过期橄榄油有哪些使用方法

　　不少人家里的橄榄油过了保质期，但又不舍得扔掉，吃了又怕对身体不好，其实过期橄榄油也有一定的使用 方法 。以下是我为大家整理的过期橄榄油有哪些使用方法，希望你们喜欢。

　　橄榄油过了保质期的使用方法

　在国际惯例上，橄榄油必须标注食用的有效期，但压榨是从什么时间开始的并没有被要求在瓶身上标示出来，保质期的计算应该是从压榨时间开始。初榨橄榄油的有效期是12个月，橄榄油是18个月。在中国市场上的初榨橄榄油的保质期是12个月，精制橄榄油的保质期为18个月。

　食用油的保质期是有依据的，橄榄油、玉米油等保质期不一样，是由国家相关检测化验机构经过检测之后规定的，保质期是国家强制性的、必须在食品标签上标明的。专家说，如果橄榄油过了保质期，最好不要再吃了，因为食用油也会氧化、会变质，用杭州老话说叫做“hao”掉了。

　不过，过了保质期的油还是有其他用处的，比如润滑一下家里自行车的链条、房门的锁芯等，家里老人不舍得扔的话，就尽量物尽其用吧。

　1、当润滑油。家中有不好开的锁、车轴承等，可以滴点过期油起润滑作用;抹到容易生锈的铁制品上面，防止生锈。

　2、可用来养花。每次装一小杯过期油倒入花盆中，花吸收了油中的养分，能长得很健康。但要注意不能倒太多，也不能频繁倒。

　3、做肥皂。按照一定比例把油和碱混合搅拌(容器以不锈钢或塑料为宜，铝制品容易受到腐蚀)，然后倒入自制的模具，24小时后成固态时取出，晾置1个月即可。

　4、当抹手油。皮肤干燥的人，可以把手或脚放到食用油里浸泡一段时间，或把油抹到身上;爱美的女孩还可以经常用油浸泡手指，这样指甲会长得很好，透明且坚固。

橄榄油的保质期的查看方法

　想要买到一瓶能看得明白的橄榄油，其实很容易，需要关注以下几个关键点：是否原装进口、是否特级初榨橄榄油，以及原产地。原装进口的应有海关的CIQ标签，还得有“中国检疫检验”标识。除此之外，橄榄油有初榨橄榄油、橄榄调和油、特级初榨橄榄油等多个品种，品种差异也是价格差异的原因之一。

　对于橄榄油品种选择，业内人士表示，“不是有橄榄油三个字就可以称为橄榄油的，只有特级初榨橄榄油才能算是真正的橄榄油”。

　到底哪个是橄榄油的“生日”，除了价格和种类外，最让消费者摸不着头脑的是瓶身上的日期。“一个瓶子上好几个日期，到底哪个是生产日期”一位知名进口橄榄油厂家的负责人表示，原装进口橄榄油的产品喷码包括两个信息：橄榄果采摘年份、产品在国外的包装日期;而国内分装橄榄油相比原装进口多了一个国内分装日期，总共三个日期。

　那么保质期起点以哪个为准呢在《橄榄油、油橄榄果渣油国家标准》中有明确规定，橄榄油应以包装日期为保质期起点，进口分装产品应再注明分装日期。也就是说原装进口橄榄油以其包装日期为准;国内分装橄榄油“应以包装日期作为保质期的起点日期”，不能以分装日期作为保质期的起点日期。

挑选优质橄榄油三步骤

　橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅**，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。挑选优质橄榄油，可尝试如下三个步骤：

　观——品质好的油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。

　闻——优质油有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味说明油已变质，或橄榄果原料有问题，或储存不当。

　尝——优质油口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后。有异味，或无味道说明变质，或是精炼油或勾兑油。

　橄榄油过了保质期还能吃吗最好不要食用了，以上过期橄榄油的其他用途可以考虑一下。

橄榄油的主要营养功效

　血液循环

　、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。

　消化系统

　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、 橄榄油护肤F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

　保护皮肤

　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

　防护妊辰纹

　被誉为“液体黄金”的橄榄油，除却灶上唇间流淌的馥香营养，于肌肤的滋润美容功效也令人惊异。经科学研究证实，精粹的橄榄油中含有大量有效护肤成分，在防止肌肤氧化、促进肌体新生等功效上一枝独秀;尤其引人注目的是，橄榄油还能有效祛除孕期令妈妈们苦恼不已的妊娠纹，可谓美容、美食界名符其实的“液体黄金”。

　如此美妙，而又如此珍贵的橄榄油，来自澳大利亚，从鲜果下树到成品灌装不超过24h，手工采摘，针对亚洲女性的独有肤质秘法精粹，孕妈们只需纤指沾取少许轻柔按抚肌肤，即可在滋润、养护的同时恢复孕肌活力，增强肌肤的柔韧性，细腻弹滑，根源上避免妊娠纹的生成!

　分泌系统

　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

　益处

　橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

　防癌作用

　由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)：此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 (高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。

　橄榄油的主要成分是橄榄酸，芝加哥西北大学的学者研究表明，橄榄酸这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的机率，而且即使患上了恶性肿瘤，还能提高其治愈率。

　橄榄酸能够抑制名叫“雌性神经鞘-2”癌症基因的活性，经过对能够引起乳腺癌的蛋白质进行一定的处理后，发现患乳腺癌的机率降低了46%。而对于那些不幸患上乳腺癌的人来说，橄榄油还能够防止其恶化——橄榄油能够提高乳腺癌治疗药物的治疗效果。如果只是有少量橄榄酸在作用的话，那么癌细胞就会逐渐适应橄榄酸的环境，而继续生长，但如果橄榄酸达到足够量的话，肿瘤细胞就会被杀死。

　防辐射

　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。

　婴儿食品

　根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

　防皲裂

　专家建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。

　而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

　抗衰老

　橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

　血管疾病

　橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸(一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸)防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL(好胆固醇)的含量，降低LDL(坏胆固醇)的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏” 胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。

　血压

　高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象 其它 风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。

　还不是特别确定，地中海膳食中什么成分对降血压有作用。但是，有证据显示，在膳食中添加橄榄油(不改变任何其它形式)确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。最近有证据表明，当食用橄榄油时，每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故。

　护头发：使用橄榄油擦头，可以被头皮和头发吸收，从而防止头发枯黄、脱皮、减少头皮屑，让您拥有柔顺光滑的秀发。

1 橄榄油白醋祛斑方法

2 过期橄榄油的用法

3 橄榄油的作用及美容橄榄油的护肤方法有哪些

4 食用橄榄油的好处和橄榄油美容方法有哪些

5 橄榄油的适宜人群和橄榄油的美肤方法有哪些

妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。

喝大量的水是最好的，最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，所有多余的废物排出体外，还能水膜的皮肤表面，总是保持湿润和弹性感觉加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

获取早上起来，就先喝上一大杯水，包你一天明亮和有吸引力的！

妙招2：放一盆水在房间里，而不是你让它干。

为避免静音空调水分流失，我建议你把一盆水在室内，保持室内的湿度，让空调开了盆水，而不是你脸上的水。当然，把洗脸盆是不是好看，如果房间够大，放小鱼缸是个好主意，既美观又实用的效果。

妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。

晚上要关窗关门，室内干燥，表情十分紧张。没关系，把你的保湿厚厚地涂上两三层，在水保湿乳液因子可以留在角质层，防止它丢失了太多。

直接提醒你，不喜欢花，喜欢水涂于面部，它不是在角质层吸收，他们可能会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

妙招4：摆株绿，给你清新的环境。

通常把一个小花盆在餐桌上，它作为一个小型空气净化器，会让你感觉更清爽。水流域也有利于减少杀手空调的功率。一天呆在空调房间需要的女人。

妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又经济。

日与面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个简单的方法。用你平常的化妆水（一定要是无酒精的，不会引起刺激，过敏）倒在纸面上**，面对轻松的10分钟，立即神采，你会立刻感受到肌肤的弹性。

妙招6：长途旅行，阳光下曝晒，一点点保湿乳液后。

你打算避开拥挤的暑期，打算利用这个时间优势去旅游，有什么好主意！但旅途记得随时补充水分，肌肤哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘腻，让你的细胞之间的差距，总是充满了足够的保湿因子，增加肌肤的水分比水更好，即使上妆还是可以喷。太阳后，皮肤中的水分是最小的，当喷雾保湿化妆水，再涂上化妆水，它不会让水后遗症找到你。

妙招7：空调很舒服，但不要等待太久。

空调，不仅指空气，其实是冬季取暖。湿度的空调环境比自然界低得多。在冬季，整个环境湿度降低，皮肤已经感到有点紧张，然后打开室内暖气，水温升高会加速运行。如果你是那种人谁也离不开空调，请强迫自己喝了一天，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水至少两个升，口渴，并不意味着不干燥啊！切记！

妙招8：快速蒙版，迅速光鲜亮丽。快速蒙版

单片式真空包装，面膜纸节省您添加化妆水的麻烦，它通常浸泡保湿精华面膜，化妆水比，价格往往是高更珍贵，更实用在紧急情况下使用。

妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧！

分子体积比保湿精华乳液更小能够渗透到角质层，滋润干燥的细胞。第一涂覆有本质，然后投胶乳，胶乳想帽子，紧紧盖住本质在地下，延长水被蒸发的时间。

不是所有的芦荟都可以做面膜的，芦荟的品种有很多，有的有食用价值，有的有医疗价值，有的有美容价值，有的却只有观赏价值，现在市面上的很多芦荟品种是不能美容消炎的，反而对皮肤有害，有美容价值的有美国的库拉索、日本的木丽等四种，一般都是很高大的，小种的一般只能观赏，不能美容，当然也不能来做面膜。

中学生该如何美白？

　都说爱美要从小开始，所以，现在有许多中学生都已经开始管理自己的形象了。毕竟爱美之心，不分年龄嘛！虽然中学生的皮肤还是挺好的，但是也是有保养美白的必要的，那么，中学生该如何美白？

中学生该如何美白？1

　 一 用白糖洗脸

　白糖不仅能内服还能外用，是一种很好的辅食材料。11～13岁的小孩子想要美白皮肤，但是又没有什么钱的话，可以用白糖洗脸哦！11～13岁的小孩子一般只有零花钱经济基础一般，想要美白的话，娇嫩的皮肤并不适合使用那些美白产品，所以，白糖洗脸就是最好的选择啦！

　 使用方法： 每次洗完脸后，用一点点白砂糖在手心，用温水稀释后涂抹在脸部，轻轻揉洗按摩一分钟左右后，用清水洗干净即可。

　 二 鸡蛋清敷脸

　鸡蛋清敷脸是出了名的美容护肤品，鸡蛋清对皮肤来说十分有好处。11～13岁的小孩子，可在家直接用鸡蛋清来敷脸，坚持上一段时间后，你会发现皮肤变得更加白嫩了哦！美白最好从小开始，11～13岁的你如果皮肤黑，那得开始美白啦！

　 三 涂牛奶

　11～13岁的小孩子，一般妈妈都会给你买牛奶喝吧哈哈！经常喝牛奶的你，记得要留一点出来涂脸哦！经常用牛奶涂脸，能起到极好的美白作用，并且这么做也不需要自己花钱。建议可以在晚上睡前涂点牛奶在脸上，等到第二天起来就洗掉，你会发现脸部变得滑嫩了一些哦~

中学生该如何美白？2

　 1 西瓜汁美白

　平常家里如果买西瓜回来吃，可以把西瓜皮留下来哦！11～13岁的小孩子，如果想要美白或皮肤不是特别好，也不建议你使用护肤品，因为你的皮肤过于娇嫩，并承受不起那些有些许化学物质的护肤品。

　所以，家里有吃完的西瓜，可直接用西瓜皮敷脸。或者，直接把西瓜榨汁后敷脸，同样能起到很好的美白皮肤效果哦！西瓜非常便宜，单单购买来敷脸，也花不了多少钱~

　 2 多补充维生素

　维生素对于每个人来说都十分重要，11～13岁的小孩子正是长身体的时候，十分需要多补充营养和维生素哦！多补充维生素还有助于美白皮肤，平常可以多吃蔬菜和水果，例如西红柿和橙子等，都是美白护肤的好东西。

　 3 芦荟胶敷脸

　芦荟胶是出了名的美白佳品，并且还是纯天然的植物，最适合11～13岁的小孩子了，使用起来并不会伤害皮肤。想要美白的你，可以在家里的小花盆中，种上一棵芦荟，有需要的时候就拔下来敷脸，一举两得。