人每天起床前用自已口水擦脸会保护皮肤吗？

人每天起床前用自已口水擦脸不会保护皮肤。口水没有美容效果，唾液是口腔中的自然分泌物，由唾液腺分泌而成，具有润滑和保护口腔的作用。然而，不建议使用口水涂抹在脸上，因为这可能会导致面部皮肤不适。每个人的皮肤类型和需要的水分都是不同的，应该选择适合自己的护肤品来保护皮肤。此外，建议不要用手或其他物品擦拭脸部皮肤，以免引起皮肤刺激和感染。正确的护肤方法包括保持面部清洁，使用合适的洁面产品，以及涂抹适合自己皮肤类型的保湿霜和防晒霜等。

头疗馆十强品牌之一、博士园头疗馆

北京博士园毛发研究中心1997年成立，20年历史，30年科研，旗下设立医院以及专营店遍布全国，以“专家、专业、专注”为宗旨，聚焦毛发健康研发、生产、医疗以及服务。获得FDAOTC认证防脱生发产品研发、生产、销售及服务机构，同时也是高新技术企业认证单位，全国防脱生发专营店遍布451城，持续经营已17年，每年都有上百家专营店加盟，惠及防脱生发以及毛发养护、白发防治客人数多。博士园头疗馆采用O2O的营销模式，摆脱了传统的营销模式垫后，1600余家专营店，百位毛发专家亲临一线打造无数营销模式。社区养发馆、商圈养发馆、写字楼养发馆三种业态。典型“新服务”行业特征，明显区隔传统服务业。专业检测，中医配方与现代科技结合，独立研究院研发。

头疗馆十强品牌之二、国颐堂头疗馆

广州国颐堂化妆品有限公司是一家集美容化妆品研发、OEM生产、实体加盟连锁经营和电子商务网络销售为一体的大型化妆品集团公司。总部位于广州较大的休闲办公创意园区——国际单位，拥有宽敞舒适的办公环境和专业的软硬件配套设施。自成立以来，公司一直秉承“普及美丽，守护健康，奉献爱心”的经营宗旨，成功打造了国人养发品牌，是实至名归的头部亚健康调理专家、快捷美容养发业的先驱者。无需经验，店面选址、建店装修、设备配置、技术培训、地那么运营全方位系统培训，帮助加盟商快速入行。专业技师、资深店长上门为不同店面提供专业化到店支持，手把手传授开店秘籍，督导驻点，实时解决问题。自建商学院全年授课，加盟即可免费学习，长期提供理论结合实践的培训复训、指导服务，学会为止。

头疗馆十强品牌之三、头道汤头疗馆

卉祥控股集团（广州市卉祥化妆品有限公司），由著名美业教父周宗良先生于2003年在广州成立，是一家集是一家集教育、策划、咨询、管理一体的综合型企业。自营品牌包含：头道汤、泊V、美诺诗（BHK）、玛俪伽兰。集团成立以来，致力于打造教导型美容企业，以产品为根本，将传统营销结合互联网化运作，实现卉祥体系资源共享，重塑企业核心价值，真正帮助中小型美容企业实现转型，实现持续健康盈利！卉祥集团历经十多年运营，已为数千家美容企业提供专业服务，影响力遍及全国及东南亚地区，以营销见解、良好的教育服务深受各界合作伙伴好评。强劲的发展势头吸引了各地老板加盟。大势所趋，大业兴国。头道汤将会继续利用互联网的力量，不断更新美业O2O的商业模式架构和运作思路，帮助加盟商快速运营。头道汤总部为加盟商提供高品质的培训，提高加盟商的运营能力和开店能力。

头疗馆十强品牌之四、蔓陀思头疗馆

蔓陀思产品隶属于神彩国际有限公司旗下的一个品牌、神彩国际成立于2003年，致力于中医养生品牌，传播中华五千年中医养生文化。公司是集品牌产品研发，生产，销售，教育培训，技术服务，加盟代理，咨询管理为一体的综合性企业。公司凭着强大的实力，先进的模式，及在得到社会各界大力支持下，神彩国际事业取得了长远的发展，迄今为止，公司旗下已有加盟店3000多家。新店开业派驻销售经理，专业美容美发顾问，销售顾问、咨询师等提供专业知识、技术服务、客户接待、营销管理、销售技巧等针对性传帮带服务，协助新店顺利开业。为打开市场，扩大加盟店知名度，增加品牌知名度，公司网站对外线上平台会定期对加盟商店面，产品、服务进行针对性宣传。优先提供集团公司新近研发的高端养发、养生产品，让加盟商能实时拓展利润渠道及空间。

头疗馆十强品牌之五、君丝佳头疗馆

君丝佳隶属于上海萧本生物科技有限公司，上海萧本生物科技有限公司主要从事君丝佳头疗养发馆加盟、生态头疗会所加盟、美容仪器市场开发的综合养生品牌推广公司。2003年在医圣张仲景故里，一群怀揣梦想的年轻人，开始踏上寻找中国美颜色“中国黑·黑发中国人”的寻梦之路。2009年上海萧本生物科技有限公司成立，君丝佳养发品牌诞生。茶麸养发系列、松针养发系列、纯天然染发系列问世，提出“秀发之美在于养”的养发理念，开启“SPA洗护、绿色养发”的洗养发模式。在江浙沪闽发展加盟店300余家，引领了养发新篇章。君丝佳15年的门店运营经验，整理了大量的门店选址资料针对加盟客户，我们提供无条件的选址支持。提供萧本商学院5名人员培训扶持，总价值不低于20000元。君丝佳头疗馆提供各大平台网络推广、微营销宣传等线下拓客品营销扶持。

君丝佳头疗馆

头疗馆十强品牌之六、上上嘉品头疗馆

上上嘉品头部SPA是珠海远大美业公司面向“养发”市场推出的养发加盟品牌加盟店，让广大消费者在解决头发干燥、头屑、掉发、白发等一系列问题的同时，将“头部SPA”作为一种健康的生活方式植入人心，上上嘉品头部SPA是由多年研制原液的珠海远大美业健康养发老师、皮肤学家、毛发研究团队、生物学家、植物学家、护肤品配方团队组成的研发团队创制研发。上上嘉品头部SPA采用的是有着“液体黄金”之称的植物原液，是新世纪美容行业的时尚新宠。采用临界CO2提取技术，法国本土原料，严格的生产工艺。选址考察，设计图纸规范标准，施工严谨。平面、立面、顶面、水电等图仔细推敲，反复模拟，经过8道工序，72张图纸精彩呈现，跟踪指导。上上嘉品为所有加盟店提供多方位的运营指导，连锁加盟学院不定期召开各类培训课程辅导，包括“三大成功秘诀”、“员工特班”、“店长蜕变班”、“讲师班”、“种子班”等。拥有独立多媒体教学空间，完善实体训练基地，导师指导，将从手法、实操、门店管理、礼仪规范等严格训练并考核，持证上岗，让门店良性循环。

　　三皇五帝年代，洪荒初开，天下唯九州而已。

自古昆仑连天，汪洋无边，向北望冰封大地。

满人自大，天朝上国，四夷蛮人未开化。

很多常识，流传已久的习惯认知，人们渐渐忘了它的来历，失去再次验证事实真相的欲望。然，以人类的发展史观，我们可以发现。站高了，看更远；走远了，世界会变更大；再看清楚点，物体表面有原子在运动。常识很多时候，我们受时空限制，社会形态约束，坐井观天，极限于目力所及。

常识导致片面，掩盖了对我们有用的一面。

北师大于丹教授解说庄子引起了一场庄子热，梦蝶的庄子崇尚自由，他和他代表的道家强调人要尊重自然，一时间庄子成了自由的代言人，自然和谐论的代表人物。然而新中国刚建立，道教被迷信的外衣所掩盖，人民眼中只有经济发展，崇拜科学，人们想到道家就挂上迷信，道家的一切都被忽视甚至封杀，精华部分的尊重自然，和谐社会观也就被弃于糠糟之则。我们看见，受社会大流影响，我们产生的常识片面狭隘，我们要把这类常识重新翻出，进行全面的解读，才不会遗失一些精华的部分。

有些常识笨就错误，需要我们去更正。

记得刚上高中的时候很喜欢NBA巨星科比，“科比一回头，八大行星撞地球”常挂嘴边。自从发现了冥王星，科学界在很久的一段时间内认为，太阳系有九颗行星，人类以为对太阳系足够了解，直到前年，冥王星被开除了行星籍，它只是一颗矮行星而已，可能太阳系还有行星，八大行星也只是一时之说。我们要有敢于怀疑的精神，那些已成常识的定论，也不一定是正确的，迷信科学并不科学。

有时候感觉骗了我们，我们认定的常识，极限于感观。

时间是变化着的，那么难以理解！但爱因斯坦相对论告诉我们，时间确实是变化着的。感觉欺骗了人类千年万年，我们一直执着于自己的判断，坐井观天。

一直以来。台风是可怕的，只会破坏，后来发现，没有台风，人类很难生存；星星每晚都在同一位置，后来才知道，没有比它移动得更快的东西了；喝凉茶不代表健康，更廉价的白开水才健康，护肤品只是名字好听，它对皮肤有害处。

常识不是真理，想当然危害极大。我们要像金刚石钻头一样，不管真相隐藏多深，都要刺破它表面的阻挠，挖出真相。

那没被发现的真相，终将浮出水面，那落伍的固有思想，终会被取代，只要有怀疑的精神，探索的勇气。

时代在变迁，常识在更替。

我之前吃过松元集。不到四十就开始脱发失眠，脸色也很差。后来也是朋友介绍，吃了2个周期，后面就没吃了。食疗方就是比较安全，效果当然也没的说。我当时两个周期也才几百块，也就是两盒面膜的钱，可以让自己有个好的睡眠，这比用多好的护肤品都有用。身边有朋友考证压力很大经常焦虑，吃了三四个月，也是说停就停了没有影响的，比那些网红褪黑素好多了。

云母是一种矿物质，有铁、镁、铝等物质。稳定性很好。对付酸、碱效果都很强。云母的铁含量如果持续增加，折射率也会相对越强。云母的种类有很多例如：白云母、锂云母等，种类繁多，各有各的用途。白云母是会运用到工业上，建材、塑料、橡胶等都离不开它。锂云母就是用来提炼锂的。云母主要分布于亚洲、非洲，之前在欧洲云母价格是很昂贵的，不过后来非洲看到了市场，大面积的开采，导致云母的价格极速下降。这云母还有另一个功效就是可以药用，入嘴的味道有些苦，对付伤风感冒效果显著，增加身体免疫力，提高生育能力，对保养眼睛也很有效果，最重要的就是能延长寿命。我国很早就开始用云母了，中药历史中道教、中医都有记载，1952年之后就开始对云母进行大面积的研究，还曾在山西省召开了有关于云母的会议，下令要大力开发了解并利用云母，随后云母也从只药用转移到了为工业行业添砖添瓦。中国地大物博，虽然资源多，但终有一天是会消费完的，最先开采的是四川，从而蔓延至全国各地，现在云母的需求量也是只增不减。现在这个时代，只要有效果，就都可以添加到护肤品中，云母也被护肤品行业盯上了，主要是云母上了脸会有即时美白的作用，但这种白是假白，除了假白对皮肤根本没有什么好的作用，大家下次选购美白护肤品时，如果对方拿云母这个噱头说用完绝对白，看过这篇文章的小伙伴就不要相信了。云母更多的是会用到化妆品上，美丽修行上大家可以去看，云母不是保湿剂也不是柔润剂，就是一种着色剂。

碱去酸离子钙：13759678908

它起源于古代道家的炼丹术。是以海底2000米以下的纯天然无污染的海洋生物：软红珊瑚、珍珠、玛瑙、贝壳、钟乳石、龙骨、龙齿。。。为原料，在1500-2000度的超高温下炼制而成。100公斤的固体原料最终生成不到5公斤的粉末，它不是药，也不是保健品，是一种功能型食品，产品经过GMP台湾最高食品认证，FDA美国最高食品认证，SGS世界最高食品认证，使用安全，可靠。

它有神奇的十二味道，入口根据不同的味道，能快速检测我们的身体状况，比医院的仪器还准确。

碱去酸产品的十二味诊断功能：

1麻味：筋骨疼痛的表现;

2辣味：表示筋骨有酸痛现象；

3酸味：心脑血管、小肠耗损失调;

4涩味：脾、胃、肠、肺功能失调;

5臭味：有癌细胞或者结石、肾病;

6甜味：身体健康，各系统基本正常;

7碱味：药物中毒，引起脾、胃失调;

8咸味、皮蛋味、马尿味：肾功能低下;

9腥味：肾、膀胱、内分泌亏虚、失调;

10苦味：肝胆功能失调，肝虚火旺，休息欠佳;

11呕味：脑神经衰弱，用脑过度，体质差、弱;

12针刺味：肠便秘，神经紧张，微循环不畅。

特性：超浓缩、碱性，完全离子化（其中离子钙浓度最高）。为充分发挥离子钙对人体的作用，把离子钙粉末加在水中服用，最好是纯净水。

五大快速功效

第一  增加人体的自然本能，增强抗病能力。

第二  改善人体的生存环境。

第三  增强人体脏腑的正常功能，使各脏腑组织都非常顺畅。

第四  促进血液的循环正常，细胞能获得充分的水分，氧气和营养素。

第五  促进细胞的再生能力。

第六    彻底实践预防养生学。 

根据离子钙的特性，我们也就了解到它对人体的保健、调理原理主要体现在：

一、全身净血排酸毒，这是由它的碱性和离子活性决定的；

二、强力补钙，并治疗负钙代谢引起的系列疾病，这是离子钙的特殊吸收率决定的。在这里要特别强调的是，离子钙产品可不是单纯的补钙产品，它的最主要作用体现在第一个字“金”字上。“金”在中医五行里指肺和大肠的功能，主泄毒。泄什么毒？酸毒！离子钙的作用（适用所有人群、包括年老体弱者、完全无副作用）

1、胆固醇过高、高血压：

每日摄取2粒，每粒加500-600毫升水，配合药物时，药量可逐渐减少；

2、痛风、中风尿酸性关节炎、糖尿病：

每日摄取2—3粒，每粒加600—1000毫升水，可有效排除血液中的血糖、酸毒；

3、心脏病：

每日摄取2—3粒，每粒加1000毫升水，可促进心脏收缩，分解积滞动物脂肪（起初使用每日一粒）；

4、便秘：

每日摄取2—3粒，每粒加300—600毫升水，可帮助肠胃蠕动，缓解便秘；

5、减肥：

每日摄取2—3粒，每粒加300—600毫升水，每日饮用，快速排除多余废水及油脂；

6、牙齿痛：

1粒冲泡300—500毫升离子钙水，含于口中数次，即可消炎止痛；

7、刀伤：

请用淡钙离子水洗净伤口（1粒加3000毫升水），吹干后再洒离子钙粉可马上止血，一般的伤口30分钟左右可愈合，愈后无痕；

8、肺气管、气喘：

每粒加300—600毫升水，10分钟左右，疼痛现象即可缓解，逐步好转；

9、 扁桃体炎、鼻炎、咽喉炎：

每日摄取2—3粒，每粒加200—300毫升水，含于口中，仰头使离子水尽量接触发炎部位，然后慢慢吞下，一天数次即可消肿。鼻炎：滴入鼻中效果更佳；

10、 脚气、香港脚、富贵手：

每晚洗好后（请勿用肥皂）用离子钙2粒，每粒加1000毫升水，浸泡30分钟可有效改善；

11、痔疮：

每日摄取2—3粒，每粒加500毫升浓钙离子水，并用离子钙水清洗浸泡患部；

12、感冒、头疼、发高烧、痛经：

（1粒：300—500毫升水）约半小时缓解，如尚未缓解可增加到2—3粒；

13、结石：

（1粒：500毫升）每日3—4粒，1—2个月即可将结石排出或溶解掉。但请继续饮用淡离子钙水（1粒：3000毫升水），并藉此彻底改变酸性体质；

14、风湿、内伤、淤血：

每日摄取2—3粒，每粒加500—1000毫升水，并用离子钙水涂于痛处；

15、妇科病、妇女更年期、子宫肌瘤：

每日摄取3粒，每粒加300—600毫升水即可；

16、不孕症：

每日摄取2—3粒，每粒500毫升，如果不是生殖器官的缺陷，主要原因是人体不健康。就是男性而言，多数是精子不足（成活率低）或输精管阻塞；女性而言，无卵产出或卵的营养不足及输卵管受阻，这些现象都将引起不孕症。处理方法：夫妻双方同时服用离子钙水。改善时间快则一、两个月，一般需半年到一年时间为好，一般服用离子钙一段时间后，男女双方的性功能都增强，使夫妻生活更加美满。男、女双方都为碱性体质时，生育男孩（酸性体质生育女孩）；

17、酒醉：

1—2粒，每粒300—500毫升，即可轻松入睡；

18、声音沙哑、失声：

服下离子钙水（每粒加500毫升水）数口可使声音好转；

19、胃肠消化不良：

每日摄取2—3粒，每粒加300—500毫升水，使胃肠通畅；

20、口腔溃疡：

每日摄取2粒，每粒加300—500毫升水，用离子钙水漱口，每次并含着5分钟，可减轻疼痛快速恢复；

21、狐臭、口臭、汗酸：

每日摄取3粒，每粒加500—600毫升水，再用离子钙水擦拭，一日3次，效果非常好；

22、一般性狼疮、红斑或皮肤溃烂：

每日摄取3—4粒，每粒加600毫升水，每日必须喝2000毫升以上离子钙水，另外用棉花蘸离子钙水敷贴可获改善；

23、牛皮癣、钱癣、白癜风、黑斑、手脚破裂多汗、干粗的皮肤角质化症：

每日摄取3粒，每粒加500—600毫升水，皮肤生理失常均因缺钙而导致血液变酸性，荷尔蒙分泌失常所引起的。以前要靠美白护肤品来滋养的皮肤，现在只需早晚用离子钙水敷脸即可达到同样效果。养颜一定要饮用离子钙水，早晨起床后即空腹饮一杯一天四五杯，此法比任何化妆品都有本质上的效果；

24、蛇毒、蝎毒、蜂毒、农药中毒：

2—3粒，每粒200—300毫升，内服与外用（清洗后在伤口涂上粉末）同时使用即可；

25、煮饭、洗菜：

用离子钙水煮饭（每粒加1000毫升水）又香又好吃，饭粒更香更可口；洗蔬菜水果，可有效去除残留的农药，防止维生素C的流失，保持新鲜度。

用法用量如下

保健量两个月，调理量一个月。一天一粒，一粒至少兑水500毫升，如果嫌味道难喝，也可以把水量增加（但是第一次必须是500毫升）也可以加蜂蜜，但是不能加红白糖。早晚各一粒，最好空腹喝，饭前半个小时到一个小时最合适。

注意事项如下

第一  不能再金属器皿里兑水

第二  千万千万不能整颗粒喝下去（因为我们的这款产品必须以水为导，只有见水才有活性。整颗吞下去会造成胃穿孔，因为它的穿透力非常强。）

第三  如果不按照要求服用，有问题概不负责。

1女人美容养生的常识有什么呢

1、芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。

2、乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。 3、美丽有约：肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择，紫色蜜粉的效果与红色粉底相似，使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽。

4、西瓜汁是必备美容饮品，可以促使皮肤吸收水分，营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻 面部，再用清水洗净 5、核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸，可防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，使理想的肌肤美容剂，经常食用有润肤、乌发的作用 6、木瓜具有美白、丰胸等美容功效。

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。

2女性护肤常识

女性每日养生护肤之道护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。

及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。 一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。

二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。 三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。

四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。

SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

过敏皮肤的保养秘技你的皮肤是否会经常过敏，健康养生网为你整理远离敏感的保养秘技。 1、尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。

2、精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况严重。要学会调节心情，保持轻松愉快，这样有利皮肤自我“改造”。

3、如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部 能有效缓解这一问题。

4、猫、狗等小动物的油脂腺分泌出的蛋白质沾到动物毛发再沾染到人皮肤上时，特别容易引起过敏，在过敏季也尽量别亲密接触。 此外，还应多吃低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，避免酒精、香烟、咖啡和可乐等碳酸饮料，海鲜类要尽量避免在容易过敏的季节食用，增加胶原蛋白补充。

职业女性的肌肤保养措施 对于职业女性来讲，每天出门化妆，一天来下卸妆或清洁不彻底会使肌肤承受压力，影响肌肤的光泽。养生网为你介绍营救措施。

1、洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专门的眼部卸妆产品。 2、补充水分的 露可以让肌肤水分充足并提高肌肤的血液循环，让肌肤的营养输入和废弃物的排出正常进行，使护理变得简单而实质，IPSA就有这样的一分钟快捷 露，缩短了冗长的护理时间。

3、防晒与粉底的配合是保护肌肤的法宝，就像衣服一样帮助肌肤抵御着外界的 。 4、保持愉快的心情、适当的运动和良好的睡眠，减少或避免辛辣、油腻、咖啡等 食物的摄入。

3女性护肤常识

女性每日养生护肤之道

护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。

一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。

二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。

三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。

四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

过敏皮肤的保养秘技

你的皮肤是否会经常过敏，健康养生网为你整理远离敏感的保养秘技。

1、尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。

2、精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况严重。要学会调节心情，保持轻松愉快，这样有利皮肤自我“改造”。

3、如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部 能有效缓解这一问题。

4、猫、狗等小动物的油脂腺分泌出的蛋白质沾到动物毛发再沾染到人皮肤上时，特别容易引起过敏，在过敏季也尽量别亲密接触。

此外，还应多吃低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，避免酒精、香烟、咖啡和可乐等碳酸饮料，海鲜类要尽量避免在容易过敏的季节食用，增加胶原蛋白补充。

职业女性的肌肤保养措施

对于职业女性来讲，每天出门化妆，一天来下卸妆或清洁不彻底会使肌肤承受压力，影响肌肤的光泽。养生网为你介绍营救措施。

1、洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专门的眼部卸妆产品。

2、补充水分的 露可以让肌肤水分充足并提高肌肤的血液循环，让肌肤的营养输入和废弃物的排出正常进行，使护理变得简单而实质，IPSA就有这样的一分钟快捷 露，缩短了冗长的护理时间。

3、防晒与粉底的配合是保护肌肤的法宝，就像衣服一样帮助肌肤抵御着外界的 。

4、保持愉快的心情、适当的运动和良好的睡眠，减少或避免辛辣、油腻、咖啡等 食物的摄入。

4女人怎么美容保养皮肤

女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；25岁则进 入流失的高峰期；40岁时，含量不到18岁时的一半。

人体从18岁开始合成胶 原蛋白量就持续下降，直接食用胶原蛋白，能有效缓解皮肤老化现象。 胶原蛋白的作用 胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%。

胶原蛋白在皮肤 中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋 白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色 斑、毛孔粗大等一系列问题。 紧肤平皱：胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧 皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

保湿滋润：能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。 恢复弹性：可修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。

修复组织：胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细，肤质细腻、光滑。 美白淡斑：胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

健 房：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的 组织紧实、承托起下垂的 ，使 挺拔、丰满、富有弹性。

5女性如何养生养心养颜

您好，向您推荐，王珏老师 国家高级中医养生师（人社部颁证） 办公室养生总动员发起人， 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年，拜于国际瑜伽大师希瓦•帕萨德门下，修行印度瑜伽术、灵修术。

王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。 周 周 13989871931 立足行业、精耕专业！ QQ:58588541。

6女性美容养生吃什么好

1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 2、红萝卜 红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。

现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 3、菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。

食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。 4、番茄 美女：吃出来的美丽 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 5、西兰花 我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。

因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。 6、黄豆 黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。

7、橙子 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。

对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

新鲜蜂蜜营养更好，但是有些脏哦。各有利弊吧。

然后主要注意的就是不要用开水冲，太烫会破坏营养的，更详细的就请耐心看后面了哦。

刚从蜂巢中取出的蜂蜜称原蜜原蜜中含有较多水分及尘土、幼虫、蜂蜡等杂质,必须经过稀释、过滤、消毒、浓缩等加工而成的新鲜的食用蜂蜜原蜜是指从巢脾中分离出来的蜂蜜，原蜜如果是成熟蜂蜜，含水量低，属于优质蜂蜜，可以直接食用。但如果蜂农为了追求产量，未等蜂蜜完全成熟就将其分离出来，这种蜂蜜含水量高，放置一段时间后会发酵起泡，容易变质。

蜂蜜作为纯天然的绿色食品，含有18种以上的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等易被人体吸收的营养成分，对胃、便秘、支气管炎等呼吸道疾病、抗衰老有保健作用和特殊的疗效。

如何识别真正的蜂蜜呢？行家介绍说，优质的蜂蜜看上去光亮透明、色浅、粘稠，嗅觉纯正，吃起来甘甜、清香。也可将少量蜂蜜放在手上揉搓，感到粘腻的则为上好产品，成沙状的为劣质品；用烧红的粗铁丝插入蜂蜜罐中，插入时冒气者真，冒烟者假；将蜂蜜与水混合，放置一天后无沉淀者为最好。

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蜂蜜中糖的含量占70-80%，这些糖与一般食品中的糖不同，在一般食品中，单糖所占的比例很小，大部分是蔗糖和多糖，它们不能被人体直接利用，必须在消化道内被分解成单糖后才能被身体利用，而蜂蜜中的糖则90%以上是单糖即葡萄糖和果糖，能直接被肠粘膜吸收，为肌体所利用。因此，对于身体虚弱、大便干燥的老人、儿童和病后康复期的患者来说，蜂蜜是很好的营养滋补品。

专家：蜂蜜一般为粘稠状透明或半透明的液体，味道甘甜，含水分约18%，葡萄糖、果糖含量为65%—70%，蛋白质含量约为03%，还含有人体必需氨基酸，维生素含量虽少，但其种类却比较多，镁、钙、钾、钠、硫、磷等矿物质的含量比例与人体血清相近，另外它还含有多种酶类，如过氧化氢酶、淀粉酶等，以及少量柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、芳香物质、挥发油、色素等。

正因为这些特殊成分的存在，因此也赋予了蜂蜜多种保健功效：

前苏联学者曾调查了200名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂蜜人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制比较复杂，是对人体的综合调理，并非简单地作用于某个器官。

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，在国外人们常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎，方法是用一杯水加两匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3~4杯。

蜂蜜是一种天然的抑菌剂，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明它的防腐作用极强。实验证明，蜂蜜不仅能够抑制细菌和霉菌的生长，并能对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。比如在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可以减少渗出、减轻疼痛、促进伤口愈合、防止感染杀死细菌和霉菌。蜂蜜的杀菌作用，主要是蜂蜜为高浓度糖的饱和液和含过氧化氢所致。不过，蜂蜜对酵母菌非常敏感，稀薄的蜂蜜极易发酵变质。

蜂蜜可以润肺，具有一定的止咳作用，常常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。也可用于辅助治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用比较突出。

此外，蜂蜜还有保护心血管、促进钙的吸收、改善睡眠、保护肝脏、促进儿童生长发育以及抗疲劳的作用。用新鲜的蜂蜜涂抹在皮肤上，还能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。你还可以用用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟左右，就可使蜂蜜的营养成分渗透到你的皮肤细胞中，达到护肤美容的作用。

当然，以上所说蜂蜜的各项保健作用，是就蜂蜜的共同特征而言的。实际上，由于蜜源产地、季节等的不同，不同的蜂蜜在香味、营养成分和功效方面也有着细微的差别，有些蜜种滋补调理好一些，有些蜜清热去火稍好一些，比如枣花蜜可以补中益气、补血安神，山桂花蜜可以清热解毒、平肝润肺、止咳化痰，槐花蜜可以清肝利胆、润燥通便、防血管硬化、咽喉疼痛等，消费者可根据自己的情况和喜好加以选择。

看来蜂蜜的保健功能真是不少，还犹豫什么，赶快买吧！不过，有的消费者也许要说了，蜂蜜虽然好，但由于市场上有假冒伪劣产品存在，那我们普通的老百姓怎么才能买到放心的蜂蜜呢？别着急，我们已经为您准备了几招鉴别蜂蜜的方法。记好！叫看、闻、尝、摸，下面就一起来了解。

看就是看色泽，优质蜂蜜透光性强，颜色均匀一致；而劣质的蜂蜜浑浊且有杂质。新鲜的蜂蜜，以浅琥珀色且透明为正品。

闻就是闻芳香，优质蜂蜜能散发出特有的蜜香，香浓而且持久，开瓶便能闻到。把少量的蜂蜜放在手掌，搓揉嗅之，有引人入胜的蜜香。不同蜂蜜具有不同的独特花香，如荔枝蜜有荔枝花香、洋槐蜜有洋槐花香等。如果发现有香精的香气，那有可能就是假蜜了。

尝就是尝口味，蜂蜜应该是清爽甘甜、不刺激喉咙。加5倍水并略加搅拌后即溶而且没有沉淀的为好蜜，而劣质蜜不容易溶化并且有沉淀。蜂蜜不能有蔗糖的口味，否则就是掺假蜜了。

摸就是摸浓度，上等蜂蜜浓度高，流动慢。把一滴蜂蜜滴到白纸上，优质蜂蜜成珠形，不容易散开；而劣质蜂蜜滴不成珠形，而且还容易散开。结晶的蜂蜜，用手指捻一捻，结晶粒容易散开，而掺有蔗糖的蜜结晶，粒粗而且还不容易捻散。

此外，可将少许蜂蜜置于玻璃板上，用强日光或电吹风烘干，结晶坚硬的蜂蜜可能是掺入了蔗糖，而纯蜜会仍然很粘稠。在小玻璃杯中，加蜂蜜及4倍水后，滴数滴碘试剂，如有蓝紫色升成，那就是掺有淀粉、糊精等的假蜂蜜，而纯蜜仍会是黄褐色的。另外，初次买蜂蜜时，可选择信誉好的厂家的成品蜂蜜，等到对蜂蜜了解多了，再买散装的蜂蜜。

蜂蜜是买回家了，可是，我应该把它放在哪呢？放冰箱还是放在厨子里呢？得了，我也不想啦！还是问问专家怎么办吧！

专家：蜂蜜中的葡萄糖和果糖，可以吸收空气中的水分，结果变的稀薄，容易发酵变质。因此，蜂蜜要放在干燥处，并加盖保存。另外，蜂蜜中含有多种酶和维生素，酶和维生素见光会分解，因此最好避光保存。如果放在冰箱中的那就更为保险了。

但专家还告诉我们说，如果放在冰箱中保藏，因为温度过低，常常发现底部会有黄白色的结晶沉淀。这是葡萄糖的结晶，并不影响日常饮用，但如果用于中药可能会降低效果。所以如果您是饮用那就无所谓，如果是用药就千万不要放在冰箱里了。

另外，要经常检查装有蜂蜜的瓶口周围是不是有霉迹，如果有的话应及时擦掉。如果蜂蜜轻微变酸，可以在60℃的温度下加热30分钟，冷却后可以继续食用；如果已经严重变酸，说明有大量微生物活动，蜂蜜已经变质，最好就不要吃了。

此外，还要提醒你的是，蜂蜜呈弱酸性，不能用金属容器贮存，最好用瓷罐、玻璃瓶等盛装。贮存过程中，即使蜂蜜不放进冰箱，有时也出现结晶，这属于正常现象，与蜂蜜品种有关，如油菜蜜、葵花蜜就很容易结晶，而洋槐蜜则不易结晶。

噢，原来蜂蜜的储存还有这么几个要点，观众朋友可要记住这八个字吆，那就是干燥、避光、密封、冷藏。这下存放的问题是解决了，那新的问题又来啦，就是我们应该怎么食用它呢？

蜂蜜的食用方法比较简单，如果作为普通食品食用，你就可以用馒头蘸着吃、喝水的话也可以直接冲服。当然你还可以发挥您的聪明才智，发明几种新的食用方法。

如果作为保健品食用，您可以每天早晚直接服用2到3匙，如果感到太甜，可以冲水服用。为了防止蜂蜜中的维生素、酶等受到破坏，不要将蜂蜜加温到60℃以上，如果用开水冲服，应该等开水冷下来后再加入蜂蜜。

好了,观众朋友今天的节目到这就要结束了，如果您对我们的节目有好的建议或在生活中有疑难问题需要解答，请来电或来信告诉我们，我们的电话是0311—3990669，在明天的节目中你将了解到蜂王浆的有关常识。好了，观众朋友，明天伴你生活再见。

http://wwwfl8848com/html/2005-11/810htm

http://wwwhebtvcom/2003/ca12275htm

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谈谈蜂蜜的好处和美容用法

在美容版也逛了不少时候了，收集了不少JMS的护肤经验和美容知识，自己也整理了一番，因为现在我也在喝蜂蜜水，吃蜂蜜，所以就拿出蜂蜜的一点常识来与大家分享分享，欢迎有蜂蜜美容经验的JMS来聊聊，说说大家的用法，交流交流经验！

美容佳品－－花粉和蜂花粉

一、常食蜂蜜可保健康长寿

蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”

在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。

若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。

如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。

当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。

对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

二、自制蜂蜜面膜

蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜白芷面膜（去斑美白）

1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法：

1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

红酒蜂蜜面膜（美白滋养）

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

注意：酒精过敏的人慎用！

蜂蜜双仁面膜（去斑）

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

蜂蜜甘油面膜（补水）

蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。

蜂蜜番茄面膜（美白除皱）

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

蜂蜜柠檬面膜（防晒）

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

蜂蜜敷面

蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

三、蜂蜜洗面美容法

取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。

每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。

蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。

四、蜂蜜减肥法

蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。

A、蜂蜜加白醋减肥法：

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：

1、早餐前20分钟空腹喝

2、中餐和晚餐后立刻喝

注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。

五、蜂蜜的其它美容用法

1 、用蜂蜜作营养敷面剂

把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。

2、蜂蜜可以消除粉刺

把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。

3、用蜂蜜制作冰浴精

香皂含有碱性，会洗去皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。

4、用蜂蜜按摩身体

蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。

5、浴前润肤

沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

6、蜂蜜美发素

用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。

7、蜂蜜美容液

A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。

B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。

8、自制蜂蜜面霜

A、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉。

B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。

六、蜂蜜疗法治感冒

我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播；细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。

1、蜜姜感冒饮

配方：蜂蜜、姜汁各适量。

用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。

主治：普通感冒。

2、柠檬蜜茶

配方：蜂蜜100克，柠檬1个。

用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。

主治：流行性感冒或普通型感冒。

3、鲜蜜红茶

配方：蜂蜜60克，红茶若干。

用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。

主治：流行性感冒或普通型感冒。

4、蒜蜜饮

配方：蜂蜜、大蒜各适量。

用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。

主治：流行性感冒。

5、白菊蜜胶茶

配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克。

用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。

主治：主治感冒。

6、蜜奶感冒茶

配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。

用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。

主治：感冒。

7、钩藤蜜茶

配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。

用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。

主治：流行性感冒。

说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。

普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。

七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

这里再多说一点：

另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经的JM不妨多吃一些，试试看有没有效果。