荆州话怎么讲？

哈哈，想学荆州话哦，来找我

最经典的荆州话

一托子==一拳头

丁丁===蜻蜓

抓米关===一种昆虫，好象跟蝗虫差不多吧。。

油呼碌子===蟑螂

渠肠===蚯蚓

你蛮拐咧==你蛮坏

茅丝==厕所

乍胡椒(抄辣椒,沙市的一种食品,好吃得很)

乍货(垃圾)

七里八里(东扯西扯)

油子(混混)

清晨八早 无早八早(很早的意思)

贱爬佬==调皮

蛮仙 (很没礼貌)

遭业``（可怜）

搭了一高`（摔了一跤）

没的来醒（专指某个人没用`不怎样）

瞌睡穿穿神``（很困``想睡觉）

蛮消挺``（很闲`无事）

贱三爷 ( 反骨头)

黑区妈贡 (形容一个人很黑)

黑不留秋 (同上)

得人 (就是跟骄傲差不多的)

脚板丫子 ——脚丫

搞么知——干什么

还子——鞋子

香香——搽脸的护肤品

一低尬、一滴滴—— 一点点

麻木——营运摩托车

苕——笨蛋

妖鸡——矗立在东门的一只金凤

鸭巴子——小鸭

咳马——青蛙

出了拐——事情办砸了

老巴子——老年妇女

枪个愚儿——象个神经病

装麻--装作不知道

调管子----戏弄你

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。

痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。

痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。

痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火

痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。

清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。

痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。

阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。

痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。

每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。

忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。

不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。

痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。

面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持１５－２０分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。

痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含维生素C和维生素E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。

·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。

我自己使用曼秀雷敦和冰王痘克

宝宝皮肤过敏作为一种常见的皮炎病症，环境因素产生的影响不亚于遗传因素，皮肤过敏很容易在婴幼儿身上引发，症状表现为孩子全身到处出现红斑点，还伴随瘙痒，这严重影响孩子的身心健康。

　　什么是宝宝皮肤过敏

　　宝宝皮肤过敏许多常见的过敏原是儿童喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，所以常常被人们忽视。儿童常在接触过敏原不久就表现出皮肤过敏、身体不适症状和行为问题。

常见的致敏食物有：牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。

　　常见的致敏环境因素有：花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯，等等。

　　宝宝皮肤过敏原因

　　宝宝皮肤过敏以红、肿、瘙痒为特征的发炎性皮肤病，过敏产生后宝宝就会反复抓挠、哭闹、严重的还会造成食欲不振，进而影响精神状态。容易过敏的体质是可以遗传的，如果父母对花粉、宠物或某种食物过敏，孩子也有50%的可能性患过敏症。如果父母双方都有过敏的话，孩子患过敏症的几率会达到75%，皮肤过敏情况也一样。儿童皮肤过敏现象比成人更常见，这是因为宝宝的皮肤比成人更加娇嫩，所以，更容易出现皮肤过敏、皮肤干燥等各种状况。

　　当宝宝出现皮肤过敏，长了又红又痒的皮疹，可能很容易联想到是不是宝宝日常使用的洗护用品造成了皮肤过敏，其实皮肤过敏长红疹，可能是多种原因造成的，不要简单以为停用或更换护肤品就行了，而忽视了造成宝宝皮肤过敏的真正“元凶”。遗传了过敏体质的宝宝多半更容易发生过敏反应，而皮肤出红疹是儿童皮肤过敏的一个典型症状，在日常生活中要留心观察，早做预防，母乳喂养能在一定程度上预防宝宝皮肤过敏，可以考虑尽可能长时间地喂宝宝母乳，特别是家族有过敏病史的情况下。

　　宝宝皮肤过敏症状

　　宝宝皮肤过敏症状通常呈现为几种形式，一种是感知症状，如刺痒、紧绷；一种是外显症状，如泛红，脱屑，红肿等，当然更严重的是两种症状都有。儿童皮肤过敏症状表现包括一般症状和行为改变两个方面，常在儿童接触过敏原半小时至数小时后出现。

　　⑴一般症状

　　儿童面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。

　　⑵行为改变

　　不同年龄组的儿童，行为表现各异。

　　0～1岁婴儿组：持续哭喊或尖叫，不能进食或需要不停地进食，烦躁或极度萎靡，入睡困难或嗜睡，不愿被抱，摇头等。

　　1～3岁幼儿组：莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣，等等。

　　3～6岁儿童组：情绪和行为突然改变，多动，不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目，烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，写字或画画时不能在一水平线上进行，或字越写越大并往上翘（兴奋型），或字越写越小并往下降（抑郁型），间歇性讲话困难，5岁后还尿床等。

　　宝宝皮肤过敏的治疗

　　在宝宝皮肤过敏发生过程中，过敏介质起直接作用，过敏原是过敏病症发生的必要条件，而过敏体质是儿童皮肤过敏发生的根源。过敏体质「就像一颗隐藏着的炸弹」，只要一经“过敏原”引爆，就会出现宝宝皮肤过敏。而过敏的元凶---IgE介导的过敏变态反应，为了找到过敏的物质医疗机构会提供过敏原检测有助于过敏患者了解自己的过敏原是哪一类的，只能做到避免接触而无法对已发生的IgE介导的过敏变态反应做出回应。而当过敏原与身体接触就会刺激免疫细胞产生大量的过敏抗体IgE，因为人体的肠道是对外界互动的开放性管道，也是人体最大的免疫器官，在肠道免疫系统中，存在一种“免疫耐受”机制，会抑制免疫系统随便就针对食物万分而分泌会引发过敏反应的免疫球蛋白E（IgE)或G(IgG)。而宝宝皮肤过敏就是因为“免疫耐受”机制出现问题，所以吃到特定的食物时，肠道免疫系统便宜会分泌过多的免疫球蛋白E（IgE)攻击该食物的成分，于是就产生了过敏。如果给肠道内补充足够的抗过敏益生菌，降低血清中过多的免疫球蛋白E（IgE)抗体，并刺激干扰素IFN-γ的分泌来抑制人体免疫球蛋白E（IgE)的生成，从而就能够针对宝宝皮肤过敏上游源头进行免疫调控达到有效改善过敏体质，并非所有的益生菌都有此神奇疗效，目前研究的抗过敏益生菌只有（康敏元益生菌冲剂）一种，已于近几年广泛应用于宝宝皮肤过敏及宝宝过敏体质的调整。目前医学上对于宝宝皮肤过敏的治疗主要是依赖抗组织胺或皮质激素来给于缓解过敏的现象。

　　第一：控制环境

　　婴儿皮肤过敏最简单的方法就是避免与过敏原接触、远离过敏原，这样患者过敏体质就不会接触过敏原，从而也不会激发机体对过敏物质做出强烈的反应，诱发过敏。

　　第二：改善过敏体质

　　（1）有过敏体质的人身体内的免疫球蛋白IgE（介导过敏反应的抗体）比正常人多，患者一旦遇到过敏原，机体就会做出反应，是免疫球蛋白和过敏原物质发生反应，从而导致肥大细胞释放组织胺到相应的组织，从而引发过敏，抗过敏益生菌康敏元专利合成肽免疫原，从过敏根本IGE免疫球蛋白入手，通过修复受损细胞，平衡免疫，达到彻底逆转过敏体质的功效。

　　（2）成常人辅助性T细胞1和辅助性T细胞2有一定的比例，在人体循环系统中起到调节人体免疫系统平衡。

　　（3）正常人体内的胃肠道有多种消化酶，是进入胃肠道的蛋白质性食物彻底消化吸收。

　　（4）过敏体质是可以遗传的，可用抗过敏益生菌康敏元增强免疫系统，改善以上症状就是改善过敏体会，杜绝过敏。

　　幼儿皮肤过敏应注意 幼儿正处于生产发育的黄金时段，身体各方面都不成熟，所以在治疗宝宝皮肤疾病是要注意，不要用一些激素、抗阻胺类等，这样会对孩子的身体造成不良的影响，比如：现在的婴儿使用含有激素的奶粉造成婴儿身体发育不良，有的甚至用激素过多，孩子停止生长。孩子妈妈可以用一些物理方法：比如可以给孩子勤换衣服，多洗床单等。

　　宝宝皮肤过敏怎么办

　　第一、饮食方面要注意：

　　饮食方面，解决婴儿皮肤过敏问题最好的办法是喂母乳，母乳可以让婴儿增加皮肤抵抗力，免疫力，因此，婴儿就不会那么容易皮肤过敏了，最好超过六个月后断奶。一般情况下，婴儿四个月大就可以添加辅食了，但是如果婴儿皮肤有过敏现象，那么一定要等到六个月之后才可以吃别的东西。但是当婴儿六个月大的时候胃肠道吸收仍然不好，容易出现呕吐现象，那么添加辅食的时间就要继续延长。婴幼儿的饮食一定要清淡，调味料还有色素最好减少到最低。

　　第二、注意清洁，减少房间尘埃

　　解决婴儿皮肤过敏，还要注意室内的清洁，最大量的减少房间尘埃。经常用湿布擦拭就可以有效减少灰尘，同事婴幼儿的衣服，床单，被子等要经常换洗。

　　第三、不要接触刺激物品

　　什么香水，各种化妆品，离婴幼儿远一点，养的花也要放远点，尤其是开花的日子，花粉会对婴儿的皮肤产生很大的刺激，一定要避免这些刺激物。

　　第四、控制环境的湿度

　　房子太潮湿会让各种细菌滋生，当然会有可能引起婴儿皮肤过敏，所以一定要注意保持环境的湿度。不要太湿。

问题一：请问去美国需要准备些什么 一个个来,别急

衣物：

短T-shirt

建议牛仔裤之类的在美国买

袜子（薄）

袜子（厚）（踢球的朋友可以再这边买到很便宜的球袜，2镑5双）

手套（这个根据个人可以带薄厚不同的手套）

（这个建议也是多带点吧）

夹克

毛衣（冬天其实还是很冷的，所以毛衣一定要带,带个一件就可以了)

秋裤（腿怕冷的朋友带上一条球裤还是很有好处的。冬天不暖和）

薄外套

帽子（根据个人吧）

运动服（喜欢运动的朋友要带上一身合身的运动服哦）

游泳裤（这里要20镑左右……考虑一下吧）

旅游鞋（男生啊，至少两双！这里圣诞节打折估计在40镑左右的样子，也还可以接受）

黑皮鞋（这里打工基本要黑皮鞋)

白衬衫（也是打工必备，不过也可以买，最便宜的2镑左右

黑裤子 (不打工也可以穿的)

拖鞋（非常重要，这里要3－8镑一双)

棉外衣（冬天可是很冷的，千万不要相信气温，这里的冷和北京明显不同。潮冷）

西服，一些场合可能用到，有备无患吧

卫生用品：

毛巾

手绢

牙刷（1个足够，这边据说1镑10个左右）

浴巾（洗澡之后可以擦拭身体的）

被罩

床单（最好两条）

枕巾

枕套

电器：

-笔记本电脑（建议在宿舍使用时将电池卸下，这样可以延长电池寿命）

移动硬盘（丢了以后才知道这个多么重要啊！）

闪存

文曲星

充电器

计算器（切记看好学校要求什么型号的。Umist要求卡西欧的几种，很变态）' 刮胡刀（这里大约40-70镑吧）

电饭煲（其实这边只要20镑，很便宜的，所以，要是空间不足，可以不带）

转换插头 [录音笔和mp3/MD（根据个人喜好吧）

数码照相机（旅游没有数码相机？不爽的很）电水壶（宿舍一般提供的，但是自己租房另当别论了

钱的话你在国内办张中国银行的长城国际卡,到US那边再办一张当地的信用卡,基本都用当地的那张消费

至于要了解什么,防范什么,我想你也不是孩子了,应该都知道,毒品什么的别碰,好好学习就OK啦

有问题可以和我交流

问题二：去美国需要带什么 1，行李箱：提前了解航空公司关于行李箱数量和尺寸的规定；

2，文件类：有6个月以上有效期的护照，签证，毕业证，I-20表，完整的成绩单，体检表，录取通知书等；

3，日用品：电压转换器，护肤品，眼睛等；

4，购汇：带着学生签证，I-20，录取通知书等去附近银行兑换美金；

5，药品：不能带中草药（可带中成药），液体药物需要托运，抗生素等需要医生的说明；

6，书籍：专业书籍，字典词典等；

7，文具；

8，衣物；等等，具体的可以向顾问了解一下。

问题三：去美国旅游需要带哪些必备物品 自备常用药品如黄连素、感冒药、消炎药、创可贴等，或针对自己的情况带药，有备无患，因为美国的药品很贵。 证件安全 护照是我们在国外唯一有效的身份证明，丢失护照将不能再随团继续旅行，而且还要另外付费到我国在当地的使领馆办理临时证件，自己买机票回国。为防止证件、机票万一遗失，事先留下证件、机票的复印件，如丢失，以便向驻外单位和航空公司申请补证或赔偿。

更多需要带和注意的地方请登录纳美旅游网。

问题四：去美国留学大概需要带什么？ 首先分析一下US的购物环境： 1 US大型连锁店很多，我的消费习惯是：日常用品往往去Walmart或者Dollar Tree (一美元店)买；衣服去TJMEXX，Birlington Coat Factory, JCPenny, Macy’s，Sear’s或者网上买；鞋子去CHAMPS, Food Locker买；电子类产品首选网上买，然后是感恩节后一天的Black Friday去Circuit City，Stamp，pUSA，BestBuy集中抢购。 2 网上购物很发达，除了大部分时候可以避免消费税以外（纽约州高达8%，发指），还不时有很多Coupon可以用，最后价格就超便宜；经常遇到免运费的COUPON或者购物超过一定金额（比如25刀，50刀等）就可以免运费，也很省时间；最后是信用卡可以积分，而且从一定的购物信息网站上超链接过去的话，还可以有返现金的情况（比如我现在在ecoupon和fatwallet上一共有大概30刀的现金账户了，只是需要3个月后才能要求网站给寄支票过来。） 3 US流行一种叫做Main-In-Rebate (MIR)的商业促销模式，就是说你是按原价买的，但是回来后填一张MIR申请表，然后把商品外包装上的序列号剪下来（有时要求复印件即可）一同寄给商家或者厂家，过2－4个月对方就会把一定金额的支票给你寄过来。不过存在一定的风险，比如各种可能的原因你没收到支票等等，填写MIR表很烦，最重要的是影响你手头的现金流… （读者意见）这个不是风险大，是很大，基本都收不到rebate的 推荐携带的物品清单： 1 调料：十三香，五香粉，炖肉料，火锅底料，辣椒粉，汤料，鸡精等，总之各种各样的调料（推荐指数：五星）（除了盐和糖，这两样US人做饭也用，还有酱油，老干妈等太重，而且在zhongguo店能买到，不要带了。）这里调料不太好买，而且zhongguo店里东西普遍比较贵，价签上数字往往与国内相近，只是变化了个货币符号…记住调料要托运，不要放随身箱子里，不然很有可能被扣下…原则就是带轻的固体调料，液体的调料不方便运输，而且更容易被扣掉，不建议携带。 (读者意见）另外鸡精和酱油没有必要带，在美国很好买到，比中国的贵，但仍然算是超市里的便宜货 2 方便面，茶叶，以及国内爱吃的零食点心。（推荐指数：五星）这边方便面大概是60－80美分一包（而且还没看到五谷稻场，可惜），还是从国内带一些。零食点心就不要带薯片之类的东西了，带些什么月饼啊，桃酥啊，麻花啊（写着写着我就饿了…FT）US是个盛产垃圾食品的地方，为了保证胃的和平演变，平稳过渡，请携带自己爱吃的食品… 3 教材和参考书。（推荐指数：五星）最好提前打听清楚会用什么教材，然后去海淀图书城找影印版或国际版，新版找不到就买老版凑合用，如果没英文的只有中文翻译版，不建议购买，一来上课起来根本没时间看中文的，二来打听一下国内研究生都在忙撒就知道这些中文翻译版水准如何了…US教材的价格基本是国内影印版人民币价格乘2或3然后改货币符号…一千多块人民币一本书太正常了…实在带不走的书就让国内同学帮忙用邮政海运给运过来，大概2个月到。 （读者意见）教材确实贵，但打听起来不容易，各学校用的不一样，有时一个学校不同的教授都有不同要求 4 眼镜（推荐指数：五星）。像出国读研这个年纪的人视力基本稳定了，所以花个1000块人民币去配副好眼镜是值得的，因为在US100刀配个眼镜算便宜的。建议带个2副过来，然后去医院眼科开个>>

问题五：去美国旅游需要准备些什么？ 10分 1，带上紧急联系电话:

紧急联系电话：一是驻美国大使馆的联系电话，选择你需要去旅游的城市，网上可查。二是和你签约的旅行社的联系电话和联系人；

2，本次旅行的行程表：

需要由和你签约的旅行社给你提供的中英文行程单，这个行程单上回写明你每天的游程和住宿的地点和电话；

3，美国旅游必须携带美元和信用卡，旅行支票，在美国，通常购物消费都是使用信用卡，（注意，美国绝大多数地方不接受中国的银联卡）信用卡通常需要办理VISA或者,MASTER CARD,除了在美国购物之外，旅途中还需要给小费、餐饮和零用，会使用少量现金。不过现金一个人只能带5000美金限额，一个家庭只能带10000美元限额，如果你带了超过这个数字的现金，不是不允许带，而是需要在入关时候申报，多填写一张表格，只要如实申报，海关是允许你带入的。千万不要心存侥幸，多带了不申报，美国强大的安检系统，没有什么查不出来的，只有审查官员的心情，最终决定你被查处的结果。凡是持有侥幸心理的游客，往往会犯致命的错误。

4，美国是非常讲究环保的国家，大多数酒店不提供一次性的拖鞋、睡衣、牙刷、洗发液和毛巾等洗漱用品的。建议在中国出发时候准备好，液体的护肤和洗浴用品，请携带未拆封的原包装的产品。

5，根据个人身体情况自备感冒药、晕车药和肠胃药等必需药品，不要携带中药，海关入关时候，引起麻烦。

6，不能携带任何肉制品，瓜果种子，最好不要带食品，只会给入境带来麻烦，美国华人超市遍地，国人习惯消费的食品，美国都有卖，且食品安全有绝对的保障。

7，美国使用的是电压为110伏特60赫兹交流电，三眼插座也与中国不同，需使用转换插座，在淘宝上购买，有多种选择，可以事先买好带入。免得影响手机随时充电和你不能及时晒朋友圈。

8，入境前，涉及到你入境美国，和你签证申请目的不同的聊天记录，要删除干净，如果你是持旅游签证入境的，什么买房，投资，留学，办理移民这类的聊天记录，除了会导致你有可能被拒绝入境之外，更可怕的是，你会被美国移民局上黑名单，而且和你聊天的对方，如果是在美国居住的，他的背景资料也会被移民局调查，所以很有可能，你一个小的失误，会导致很多你的亲朋好友受到牵连，因此我们提醒大家，诚实签证，诚实入境，对你和朋友们都好。

9，美国自来水可以直接饮用。但是美国没有那个饭店供应热水的，凡是喜欢喝热茶的朋友，要自带热水杯，在酒店的自动咖啡机上，可以冲水泡茶。美国的酒店没有烧开水的壶，离不开热茶的朋友，请事先准备好旅行行程中需要的开水壶。

10，喜欢看微信和发朋友圈的朋友，建议出国前租好移动热点，始终保持有网络，除了可以立即发图，晒自己的旅行途中的照片，和朋友们随时分享之外，更重要的是可以通过网络和旅行社保持联系，一旦走失，除了人地生疏，英语如果也不好的话，会格外着急。所以这个网络移动热点，其实比什么都重要。

问题六：去美国留学都需要带什么啊？ 行前物品准备篇

首先准备要托运的那两只大箱子了+随身上飞机的包包。然后根据下面的清单再做详细的整理，各位同学可以根据打头的关键字看。

一 各种重要证件及材料（务必随身携带;丁丁留学提醒您）

机票及打印件

护照及首页复印件若干张

录取函原件及复印件若干张

各种公证复印件若干张（成绩单、毕业证书）

语言测试成绩单原件及复印件

汇票及复印件（住宿、学费和定金）、旅行支票、信用卡

各类缴费证明及奖学金证明（如果有）

住宿及接机确认函，住宿合同（如果有）

护照尺寸照片三张以上

《国际旅行健康检查证明书》和 《国际旅行预防接种证书》

随身携带的零钱200-300刀

当地紧急联系人通讯录备份

小本记下：护照号码、航班信息、保单号码、大使馆电话、当地联系人，学院名字及联系电话等信息

二 箱包

1 大行李箱

作为托运的行李箱质量一定要好，要耐摔！能胜任国内往返和多

次搬家

建议购买万向轮或拉绳式的，能在同时搬运多个行李的时候轻松

不少，机场连接的路都挺长的，而且从宿舍去机场那也是路途遥远，

所以方便移动是非常重要的。

给自己的行李箱加一点醒目的标志，如彩色标识，姓名牌等，以

防止拿错，造成不必要的麻烦。

为了防止行李箱在托运的时候被摔开，最好用行李绳捆扎或在机

场选择行李打包服务，行李箱质量一定要好。

2 小登机箱/旅行背包

钱包、笔记本电脑、相机等贵重物品最好随身携带。

随身携带第一条中的重要证件材料

随身携带信用卡（Visa 或者Mastercard 比较方便）及200 刀左

右零钱（由于刚出国，办理当地银行卡需要一到两个礼拜的时间，所

以带上一些现金是有必要的，但不用多。丁丁留学提醒你）

三 床上用品

1 薄被一床，勿太薄，按室内20 度考虑；

2 抽真空枕头、枕罩、被罩、床单。

（注：学院会给住宿舍的同学提供一套床上用品和被褥，需要缴费

20 刀左右，具体数额根据不同的学校而定，同学可以根据需要购买

学院的或者在当地超市购买又或者可以自己带。寄宿家庭会为学生准

备好这些，所以住寄宿家庭的同学不需要再自己带了，可以减轻些行

李）。

四 厨房用品

1 厨房用品可根据个人需要携带（高中生一般很少需要）

2 作料类：

所有基本佐料在当地的超市和中国超市都能买到，除去糖盐酱醋鸡味

精，干货杂粮也有，可以根据行李重量酌情带。

3 厨具类：

迷你电饭煲（想要自己做饭的同学可以携带）

锅碗瓢盆都可以在当地超市买

可带一到两个保鲜盒初到美国应急用

国内的大菜刀带来的时候记得一定要托运，除非非常需要，要不然不

建议携带

五电子电器类

1 中美转化插头和多功能插线板（中美插头结合的更好，因为当地超市

里就只卖美式插头的插线板了）

2 笔记本电脑（带根网线以防万一，基本情况下宿舍都是有WiFi 的）、

相机（可在美国买）、便携式U 盘及大容量移动硬盘、电子词典（有

需要带）、录音笔（如果你担心跟不上老师的节奏，但一般手>>

问题七：去美国应该带什么行李？ 行李首先要注意的是,不要超重,不要超过规定的尺寸,不然的话超重行李附加费很高,具体规定要询问你所坐的航空公司!各公司略有不同!!衣服: LA 四季分明,因此什么季节的衣服都要带一些,冬天不是特别冷,不需要带很笨重的冬装,美国人穿衣服不是很讲究,穿衣打扮很随意,尽量多带些休闲装如T-恤,礼服只带1-2套就可以,只有重要~正式场合才需要穿礼服,平时不要穿的太拘谨的衣服,平时穿的太拘谨反到会被美国人嘲笑!在美国一定要养成良好的卫生习惯,每天都要洗澡,因此内衣内 子一定要每天都更换,所以尽量多带!再带上2件睡衣就可以了!!生活用品: 因为是女孩子,所以一定要用到一些化装品,这些东西不要带太多,美国超市里都有的卖,而且不贵!如果家庭条件允许的话,一定要买个笔记本电脑带去,在美国买也可以,因为美国很多事情都要用到E-MAIL你要是没有自己的电脑会很麻烦,而且学校让你写的论文等等都要你打印出来,没有自己的电脑只能去学校的图书馆里用公用的电脑!总之美国除了吃的东西不如中国丰富,其他的东西中国有的美国都有!!不太方便携带的东西就不要带!LA是个很大的城市,包括很多小城市组成的,如果学校在比较偏远的地方一定要有汽车,在美国没有汽车的话就等于是没有双脚,寸步难行!如果学校离市中耽比较近的话可以不用车,公共汽车线路较多!到美国后第一件事就是去办社安卡,有了社安卡才可以办其他的证件,驾照一定要考,在美国驾照就是身份证,不开车也要有!如果没有驾照需要检查证件的时候你只能出示护照,护照随身携带麻烦!不错的答案，3Q

问题八：去美国长住要准备什么 你好

一份稳定的当地的工作，如果没有工作，那么就需要一大笔钱来做居住的准备金和生活费。签证，护照，换洗衣物这些都是必备的。

问题九：去美国旅游要做什么准备？注意事项？ 旅游证件为便于过境时各地海关查阅，应将护照（护照复印件）、机票、身份证、邀请信等各种证件随身携带，切勿放于行李箱内。同时最好还带上中国的身份证、工作证，也可有力证明你在中国也是有身份地位的人，入境官会比较放心。办理美国海关手续之后，海关人员会将您的护照及入境卡交还给您，此卡非常重要切记不得丢失。如果您是刚换发的新护照，出境时请务必也带上旧护照。

行李问题通常而言，手提行李每人限一件，托运行李每人限两件，每件重量不得超过23公斤，长宽高之和不得超过158CM。行李由本人搬运，国外机场、饭店使用搬运员，由本人付小费，一般2美金。切记不要帮别人带东西，下飞机取到行李之后，请务必不要拆掉行李条，待全体团员全部取到行李后再动，以备核查。美国机场要求，托运的行李不允许上锁，因为行李不是当着主人的面安检，而是到后台进行。你锁了行李，如果遇到需要开箱检查，那工作人员就只能拿个大剪子，把你的锁剪开。

海关和边检中国出境每人可携带美金5000元（或其它外币相当于美金5000元），贵重物品需向海关申报。美国海关检查非常严格，严禁携带水果、肉类、违禁品、土壤、动植物等。盗版著作物不准携带入境，即使是合法著作如图书、录影带、电脑软件、美术品等，每人以携带一份入境为限。入境时，谨慎确实回答当地移民官的询问及检查，携带之现金、支票或其他外币亦应确实申报，携带一万元美金以上必须申报，人民币不能在美国使用。如被发现不实或不符，可能遭到拒绝入境，甚至被罚款或拘禁。

安全问题――人身安全晚上自由活动时要结伴而行，不要太晚回酒店；出去要带好酒店卡片(上面有酒店的名称、地址、电话)和紧急联系通讯录，以防不测。

――证件安全护照是我们在国外唯一有效的身份证明，丢失护照将不能再随团继续旅行，而且还要另外付费到我国在当地的使领馆办理临时证件，自己买机票回国。为防止证件、机票万一遗失，事先留下证件、机票的复印件，如遇丢失，以便向驻外单位和航空公司申请补证或赔偿。

――财物安全在外活动时，个人的钱款和其他贵重物品要随身带好，不要放在旅游车内；坐飞机时不要将钱款和其他贵重物品、护照放在托运行李中；入住酒店亦应随身携带或存入酒店的保险箱内；出门时，不要放在房间内。

其他小贴士美国境内生水皆可饮用，但一般没有预备热水。美国人不习惯喝开水，宾馆里一般没有烧水装置。你如果想泡茶，一个办法是，当你在用餐的时候，向餐厅要一些开水把茶泡好带回宾馆，但要付1美金小费。美国使用的是三频手机，而国内通常是双频手机。一般饭店采用110伏特电压。美加地区实施医药分类制度，药品很难买到，且医药费高昂，行前应买妥海外平安和医疗保险。自备普通感冒药、晕机药、肠胃药及个人常用药。别以为美国很发达，背个手提电脑去就能每晚与国内联系了，事实上在旅游团入住的酒店，十之七八不能提供上网服务。全美购物及餐厅用餐须缴纳约百分之五的税金。请爱护饭店设施，如有损坏要个人赔偿。洗浴时请将浴帘底襟拉入浴缸内侧，如果不小心“水漫金山”也要赔偿损失，请勿将洗涤衣物挂在窗外或阳台上，也不要在阳台上饮酒。在酒店里房间分为吸烟房间和不吸烟房间，请在领队分房前讲清楚，如果您在不许吸烟的房间内吸烟，将会被罚款。旅行社团队在美国旅游期间虽然住宿一般都是三星级以上的饭店，但国外注重环保，酒店内一般不提供牙膏、牙刷、拖鞋、洗发用品等，请自备。注意时差：洛杉矶比北京时间晚16小时，夏威夷比北京时间晚18小时，纽约比北京时间晚13小时。

在整个旅行中，请随身带好美国接待单位以及导游的手机、电话号码，以备需要>>

问题十：去美国留学，需要带哪些行李啊？比如生活中的一些必需品 去美国留学要多准备一些生活必需品，具体准备哪些行李，去天道网上看看，就知道该带什么东西了。

其实这要视情况而定，一般情况下肯定是要穿的！无论是不是在健身，即使是在其他任何场合，内裤都是男人的最后一层遮羞布，也是一层保护膜，怎么能说不穿就不呢？

而且，在健身房跑步的时候，如果不穿内裤，那么就会与大腿强烈碰撞，摩擦起火，其实很不舒服的！而在健身的时候，一般来说也都穿的是面料非常软的健身裤，或者运动裤，真起火了的话，这种裤子又是非常容易显示出小帐篷的，非常的不雅观！尤其是健身房是一个男女共存的场所，实在是有点不雅观！

当然，我也的确有那么几次没穿过，倒不是因为健身的原因而故意不穿，而是因为当天我压根没有穿内裤！因为有几条脏了没洗，有几条洗了没干，如果是你，你会怎么选择呢？不过我认为大多数男人都会选择不穿吧，凉快不说，挂空挡也是一种自由不羁的男人本性！原本那天我是不计划去健身房的，但是计划赶不上变化，于是就去了！

不过呢，为了避免上述说的那种与大腿的拍打，摩擦等情况的发生，我也只是在跑步机上稍微一意思性地跑了几步，因为做一些器械项目的时候，如果没有热身，是很容易肌肉拉伸的！所以象征性地跑了几步，大部分是用走的！不够及时这样，还是觉得不舒服，因为不仅会与大腿摩擦，也会与裤子的中线摩擦，确实不舒服！

不过呢，在玩儿器械的时候，基本上是坐在器械上面，只是来回动上半身，动胳膊动胸而已，对于男生的生理方面来说，所谓的摩擦，刺激就会小一些！不过呢，即使是这样，我也还是建议能够穿内裤的时候尽量穿上！因为，虽然器械区域没有女生，谈不上不雅！但是确实有男生存在的呀，有男生存在的时候，就不是雅观不雅观的问题了，而是尊严的问题了！什么意思呢？

前段时间看《速度与激情：特别行动》的时候，当中有一段是：斯坦森递给强森一条自己穿过裤子，并说：“这是我自己穿过的裤子，如果你觉裆部比较宽松，可不要觉得自卑哦。” 其实这是大多数男人会暗自较劲一个事情！所以如果说在器械区真的有反应了，如果自身先天条件不错，那也无所谓！但是如果先天起点不高，那就会有点面子不保了！

所以，如果是特殊情况，没有办法穿，那么不穿也无所谓！但是如果能够穿内裤，那么尽量穿上，就当是为了自身的舒服，为了在女生眼里的雅观，为了在男生眼中保住面子！

感谢被邀请来回答这个问题。

A健身时运动量较大。

因为健身时，我们会进行大量的力量训练和有氧运动时，人体会进行很多角度、方位的活动，比如跑步、卧推、深蹲等。穿内裤和我们健身时戴手套是一个道理，能有效保护人体器官，避免不必要的损伤。

B有利于散热排汗。

健身时穿着运动型内裤，不仅能避免尴尬，有利于进行大强度的器械训练，这种运动型内裤一般由有利于人体散热排汗的材料制成，还对人体 健康 有好处。

所以，建议你健身运动时都要穿着内裤。

现在越来越多的美人儿注意自己的形体管理，越来越多的人加入到健身的大军中来，女孩子又是特别脆弱需要呵护的生物，在健身的过程中女孩子需要注意哪些点呢？

不宜浓妆

健身的时候不宜化浓妆，因为健身时，会大量的出汗，汗水会跟脸部的化妆品进行接触，发生氧化反应，甚至是化学变化，这样不仅脸部会成为一个大脸猫，还对皮肤不好。

同时，运动时，毛孔扩展，会吸收化妆品进入皮肤，对皮肤是严重的伤害。锻炼时最好选择“素面朝天”，只选择恰当的护肤品就好了。

其次因出汗融化的彩妆滴到器械上也会影响其他人的使用感受

柔韧性无需再练，控制力才应多多加强

多数女性的身体柔韧性天生就很棒，但是却缺乏对身体的控制能力。

而相对于男性来讲，则应该多多加强柔韧性的练习，能够很好的控制身体，让动作更有效，训练效果也会大大提高。所谓身体控制，包含协调性，灵活性，肌肉力量，调用肌肉的能力等等。

比如你是否能够完成标准俯卧撑，亦或是慢速度做俯卧撑，动作不变形

所以在平时的健身时，多多加强深蹲，硬拉，引体（辅助引体），俯卧撑，深蹲，这些复合力量动作，才能够对整体控制有帮助。

比起自身的练习动作，稍稍加点重量能够帮你更快找到肌肉感觉，更快入门。

健身应该注意的点你了解了，可是怎么穿才 健康 你知道么？

女性的私处很脆弱，也别是健身的时候更需要特别的照顾，秘舒长高纯银内裤，精致腰线，精致包边，柔软贴身，腰部触感自然舒适；无痕设计，一片式设计，肌肤零触感，舒适轻盈；精致做工，精湛工艺，车线平整，贴身裁剪不紧绷；纯棉内裆，精梳棉内裆，吸湿排气，柔软呵护私密部位；高纯银底裆，镶嵌12枚高纯银片，构筑抗菌长城。

银是一种非抗生素类杀菌剂，一种抗生素杀灭大约6种病原体，而银可以杀灭650种微生物，能杀死私部真菌、大肠杆菌、白色念珠球菌、金色葡萄球菌等，在出汗潮湿的环境下杀菌效果更明显。

让秘书长陪伴你身体的每一个时刻吧。

轻松透气，但是在里面乱晃荡，对锻炼有点影响。

就是不想穿的话，也建议套个紧身运动裤衩，

再穿运动裤，锻炼、卫生有保障。

（源于网络）

个人观点，仁者见仁智者见智。

健身与思想，有型有趣有态度。

男生必需穿，对丁丁保护到位。

女生可以选择丁裤+专业运动裤or普通内裤+常规运动裤

不提倡不穿健身，从保护隐私和保持卫生两个角度来看都是如此。

曾经有个男人不穿内裤，被另一个人发现了并且强了不穿内裤的人，为了避免不必要的误会还是穿内裤比较好

我不穿 穿个短裤就行了

睡觉不穿可以理解，健身不穿？？？什么想法？？

看什么内裤了，如果是家里常穿那种就算了，弹性不好，影响包裹性不利于肌肉收缩。如果是运动型的或者健身专用可以考虑。我一般都是紧身裤，然后在穿一个短裤，短裤是里面有附加内裤那种。健身房有女生穿内裤，然后在穿健身服的，因为内裤偏厚，健身服偏薄，整个内裤的边特别明显，一个三角内裤整个轮廓呈现给观众。。。

1、对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。

2、若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。

很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。 在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素(如施尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。

3、出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。 而在外用药方面就情况就比较复杂了，需要根据患者的不同情况来酌情选用药物 面部的皮肤瘙痒 一般来说，如果是面部的皮肤瘙痒，可用4～6层浸满3％浓度硼酸溶液的纱布，在面部进行湿敷，持续时间约为1小时，然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏，每天使用一次。此类外用药有收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作 用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等 皮质激素类副作用。另外，在治疗期间必须停用所有护肤品。 颈部后侧、背部、四肢、手背、足背 皮肤瘙痒如果发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背等部位，可选用皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏 作用，不过对皮肤刺激性也比较强，由于上述部位的表皮角 质层比较厚，所以比较可以耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激。 胸部、腹部、臀部 皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可选用炉 甘石洗剂，氧化锌洗剂，此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作 用，无刺激性。因为这些部位表皮的角质层比较薄，不能选用以酒精 为溶剂的药水，例如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。 腋下、脐周、腹股沟 皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门，可选用复方咪康唑软霜、派瑞松霜(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。此类药物有抗敏止痒和抗真菌感染作用。因为上述部位皮 肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生瘙痒 时，往往同时会伴有各种类型的真菌感染，所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤瘙痒。

4、另外要强调的是，以上所提到的药物使用信息仅可用于参考，不管是内服的还是外用的药物，我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用，因为盲目用药很有可能会对皮肤造成不良影响，产生副作用。 特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用，女性还可能出现毛发增多等严重反应。 另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。

5、因此，建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用)。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。