经常喝蜂蜜水好不好 蜂蜜水的8大功效

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。本文将为您打开这份“礼物”的妙处，为您的健康和味蕾增添一点“色彩”。

好处一：快速缓解疲劳。

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

好处二：润肺。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

好处三：消除大餐后的积食。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

好处四：有利于快速解酒。

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收， 因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

好处五：让兴奋的神经“安眠”。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

好处六：治疗偶发伤口。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

好处七：护肤养颜抗衰老。

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

好处八：保护狂野的“心”。

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

关于蜂蜜美颜治疗其实争议很大。有人说蜂蜜可以美白祛痘，也有人说蜂蜜会堵塞毛孔。那么，蜂蜜是用来洗脸的吗？今天就来看看吧！

蜂蜜洗脸怎么样？

当然可以。用蜂蜜洗脸可以加快我们皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抗菌力和活力，有效减少黑色素的沉积，防止皮肤干燥，使我们的皮肤更白、更嫩、更光滑。但是在选择蜂蜜的时候，一定要注意好的蜂蜜。现在，市场上有许多假冒产品。希望大家在购买的时候一定要注意仔细挑选，以免买到假货蜂蜜，没有任何作用。

蜂蜜洗脸有助于排毒养颜。

蜂蜜洗脸对我们的健康非常有益。首先，我们用蜂蜜洗脸排毒、美容、杀菌，这是解决皮肤问题的重要方法。但是有过敏症状或者油性皮肤的人不适合用蜂蜜洗脸，会引起一些不良反应，比如堵塞毛孔，长脂肪粒或者豆豆。所以，要想拥有诱人的白皙肌肤，就要选择更适合自己的护肤品，尤其是补水、保湿、美白都比较温和的护肤品，这样洗完脸之后，特别是在天气干燥的时候，还能保湿。

蜂蜜水洗脸妙用

1: 蜂蜜+水

蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素和糖类，具有润肤美容的功效。用蜂蜜和2-3倍的水稀释，每日涂抹后能使皮肤光滑细嫩。

二:蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。坚持可以让粗糙的皮肤变得水嫩滋润。

三:蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100g，将鸡蛋一个一个搅拌，慢慢加入少许橄榄油或芝麻油，然后放2-3滴香水，调匀，放入冰箱保存。使用时，将此混合物涂于面部(眼、鼻、口除外)，10分钟后用温水洗去，一个月做两次(越多越好)，可使面部水嫩青春。

蜂蜜用水洗脸的正确方法

蜂蜜洗脸和其他护肤品基本一样。使用前，先用温水将脸上的灰尘清洗干净，再用洗面奶洗一遍，按摩几分钟。毛孔张开后，将蜂蜜均匀涂抹在脸上，约10 ~ 15分钟后用温水清洗干净。但是，注意应用时间不要超过15分钟，否则dry 蜂蜜会取而代之

注意:蜂蜜虽然洗脸有很好的美容效果，但是一定要注意使用的频率和涂抹的时间。错误的使用可能会导致一系列的皮肤问题。另外，并不是每个人都适合用蜂蜜洗脸，所以在使用之前一定要确定自己是否能用。

蜂蜜水是将蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用的一种健康饮品，具有以下多种功效：

保湿滋润：蜂蜜水含有丰富的水分和多种营养成分，能够有效滋养皮肤，提高皮肤的保湿能力。

增强免疫力：蜂蜜中富含天然的矿物质、维生素、氨基酸等，喝蜂蜜水有助于增强机体免疫力，抵抗疾病。

抗氧化：蜂蜜水中含有一定量的抗氧化物质，如类黄酮、酚酸等，能够帮助抵抗自由基的损伤，延缓衰老。

促进消化：喝蜂蜜水有助于改善肠胃功能，促进消化道功能的恢复，对便秘等消化不良症状有一定改善作用。

排毒养颜：蜂蜜水可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，起到排毒养颜的作用。

能量补给：蜂蜜含有丰富的糖分，喝蜂蜜水可以迅速被人体吸收利用，为人体提供能量，缓解疲劳。

安神助眠：喝蜂蜜水有助于缓解神经紧张和焦虑，改善睡眠质量。

因此，喝蜂蜜水是一种非常健康的饮品，但是要选择优质的土蜂蜜来泡制，以确保其品质和功效。马二哥秦岭土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜都是非常优质的土蜂蜜品牌，具有口感醇厚、营养丰富的特点，非常适合用来制作蜂蜜水。