烤鸭店名字大全

下面笔者为我们分享的是烤鸭店名字大全，烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期，当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。北京烤鸭是具有世界声誉的中式菜式之一。如果想要开一家烤鸭店，就要先给店子起一个名字。以下我整理了大量的烤鸭店名字供您参考。

01 好听的烤鸭店名字

烤鸭作为一种北京的食谱，已经在全国开始受到欢迎，以下是好听的烤鸭店名字。

1）、“口留香”烤鸭店

2）、星月坊

3）、甲甲烤鸟鸟

4）、京华烟云

5）、九味鸡鸭鹅

6）、果木香烤纳福鸭

7）、川味鸭

8）、九味鸡鸭婆

9）、聚百香

10）、聚德烤鸭

11）、聚福楼

12）、大德烤鸭店

13）、幸福人家

14）、八宝香酥烤鸭

15）、聚纳烤鸭

16）、聚膳缘烤鸭店

17）、全味德

18）、海春居

19）、绝版鸭子

20）、绝色鸭子

21）、俏口福烤鸭（俏为“惹人喜欢”，口福代表的寓意是烤鸭味道很好吃，顾客们有口福啦）

22）、君品烤鸭店

23）、考博（脖）士

24）、清花瓷

25）、烤得香

26）、万福楼

27）、烤鸭子

28）、烤一品

29）、口水流

30）、好吃鸭（呀）

31）、巴山鸭话

32）、口水鸭

33）、全味斋烤鸭

34）、来福烤鸭

35）、好滋味

36）、传统烤鸭

37）、来一口

38）、老伙计

39）、万里行

40）、老渝树

41）、老榆（渝）树

42）、崇阳楼

43）、老重庆

44）、老子鸭

45）、乐满福烤鸭

46）、寻味轩

47）、礼尚坊

48）、霸王烤鸭

49）、全煜德

50）、垂涎居

51）、领鲜鸭

52）、王者

53）、流口水

54）、俏香鸭烤鸭（俏为“惹人喜欢”，香代表香飘的意思）

55）、龙凤祥

56）、龙虎阁

57）、鸭！呀！鸭！

58）、龙门

59）、落煜鸭

60）、满意坊

61）、茅草居

62）、美佳烤鸭店

63）、美味居

64）、大笨鸭

65）、味美色佳

66）、好汉烤鸭

67）、如意河

68）、鸭当家

69）、三禽一宅

70）、百纳·珍·烤鸭

71）、三全德

72）、尚华居

73）、尚烤工坊

74）、烧香鸭

75）、百纳酥香烤鸭

76）、食里香

77）、食里香烤鸭

78）、好客来

79）、百酥香烤鸭

80）、秘方烤制

81）、五斗烤鸭店

82）、大补鸭

83）、五洲烤鸭店

84）、武林风

85）、雾都烤鸭

86）、仙鸭店

87）、大都王

88）、香喷喷

89）、百事成烤鸭

90）、食尚烤场

91）、鸭鼎记

92）、好再来

93）、鸭寨夫人

94）、七里香

95）、宴鸭居

96）、药膳鸭

97）、百纳好滋味烤鸭

98）、一代鸭王

99）、德意福

100）、一绝烤鸭

101）、一品阁烤鸭

102）、一味阁

103）、香千里

104）、食为天

105）、壹百鸭

106）、壹品烤鸭

107）、百香烤鸭

108）、迎客鸭

109）、天下第一鸭

110）、齐聚烤鸭店

111）、优品鸭

112）、渝福楼

113）、鼎香鸭

114）、香香美味鸭店

115）、渝皇烤鸭店

116）、渝老大

117）、咪咪鸭

118）、渝林鸭传

119）、渝瓢香

120）、御膳坊

121）、花间楼

122）、御鸭坊

123）、原生养殖

124）、北京风味原生养殖

125）、香鸭坊

126）、齐鲁烤鸭

127）、湛旺

128）、东方红烤鸭店

129）、长旺烤鸭店

130）、双喜楼

131）、找找鸭

132）、臻熏鸭

133）、花渝阁

134）、正阳春鸭子楼

135）、知香坊

136）、食林外传

137）、醉妃

138）、醉花阴

139）、醉酒阁

140）、尊王

141）、千里香

142）、福临门

143）、酥里嫩

144）、柴火坊

145）、华之醉

146）、谗嘴坊

147）、品六福

148）、“一口香”烤鸭

149）、馋嘴鸭

150）、沉香

151）、陈庆烤鸭

152）、陈记干香鸭王

153）、陈年老字号鸭店

154）、呈香鸭阁

155）、齿留香烤鸭

156）、酥香嫩烤鸭

157）、华滋味

158）、欣火园

159）、俏皮鸭烤鸭（俏皮为“非常好”，非常可爱的一个名字）

160）、福清烤鸭店

161）、千里香烤鸭

162）、福瑞鸭

163）、福味全烤鸭店

164）、嘎嘎香

165）、干巴爹烤鸭店

166）、全京德

167）、贡山老鹅

168）、关公烤鸭店

169）、星期天

170）、丑小鸭烤鸭店

171）、皇小鸭

172）、唐老鸭

173）、黄小鸭

174）、俏丫丫烤鸭（俏为“惹人喜欢”，Y为取“鸭”的谐音）

175）、回味悠长

176）、激情“鸭”运

177）、百纳酥香嫩烤鸭

178）、家福烤鸭店

179）、全客德

以地名作为烤鸭店名字

其实我们可以为了打入当地，可以利用地名作为烤鸭店的名字。

绥芬河烤鸭店、和田烤鸭店、贺州烤鸭店、轩尼诗烤鸭店、

北安烤鸭店、会泽烤鸭店、海南烤鸭店、赤峰烤鸭店、

酒泉烤鸭店、伊宁烤鸭店、忻州烤鸭店、峨眉烤鸭店、

吕梁烤鸭店、金门烤鸭店、云锦路烤鸭店、晋城烤鸭店、

米南烤鸭店、塔城烤鸭店、安阳烤鸭店、武汉烤鸭店、

香港烤鸭店、阿勒泰烤鸭店、玉林烤鸭店、江城烤鸭店、

临汾烤鸭店、奎屯烤鸭店、百色烤鸭店、云南烤鸭店、

青岩烤鸭店、安达烤鸭店、河池烤鸭店、青岛烤鸭店、

弱水烤鸭店、广西烤鸭店、钦州烤鸭店、承德烤鸭店、

敦煌烤鸭店、博乐烤鸭店、防城港烤鸭店、周口烤鸭店、

居延烤鸭店、昌吉烤鸭店、贵港烤鸭店、岛城烤鸭店、

天水烤鸭店、阜康烤鸭店、五常烤鸭店、北舞渡烤鸭店、

五大连池烤鸭店、漯河烤鸭店、双城烤鸭店、长安城烤鸭店、

即墨烤鸭店、库尔勒烤鸭店、云南烤鸭店、金陵烤鸭店、

莱芜烤鸭店、阿图什烤鸭店、阳泉烤鸭店、诗书路烤鸭店、

云浮烤鸭店、花雨烤鸭店、尚志烤鸭店、合肥烤鸭店、

湖南烤鸭店、乌苏烤鸭店、焦作烤鸭店、朔州烤鸭店、

靖远烤鸭店、瑞丽烤鸭店、平顶山烤鸭店、枫丹白露烤鸭店、

 

修水烤鸭店、太原烤鸭店、长安烤鸭店、紫林庵烤鸭店、

长沙烤鸭店、上海烤鸭店、郑州烤鸭店、香榭丽舍烤鸭店、

武汉烤鸭店、银川烤鸭店、信阳烤鸭店、穆林烤鸭店、

洛阳烤鸭店、石嘴山烤鸭店、南阳烤鸭店、敦煌烤鸭店、

四川烤鸭店、北海烤鸭店、鹤壁烤鸭店、云梦烤鸭店、

肇东烤鸭店、吴忠烤鸭店、濮阳烤鸭店、烟台烤鸭店、

重庆烤鸭店、固原烤鸭店、鸡西烤鸭店、四平烤鸭店、

天津烤鸭店、长安烤鸭店、海林烤鸭店、蓬莱烤鸭店、

厦门烤鸭店、中卫烤鸭店、长治烤鸭店、凤凰烤鸭店、

观水路烤鸭店、喀什烤鸭店、许昌烤鸭店、雅州烤鸭店、

栖霞烤鸭店、岑溪烤鸭店、商丘烤鸭店、香格里拉烤鸭店、

福建烤鸭店、大同烤鸭店、甘肃烤鸭店、晋中烤鸭店、

关东烤鸭店、凭祥烤鸭店、新乡烤鸭店、桂林烤鸭店、

月亮岩烤鸭店、合山烤鸭店、长春烤鸭店、临安烤鸭店、

百花山烤鸭店、北流烤鸭店、赤水烤鸭店、栖霞烤鸭店、

玉溪烤鸭店、泰山烤鸭店、红河烤鸭店、洛阳烤鸭店、

青岛烤鸭店、宜州烤鸭店、北京烤鸭店、即墨烤鸭店、

苍梧烤鸭店、东兴烤鸭店、首都烤鸭店、邯郸烤鸭店、

青海烤鸭店、南海烤鸭店、宁安烤鸭店、敦煌烤鸭店、

石河子烤鸭店、桂平烤鸭店、上海烤鸭店、鹿寨烤鸭店、

阿拉尔市烤鸭店、高雄烤鸭店、白玉兰烤鸭店、玉溪烤鸭店、

图木舒克烤鸭店、北雅烤鸭店、漠河烤鸭店、安稳烤鸭店、

花果园烤鸭店、三门峡烤鸭店、包头烤鸭店、桃花源烤鸭店、

五家渠烤鸭店、南宁烤鸭店、安庆烤鸭店、花溪烤鸭店、

广东烤鸭店、柳州烤鸭店、峨眉山烤鸭店、阳朔烤鸭店、

哈密烤鸭店、桂林烤鸭店、丽江烤鸭店、龙门烤鸭店、

吐鲁番烤鸭店、梧州烤鸭店、长春烤鸭店、运城烤鸭店、

海伦烤鸭店、北海烤鸭店、临沂烤鸭店、神农架烤鸭店、

阿克苏烤鸭店、崇左烤鸭店、大连烤鸭店、翡冷翠烤鸭店、

喀什烤鸭店、来宾烤鸭店、广陵烤鸭店、连云港烤鸭店、

开封烤鸭店、元阳烤鸭店、始安烤鸭店、西双版纳烤鸭店、

幽兰烤鸭店、怀柔烤鸭店、重庆烤鸭店、琅中烤鸭店、

花莲烤鸭店、日暮里烤鸭店、随园烤鸭店、新乡烤鸭店、

贵州烤鸭店、虎林烤鸭店、铁力烤鸭店、富锦烤鸭店、

纳河烤鸭店、密山烤鸭店、同江烤鸭店、九江烤鸭店、

名字+释义的烤鸭店名字

想要开一家烤鸭店的店家们，可以通过名字+释义来给自己的烤鸭店起名。

店名：五谷丰烤鸭店

释义：五谷说明鸭子的饲料是纯天然的；丰，丰满，说明鸭子健康肥硕。

店名：聚福德

释义：聚，聚集、汇聚；福，福气多多；德，厚德载物。

店名： 真尝派 ZOCPAI

释义：烤鸭店——真，真品味；尝，美味品尝；派，时尚派

店名： 京尝派 JOCPAI

释义：烤鸭店——京，京都品质；尝，美味品尝；派，时尚派

店名： 京诱致 JOYZEA

释义：烤鸭店——京，京都品质；诱，诱人的美味佳肴；致，致力于

店名： 追丰客 ZEFKOR

释义：烤鸭店——追，追求品质；丰，大丰收；客，好客

店名：烤大上 烤大尚

释义：叫嘎嘎 汇烤 嘎嘎雅 发烧友 发烧优 发烧诱 发烧悠 发烧有

店名：焰会 乐火 烤达上

释义：烤达尚

店名：春江水暖烤鸭店

释义：来自古诗“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知；蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”名字大气，有品位、有一定的国粹内涵，音韵和谐，易于传播。

店名：鸭师傅

释义：这个有种百年老店的感觉，有种好吃的厚重感，也是简单、易记的，也很好。

店名：鸭霸王

释义：本名字新颖易记，霸气非凡。而喜欢吃烤鸭的很大一部分是男人，男人都喜欢豪气，而《鸭霸王》正符合消费者心理。并且本名字让人一想起就会联想到儿时动画片中唐老鸭怒气冲冲的样子，亲切异常。本名字即不太幼稚，也不脱俗，让顾客一看就食欲大增，实乃开烤鸭店必备之良名。

店名：京奇

释义：北京口味 神奇美味,谐音 惊奇!

店名：宫品鸭

释义：皇宫 一品鸭！

店名：巧福

释义：巧福

店名：鸭洲风云

释义：鸭洲风云

店名：鲜知

释义：取自：春江水暖鸭‘鲜知’！

店名：鸭寨夫人

释义：谐音：压寨夫人

店名：柴郡炉

释义：谐音 柴郡主。

店名：刁馋鸭

释义：刁，寓意品位非凡，做法严苛

店名：馋嘎嘎

释义：馋，寓意美妙品位；嘎嘎，彰显鸭子的活力

店名：满福斋

释义：满，寓意满意品位；福，寓意大饱口福

店名：俏煌帝

释义：俏，彰显美妙活力；煌帝，彰显烤鸭特色

店名：妃馋香

释义：妃馋，寓意至上古典美味

店名：京馋客

释义：京，彰显北京烤鸭特色；馋客，寓意美妙非凡

店名：筷乐鸭

释义：筷乐，寓意乐享美味

店名：眷味鸭

释义：眷味，寓意对美味的眷恋

店名：京德香

释义：德，寓意高尚非凡；香，寓意香美可口

店名：京悦德

释义：悦，寓意品悦非凡

店名： 赞立品 ZORPEA

释义：烤鸭店——赞，赞美；立，立即；品，品味

店名： 任真尝 ROZCHA

释义：烤鸭店——任，任性；真，真品味；尝，美味品尝

店名： 当真尝 DOZCHA

释义：烤鸭店——当，应当；真，真品味；尝，美味品尝

店名： 赶吉点 GOMJOD

释义：烤鸭店——赶，赶集、赶时尚；吉，吉祥如意；点，点餐、时间点

店名： 姚真尝 YOZCHA

释义：烤鸭店——姚，姚氏；真，真品味；尝，美味品尝

店名： 真诱致 YOUZEA

释义：烤鸭店——真，真功夫；诱，诱人的美味佳肴；致，致力于

烤鸭做法大全

年菜嘛，我觉得除了好吃好看外，好做也是很重要的。当然平心而论烤鸭不算是个好做的菜，但是繁琐的工作都可以提前一天准备。”

烤鸭第一种做法：

食材

主料

鸭子1只

辅料

大葱适量

姜适量

蒜适量

花椒适量

大料适量

料酒适量

生抽适量

盐适量

糖适量

蜂蜜适量

步骤

烤鸭的做法步骤1

1鸭去杂毛洗净，用盐抹鸭子全身放盆中备用

烤鸭的做法步骤2

2大葱洗净切丝、姜切丝、蒜切小瓣，放入盆中，混合料酒、生抽，少许盐、糖，再放入一些花椒和大料，调成腌料汁备用

烤鸭的做法步骤3

3将调配好的调料均匀的涂抹在鸭子全身，按摩10分钟左右使其入味，盖上保鲜膜后放入冰箱腌一个晚上

烤鸭的做法步骤4

4将蜂蜜用刷子均匀的涂在腌制好的鸭身上

烤鸭的做法步骤5

5烤箱预热后鸭子入烤箱，上下火先烤制30分钟后把烤鸭取出来，均匀的刷一遍蜂蜜，180度继续烤制30分钟左右再拿出鸭子刷上蜂蜜，继续烤30-50分钟，再次把烤鸭拿出来刷上蜂蜜，烤制20-30分钟左右

烤鸭的做法步骤6

6最后用200度烤10分钟，鸭呈金**即可（烤的过程中用锡纸把易烤焦的鸭翅、鸭腿部分包裹起来，我是在鸭子烤第2次后才包裹的，整个鸭子烤制时间为2小时20分）

小贴士：

1、鸭子一定要提前腌制，能更好的入味

2、烤制上色后，鸭子翅膀和腿部一定要用锡纸包上。以防此部位被烤焦

烤鸭第二种做法：

用料

主料

鸭1只

辅料

酱油3大匙

料酒1大匙

八角1个

桂皮少许

花椒少许

葱4段

姜4片

清水少许

蜂蜜1大匙

冰糖适量

盐：1小匙

烤鸭的做法

1将买来的鸭子洗净，控一控表面多余的水分，找来一个大点的容器，放入鸭子，用盐将鸭子全身擦遍

2加入酱油

3加入料酒

4加入八角，桂皮，花椒

5加入冰糖，葱段，姜片

6加入清水，将这些调料拌匀，将鸭子腌渍在其中，盖上保鲜膜，放入冰箱，腌渍一个晚上，这样更加入味，如果等不了那么久，那腌渍2-3个小时也可以拿来用了清水

7第二天将腌好的鸭子取出，放在阴凉的地方自然风干晾至少5小时，至表皮干燥，紧缩发亮，把苹果切成几块塞进鸭肚子里，可以用牙签将开口固定一下。

8把鸭腿末端和翅尖用锡纸包起来，烤盘也包上锡纸，烤腿用浸湿的棉线扎紧。这时将蜂蜜加入少许的水稀释，然后用刷子刷遍鸭身，刷的时候要仔细，要把鸭子的各个角度都涂抹到蜂蜜水。也可以是蜂蜜加入色拉油，或者蜂蜜加入白醋，蜂蜜加白醋是脆皮水的配方，穿入烧烤架拧紧两端。

9待表面的水稍稍沥干后，放入预热160度的烤箱，烤制1小时，每三十分钟取出刷一次蜂蜜水，每次都要仔细，每次都要待表皮晾干后再烤制，最后一次刷完蜂蜜水，烤箱调至220度，再烤制15分钟左右就好了。具体的时间还要看你的烤箱的具体情况，把握不好可以随时观察随时调整

烹饪技巧

1、可以放在烤盘上烤，也可以放在烤架上烤，烤盘放在下面接油~

2、容易烤糊烤黑的部位可以用锡纸包住或盖住烤~

3、烤好后的鸭子可以直接切块吃，也可以片下鸭肉

4、自己在家不可能像外面那样制作烤鸭，只能是按照一般家庭烤肉的方法来制作，先腌渍，再烤制，但最后的味道真的超好

洁面后，轻轻地拍打在干燥的皮肤上。有很强的镇定效果，过敏性皮肤的话可以多抹几次。 开始使用此产品时，前3-5天 每隔两三个小时一天抹五次以上镇定效果会更好。另外，如果再配上聚德美乐的洗面奶和乳液一起使用的话，效果更会有飞的感觉。

莒县有很多饭店提供休闲好吃的餐饮服务，以下是一些可能会有帮助的信息：

1莒县城阳忠新饭店：该饭店主要经营小型餐馆，不含凉菜、裱花蛋糕、生食海产品等，为您提供优质的服务。

2莒县聚德美食园：该园是一家餐饮机构，提供各种美食，包括防止食品浪费的相关提示提醒，是一家值得推荐的休闲好吃饭店。

3华伦国际大酒店：该酒店位于莒县，是莒县最大的酒店，提供各种餐饮服务，包括休闲好吃餐饮，是一家不错的选择。

4园中园大酒店：该酒店也位于莒县，提供各种餐饮服务，包括休闲好吃餐饮，也是一家不错的选择。

总结起来，莒县有很多饭店提供休闲好吃的餐饮服务，您可以根据自己的口味和喜好进行选择。

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。