导读：菌类是我们常吃的食物之一，而菌类可美容的效果也导致它们十分受女性的青睐。只是，虽然很多女性知道菌类可美容，却不知道不同菌类有不同的美容效果，下面，让我仔细介绍一下各类菌吧。
菌类美肤明星：舞茸
美肤功效：促进真皮层再生
美肤能量：★★★★★
舞茸在中国习惯叫“灰树花”，它是一种药食两用真菌，是一种高蛋白、低脂肪、多营养的珍贵菌菇，被誉为“菌中之王”。灰树花具有极高的医疗保健功能。据文献报导，它有抑制高血压和肥胖症的功效；由于富含铁、铜和维他命C，它能预防贫血、坏血病、白癜风，防止动脉硬化和脑血栓的发生；它的硒和铬含量较高，有保护肝脏、胰脏，预防肝硬化和糖尿病的作用；硒含量高使其还具有防治克山病、大骨节病和某些心脏病的功能；它兼含钙和维生素D，两者配合，能有效地防治佝偻病；较高的锌含量有利大脑发育、保持视觉敏锐，促进伤口愈合；高含量的维生素E和硒配合，使之能抗衰老、增强记忆力和灵敏度。
灰树花还是引人注目的抗癌药源，一方面，较高的硒含量有抗御癌症的作用，尤其是所含灰树花多糖（Grifolan），以β-葡聚糖（glucan）为主，其中抗癌活性最强，带6条支链的β-（1，3）-葡聚糖占相当大的比重，据说比已经面市的香菇多糖（Lentinan，日本 的PSK,）、云芝多糖 （上海的PSP）等有更强的抗癌能力；同时它又是极好的免疫调节剂。作为中药，灰树花和猪苓等效，可治小便不利、水肿、脚气、肝硬化腹水及糖尿病等，是非常宝贵的药用真菌。舞茸具有很强的生物活性成分及出色的再生能力，在医学界是被用来抗御肿瘤的，它能在12小时内促进真皮层再生，具有卓越修复能力，在肌肤抗老领域具有显着功效。
菌类美肤明星：灵芝
美肤功效：促进新陈代谢
美肤能量：★★★★☆
灵芝是高端抗老产品的爱用成分，它具有改善血液循环，有效促进新陈代谢，抗疲劳、抗氧化、抗辐射，调节增强肌肤免疫的功能。灵芝成份会对肌肤弹性纤维的老化起到重要作用，能有效地调理多种类型的肌肤，天然的保湿因子迅速渗入，防止肌肤干燥，激活并增强细胞自身保湿功能，由内向外的滋润感觉，令肌肤看起滋润有光泽。
具体功效
1抗肿瘤
自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
2保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
3防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
4防治高血脂
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
5防治中风
可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
6抗衰老
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：
（1）促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
（2）调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
（3）抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显着的拟SOD活性，可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
（4）灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
7抗神经衰弱
灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡 因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达8714%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的`功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
菌类美肤明星：冬虫夏草
美肤功效：提升肌肤弹性
美肤能量：★★★★☆
冬虫夏草是青藏高原的地道药材，生长在海拔4000米左右无任何污染的地理环境中。虫草含有极为丰富的营养成分，其中粗蛋白含量在25%以上，其水解产物含18种氨基酸，用在护肤品中，能够提高细胞自身清除自由基能力，为肌肤提供全面的修护和保养，增强保湿功能和肌肤弹性。
菌类美肤明星：蘑菇
美肤功效：抗氧化舒缓镇静
美肤能量：★★★★
菌菇提取物对皮肤的最大功效在于它的抗氧化性，同时还能提高机体自身的免疫力，对于敏感肌肤抵御外界刺激有很好的作用。它能帮助肌肤舒缓镇静因外在刺激所引起的发炎、红肿和不适，健全肌肤功能，防止提早老化，肌肤不再容易因为压力而变得暗沉无光。
具体功效
1提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2镇痛、镇静
巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗 啡。
3止咳化痰
蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4通便排毒
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5促进食欲
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
小小的菌类蕴含着大大的能量，不同的菌类的功效，你知道了吗？根据自己的需求来补充不同的菌类吧。
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EsteeLauder雅诗兰黛
雅诗兰黛(上海)商贸有限公司
EsteeLauder雅诗兰黛，创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜创业，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族/红石榴系列
影响力指数：8230
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巴黎欧莱雅
欧莱雅(中国)有限公司
1907年，年仅30岁的法国化学家欧仁·舒莱尔发明了世界上第一支无毒染发剂，并由此创立了欧莱雅集团。欧莱雅历届代言人:李嘉欣。
影响力指数：8060
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LANCOME兰蔻
欧莱雅(中国)有限公司
LANCOME兰蔻，欧莱雅集团旗下，创立于1935年，来自法国的世界知名美妆品牌，含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记，其小黑瓶是全球首款以
影响力指数：6390
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OLAY玉兰油
宝洁(中国)有限公司
OLAY的诞生源于意外。二战时，一位军医精制了一种治疗灼伤的药，军医太太误当作乳液使用，没想到几个月后皮肤竟然变得有弹性，皱纹也减少
影响力指数：5548
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SHISEIDO资生堂
资生堂(中国)投资有限公司
资生堂（中国）投资有限公司，创始于1872年日本，高端化妆品品牌，以西洋药学处方为基础，致力于美肌和秀发的研究，EUDERMINE红
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SK-II
宝洁（中国）有限公司
SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是目前在日本、中国香港、中国台湾、东南亚、韩国及内地等地
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Clinique倩碧
雅诗兰黛（上海）商贸有限公司
雅诗兰黛（上海）商贸有限公司，Clinique倩碧，始于1968年美国，以基础护肤三步曲闻名于世界，特效润肤露和黄油为其热销产品，1
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Kiehl's科颜氏
三椒口腔健康股份有限公司
欧莱雅（中国）有限公司，科颜氏Kiehl's，创于1851年曼哈顿，高端植物自然护肤品牌，护唇膏/小黄瓜植物精华化妆水/乳液/润肤乳
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Avene雅漾
皮尔法伯(上海)医疗科技有限公司
皮尔法伯（上海）管理咨询有限公司，Avene雅漾，始于1736年法国，专业活泉水护肤品牌，适用于敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌。
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Herborist佰草集
上海家化联合股份有限公司
上海佰草集化妆品有限公司，上海家化旗下，国货中的顶级药妆品牌，糅合中国美颜经典与现代生物科技的中草药护肤品，新七百面膜/新玉润保湿精
首先我要推荐的就是无印良品的水乳。为什么把无印良品的水乳放在第一位呢？因为它的价格是真的超级美丽！我当初买了一套无印良品的水乳总共130块钱，水和乳，都是200ml!
而且用起来真的是非常舒服，非常滋润的感觉。无印良品的水乳不含色素，不含酒精，不含任何的添加剂。我那时候买无印良品水乳的时候是冬天，那个时候买的是滋润型的,反正用起来就是觉得超舒服
因为我的脸是敏感肌肤,用很多的水乳都会觉得脸刺痛，有一种发红或者是敏感的现象，可是我用无印良品的水乳，完全就没有发生过敏的现象，一直都觉得连很温和。所以我很建议那些敏感肌肤的人去用无印良品的水乳，因为这一款水乳真的一点刺激性都没有。超级温和，不含任何酒精。
第二个就是我们中国的国货大宝sod密，我觉得这一款sod密是我从小用到大的,而且价格非常非常美丽，一瓶还不到15块钱，而且能用一整个冬天，我冬天的时候都是用大宝哎sod蜜敷手的和整个身体的,每次洗完澡的时候，晚上手臂上和腿上衣服都觉得一整天都非常滋润!
用了大宝sod密，以后我的皮肤都一直很滋润。上大学以后很多室友说一到冬天皮肤就会很干，每次和她们在一块儿洗澡，我发现当他们洗完澡的时候，她们身上什么都不抹什么都不涂，然后我就建议她们去买一瓶大宝sod蜜。然后她们用了一整个冬天之后发现身上竟然不干了。都觉得这款sod蜜神奇。
第三个我觉得价格平价而且用起来很好的护肤品，就是启初的面霜，我刚刚还去超市里买启初的面霜呢!这已经是我第四瓶面霜啦。一瓶面霜40克，我买的价格是43块，我觉得还是挺实惠挺划算的，最主要效果真的特别好，我每天晚上洗完脸抹一层水之后就不抹乳液直接敷一层厚厚的面霜，第二天早上醒过来觉得皮肤会特别滑，特别嫩，特别有弹性。
而且以前我是不知道启初这个面霜效果这么好的，我是在微博上关注了一个叫糊奔奔饿的博主，他分享的面霜里面有一款叫做启初的面霜，他说这个启初的面霜可以起到修护屏障的作用。对于皮肤具有很好的修护作用，所以我就去大商试着买了一瓶面霜，用完之后竟然发现真的效果比较好，所以就无限回购!
我觉得这三个就是我的法宝，我就是觉得这三个价格很便宜，而且效果也比较好，所以就我的室友们都推荐了然后室友们都听我的建议，买了这三样东西，而且都是我觉得还不错。
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EsteeLauder雅诗兰黛
雅诗兰黛(上海)商贸有限公司
EsteeLauder雅诗兰黛，创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜创业，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族/红石榴系列
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巴黎欧莱雅
欧莱雅(中国)有限公司
1907年，年仅30岁的法国化学家欧仁·舒莱尔发明了世界上第一支无毒染发剂，并由此创立了欧莱雅集团。欧莱雅历届代言人:李嘉欣。
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LANCOME兰蔻
欧莱雅(中国)有限公司
LANCOME兰蔻，欧莱雅集团旗下，创立于1935年，来自法国的世界知名美妆品牌，含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记，其小黑瓶是全球首款以
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OLAY玉兰油
宝洁(中国)有限公司
OLAY的诞生源于意外。二战时，一位军医精制了一种治疗灼伤的药，军医太太误当作乳液使用，没想到几个月后皮肤竟然变得有弹性，皱纹也减少
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SHISEIDO资生堂
资生堂(中国)投资有限公司
资生堂（中国）投资有限公司，创始于1872年日本，高端化妆品品牌，以西洋药学处方为基础，致力于美肌和秀发的研究，EUDERMINE红
影响力指数：3166
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SK-II
宝洁（中国）有限公司
SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是目前在日本、中国香港、中国台湾、东南亚、韩国及内地等地
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Clinique倩碧
雅诗兰黛（上海）商贸有限公司
雅诗兰黛（上海）商贸有限公司，Clinique倩碧，始于1968年美国，以基础护肤三步曲闻名于世界，特效润肤露和黄油为其热销产品，1
影响力指数：2203
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Kiehl's科颜氏
三椒口腔健康股份有限公司
欧莱雅（中国）有限公司，科颜氏Kiehl's，创于1851年曼哈顿，高端植物自然护肤品牌，护唇膏/小黄瓜植物精华化妆水/乳液/润肤乳
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Avene雅漾
皮尔法伯(上海)医疗科技有限公司
皮尔法伯（上海）管理咨询有限公司，Avene雅漾，始于1736年法国，专业活泉水护肤品牌，适用于敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌。
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影响力指数：1698
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Herborist佰草集
上海家化联合股份有限公司
上海佰草集化妆品有限公司，上海家化旗下，国货中的顶级药妆品牌，糅合中国美颜经典与现代生物科技的中草药护肤品，新七百面膜/新玉润保湿精
中国十大护肤品牌有：自然堂、百雀羚、相宜本草、大宝、安安金、丸美、郁美净、御泥坊、羽西雪耳、佰草集。
1、佰草集
佰草集家的产品坚持以现在中草药护肤理念，这款面膜质地更加温和细腻，能迅速渗透至肌底，促进肌肤活力和弹性，软化老化角质。一大罐可以用很久，膏体细腻光滑。
2、羽西雪耳
在中国十大纯天然护肤品中羽西家的产品一直都是以高效天然的珍贵草本植物成分为原料，所以在市场上是相当受欢迎的，这款乳液帮助有效调节皮肤机能，持续清润保湿。保湿效果不错，质地清爽不油腻，用完感觉皮肤还是挺水润的，不会觉得干。
3、御泥坊
这个品牌的在全球的知名度都是相当高的，这款面膜采用矿物质成分制作而成，可以很好的改善肌肤粗糙的状况，深层的去除皮肤中的污垢。非常的好用，抹在脸上非常的舒服，很好涂抹和推开，效果也非常的明显。
4、郁美净
这个品牌是在中国十大纯天然护肤品中一定会出现的一个，它的很多产品都是出了名的天然且效果好，这款洁面产品可以很温和的去除皮肤中的角质，帮助肌肤锁住水分。洗面奶很好用，洗完不发干，很光滑细腻，很清爽，最要紧的是价格白菜。
5、丸美
这个品牌的产品在国内算是一个比较高端的品牌，经过长期的发展它以天然护肤为卖点的眼部护肤品在市场上获得了很不错的口碑，这款眼部精华可以有效的缓解眼部的问题。
梦芭莎旗下千金本草，传承汉方经典配方，取材于天然植物的活性成分，所选原料具有良好的养颜、美容之功效，能有效地改善肤质。严格的生产工艺最大限度的保证了产品的自然属性，温和零刺激，对皮肤的副作用被降到最低。它以天然植物全株、根部或者果实等为原料，通过蒸馏、压榨、冷冻、磨、油浸等天然步骤，制成精华油、膏剂或敷剂，不添加或者尽可能少添加容易导致皮肤过敏的化学成分，因此不会影响护肤的功效与安全性，是人类美容史上最古老和最安全的护肤品。
它具有以下三个特点：1、安全可靠，精纯的草本配方一般不含任何化学成分，连产品的色泽、香味，也是天然纯正的草本原质，不用担心引起敏感;2、清新舒爽，草本护肤品的质感普遍轻盈透薄，渗透性很好，使用后会在肌肤表面形成薄薄一层微酸性防护膜，有助于隔离细菌、粉尘和阳光紫外线;3、针对性强，草本植物种类繁多，不同的草本具有不同的美肤功效，因此可以各司其职，解决各种肌肤问题。
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EsteeLauder雅诗兰黛
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欧莱雅(中国)有限公司
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Clinique倩碧
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三椒口腔健康股份有限公司
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皮尔法伯(上海)医疗科技有限公司
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Herborist佰草集
上海家化联合股份有限公司
上海佰草集化妆品有限公司，上海家化旗下，国货中的顶级药妆品牌，糅合中国美颜经典与现代生物科技的中草药护肤品，新七百面膜/新玉润保湿精
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