皮肤晒黑后不能吃什么?晒黑后不可以吃什么食物?

晒黑后注意饮食调理，多吃富含VC的食物，少吃加深肤色的辛辣食物。那么晒黑后不能吃什么？晒黑后不能吃什么食物？

晒黑后不能吃什么

1，感光蔬果食物

光敏性食物富含铜、铁、锌等金属元素。这些金属元素可以直接或间接地增加黑色素的生成。这些食物吃多了会让皮肤更容易受到紫外线的伤害而变黑或长斑，所以要适量摄入。

光敏性蔬菜水果:挥发性辣味、特殊气味的蔬菜大多属于光敏性蔬菜；大多数表面有光泽的水果都是感光的。如:柠檬、红薯、黄瓜、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、柑橘、蔬菜等。特别提示:吃了这些光敏蔬果后，要避免阳光照射或者晚上吃，因为像柑橘、柠檬这样的水果晚上吃可以美白！

2深色食物

深色食物，含黑色素较多。所以要少吃深色食物。

黑暗的食物:黑暗的食物和饮料，也就是黑暗的食物。比如浓茶，可乐，咖啡，巧克力。深色食物还包括紫米、黑豆、红豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等肉制品。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。特别提示:可以多吃一些浅色的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等。，可以轻松排出黑色素，减轻内脏负担。

3油炸食物

闻起来又辣又好吃的油炸食品，吃起来是有害的。油炸食品不仅容易发胖，而且含有会加速皮肤衰老的氧化物，所以要尽量少吃。只要是油炸食品。也就是油炸食品。比如炸鸡腿、炸鸡翅、薯片、薯条等等。特别提示:如果你不能抵抗水果，不妨在吃之前补充一些维生素E的食物来抵抗衰老，如南瓜、菠菜、胡萝卜、花生、黑芝麻、糙米等。

晒黑后可以吃什么？

1想变白，就不能吃光敏蔬菜。多吃这些食物会导致皮肤变黑，如红薯、紫萝卜等。这些蔬菜让长斑的皮肤更容易长斑。尽量少吃。

2想变白，不能有强酸性食物。如果身体强酸性食物过多，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。平时可以多吃新鲜水果、食用菌等碱性食物来预防。

3如果你想变白，就不要吃深色和油炸食品。深色食物包括黑豆、黑芝麻等。如果要吃油炸食品，在吃之前要补充一些富含维生素E的食物来抗衰老，比如南瓜、菠菜等。吃一些牛奶、鱼类等浅色食物，可以很容易地排出黑色素，减轻内脏的负担。

晒黑后怎么办？

1多喝水

其实最简单方便的美白方法就是多喝水。很多人可能觉得喝水对美白皮肤的作用不大。但是，要美白，还是要注意水分的补充。给细胞适量补充水分，可以带走体内的老废物。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素黑色素增生，通过加水促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更有效。

2使用保湿喷雾

日晒后，皮肤会流失大量水分。时刻保持皮肤水分充足是全身美白的首要条件。这时候最好用保湿喷雾，分子量小，能直接渗透到皮肤里，经常喷在脸上。在脸上涂抹美白乳液可以有效拯救晒伤后的皮肤。有条件的话，平时把乳液放冰箱里，需要敷脸的时候拿出来。涂在脸上可以达到美白的效果，效果还不错。

抗衰老护肤品如何搭配使用？

取决于你的皮肤特点以及你想达到的效果。

抗皱纹：维生素A (视黄醇)和维生素C

如果你面部有了细纹，类视黄醇（来自维生素A）如视黄醇一样，可以使皮肤更平滑，因为它有助于皮肤生成更多胶原。它比处方剂量版的维甲酸(Retin-A) 更容易在皮肤上使用，后者会让皮肤变干。

含维生素C的产品有助于去除细纹、减轻太阳对皮肤的损伤，这些会有助于你远离皱纹。

抗皮肤松弛：多肽，神经酰胺

局部生长因子或多肽可以使你的皮肤更加紧致。

多肽是由多种氨基酸组成的，帮助生产蛋白质，包括胶原。胶原是皮肤里主要的蛋白质。

皮肤中的脂肪会随着年龄增加而逐渐丢失，含神经酰胺的日常保湿霜也是抗皮肤松弛的不错选择，它通常更便宜。

抗色斑：氢醌，类视黄醇，维生素C，曲酸

氢醌是一种非处方药，它对皮肤有一定的美白作用，可使色斑变弱。

类视黄醇使皮肤色调更匀滑。

有研究发现，使用维生素C十二周以上会淡化老年斑。

曲酸这一化学物质经常作为美白成分添加在护肤品中，也可以帮助老年斑褪色。

当你使用以上任何一种护肤品时，记得用使用防晒霜。如果皮肤照射过多阳光，你的色斑会再回来。

肤色不匀滑：AHAs（α羟基酸），类视黄醇

α羟基酸（AHAs）可以清除皮肤死细胞，这样有助于新生细胞暴露使肤色显得更光滑。类视黄醇也有同样的作用。但是两者都会刺激皮肤，所以如果你是干性皮肤或敏感皮肤，要谨慎使用。

皮肤暗沉：AHAs（果酸/α羟基酸），维甲酸

如果你吸烟或者是干性皮肤，你的皮肤更容易暗沉。使用保湿霜会让皮肤更饱满、紧致。α羟基酸（AHAs）和类视黄醇（如视黄醇）在清除皮肤死细胞时，会提亮你的肤色。

需要哪种强度的？

有些非处方产品只有一种功效强度，有些产品的活性成分水平不同。如果你选择了可使皮肤变干或者刺激皮肤的产品——比如视黄醇——从最低剂量开始逐渐适应，慢慢地再增加强度。

什么时候使用？

维生素C等产品应该早晨用。其它如视黄醇等应该晚上用，因为阳光会使它们失效。如果是干性皮肤或者希望看上去年轻些，你每天都要使用保湿霜。好的保湿霜有助于使你的皮肤保持丰润。

如何使用？

如果你使用了一种以上抗皮肤衰老产品，先用含活性成分的，这样皮肤能更好地吸收。比如，早晨先用维生素C，然后防晒霜，最后化妆品。晚上睡前先用视黄醇，然后用保湿霜。

女人抗衰老应该从饮食、生活、护理三方面同时进行

养成良好的生活习惯

心情舒畅，情绪稳定：皮肤性状受神经系统的控制，舒畅的心情和稳定的情绪能抑制副交感神经兴奋使色素生成减少、皮肤血流携氧量增加，皮肤显得红润、白皙；而长期的情绪不稳定、悲观忧愁可影响胃肠功能，抑制营养的摄取，导致皮肤失营养而使皮肤干燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中应保持良好情绪，减轻思想负担。充足睡眠：每日22:00 次日2:00是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，故充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新、行使正常功能、维护皮肤健美来说至关重要；同时睡眠时大脑皮质层处于抑制状态，有助于消除疲劳、恢复精力，使皮肤出现光泽、红润。成年人应至少保持每天6 8小时的睡眠时间，过度劳累或失眠者由于皮肤不能得到正常修复、养护，往往皮肤色泽暗淡。坚持锻炼身体： 体育 锻炼如登山、游泳和适度体力劳动均能增强皮肤对氧、负离子等有益成分的吸收，加快对二氧化碳等废物的排泄，使皮肤血流携氧量增加，有益于皮肤 健康 。防止有害因素：外界自然因素如风沙、寒冷、炎热刺激均易造成皮肤老化，特别是日光中紫外线的照射是皮肤衰老的重要因素，因此，对上述各种外界有害因素应尽量避免，外出时应注意采取措施加以防护。

加强皮肤保健

注意皮肤清洁：皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物，同时不断分泌皮脂和汗液，若不及时清洗而堆积于皮肤，会影响皮肤的新陈代谢，因此必须经常保持皮肤清洁。皮肤清洁一般应选用软水（因硬水含钙盐和镁盐较多，容易对皮肤产生刺激），水温以35 38 为宜，过热或过冷均会对皮肤会产生不良刺激；选择洁肤用品应注意皮肤性状，油性皮肤选用弱碱性的硬皂、洁肤液、护肤液、收缩液，干性皮肤选用多脂皂（如婴儿皂）、洁肤霜及护肤霜，中性皮肤选用含碱量小于02％的软皂（如香皂）、洁肤霜及护肤霜；敏感性皮肤最好不用肥皂，需使用洁肤润肤霜时，应做斑贴试验。面部皮肤常暴露在外，一般应早晚各清洁一次；双手应在饭前便后清洗，沾染灰尘、污物后随时洗净；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3 6天洗澡1次为宜，因清洗次数过多会使皮脂膜含量减少，丧失对皮肤的保护和滋润作用，促进皮肤老化。皮肤老化的预防：①尽量避免每日10:00 14:00时外出，外出时应打伞、带帽、穿浅色衣服以减少紫外线吸收；②使用二氧化钛、氧化锌等遮光剂或日光保护因子（SPF）大于15的防晒剂；③使用抗衰老剂，保湿剂、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制剂、维A酸、营养护肤品制剂等均对皮肤老化具有一定的预防作用。毛发的保健与维护：在现代生活中，秀发是皮肤健美的又一标志；维持毛发 健康 应注意保持心身 健康 、提供必要的营养物质、适度的头发清洁和选用合适的护发剂等。

正确使用护肤品

使用适当的护肤品能增加皮肤所需要的营养成份，促进皮肤健美，延缓皮肤衰老；但如使用不当则可适得其反，因此应根据皮肤的类型选择护肤品的剂型和成分，并注意其经皮吸收的特点。干性皮肤应选择乳剂（油包水）、软膏等剂型，含营养、保湿、抗皱、抗衰老或防晒成分；油性皮肤可选择粉型、溶液和凝胶等剂型，含祛脂、清凉成分；中性皮肤夏季选择同油性，冬季选择同干性；混合性皮肤应根据不同部位的皮肤类型分别进行选择；敏感性皮肤用化妆品时须谨慎，不要随便更换化妆品种类，如需换用，可先用少量样品作斑贴试验，阴性者方可使用。应禁用含铅、汞的化妆品，防止造成面部色素沉着；禁用含有糖皮质激素的化妆品，以防皮肤出现激素性皮炎。应选择品质细腻、气味纯正的优质化妆品，禁用过期、有异味、色泽污暗的劣质化妆品。化妆品经皮吸收取决于其理化性质、使用者年龄、性别、部位、皮肤温度、周围血液循环状态以及化妆品是否含有透皮促进剂等。

注重晚间修护

晚间10:00——凌晨3:00，是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻，这时补充细胞能量，既是给皮肤充分的调养，也是蓄势待发，令翌日的肌肤焕然一新。初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜。

注意加强日间防护

光修护不防护，如竹篮打水，最终所获甚微。所以很多醒肤类日霜都兼具防晒功效，但日霜所含的都是防晒化学，只有2、3小时的防护效力，所以仍然应配合其它防晒产品，来帮助皮肤抵御紫外线及外界污染的侵害。含防晒的日霜也不宜当晚霜使用。

多重功效齐舞

如果又想醒肤又想美白，可以白天美白，晚上醒肤。更有效的办法，是以全套醒肤系列配合美白精华素，或全套美白系列配合醒肤精华，视你的主要需求而定。

同理，也可配合控油、排毒等其它精华。只是要避免过多功效叠加，如果醒肤产品已含有排毒功效，就不必再用其它排毒产品了。

抗衰老的食物

1，延缓衰老，可以吃维生素A和维生素E。

维生素A对于上皮组织的正常形成和维持十分重要，可以调节表皮及角质层新陈代谢，减少皮脂溢出，使皮肤富有弹性，去皱纹。另外还能强壮骨骼，保护牙齿牙床，提高免疫功能，均能抗衰老。维生素E具有抗自由基氧化作用，可以去除黄褐斑，老年斑。同时可以调节机体的代谢，提高激素水平，增强免疫力，发挥抗衰老作用。

富含维生素A的水果和食物

水果类

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数**水果一份中维生素A的含量都少于400单位。

蔬菜类

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。

富含维生素E的水果和食物

水果类

猕猴桃、香蕉、梨、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、番茄、胡萝卜荞麦、卷心菜、豆芽等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。

食物类

所有谷物类，肉类、鱼类等动物性食品含丰富维生素e。

2，延缓衰老，可以吃胶原蛋白含量丰富的食物

动物的皮肉、猪爪、牛蹄筋、鸡腿、鸡皮、鱼皮及肋软骨、猪蹄等。（通过食物吸收胶原蛋白的效果很差，建议使用胶原蛋白饮）

3,延缓衰老，可以吃含有抗氧化功能的食物

茶叶类富含茶多酚，可以有效抗氧化。

蔬菜：

藕、姜、油菜、豇豆、芋头抗氧化作用较强

大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜抗氧化作用中等

土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、冬瓜、丝瓜、蒜薹抗氧化作用较弱

莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜抗氧化作用最弱。

水果：

山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬抗氧化作用较强

樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用为中等

柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用较弱；白兰瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱

每一个女生都想自己的皮肤老得慢一些，能成为冻龄女神，其实想要皮肤衰老的慢一些，那是可以实现的，只要我们平时多用以下4种护肤品，成为冻龄女神不是梦！精华液，眼霜，面膜，防晒霜。

1、精华液：精华液对皮肤的修护效果是明显的，每次使用的量不多，肌肤能很好的吸收，但是精华液不是随便抹抹就可以的哦！精华液的使用不是越多越好的，过多的用量会导致肌肤营养过剩，皮肤会出现粉刺、痘痘等问题哦！

2、面膜：面膜是每个女生都很爱用的护肤品，如果肌肤平时没有面膜的深层滋养，肌肤能不衰老吗？建议大家可以每隔3天敷一次补水面膜，给肌肤长效保持水润状态，再每个星期给肌肤敷清洁面膜，给毛孔来一次大扫除，毛孔保持通畅，这样肌肤吸收营养效果才会更好！

3、眼霜：涂眼霜都是预防各种眼肌问题的出现，如果出现问题再使用的话，那就晚了！眼霜应该早晚使用，早上使用眼霜可以保护眼肌不受环境的伤害，而晚上使用眼霜就能深层的滋养眼肌，有效解决黑眼圈、眼袋和细纹，让双眼更有神。

4、防晒霜：防晒霜的用途就是阻挡紫外线、辐射等对皮肤的伤害，不管阴天还是下雨天，紫外线和辐射都是存在的，所以每天都需要防晒，这样才能保护脆弱的肌肤，肌肤才不会快速的衰老！

跟楼主一样，也是30+，所以都是从成分入手，找适合自己的产品。看楼主说的基本是对于成分有些了解，但是对于搭配还是有点找不到头绪，那我今天跟你说说如何搭配抗老吧。

基本的抗衰原则就是：

抗氧化——针对自由基

抗糖化——针对糖代谢产物

刺激胶原蛋生成 （因为靠吃或者直接涂抹胶原蛋白都无法直接补充，只有通过真皮层刺激自身再生成胶原蛋白）

你提到的成分中，除了A醇比较刺激之外，其他的都还比较温和，尤其是 胜肽类 ，都是温和抗老成分，如果皮肤耐受性不是很好的话，就选择这一类就好了。

抗氧化 的话，我一般选择用精华，比如： 修丽可维生素CE复合修护精华液 ，维C维E都有了，抗氧化效果是很不错的；

抗糖化的话，主要是 肌肽、玻色因、硫辛酸 等成分在起作用，所以，我一般都会搭配一款面霜来用，比如： 兰蔻的雪花霜 ，核心成分就是 玻色因+377 ，不仅对抗细纹，紧致肌肤还有美白提亮的功效。

最后一点刺激胶原蛋白生成，这个很多人都会忘，或者说补充的方法根本就不对，都是盲目的，比如吃点啥（猪蹄、桃胶）再不就是抹点胶原蛋在脸上，这些都是无稽之谈。

真正能起到补充胶原蛋白作用的方法，就是刺激它自己生成，比如一些成分： 寡肽 。

所以，在护肤的最后一步，我都愿意加一滴精油在面霜中，这样第二天上妆更服帖，比如：寡肽修护精华油。

苗方清颜，专注痘肌敏感肌~

衰老是生命的自然现象，没有人能阻挡衰老，我们的细胞从25岁以后就是每天在衰老的，所以给皮肤抗衰老势在必得，越早越好。

皮肤分为：表皮，真皮，皮下组织 三层，而决定皮肤衰老的一层就是真皮层，因为这一层里面有弹性纤维和胶原蛋白，随着年龄大增长胶原蛋白流失会越来越快，弹性纤维也会空隙越来越多，所以给皮肤吃适合她的护肤品（营养）很重要。我们通常要用抗衰老的洗面奶，精华水，抗衰老精华，乳液，日晚霜，眼周围是最容易衰老的部位，被称为脸上的沙漠，所以眼周围一定要用抗衰老的精华和补水的眼霜，绝不能把擦脸的抹在眼周围，这样会让眼部皮肤衰老的更快或过敏。谁想学护肤的可以私信俺[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

抗老化霜系列产品种类很多，价格也高低不一。一些人喜欢纯天然产品，然而另一些人喜欢使用所谓科研产品或具有减少脸部，肩部和颈部衰老特征的产品。更进步说是这样的，同样一款抗衰老霜对一些人有效，对另一些人却是毫无效用的。护肤品，其实无所谓贵贱，关键是选一款适合自己肤质的！

02

评估一下你的肤质

如果你是特别敏感的肤质或是有肌肤问题如成人粉刺或酒糟鼻症状的，那么许多款抗老化霜同样也可以对这些肌肤问题进行护理。你可以照着镜子，如果你的皮肤是油性的，那么你的肌肤在镜子里就会显得发亮，如果你的皮肤是干性的，你的皮肤会很薄，用指甲抠一下变会有皮屑脱落。抗皱霜的有效性取决于以上所说的不同肤质特征。

03

确定一下你的肌肤问题是由什么导致的

如果你的皱纹是由于日晒导致的，那么你的肌肤就需要进行特殊的护理，但如果你的皱纹是由于日常的脸部表情所导致的那么采取的护理方法就会有所不同了。皱纹也可能是由于干性皮肤不断的发生皮肤撕裂所导致。或只是由于你肌肤老化下垂所导致。如果你正在寻求一种预防措施而不是你真的存在严重的肌肤问题的话，这些都是你需要认真考虑的。

04

决定你要采取的措施

一些朋友喜欢结合使用抗老化霜的同时也机械能激光剥皮术和一些其他化学疗法，然而其他人喜欢纯自然的疗法，主要是依赖于一些纯天然物质，像是蜂王浆，迷迭香，甘菊等来舒缓皮肤。你的个人喜好将会在你的护理方式中起着很大的作用。

05

确定你需要的成分

一些人喜欢用自己喜欢的成分来进行肌肤护理。像是一些有效果的抗老化成分或是流行的像是玻尿酸等，那可以增加你皮肤的保湿度可以锁住或吸收水分，那样会改变了你皮肤的功能只是为了恢复你年轻的面貌，但那样并不会持久。维他命C毫无疑问的已经被证明是可以延缓衰老和重新恢复年轻肌肤的有效成分，

06

和你的皮肤医生交谈，

你的皮肤科医生可以监测你的皮肤看一下是否需要医学治疗或者会 推荐你一些适合你的好的产品。

07

制定你的购买预算

大多数抗衰老产品为了保持效果需要持续性的使用。你要估算一下你每个月可以为抗衰老产品支出多少，另外也要考虑一下是否需要购买一些补充产品来增强抗衰老霜的效果。

08

在购买的时候要注意商品的退货条款

你有可能会买到对你不起作用的产品。最好的方法是要注意到退货条款，确保你不满意的时候可以退货。大多数零售商都有一些退货政策，但政策是会变得。你要确保你可以打开产品测试，如果不像说明上说的那样有效的时候可以退货。

09

认真了解产品说明

如果是网购，要在线了解你喜欢的抗衰老产品的说明，寻找和你有同样肤质的人使用效果好的产品，例如，如果你有太阳晒伤的肌肤症状但没有严重的皱纹问题，那么你寻找的产品就不必要包括能够对皱纹有奇效的成分。相反的，你应该寻找那些对长期在户外的人防晒有奇效的产品

防晒，补水，补充营养

选择抗衰老的产品可以从以下几点入手：

1、首先做好日常的皮肤护理，使用成套的抗衰老抗氧化的护肤品，比如洗面乳，保湿水，面霜都要使用含有抗衰老成分的护肤品，尤其要做好防晒和保湿的护肤工作。

①防晒

紫外线中的UVA是可以穿透玻璃直达真皮层的，使胶原蛋白流失，加速皮肤衰老，这就是“光老化”现象。一年四季不管是晴天阴天都要用防晒霜。

在冬天阳光不强烈的季节，可以用有防晒指数的粉底乳代替。

②补水保湿

皮肤干燥缺水，会导致皮肤老化，开始只是细纹，长期以往，细纹会变成皱纹和深纹。做好皮肤的保湿工作，早晚用保湿水和保湿乳液，补水的同时，可以锁住水分。晚上10点，是皮肤新陈代谢分泌旺盛的时候，是美容护肤的黄金时间，睡前用好修复的晚霜，效果加倍，同时要睡好美容觉。

2、使用精华类的产品

30多岁的年纪，表面看皮肤还好，其实已经是“隐形衰老”期，由于地心引力和外在环境的影响，皮肤开始老化下垂，衰老不可怕，我们要延缓衰老，永葆青春。

这个年纪只是做好日常的护肤已经不够了，还要用上精华类的护肤品，比如含有VC精华露等等，在爽肤水后乳液前用，使皮肤紧致，不下垂。

3、周护理

面膜除了用一般清洁类的面膜，去除老死角质，促进后续营养的吸收，还要用上具有抗衰老紧致效果的面膜贴。

4、眼霜

眼睛更是暴露年龄的地方，除了基础保湿的眼霜，一定要用上抗皱紧致的眼霜。

总结下来，抗衰老的护肤品日常护肤步骤：

白天：洗面乳－爽肤水－精华素－眼霜－乳液－防晒霜（或者粉底乳）

晚上：洗面乳－爽肤水－精华素－眼霜－晚霜

周护理：一周两次的清洁水洗面膜和敷两到三次的抗衰老的面膜贴。

这个是我亲身体验过的，希望对你有所帮助

一、　哪些部位是抗衰老的重点

肌肤的衰老是从细微的部位开始的。一般是眼周围比较容易透露衰老的信息，所以眼部抗衰老的护肤品一定要慎重购买，建议使用抗皱精华，可以帮助预防并淡化眼部皱纹问题，而两颊的松弛下垂，建议适度使用紧实精华液搭配按摩来收紧肌肤。

二、　选择抗衰老护肤品要注意成分

在选够抗衰老护肤品的时候应该先检视自己肌肤的衰老程度，需要对肌肤做怎样的保养。需要注意的是，抗衰老的成分是否有针对性，不要企图一瓶护肤品就可以解决所有衰老问题，要根据成分搭配好的护肤品，才能让抗衰老的效果事半功倍。

三、及时处理脸部出现的初期细纹

防微杜渐，初期的细纹可能演化为皱纹，想要修复就难了，而初期细纹的原因主要是缺水，胶原蛋白的流失。所以，选购加强肌肤保湿能力同时提升肌肤胶原蛋白再生的功能的护肤品为议采用含高比例左旋维他命C的抗皱产品。

四、　抗衰老精华液怎么与其他精华液配合使用

抗衰老精华液通常是在爽肤水之后与润肤产品之前使用，若是要同时使用两款精华产品，建议大家分为早晚使用比较好。但如果想要同时间层叠两种精华产品，使用的顺序就要考虑到产品的分子大小，质地，以及被肌肤吸收的能力。

衰老你是挡不住的，美加净是不错的选择[大笑]

杨幂漂亮吗？杨幂

杨幂挺漂亮的。毕竟演员比普通人好看。

是杨幂歌手吗？

杨幂出过音乐专辑，拍过**。杨幂(1986年9月12日-)中国女演员、歌手。出生在北京。毕业于北京**学院表演系2005级本科班。2009年4月，杨幂成为内地新“四小花旦”之一(与、王、刘亦菲一起)。2006年因《神雕侠侣》《小东邪》郭襄一角获得观众关注。2009年凭借《仙剑奇侠传三》人气飙升。2011年因在穿越剧《宫》(又名《宫锁心玉》)中饰演罗青川一角而获得较高人气。

杨幂代言了哪些护肤品？请回答！

2003

大宝系列彩妆

2006

杨幂为方腊代言(7张)

2009

戈雅化妆品

2010年

“雅芳”化妆品植物护肤系列

2011

“唯婷”个人护肤品牌[297]

“乔迪尚辉”化妆品

美容品牌“米露”[306]

2013

水密码314

来自

如有疑问，请提问满意，请及时采纳，o(v)o

-杨幂咨询集团2003年“大宝”系列彩妆

2004年“相互美丽”洗发水

2008年方腊洗发水

2009年“戈雅”化妆品

2010年“雅芳”化妆品植物护肤系列

2011年“唯婷”个人护肤品牌“乔迪尚辉”彩妆

2012飘柔洗发水

2013年水法2003

大宝系列彩妆

2006

杨幂为方腊代言(7张)

2009

戈雅化妆品

2010年

“雅芳”化妆品植物护肤系列

2011

“唯婷”个人护肤品牌[297]

“乔迪尚辉”化妆品

美容品牌“米露”[306]

2013

水密码314

杨幂、冰冰、田静都爱用护肤品，但也就几十块。

每次看到镜头前那些光鲜亮丽的女明星

柚子觉得他们一定是用了最好的护肤品。

不是拉默就是拉普雷里。

不然大家怎么自带美颜光环？

很久都不知道有个叫修图师的加鸡腿。

而且女明星不一定只用高端化妆品。

一些我就算等穷了也能轻松拿到的超级便宜的商品。

也受到女明星的青睐。不会吧。谢谢你。除非是假的。也许，有些事真的很棒。

不是一定非要用大牌

选择一款护肤品，首先你要知道自己的肤质是什么样的，然后你根据自己的肤质选择相对应的功效的护肤品，功效确定以后你就可以去看产品成份去选了

比如我个人是混干性角质层薄的皮肤，我用护肤品就不能用含酒精的，也不能用去角质的，我要用比较温和的补水保湿的一些产品

如果实在不知道该怎么选择，可以多去几个皮肤管理的地方，检测下自己的肤质，为什么多去几个呢？就是要听不同人的意见，综合判断，最省事的就是你认识一位靠谱的美业人就好啦，哈哈哈

所以说护肤品不一定要选大牌，选护肤品主要看成份适不适合自己，成份不了解的可以百度[灵光一闪]

Hi 护肤品中的水有爽肤水、花苞水、保湿水…实际功效上就是起到补水保湿，提升角质层的含水量，也让后续的皮肤护理品的使用提供更好的皮肤环境。从配方上说，基本上95%都是水，剩下的就是多元醇、多糖、透明质酸钠这类保湿剂，再加一点必要的防腐，当然了，有些水也会稍微加点增稠剂和香精，显得很有料～分析了这么多，简单来说，有钱可以买大牌，钱袋子紧张的选国产品牌也没问题，毕竟主要成分不会有太大区别。如果是敏感性肌肤，就尽量避免甲酯、MIT、甲醛释放体这类防腐体系的产品和含酒精、香精产品咯[呲牙]

很多女孩子子护肤上有着很多的苦恼，其中就有为什么自己每天一直都在保护自己的肌肤，更是用水乳一直进行肌肤的保湿，但是自己的肌肤状态并不是很好，也是很苦恼的，即便自己使用了大牌的护肤品也没有太好的效果，其实与自己护肤的手法有着很大的关系，而讲究这5步更是重要，想要水乳效果更好？我们一起来看一下吧。

一：正确是用水乳顺序

大家要知道水乳的使用顺序是不一样的，而顺序是不可以错过的，大家要记得先使用水然后使用乳（除特殊的水乳），大家在洁面之后，用爽肤水，然后再进行二次清洁，其中用爽肤水可以温润角质层，然后加强后续的营养吸收，在之后涂抹乳液，这样子可以锁住肌肤的水分，也可以达到有效的保湿效果，可以让护肤品发挥自己的作用。

二：正确使用爽肤水

爽肤水是补水的基础，其中与水乳是一个很好的搭档，爽肤水，可以帮助清洁肌肤帮助肌肤恢复肌肤表面的酸碱值，其实大家在涂抹爽肤水的时候，就会比较随意，直接倒在手上，然后涂抹在脸上，这样子效果不是很好，而且不能保证手是干净的，而爽肤水可能被手给吸收，正确的就是在使用爽肤水的时候可以使用擦拭法和拍打法这两种，比较有效。其中擦拭适合与敏感肌的人群，就是可以将爽肤水倒在化妆棉上，然后顺着肌肤纹理轻轻擦拭，其中鼻子和额头可以延长时间，拍打法，就是用爽肤水在化妆棉上进行拍打，这样子可以让脸部肌肤对化妆水进行更好的吸收。

三：使用时间

大家在早上醒来的时候，肌肤会经过一夜的蒸发，肌肤处于饥渴的状态，或者是下午一点，肌肤用过电脑，空调的折磨，肌肤也就处于干燥的状态，大家也可以通过在敷面膜之前用爽肤水进行打底，效果也是很不错的。

四：乳液

其中乳液的含水量是比较高的，可以滋润肌肤，也可以给肌肤补充水分，其中乳液也是处于在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可以让水分流失，保湿效果更好，乳液的用量在1角钱硬币的大小，不过你的肌肤比较干燥或者肤色暗沉的时候，可以让肌肤多吸收水分，可以多使用乳液，让肌肤得到更好的水分和营养。

五：乳液的使用时间

其实护肤品相当于大家吃饭一样，在一定的时间点就会需要补充水分，大家的肌肤已经形成了一个规律，而不熬夜可以让肌肤更好的循环，可以慢慢的养出细腻的好肌肤，其中早上水乳的使用时间也是很重要的，可以说早晚各一次，肌肤也会处于饥渴的状态，所以大家在睡觉之前，也要进行水乳的滋润，这一点很是重要。

作为一名宝妈，时间与金钱同样重要;作为一名美容行业的高等教育毕业生，认识到护肤品的水，质量（效果）与成本（金钱）息息相关。

美容保养需要不断重复巩固，才能保持成年累月的效果。

论护肤品的水有没有用大牌的必要？

那得看情况，不能一概而论。

假设一，口袋不差钱（也有消费大牌的观念），大牌的水也适合自身皮肤！那么肯定推荐要用大牌，因为“一分钱一分货”大牌的经营管理全方位都能保证产品的质量和能达到的效果。当然，自身皮肤不合适，那是一开始就排除。

假设二，口袋羞涩，感受过大牌的水，确实很适合自身皮肤！那么推荐量力而行，保证皮肤“清（排毒），调（补水去油祛痘），补（保湿补营养）”三步骤的基本操作，节省点使用，可以腾出一些资金份额适当购置大牌的护肤品。毕竟产品效果好，也合适，整体比较金钱:效果，性价比高还是值得投资的。

假设三，口袋没钱，自身皮肤也不适合使用大牌的水。那么就完全没有必要因为大牌的品牌名声响亮而错误投资，即使心理满足了大牌消费的虚荣感，后期皮肤的损失及财政紧张的压力将留下后患无穷的结果。

总之，美容保养很重要，正确的美容保养更加重要。不能盲目选择，得谨慎使用。而且目前市面上有许多价格合适的小众品牌效果也不错，可选择尝试。

＃今日话题＃护肤品中的水该如何使用才能达到事半功倍的效果呢？

根据我用化妆水的经验:日常护肤不必要用大牌的。第一水是打开皮肤吸收通道的，方便其他产品的后续吸收，用化妆棉擦拭的话可以起到二次清洁；第二是可以湿敷，很费水的，爱惜皮肤的我也是要考虑钱包的[泪奔]；第三炎热的夏天是可以喷射头发降温的（本仙女爱好）。特殊护肤就要考虑针对型化妆水了。比如我有粉刺闭口这类问题，我会考虑 健康 水湿敷（脸重要，钱包走开），油脂过剩角质层厚我会考虑神仙水的……还有就是最后的性价比，比如粉水400左右400ml，那我能接受，为什么不能优先选择大品牌了？但前提是这款水适合你的皮肤，不适合的话大不大牌不重要了[害羞]希望你能看到[灵光一闪]

你好，很高兴能回答你的问题，我个人建议，这不是大牌不大牌的原因，首先选择买护肤品的时候考一下两点，首先你要考虑的你肤质属于5中肌肤里面的那种肤质，在选择适合自己的水，比如你明明皮肤属于油性，你又买了比较粘稠的水，等你涂到脸上，不仅不能让肌肤吸收，还堵塞你的毛孔，这样的用你用着你仅期不到效果，还会加重肌肤问题，比如我的大瓶粉水（兰蔻），所以根据自己的肤质选择，当然我不建议你买特别便宜的，没有质量保证的。其实，你要考虑你在哪个地方，如果你身处北方（新疆，甘肃，东北），如果气候干燥，那么油性肌肤也可以搭配补水功效的护肤品，如果气候湿润又闷热，干皮也可以用控油清爽的护肤品。因为干皮也有皮脂腺也会不停分泌油脂，只不过分泌的油脂很少，和油皮比没法比。所以在选择肤质问题上，在质量保证的情况下，根据自己所处的环境，选择适合自己肤质的水，不需要跟着大牌走，因为大牌的水不一定就对你的肤质有用，希望我的这些建议可以给你提供帮助，谢谢！

不只是水，任何护肤品，化妆品，都不是只有大牌才适合自己，何况大牌也不是每个人都消费的起。一些小品牌或者亲民品牌，价格实惠，效果也可以堪比大牌。毕竟，很多不同的品牌可能都出自同一条生产线。大牌贵在明星代言吧。找一些评价替代品也是不错的哦！水的话，最好是好吸收，清爽不黏腻，无刺激感，补水保湿效果好就行了。个人感觉，薏仁水就不错，

1衡量自己的自己现阶段的消费水准

护肤品不同于理财产品，是对女人的投资，增强自信的一种途径。选择护肤品首先应该看自己的经济条件，如果不在乎钱，大可以每一种都买来看看。如果并非是土豪阶级，要考虑到护肤品是要使用很久的东西，不能过度消费也不能在此而省钱。

补水是护肤的第一步，如果没有其他功能性，比如抗老，美白等等的需求，仅仅考虑补水，二百元以内有很多优质选择。切记不要为了便宜而选择三无产品。

2买最适合自己肤质的产品

永远不要听网上各个博主吹的护肤品有多好用，如果你的皮肤不合适，sk2再好也不是你的最好选择。先搞清楚你的肤质如何，多看一些测评和用过的大家的反馈。选择你最喜欢且价格可以接受。没有必要选择最贵，选择领域里最优的产品。剩下来的钱买鸡腿不香吗？

第一根据自己现阶段的消费水准，护肤保养是对我们女人的投资增强自信的一种途径。选择护肤品首先应该看自己的经济条件，如果不在乎钱，大可以每一种都买来试试。如果不是土豪级别，那就要量力而行了，第二买适合自己肤质的产品，现在网上各类美妆博主宣称他们的护肤品有多好多好，如果你的皮肤不合适，sk2再好也不是你的最好选择。先搞清楚你的肤质如何，毕竟每个人的肤质不同，效果也会不同，多看一些测评和用过的大家的反馈。所以我一般实体店买的多，毕竟可以现场体验，选择你喜欢且价格可以接受的领域里最优的产品。

没必要，护肤水、爽肤水、柔肤水其实都是水的统称，其主要成分就是水，百分之九十以上水水，大牌和普通品牌的水相差不大，有效成分非常少，主要作用就是二次清洁、打开毛孔通道，让后续的护肤品更好的吸收而已！