眼部的皮肤相比脸上其他皮肤来说比较脆弱，所以从20几岁开始，女生就应该使用眼霜了，那么25岁用什么眼霜合适呢？小编整理了25岁眼霜排行榜，大家可以参考下。
欧莱雅雪颜双重亮白眼霜
这款眼霜用起来很舒服，价格也不算贵，主要针对眼睛暗沉，能有效的提亮眼周的肤色，清新的质地对眼睛没有负担。这是一款性价比很高的眼霜很多美女们都对它爱不释手。
蜜能修护眼霜
这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。
自然堂活泉多效眼霜
含有丰富的植物精华成分，使用时能迅速有效的帮助补充肌肤的水分，促进保湿因子的形成，并且深入的帮助修复肌肤保湿屏障，从根源上帮助改善因眼周肌肤细纹和干纹等问题。
安初身体乳
重点来了！一定要买的经典身体乳！有不少模特都用安初这个精华身体乳，这个配方超厉害，是面部精华的级别！但是却便宜大瓶。这个产品是国际知名皮肤实验室开发的，所以有很多专利，效果的确很惊艳！水润的细腻质地，很滋润也很好推开，没有油腻感，保湿美白，改善问题肌肤比如鸡皮肤和痘痘效果很好，说实话是用过的身体乳中最喜欢的一款，很温和男生女生都可以用，相信我，你不会后悔的。
资生堂悦薇抗皱精华眼霜
在日本销量很好的眼霜，内有混合高纯度维他命A可减少眼部浮肿，有效消除细纹和黑眼圈，使眼周恢复柔软弹性，保湿成分氨基酸复合物有助肌肤保持紧致和弹性。
欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜
轻盈乳霜质地的欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜能帮您解决眼唇肌肤困扰，对抗氧化、皱纹、黑眼圈和浮肿4大问题，全面改善眼周和唇部的肌肤状况。
1、海飞丝
作为宝洁公司的洗发水品牌，海飞丝在中国可以说是家喻户晓了，“有效去屑”的产品功效也深入人心。其中这款丝质柔滑型洗发水，配方深入头皮毛孔，微米级泡沫可以让发丝一净到底，深入清洁毛囊，守护头皮卫生。
2、科颜氏氨基椰香洗发水
产品主打氨基酸成，滋养头皮，很适合敏感性头皮，洗完之后的头发很清爽，不会假滑，但也不会干涩，味道是淡淡的椰子味，留香也非常持久。如果之前用什么洗完头发都很痒，那么可以试试这款。
3、Botanist 无硅油洗发水
这款洗发水，它有两种系列。黑色盖子属于滋润型：白色盖子属于清爽型，夏季选用清爽的比较合适。泡沫非常多，因此用量比较省。使用感受也比较好，洗完头发后，不会出现干涩的情况，反而比较顺滑，控油方面不算太好，但是比较清爽，清洁能力也还可以，味道也有多种，可自由选择。
4、I am深层去油清洁洗发水
这款产品比较小众，来自瑞士，同样是无硅油配方。
主打活性炭成分，吸附头油和表面杂质，深层清洁头发和头皮，因此质地是黑色的，比较少见。
与科颜氏的一样同样含有氨基酸成分，可以深度保湿滋润头发，额外添加甘油成分，在头皮形成水护膜。起泡程度中度，清洁力相当不错，但是用后会感觉干涩，建议配合同品牌的护发素。
5、欧莱雅茶树植萃去屑系列
欧莱雅茶树植萃去屑1分钟头皮深层净彻凝胶，富含天然去屑茶树精油及杏籽颗粒的“绿茶胶”，轻柔按摩即刻感受头皮舒爽清新，排浊去油，经常使用达到根源净化效果。
凤凰网-去屑止痒洗发水排行榜上的热捧产品竟然是Ta
凤凰网-头发瘙痒出油？试试这款瑞士去屑止痒清洁洗发水
凤凰网-去屑止痒洗发水哪款好，这款口碑优秀备受青睐
一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是 胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。
饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食品，维生素C和维生素E是高效的抗氧化剂,能清除导致人体衰老的自由基，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育，使肌肤富含光泽。
出门一定要擦防晒，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，阳光的直射容易激发黑色素的活性，容易变黑，长斑。
另外，要注重皮肤的补水保湿工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比较天然无添加的护肤品。每星期至少敷一至两次面膜。根据皮肤类型选择适合的护肤品。不要乱用微信朋友圈的一些三无产品。
多运动，加快身体新陈代谢，排汗也是身体排毒的过程，可以在周末练练瑜伽，跑跑步。
养好皮肤不是一朝一夕的事，切不可急于求成，那些几天见效的都是含有激素的成分，会让皮肤变得敏感，就更得不偿失了。
除了日常的清洁、保湿与防晒外，不进行其他功能性护肤，像是美白、去角质之类的。最重要的还要省去化妆步骤，以减轻肌肤负担，让皮肤得到充足的休息，这样晒素颜才能没有压力~
身体断食排毒不能耽误肌肤“减肥”同样不可忽视！
肌肤该“减肥”的表现
1、皮肤做再多的补水保湿，水油依旧不平衡。
2、每到换季或者在旅行后，皮肤会出现发炎过敏等现象。
3、皮肤去完角质后，对护肤品的吸收效果并不明显。
4、日常护肤步骤过于繁琐，每天都要涂抹好几层护肤品才安心。
除了以上四个表现外，毛孔变粗大，黑头粉刺齐来，肤色暗沉没有光泽，出现痘痘等问题，其实都在警示你的肌肤该”减减肥“了！
如果不及时对日常护肤做调整，久而久之皮肤上还会形成氧化层，阻止护肤品的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，而堵塞毛孔，从而诱发更严重的肌肤问题。所以说肌肤轻断食还是很有必要滴~
好处一：护肤效果翻倍
人在压力大的工作环境下，需要得到良好的休息，皮肤亦是如此！相比起长期涂抹各种功效的护肤品而言，间隔一段时间，让皮肤得到休息，适当的省去一些护肤步骤，才能使护肤品的功效发挥到最佳，护肤效果也会翻倍。
护肤，是大家天天都要做的事情。但还是有些人的皮肤好，有些人 皮肤差。所以如何护肤皮肤会变好也是很多人的问题。我觉得主要有以下几个方面要注意。
1 选择适合自己的护肤品
大家可以看到，很多人看见达人推荐的护肤品就心动，长草。但买回来却不一定适合自己。所以要先看看自己是什么肤质，再来选择护肤品。
干性肌肤: 以补水保湿为主，选一些补水保湿力度大的产品，尤其是冬天，要特别注意。
面霜： 可以选择科颜氏高保湿面霜
洗面奶：不要过度清洁而丢失水分，可以用氨基酸洗面奶，例如freeplus
面膜： 森田玻尿酸面膜可以很好地补水
油性肌肤: 要使用可以让肌肤达到水油平衡的护肤品，去油保湿要同时进行。
爽肤水：契尔氏金盏花水可以控油
洗面奶: 也以温和为主，也可以用皂基洗面奶来清洁油脂堵住的毛孔
面膜：油性肌肤用泥膜最合适，例如悦木之源一饮而尽面膜
混合肌肤： 介于以上两者之间，可以根据自己偏干还是偏油来选择
问题肌肤:
痘痘肌: 牛儿的茶树系列不错，还有契尔氏的痘痘修复精华
敏感肌： 推荐雅漾的产品，对敏感肌友好
2 护肤步骤很重要，根据自己的肤质来加减步骤
护肤步骤也许有一些人会忽略，但是，永恒不变的三大主题要记住:清洁，保湿，防晒
这是最最基本的三大步骤。当然还可以根据自己的肤质状况，是不是问题肌肤来增加步骤，也可以根据季节天气来增减。
例如油性肌肤和痘痘肌肤在夏天就可以适当减少一些护肤步骤。
例如干性肌肤可以在护肤过程中加入精华来使用。推荐薇姿的89能量瓶，还有兰蔻的安瓶。
例如问题肌肤可以使用sk-ii的神仙水让肌肤达到一个相对稳定的状态。
3 贵在坚持
护肤一年四季每天都要做，无论是冬天还是夏天，无论是在家还是 旅游 出差在外，都不要忽略了护肤的每一个步骤。
4 内调外养
内调，不用说大家应该都知道。多喝水，补充水果和蔬菜，不熬夜早点休息，作息规律。
相信做到上面这些，皮肤肯定会改善。
签约作者：OnlyLady
很多时候，我们的皮肤不好，其实是自己作的。
我们的皮肤，每天要受到灰尘、紫外线的侵害，还要禁受住气候的变化、岁月的痕迹，也是非常的累。
然而，还有一部分爱美之人，想要在人群中白成一道闪电，更是美白精华、美白面膜，美白乳液等等，什么美白就把什么往脸上抹。或者想要永葆青春，什么抗老什么就往脸上抹。
这么一来二去，就容易把皮肤作出问题。于是就有人开始长痘、面部泛红、皮肤敏感。这些问题归根结底，是因为皮肤耐受性差，无法抵御环境变化造成的刺激，或者是皮肤屏障受损出了问题。很多人不太了解皮肤屏障的概念，其实大家常说的角质层，就是皮肤屏障的一部分。今天，就来聊聊敏感问题的核心之一——角质层修复。
角质层受损，到底是怎么回事？
角质层是我们肉眼见到的那层皮肤，它的 健康 与否不仅直接影响我们面部皮肤的美观度，也对真皮层的防护有很大的影响。
把你的皮肤想象成砖墙！她的结构是这样的。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”,这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。
这堵“墙“对外不仅能将细菌、灰尘阻挡在外，还能阻挡一部分短波紫外线uvb进入皮肤破坏皮肤细胞。阻挡外来侵害的同时，还能锁住皮肤水分，防止水分流失，起到保湿的作用。
一旦这座保护皮肤免受外界伤害的“墙“出了问题，会有带来哪些皮肤问题呢？
1皮肤敏感
皮肤敏感的时候，对外界刺激抵抗能力差，更容易诱发各种皮肤问题。除了少数是先天敏感肌，更多都是后天的护肤不当，造成的皮肤屏障受损，进而引起皮肤敏感。
2面部泛红
我们所看到的皮肤泛红其实是面部的毛细血管，毛细血管在真皮层，本来是看不见的。但是有些人天生角质层薄，当面部的毛细血管受到刺激而扩张的时候就容易透过角质层被看到。
角质层受损的时候，对皮肤防护的能力下降，所以皮肤更容易受到刺激泛红。
3发炎、长痘
夏季的皮脂腺活跃，和角质细胞一起形成皮肤屏障的皮脂增多，这时候角质层受损，保护能力下降就容易让外来者趁虚而入，就很容易引起皮肤的发炎，进而产生痘痘的烦恼。
4皮肤干燥、有刺痛
角质层除了作为皮肤屏障的一部分保护皮肤免受外界伤害，还有保持皮肤水分，防止经表皮失水的作用。而角质层受损后，它的“锁水”能力就会下降，引起皮肤干燥、起皮。这个时候，往往还伴随着刺痛感。就算是以前觉得使用起来并没有问题的产品，上了脸还是会刺痛。
那么，到底如何修复角质层？
1及时止损
停止一切对皮肤的刺激和伤害，避免频繁化妆和卸妆，用温水、和温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤的天然油脂。
避免可能有潜在刺激的产品。如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。
2主动修复修复表皮屏障
角质层薄有时候是天生的，这类人的皮肤往往容易过敏、发红，面对这个“老天爷决定“的问题，就真的束手无策吗？
选择含有修复皮肤屏障成分，能模拟正常皮脂的护肤品。 健康 肌肤本身含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）和神经酰胺等重要成分。这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤 健康 至关重要。
3充分防晒
紫外线对皮肤的伤害远远不止是晒黑，晒伤、光老化都会随之而来，具体我们就不多赘述，感兴趣的可以搜索之前的文章查看。反正就记住，越是皮肤屏障受损，也是要防晒，防晒也是修复皮肤屏障的关键！
一键直达60万化妆品成分查询，提供16种肤质测评和匹配产品，只在美丽修行。
气温回暖，夏天转眼就要到来了！保养苦手们想必又开始遇到难题，关于保养的好多问题不知道该如何解决？
#1 洗面乳就该放在手上搓泡？
总是将洗面乳用手搓出泡沫之后再清洗脸庞，这样的观念可能并非每个人都适用唷！其实运用干净且毛质细致的腮红刷直接在脸部搓出泡沫，可以彻底洁净肌肤纹理中的脏污，对于清洁不完全的女子来说非常合适！但一定要记得选择非常柔软而细致的刷毛才能这样使用！
#2 卸妆品只使用建议量？
因为在卸妆时追求的是深层清除脸部脏污，所以如果卸妆品的量根本不够、或是仅仅达到建议使用的最低标准，其实反而没办法彻底清洁完全、还会增加摩擦脆弱脸部肌肤的机会！所以将建议使用量乘2 3倍！
#3 夜间保养就要使用昂贵精华液？
在夜晚时段的保养中，绝对不能只顾美白或者是抗皱等功效，而忽略了最基础的保湿步骤！保养第一步骤应该是完整而仔细的清洁卸妆，彻底清除老废角质，最后在乳液中滴入几滴纯天然保养油，就能维持脸部滋润度。
#4 天天缩时保养有效率？
保养如果抱持着就是要快速、最好能同时做很多件事、或者是第一步骤还没完全吸收就立刻接上第二步骤的保养程序，对于肌肤来说绝对是事倍功半！每一个步骤细细等待、为肌肤全心全意的按摩。
#5 用整个手掌涂擦保养品
在保养肌肤的时候奋力地涂擦绝对是大大错误！而且如果从卸妆开始就是如此粗暴的步骤，那么卸妆品就算是使用三倍用量也依然会摧残肌肤！一定要记得在保养时不能拉扯到肌肤，扯出细纹更是让人更加贴近废物肌，使用手指第一关节以上的位置以轻抚的方式对待，日复一日温柔为肌肤涂抹保养品，才会发现脸部的细致度也发生变化唷！
帮助你护肤皮肤的技巧，想不想知道
现在人们的思想越来越开放了许多，并且许多国外的思想也流入到了中国来。女生也越来越在意自己的皮肤了，关心自己的皮肤是不是毛孔太大了，或者脸部出油，又或者有黑头、长痘痘、长斑等等。如果出现了这一系列的问题，那么女生就会很烦恼一直在思考着应该怎么办下面我就来为大家解决这些问题，告诉大家一些护肤的秘诀，从而让自己的皮肤变得更好。
首先护肤品不仅仅只是使用一些护肤品就够了的，在平时的生活习惯和饮食上面也都需要多加注意。平时的时候可以多出去运动运动，比如说早上早起半小时，去外面跑跑步，散步也行。在每天吃完饭之后，站半个小时，或者出去散步半小时，这样不仅能够促进消化，还能对自己的身体有帮助，但是尽量不要走太快或者跑，这样对胃不好。晚上睡觉之前也可以在床上做一些床上的动作或者瑜伽。这样还能够消除身上的脂肪，帮助减肥。
还要在饮食上面多加注意，少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品，尽量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质和钙的食物，比如说大豆，牛奶，鸡蛋等等。还要尽量多喝水，水对身体起着非常大的作用，是保持新陈代谢平衡的重要物质，科学家发现人一天喝八杯水才能够及时补充身体所需要的水分。
还有就是需要一些护肤品了，每天早上起床和睡觉之前都要用洗面奶洗脸，洗了脸之后一定要擦水乳，如果脸部很干的话，还可以擦面霜、擦眼霜。还可以敷敷面膜、祛祛角质。
用导入仪
自从用了导入仪之后，我感觉之前的护肤都白做，
用手涂完全达不到皮肤真正吸收的效果
我入的是Orey家的小飞鱼导入仪
真的好用的一批
平时的水乳霜什么的，在脸上打开红蓝光模式打圈按摩一会
分分钟就吸收了
脸上也完全不会黏腻
油皮用来导入面霜的话，也完全不会有厚重感
妥妥的好用啊！
干皮拿来补水，顶平时敷好几贴面膜的量了
性价比高的一批！
1、油性皮肤
油性皮肤主要有以下这下表现：皮肤皮脂分泌较为旺盛，皮肤和毛发多脂，大多数肤色较为深，毛孔粗大，容易沾染污尘，产生粉刺和化脓的情况。
2、干性皮肤
干皮皮肤皮脂分泌较少又均匀，没有油腻感，但是缺乏光泽，皮肤薄且容易干燥，毛孔几乎看不出来，就显得清洁、细腻，很少有粉刺、痘痘。
混合性皮肤主要是前额、鼻子、面部，就是所谓的T字区是油性，侧部就为干性或者中性，30—45岁多为混合性，这一个类型的肌肤对比与干性肌肤来讲，容易产生粉刺、痘痘，并且随着季节的变化而变化，夏天偏油性，冬季偏干性。
4、中性皮肤
中性皮肤油脂、皮肤脂等分泌适中，没有油光或者肌肤干裂的情况，油脂和水份分泌平衡，皮肤富有弹性，不见毛孔。
5、敏感性皮肤
敏感肌皮肤角质层很薄，甚至可以看到很明显的毛细血管，皮肤较为脆弱，对外界的刺激几乎无法适应，对此表现非常敏感，皮肤容易受到伤害，敏感肌的这一类人群，不同的人会有不同的过敏物，例
正确的护肤步骤1、洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤。不要小看清洁，认为清洁不重要。我们的皮肤遭受一天的污染以及辐射，皮肤上上累积了太多的污垢，要是不彻底的清洁的话，皮肤慢慢就会变得干燥粗糙，没有彻底的带走脏东西，那么毛孔也会越来越大。
2、爽肤水
使用爽肤水能够起到第二次和收缩毛孔的作用，不要认为爽肤水可以取代润肤乳，爽肤水主要的功能是调整肌肤，不是润肤，所以爽肤水要在清洁后使用。
3、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶好的精华液来打好基础，肌底液可以帮助我们进行后续产品得吸收，调整肌肤达到理想的状态。
4、精华
在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对较小，精华中的遵循抗老美白、保湿的原则，按照程序来正确的使用精华液。
5、乳液或面霜
使用完精华之后，后续再使用乳液和滋润保湿的面霜，要是油性肌肤的话，使用乳液，不会那么油，干干性肌肤的话使用面霜。
宅家8天逆袭高颜值 ，护肤、美妆、自律、减肥，在家也可以美美哒！开学的时候闪闪发光！一起养成奶油机！
控制体重
身高 标准体重 美体体重 模特体重
150cm 495kg 450kg 428kg
152cm 508kg 462kg 428kg
154cm 522kg 474kg 451kg
156cm 535kg 487kg 462kg
158cm 549kg 499kg 474kg
160cm 563kg 512kg 486kg
162cm 577kg 525kg 499kg
164cm 592kg 538kg 511kg
166cm 606kg 551kg 524kg
168cm 621kg 564kg 5309kg
正确喝水
第1杯:7:3Oam 早起喝排宿便 促迸血液循坏
第2杯:9:3Oam 可以提高自己的注意力
第3杯:11:30am 饭钱喝控制食欲 增加饱腹感
第4杯:1:3Opm 饭后喝促进消化增加炮腹感 晚饭要少吃
第5杯:2:0Opm 给身体补充水分 保持好身材
第6杯:6:00pm 饭钱喝增加他饱腹感 晩仮要少吃
第7杯:7:30pm 仮后喝促迸消化 保持好身材
第8杯:8:30pm 排出毒素养肝 晩上少喝易水肿
优美体态
直角肩
直角肩的判定标准，就是女生的肩膀和脖子呈现出一种九十度的弧度，锁骨明显，很是优雅。
自律软件
pendo笔记:
列计划清单，高效率地完成工作
十点读书
十天陪你读本书，高效读书
番茄ToDo
简约高效番茄钟，设置代办清单
英语演讲—TED
各领域有成就的高质量演讲视频
达目标
自律打卡，强制监督完成
生活习惯
起床喝一杯温开水，促进新陈代谢。
吃饭细嚼慢咽，控制在七八分饱。
换一套舒适的床上用品，让睡眠质量更好。
少吃油腻、辛辣、高糖分、生冷的食物。
经常多按摩小腿，可以瘦腿和防止长肌肉。
睡前坚持涂身体乳、润唇膏、护手霜。
每天都要认真刷牙，养成饭后漱口的好习惯，保持口气清新 健康 。
起床后可以做简单的拉伸运动。
尽量不要熬夜，尽量早睡早起。
日常护肤
不要用毛巾洗脸擦脸，最好用洗脸巾。
敷面膜不要超过15分钟，敷完要洗脸。
温水洗脸可打开毛孔，有效清理毛孔垃圾。
注意护肤品成分，有洒精成分敏感肌慎用。
防晒霜出门比涂，防止晒伤和出斑。
定期给皮肤做清洁，毛孔堵塞的话护肤品无法吸收。
卸妆要卸干净，眼睛嘴巴用眼唇卸妆液。
后背经常有痘痘，选择可以温和消焱去豆的沐浴露
皮肤干燥蜕皮，要记得每次洗澡后涂抹身体乳
精致好物
防晒霜
日常用Spf30的防晒系数就够了，这支含有的EGF表皮生长因子成分能减少皱纹，让皮肤变得年轻有活力。防晒能力妥妥的，日常出勤逛街不用担心晒黑，而且它温和到晒伤的皮肤也能用。
急救面膜
上脸有点糊得慌，稍微有些厚重但还是容易推开的，洗掉之后也没有假滑的感觉，是那种皮肤喝饱了水的水润的感觉!脸上气色都变好了不少，初次使用感很好!
护肤好物
tlab沐浴露
兰蔻美丽人生香水味，仿佛屋里喷着香水，之前后背有好多豆豆还总油腻腻的，用这之后，后背没那么油了，又用一阵子连豆都下去了，查了一下是因为里面添加了马鞭草可以消焱sha菌，现在后背可光滑了呢~
皇后身体乳
洗完澡一定要记得涂身体乳呀，尤其秋冬季身体容易干燥，身体乳是淡淡樱花味很清新不觉得腻，里面含有光甘草定是很昂贵的变白成分，用一个冬天男朋友说我白了好多，身上也不像以前那样有点拉手了
一直以来都有这么一句鼓励女同胞的文案：世界上没有丑女人，只有懒女人。
这是每位女性都会明白的道理——只要勤奋些装扮，就算是丑小鸭，也有变成美丽的白天鹅的可能，你之所以成为别人眼中的丑女，也许是你懒得花时间去装扮自己的外表。
聪明的女人，从来不会在脸上偷懒，他们都知道，好形象是他们永久的时装，所以他们十分注重日常的保养，尤其是脸部。
我们常说养胃，讲究的是“三分靠药，七分靠养”，同样道理，脸部其实也是一样：“三分靠清洁，七分靠保养。”
熬了这么大碗鸡汤，下面给大家分发勺子，趁热舀着喝哈！
Tips 1：避免熬夜。
现实生活中很多人由于工作或学习的压力不得不选择熬夜，熬夜甚至成了许多人的家常便饭，无论是男人还是女人，熬夜都是你通往 健康 路上的首要破坏者，尤其对于爱美的女性来说。
我们常说睡美人，睡眠是女人首要的保养方法之一。长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，明明才20出头的年龄，却长着中年阶段的脸。
因此日常生活中如非必要，还是尽量早点休息，若不得不熬夜工作的话，那么熬夜之后一定要多喝水，尽量不要进食了，第二天也要抽时间补觉。
Tips 2：不要过度使用去角质产品。
我们的肌肤其实是十分脆弱的，如果太频繁地使用（或者按摩手法太过用力）含有颗粒的去角质产品，会导致肌肤角质层愈来愈薄。
如果你的毛孔粗大是因为角质层堆积造成黑头和粉刺将毛孔撑大的原因，那去角质确实是有效的。
但如果你的毛孔不是因为角质层堆积引起的，一味去角质其实是不能除污垢的和紧肌，处理不好，反而容易造成肌肤过度缺水和毛孔细胞的萎缩，从而出现大毛孔，堆积黑色素。
Tips 3：不同肌肤类型深层清洁方法不一样。
①油性肌肤：这类肌肤特征，油脂分泌会十分旺盛，天气热的时候很容易油光满面，T区毛孔粗大，容易出现黑头及粉刺。
建议：
· 保持日常清洁之余，也可一周做2-3次面部深层清洁。
· 可使用泥状清洁面膜，吸收油脂功效强劲，较适合油性肌肤，完事以后记住收缩毛孔~
②混合性肌肤：T位油脂分泌较多，毛孔较粗大，在夏天容易长出暗疮、黑头及油脂粒，表皮层粗糙，欠缺光泽。
建议：
· 可针对T位做深层清洁，配合使用控油去污面膜。
· 用含植物精华或保湿成分的洁面产品，清之后记得给脸部补水。
③干性肌肤：顾名思义，干性是缺水，表皮层较薄，毛孔小，皮脂腺分泌较少，肌肤干燥而紧绷。
建议：
· 选择滋润及水分较高的保湿类的深层清洁产品，少用含清洁粒子的产品。
· 少做深层清洁，一周一次即可。
Tips 4：面膜不能天天敷。
经常在电视节目看到某某明星说自己需要天天敷面膜，但其实不是天天敷面膜皮肤就会越敷越好。
大多数面膜用的次数过于频繁，会导致肌肤出现过敏、红肿等症状，长期天天敷，会让你的皮肤越来越脆弱敏感。有些面膜有明确标示的周期，想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
Tips 5：面霜并不是越滋润越营养，效果就越好。
面霜的滋润感和营养成分高不高，与使用后的效果其实并没有什么直接的关系。就肤感而言，一瓶普通矿物油就能让皮肤感觉十分滋润，但事实上并无营养可言。
林俊杰（JJ Lin），新加坡人，流行歌手、词曲创作者、音乐制作人。2003年以专辑《乐行者》出道。2004年凭《江南》红遍两岸三地。2007年成立音乐制作公司JFJ Productions，负责单曲及专辑制作。
林俊杰跨界发展身兼数职，在诸多领域均有所成就：2008年创立潮流品牌SMG；2012年发行故事影像书《记得》，成功跻身畅销书作家行列；[3]2013年以发行专辑《因你而在》为契机，联手多位名家，以十支风格迥异又相辅相成的微**，从全新角度完美诠释音乐内涵。
林俊杰亦积极投身慈善公益事业，多次捐款募捐，并亲身探访。2009年，林俊杰因在音乐、慈善公益等方面表现卓越，荣获“新加坡杰出青年奖”。
2003年，发行首张全创作专辑《乐行者》。虽然时逢SARS，但他和团队不轻言放弃，在3个月内走遍26个城市，进行了上百场演出，奠定了之后在中国大陆无懈可击的稳固基础。
2004年，游走大陆，让从小接受英语教育的林俊杰首次体验中华文化所带来的冲击，结合西方R&B现代曲风以及中国风的《江南》（台版《第二天堂》）由此诞生，同年更凭借《乐行者》拿下第15届台湾金曲奖最佳新人奖。
2005年，开始享有更大的音乐空间，第三章创作专辑《编号89757》穿梭在未来世界与古文明之间，发行后再度缔造经典高峰，横扫各大颁奖典礼的重大奖项。
2006年1月28日，林俊杰登上中国中央电视台春节联欢晚会（央视春晚）舞台献唱《一千年以后》，并以333%的支持率成为当晚最受观众喜爱的明星；同年，推出个人第四张专辑《曹操》，掀起东方摇滚风；2006就是俊杰世界巡回演唱会开跑，这是林俊杰的一个里程碑。
2007年，以人性的善恶纠结为基础，大胆推出更具突破性的专辑《西界》；首度参演电视剧，客串出演台湾偶像剧《花样少年少女》；同年成立个人音乐制作公司JFJ Productions。
2008年，首次主演网络小说改编的偶像剧《原来我不帅》；同年10月18日，发行具有最多“合作元素”的专辑《JJ陆》，《不潮不用花钱》掀起“叩叩”舞蹈潮流，与蔡卓妍合唱的《小酒窝》，被誉为最经典的合唱曲目之一，也让他成功在香港市场占有一席之地。
2009年3月28日，第二轮世界巡回演唱会“杰伴2009”于新加坡开启，随后，林俊杰遭受出道以来最严重的生理打击，几近失声，陷入低潮，演艺活动被迫中止；[18]12月15日，携《100天》回归歌坛，这本纪录了低潮期的心情日记，体现了心境的转变，首首触动人心。
2010年，凭借《100天》入围第21届台湾金曲奖最佳男歌手，在颁奖典礼上的“金曲！金曲！”表演，让百万观众见证林俊杰“诉说女人故事”的实力与魅力，使其在台湾的事业攀上了新的高峰；8月21日，于北京开启第三轮世界巡回演唱会“I AM”；12月8日，发行概念自选集《她说》，从曾经写给众多女歌手的近百首创作里精选出10首，重新改编，赋予全新生命，而新曲《她说》又缔造了一个新的经典。
2011年4月13日，二度登上台北小巨蛋，因高人气和演唱会票房号召力，晋身唱片圈“新四大天王”；8月8日，加盟华纳音乐，开启新乐章；12月31日，推出第九张创作专辑《学不会 Lost N Found》。
2012年，推出首本个人故事影像集《记得》，跻身畅销作家行列；凭借《学不会 Lost N Found》斩获各大奖项，深拓台湾市场，巩固华语乐坛天王地位。
2013年，成绩斐然，年初发行的新专辑《因你而在 Stories Untold》横扫各大排行榜，不仅刷新五大金榜单周销售百分比最高纪录，年终销量也在该榜单独占鳌头。专辑中的《修炼爱情》获得Hit Fm年度百首单曲票选冠军，同时这首歌的微**《时之繁花》亦入选台湾年度十大微**，销量口碑双丰收。自7月从台北小巨蛋起跑的“时线TimeLine世界巡回演唱会”截至到年底举办13场，场场爆满，林俊杰更凭借精湛的唱功和舞台感染力赢得好评如潮。
2014年，“时线TimeLine世界巡回演唱会”持续发烧，2月16日林俊杰在伦敦开唱，同时他也成为首位在伦敦开个唱的新加坡歌手。
社会表彰
2009年4月8日，受邀参加为祝贺新加坡总统星光慈善圆满10周年的“总统嘉勉荣誉表演”，接受总统的直接肯定。7月5日，获得由新加坡总统亲自颁发的新加坡杰出青年奖。
国际盛会
2008年4月30日，受邀参加北京奥运会倒计时100天庆典活动。[74]8月6日，林俊杰作为海外唯一艺人在天安门广场传递奥运火炬，火炬接力手编号149。8月8日受邀参加奥运会开幕仪式。[75]
2009年10月13日，参与迎世博倒计时200天世博优秀歌曲演唱会
2010年4月19日，出席上海世博会新加坡馆主题曲《感动每一刻》音乐电视首播新闻发布会。8月4日，出席广州亚运会倒计时100天庆典晚会。]8月13日，以青少大使的身份参与首届青年奥林匹克运动会（青奥会）火炬传递，从匈牙利总统施密特手中接过青奥会火炬。
慈善公益
2008年5月12日，汶川大地震发生，林俊杰用两天一夜创作《爱与希望》，成为赈灾歌曲创作第一人，随后共参加数十场赈灾义演帮助募集善款。多次到灾区实地探访，看望医院受伤灾民，个人累计捐款过百万，此外还有多次物资捐赠。因地震后的爱心善举，中国邮政总公司将其肖像载入了“演艺界爱心捐助纪念典藏邮票册”，特别发行其个人邮票纪念册。12月，马来西亚《JJ陆》慈善签唱会，收入全捐给马来西亚砂捞越精神保健协会。2009年，透过教会社团认养了一名4岁的菲律宾小孩。8月13日，台湾八八水灾公益合辑《信心地图》感恩赈灾活动，现场捐赠100W。
8月31日，出席香港“太阳计划”闭幕式呼吁环保。[85]11月2日，出席由可口可乐、普莱尔基金会以及中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，现场竞拍迈克尔杰克逊签名照片和一张限量版唱片以及一副银色手套。[86]
2010年1月，担任搜狐“公益Easy Go”活动推广大使，推广“新年新希望，帮助山区孩子多读一年书”公益主题。2月，实地探访八八水灾中受创严重的原住民部落，赠送文具礼物给台湾省屏东县青叶国小，并将宣传服拍卖所得全数捐出。4月10日，将澳洲墨尔本个人演唱会门票利润的一半捐给西南干旱灾区。11月3日，出席由可口可乐、普莱尔基金会及中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，95万拍得钢琴家郎朗1对1钢琴课1小时。2011年1月，探访台南竹埔国小，看望偏远山区小孩，捐赠书本文具等。]7月7日 受邀参加“Kiehl's科颜氏 爱·循环慈善计划”亲自设计公益面膜包装，全部收益捐赠给“中华环境保护基金会”生态长城项目。8月15日，出席深圳大运村“绿色大运”环保日活动，宣传环保理念。]11月，出席由可口可乐和普莱尔基金会以及中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，32万从陈奕迅手中拍得The Beatles的御用吉他。
2012年8月，应知名酒商Johnnie Walker邀请赴马来西亚槟城，与F1赛车手Mika Hakkinen一起倡导酒后不开车。8月18日，参加由可口可乐主办的上海雪碧明星篮球慈善表演赛，当晚门票的全部收入人民币2，621，10599元悉数捐赠给了中国青少年发展基金会，用于资助希望小学改善篮球运动设施并普及篮球运动。9月16日，应可口可乐集团以及中国预防性病艾滋病基金会的邀请，亲自前往新疆喀什探访艾滋孤儿（探访请求于2011年慈善晚宴由林俊杰主动提出）。年底赴洛杉矶制作专辑时，以18万美金在迈克尔·杰克逊慈善拍卖会上抢标到1件黑皮衣。
2013年5月14日，出席香港“Kiehl's - Be the Ultimate Men” 慈善相展开幕活动，所募善款将捐献给由萧芳芳创立的“护苗基金”。10月31日，出席粉红丝带乳癌防治宣导活动慈善晚宴，为台湾癌症临床研究发展基金会募集善款。11月4日，出席由可口可乐、普莱尔基金会、中国预防性病艾滋病基金会联合举办的“盖瑞·普莱尔慈善高尔夫邀请赛暨慈善拍卖晚宴”，以46万拍下两套豪华高尔夫游组合。12月4日，参加“LOVE LIFE”计划慈善演唱会，为唐氏症基金会筹集善款，呼吁大众关爱唐氏症儿童和家庭。
时尚活动
2009年5月4日，出席意大利运动品牌Kappa与内地首席潮流媒体《YOHO！潮流志》举办的Kappa-YOHO潮流盛典开幕式。9月4日，出席Swatch MTV Playground创意大赛中国赛区决赛盛典。11月19日，出席2009年潮流盛典颁奖典礼，获颁“年度潮流价值人物”、“年度潮牌掌柜”。
2010年4月13日，GUCCI创作总监首访新加坡，林俊杰受邀参加慈善晚宴。
2012年9月8日，获国际时尚精品之邀参加一年一度的纽约时装周，更获邀与adidas集团时尚部门创意总监Dirk Schonberger进行面对面交流。
形象大使
2006年3月27日，与新加坡旅游局签署合作协议，担任新加坡旅游形象大使。
2007年6月27日，受台湾卫生署邀请担任台湾反吸毒大使。
2010年7月，受邀担任首届青奥会青少大使。12月17日，出席红十字慈善活动，担任台湾地区单亲家庭关怀大使。
2011年7月17日，担任奥比斯青年大使，为弱势眼疾孩童提供援助。
2012年2月10日，担任第54届葛莱美颁奖典礼宣传大使。
2013年3月5日，受邀担任台湾“世界地球日-为地球而跑”活动环保大使。6月26日，受邀担任台湾“弱势学童长假营养厨房计划”爱心大使。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
