如果正好赶上夏季生宝宝，有什么办法可以轻松度过月子期？

哈，我家二宝是在7月中旬生的，妥妥的夏季正当时，但回想当初月子期间，还是蛮舒服的。

我想是我做到了以下几点：

01 妥善安排好大宝（头胎不存在这个问题）

月子期间基本是没有精力照顾大宝的，相反见过不少因大宝在月子期间捣乱而被训斥的情况（其实只是孩子的正常活动，但需要休息的妈妈受不了）。所以，不如和养育团队及大宝提前善良好，如何渡过那一个月。我当时正好在暑假期间，就让他跟姥姥回乡下撒欢去了。

02 正确使用空调

夏季做月子，最大的问题就是热，产妇还不能随意用空调。空调其实是可以用的，但不能直接对着吹风。一点小手段就解决了，比如开客厅的空调，同时打开产妇卧室的门，缺点是浪费点电；或者买个空调挡风罩，某宝一搜一大堆，完美解决，我当时就是这么干的。

03 可以洗澡

一定要 温水淋浴，并且洗完在温暖的浴室里擦干并穿好衣服、吹干头发， 以免直接出来接触凉气。

04 月子服要长衣长裤，并且穿棉袜

就是任何关节都不要裸露，以免受凉或见风。

05 其它注意事项

休息休息再休息！月子期间最重要的任务是休息，提前调动安排好各队友；

不碰凉水、不碰凉水、不碰凉水！

最后，祝你渡过一个愉快的月子！

第二天早上6点多，刚起床上完厕所，回到床上本来准备继续睡，突然一股热的水流出来，我当时以为是尿呢，也没太在意，又过了一会又流出来一股，我觉得不太对，就赶快烧洗澡水。等了半个多小时以后，一脱裤子洗澡，顺腿淌下来一大股水，无色无味，我就赶快洗了一下。

这期间老公和我妈把该带的东西都装好，下楼开车就直接去了医院，到医院一做内诊的确是羊水破了，又做了彩超，跟前一天的羊水对比，少的还不是特别多，因为当时是周日，一直给我做检查的大夫去开会了，给她打完电话说让我马上剖腹产（因为一胎宝宝是剖的，二胎一直也是准备剖）给我安排了一个主任，但是当时我有点纠结，因为这个大夫是当地比较有名的，我一直想让她给手术，就百度查了能不能等，后来有给他打电话确定，她说怕宫内感染，让我不要等第二天了，尽快手术好处多。

一切特别突然，我都觉得自己还没有整理好心情，特别害怕，都哭了，岁数越大越不行[汗][汗]整个手术特别顺利、女宝宝一枚，56斤，就是这个体重让我觉得有点对不起宝贝，一胎的时候74斤呢。生完孩子抱出来，感觉手术时间特别长，推出来的时候我看了一下表，跟孩子拿出去的时候正好一小时的时间。

但是真的一点都感觉不到疼。产房出来以后，腿部一直麻的没有知觉，仪器也按摩，我老公也按摩，浑身一直发抖，停不下来，热的我浑身出特别多的汗，那种感觉生不如死，护士过来给我打了一针药（后来才知道是杜冷丁）好舒服啊，马上不抖也不热了，睡了一大觉。。。。出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

1保证个人卫生的清洁，确保舒适度

在夏季最重要的就是要保持个人的卫生清洁，产妇本来就容易出虚汗，再因为天气比较炎热，所以更容易导致浑身湿粘粘的。

这时候产妇一定要保证个人的卫生清洁，及时的清洗或者是擦拭身子，确保自身的干净度和舒适度，避免各种炎症的发生，也让产妇本身更加舒服。

虽然产妇在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身体的恢复情况，刀口是否完全愈合，还要注意温度和时间，避免吹凉风，注意洗澡时间不宜过长，20分钟为宜。

2调控室内合适的温度，适当开空调

有很多人认为，产妇生完孩子之后，是不应该吹空调，不应该见风的，这种说法有些偏颇。

夏季温度比较高，屋内适当的开空调保持室内凉爽的温度，其实是有利于坐月子的，也可以让产妇更加舒适。只不过不要把空调的风正对着产妇和宝宝，温度不宜过低。

3多吃蔬菜多喝水，解暑又 健康

最后，产妇在夏季坐月子的时候，一定要多吃蔬菜多喝水。选择新鲜的当季的水果，多多补充各种微量元素和所需要的钙物质，不仅解暑补水，而且还有利于产妇和小宝宝的 健康 和发育。

4保持心情舒畅

夏季本就容易急躁暴怒，而产妇刚生下宝宝，身材还没有恢复好，看到臃肿的自己，有的宝妈就会因此非常烦躁，而越急躁就越容易出汗发火，导致自己更加难受。

“心静自然凉”，产妇要让自己的心情平静，哪怕是有些事情不顺心，或者是天气炎热也不要生气，心情舒畅是坐月子期间最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，产妇恢复的快，宝宝也会发育的更 健康 。

第一点：坐月子时间不要少于42天

很多产妇认为夏天这么热，坐月子的天数也就不要太过于计较。再者说大夏日怎么可能会受凉？很有可能月子的天数不够或者提早出月子。产妇一定要注意，越是到了炎热的夏日越是容易疏忽，从而导致身体出现不适。这个阶段坐月子，最好调养的时间不要少于42天。月子期间尽可能不要去碰凉水，让身体不会受到寒气的入侵。生完孩子的前一个周最好多注重休息，尽可能把孩子的相关事情交给身边人做，可以让身体得到更好的恢复。

第二点：营养需要全面。

生完孩子以后禁止马上大补，因为产妇的肠胃十分的脆弱，很容易造成消化不良。刚坐月子的时候，先从半流食物补充营养，然后自然过渡到正常的饮食上面。这个阶段尽可能要避免辛辣或者胀气的食物，因为很容易刺激到肠胃造成便秘。可以多吃点粗粮和水果，不仅保证了充分的营养，还可以让肠胃消化更舒畅。因为月子期间大多数准妈妈都在床上度过，所以可以少食多餐。不管天气有多么的炎热，切记不要吃冰凉的食物。像很多产妇想要吃冰西瓜，建议还是等到出月子以后再说。虽然这个阶段禁忌很多，然而这些都是为了让产妇的身体尽快康复，所以不要太过于任性了。

第三点：穿着要舒适透气

首先需要明确告诉各位产妇，月子期间是可以洗澡。但是需要注意洗澡的次数不能太过频繁，同时洗澡的时间控制在10分钟可以。因为产妇坐月子期间身体将会大量的出汗，不洗澡很容易滋生大量的细菌，反而不利于身体的康复。然后选择舒适透气的纯棉衣服，尽可能不要穿短裤和短袖。为了防止中暑，建议早上和晚上把窗户打开，让空气短时间内可以对流，不至于室内的空气过于浑浊。

夏季坐月子注意点

1个人护理

头发剪短方便打理

2衣服

多准备几套长衣长裤睡衣，勤换洗。

3被褥

由厚变薄，不要一直盖一种被子，不然太热把脚手伸出来容易着凉，反而容易烙下月子病。

4饮食

清淡易消化，小米粥、鱼汤、蔬菜汤之类。排骨汤，猪蹄汤太油容易堵奶，很容易引发乳腺炎。

我是两个宝宝的妈妈，有问题一起交流下。

夏季生宝宝其实并不需要担心，而且个人认为夏季生宝宝比冬季生更好，生孩子时不会那么冷，当然仅限南方了，南方的医院冬天没暖气，半裸着生孩子真是一种酷刑。

夏季首先是天气炎热，所以在热的不行的时候是有必要开空调的，很多人都说孕妇在月子里不能洗头不能吹风不能开空调……等等，但其实太炎热的时节，你汗如雨下都不开空调所导致的后果更可怕。首先人一出汗就滋生细菌，这样的情况下喂奶抱孩子等都有机会把细菌传给宝宝，再一个就是炎热得不到及时的缓解更会让产妇烦躁，从而引发产后抑郁。总之，产后一定要保持好心情，而要想心情好那就怎么舒服怎么来，除了医生的叮嘱外。心情轻松自然就能轻松度过月子期了！

大家好！我是苗苗很高兴回答您的问题

正好赶上夏季生宝宝，有什么办法可以轻松度过月子

一下视频就是我的回答希望能帮助到您，谢谢

我认为以下五点需要注意的，这样就会很愉快的度过夏季月子期啦！1心情愉悦 2室内空气通风3舒适的睡衣4空调温度26℃-28℃ 5均衡饮食

一提起来生孩子和坐月子，有很多宝妈就纷纷大吐苦水：“当年我生孩子的时候，恰巧赶上了夏天，天那么热，不让开空调，不让开窗户，真的是快折磨疯了。”

相信很多宝妈都深有体会， 在夏季生下宝宝之后，产妇本来就容易出虚汗，再加上天气潮湿闷热，坐月子的确不是那么轻松的一件事情 ，不禁让人倍感煎熬。

夏天如何“轻松”坐月子？

就好像闺蜜小刘一样，产期刚好就是在夏季，六月份的时候，小刘顺利的生下一名女婴，白白胖胖，健 健康 康，让人看了可谓是心生欢喜。可是一家人还没高兴多长时间，两个星期后，产妇和小宝宝便一起被送进了医院，原因也没什么，就是小刘和宝宝的身上，都同时长满了“湿疹”。

经过医生的检查，也基本确定了症结所在：“由于产妇和孩子长期捂热，而且双方的卫生状况都比较差，由此催生的真菌感染。”听到这话，小刘也是忍不住掉下了眼泪：

医生听到这话也是非常无奈：“生完孩子之后，室内保持合适的温度是必须的，但千万不能够一味的捂热。空调是可以开的，只不过不要正对着产妇和宝宝吹。而且洗澡也不是坚决不可，尤其是夏天，洗澡更加方便，没有谁规定产妇是不能洗澡的，只要注意好温度和时长就可以了。”

大夏天的生完孩子坐月子的时候，不开空调还不洗澡，甚至不刷牙，像这种做法，只会适得其反。

正是因为很多宝妈夏天坐月子太煎熬，所以会告诉身边姐妹千万别夏天生孩子，其实夏天坐月子没有大家想象的那么难，甚至 还有很多其他季节无法比拟的好处 ，只不过让很多人都直接忽略了。

•不易受凉，让宝宝更为 健康

夏天生孩子，由于气温比较高，无论是刚出生的小宝宝还是宝妈，基本上都不会感染风寒。

如果孩子生在其他季节，稍不留神就会着凉，感冒发烧的可能性就会变大很多。所以在夏天生孩子，更有利于小宝宝和宝妈的 健康 。

•衣衫单薄，让小宝宝更加舒服

如果是冬季或者是春秋生孩子，那孩子必然是包裹的十分严实，不利于孩子的自由活动与舒展生长。

但如果是夏天生宝宝，孩子穿的衣服比较单薄，也会让小宝宝更加舒服，宝妈给孩子换衣服也相对很容易，更加促进孩子的生长发育。

•便于洗浴，让宝妈也更加舒适

除此之外，夏季生孩子，也更有利于卫生的清洁。夏季洗澡相对来说还是比较方便的，温度比较高，洗澡用时比较少，有利于个人卫生的清洁，减少各种炎症的发生。

•营养丰富，可选择的蔬菜水果种类多

不仅如此，产妇在产后是需要补充很多营养的，夏季的营养选择比较丰富，有多种多样的水果和蔬菜供人选择。这样很有助于水分和各种微量元素的补充，更有利于产妇的恢复和小宝宝的生长发育。

由此可见，夏季坐月子也不仅仅只有坏处，其实 对宝妈和小宝宝来说还是非常有利的 。

虽然夏季天气比较炎热，让很多宝妈感觉到不舒适，但是如果宝妈正好赶上夏季生宝宝，也不要太过于焦虑，试试这几点，可以轻松度过月子期。

1保证个人卫生的清洁，确保舒适度

在夏季最重要的就是要保持个人的卫生清洁， 产妇本来就容易出虚汗 ，再因为天气比较炎热，所以更容易导致浑身湿粘粘的。

这时候产妇一定要保证个人的卫生清洁，及时的清洗或者是擦拭身子，确保自身的干净度和舒适度，避免各种炎症的发生，也让产妇本身更加舒服。

虽然产妇在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身体的恢复情况，刀口是否完全愈合，还要注意温度和时间，避免吹凉风，注意洗澡时间不宜过长，20分钟为宜。

2调控室内合适的温度，适当开空调

有很多人认为，产妇生完孩子之后，是不应该吹空调，不应该见风的，这种说法有些偏颇。

夏季温度比较高，屋内适当的开空调保持室内凉爽的温度，其实是有利于坐月子的，也可以让产妇更加舒适。 只不过不要把空调的风正对着产妇和宝宝 ，温度不宜过低。

3多吃蔬菜多喝水，解暑又 健康

最后，产妇在夏季坐月子的时候，一定要多吃蔬菜多喝水。选择新鲜的当季的水果， 多多补充各种微量元素和所需要的钙物质 ，不仅解暑补水，而且还有利于产妇和小宝宝的 健康 和发育。

4保持心情舒畅

夏季本就容易急躁暴怒，而产妇刚生下宝宝，身材还没有恢复好，看到臃肿的自己，有的宝妈就会因此非常烦躁，而越急躁就越容易出汗发火，导致自己更加难受。

“心静自然凉”，产妇要让自己的心情平静 ，哪怕是有些事情不顺心，或者是天气炎热也不要生气，心情舒畅是坐月子期间最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，产妇恢复的快，宝宝也会发育的更 健康 。

先说答案可以，但是不建议。

首先不确定你这个大宝有多大了，然后大宝对小宝有什么样的感情。

本身月子期间就是个人恢复是比较重要的，照顾小宝已经很累了，如果是在大宝同睡的话，还要照顾大宝，产妇可能会忙不过来。

另外就是有些大宝可能会对小宝有敌意，这种情况下夜里边可能会做一些有意无意的伤害小宝的动作。这些都会增加产妇的辛劳度，不利于产妇的恢复。

一、什么是坐月子？

“坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。”

在这一个月中通过适当的方式方法，把孕期身体因怀孕造成的各系统的改变得以恢复；把在分娩过程中体力消耗、精力消耗、体内物质消耗弥补回来；把一个女人由女儿在一天之内升华为母亲的感觉，在这一个月中找到，并学习如何做一个合格的母亲；在这一个月中学习哺育和照顾自己的心肝宝贝。这么多的事情在一个月中做到谈何容易，这就是自古以来我们重视坐月子的原因了。

二、如何科学坐月子？

01坐月子到底要多少天？

传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

02 5种月子坐不得

恩菲特韩式月子中心温馨提示：这5种月子千万坐不得，宝妈们别大意了。

1）“补”月子。产后不宜大补，吃多了身体吸收不了，而且加重肠胃负担，严重会导致便秘。

2）“闷”月子。坐月子要保证室内空气流畅，月子屋要保持25度左右，湿度50-60为宜。

3）“臭”月子。产后妈妈身体容易出汗，不洗头、不洗澡、不刷牙的话，很容易导致细菌滋生。

4）“懒”月子。坐月子期间可做产后保健操，练习腹式呼吸、缩肛运动，有利于盆地肌肉的恢复。

5）“淡”月子。适当补充盐分，坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分。

03夏季坐月子可不可以开空调？

可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。室内的温度要保持均衡，保持26℃-28℃比较适宜。空调要加挡风板不要直吹，不要直接对着产妇和宝宝。房间内也要经常开窗通风，保持室内空气清新。

04夏天坐月子能洗澡、洗头吗？

无论哪一个季节坐月子，产后妈妈都会经历身体排水肿的阶段，通常会大汗淋漓。如果一个月不洗澡，不仅全身黏黏糊糊，乳头不干净，而且还会引起侧切伤口感染。所以，坐月子也要把自己打理得干干净净，做好卫生清洁。

05产后坐月子洗澡要注意

产后坐月子洗澡，要注意以下几点：

1）在产后3-7天后，选择擦浴或者淋浴方式；

2）洗澡的水温不要过高或过低；

3）洗澡的时长要控制好；

4）洗完之后要完全擦干，不要让皮肤带有水分，以免着凉；

06夏天坐月子能穿短袖吗？

一般建议穿长衣长袖，尽量将所有部位遮住的情况下再吹空调，以防贪图凉快而受凉。材质应该选择棉制的，比较吸汗。

穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋，产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。

07坐月子能碰凉水吗？

女人产后身体虚弱，免疫能力也会减弱，身体更容易被寒邪侵入，如果提早沾凉水，很可能引发月子病。所以坐月子最好不要碰凉水，无论是洗澡洗头，还是饮用水，最好是用温热的水。不然，以后经常性的头痛、手指关节痛就会“找上门”了。

08坐月子能吃水果吗？

水果中含有大量的维生素，对产妇的精神恢复有好处；而且水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。但不要吃特别寒性的水果。像香蕉、苹果、葡萄是可以吃的，但雪莲、火龙果、西瓜等性凉的水果最好不吃。

09月子期间要多多观察出血量

坐月子并不是简单的窝在屋里不出房间就可以的，要多多观察出血量。

新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”。

还有一种在分娩后2-3周以后出血量增多，甚至发生大出血。一般表现为：红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染，需要立即就医。

10加速子宫的恢复进程方法

1）不要憋尿，及时排尿，减轻膀胱压力。

2）产褥期应避免长时间的卧床休息，生完宝宝后的六至八小时，产妇感觉并不是太疲劳后，可以坐起来。而且在剖宫产后次日最好下床做些适当的运动，可以促进身体的恢复。

3）产后最好给宝宝哺乳，子宫在乳头受刺激的时候会不自觉地收缩，可加速子宫复原。

4）需要重视阴部的卫生，避免出现炎症。

建议你最好别把大宝送外婆那里。因为她会觉得妈妈不要她了，别看她现在小，她也有自己的思想的。实在照顾不过来条件允许的话可以让你妈妈去你家。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

一、二胎做月子二宝该怎么办

建议时两个孩子产生分歧，以二宝优先选择，随后再哄宝宝，那样能够清除二宝针对宝宝夺走母亲的误解，另外告知二宝拥有侄子/亲妹妹会多一个人来爱着你，仅仅如今侄子/亲妹妹还小，需要母亲大量照料。如果你把小孩当做盆友一样沟通交流，你能发觉即便小孩仅有2岁她们听得懂大道理以后也会主要表现的非常棒，期待全部的二胎家庭都解决好做月子期内二宝和二宝的问题。

二胎坐月子大宝怎么办

二、做月子食物禁忌

1、忌多吃鸡精：假如哺乳期的妈妈在摄取高蛋白食品的另外，又服用过多鸡精，则不好。由于鸡精内的谷氨酸钠便会根据奶水进到宝宝身体，它能与小宝宝血液中的锌产生特异性的融合，转化成不可以被机体消化吸收的磷酸，而锌却随尿排出来，进而造成小宝宝锌的欠缺，那样，小宝宝不但易出现味蕾差、厌食，并且还可导致智商减低，生长发育语言发育迟缓等不良影响。

2、禁吃寒性凉性食物：生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，会不利血气的丰富，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和积血的除去。

二胎坐月子大宝怎么办

3、禁吃酸酸的收敛性食品：产妇积血内电阻，不适合进餐酸酸的收敛性类食品，如乌梅干、莲籽、柿子饼、冬瓜等，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。

4、禁吃冷食：如冰淇淋、冰琪琳、冰冷饮品等，不利消化道的修复，还会继续给宝妈们的牙产生欠佳影响。