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很多mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。
痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。
由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。常常是一颗接一颗，变成难看的“痘花脸”和“月球脸”。
在进行内调的同时您也可以尝试BeDooK比度克控油去痘洗面奶
彻底清洁毛孔中的油脂污垢，防止死皮堵塞毛孔；2、抑制细菌孽生，促进代谢平衡，令肌肤畅快呼吸；3、清凉镇静、即刻舒缓疲惫肌肤，增强肌肤自然抵御能力；4、使油性皮肤调理至中性、抑制痘痘再生
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祛痘小窍门：
1选对洗面奶
必要的使用油性肌肤专用的洗面奶在早上起床之前和睡前各洗一次脸，不要使用滋润型的洗面奶，那样不仅洗起来会觉得没洗干净，而且也会在毛孔留下太多油脂，但是也不要用“超去油”的碱性肥皂，那样会把脸洗得太干太绷了，会刺激皮脂腺，分泌后洗了脸会更快油回来的。
2避免使用收敛水
大家知道收敛水涂在脸上，会有刺刺的感觉很紧绷，而且这一类产品通常含有酒精成分，你长期下来不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌；感觉脸上油光很明显时不妨使用吸油面纸。
3防晒夏天威力真的不可小觑
过度的日晒会加深痘疤的颜色，以及恶化痘痘的发炎程度；所以每天至少在出门前，要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品吗，而且防晒系数（SPF)至少要在15以上，这样才有防晒效果。
4内调是关键
体内的油脂分泌旺盛，要通过内调的角度，这是要克服你先天性的遗传性皮脂过旺的分泌，从而来平衡激素分泌，对于内调可通过维生素B及维生素E来调理，另外喝点蜂蜜及蜂王浆也是调理油性肌肤的好办法，也是达到美容控油的不错选择。
最后在搭配控油祛痘产品。
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身处现代都市生活，动不动就是来一顿火锅，熬夜更是难以自已的日常行为，这也就导致了脸上时不时就冒出来几颗痘痘，长痘既然是无法避免的，祛痘自然也就无法避免。一般我们在洗脸的时候都会用上洗面奶，那么此时我们不妨选上一款祛痘洗面奶，这样既方便了自己，又方便了脸蛋何乐而不为呢。本文将推荐20款好用的祛痘洗面奶以供您参考购买。理肤泉清痘净肤舒缓洁面_喱200ml法国原装进口深层清洁控油补水洗面奶推荐理由：理肤泉这款洗面奶，配方温和不含皂基，采用温泉水，辛甘醇，温和清洁的同时，控油清痘，对黑头、粉刺、毛孔粗大、痘痘等6大问题都有改善，尤其适合油痘肌使用。理肤泉自营旗舰店￥195评论：245728查看产品详情曼秀雷敦控油男士洗面奶150ml去油去黑头角质痘印推荐理由：曼秀雷敦此款洗面奶套装，净含量290g-400g，主要成分有薄荷醇、甘油、橄榄油、透明质酸等，具有净化毛孔、补水保湿、去除黑头、深层清洁等功效，适合油脂性皮肤使用。曼秀雷敦男士自营旗舰店￥319评论：3564923查看产品详情露得清深层清洁毛孔控油祛痘洗面奶补水保湿洁面乳男女可用推荐理由：露得清这款清洁洗面奶，净含量200g，含有高保湿精粹，净化污垢的同时，留下水润保湿层，肌肤柔滑不紧绷，洁面泡沫细密，深层清洁油脂，有效控油和抑制痘肌。露得清美妆旗舰店￥65评论：0查看产品详情妮维雅男士洗面奶150ML净油抗痘有效去黑头推荐理由：妮维雅此款控油祛痘洗面奶150ml，炭泥中添加有薄荷醇、厚朴植物精华、藤黄果精华等，能在源头上吸附污垢、减少皮肤油脂、滋润肌肤，起到控油祛痘去黑头效果，尤其适合油性、痘性皮肤。妮维雅男士自营旗舰店￥46评论：2121996查看产品详情片仔癀清痘洁肤乳水油平衡洁面乳清脂去油祛痘100ML推荐理由：片仔癀这款清痘洁肤乳，净含量100ml，含水杨酸、马齿苋、茶叶提取物等成分，可有效去除多余老化角质、收缩毛孔，温和清痘抑痘，改善肌肤的水油失衡状态。片仔癀自营旗舰店￥98评论：122194查看产品详情李医生女男士祛痘洗面奶40克深层清洁控油补水保湿收缩毛孔推荐理由：李医生这款氨基酸洗面奶，净含量150g，主要成分有酵母E100、氨基酸、甘油、金银花提取物等，有控油祛痘、深层清洁、水润不紧绷的功效，使用泡沫细腻绵密，深入毛孔清洁，适用于任何肤质。李医生化妆品自营旗舰店￥35评论：841698查看产品详情芙清敏感肌痘痘皮炎痤疮粉刺闭口氨基酸清洁控油保湿修复洗面奶30g推荐理由：芙清这款修复洗面奶，净含量30g，适用于敏感肌、痘痘、皮炎、痤疮、粉刺闭口等肌肤问题，成分温和，泡沫丰富，能够长效保湿，调节皮肤微环境，柔嫩平滑肌肤。芙清自营旗舰店￥48评论：0查看产品详情旁氏清透平衡清痘无瑕洗颜泥祛痘预防粉刺深层洁净推荐理由：旁氏这款洗颜泥，净含量150g2，蕴含草本泥、洋甘菊等成分，能够有效清洁肌肤积累的脏东西，帮助缓解并预防粉刺及痘痘产生，滋养并给予肌肤洁净，使肌肤清透净爽。联合利华海外自营旗舰店￥359评论：0查看产品详情老中医洁面膏痘清洗面奶120g中药祛痘补水控油推荐理由：这款老中医的祛痘洗面奶含薰衣草提取物、丹参提取物、人参提取物、当归提取物等植物精粹，能深入清洁毛孔杂质和污垢，保护肌肤的保护膜，改善痘印，使肌肤清爽不留痘。老中医旗舰店￥38评论：398查看产品详情军献祛痘洗面奶女男士深层清洁毛孔补水控油祛痘去黑头学生洁面膏推荐理由：军献此款洗面奶，采用草本精粹，调护同步，在修护痘肌的同时也能预防痘痘反复；小分子成分，层层渗透肌肤，效果更出众；质地清爽不粘腻，泡沫绵密，洗后温和不紧绷。军献自营旗舰店￥49评论：11924查看产品详情比度克抗痘控油洁面膏80克去黑头泡沫乳推荐理由：比度克此款洗面奶的容量是80g，主要含有天竺葵、肉豆蔻酸和薄荷醇等成分，适合所有肤质适用，尤其是油性、混合性肌肤效果更好，具有祛痘去黑头、温和清洁、水润均衡和净爽去油的功效。比度克自营旗舰店￥327评论：62588查看产品详情曼秀雷敦抗痘控油男士专用洁面套装补水保湿洁淡化痘印洗面奶推荐理由：曼秀雷敦此款控油祛痘洗面奶属于男士控油抗痘洁面乳主要成分有薄荷醇、甘油、橄榄油、透明质酸等，具有净化毛孔、补水保湿、去除黑头、深层清洁等功效，适合油脂性、痘性皮肤使用。曼秀雷敦旗舰店￥998销量：8000查看产品详情相宜本草控油祛痘洗面奶100g深层清洁毛孔泡沫推荐理由：相宜本草此款洗面奶的容量是200ml，蕴含金银花、野菊、黄柏等十余味药草精华，能够清除油脂污垢、老化角质，具有控油祛痘去黑头的功效，金缕梅金银花还能够滋养肌肤，恢复皮肤光滑紧致。相宜本草自营旗舰店￥29评论：738426查看产品详情妮维雅男士净油精华洁面炭泥深层亮肤洁净妮维雅男士自营旗舰店￥50评论：2121996查看产品详情李医生洗面奶男士专用控油祛痘去黑头补水保湿清洁洁面乳推荐理由：李医生此款洗面奶，采用了微晶活炭成分，吸附力更强，控油洁净，有效减少粉刺黑头；还能在肌肤表面形成保护膜，调节油脂分泌，平衡水油，疏通肌底毛孔，缓解痘痘肌。李医生化妆品旗舰店￥339销量：1000查看产品详情芙清医用洗面奶保湿祛痘敏感肌皮炎痤疮粉刺淡化痘印保湿修复舒缓保湿屏障修复霜（15g）芙清旗舰店￥58评论：0查看产品详情比度克氨基酸洁面泡沫祛痘洗面奶学生男女士保湿温和深层清洁净化比度克化妆品旗舰店￥49销量：200查看产品详情冰菊男士洗面奶专用护肤品套装去黑头收缩毛孔补水保湿祛痘控油洁面乳冰菊旗舰店￥299销量：38查看产品详情芙清医用洗面奶保湿祛痘敏感肌皮炎痤疮粉刺淡化痘印保湿修复舒缓屏障修复水（120ml）芙清旗舰店￥148评论：0查看产品详情芙清医用洗面奶保湿祛痘敏感肌皮炎痤疮粉刺淡化痘印保湿修复舒缓控油屏障修复乳（15g）芙清旗舰店￥58评论：0查看产品详情更多产品推荐比度克抗痘控油洁面膏80克去黑头泡沫乳￥327比度克自营旗舰店查看产品详情曼秀雷敦抗痘控油男士专用洁面套装补水保湿洁淡化痘印洗面奶￥998曼秀雷敦旗舰店查看产品详情相宜本草控油祛痘洗面奶100g深层清洁毛孔泡沫￥29相宜本草自营旗舰店查看产品详情妮维雅男士净油精华洁面炭泥深层亮肤洁净￥50妮维雅男士自营旗舰店查看产品详情李医生洗面奶男士专用控油祛痘去黑头补水保湿清洁洁面乳￥339李医生化妆品旗舰店查看产品详情相关主题推荐祛痘套装排行祛痘霜排行祛痘面膜排行祛痘膏排行祛痘印护肤品排行快速消痘护肤品排行中轻度祛痘护肤品排行重度祛痘护肤品排行去粉刺排行去青春痘排行祛痘凝胶排行芦荟胶祛痘排行男士祛痘排行祛痘贴排行水杨酸祛痘排行
我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——
恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。
遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。
精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。
不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。
此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！
3、（最重要的）我们该怎么办？
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药
痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方
男性油性皮肤很容易就引起长痘痘，再加上男性抽烟、熬夜、各种应酬、饮食无规律，大多数人又不屑于护肤保养，所以造成肤质粗糙油腻等肌肤问题。比度克君朗男士利落竹炭洁面膏还可以，夏天用很清爽，以上是个人使用后给你的建议，希望对你有帮助。
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的温水洗脸夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品
护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果
夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息
现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
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