，但是试用后就身不由己得爱上了，粉质特别细腻柔滑，轻轻用指尖蘸一点涂抹在脸部，很容易均匀地推开，上妆效果很好，很服贴，脸部看起来更红润白皙。而且这款蜜粉可用于定妆、眼部底妆和面部光影及面部修饰闪粉。它的主要成分是有机荷荷巴油，可以软化肌肤；呈珍珠光泽的云母能制造闪烁效果，同时备有轻微防晒作用，阻挡部分紫外线。更重要的是不含防腐剂哦，敏感型肌肤也不用担心过敏。缺点是包装过于简易，需要借助手指或者单独买粉扑上妆，不过对于提倡环保、注重回归自然的LUSH理念，相信你一定会支持的。

EyesRightMascarainBlack（亮眼睫毛膏）：眼睛是一个很敏感的部位，尤其是眼部化妆品选择不当会刺激到眼睛，给眼睛带伤害。LUSH的睫毛膏比较天然，采用古老的护眼草本植物，小麦草原液有多种维他命可以滋养和增长睫毛，大大降低了防腐剂的使用，市场上一般的睫毛膏至少四至六种防腐剂，因此大大减少了过敏的几率。包装也特别简易，环保安全的玻璃瓶，打开瓶盖会有一个刷头，直接刷在睫毛上就可以了。

对于喜欢化妆的女生来说，卸妆尤其重要也很关键。脸部清洁不干净，化妆品的残垢会堵塞毛孔，诱发暗疮等。一款天然无刺激的卸妆乳也很重要，尤其是敏感型肌肤。LUSH的这款9To5（朝九晚五卸妆乳）成分天然，萃取兰花和蜡菊成分来软化及清洁肌肤，杏仁有抗菌、抚平肌肤的功效，能顽固卸走顽固妆容，不造成负担。之前在店里试用之前，LUSH的店员在我手上涂了几层粉底，外加无数条彩色的唇彩，再加一层散粉，最后在手背上用了一点点卸妆乳推开，一擦就轻松卸掉所有，卸完后手背很滋润，不会觉得干燥，还有淡淡的清香味。

2、保湿型粉饼

1羽西白玲珑光采叠加两用粉饼

价格：￥200

保湿效果：这是一款多效型的粉饼，小小粉饼就有高光色和哑光色两种，能够同时帮助提亮和遮瑕，而且它采用了一种叫做多层焕彩珍珠微粒的高科技手段，不仅让妆容更加白玉无瑕，还非常保湿，非常贴合皮肤。

2Guerlain幻彩流星柔纱蜜粉饼

价格：￥450

保湿效果：花朵般的粉饼又薄又精致，方便随时补妆。它的保湿效果非常强大，细腻如雪的粉能完全融入皮肤，丝毫没有浮粉的状况，薄薄轻纱般的质地你会非常喜欢的，柔嫩的水感也是讨喜的关键。

3D-Q匀透亮采蜜粉

价格：￥160

保湿效果：这款粉饼里面蕴含着保湿美容液成分，每颗粉体都有超强的保湿效果。是能够迅速改善黯沉肤色的粉饼，里面的透明质酸和绿茶精华特别适合脸部有毛孔、痘印、斑点等瑕疵的女生，预防皮肤干燥粗糙。

4Benefit完美无瑕粉饼

价格：￥330

保湿效果：外包装就很小巧玲珑，适合随身携带哟，能让毛孔消失的粉饼呢，而且能保持长达六小时的妆效，皮肤依旧水润柔滑，完全没有过重的粉质痕迹哟。

5倩碧柔润保湿粉饼

价格：￥460

保湿效果：轻薄、丝滑的质地使用起来特别滋润，光反射的技术让肌肤闪耀自然的滋润光泽，并且这款粉饼的优势在于轻薄清爽的配方让皮肤保持全天候的水润，连夏天都非常适合使用。