护肤品挑选的原则和标准是什么

护肤品挑选的原则和标准是什么

　护肤品挑选的原则和标准是什么，女生们对于护肤品的挑选很关健，选对能让肌肤重回少女时代的光滑，所以我整理了护肤品挑选的原则和标准是什么，希望对你有所帮助。

护肤品挑选的原则和标准是什么1

　 一、如何确定女友的肤质

　肤质识别通用法则：如果脸上经常看起来油油的，头发也比较容易出油的，那就是油性肌肤；如果脸上看起来比较干燥，冬天甚至起干皮的就是干性肌肤；如果脸上只有T区和U区经常出油，而脸颊比较干的话，那就是混合性肌肤；如果肌肤既不干也不油那就是中性肌肤。

　 二、根据季节变动稳定皮肤状态

　我们还需要从季节做区分，因为每个季节的皮肤状态都是不同的。但是当你女友的皮肤出现较大问题时，就不要迷信护肤品了，去医院皮肤科解决相应问题才是正道。因此我的以下问答全部基于没有较大肌肤问题的前提下。如果想把女友的芳心捏的死死的，就继续往下看吧。

　 （一）春秋季护肤品搭配指南

　这两季全国大部分地区的天气较为中性，空气湿度也较为稳定。需要注意的最大问题是换季过敏干痒，这时候我们单靠涂抹护肤品是不够的，如果皮肤出现了发红、干痒问题可以内服氯雷他定片。舒敏类产品在这两季最能派上用场，在这里我想推荐给大家杀手锏组合：muji水（根据肤质选择清爽或滋润款）+薇诺娜修红霜+薇诺娜柔润保湿霜，过敏时期精简护肤，不要用任何精华、防晒或底妆类产品，更不要敷面膜，这个搭配适用于任何肤质度过过敏期。

　 （二）冬季护肤品搭配指南

　干皮做好保湿工作，一周使用一到两次保湿面膜即可，可以选择精华液较多的面膜，推荐平价产品cmore海葡萄面膜，发誓不是打广告，不好用欢迎随时砍我，49块20片，是我少数反复回购的面膜，这个记不清是哪个女流量在某红薯上讲的了，带着粉丝滤镜尝试了一次，就再也出不来了。还有Olay红色包装的那个面膜，某猫卖的`有点贵，我会选择俄罗斯代购小铺，价格非常美好，大厂的配方更加安心。护肤品的搭配公式是肌研极润润肤水+雪花秀润燥精华+嘉娜宝dew superior高保湿乳液（可省略）+薇诺娜柔润面霜。油皮就更简单了，毕竟冬季是油皮的天堂，出油情况相对其他季节会缓和，甚至转为中性皮肤，这时候油皮的仙女要注意不要过度清洁，在追求清爽的同时做好保湿工作，不要用太过刺激的产品，护肤品的搭配公式为：黛珂紫苏水乳套装（注意先乳后水的使用顺序）+雅诗兰黛小棕瓶精华+玉泽皮肤屏障修护身体乳（对，你没有看错是身体乳）后续叠加任何化妆品都不会浮粉，并且能让你一整个冬天都干净清爽。

　 （三）夏季护肤品挑选指南

　干皮天堂来了，夏季我们只需要精简护肤即可，比较省心但也要注意做好保湿工作，给干皮的护肤品搭配公式是ipsa流金水+凡士林b3亮白修护润肤乳，精华和面霜任选其一涂抹，不然会和后续底妆打架，精华推荐ahc的抗氧化洛神花精华，面霜如果你一定要涂的话可以选择佰草集的新七白。油皮夏天的护肤品选择要区分白天和夜晚根据不同时间涂不同的搭配，白天就至本舒颜修护调理露+薇诺娜特护霜，精华面霜可以免了，直接上防晒和底妆。夜晚使用科颜氏金盏花爽肤水+欧莱雅小紫瓶精华+sesderma生长因子凝乳/理肤泉B5GEL。中性皮肤是天选之子，没什么好说的了，做好基础保湿和防晒，抗氧化做好就ok。如果想要女友一直保持好皮肤，光靠护肤品不大现实，更重要的在于好好爱她，让她开心，毕竟好心情才是最佳保养品。此外，无论女生是什么肤质，都要重视紫外线这个杀手，做好防晒工作。

护肤品挑选的原则和标准是什么2

　 什么是有机产品？

　有机产品是指按照有机耕作和加工方式生产出来的产品，必须符合国际或国家有机产品认证的要求和标准，才能称为有机产品！

　包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、水产品、调料、化妆品、纺织品、有机肥料等。

　 有机护肤品概念的定义？

　有机护肤品：天然有机护肤产品除了所含的植物成份，必须要由获得有机认证的有机植物提取物所组成外，产品中不能添加人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利的成份，其中所添加的防腐剂及表面活性剂都须受到严格限制，而且制造过程中不能使用动物实验及利用放射线杀菌，其配方和工艺非常复杂。

　除此之外还要提供给消费者全成份标示及正确信息、所含成份的生物可分解性与否、包装的环保回收问题，还有厂商的社会公益及责任都在被规范的范围内。

　有机护肤品的标准要求高，需要具备以下标准才能算有机！

　1、鼓励以天然或有机的植物成分、代替经基因改造的植物和动物原料；

　2、禁止使用动物胶原蛋白作为原料及进行动物测试；

　3、准许使用无机成分和矿物质；

　4、天然化妆品可以使用天然物质原料的乳化剂。

　5、禁止使用合成化学物，例如人工合成色素、人工香料、二甲硅油、石蜡及其它经由石油合成的产品；

　6、可以使用与天然成分相识的防腐剂，但标签上须特别注明“含防腐剂”及物质的名称；

　7、如果芳香剂通过国际标准化组织ISO9235的决定被允许的使用，另外，生物科技获取的芳香也可以使用。

　8、不可使用辐射照射法进行原料及产品消毒。

　 有机护肤品就是纯天然护肤品？

　如果把化妆品的原料来分类的话，大致可以分为：化学护肤品（我们日常用的），天然护肤品，有机护肤品。可以说有机产品一定是纯天然的，但纯天然产品却未必够得上有机级别！或者说，纯天然的产品比有机产品差的很远。因为有机是有“身份证”的。

　因此，在挑选和购买时，千万不要被“天然护肤品就是有机护肤品”的说话忽悠到。正如上面所提，有机认证是十分严格，且有有机公认机构认定才够。

皮肤保养的三大原则

　皮肤保养的三大原则，一般情况下，我们的皮肤严重缺水的时候就会出现许多的细纹，看起来会使人非常的显老。所以保养皮肤是非常重要的事情，下面是皮肤保养的三大原则。

皮肤保养的三大原则1

　这三大基础护肤原则就是、合理清洁+适度保湿+严格防晒，做好这三项，常见皮肤问题就能够基本解决！

　 为什么这三项护肤原则如此重要？

　皮肤干燥易敏感、不论是肤质原因，还是外在环境所致，亦或是皮肤屏障已然受损，究其原因，大多数都是因为保湿没有做到位引起的。

　痘痘，黑头，闭口，粉刺，毛孔粗大、引发皮肤这一系列的毛孔问题，肤质原因只占了极小部分，更多是因为皮肤清洁不到位，忽视皮肤保湿，未做足防晒导致的。

　皱纹，松弛，色斑、生理因素固然不可避免，但紫外线照射导致的光老化损伤，可是占据了引发皮肤衰老因素的80%。

　除此之外，皮肤换季易敏感、经常脱皮、面部红血丝严重等问题，都与清洁，保湿，防晒有着千丝万缕的联系。

　 合理，适度，严格，才能做到 “精准”护肤

　既然这三项护肤原则如此重要又基础，那为什么很多人却做不对呢？因为大家最容易忽视的，就是这其中“度“的问题。

　（1）合理清洁、清洁包括洁面+卸妆+深层清洁/去角质+洁面仪器。

　洁面是老生常谈的话题了，也是最容易出错的基础步骤。我们洁面的目的，并不是一味地清洗“去油”，而是将附着在皮肤表面的灰尘、污垢、多余油脂洗净，就已经足够。

　油皮肤质常见油脂分泌旺盛，皮肤出油量大问题，有人为了“彻底”清洁皮肤油脂，一天甚至要洗脸3-4次，长此以往皮肤越洗越油。

　皮肤表面的这层“油脂”，是一层天然屏障，保护着皮肤免受外界伤害。强力清洁，极易出现“外油内干”的亚健康皮肤状态，甚至屏障受损问题也会接踵而至。

　屏障健康的油皮和混油皮肤质，日常洁面可间隔使用皂基型产品。配方和科技的进步，不再是让我们谈“皂基”色变的时代了。

　日间洁面使用氨基酸型产品，晚间洁面穿插使用氨基酸和皂基型产品。春夏季可每周使用皂基产品2-3次，秋冬季每周皂基产品1-2次。

　偏干性肤质，敏感皮和屏障受损的肌肤就要注意，如果皮肤处于不适期，要及时调整洁面方式，使用清水洁面即可。日常清洗晚间使用氨基酸和APG型洁面产品，日间视皮肤状态使用洗面奶或清水洁面即可。

　 深层清洁/去角质

　一般来说我们做好日常洁面是无需特意去角质的。而那些去角质产品，宣称能够搓出的“角质”，也就只是高分子遇水发生的化学反应，并非真正的皮肤角质。

　深层清洁应按照肤质类型适度进行。健康油性肤质，春夏季深层清洁每周1-2次，秋冬季每周1次。中性皮肤质每两周1-2次。偏干性肤质，每月1-2次。

　 卸妆

　当然不化妆是最好的，毕竟再温和的卸妆产品使用过程中也会拉扯皮肤。如果需要，那么卸妆时的产品和手法就很重要了。

　优先选择卸妆油，卸妆膏，卸妆乳类产品，在皮肤表面轻柔打圈，尽量避免使用化妆棉在皮肤表面来回摩擦，拉扯。卸妆后一定要将卸妆产品清洗干净，避免残留。

　 洁面仪器

　严格来说我们的面部皮肤，无需使用洁面仪器清洁。但受到环境，妆容等外界因素影响，难免会存在清洁“死角”。

　可以根据自己皮肤状态，来合理使用洁面仪器。但干敏皮和敏感皮不建议尝试。如果在使用洁面仪后，皮肤出现过度干燥，发红，刺痛感觉，应立即停止。

　（2）适度保湿、保湿≠补水≠过量叠加护肤品。

　经常会有人出现这样的皮肤状态，水补不进皮肤里，干燥起皮问题无法缓解；各种保湿产品用个遍，皮肤反倒被闷了一脸痘。

　这就要说到补水和保湿的关系了。为皮肤补水，就好像往容器中加水，而保湿就是为加满水的容器盖上盖子，防止水分流失。一补一防缺一不可。

　补水这项护肤操作，作用于我们皮肤角质层。角质层含水量低，皮肤就会出现干裂，脱皮等问题。使用含有多元醇，氨基酸，透明质酸成分的护肤品，能起到明显的补水效果。

　但只补水不保湿，这些水分还是会蒸发掉。我们需要为皮肤表面增加一层保护膜，锁住已补充的水分，保证内里水分充足不流失。

　而保湿，最重要的就是适度。偏油性肤质，保湿做不对，皮肤出现闭口粉刺不说，U区位置反而会更觉干燥。

　偏油性肤质选择保湿产品时，要以天然保湿因子和细胞间脂质成分作为首选。像是神经酰胺，泛醇，PCA钠，乳酸，尿素等。避免使用油脂类，合成脂，硅类含量高的保湿型产品。

　另外乳液和面霜，避免叠加使用。两者本质相同，只是产品形态存在差异。

皮肤保养的三大原则2

　 原则一、保持肌肤角质层的健康，增强肌肤的抵抗力，避免伤害肌肤。

　角质层是肌肤最重要的保护层，在护肤时应注意切勿过度剥落角质层，保持角质层的健康。

　过度剥落角质层，会使肌肤保湿能力受损，并对外界刺激的抵抗力变低，容易出现干燥、敏感等皮肤问题。

　当角质层细胞不能正常按时脱落或受到外界刺激异常增厚时，肌肤容易暗沉、干燥、起屑。

　保持肌肤角质层的水油平衡同样重要。

　角质层水分过多会使肌肤敏感，诱发急性粉刺、水合性皮炎。

　角质层油分过多会导致毛孔粗大、皮肤发黄，甚至会引起炎症。

　角质层水分油分过少会使肌肤粗糙、干燥。

　保持水油平衡应避免过度补水、补油，平时多喝水，做好清洁与保湿工作。

　皮肤屏障是由角质层细胞、细胞间脂质、表面皮脂膜组成的，一切护肤的前提是要保证皮肤屏障的健康。

　建议日常护肤时，应根据自身肌肤情况，理性护理角质层。

　对于敏感肌或角质层薄的宝宝，切勿用毛巾、洗脸巾等用力擦拭肌肤。

　清洁完毕后，可将毛巾、洗脸巾等沾湿，轻轻按压带走肌肤表面多余的水分，或者由内往外轻轻擦拭带走多余的水分。

　一定要重视擦脸的手法，按照以上方法可尽大可能地减小对肌肤的伤害。

　 原则二、选择适合自身的护肤品，并理性使用。

　 俗话说，甲之蜜糖，乙之砒霜。

　同样的护肤品，有的人觉得找到了人生真爱，有的人觉得是魔鬼般的存在。

　适合自身的护肤品就是最好的，选择护肤品时不能只看价格。

　肌肤的好坏与护肤品的价格不完全成正比关系。

　当然一分钱一分货也是真理，有的贵的护肤品确实好用，但也有经济实惠又好用的护肤品。

　在自身经济范围内，选择最适合自身的护肤品是最理想的。

　理性护肤，要求我们科学地进行护肤。

　不过度去角质，不过度补水，不过度去油，保持皮肤屏障的完整性，提高皮肤的抵抗力，同时避免外界的刺激与损伤，才是理性护肤的追求理念。

　同时，还需注意毅力。

　即使用世上效果最好的护肤品，三天打鱼，两天晒网也不可能获得理想的肌肤。

　所以，养成良好的护肤习惯是重中之重。

　习惯的力量会使我们远离三天打鱼，两天晒网的境况。

　适当的运动

　 原则三、护肤还包括很多方面，不仅仅是使用合适的护肤品。

　真正的好皮肤，是由内往外散发出迷人光彩的，不仅仅是使用护肤品这么简单。

　众所周知，适当的运动会让人年轻，肌肤紧致。

　另外，营养情况、心情情况、饮食习惯、生活方式等也会影响肌肤的状态。

　因此，护肤是多方面共同进行的一项行为。

　适当的运动，保持积极向上、乐观的心态，适当的减压，科学地按摩，合理的食补等都应包含在护肤行为中。

　这里重点介绍食补。

　合理使用护肤品加食补效果显著。

　食补的话，推荐炖燕窝或桃胶。

　加上银耳、红枣、黑芝麻、雪燕、皂角米等味道会更好，如果嫌麻烦或材料不全，不加也没关系。

　燕窝或桃胶泡发后，用养生壶或电炖锅等炖就好啦。

　生理期时，不要吃炖桃胶哦。

皮肤保养的三大原则3

　 清洁关键词、温和

　保养第一步，选温和又有清洁力的洁面！

　清洁是皮肤保养最重要的一环，脸部清洁后才能继续其他的护肤步骤，后续的护肤品也才能更好被地吸收哦~清洁力太强的产品会造成皮肤变干，或者破坏掉健康的皮肤屏障变得敏感。

　但是清洁不彻底，又会造成毛孔阻塞，产生黑头和痘痘的问题，肤色也会变得暗沉。

　不论什么肤质都不要使用皂基，请使用氨基酸洁面，清洁面膜频率不能太高；化了妆就必须得卸妆，卸妆手法很重要，要尽量轻柔，减少对皮肤的拉扯，防止产生皱纹。

　 保湿关键词、适度

　按季节、肤质来选择保湿产品！

　小美觉得保湿这个概念越来越被妖魔化，保湿好像万金油一般能解决所有肌肤问题。不过它的功能其实也有限得很，保湿、美白、紧致啥的，有作用但不要过度指望！

　保湿要按季节、按肤质来选择，夏天可以用乳液类的保湿产品，冬季则需要比较厚重的霜类的保湿产品。

　化妆水一般的作用是补水保湿，乳液的作用是为了锁水。这里还有提醒一下化妆水不要用手拍，一定要用化妆棉擦哦。

　 防晒关键词、日常

　 不要只在夏天才涂防晒

　关于防晒和隔离的爱恨纠葛，防晒是护肤的最后一步。

　隔离其实是化妆的第一步，隔离一般有防晒值，但不能代替防晒霜，两种产品都用时，防晒在前隔离在后，防晒就是你现在能做的简单、便宜，也有效的美白抗氧化手段。

　且防晒一定要擦够量，（30ml防晒一个月用完才算够量噢！）小美再强调一下，防晒是一年四季365天的事，不涂防晒的皮肤绝对不能保持完美状态，护肤品再贵都白搭！

　对于皮肤没有什么问题的妹子来说，做好这三步就已经OK了。但是小美会推荐大家，提前增加精华这一步的保养和眼部护理。每次推荐精华和眼霜的时候，都有宝宝问我我20岁该用什么？抗氧化是35岁以上用的吗？

现在护肤品的品牌是非常多的，所以很多女性朋友常常都是混搭使用护肤品的，护肤品是可以混搭使用的，但是也有一些注意事项的，那么，护肤品混搭使用注意什么？护肤品混搭使用的原则是什么？下面就跟着小编来看看文章是怎么说的吧。

1、护肤品混搭使用原则

功效类似不要一起使用：虽然功效近似的产品会起到促进的作用，但是原理和成分都相同的产品堆叠起来只会导致肌肤营养过剩、吸收不进去的现象发生。介于皮肤的吸收能力是有限的，所以尽量不要使用功能类似的产品。

(1)注意使用顺序

一定要严格按照卸妆—清洁—爽肤—精华—眼霜—乳液—面霜的步骤来进行。如果不按照顺序进行，后续含油脂类的产品就会在皮肤上形成保护膜，影响其他产品的吸收效果。

(2)敏感肌成分安全

肌肤敏感同样可以混搭护肤品，但要注意的是成分一定要安全，选择具有镇定、安抚成分的产品，可以帮助肌肤改善过敏状况，将敏感降到最低。

(3)不了解的不使用

不同品牌的不同产品如果你对成分不够了解的话尽量不要使用，因为随意混搭所产生的不良化学反应是我们不能预防的。

2、皮肤如何补水保湿

1、摄入充足的水分和养分

每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤自内到外水嫩嫩的，除此之外，还要多食用蔬菜瓜果，这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，与面部皮肤的美容有着密切的关系。

2、使用润肤功效的护肤品

干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油，因为橄榄油中含有维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。

3、皮肤的保湿滋润

到了冬日，皮肤更容易干燥脱皮，所以要比平时更加重视补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以皮肤干燥可以借助一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

4、保持充足的睡眠

都说美容觉，可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤，减少各种肌肤问题。晚上8点到12点，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素，皮肤能够得到放松和休息，所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。

在护理皮肤的时候，很多妹纸都容易盲目的跟风，觉得别人使用的护肤品好，自己也跟着使用，但是殊不知肌肤的护理是需要结合自己的肤质来进行的，那么，护肤品必须要成套使用吗？成套使用护肤品功效就好些吗？下面跟着小编来看看。

1、选购护肤品原则

根据肌肤情况选择护肤品，不要被成套套牢

MM们选购护肤品有两个误区，一是“跟风”现象严重，看到别人用的好，自己也跟着败家，不看成分功能，大家用着好的肯定就是好的。运气好遇到真正适合自己的护肤品自然好，但多数情况是没这么幸运，不适合自己的护肤品就像鸡肋，食之无味、弃之可惜。还有一种是专柜导购胡乱推荐现象严重，导购通常会根据品牌主推的系列来进行主观销售，神马功效成分统统都是浮云，唯有他们的产品才是万能的，买出一件是一件，多买一套算一套。面对这样的市场行情，不得不为我们的“脸”感到悲哀，除了行业内整体导购素质亟待加强，MM们选购护肤品也要练就一副火眼晶晶才能避免被“忽悠”。

护肤品要配套使用，不一定要成套使用

每个人的肤质不一样，遇到的肌肤问题也会不一样，即便是年轻肌肤遇到的问题相对较少，也并不是单一的。在需要美白的同时还需要保湿、祛黄气、淡斑，这样成套使用的护肤品的问题就来了，往往一套护肤品能解决的问题是单一的，如：美白系列、保湿系列、抗皱系列，解决了这个问题，另外的肌肤问题就无法得到有效的改善。全套产品的使用并不是完美护肤法则，根据肌肤需求选择不同的护理产品才是护理王道。

相近功效的产品一起使用会影响产品效果

由于成套产品的功效大多是一致的，这样会导致产品之间的功效相互消弱，皮肤学专家认为：产品成分或功效的类似，在搭配组合后，效能反而会被相互消弱、抵消。建议大家不要同时使用同相同功效的护肤品。其实道理也很简单，相同功效的产品所含的成分和工作原理类似，加上肌肤本身的吸收能力有限，同一营养摄入过多也吸收不了，甚至出现相互抵消的现象。

适时更换护肤品牌，给肌肤一个全新环境

使用一个品牌的护肤品觉得还不错就长期使用，这不得不说也是个大大的误区，就像身体长期使用同一种物质，本身也会产生一定的免疫功效，即便是再好的产品也不会将功效发挥至极致。适时选择更换不同品牌的护肤品，对肌肤尝尝新，才能让肌肤的新陈代谢和吸收功效更好。换品牌使用，千万不要整套全换，这样肌肤细胞会因为外界的“突变”而受到“惊吓”，导致肌肤产生不适，最好的办法还是单品使用、单品更换。

混搭也要搭得聪明，混搭的几项原则一定要记牢

如果你实在是擅长选购护肤品，看完下面的混搭护肤品选购原则，你很快也会变成护肤品达人了，本着对自己“脸”负责任的态度，抛弃那些不好的护肤品使用习惯吧！

1、护肤品选购不要跟风，试用了解很有必要

选购护肤品，不仅要对品牌有所了解，对产品的基本功效、主要成分都要在选购的时候咨询清楚，现场试用是很有必要的，试用后不要马上做决定是否购买，可以继续选购其他的产品，三十分钟后再看使用过护肤品的肌肤是否与之前有差异，是否有过敏红肿等现象，若感觉良好就可以放心购买。如果觉得这样太复杂，向导购或一些专业试用机构领取试用装也是很好测试的办法，自己使用后觉得效果不错就OK，毕竟每一瓶的价值不菲，认真斟酌是对自己负责，也对自己的“脸”负责。

2、多功效护肤品，一定会对肌肤带来负担

有太多护肤品广告宣称自己可以解决多想肌肤问题，多效全能，请你一定要记住一点：多效护肤品不是没有，有，但是对肌肤的伤害也会最大化。整天顶着一层化学试剂上班，久而久之，肌肤也会“叫屈罢工”。选购护肤品可以根据自己的需求选择不同类别不同功效的产品，比如洁面使用深层清洁的，精华使用美白的，面霜用保湿的，这样一举多得，不同套系的产品同样可以解决多重肌肤问题。

3、产品成分很重要，多查多看选购有保障

在选购护肤产品前一定要弄清楚产品的成分，特别是在2010年国家质检总局颁布的《化妆品标识管理规定》中明确指出所有国产、进口化妆品，必须标明成分，查证产品成分就更加明朗化了，一些化妆品网站还推出产品成分专业查询工具，护肤品里含有的成分是否真实有效，一目了然，为选购护肤品也添加了一份保障。

2、如何保湿补水

1、将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

2、睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。

3、每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的mm来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

4、胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素a。维生素a对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

5、在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

6、多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。