唐代美容大王护肤秘方大揭密|跟喵从书中学汉方养颜

孟晖女士所著的《贵妃的红汗》是我个人特别喜欢的书，它是关于古代妇女化妆品、护肤品材料，妆容等的随笔集，一共有三本，分别是《妆粉记》、《胭脂记》和《香皂记与兰泽记》。她用自己特有的细腻优雅笔触，以历史考据得来的真实，更进一步深入地探讨了中国古代化妆品，包括肥皂类洗洁品、妆粉、头油、胭脂等，以深入的考证与精致的文笔，带引我们进入古典情境的旖旎繁华。

都说“ 最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树 ”，然而，在缺乏昂贵化妆品和先进美容仪器的古代，仍有一群宫廷佳人可以做到驻颜有术。她们肤若凝脂，面容光彩照人，你永远无法从她的容貌判断出她的真实年龄。

从这篇开始，我会定期带领大家从书中寻觅那些经过漫长岁月考验的佳人们的汉方养颜秘籍。向前人们学习如何利用中草药来养护自己，永葆美丽。

熟悉娱乐圈的朋友都知道，女明星大S是圈内闻名的美容大王，她自打出道就疯狂钻研各种美容保养技巧，立誓要让自己全身上下每一寸都美到不行，还出了两本美容书。但是，大部分人不知道的是，美容达人不是现代的产物，早在一千多年前的唐代，就有位爱美成痴的贵女被誉为当时的美容大王，她就是唐肃宗的第八女——永和公主。

这位公主是当时著名的美容达人，一生都在致力于让自己貌美如花，芳龄永驻。据史料记载永和公主得了她爹唐肃宗赏赐的二三十亩地，别的啥也不种，就让人专门种她需要的药材，算她的美容原料基地。她还自创了不少护肤秘方，但遗憾的是只有两个流传下来了，一个是洗面方，另一个是沐浴方，均收录在宋代的《太平圣惠方》里。这两个方子中比较受后人推崇的是她的沐浴方，该方后来被称为“永和公主药澡豆”。

原料：白芷2两，白蔹3两，白芨3两，白附子2两，白茯苓3两，白术3两，桃仁半升(汤浸，去皮)，杏仁半升(汤浸，去皮)，沉香1两，鹿角胶3两，麝香半两(细研)，大豆面5升，糯米2升，皂荚5挺。

做法：先煎好浆水3大盏，消胶为清，即取糯米净淘，和胶清煮作粥，薄摊，晒之令干，和药1时，捣细罗为散。取大豆面重和之，令匀，又用酒半盏，白蜜2两，火上熔之，令蜜消，即1时倾入澡豆内，拌之令匀，晒干。

这个药澡豆的方子来自《太平圣惠方》卷四十，主治：面黑不净，常用洗手面佳。澡豆是以豆粉为主，再加各种药物而制成的专供洗涤手面用的一种粉剂，在唐代最为盛行，被认为有光滑润泽肌肤，预防皮肤疾患之功。这款药澡豆是永和公主日常护肤的必需品。由于医书的记载方法略为繁琐，我们可以把它简化一下以便操作。

原料：黑豆2500克，糯米1000克，去皮桃仁和杏仁各500克，皂荚5块，鹿角胶、白蔹、白芨、白术、茯苓各90克、白芷、白附子各60克，沉香30克，麝香15克。

做法：将白芷、皂角、桃仁、杏仁、黑豆、白芨、白茯苓、白术、白蔹、沉香和麝香全部研成粉末，放好备用。再煮一锅淘米水，放入鹿角胶。待其融化后加入糯米熬成粥。等到糯米粥慢慢变成半透明的固体状时，将其切块晒干研成粉和其它粉末混合在一起，密封储存。

用法：洗澡时取适量粉末用白酒或者蜂蜜调和，均匀涂抹在身体上，稍加按摩片刻后洗净。

功效：长期使用可使肌肤柔嫩细腻光泽，还有美白祛斑之功。

方中所选白芷、白芨皆为古代常用美容要药，白芷气味芳香，可祛风止痒，美白效果杠杠滴。现代药理研究证明，白芷除了具有散寒解热、除湿镇痛、消肿抗炎的功效外，还可以改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用，市面上以其为原料的化妆品和护肤品层出不穷。

《神农本草经》载：白芷“润泽颜色可作面脂”， 白芨“体质滑润、入于筋骨之中能和柔滋养”。桃仁、杏仁皆富含油脂，可滋养皮肤。白术、茯苓善利水除湿，可用治水气积聚面部所致的面色黧黑、面色不华等。沉香、麝香芳香辛散，为古代美容方中常用的增香辟秽之品，其中麝香又有活血通络之功。鹿角胶能补血益精，常用可润泽肤色。糯米滋阴润燥，可使肌肤柔嫩细滑。白蔹和白附子可祛风散结，利水除湿，两者合用有祛斑泽面的效果。

本方有美白祛斑的功效，经常用之擦洗面部和双手，可使肌肤柔嫩细腻光泽。

组成：鸡骨香90克，白芷、川芎、栝楼仁（即瓜蒌仁）各150克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克。

用法：将皂荚用火炮后去皮筋，与其他药混合，共研细末，筛去豆壳备用。用药粉洗脸，早、晚各1次。

功能：祛风活血，润肤泽面。

这个方子中的鸡骨香可以祛风除湿通络，有效消除水肿，而皂荚、大豆、赤小豆和瓜蒌仁可以洁净肌肤，去除角质，川芎和白芷有活血美白祛斑之功。长期使用此款药粉洗面，可以令使用者面若桃花，光彩照人。

想要美白的女性朋友不妨自己动手试试这两个方子哦。希望大家都可以养出无暇雪肤，做个冻龄美人儿。

这是我为公众号新写的汉方养颜美容系列，感兴趣的女神们可以移步我的主页查看。

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肌肤长痘，除了与你护肤习惯不好外，还与生活习惯密切相关。美容护肤专家告诉你，如果你生活方式有问题，那皮肤就会爱长青春痘。面对青春痘，我们该如何成功祛痘呢下文介绍了一些祛痘护肤秘方。1每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。)

2每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9上火的东西尽量少吃。

10护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。

12白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14多喝些花茶，可以美容皮肤。

15疤复平提醒：有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

注意事项

1、护肤应该从青春期开始，大部分人小时候都没有护肤的概念，基本上都是看见别人瓶瓶罐罐地用护肤品后才给自己买一点，而此时你的保养功能已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤。

2、经常喝水，早晨醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。请喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程流失的水分。

3、保证优质的睡眠，随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，但是长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经衰弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！

4、小心辐射，对于现在的人来说，基本手机不离手，工作更是要整天对着电脑。所以记得养成在在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。平时也要减少玩手机的时间。

5、平衡膳食，你的饮食习惯会影响肌肤状态，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡膳食不仅对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。

6、多动少坐常做运动，不爱动不好，长久坐着更是无益。很多女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样不仅不利于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖！另外长久坐着不利于下半身通风透气，还会引发各类妇科炎症的发生。

常做运动也是极好的，因为这是一个打量排走身体毒素的机会。记得有时间要出去走走，多和大自然接触，这样你也会精神百倍！

7、内心保持健康，正如这位40岁的全职妈妈说的一样，除了身体的基本保养，一定也要保持内心的健康。保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，释放消极情绪，保持愉悦的心情。

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　　我们总是在寻觅什么样的护肤品或者秘方能够让我们更加的美丽，其实事情并没有那么复杂，很简单，秘方就在我们身边。

　　驻颜圣果：番茄

　　由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

　　美白高手：木瓜

　　木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次荣登水果榜的榜首。

　　最佳食谱：将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。

　　排毒佳果：樱桃

　　樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

　　最佳食谱：生食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

　　瘦身佳人：红薯

　　以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中，红薯第一次荣登蔬菜榜的榜首，其受宠程度可见一斑。

　　最佳食谱：蒸红薯。红薯皮上含有很多有益健康的营养物质。其他如红薯粥、炖红薯等，营养物质会随着水分的流失而减少。综合比较起来，红薯还是蒸着吃保留营养最多，而且还可以带皮食用。

　　抗老生力军：大豆

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

　　最佳食谱：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

　　祛痘“鲜”锋：芹菜

　　相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤 血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所 以吃芹菜后要注意防晒。

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　我们经常在市场上看到什么蜂蜜黄瓜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、洋槐花蜂蜜甘油面膜等等，这些用蜂蜜做成的护肤品说是能起到美白、除皱、保湿、滋养等一系列的美容功效。小小的蜂蜜真的有如此强大的美容功效是的!蜂蜜在美容方面的确有很多用处。下面我就教大家5个蜂蜜美容护肤的小秘方，让你的皮肤水嫩起来。

　 1蜂蜜养颜

　组成：蜂蜜30克、温开水120克。

　功效：养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。

　用法：内服，每日2-3次，或每日擦面按摩后洗净。

　 2王浆蜜护肤

　组成：蜂王浆50克，白蜂蜜30克。

　制法：充分混合均匀，放 冰箱 0℃层中备用。

　功效：护肤去皱，可保光洁红润。

　用法：每日取05克加少许水搽面。

　 3蛋麦蜜治粉刺

　组成：燕麦、蜂蜜、蛋白适量。

　制法：调制成软膏。

　功效：养颜护肤治粉刺。

　用法：轻轻搽面，10分钟后热水洗净。

　 4蜜水护齿

　组成：蜂蜜10-15克，水100克。

　制法：搅拌均匀。

　功效：保牙龄健美洁白。

　用法：漱口。

　 5玫瑰蜜除黑斑

　组成：燕麦粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份

　制法：混合。

　功效：养颜去斑。

　用法：每夜涂面，次晨洗去。

　现在，越来越多的爱美者都开始使用蜂蜜来护肤了，这不光是因为蜂蜜的美容效果好，也是因为相比于其它的美容产品，蜂蜜更 健康 、更原生态，不含化学物质，不会对皮肤造成伤害。如此养颜又 健康 的嫩肤蜂蜜你自然也不会放过吧那就赶快试试上面的5个蜂蜜嫩肤秘方吧!