方案一：补充大量水分。
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：专业的美白修复。
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案三：持续使用美白面膜。
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
抗氧化食品分类
1、基础型抗氧化元素：维生素。代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。
2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质。硒及锌、铜、锰、铁等。
3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素。代表食物：大麦、小麦胚芽、玉米。
4、饮品型抗氧化元素：多种饮品。代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水。
番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
葡萄
葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
鲑鱼
味美好吃的鲑鱼中 ，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
坚果
富含维他命E的坚果类食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
花椰菜
除了含有丰富的维他命A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。
蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率。
大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味在半个小时内便没了，不信你可试试。
菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
燕麦
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。
绿茶
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？
海藻
营养专家帕特里克·霍尔福德说：“海藻和绿色的蔬菜富含叶绿素，叶绿素可以起到增强血液中血红细胞生成的作用。”另外海藻中还富含各种酶、矿物质、维生素，不仅极具抗氧化性而且还具有清除人体垃圾的功能。
柚子
柚子中富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分，其可以与有毒的金属物质捆绑在一起并将这些毒物赶出体外。另外，生物类黄酮还有助于使得维生素C在人体组织中更为稳定，这有助于起到抗炎症和抗癌的作用。“生物类黄酮在水果中的含量较高，同时也有助于人体吸收。
好用。
佰种花护肤产品是专业纯植物精油提炼而成，成分安全，不易过敏。
佰种花专业纯植物精油提炼厂家，成立于1986年，是一家集科研、生产、提炼、销售与一体的专业精油企业。经过二十几年的发展，广州市佰种花专业精油有限公司已成为中国精油行业的新秀企业。
其实国货护肤品一点都不比日韩护肤品差呢，下面我为大家盘点一下值得剁手的国货护肤品，欢迎大家阅读。
值得剁手的国货护肤品有哪些京卫本草氨基酸洁面膏
京卫本草是由三家三甲医院的军事医学皮肤科专家研制而成的品牌。一听就很高端啊，氨基酸洁面膏的效果不用多说小老婆们都知道吧，这款洁面膏真的十分温和，真正的肌肤零负担。泡沫细腻丰富，洗完之后感觉脸也很干净不紧绷。
大宝美容洗面奶
复古的包装，无泡配方，使用感觉很好，保湿和卸妆效果都具有，价格也很亲民，大宝真的很适合天天见哦~
某式会员价10块钱一支，一开始完全嫌弃啊，但是用完效果很好，油皮洗的很干净，不紧绷，泡沫也很细腻，味道也超好闻，完全惊喜的一支洗面奶。
韩束一叶子绿泥膜
当初在逛街的时候被柜姐推荐不忍心拒绝买的，但是买来效果真的很好啊，清洁效果很棒，洗完毛孔真的有缩小，清洁效果并不比某些大牌的清洁面膜差，保湿效果也很好，洗完一点都不紧绷，放在这个版块是因为一叶子绿泥膜主打保湿啦~
相宜本草红景天焕亮精华素
国货中的新秀，介绍的这款精华素主打保湿效果，焕亮肌肤红润。包装十分的年轻化，金属的外壳，外观不输国外大牌好嘛。乳液也很有质地，味道很清新，吸收也很好，一点也不油腻。用了一段时间，真的觉得皮肤变得白嫩了呢~
双妹玉容霜
没错，双妹就是赵丽颖在《胭脂》中使用的间谍粉饼的牌子!今天要推荐双妹的玉容霜，这款包装是红黑搭配的复古典雅风，成分里添加了法国野生松白露，很容易推开并且不油腻，干油皮都适用，保湿效果很好，推荐干皮小老婆~
郁美净鲜奶乳液
小老婆们小时候肯定都用过郁美净，今天我要给你们推荐的是鲜奶乳液，这款鲜奶乳液具有很好的保湿效果，味道没有很浓的香精味，闻起来十分安心，不过油皮的'小老婆们慎用~可能会油!会油!
京卫本草HA保湿乳液
这款保湿乳液是京卫本草的代表产品，颜色是淡淡的粉色，有股淡淡的玫瑰味。能够有效改善肤色，增强皮肤锁水能力，保持皮肤弹力，晚上涂了早上感觉脸蛋能嘭嘭弹出水!
春娟黄芪霜
纯植物营养保湿霜
30年的经典国货，纯植物成分，含有黄芪，可以补充肌肤养分，提升肤质，过了25岁的小老婆们可以看过来啦，这款黄芪霜还具有延缓衰老的效果。但是香精的味道有点重，介意的小老婆慎选~
薇诺娜保湿特护霜
敏感肌专属肌肤屏障
薇诺娜是国产药妆，不含酒精及致癌防腐剂，不含香料色素，敏感肌的小老婆可以放心使用，这款霜不仅能够修复皮肤屏障，舒缓抗敏，还能够有效调理肌肤屏障。
19种美容食物赛过护肤品
19种美容食物赛过护肤品，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，很多人都不知道怎样才能正确护肤，这样美白的效果就不会大打折扣了，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你19种美容食物赛过护肤品，护肤小技巧！
19种美容食物赛过护肤品1
1、石榴
专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。
2、蓝莓
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
3、菠菜
一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。
4、西瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
5、橄榄油
橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。营养学家建议，每天应摄食一勺橄榄油。
6、大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
7、豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命b，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。
8、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
9、雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
10、长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
11、三文鱼
三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
12、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
13、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
14、草莓
草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
15、西兰花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
16、胡萝卜
胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
17、牛奶
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
18、海带
海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。
19、肉皮
肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
19种美容食物赛过护肤品2美容食物小清单 抗氧化远离自由基
抗氧化食品分类
1、基础型抗氧化元素：维生素。代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。
2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质。硒及锌、铜、锰、铁等。
3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素。代表食物：大麦、小麦胚芽、玉米。
4、饮品型抗氧化元素：多种饮品。代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水。
番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
葡萄
葡萄籽中的'花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
鲑鱼
味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
花椰菜
除了含有丰富的维他命A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。
蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率。
大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味在半个小时内便没了，不信你可试试。
菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
燕麦
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。
绿茶
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？
海藻
营养专家帕特里克·霍尔福德说：“海藻和绿色的蔬菜富含叶绿素，叶绿素可以起到增强血液中血红细胞生成的作用。”另外海藻中还富含各种酶、矿物质、维生素，不仅极具抗氧化性而且还具有清除人体垃圾的功能。
柚子
柚子中富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分，其可以与有毒的金属物质捆绑在一起并将这些毒物赶出体外。另外，生物类黄酮还有助于使得维生素C在人体组织中更为稳定，这有助于起到抗炎症和抗癌的作用。”生物类黄酮在水果中的含量较高，同时也有助于人体吸收。
如果你是女学生，那我就建议你用丹姿水密码护肤套装或者是贵那么一点点的温碧泉洗护套装，这两种都是比较平价的护肤品，而且效果也还不错，特别适合学生党。
我的一个女性同学今年为止用丹姿水密码洗护套装已经有三年的时间了，而且她现在的皮肤质量简直和刚进大学的时候不可同日而语了，那简直跟换了一个人一样。
刚进大学的时候，她的皮肤虽然算不上多差吧，但是还是有点略显暗沉和粗糙的，尤其是当你的手摸在她的脸上的时候，你会感觉到特别的干燥，甚至是有点喇手。
后来在她朋友的介绍下她也开始用丹姿这个牌子的洗面奶、面膜、水乳等，这一坚持就是三年的时间，而且从来没有过敏发生过，如果没有一定的效果人家能用这么长时间吗，而且现在还在用。
如果你是男学生，那我建议你用吾诺洗面奶就够了，皮肤干燥的话可以用丹姿水密码的面膜，男生主要是把脸洗净，不要满面油光就好了。
任何品牌策划前，先问自己三个问题:第一，真的打算做品牌吗？第二，我作品牌的优势是什么？产品、渠道还是供应链第三，现在是我做品牌的最佳时机吗？如果是，列出计划。
关于护肤品品牌策划，首先我想你考虑做品牌，一定已经具备了战略思考，觉得自己有信心做出品牌，或者市场时机成熟。而且你在这个品类上面一定看到了比较好的机会，所以我们可以跳到第二阶段，品牌策略来继续讨论。
在护肤品品类里面，所有的国内国外品牌，例如欧莱雅雅诗兰黛资生堂，百雀羚相宜本草珀莱雅，美妆新秀花西子完美日记等等虽然护肤美妆赛道竞争异常激烈，国际大牌的研发实力和产品营销还是具备一定优势。
所以首要目标还是找准一个与市场趋势接轨的定位，规划细分用户群体或者增量年轻用户的心智占位。譬如花西子在国货口红产品类目中一炮而红，都是以超级单品载体结合卖点聚焦而获得早期市场破局点。
今天美妆护肤的新消费品牌崛起，需要充分挖掘线上营销的优势，进行快速增长，从而以最短时间渡过品牌的生死阶段。
总之，z世代人群需要更多的新消费品牌，这已经是业内公认的市场走向，美妆护肤品牌还是值得一做的。
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