冬天女人如何保养脸部皮肤？

1冬季如何保养脸部皮肤1 防皱。干燥的冬天，对于皮肤的伤害不仅仅是使得皮肤干燥，而是干燥的同时不注意保养之后，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多，那么冬天怎么护肤才能减少皱纹。

护肤方法：一旦出现小皱纹，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。

2 饮食。肤干燥是皮肤缺水的表现，所以，冬季平时应多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。

护肤方法：由于人体的体液呈弱碱性，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类，可使皮肤细腻光泽。2冬季保养脸部皮肤方法一，1、冬天的话MM们尽量少使用皂类洁面产品多使用温和补水的洁面系列由于皂类产品去脂太厉害很容易使我们的肌肤变的干燥所以这里不太建议MM们使用

2、天冷大家一般不愿意敷一片式的面膜而改为水洗式或者是免洗的睡眠面膜了这是因为一片式面膜敷在脸上大家都会觉得很冷但是只要放在热水里面先温下就解决这个问题啦大概时间在5分钟左右这样的话又不会冷又能让肌肤随时吸收养分一举两得的好方法哟[面膜使用周期也可以根据自己的要求来定]

3、洗脸的的水温也不宜过热水温太热的话肌肤油脂被洗去之后会很干但是太冷的话不利于清洗肌肤毛孔内的脏东西所以还是温水最好水温保持在35-37度的样子只要不觉得冷或者烫手就可以啦

3冬季保养脸部皮肤方法二

1、水润有弹性的皮肤是坚持保养的结果。每周最好做一到两次保湿补水面膜，能够补充面部肌肤的营养和水分。面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、牛奶等调和均匀，涂面部，待干后洗净，记得涂抹护肤霜或润肤露哦

2、健康有弹性的肌肤离不开最重要的一个元素就是水。冬季如果不适当喝水，皮肤会出现干燥现象，时间久了，可怕的皱纹也会慢慢地爬到脸上，肌肤严重缺水甚至会枯糙、皲裂。所以冬季要多喝水，保证充足的水供给，也是一件不可小瞧和不容忽视的大事

3、进入冬季，如何洗脸确实是一件比较头疼的事情。每天最好选择用温水洗脸，要选择适合自己肤质的护肤霜早晚进行涂抹，以保持皮肤水润、柔嫩。最好不要选择刺激性很强的香皂或清洁剂，以免破坏皮肤

4冬季保养脸部皮肤方法三

1 即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

2 冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何;在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素和营养丰富的膏霜类产品。

3 磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份;完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

木瓜可以跟很多水果一起榨汁，还可以与牛奶一起，木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。此外木瓜还可以炖雪蛤，木瓜炖雪蛤是一道美味可口的传统名点，属于粤菜系。以木瓜和雪蛤为主要食材，属粤式甜品，润肤养颜，营养价值丰富。主要材料有木瓜、雪蛤油、鲜奶、水等。

木瓜：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5－10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5－8厘米，宽35－55厘米，叶柄长5－10毫米，微被柔毛，有腺齿；果实长椭圆形，长10－15厘米，暗**，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9－10月。

扩展资料：

木瓜生长环境与分布范围

生长环境

土壤

对土质要求不严，但在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙质土壤中生长较好，低洼积水处不宜种植。

水分

喜半干半湿。在花期前后略干。土壤过湿，则花期短。见果后喜湿。若土干，果呈干瘪状，就很容易落果。果接近成熟期，土略干。果熟期土壤过湿则落果。

光照

不耐阴，栽植地可选择避风向阳处。

温度

喜温暖环境，在江淮流域可露地越冬。

分布范围

中国木瓜栽培地区分布在广东、广西、福建、云南、台湾等地。

参考资料：

一般保湿皮肤是对皮肤有很大的好处,而且和次数应该没什么关系,因为它也什么害处,不过朋友,保湿也要分情况的,不要太过频繁了,

保湿要注意的

错误认识1：保湿等于洗脸。

冬季太干燥了,给苑子里的宝宝妈妈们一个温馨提示：皮肤保湿的范围很广，除了每天洗脸之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。另外家庭和办公室的加湿器是很关键的

错误2：往脸上喷纯净水为脸部补水。

苑子里妈妈们的这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，应该用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

错误3：隔天使用面膜或做熏蒸。

对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸爱上肤如凝脂的秋冬肌肤，作为女子最好的外衣，一直被艺术家所推崇，肤如凝脂，吹弹可破，总是对肌肤的最高评价。然而身体的肌肤，一直被我们封锁在衣服里，很多时候忘了去呵护它，给予它与脸蛋同等的关爱，只有面对心爱的男子时，才会忽然想起，身体的肌肤同样需要悉心的保养和护理，即使那种修饰最终只能取悦自己或心爱的男子。从这个迷人的秋天开始，为肌

肤悉心呵护，爱上肤如凝脂，吹弹可破的肌肤…… 秋冬身体肌肤保养的二大好处 1加速护肤品中营养成分的吸收。因为秋冬季汗腺分泌量减少、血液循环渐缓，皮肤变得干燥、粗糙、产生皱纹，这个季节保养与护理身体肌肤，可以加速护肤品营养成分的吸收，为护肤增效。 2保持皮肤健康，增强人体免疫力。秋冬天气寒冷，寒流侵袭人体的呼吸系统，身体也面临着种种考验，为皮肤做好保养工作可以保持皮肤健康，增强人体的免疫力，防止疾病侵入。 What 做：身体各个部位都需要滋润保养身体皮肤各部位的护理跟脸部护理一样，同样要注重家居护理和美容院的专业护理。 ●全身美白滋润居家护理每天洗浴后一边全身涂抹护肤品，一边按摩，是家居皮肤护理关键的一环，因为洗浴后是血液和淋巴液循环的最佳时刻，毛孔处于张开状态，此时护理肌肤更能为美肤增效。脖子：千万别弃它于不顾，脖子上的皱纹会轻易地泄露你的秘密，如不想颈部的皱纹加深，别忘了给它涂上爽肤水和乳液，也可定期到美容院做颈部护理。乳房：女人和心爱的男人最关爱的神圣地带，在这干燥的季节，没有什么理由不给它最细致的呵护。做到不出家门不戴文胸。睡前记得搽上滋润乳液或乳霜，顺逆时针各按摩50个来回，保持乳房柔嫩而有弹性。前胸后背：建议两星期一次在家DIY护理，用酸奶（凝固型）均匀抹在腹部和背部，再用保鲜膜进行裹肤，20分钟后清洗干净，再均匀涂抹润肤乳，皮肤可变得紧致白皙。臀部、大腿：这两处的皮肤比较娇嫩，需要及早进行滋润护理。涂抹乳液时要配合揉和捏的按摩手法，有点像在揉面团，但要注意不要抓伤皮肤。此方法可改善橘皮现象。阴道：阴道是妇科疾病的通道，其卫生和保养非常重要，尤其是在干燥的季节更应重视。选择一款性质温和的女性护理液，定期去美容院做生理调理护理，摄取适量的维生素B，都可保持阴道洁净健康、改善阴道干涩等现象。手臂、手肘：在手臂外侧搽抹酸奶或纤臂乳，再用保鲜膜裹20分钟，这种方法具有紧致美白的纤臂效果，因为这些部位的肌肤角质层较厚，酸奶是最好的祛角质美白的天然凝胶。手、脚：秋冬季要避免用碱性的肥皂洗脚和洗手，每晚要用温水，最好加入精油泡脚15分钟，接着用去角质霜去除脚跟死皮，再涂上润肤乳滋润，穿上全棉的袜子。双手要经常搽护手霜。 ●美容院全身美白滋润护理定期到美容院做专业护理非常重要，专业的SPA身体护理可以缓解身心压力，让全身肌肤得到更深层的滋润，达到美白紧致的效果。创美时嫩白祛印专业护理适用于粗糙、萎黄、色印等问题的身体肌肤，每周1－2次，长期护理可使肌肤达到紧致、嫩白、祛印的功效。 1角质调理祛印。美容师以深海矿物裹肤泥（可用凝固型酸奶代替）依次敷于身体各部位，再用体膜纸裹肤，20分钟洗净后皮肤变得柔滑嫩白，定期护理，肌肤上的色印会有所淡化。 2泡浴。在温暖的清水中加入柠檬和香橙的单方精油，可使肌肤吸收精油中的美白精华，使全身心得到放松。 3香熏石揉按。通过热能石对身体的按压，对颈椎、肩椎劳损都有所改善，可起到排毒、美白的功效。 4嫩白精油全身按摩。以天然植物的叶、茎、花、果中提炼的精髓，通过全身按摩的渗透，有助于舒缓肌肉疲劳，加速血液循环，缓解身心压力。 What 吃：根茎类食物+海产品秋冬的食物主要以滋补为主，中医认为秋冬季女性应该多补气、温性的食物，对增强皮肤免疫力大有益处。肉类：牛肉、羊肉、鹿肉。根茎类食物：南瓜、土豆、红薯、萝卜。食花类蔬菜：西兰花、花菜、甘蓝、菊花等。海产品：紫菜、海带、虾。 What穿：外套以保暖、透气性好为主，内衣勤换洗内衣：秋天由于出汗较少，很多人不勤换洗贴身的内衣。其实，秋天皮肤易干燥、脱屑，内衣不洁易导致皮肤过敏，应以棉质为主。外套：秋季天气较寒，皮肤干燥，外套宜选择人造纤维、纱线、腈纶等保暖透气型面料，冷暖适宜，可防止皮肤过敏，有利于皮肤保湿。秋冬护肤TIPS 1沐浴水温不宜过高。水温过高会伤害皮肤角质层，沐浴的水温宜在40C~42C，才不致造成肌肤干燥与松弛。 2多喝水。每天至少8杯水是秋冬肌肤保湿恒久不变的保养法则。 3更应重视防晒。秋天离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天多，搽防晒品是秋冬护肤的必修课。

皮肤保湿实用篇

皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿！

(一)日常保湿两大法宝：喝水和锁水

面对如此多的造成皮肤缺水的因素，为皮肤保湿刻不容缓。保湿工作可以简单分为两步：“喝水”和“锁水”。喝水是我们能做到的给皮肤补足水分的最简单的办法。而且，常喝水可以排除体内毒素，令体内循环更顺畅。

但是多喝水的常识经常会被人们忽略掉，下面几个小方法能促进你多喝水。

用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。

带水上路。准备一个运动水壶，随时放在你的包里或是车上，很是实用。

随手一杯水。为了提醒自己喝水，白天上班时放一个大水杯在你的桌子上，还有傍晚时的茶几，晚上睡觉时的床头，别忘了放上一瓶水，早起的第一杯水很重要。停下来，喝口水。在办公室里，每一次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。

咬碎冰块。当你喝完饮料时，别忘了杯底的冰块，吃下去，咬碎它们吧！

另外，为了不使次日早晨起床眼睛浮肿，也避免半夜起来去厕所影响睡眠，最好在晚上八九点喝完最后一杯水。

皮肤常因皮下或肌体缺水而产生干燥，为防止干燥，平常要养成喝水的习惯，千万不要等到口渴了才想到喝水，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水“，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

也许你整日忙碌于家与办公室之间，没有太多时间来照顾自己的“脸面”，让MISS来告诉你一点简单的“皮肤喝水法“。比如用保湿纸面膜敷面，既省时，方便，也会令肌肤变得充满弹性。如果手边没有纸面膜，你也可以试试用不含酒精的保湿化妆水润湿化妆棉敷面，效果同样不凡。

喝水是保湿的最好途径，但是不能一味的喝水，因为喝水过多可能会导致低钠血症，从而引起头晕等身体不适，所以要根据科学的建议适当补充水分。

在给皮肤喝足水后，下一步该做的是留住水分，防止皮肤水分的丢失，我们简称“锁水”。

“锁水”攻略第一步，就是要留意一下我们的日常习惯。干燥的冷风会带走我们脸上的水分，外出时，要随时准备纱巾、眼镜等，尽量减少皮肤的暴露。紫外线可以随时伤害我们的皮肤，即使在冬季也不能对它掉以轻心。外出时抹上防晒霜，一方面它能阻挡紫外线，另一方面它的油分能够防止冷风带走皮肤上的水分。防晒霜还是很好的抗皱产品。

不要用过热的水洗脸，因为它会破坏皮肤表面的皮脂膜，使肌肤干燥。最好用温水，用手按摩脸颊，再以拍水花的方法冲洗，这样能够使肌肤富有弹性。

(二)化妆品的喝水和锁水

在干燥的冬季，即使我们有好的习惯，处处注意保湿，皮肤中有限的自然保湿因子也无法留住足够的水来滋润皮肤，这时候保湿化妆品的选择就显得很重要了。

保湿产品对皮肤做了什么？

其作用就像头发的护发素，保湿产品抚平了肌肤表面的小干纹，建立一道天然屏障，令皮肤看起来“水灵灵”。但是保湿产品不含营养成分，它最大的作用是预防衰老，但不能真正改善肌肤的老化现象。

是“保湿”还是“补水”？

通常我们说保湿补水，绝大多数人更是将保湿补水混为一谈，认为保湿就等于补水了。其实，它们可是两个步骤，先补水再保湿，提供补水作用的护肤品主要是Lotion，它应该是各种品牌的保湿营养水、平衡水以及爽肤水，都可以为皮肤提供一定的水分。Lotion的作用主要有两个，补水和二次清洁，可以让之后的护肤品吸收得更好。保湿工作主要是靠那些保湿精华，保湿乳液来完成，它们借化妆品中的一些保湿因子来保留住水分，滋润你干燥的表皮。它们也为你上妆做准备，让化妆品更能顺滑附着。也许你一向不太爱化妆，也许你更喜欢“素面朝天”的感觉，这样没什么不好，保湿化妆品能让你脸上的皮肤更柔顺，而柔顺的肌肤比较能藏住细小皱纹，谁不愿意让自己看上去更年轻些呢？

挑选保湿化妆品要挑选其中的三大功能：

1能防止水分过度蒸发。

2保湿性良好。

3使皮肤呼吸功能顺畅。抹完之后看它的渗透性是否好，吸收得如何，那种令皮肤显得油光光，并好一会儿都吸收不了的保湿产品并不适合你。

随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。无论是脸上的、头发上的、还是身体的，每一样都能使女生变得更美。护肤品种类繁多，刚入门的女生是不是不知道怎么区分呢？女士护肤品怎么分类？下面，让我们一起了看看女士护肤品分类大全吧。

洁面产品卸妆产品：卸妆产品基本上有卸妆水、卸妆_喱、卸妆乳、卸妆膏、卸妆油。中老年女性皮肤锁水力下降，肌肤容易干燥缺水，选择卸妆产品时，最好选择有补水功效的卸妆水或卸妆湿巾，妆容清淡的话可只用洗面奶卸妆即可。查看详细>>

洗面奶：中老年女士由于皮肤层变薄，肌肤失去了一定的弹性，且肤质会变得更脆弱，因此中老年女性选择洗面产品时可选择温和的带有一定的保湿抗皱的洁面产品，如氨基酸洁面奶、洁面慕斯等就比较适合。查看详细>>

洁面仪：洁面仪是物理按摩清洁，不含化学成分，比起单纯用手洁面，清洁效果更彻底，能起到深层清洁污垢的效果，但每天用会过度清洁皮肤反而破坏了肌肤屏障，因此我们只需要1周用1~2次即可，比较适合油性肤质或者化妆比较频繁的中老年女性。查看详细>>

更多：洁面_喱>>一次性洗脸巾>>

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补水护肤品：化妆水|保湿水|保湿乳液|保湿面霜|补水面膜

悄生黄褐斑点：由于不注重防晒或者体质原因，在紫外线对肌肤长年累月的辐射下，中老年女性难免会产生各种斑斑点点，除了要注意日常防晒，还可以购买一些祛斑护肤品进行护理，也可以运用医疗美容手段如二氧化碳激光、液氮冷冻、铒激光等。查看详细>>

眼部护肤品：祛斑套装|祛斑霜|祛斑面膜|祛斑精华|祛斑精油|祛斑洗面奶

过敏红血丝：“熟龄肌”不仅容易缺水、还不容易吸收护肤品中营养成分，且面对外界灰尘细菌抵抗力差，一旦过敏就不容易恢复，那么中老年女性除了平时加强补水、做好防晒抗斑以外，还可以少用来源不明、假冒伪劣、手工自制、微商广告的化妆品、护肤品，以免肌肤因刺激而过敏出现难以消退的红血丝。查看详细>>

抗敏护肤品：舒缓过敏喷雾|镇静抗敏面膜|温和抗过敏化妆水

皮肤松弛皱纹多：人到中年在脸上留下太多印记，加上皮肤弹性越来越差，胶原蛋白越来越少，皮肤松弛，出现皱纹便顺理成章了。产生皱纹的原因是多方面的，要对付这些问题可以手术，也可以慢慢保养，在保养的过程中，提拉紧致，抗皱去皱的护肤产品一定不能缺。查看详细>>

祛皱护肤品：除皱面霜|紧致面膜|提拉精华系列|除眼袋凝胶/眼霜

基础护理：洁面乳|化妆水|乳液|面霜|防晒霜

集中护理：眼霜|精华液|润唇膏

周期护理：去角质|面膜|按摩膏

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美手保养：同颈部一样，一双美手更能展示你的良好的肌肤保养状态，但很多中老年女性的手部容易出现黑黄、脱皮、粗糙等问题，在保养上，首先要勤用洗手液来清洁手部，避免细菌滋生；再一个要定期去角质和做手膜，然后每天都不能少了护手霜。查看更多>>

手部护肤品：护手霜|洗手液

腿部养生：许多人年轻时不注意养生，到年纪稍大腿部就开始出现静脉曲张、风湿疼痛、水肿等现象，在护理上，可以选中药足浴包、精油泡腿，腿部按摩仪定期按摩舒张腿部肌肉、穿静脉曲张袜等。查看更多>>

腿部保健品：足浴液|足浴盆|静脉曲张袜|足浴桶|按摩膏|精油

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厨房收纳纳厨房收纳洗发水：和皮肤相反的是，中老年人头皮往往容易出油、头发爱沾染灰尘以及掉发。因此应定期2天洗一次头发，并根据自己的发质选择合适的洗发水。如果是油性发质，特别是脂溢性脱发的人群，不妨选择皂角洗发水，既能去油，也可止痒。查看详细>>

厨房收纳纳厨房收纳沐浴刷：沐浴刷有助于清洁身体死角，清除汗垢油污，还能起到一定的按摩作用。中老年朋友在选择沐浴刷的时候可选择塑胶材质软毛的，不要使用木质手柄的，避免不小心掉落砸伤自己。

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美白祛黄：葡萄籽|维生素C|维生素E|珍珠粉

丰肌润肤：胶原蛋白粉|燕窝

补血好气色：阿娇补血颗粒|枸杞

去皱年轻态：大豆异黄酮|番茄红素|羊胎素

中老年男性：到了一定年纪，男性在身体损耗程度方面要比女性大，所以在某种程度上更加要注意对身体的保养。可以通过合理的调理方式，以及食用恰如其分的保健品，来保证自己的健康。壮阳补肾是男性常见的保健品，关乎男性朋友的性福和身体健康。查看详细>>

壮阳补肾：鹿胎膏|鹿茸|冬虫夏草

提高免疫力：牛初乳|海参

降脂增肌：补钙|螺旋藻|蛋白粉

抗疲劳：西洋参|保健酒

购买注意：不可轻信某些骗子公司/微商团体将某种保健品神化，天价保健品不要买；不要神化保健品的功效，保健品不是药品，一时不能有明显的效果显现出来；别把把保健品当饭吃，吃保健品也不要胡乱调补。查看详细>>

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