正确的护肤步骤:
1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
如何挑选洗面奶:
1 基本类型：
a 泡沫型洗面奶－这个是大家平时使用最多的，也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。
皂剂洗面奶也是其中一类，但是由于其特性明显，所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。
b 溶剂型－这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸装油，清洁霜等等。
C 无泡型洗面奶－这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。
2 如何选择：
不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，结合各种肤质需要，我有以下建议：
a 油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。这类产品目前市场上有旁氏海藻，丁家宜人参，露得清深层洗面奶，尼维雅美白洗面奶等等。
b 混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。我本人就是这种皮肤，但是脸颊是中性的，所以一般夏天我会用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。
个人觉得目前泡沫型洗面奶中map型是最适合中国人肤感要求的。因为它清洁力较强，而且容易冲洗，比皂剂产品又温和许多。所以建议混合型皮肤可以选择这类产品。目前市场常见map型洗面奶有：美加净，丁家宜美白，碧柔，雅倩花蜜系列，雅嘉系列等等。
c 中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合适，因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉，如露得清的水滋润就比较容易冲洗，洗后感觉不是非常油腻。
d 干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。
3 如何避免误区：
a 功效：因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。
b 价格：其实洗面奶最大的功效就是清洁，所以我们不需要为此付出太多的钱。一般我认为只需要买一些超市中的产品就可以了，没有必要买比较贵的产品。
如果你洗面奶清洁力度过强，就会非常容易造成洁面后紧绷，甚至干燥。2、如果你使用皂类洁面，本身就是偏碱性的配方制品，会过度清洁脸部而造成脸部紧绷干燥。要马上补水，我可以给你推荐一个纯天然的玫瑰纯露，洁面后喷上几下，即能保湿还能养肤，带来自然花朵的味道，平时也可以喷补水。3马上擦补水的面霜很很有效果4多做补水面膜。
各种外界的刺激从而产生刺痛紧绷感 建议平时选择洗面奶选温和补水的 平时少吃辛辣刺激性食物，多喝水 多吃水果 保证充足睡眠 一周敷几次面膜 配合些补水好的护护肤品会有所改善、水最好不要太高，洗脸手指的力度轻些，不要太重，脸清洁干净后，脸上的水不要用毛巾使劲的揉搓，而让面部余下的水分自然吸收。而快吸收完以后，就可以用你自己选择的护肤品了。
皂基洗面奶较为常见，清洁皮肤能力比较强，价格相对比较便宜。氨基酸洗面奶，相对价格高一点，清洁力度比较温和。可以根据自身肤质，自行选择适合自己的洗面奶。护肤也开始越来越关注什么牌子的，因为是干性皮肤，我一般都选用含水杨酸成分的洗面奶，洗完脸后脸部比较舒服，不能紧绷，同时也要做好补水工作，多敷面膜，多喝水这样子。
角质层薄的，干皮倘若用了皂基洁面乳，不仅仅是干燥紧绷，时间久了角质层都会受损也许你的这个也是温和的，不过跟别的牌子比也许就是碱性太大，把脸上的油都洗没了，脸上的水油不平衡当然会干，爽肤水也是适合油性皮肤用，如果皮肤不是太油的话就不要用了。原理就是先在代谢物的表面吸附表面活性剂，然后用水好好清洗，洗发水、洁面、牙膏、厨房清洁用品中它是清洁剂成分，爽肤水和乳液中它又是乳化剂。
洗面奶常常会让人感到脸紧绷，其中最主要的原因是洗面奶中含有的表面活性剂。这些表面活性剂是一种分子，在接触到水之后能够结合水和油分子。这使得洗面奶可以有效地清除皮肤上的污垢和油脂，但同时也会带走一些皮肤所需要的天然油脂。这些天然油脂对于保持皮肤水分和柔软度至关重要，当它们被带走时，皮肤就会变得干燥并出现紧绷感。
洗面奶中含有的其他成分也可能是导致紧绷感的罪魁祸首之一。例如，含有酒精或氨基酸的产品可能会引起刺激和干燥，从而增加了皮肤出现紧绷感的可能性。
为了减轻这种不适感，我们应该尝试使用温和且不含酒精、氨基酸等刺激成分的洗面奶。在使用完洗面奶后要及时涂抹保湿霜来补充皮肤所需的水分和油脂。
除此之外，还有一些小技巧可以帮助减轻紧绷感。比如，在使用洗面奶时不要太用力搓揉，而是应该轻柔地按摩皮肤；使用温水而不是热水来清洁面部；在洗完脸后用毛巾轻拍脸部而不是猛力擦干。这些小细节都能够帮助我们更好地保护皮肤健康。
如果你一直感到洗面奶带来的紧绷感很难忍受，那么就试试换用其他洗脸方式吧。例如，使用洁面乳、卸妆油或者泡沫洗面奶等产品都可以有效地清洁皮肤，并且相对来说更加温和。
为了避免出现紧绷感，我们需要选择温和的洗面奶，并注意保湿和按摩的方法。只要我们做好这些基本功，就能让我们的皮肤保持柔软、水润、美丽。我建议大家可以尝试一下纯风洁面液这款产品，这也是皮肤科主任推荐的效果最好的产品之一，你会发现它可以帮助你减轻洗面奶带来的紧绷感，让你的皮肤更加健康美丽。
洗完脸之后出现皮肤的紧绷感大多属于正常的情况，因为人的皮肤在经过水洗之后会产生干燥的情况，所以可以用一些面霜或者一些滋润的化妆品来改善这种症状。
泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。
而如果是干性或中性肌肤，在天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。因此，专家建议，不可盲目使用泡沫洁面产品进行洁面，应选择适合自己肤质的温和性洁面产品，只有这样才能确保肌肤在清洁这关键的第一步不受损伤。
扩展资料：
洗面奶使用要因人而异
1、泡沫型洗面奶——油性肌肤
很多人现在都会偏爱泡沫型的洗面奶，优小美也是脑残粉之一。泡沫型的洗面奶清洁能力很强，对肌肤毛孔里水溶型污垢的清洁能力非常理想。但是很适合油性肌肤的人使用，而不适合干性肌肤的人使用哦。
2、溶解型洗面奶——化妆+懒星人
即使不化浓妆，化裸妆的女生可是比比皆是，那么优小美就来推荐溶解型洗面奶了。溶解型洗面奶能够依靠其油脂成分，溶解肌肤污垢杂质，针对一般面部的油性污垢效果非常好，不仅能够减少对肌肤的刺激，还能卸妆洗脸一步搞定，懒星人同样适用。
3、无泡型洗面奶——干性肌肤
泡泡多的洗面奶适合油性肌肤，相反无泡型的洗面奶适合干性肌肤。干性肌肤的油脂分泌相当的少，无泡型的洗面奶清洁力度虽然比不上其他，但是不可否认，对干性肌肤清洁来说，绰绰有余，而且它的刺激性是最小的。
4、药妆洗面奶——敏感肌肤
敏感肌肤肤质非常的脆弱，对于外界刺激的抵御能力很差，而药妆洗面奶对敏感肌肤是有益而无害，且还含有对肌肤很营养的成分。但是药妆洗面奶，是药三分毒，如若不是敏感性肌肤，最好不要使用。
人民网-你真的会洗脸吗？
-洁面
皮肤干燥引起脸紧绷
干性皮肤的人，油脂分泌较少，用洗面奶洗脸就会洗去大部分的油脂，如果没有皮脂的保护，肌肤的水分就会过快蒸发，所以脸上的皮肤才会出现紧绷感。
2、洗面奶碱性过强引起脸紧绷
洗面奶采用的清洁成分都是界面活性剂，碱性比较高，就会刺激皮肤，皮肤的角质层会受损。强力的去脂，会造成角质细胞间质的流失，这对于容易干燥的皮肤而言，难免不出现紧绷的感觉。
3、洗脸后没有及时补水引起脸紧绷
洗脸后脸上的油脂和水分都会大量流失，如果不及时的补水，脸就会感觉很紧绷，甚至还会产生干裂的痛感。及时涂抹保湿水和乳液，可以改善洗面奶洗脸后紧绷的感觉。
用完洗面奶脸部紧绷是因为洗面奶所含成分导致的，有的洗面奶洗完脸后，出现紧绷干燥感，严重的还会出现脱皮。市场上的洗面奶含有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸，十二烷基硫酸钠、月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠盐之类的清洁表活成分；
一般把这些成分统称为皂基洗面奶/SLS洗面奶，这类洗面奶的特点是高清洁、高去脂力，但是刺激大，干性皮肤和敏感性皮肤用了就会出现皮肤紧绷干燥，严重的会泛红起皮。
扩展资料：
好的洗面奶应该注意以下几点：
1、好的洗面奶，应该是洗完脸蛋润润的，不会出现紧绷干燥的情况。
2、会刺痛眼睛，还能睁开眼睛洗。
3、会减少螨虫等细菌的滋生，一般这类洗面奶不含矿物油，采用的都是植物保湿成分，而部分还是从具有杀虫抑菌植物中提取的有效成分。
凤凰网——洗面奶用不对，脸部会释放4大信号，看看你是否有
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