敏感肌是可以使用祛斑产品的，不过不能乱用。
一般想要祛斑，首先要分析色斑形成的原因。色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
保持良好的心情，控制好自己的脾气；
减轻自己工作和生活的压力；
坚持健康的饮食，对肌肤多补水；
注意防晒；
为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。
活性斑是什么？
活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。
随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。
为什么用了有些祛斑产品会反弹？
先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。
有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法
因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。
相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。
那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！
1、彻底清洁面部并且卸妆
女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！
所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。
2、敷面膜
面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！
PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。
3、多吃水果
尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。
诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。
4、睡眠充足
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。
5、坚持防晒
夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。
养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！
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肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。其次，阳光中的紫外线也是长斑的头号杀手，不要不打伞，不要不涂防晒，你以为你年轻就使劲的造作，年龄大了有你后悔的。只有身体休息好了，营养补充够了。
那么我们才有精力去做接下来的事情，同样身体机能也是如此，健康是一切的基础和前提，所以平时多注意一些个人问题是非常重要的。做法：将3勺珍珠粉与适量的淘米水混合，调成糊状。洁面后，将调制好的淘米水珍珠面膜均匀地敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
皮肤最关键的还是要养护，你可以选择温和的修复护肤品，现在有很多医用护肤修复精华，在修复肌肤的同时能淡化色素。首先说黄褐斑，黄褐斑形成主要是因为体内激素和年龄老化造成的。比如很多孕期和哺乳期会长妊娠斑，这种斑点会随着体内雌激素的变化而变化。很多人孕期或者哺乳期结束了斑就会自行消退。
我一直在用片仔癀珍珠膏，淡斑的效果很好。这款产品具有除痘去斑的作用，对面部青春痘、色斑、皮肤瑕疵、晒斑都有明显的改善作用，还能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对皮肤的伤害。雀斑的话大部分原因是遗传引起的，也是黑色素在肌肤底部沉积，然后在肌肤表面浮现形成的。这个几乎没有能够用副产品去除掉的，除非做手术或者是用一些能够遮瑕力度比较高的产品去遮。产品介绍：采用先端科技的美白精华与资生堂全新科技完美结合，有效对抗日晒斑、老年斑等色斑，使肤色均匀，光彩四溢。
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
洁肤是美白基础每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
斑点是女性美容 的天敌，很多女性会选择用 化妆品来遮盖 斑点，但是这只是表面看到效果，并没有 彻底根除，那么，该如何 有效祛斑，下面我就来 介绍几个小妙招，还你 净白肌肤。
1、猪肾山药汤： 配料：猪肾2只，山 药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜 ，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水 焯一下以去臊味，切成小丁，备 用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一 起放入锅中 ，再加入猪肾及水适量 ，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火 炖至酥，即可食用。功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山 药健脾，枸杞子 补养肝血，沙参和胃养阴 ，苡仁化湿祛斑 美容。适用 于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
2、黄瓜+珍珠粉： 将黄瓜用榨汁机炸碎 后，混入珍珠 粉，调和称糊 ，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小 时后用 牛奶洗掉，坚持1个 月，美白又祛斑，效果很明显。
3、李仁调鸡蛋清： 李子仁 15克 鸡 蛋清 1个 步骤：1 、将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。2、将鸡蛋 清调入 李子仁末即成。3、每晚 睡前敷脸， 翌晨用清水洗去。功效：本面膜有祛除黄 褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生 素e，有祛 斑和养颜的作用。果酸有显 著的祛斑效果，被现代化妆品广 泛采用。古医 家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国 出的著名 医学家陈邦贤专 门对李子仁作过考证， 证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。
4、纯天然植物海藻： 它含有蛋白素，维他命E，能对 面 部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋 皱纹，增加营 养水分的 作用，使肌肤更有 弹性和青春力。
5、孙仙少女膏： 来源：《鲁府禁方》组成：黄 柏10克、 土瓜根10克、大枣7枚 制备：黄柏去掉外层粗皮与土瓜根 研成细 粉,加入大枣调 和成粘 膏状，用法：每天早晨 用开水化开一些加入 温水洗脸。 功效：本方具有清热解毒,活血化淤,润肤白面的功效原书中称此方洗面, 十余日 以后,容如少女故此得名孙仙少女膏。
一、冬桑叶： 冬桑叶煎浓 汁装瓶收贮备用，每天 早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
二、鸡蛋+醋： 鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注 意 醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳 都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清 敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的 蛋醋液也可以 用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。
三、食醋大蒜： 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 步骤：1、将香油与食醋按3：2的比例调成混 合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个 月后取上清液 瓶装备用。2 用食醋 泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。3 取食醋 蒜上清液500毫克加 入醋蛋 红糖 小麦粉充 分搅拌成糊 状即成。功效：使皮肤洁 白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老 化脱落等多种功效。
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雀斑长在脸上之后，这些米粒大小的斑点会严重的影响自己的美化，所以女性都特别的苦恼，就会想尽各种办法将它们淡化，尤其是会选择一些护肤品之类的，那么能够达到淡化雀斑效果的护肤品是什么样的呢？
一、含有熊果苷成分
市面上的化妆品种类是各种各样的，但是每一种化妆品它的功效是不一样的，所以不能盲目的选择，想要选择具有淡化雀斑功效的护肤品，那么可以选择含有熊果苷成分的，主要是因为这种成分，它就能够有效的淡化皮肤里面的黑色素细胞能够让细胞慢慢的变小，甚至最后消失，所以它对于淡化雀斑效果是比较好的，但是想要使用这种化妆品淡斑必须要坚持，要长期的使用才能够有效果。
二、补水的
脸上出现雀斑越来越多，可能是身体缺水的表现，所以想要让斑点慢慢的变淡，可以选择补水效果比较好一点的一些化妆品，这样在使用之后就能够很好的补充皮肤所需要的水分，当皮肤喝足了水分之后，当然这些斑点也就会淡化。另外在平时要注意防晒皮肤，不要长时间的被紫外线照射，否则斑点会越来越严重，外出的时候可以涂高倍数的防晒霜。
总之当脸上出现了斑点的时候，想要选择一些淡斑的护肤品，主要还是从上面介绍的这两方面入手，选择这些类型的护肤品就有利于达到淡斑的效果。
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