带大宝坐月子的好方法

一、什么是坐月子？

“坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。”

在这一个月中通过适当的方式方法，把孕期身体因怀孕造成的各系统的改变得以恢复；把在分娩过程中体力消耗、精力消耗、体内物质消耗弥补回来；把一个女人由女儿在一天之内升华为母亲的感觉，在这一个月中找到，并学习如何做一个合格的母亲；在这一个月中学习哺育和照顾自己的心肝宝贝。这么多的事情在一个月中做到谈何容易，这就是自古以来我们重视坐月子的原因了。

二、如何科学坐月子？

01坐月子到底要多少天？

传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

02 5种月子坐不得

恩菲特韩式月子中心温馨提示：这5种月子千万坐不得，宝妈们别大意了。

1）“补”月子。产后不宜大补，吃多了身体吸收不了，而且加重肠胃负担，严重会导致便秘。

2）“闷”月子。坐月子要保证室内空气流畅，月子屋要保持25度左右，湿度50-60为宜。

3）“臭”月子。产后妈妈身体容易出汗，不洗头、不洗澡、不刷牙的话，很容易导致细菌滋生。

4）“懒”月子。坐月子期间可做产后保健操，练习腹式呼吸、缩肛运动，有利于盆地肌肉的恢复。

5）“淡”月子。适当补充盐分，坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分。

03夏季坐月子可不可以开空调？

可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。室内的温度要保持均衡，保持26℃-28℃比较适宜。空调要加挡风板不要直吹，不要直接对着产妇和宝宝。房间内也要经常开窗通风，保持室内空气清新。

04夏天坐月子能洗澡、洗头吗？

无论哪一个季节坐月子，产后妈妈都会经历身体排水肿的阶段，通常会大汗淋漓。如果一个月不洗澡，不仅全身黏黏糊糊，乳头不干净，而且还会引起侧切伤口感染。所以，坐月子也要把自己打理得干干净净，做好卫生清洁。

05产后坐月子洗澡要注意

产后坐月子洗澡，要注意以下几点：

1）在产后3-7天后，选择擦浴或者淋浴方式；

2）洗澡的水温不要过高或过低；

3）洗澡的时长要控制好；

4）洗完之后要完全擦干，不要让皮肤带有水分，以免着凉；

06夏天坐月子能穿短袖吗？

一般建议穿长衣长袖，尽量将所有部位遮住的情况下再吹空调，以防贪图凉快而受凉。材质应该选择棉制的，比较吸汗。

穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋，产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。

07坐月子能碰凉水吗？

女人产后身体虚弱，免疫能力也会减弱，身体更容易被寒邪侵入，如果提早沾凉水，很可能引发月子病。所以坐月子最好不要碰凉水，无论是洗澡洗头，还是饮用水，最好是用温热的水。不然，以后经常性的头痛、手指关节痛就会“找上门”了。

08坐月子能吃水果吗？

水果中含有大量的维生素，对产妇的精神恢复有好处；而且水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。但不要吃特别寒性的水果。像香蕉、苹果、葡萄是可以吃的，但雪莲、火龙果、西瓜等性凉的水果最好不吃。

09月子期间要多多观察出血量

坐月子并不是简单的窝在屋里不出房间就可以的，要多多观察出血量。

新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”。

还有一种在分娩后2-3周以后出血量增多，甚至发生大出血。一般表现为：红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染，需要立即就医。

10加速子宫的恢复进程方法

1）不要憋尿，及时排尿，减轻膀胱压力。

2）产褥期应避免长时间的卧床休息，生完宝宝后的六至八小时，产妇感觉并不是太疲劳后，可以坐起来。而且在剖宫产后次日最好下床做些适当的运动，可以促进身体的恢复。

3）产后最好给宝宝哺乳，子宫在乳头受刺激的时候会不自觉地收缩，可加速子宫复原。

4）需要重视阴部的卫生，避免出现炎症。

互怼！一针见血的互怼。你最好的朋友一定知道你所有的缺点，但你跟他说一些不着边际的话时，他们会在第一时刻把你怼回原型。相信大家都有这样的朋友，以前玩得贼好，后来有一段时间没有联系。关系慢慢变得生疏，想要再联系又不知道说些什么，索性也懒得联系了。想着下次有机会再联系吧！但下次可能就是几年后，而你们早已换了号码，两个彻底失去联系。

我曾一度迷茫走在大街，看着手机上的通讯录陷入沉思，父母、亲人是不能联系的，怕他们担心。同事也是不能诉说心事的，怕影响不好；而往日的同学、朋友又太长时间没有联系，突然一个电话对方会以为我想借钱吧！毕竟大家都怕“朋友突然的关心”。

雨，一个逗逼的名字印入眼帘。对于这对伙我从来没有什么好态度，就是他了！

“喂，傻逼在干嘛呢？”我直接一个问候过去。

“上班啦！不赚钱你养我啊！”雨的回复永远这么庸俗，不带一点掩饰。

“来吧！顿顿馒头加酸豆角，养得你白白胖胖”我调侃道。

“那不行！我是个有追求的人，至少还要加份辣椒萝卜”雨表现贪得无厌。

“那怎么可以，辣椒萝卜太贵，只有萝卜没有辣椒”我继续调侃。

“那你包养个头！没一点诚意！”雨既然挑起一场战争。

“包养你干什么？有手有脚还要人包养，你要脸不？！”互怼升级！

“我要是没手没脚还要你包养？天桥下面一躺，收入上万不是梦！”

“那你把手脚砍了啊！”

“我手脚都没了拿什么撸？再说了，我没手没脚要钱干什么？”

看起来毫无营养，毫无价值的对话却让我几乎抑郁的心情开朗起来。人生有什么过不去的坎呢？比你惨的人多了去了，有些人收入虽然高但没手没脚又有什么用？多少美丽的风景不能亲自踏足，多少有趣的游戏不能把玩。也许我此刻什么都没有，但我至少有个健康的身体，有个不算聪明但正常的脑袋，有个没本事但讲真话的朋友啊！

当然！互怼也是有技术和技巧的，也要看对象。同样的话对不同的人说一定会有不同的反应。如果我将这个电话打给其他人”喂，傻逼在干嘛呢？“他们的第一反应是”这人神经病吧！我惹他了吗？“这时候我们之前就少了个桥梁。恩，就像两个特务接头我说”锄禾日当午“而你却回答”花落知多少“。这势必是要出事的！

互怼其实是朋友之间互相问候的一些方式，但”你最近过得怎么样啊？“实在过于官方，而”我想你“又显得GAY里GAY气的，互怼就成了好朋友互相打招呼的方式，而互怼也成为了验证是否好朋友的标准之一。今天，你怼了吗？

#选车理由 一开始对比了阿特兹，和雅阁，阿特兹各方面都很优秀，还有我朋友极力推荐雅阁。最终还是败给了迈锐宝的性价比。这价钱，这配置，这动力，这空间，真的没谁了。

#最满意 最满意的莫过于大宝的外观跟动力了，这修长的车身搭配这个颜色，黑武士看着非常帅气，动力也真的好强劲，推背感十足，高速上轻轻松松超越路上98%的车，开过170车身还是相当的稳

#最不满意 最不满意的就是初段油门反应太灵敏，但是稍微深踩，又有个0几秒的反应时间。油门这种衔接感觉不是太顺畅。中控的话，不吹不黑，塑料感太重，但中控的布局还是很实用。整体看起来也不算太难看，比不过宝马奔驰，但是比起同级别的大众，好看太多。这种半液晶的仪表盘，对比国产车，感觉out了。

#空间 空间绝对够用，够大。正常体型坐在后排翘二郎腿是没有问题的。但是中间位置没有头枕，有点小遗憾。后备箱放些日常杂七杂八的东西也非常方便

#外观 外观漂亮，这种遛背的造型再过10年也不会过

时。全黑的轮毂有点跑车的味道。如果自己改装下熏黑的大灯，那就更完美了。

#内饰 内饰是这车的一个硬伤，跟帅气的外观完全不匹配。但是有一说一，这种内饰布局简单实用。老美的车主打实用性。不像国产车，华而不实。虽说做的漂亮，但是底子不行。时间一久，各种问题接踵而来。

#动力 凯迪拉克同款发动机，动力绝对没问题。高速超车没有任何压力。可以说见谁超谁。。高速开过180，感觉动力犹如滔滔江水，连绵不断。

#操控 方向盘转向很轻盈指向精准，底盘扎实，高速160稳的很，过弯也很有信心，没啥侧倾感

#舒适性 大宝的舒适性也还过得去。真皮座椅很舒服，但是驾驶位总调不到一个合适的位子。每次上车都要调一下。不知道有没有同种感受的，地盘也有点偏硬，过坑的时候声音很大，颠簸感明显

#油耗 目前市区跑油耗87，完全可以接受。有网友开过5个多油，表示很佩服，现在油价又这么便宜，一公里才3毛，有点不敢相信。

[1]时间过得真快，不知不觉间，我已经读四年级了。在学习和生活上，我有了许多新的烦恼，而最使我烦恼的就是老师布置的作业太多了。

有一次，我在上自习课，突然听到下课铃响了，我就想出去喝点水然后上体育课。可刚想出去，数学老师就捧着一堆试卷走进教室，对我们说：“发两张试卷给大家拿去做，明天交。另外还有一张改好了的试卷，现在发回去评讲。”全班同学都“啊”了一声，然后都显出无精打采的样子。就连我们班非常聪明的李小倩同学也很不开心。但是老师可不管这些，她只是忙着评讲试卷。

在老师评讲试卷的时候，我望着窗外的小鸟，它们在自由自在地飞翔，我真羡慕它们。它们多自由呀！我也很想出去玩，轻松一下，但是很快又要考期末试了，可不能放松啊。唉！老师们，布置少一点作业吧！我们也要有一片自己的天空啊。

[2]我是个快乐的女孩，可最近有一件事让我很烦恼，那就是~~~~我的眼睛近视了。如今，我们班学习好的学生大多数都“卡”着眼镜。这不，我也未能幸免。为了上课看清黑板上的字，我也不得不“卡”上了眼镜。我的视力一向很好，最近怎么就会······我仔细找了一下原因，发现了两条祸根。第一，我们的教室没有窗帘，阳光直射在课桌和书本上，光线太强刺激了眼睛。第二，看电视、电脑时间过长导致视力下降。当我垂头丧气的告诉妈妈我的视力下降时，妈妈大吃一惊。然后心急如焚的带我去医院做检查。结果，我必须佩戴一个150°一个200°的眼镜。戴上眼镜，黑板上的字清晰了。可是日久天长的戴眼镜，使我很依赖它了。感觉一不戴眼镜，黑板上的字就看不清了。渐渐地，我发现戴眼镜是多么的不好。比如鼻梁疼痛、眼球变形、眼睛凸出，还要时不时的擦眼镜······好多好多数也数不尽。我深深地体会到戴眼镜多么的不好。我开始羡慕不戴眼镜的同学，他们多自在啊，不用受眼镜的影响。我开始自我保护眼睛。因为只要控制在现在的视力，不要再继续下降就可以只在上课时戴眼镜而平时不用戴它。我每天保持抓笔正确，坐姿端正，认真做眼保健操，控制写字时间，让眼睛得到适当的休息。眼睛近视是我最大的烦恼，但我会尽力而为的去克服它。大家行动起来吧!珍惜你现在的光明，爱护自己的眼睛，保护好自己心灵的窗户!中我还有很多烦恼，我多么希望能没有这些烦恼呀！

[3]每当看到那些复杂的数学公式和数学题，我就很烦恼：到底要怎样才能学好复杂的数学知识呢？

大人们常说：“数学学得好的孩子才是最聪明的。”可我就是学不好数学。我语文和英语都很好，可是惟独一看见数学我就头痛。简单一点的知识我还看得明白，可是那些比较难的我就看不懂了。三年级时学了“周长与面积”，“周长”这部分的知识我还弄得明白，但是“面积”这部分的知识无论我怎么看还是弄不懂。幸好在三年级期末考试时没有出太多太难的关于“面积”这部分的内容，要不然我肯定拿不到九十分以上了。可是那年的暑假我还是“难逃厄运”：妈妈买了一本关于三年级数学知识的练习给我做，说是要好好地巩固一下我的数学知识。当然，那本练习里也有关于“面积”的内容。做到“面积”的部分时，我就挑简单的去做，而难一点的，我就慢慢地查资料、对公式，才终于把它做完，还不知道对不对呢！现在我已经要升五年级了，但是四年级时学的数学知识“植树问题”我还是没弄懂，幸好这个知识只是属于“数学广角”的内容，在期末考试中没有出太多的题，才让我考到了九十多分，现在想一想，真是幸运啊！其实我有很多时候都是靠“不会的知识在考试中没出那么多题”而考到九十分的。有很多时候，同学们都会说我：“还说你学不会数学，这次数学考试还不是考了这么高分！”每当听到这些话，我都会觉得很惭愧，因为我只是幸运罢了，而这种成绩很难保持下去，因为这种情况已经属于偏科了，每当想到以后将要学习的数学内容，我就会担心我到底学不学得会，因为很多知识其实我还没有掌握，就算我去学奥数或者再做练习，我也理解的不透切，因为那样只会让我更烦，更讨厌数学。

现在，我真想说一句：“数学啊数学，想说爱你不容易！

是属于大阳巧客CHOK-A系。

大阳CHOK源自欧洲，驶向未来。 它融合了汽车、摩托车和电动车的成熟技术之长。 不仅具有汽车的稳定舒适，更具有摩托车的轻便灵活，电动车的清洁环保。

CHOK设计初衷为小型化、轻量化、环保代步车型，因此它的身材非常较小。

短小的车身如果使用传统的开门方式，上下车时会比较麻烦，因此设计师将CHOK的车门设计成对开式，上车时瞬间有了劳斯莱斯的感觉。此外，同样为了轻量化考虑，车门使用了PC材料制成，因此整体显得非常软，好在车门生产的精度较高，关闭后还是非常密实的。

扩展资料：

使用大阳巧客需要注意的问题

1、关于上路问题

由于低速电动汽车是新型产品，国家还没有要求上牌，不限行，不限号。大阳低速电动汽车不允许上高速路或者快速路，比如说京沪高速，二环三环主路等，其余道路均可正常行驶。

2、充电问题

大阳CHOK可以直接用220V家用电充电，不需要专用充电桩，充电时间10小时左右。

3、续航问题

A系续航是150公里，150公里=300里。

大阳巧客官方网站-CHOK

涂料的品牌不在少数，往往会使消费者挑花眼。撇开品牌，关键在于品质。消费者如何去选择呢？以下几点仅供参考：

1从性能来说，好的油漆固含量高，挥发性溶剂VOC含量低。固含高的油漆涂刷面积大，或者说涂刷同样面积漆膜更厚更丰满，买这样的油漆就更划算。现在市面上不同的油漆固含量相差比较大。固含量低的油漆，可能价格比较便宜，但是要刷到同样的厚度、丰满度，就必须多买；或者买同样多的油漆，只能薄薄地刷一下，漆膜的厚度、丰满度是不够的。　　

2好的油漆硬度高、耐磨性好，与底材的黏结力更强大，这样的油漆使用年限更长。

3好的油漆透明性更好，可以充分体现底材的特色。　

4好的油漆耐黄变性能更好，历久如新。　

5好的油漆施工性能更好，涂刷的漆膜更加平整、美观。

6好的油漆溶剂挥发得更快，涂刷好之后几天就闻不到什么气味了。在这里提醒大家：有的油漆开罐涂刷时闻起来有一点淡淡的芳香。实际上不是最好的油漆，因为这种油漆中含有的甲苯、二甲苯芳香族物质，还是有一定毒性的。真正的好油漆，是那种开罐后涂刷时有点呛鼻子，但是涂刷好之后一两天就没有了味道。

7油漆的环保性能，好的油漆有毒有害物质含量很低。油漆中的有毒有害物质包括挥发性溶剂VOC，苯、甲苯、二甲苯等芳香族溶剂，铅、汞、镉等重金属，还有游离TDI等。这些物质对人体特别是幼儿身体的伤害很大，所以国家强制标准中对这几类物质在油漆中的含量有十分严格的要求。广东巴德士化工有限公司推向市场的“全效装修漆”，其中苯、甲苯、二甲苯的含量，以及重金属的含量，控制在用最先进的检测仪器也检测不出来的极低范围内；游离TDI含量控制在01%以内，远远低于国家强制标准要求的07%，这是目前市面上最接近环保要求的油漆产品。

8是根据权威部门的介绍。从国家质量监督检验检疫总局到省市各级质检部门，每年会定期抽查市场上的油漆产品质量，抽查结果会在报纸、电视、网站上公布出来。

9看生产油漆的企业有没有真正通过各类认证。油漆生产企业的认证主要是ISO9001：2000国际质量体系认证，以及水性墙面漆的中国环境标志认证和油漆的III型环境标志认证。

10看产品的检验报告，有没有权威质检部门出具的与产品相关的质检报告，是判定油漆好坏的重要依据之一。

11看油漆的包装和宣传资料。包装和宣传资料做得一丝不苟的，说明企业管理严格、做事认真。如果包装和资料上地址不全、数据不清，甚至错字连篇、语句不通，那么这家企业必定是管理不严、做事马虎。　

是大阳CHOK-A系的，超火的一款老年代步车。老年代步车分为3轮和4轮的2种，厂家在设计的时候，并非简单地将原来2轮电动自行车的配置应用在老年代步车中，而是要单独配置代步车专用的电机和控制器。在功能方面，也和2轮的电动自行车不一样，要侧重考虑到老年人使用的方便和安全。

拓展：

1、老年代步车、老年电动车产品，自前几年从国外引进后，2012年在中国突然发展了起来，全国各地在路上跑的各种奇形怪状的车，都号称"老年代步车"。

2、中央电视台的焦点访谈，以及各地的电台、报纸都在竞相报道这样的所谓的"老年代步车"，各地媒体最终给这样的车下的结论是:"外形拉风、安全很不稳定"、"是挂羊头卖狗肉的产品，产品设计没有一处是为老年人安全着想的"、"老年代步车都是年轻人在开"、"老年代步车做起非法营运、黑出租生意"如右图

3、上海自8月份开始，也对道路上跑的所谓的"老年代步车"进行专项整治，禁止上路行驶，并转变为常态化管制，其整治力度不可谓不小。在上海对老年代步车的整治措施8月7日出台后，沪上众多的销售老年代步车的商店，都出现了门口罗雀的现象，陈列众多的"老年代步车"几乎无人问津，原先的"香饽饽"一夜之间变成了烫手山芋，销售迅速跌入谷底。