藻油dha适合多大孩子?

藻油dha适合6个月以后的宝宝食用。

6个月至2岁是婴儿生长最快的年龄。DHA可以产生重要的激素，促进大脑发育，满足婴儿的发育需要。此外，适当摄入DHA可以改善手眼协调，这在2岁时最为明显。

因此，家长应在6个月至2岁的黄金时期向婴儿补充DHA。

DHA俗称脑黄金，它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

宝宝的生长发育是非常快速的，再不，不同的时间段里，需要补充不同的营养物质去满足他生长发育的需求。那么关于dha在什么时间段去进行补充

宝宝补充dha不可以过早也不能够太晚，一般6个月到2岁的宝宝处于生长发育迅猛的时期，这个时候父母可以为宝宝补充适量的dha，甚至可以在宝宝5个月的时候就给其补充dha，不过如果宝宝是吃母乳或者是含dha的奶粉就没必要另外的去补充，同时dha还可以从其他食物中去获取。

可以说dha是人体不可缺少的重要元素且对宝宝成长意义重大，适当的补充对于宝宝的智力与视力发育都帮助很大，但dha元素在宝宝的体内会比较容易氧化，所以父母一定要注意为宝宝补充dha不可以过量，如果过度的去补充dha有可能引起宝宝身体不适。

宝宝自出生以来父母就需要注意准备对其成长发育有利的元素，适量补充dha对孩子生长的好处是比较明显的，不过父母们在为孩子选择dha的时候，一定要注意其品牌以及品质。

家长担心孩子营养不良，想给孩子补充各种营养物质，dha可以促进宝宝大脑的发育、视网膜感光细胞的成熟，有效降低支气管炎和细支气管炎的发病率。有的家长不清楚什么时候给宝宝补充DHA合适，06岁是宝宝发育的重要时间段，所以宝宝出生后就可以开始补充DHA了。

宝宝补充DHA的时间

母乳喂养的宝宝，可以从乳汁中获取足够的DHA，这段时间宝宝不用补充DHA，但是妈妈需要每日补充DHA，保证乳汁中有足够的营养物质。建议哺乳期的妈妈尽量多吃鱼类，如鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼、黄花鱼、鳝鱼、鲫鱼等dha的含量比较丰富的食物，也可以多食用干果类的食物，比如核桃、杏仁、花生、芝麻等。

6个月以后，母乳的摄入量减少，宝宝需要额外补充DHA，可以选择DHA含量比较高的配方奶粉，如果宝宝不爱喝，可以服用DHA制剂。

宝宝补充DHA的注意事项

1、DHA应按照一定的量进行补充，6个月到2岁的宝宝建议每日摄取100毫克的DHA。不同阶段的摄入量不同，建议咨询医生。

2、给孩子补充dha的时候，选择质量有保障的产品，尽量选择孩子喜欢的口味。

建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，多吃一些富含DHA的食物，也可以适当补充DHA营养品

一般建议宝宝DHA与维生素A、维生素D同服，由于出生1-2年的宝宝神经系统发育较快，所以出生2周后就可以开始补充DHA。DHA在神经细胞、神经纤维、神经突触发育时需要量较大，等到宝宝2岁后，神经系统发育逐渐减慢，食物中DHA含量相对较多。DHA现在多数做成胶囊样，维生素A、维生素D也是胶囊样，可以同时服用两种胶囊，不用必须间隔时间，每天服用一次即可。

DHA是不饱和脂肪酸，主要是神经系统发育需要的重要营养，如果母乳或者配方奶里含量不够，可能会影响到神经系统发育，所以要补充DHA。母乳中的DHA比配方奶相对较多，所以食用配方奶的宝宝要尽量补充，虽然现在配方奶会加入DHA，但有的加、有的没加，加的量也不足，所以可以给宝宝额外补充DHA，保证神经系统发育时有足够的营养成分。

DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。在孕期，孕妈妈就可以开始适当补充DHA，或者多吃一些深海鱼类；对于母乳喂养或者婴儿奶粉喂养的一岁以内婴儿，妈妈只要饮食营养全面，配方奶中添加了DHA物质，宝宝就从中获取到较为充足的DHA，所以并不用额外补充。添加辅食后，乳制品摄入减少，则可以通过多食用富含DHA的食物获取，比如深海鱼类，芝麻和核桃。

DHA适合于六个月以上的宝宝服用，DHA其实就是一种氨基酸与不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸就是人的必需氨基酸之一，但是人体合成的比较少，或者自己不能合成，都需要外界的这种来供应，这是一个方面。

第二个，DHA对于神经的发育是非常好的，它能够促进神经的发育，所以说能让孩子更聪明一些，当然，它也能增加抵抗力等等。

如果孩子添加辅食了，就可以增加DHA的添加，DHA一般在深海鱼油是比较含量比较多的，所以如果孩子能吃辅食，建议他从食物中来增加DHA的含量，或者是如果孩子喝的就是添加了DHA的奶粉，也无需特殊的再增加DHA的补充。DHA又叫二十二碳六烯酸，能够促进视网膜和大脑神经系统的发育。婴幼儿在三岁之前是大脑飞速发育的时期，所以可以适当补充。如果是母乳喂养的宝宝，在6个月内可以通过母乳来获得DHA，可以不额外补充。如果是配方奶粉喂养的宝宝，无论是早产儿配方奶还是足月儿配方奶粉中都含有DHA，对于足月儿可以不额外补充，对于早产儿，由于在宫内DHA储备比较少，所以早产儿出生以后可以适当的补充DHA来促进视网膜和神经系统的发育。三岁之内的婴幼儿每天补充100mg的DHA的量就已经足够了，这是DHA的适用范围。