奥运冠军 事迹 名言

1、杜丽———————— 姓名：杜丽(Du Li) 性别：女 籍贯：山东 生日：198235 身高：170米 体重：55公斤 项目：射击 ——————————————————————————————————————————现任教练：王跃舫 奥运会报名项目：女子步枪 最好成绩：2004年雅典奥运会女子十米气步枪金牌；2003年世界杯第一，破世界纪录；2002年世界锦标赛第一； 运动经历：1996年进入山东淄博市体校，1998年进入山东省队，2002年进入国家集训队。 主要成绩： 2002年 世界锦标赛 女子气步枪个人 亚军 2002年 世界锦标赛 女子气步枪团体 冠军 2002年 釜山亚运会 女子3X20个人、团体 冠军 2002年 釜山亚运会 女子气步枪团体 冠军 2002年 全国冠军赛 女子气步枪个人 冠军 2003年 克罗地亚世界杯 女子气步枪个人 冠军 2003年 世界杯总决赛 女子气步枪个人 亚军 2004年 泰国世界杯 女子气步枪个人 亚军 2004年 雅典奥运会 女子气步枪个人 冠军 主要纪录： 2002年 芬兰 世界锦标赛 女子气步枪团体 世界纪录：1192环 2002年 釜山亚运会 女子气步枪团体 世界纪录：1194环 2003年 克罗地亚世界杯 女子气步枪个人 世界纪录：5049环 2004年 雅典奥运会 女子气步枪个人 冠军 奥运纪录：502环

2、王义夫———————姓名：王义夫(Wang Yifu) 性别：男 籍贯：辽宁辽阳 生日：1960124 身高：176米 体重：85公斤 项目：射击 教育背景：清华大学本科 运动项目：射击 明星简介及辉煌战绩 1984年洛杉矶奥运会上许海峰夺得中国第一枚奥运会金牌的时候，在同一项目上获得铜牌的是24岁的王义夫。1988年奥运会，他再度失意而归；1992年奥运会上他终于获得冠军；1996年和2000年分别在亚特兰大和悉尼都取得了奥运银牌。王义夫是中国第一位连续5次征战奥运会的运动员。 王义夫16岁时进入辽宁业余体校，1977年进入辽宁省射击队，1994年调入国家体委射击射箭运动管理中心，现任国家射击队副领队、教练兼运动员。 运动经历： 17岁进入辽阳市业余体校学射击，1978年初进入省队，教练陈继元，1979年入选国家队，教练陈继元。现任教练邓伟光。 主要成绩： 1979年四运会以564环的成绩改写了男子慢射的全国纪录573环 冠军 1982年第9届亚运会射击比赛 自选手枪慢射 气手枪第四名 1982年第43届世界射击锦标赛 自选手枪慢射第六名 1984年第23届奥运会射击比赛 男子自选手枪慢射第三名 1986年第10届亚运会射击比赛 男子自选手枪、男子气手枪两项团体 冠军 1987年全国冠军赛 男子小口径自选手枪慢射冠军，并以665环超世界纪录 1990年世界杯 自选手枪慢射、10米气手枪冠军 1991年世界杯总决赛 气手枪冠军 1992年巴塞罗那奥运会男子气手枪、自选手枪慢射冠军、亚军 1996年亚特兰大奥运会男子气手枪亚军 1997年八运会手枪慢射、气手枪冠军、亚军 2000年悉尼奥运会男子气手枪亚军 2001年 第9届全运会 气手枪 冠军 2004年 雅典奥运会 气手枪 冠军 主要纪录： 2000年 马来西亚亚洲锦标赛 破气手枪团体世界纪录 1757环

3、郭晶晶、吴敏霞——————————姓名：郭晶晶（Guo Jingjing） 性别：女 籍贯：河北保定 生日：19811015 身高：163米 体重：49公斤 项目：跳水 身份：运动员 教育背景：大学 个人爱好：音乐 注册单位：河北 奥运会报名项目：跳板(单、双人) 最好成绩：2000年悉尼奥运会女子3米跳板单人、双人亚军 运动经历： 1988年在河北保定训练基地开始跳水训练，教练是李芳。1993年进入河北省跳水队，教练是李芳。 1992年入选国家跳水队，教练是于芬。 主要成绩： 1995年 世界杯女子10米跳台双人、3米跳板双人、女子团体、混合团体冠军 1996年 亚特兰大奥运会女子10米跳台第5名 1998年 世锦赛女子3米跳板亚军 1999年 第11届世界杯女子3米跳板双人、混合团体冠军、单人第三名 2000年 第12届世界杯3米跳板单人、女子团体、混合团体冠军、双人亚军 2000年 悉尼奥运会3米跳板单人、双人亚军 2001年 第9届全国运动会女子1米跳板、3米跳板冠军 2001年 第9届世界游泳锦标赛女子3米跳板单人、双人冠军 2002年 全国跳水冠军赛女子1米跳板、3米跳板冠军 2002年 第13届世界杯跳水赛女子1米、3米跳板单人冠军、双人亚军 2002年 全国跳水锦标赛女子3米跳板冠军 2002年 釜山亚运会女子3米板单人、双人冠军 2003年 国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子单人、双人冠军 2003年 国际泳联跳水大奖赛中国站女子3米板单人、双人冠军 2003年 世锦赛女子3米板单人、双人冠军 2004年 第14届世界杯女子双人3米板冠军，单人亚军 2004年 雅典奥运会 女子双人3米板冠军——————————————————————————姓名：吴敏霞（Wu Minxia） 性别：女 籍贯：上海 生日：19851110 身高：165米 体重：50公斤 项目：跳水 身份：学生 教育背景：大学 个人爱好：音乐、看书 奥运会报名项目：跳板(单、双人) 最好成绩：2001年世界锦标赛女子3米跳板双人冠军 运动经历： 1991年在上海市第二跳水学校接受训练，教练是袁连英。1995年进入上海市队接受专业训练，教练是史惠国。1998年入选国家队，教练是吴国村、王敏。2001年国家队教练换为叶锋。2002年到现在在国家队的教练是刘恒林。 主要成绩： 2001年 世锦赛女子3米跳板双人冠军 2001年 东亚运动会女子3米跳板冠军 2002年 世界杯女子3米跳板双人、单人亚军，团体冠军 2002年 国际泳联跳水大奖赛加拿大站女子3米板单人、双人冠军 2002年 国际泳联跳水大奖赛美国站女子3米板单人冠军 2002年 全国跳水锦标赛女子1米跳板亚军 2002年 釜山亚运会女子3米板双人冠军、单人亚军 2003年 国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子3米板双人冠军 2003年 国际泳联跳水大奖赛中国站女子3米板双人冠军、单人亚军 2003年 世锦赛女子3米板双人冠军、单人第三名 2004年 世界杯女子3米板双人冠军、单人第三名 2004年 雅典奥运会 女子双人3米板冠军

4、田亮、杨景辉————————————姓名：田亮(Tian Liang) 性别：男 籍贯：重庆 生日：1979827 身高：172米 体重：60公斤 项目：跳水 教育背景：大学 个人爱好：汽车 奥运会报名项目：跳台(单、双人) 最好成绩：2000年悉尼奥运会男子10米跳台冠军 运动经历：1987年在重庆市业余体校开始练跳水，同年进入四川省队参加集训，1990年进入陕西省队，1993年入选国家队。 主要成绩： 1994年 全国锦标赛跳台冠军 1995年 美国国际跳水大奖赛男子跳台双人冠军 1995年 美国世界杯跳水赛男子双人跳台冠军 1995年 南京第3届城运会男子跳台冠军 1995年 第9届世界杯跳水赛男子双人，团体，混合团体三项冠军 1995年 四国对抗赛跳台冠军 1996年 亚特兰大奥运会男子跳台第四名 1997年 第10届世界杯跳水赛混合团体冠军 1997年 上海第8届全运会男子10米跳台亚军 1998年 成都全国冠军赛10米跳台冠军 1998年 曼谷亚运会冠军 1999年 新西兰世界杯单人、双人冠军 2000年 世界杯赛单人、双人跳台冠军 2000年 全国冠军赛单人、双人跳台冠军 2000年 悉尼奥运会男子10米跳台冠军 2001年 世锦赛男子10米跳台单人、双人冠军 2001年 第9届全国运动会男子10米跳台冠军 2002年 釜山亚运会冠军 2002年 全国跳水冠军赛男子10米跳台冠军 2002年 世界杯男子10米跳台单人、双人冠军 2002年 全国锦标赛男子10米跳台冠军 2003年 世界锦标赛男子10米跳台第三名 2004年 国际游联跳水大奖赛珠海站男子10米跳台冠军 2004年 第14届世界杯跳水赛男子单人、双人10米跳台冠军 2004年 第28届奥运会男子双人10米跳台冠军 姓名：杨景辉(Yang Jinghui) 性别：男 籍贯：广东广州 生日：198351 身高：162米 项目：跳水 身份：学生 教育背景：高中 个人爱好：听歌、去咖啡厅、睡觉 注册单位：广东 现在教练：钟少珍 奥运会报名项目：跳台(单、双人) 最好成绩：2004年第14届世界杯跳水赛双人冠军 运动经历：1992年在广州市越秀区跳水队接受训练，教练是王友光。1995年进入广东省运动学院，教练是李青、谭良德。1998年入选国家跳水集训队，教练是谭良德。2002年入国家跳水队，教练是钟少珍。 主要成绩： 2001年 第9届全国运动会男子团体冠军 2002年 全国锦标赛男子跳台个人第六名 2003年 世界大学生运动会男子双人跳台冠军 2004年 第14届世界杯跳水赛男子10米跳台双人冠军 2004年 国际游联跳水大奖赛加拿大站男子10米跳台冠军 2004年 第28届奥运会男子双人10米跳台冠军

5、冼东妹———————— 姓名：冼东妹(Xian Dongmei) 性别：女 籍贯：广东四会 生日：1975915 身高：158米 体重：52公斤 项目：柔道 身份：教练兼队员 教育背景：大学 个人爱好：听音乐、看书、看电视 注册单位：广东 奥运会报名项目：52公斤级 最好成绩：2004年法国公开赛第一 运动经历：1988年入选广东省四会市业余体校，1989年进入广东省体校练摔跤，1990年入广东省体校练柔道，1993年入选国家集训队。主要成绩：1989年 全国女子柔道锦标赛亚军1992年 全国青年赛冠军1995年 亚洲锦标赛亚军1997年 第8届全运会冠军2001年 第21届世界大学生运动会冠军2001年 第9届全运会冠军2002年 第14届亚运会亚军2004年 法国公开赛冠军2004年 亚洲锦标赛亚军2004年 德国世界杯（个人赛）冠军2004年 雅典奥运会女子柔道52公斤级冠军

7、陈艳青——————— 姓名：陈艳青(Chen Yanqing) 性别：女 籍贯：江苏苏州 生日：197954 身高：158米 体重：58公斤 项目：举重(58公斤级) 教育背景：大学 个人爱好：开车、看书 注册单位：江苏 运动项目：举重 现在教练：曹新明 奥运会报名项目：女子举重58公斤级 最好成绩：2004年雅典奥运会女子举重58公斤级金牌 运动经历： 1990年在苏州市业余举重训练，教练陈玉芳；1994年调江苏省女子举重队，教练曹新明；1995年进国家举重队，教练曹新明。 主要成绩： 1996年 全国锦标赛59公斤级抓举/挺举/总成绩三项冠军； 1997年 第8届全运会59公斤级抓举/总成绩冠军；挺举第三； 1997年 第11届世界锦标赛64公斤级抓举/挺举/总成绩三项冠军； 1998年 全国锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩三项冠军； 1998年 世界大学生举重锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩三项冠军； 1998年 亚运会女子举重比赛58公斤级总成绩冠军； 1999年 全国锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩三项亚军； 1999年 世界青年锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩三项冠军； 1999年 世界举重锦标赛58公斤级抓举/总成绩两项冠军；挺举亚军； 2000年 全国举重锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩三项亚军； 2004年 雅典奥运会女子58公斤级金牌。 主要纪录： 1996年 江西全国锦标赛59公斤级抓举全国纪录：110公斤 1997年 泰国第11届世界女子举重锦标赛64公斤级挺举世界纪录：131公斤 1998年 以色列世界大学生举重锦标赛58公斤级抓举/挺举/总成绩三项世界纪录：975公斤/1225公斤/220公斤。 1999年 希腊世界锦标赛58公斤级抓举/总成绩两项世界纪录，105公斤/235公斤。 1997年10月,参加在上海举行的第八届全运会举重比赛,以1125公斤的成绩打破女子59公斤级抓举全国纪录及世界纪录。 1997年12月,参加在泰国举行的第11届世界女子举重锦标赛,以130公斤和230公斤的成绩获女子64公斤级挺举和总成绩两项第一名。以131公斤的成绩打破女子64公斤级挺举世界纪录。

8、石智勇____________ 姓名：石智勇(Shi Zhiyong) 性别：男 生日：1980210 籍贯：福建龙岩 身高：160米 体重：65公斤 项目：举重 教育背景：大专 个人爱好：电脑、食物、游泳 注册单位：福建 运动项目：举重 奥运会报名项目：62公斤级 最好成绩：2004年雅典奥运会男子62公斤级金牌 石智勇出生在福建省龙岩市一个普通工人家庭。由于家境贫寒，他从幼年时起就期望着能够早些自立，减轻父母的负担。9岁时，他进入龙岩市新罗区举重体校开始练习举重。13岁时，石智勇被选进福建省体校。1997年，先是在5月的第23届世界青年举重锦标赛上夺得3项冠军，接着又于10月在第八届全国运动会上夺得亚军。2000年7月，他参加了在美国举行的第25届世界青年男子举重锦标赛，被国际举重联合会授予最佳运动员奖。 运动经历： 1990年进入福建省龙岩市业余体校练举重，教练朱日平；13岁进入福建省少年体校，教练吴玉铸；1996年进入福建省队；1997年入选国家集训队，教练陈文斌。 主要成绩： 1997年 第23届世界青年举重锦标赛59公斤级抓举/挺举/总成绩冠军 1997年 第8届全运会59公斤级总成绩亚军 1999年 全国男子举重锦标赛62公斤级抓举/挺举/总成绩冠军 1999年 第25届世界男子青年举重锦标赛62公斤级抓举/挺举/总成绩，冠军/亚军/冠军 1999年 世界举重锦标赛62公斤级抓举冠军 2000年 亚洲举重锦标赛62公斤级总成绩冠军 2003年 世界举重锦标赛62公斤级抓举/挺举/总成绩，亚军/第三/亚军 2004年 雅典奥运会62公斤级金牌

9、罗雪娟————————— 姓名：罗雪娟(Luo Xuejuan) 籍贯：浙江 性别：女 生日：1984126 身高：167米 体重：61公斤 项目：游泳 罗雪娟和齐晖是目前中国女子泳坛乃至世界泳坛的顶尖选手，两人的蛙泳实力是中国游泳在世界上为数不多的高水平项目之一。 最好成绩：2004年雅典奥运会女子100米蛙泳金牌 主要成绩： 2000年 济南全国游泳冠军赛暨奥运会达标赛女子100米蛙泳冠军 2000年 悉尼奥运会女子200米蛙泳第八名 2001年 世锦赛50米、100米蛙泳冠军，200米蛙泳、4x100米混合泳接力第三名 2001年 第9届全国运动会女子100米蛙泳冠军 2002年 世界短池游泳锦标赛女子50米蛙泳亚军，100米蛙泳第三名 2002年 泛太平洋游泳锦标赛女子100米蛙泳第三名，200米蛙泳第四名 2002年 第14届亚运会女子100米蛙泳冠军，200米蛙泳亚军 2003年 世界杯短池游泳赛上海站女子50米蛙泳冠军 2003年 巴塞罗那世锦赛50米、100米蛙泳、4×100混合泳接力冠军 主要纪录： 2001年 广东第9届全运会以1:0696的成绩创女子100米蛙泳亚洲纪录和全国纪录 2003年 巴塞罗那第10届世界游泳锦标赛以1:0680创女子100米蛙泳亚洲纪录和全国纪录 2004年 雅典奥运会女子100米蛙泳金牌

10、劳丽诗、李婷—————————— 姓名：劳丽诗(Lao Lishi) 性别：女 籍贯：广东湛江 生日：19871212 身高：153米 体重：35公斤 项目：跳水 身份：学生 教育背景：大学 个人爱好：听音乐 奥运会报名项目：跳台(单、双人) 最好成绩：2004年奥运会女子10米跳台双人冠军，2003年世锦赛女子10米台双人冠军 运动经历： 1995年在广东湛江市赤坎区体校开始跳水训练，教练是钟权生。1998年进入广东省跳水队，教练是凌海婵。 2002年1月入选国家队，教练是张挺。2004年3月教练换为刘恒林。 主要成绩： 2001年 第九届全国运动会女子10米跳台双人冠军、单人第三名 2002年 国际泳联跳水大奖赛西班牙站女子10米跳台单人冠军 2002年 国际泳联跳水大奖赛加拿大站女子10米跳台单人冠军 2002年 国际泳联跳水大奖赛美国站女子10米跳台双人冠军 2002年 全国跳水锦标赛女子10米跳台亚军 2002年 世界杯跳水赛女子10米跳台单人、双人冠军 2002年 釜山亚运会女子10米跳台单人冠军 2003年 国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子10米跳台单人、双人冠军 2003年 国际泳联跳水大奖赛中国站女子10米跳台单人、双人冠军 2003年 世锦赛女子10米台双人冠军，单人亚军 2004年 第14届世界杯女子10米跳台双人冠军 2004年 奥运会女子10米跳台双人冠军 姓名：李婷(Li Ting) 性别：女 籍贯：广西 生日：198741 身高：157米 体重：40公斤 项目：跳水 李婷与妹妹李娆是来自广西的一对双胞胎姐妹花，她们在2001年九运会上的亮相让所有人都眼前一亮，因为在跳水双人比赛中，两人之间的身材和默契是相当重要的，双胞胎跳双人跳水无疑具有旁人无法比拟的优势。 教育背景：中专 个人爱好：音乐 注册单位：广西 奥运会报名项目：跳台(单、双人) 最好成绩：2004年奥运会女子10米跳台双人冠军，2003年世锦赛女子10米跳台双人冠军 运动经历： 1994年进入广西跳水学校，教练是曾勇。1999年入广西队进行专业训练，教练是秦静。1999年4月入选国家队，教练是钟少珍、李芳。2000年国家队训练时的教练换为李芳和刘洋。2001年国家队的教练是李鹏、余俭。2003年5月至今教练为蓝卫。 主要成绩： 2001年 友好运动会女子10米跳台双人冠军 2001年 国际泳联跳水大奖赛莫斯科站女子10米跳台冠军 2002年 世界杯跳水赛女子10米跳台双人冠军 2003年 世锦赛女子10米跳台双人冠军 2004年 加拿大跳水世界杯赛女子10米跳台冠军 2004年 世界杯赛美国站女子双人10米台冠军 2004年 国际泳联跳水大奖赛美国站女子10米台冠军 2004年 奥运会女子10米跳台双人冠军

名言：

当我遭受批评的时候,我始终相信,那些此前没有嫌弃我的人今后也永远不会抛弃我——Ronaldo

乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

刘翔：中国有我，亚洲有我，世界有我。

费德勒：很高兴我能走到这一步，不过我想要的不止于此，特别是在我还没启动自己的备用油箱的情况下。

芬兰位于欧洲北部，国土面积约33万平方公里，有1／3的区域处于北极圈内，与冰岛同属世界上最北的国家。因为它的国境内有大大小小湖泊18．8万个，占国土面积的10％，素有“千湖之国”之称。最大的湖是西南部的塞马湖，其余较大的湖还有派扬奈湖、伊纳里湖和皮埃利斯湖等。我们熟知的桑拿浴始于芬兰，至今已有数千年历史。目前全国有100余万个桑拿浴室，平均3—4人一间，由此可见芬兰民众对其喜爱程度。

芬兰境内雄厚的森林资源，早年曾是芬兰最大的经济资源。芬兰全国可分为四大地理区。中北部高地占全国40％，但人口稀少。区内气候酷寒，土壤贫瘠，中部还可见到一些森林，越往北植物越稀少，取代的是大块的沼泽及苔藓湿地，到拉普兰区只剩荒漠苔原了。内地湖泊区有芬兰最特殊的景观，成千上万的湖泊、岛屿、运河交织成一幅水国风情画。海岸低地区是芬兰气候最温和，土壤最肥沃，人口也最稠密的地区，此区的森林较少，大都是已开垦的田野平原，呈现繁荣富足的景象，首都赫尔辛基正位于此区。另一区为海岸群岛区。

芬兰人受教育程度普遍较高，53％的人口完成高中学业，12％的人拥有大学文凭。有350多年历史的赫尔辛基大学是芬兰最著名的高等学府。芬兰是世界上图书馆密度最大的国家之一，平均2000人就拥有一个图书馆。首都赫尔辛基，素有“波罗地海明珠”之称。是全国政治、经济、文化和商业中心。赫尔辛基有很多景观及活动适合于各种年龄的游人，因此赫尔辛基是家庭度假的极佳选择。不论是儿童还是老人，市内生活起居非常方便安全。

据历史传说，芬兰是最早迎接圣诞老人安居的故乡。芬兰儿童故事大王玛尔库斯从中获得灵感。他在电台讲故事时说，圣诞老人和两万头驯鹿一起住在这座“耳朵山”上，正是有“耳”，圣诞老人才能在北极听到世界上所有孩子的心。他这种颇有感染力的浪漫推理获得了世人认可。从此，“耳朵山”就成了圣诞老人的故乡。

一般说来，到芬兰旅游的最佳季节是每年的6－9月。在这个季节来芬兰可以看到世界罕见的“极昼”奇观，还可以看到人们欢庆“仲夏节”的欢乐场面。此外，北极村这个旅游景点是在美国总统罗斯福夫人启示下设置的。北极村里有许多美丽奇妙的自然风光。夏季到这里，你可以观赏难以忘怀的午夜不落的太阳；冬季到这里，你可以在昼夜不见太阳的晴空中，看到世界上罕见的北极光。

芬兰有一座独具特色的航海博物馆，坐落在阿赫韦南马群岛马里安哈米纳市。馆内所藏展品丰富多彩，使游人大开眼界。在博物馆外边的码头上还停泊一艘“波默恩”号远洋帆船。这是世界上最后一艘远洋帆船。

日不落城——赫尔辛基

首都赫尔辛基市内湖泊星罗棋布，遍布于街间巷尾。赫尔辛基的夏季格外长，一天中阳光普照的时间达20个小时，因此人们把赫尔辛基叫做“日不落都城”。这里有北欧最大的大学——赫尔辛基大学，还有著名的赫尔辛基技术大学、赫尔辛基经济管理学院等等。

赫尔辛基市内街道宽阔，美丽清洁，到处是苍翠的树木和如茵的草坪。市中心大街的街心花园里繁花似锦。市内建筑物风格独特，多用浅色花岗岩建成，故赫尔辛基有“北方洁白城市”之称。

市中心的议会大厦台基高大，石柱耸立，雄伟壮观。大教堂的柱廊和大小圆顶给人留下深刻的印象。赫尔辛基火车站具有浓郁的民族风格，钟楼和大厅两旁有巨大的人像浮雕。市政府、总统府、国务院都在古城中心的广场附近。城里有许多小公园，在阳光下的公园里到处是人，因为北欧的阳光极为珍贵，人们舍不得让阳光白白浪费。街边的咖啡茶座有不少人在慢慢品饮。有些广场的利用率极高，晨间开办有“早市”，许多农妇前来出售水果、蔬菜、鱼类等各种食品。人群离去后，便有清洁车前来冲洗，洗刷得干干净净。下午3时后卖日用品的商贩们又占领了广场。晚间这广场又成了青年男女散步的好地方了。

有人说，欧洲城市建筑中最漂亮的是教堂。这话一点不假。当游客乘船从海上来到赫尔辛基，远远眺望这座美丽的港口城市，十几座高耸的尖顶和带钟塔的建筑点缀在绿阴掩映的城市建筑之中，这些就是建于12世纪到19世纪的风格不同的教堂。赫尔辛基最著名的建筑群，要属位于市中心参议院广场上的赫尔辛基大教堂，及其周围淡**的新古典主义风格的建筑。乳白色的大教堂建于1852年，其结构之精美，气宇之非凡，甚称芬兰建筑艺术上的精华。大教堂机端正带淡绿色圆拱的钟楼，高出海平80多米，在大海上一眼便能看见，使之成为赫尔辛基的象征。大教堂前是参议院广场，东西两侧分别为内阁大楼和赫尔辛基大学，南面不远处是总统府、最高法院和市政厅所在地。教堂前的参议院广场更是来此旅游者的聚集地。

另外，还有一座教堂是近代修建在岩石中的地下教堂。凡到赫尔辛基观光的外国游客，都不能不到这座将整块岩石炸穴而成的教堂中感受一下其特有的风韵。这座闻名欧洲的“岩石教堂”叫坦佩利奥基奥教堂，位于市中心的坦佩利岩石广场。整个广场被一块起伏不平的巨大岩石覆盖，岩石比旁边的街道高出8至13米，顺其自然地保留下来，环绕四周的建筑是不同年代修建起的住宅楼。

古都——图尔库

图尔库是芬兰最古老的都市，也是第三大城。曾经是芬兰的首都，拥有两座大学，其中一所还是芬兰惟一的一所瑞典语大学，也因此成为学术与科技重镇，今天它依然是芬兰西南部最重要的城市。Turku(图尔库)这个字的斯拉夫语原意就是市场的意思，如今图尔库的市中心也称为Market Place(市场)。

12世纪时，图尔库就是波罗的海的贸易据点。13世纪，图尔库最重要地标的“图尔库城堡”及“图尔库大教堂”开始兴建。往后300年，这座城市与瑞典有着密不可分的关系，成为芬兰领土的首善之都。17世纪，芬兰第一所高等学府“图尔库大学”也在这里设立。可以说在芬兰独立建国迁都赫尔辛基之前，图尔库才是芬兰的都城。

图尔库滨临瑞典，承袭了瑞典风格的建筑，成为芬兰与俄罗斯文化分庭抗礼的城市。除了这项代表性外，近800年的悠久历史也成为最受欢迎的观光名胜。芬兰文化包含两个源流：一是瑞典，另一是俄罗斯，而古都图尔库就是偏向瑞典的一个典型。建国不到100年的芬兰在历史上一直徘徊瑞典与俄国两强之间，芬兰东部不难嗅出些许的斯拉夫情调；西、南海岸地区至今仍居住几百年前的瑞典裔移民，瑞典语通行于此，就连文字都有芬兰文和瑞典文并陈标识。

2004年图尔库将作为惟一的芬兰城市参加并主持现代汉萨同盟会议，同样在当年图尔库将庆祝她的775岁生日。此外，图尔库经常被认为是芬兰惟一的西欧城市，因为一般中世纪欧洲城市有4个共同点：有一条运输作用的河 一个大教堂显示宗教权利 以及代表世俗力量的城堡和一个交易的市场。而图尔库4样都有。

内陆城市——坦佩雷

坦佩雷市是拥有20多万人口的北欧最大的内陆城市，位于芬兰西南部，距首都赫尔辛基180公里，也是芬兰第三大城市。坦佩雷位于两大湖泊之间的狭长地带，风景优美，贯穿市中心的坦梅尔河是坦佩雷工业的发源地。1779年建立在坦佩雷急流之畔，在19世纪发展成芬兰最工业化的城市，由于新的城市计划，以前的工业区又再次恢复活力，餐馆，商店，运动减肥中心以及博物馆都在这里建立起来。坦佩雷也是一个国际度量教育和研究中心，这里有两所大学和很多研究机构，是芬兰南部的中心城市。

坦佩雷城区及周围的自然风景使之成为远近闻名的旅游城市。市中心附近耸立着芬兰最高的了瞭望塔，塔高168米，塔顶有旋转餐厅，可俯瞰市区全景。塔的底层设有天文馆和水族馆。附近有一儿童动物园。皮斯帕拉是城区最美丽的风景区之一，这里陡峭的蛇形山坡上，各种造型的楼房鳞次栉比。登上山顶，展现在眼前的是一望无际的湖光山色。1959年建筑的露天夏季剧院，带有旋转的观众台。坦佩雷有包括列宁博物馆在内的许多博物馆，其中娃娃博物馆展出世界各地的布娃娃竟达1200多种。

圣诞老人的故乡——罗瓦涅米

罗瓦涅米是芬兰北部拉毕省省会，世界上惟一设在北极圈上的省会，林木青葱，秀丽而宁静。罗瓦涅米扮演着通往“拉普兰的大门”的角色，是北部政治、经济、文化与旅游中心，人口5．5万人。

自从石器时代，这里就已经有人类生活的痕迹，大约公元前750－530年，这里已经有了周期性的农业劳作习惯。同时，根据现存的石像显示，当时在东部已经出现了从俄罗斯的卡累利阿与芬兰接壤来的游客。没有人能知道罗瓦涅米城市是什么时候命名的，最早发现城市名字的记录是在1453年9月7日。城市的名字通常认为起源于拉普兰方言，意思是一个草木丛生的山坡或者一个老的森林火场。二战期间，罗瓦涅米遭到严重的破坏，曾被夷为平地。战后，按照芬兰著名建筑师阿尔托的设计进行重建。据说，阿尔托是仿照北部驯鹿的外形设计这座城市的重建蓝图。如今，市内随处可见这位建筑大师的设计作品。

有趣的是，罗瓦涅米被称为“圣诞老人的故乡”。小城景点不多，只有拉普兰人自然博物馆、市集、野生动物园，而不少游客都是冲着圣诞老人村而来的。然而此镇虽传说是他的故乡，但村庄是否就是他从前的居址，都无从考究了。

圣诞老人村位于市郊边缘，自成一隅。通过高高的牌坊入口，赫然见到一条粗白线横躺地上，写著北纬66度33分。原来这线正是北极圈的分界线，过了这线以北的地方便属于北极范围。圣诞老人居所是一组木建筑群，包括有正门的尖顶、餐厅、花圃、圣诞老人办公室、居所、邮局、购物商场、鹿园等。

圣诞老人办公室是所单层平房，是圣诞老人一年四季“长驻候教”的地方，屋内布置像煞家居环境，墙饰摆设充满圣诞色彩。圣诞老人的“工作”主要是跟客人拍照，10美元一帧电脑相。办公室一角是出售圣诞卡的地方，款式漂亮，不妨买几张寄给自己或亲友，在圣诞老人故乡寄出的圣诞卡可是意义重大，何况还会印上稀有的圣诞老人邮戳。走出办公室，隔邻是购物商场，里面货品色彩缤纷，圣诞钟、圣诞树、圣诞花、挂饰等，样样具备。最可爱的还有那些圣诞老人及罕见的圣诞婆婆。此外拉普兰民族住宿的篷帐、毛公仔、鹿角等亦是颇有意思的纪念品。

除了圣诞老人村，还有一个非常有趣的地方，那就是于1998年11月28日开幕的圣诞公园，与罗瓦涅米机场只相距两公里，与圣诞老人村有穿梭车连接。圣诞公园是一个主题公园，一切都环绕圣诞节而设，环境布置活像卡通世界，机动游戏、运用高科技让游客感受四季景致及温度的设备、驯鹿雪橇、圣诞酒会、讲述圣诞老人故事的多媒体表演、木偶剧场、纪念品商店、餐厅等。

此外，在圣诞公园和圣诞老人村之间还有新的驯鹿公园开幕。公园广达30公顷，周围用篱笆围住。游客可以搭一种看起来像火车的汽车在圣诞公园和圣诞老人村之间来往。

冬季运动之乡——拉赫蒂

拉赫蒂位于首都赫尔辛基以北100公里，是芬兰的著名冬季运动之乡。萨尔帕乌斯山脊从西到东贯穿拉赫蒂全城，从地形上说，是一个非常理想的滑雪场地，高高耸立在那里的跳雪跳台成为这座城市的标志，每年冬天这里都举行芬兰全国和国际性的滑雪、跳雪比赛。

拉赫蒂的冬季体育比赛始于1901年的梅西莱滑雪赛。在此之后，拉赫蒂先后5次举行世界滑雪锦标赛，两次举行现代冬季两项赛，并每年在这里举行芬兰滑雪赛。拉赫蒂也是2006年冬季奥运会的候选地之一。

拉赫蒂不仅是芬兰的冬季体育运动中心，也是一个工业、商业和旅游城市。在它的工业行业中，家具业最为发达，是北欧的最大的家具产地。阿斯科和伊斯库是芬兰最大的家具公司。该市卡里湾畔的拉努公园，也以其特有的雕塑艺术吸引游客慕名而来，公园中的雕塑作品蕴藏着与其他城市中常见的雕塑风格迥然不同的韵味，成为拉赫蒂最富有特色的风景点。

旅游提示

气候：

地处高纬，冬季长而酷寒，夏季短而温暖。沿岸受大西洋暖流影响，气候较温和，在北极圈内有极昼、极夜的现象。旅游以6至9月较为适合。

时差：

慢6小时

电压：

220伏特的交流电、60HZ

饮食：

芬兰注重餐前的开胃菜，几乎只凭这些菜就能填饱肚子。独特的一道菜是克拉普监炖螫虾。

货币单位：

基本单位是芬兰马克Markka(以下用Fmk 表示)，1Fmk是100贝尼斯Pennis。纸币有5、10、50、100、500Fmk等5种。硬币有：1、5、10、20、50贝尼斯和1Fmk等6种

语言：

芬兰语为主，与瑞典语同为官方语言，部分人使用拉普语。英语和德语也可畅通无阻。

电话代号：

358

小费：

餐厅10——15％，TAXI不必给小费。

出入境检查：

入境：所有入境旅客无需疾病免疫证书，可带入不超过600芬兰马克的礼品。

出境：本国货币或外国货币出入境无限制。

芬兰旅游拐杖

签证：芬兰属于16个申根公约国之一，有申根国的有效签证即可。

气候：降雪从12月开始，首都赫尔辛基12月至来年1月气温为零下4至零下10度。

交通：北京到赫尔辛基———中国到欧洲最短的一条航线。

美食：鲑鱼、白鱼、驯鹿肉、野蘑菇、极地野草莓、黄莓等。星期四是芬兰全国“豌豆汤日”，豆汤配甜饼，风味独特。特产：裘皮服饰、芬兰刀

KPm31索米冲锋枪

这款冲锋枪由自学成才的芬兰武器设计师艾莫·约翰内斯·拉赫蒂Aimo Johannes Lahti设计，他生于1896年4月28日，卒于1970年4月19日。一生大约设计了50种武器，其中一些成为芬兰历史上标志性的武器，例如拉赫蒂L-35手枪和拉赫蒂kiv/39反坦克步枪。1917年12月6日，芬兰宣布独立之后，拉赫蒂开始设计冲锋枪。他与两名军官一起创立了一家名为Konepistooli Oy的公司。

该公司先后推出两款冲锋枪m/22和m/26，虽然不是完全成功，但引起了芬兰军方对冲锋枪的兴趣。主要业务就是生产他设计的武器拉赫蒂在最成熟的冲锋枪设计将是Suomi-konepistooli（芬兰机枪）31，或KP m/31，口径9×19mm，自由枪机自动方式。射速750～900发/分钟，有效射程200米。KP m/31可以使用20发36发50发弹匣供弹也可以使用40发、71发弹鼓供弹，空枪重46千克。

拉赫蒂将他的设计授权给芬兰于韦斯屈莱的啄木鸟公司Tikkakoski，后者在1931～1953年生产了大约80000支KP m/31冲锋枪，其中大部分出口到德国这种冲锋枪的其中大部分由芬兰国防军和芬兰国民警卫队采购。KP m/31冲锋枪成为芬兰与苏联两次战争，冬季战争1939年11月30日～1940年3月13日和继续战争1941年6月25日～1944年9月19日中的标志性武器。

只有少量的索米冲锋枪出口到其他国家，这其中大部分出口到德国，数量近2000支，其中最后一批200支由希特勒的私人卫队于1943年采购。其他够买这种冲锋枪的国家是克罗地亚、瑞典、瑞士、丹麦、瑞典和保加利亚。虽然芬兰采购的大部分KP m/31冲锋枪都装备了陆军，但有少部分装备了国民警卫队，后者主要是芬兰内战期间（1918年）由击败红军的白军组成。

芬兰一直都是圣诞节最是热闹的地方之一，今年的圣诞节马上就要来了，大家准备好去芬兰玩了吗？今天小编就来给大家整理一下芬兰圣诞节期间都会有哪些活动吧！看看有没有大家喜欢的。

罗瓦涅米北极集市

时间：12月13日至12月15日10:00-18:00

地点：北极博物馆(Arktikum

在罗瓦涅米的北极博物馆举办的北极集市(ArcticMarketDays重视推广高品质当地材料的商品，非常突出拉普兰地区的特色文化，活动由拉普兰大学北极中心举办。在集市上你可以淘到独具特色的手工艺品、艺术品以及食物，最重要的是可以体验到属于这极北之地的独特圣诞氛围。

北极赛马家庭日活动

时间：12月14日13:00-16:00

地点：曼地瓦拉赛马中心(M_ntyvaarahorseracecentre

北极赛马(ArcticHorseRace是一项国际性赛事。12月14日赛马比赛开始前，赛马中心将举办一项面向家庭参加的免费活动。活动内容包括乘坐驯鹿雪橇、骑马、装饰圣诞贺卡等，下午3点半时那位红衣服白胡子的老人会出现哦。

圣诞老人启程仪式

时间：12月23日19:00

地点：圣诞老人村

圣诞老人就要从罗凡涅米出发去世界各地给小朋友们派发礼物了!出发前，小精灵们将为他举行热烈的欢送仪式，祝福他旅途顺利。不知道在启程前圣诞老人有什么想说的呢，不能到场的话可以选择收看网络直播。

凯米(Kemi桑普号破冰船

圣诞期间开放时间：12月21日，12月23日至26日

桑普号破冰船，Photo:芬兰旅游局

圣诞期间也可以破冰哦!快来体验乘坐桑普号破冰船(Sampo的乐趣。在天气情况允许时，你还可以行走在冰面上，或是身着特殊的装备享受在水面上与海冰一起漂浮的乐趣。你可以选择从码头出发，也可以选择乘坐雪上摩托前往海面上的破冰船。

凯米冰雪城堡

地址：Lumilinnankatu15

每年冬天在凯米都会出现一座由冰和雪砌起的城堡(SnowCastleResort。这里有纯白的梦幻布景，美丽的雪雕还有零下5度的恒温酷爽。圣诞期间，你可以参加由小精灵负责的讲解团，深入了解使用冰雪搭建建筑物的背后奥秘。在雪花海景餐厅(LumihiutaleSeaviewRestaurant内享用圣诞午餐或晚餐自助，或是在米利奇厨房(Mielikki’sKitchen中学习如何制作圣诞传统食物姜饼。

赫尔辛基圣露西亚日游行

时间：12月13日17:00

地点：参议院广场

每年的12月13日，赫尔辛基都会庆祝圣露西亚日。在赫尔辛基大教堂接受加冕后，新一任的圣露西亚将头顶蜡烛头冠身着白衣缓缓步出，圣露西亚的游行队伍将于下午6时从参议院广场出发，路线沿亚历山大大街、曼纳海姆大街、北埃斯普拉纳蒂大街与集市广场。参与圣露西亚日庆祝活动的最好方法是跟随游行队伍一起前行，陪伴美丽的露西亚一起前进的还有可爱的小精灵们。

伴侣岛圣诞之路

时间：12月15日12:00-18:00

地点：伴侣岛露天博物馆

伴侣岛圣诞之路(SeurasaariChristmasPath是赫尔辛基冬季最受欢迎的活动之一，非常适合有小朋友的家庭参加。“圣诞之路”一路上，孩子们将有机会亲身体验各类圣诞活动，如圣诞歌舞、寻找小精灵、向圣诞老人问好、装饰圣诞树、点亮圣诞祈福蜡烛等，圣诞之路为孩子们营造了一个充满圣诞氛围的童话世界，在这里孩子们还可以了解到18世纪时的圣诞庆祝习俗。圣诞之路的守护者由总统夫人燕妮·豪基奥(JenniHaukio担任。

赫尔辛基圣诞集市

时间：12月6日至12月22日，周二至周五：11:00-20:00，周末：10:00-20:00，周一休息。

地点：参议院广场

赫尔辛基圣诞集市(HelsinkiChristmasMarket，又名圣托马斯圣诞集市(TuomaanMarkkinat是赫尔辛基最美的室外圣诞集市。赫尔辛基集市出售各类传统手工艺品和新颖的设计品，也提供丰富可口的有机美食，这当中也包括许多圣诞期间的传统食物，如圣诞粥、俄式煎饼和热红酒等。位于集市中央的旋转木马是赫尔辛基圣诞集市的标志，就在这一圈又一圈光影错综的转动中，圣诞的梦幻魔法覆盖了整个参议院广场。

老圣诞集市

时间：12月14日至12月22日，平日：11:00-20:00，周末：11:00-18:00

地点：旧学生大楼(OldStudentHouse，Mannerheimintie3

老圣诞集市(VanhaChristmasMarket注重传统手工艺，其举办地也选在极富古典气息的历史建筑旧学生大楼内。你可以在整整两个楼层的空间内尽情挑选由芬兰最棒的一些设计师和匠人创作的手工艺品。12月14日至12月15日，你还可以在老圣诞集市内的老咖啡(Vanhakahvila内免费搭建属于自己的姜饼屋，老咖啡馆已经为你准备好了所需的材料，活动在11点至17点间的整点开始，名额有限，先到先得哦。

“皇者之声组合”圣诞音乐会

12月15日：赫尔辛基音乐中心(Musiikkitalo

12月20日至12月21日：赫尔辛基萨沃耶剧院(Savoy-teatteri

世界顶级的无伴奏合唱组合“皇者之声组合”(ClubforFive将在圣诞期间奉上多场演出，歌曲既包括传统的圣诞歌曲，也包括全新创作的圣诞作品。

波尔沃(Porvoo艺术工坊圣诞集市

时间：12月13日至12月14日：10:00-18:00，12月15日：10:00-16:00

地点：艺术工坊，L_ntinenAleksanterinkatu1

波尔沃的艺术工坊(ArtFactory将举办以设计为主题的圣诞集市。在集市上你能找到许多新奇特别的设计品，如用鱼皮制作的钱包。集市上还将举办合唱等音乐表演，工作人员的着装也将完全调整到圣诞模式。活动免费入场，你还可以在集市举办期间乘坐免费接驳车从波尔沃市中心前往艺术工坊。

旧牧师楼圣诞庭院

时间：12月14日至12月15日10:00-15:00

地点：V_likatu13

旧牧师楼(VanhanKappalaisentalo位于波尔沃老城中，冬季的波尔沃老城在白雪的覆盖下格外具有圣诞节的童话氛围。如今旧牧师楼的功能是一间画廊，圣诞活动期间庭院中将搭起一座热红酒小屋，除了热饮与烘焙食物，在庭院中还可以欣赏由秸秆制作的传统圣诞挂饰展。

其它城市拉赫蒂(Lahti

拉赫蒂圣诞村

时间：12月14日至12月22日9:00-19:00(除12月20日：9:00-21:00，12月22日：9:00-18:00

地点：拉赫蒂集市广场

拉赫蒂圣诞村(Joulukyl_位于市中心的集市广场。漫步在红绿色的小木屋之间，你可以尽情挑选传统的圣诞美食和纪念品。在圣诞树周围，还设置了面向十岁以下小朋友的儿童活动中心。

拉赫蒂交响乐团雪人**音乐会

时间：12月18日17:30，19:30;12月19日17:30

地点：拉赫蒂西贝柳斯音乐厅，Ankkurikatu7

西贝柳斯音乐厅

1982年的动画**《雪人》陪伴着一代代人度过了美好纯真的圣诞节。拉赫蒂交响乐团将在圣诞期间带你欣赏作曲家霍华德·布莱克为这部**进行的创作，在音乐中体验“空中漫步”(WalkingintheAir。

于韦斯屈莱(Jyv_skyl_

手工艺者圣诞集市

时间：12月14日至12月15日11:00-18:00

地点：芬兰手工艺博物馆(Suomenk_sity_nmuseo

在于韦斯屈莱手工艺者圣诞集市上你可以购买到首饰、室内装饰品、日常用品、服装等各类物品。通过与制作者们面对面的交流，你更能感受到那份蕴含在手工艺品中来自用心的暖意。

于韦斯屈莱圣诞大街

时间：12月18日至12月23日10:00-18:00

地点：于韦斯屈莱步行街

想要在视觉、听觉、味觉上全面感受圣诞的味道，在圣诞来临之前你可以在于韦斯屈莱圣诞大街上慢慢体验。除了丰富的店铺，现场还能看到圣诞小精灵们的表演。

萨翁林纳(Savonlinna

托马斯圣诞集市

时间：12月14日11:00-18:00

地点：奥拉维城堡

托马斯圣诞集市(Tuomaanmarkkinat位于萨翁林纳的中世纪古堡奥拉维城堡内，这也是萨翁林纳地区传统的圣诞庆祝活动。活动当天城堡将亮灯庆祝，城堡庭院内将充满美妙的歌声与音乐。圣诞老人也将到场为你送上圣诞祝福。

拉彭兰塔(Lappeenranta

堡垒圣诞集市

时间：12月14日至12月15日

地点：拉彭兰塔堡垒卡塔琳娜集市(Katariinantori

拉彭兰塔堡垒是拉彭兰塔最重要的景点之一，这座防御堡垒群中最古老建筑的历史可追溯到18世纪后期。堡垒圣诞集市(LinnoituksenJoulumarkkinat是南卡累利阿区知名的圣诞活动，今年是第30次举办。对于许多拉彭兰塔人来说，参加堡垒圣诞集市标志着圣诞庆祝的开始。

坦佩雷

坦佩雷圣诞集市

时间：11月30日至12月22日11:00-19:00

地点：中心广场(Keskustori

圣诞季的坦佩雷中心广场(Keskustori变成了一座圣诞小村落。除了芬兰本土的产品，集市中还加入了许多德国的集市元素。在这里，新与旧互相作用，共同守护着传统的圣诞文化。在圣诞集市内你还可以品尝到可口的圣诞食物。

马房院圣诞活动

时间：11月23日至12月23日

地点：Kuninkaankatu4

马房院(Tallipiha是一处充满怀旧氛围的地方。农场动物是马房院圣诞活动的一大亮点，在与温顺的绵羊互动之余，还可乘坐马车和骑马。马房院独特的建筑风格使得在这里举办的圣诞活动增添了一股历史感。在马房院圣诞活动中，你可以尝到许多美味的小吃。活动也为孩子们准备了可爱的旋转木马。

老集市广场圣诞集市

时间：11月23日至12月15日间的周末11:00-17:00

地点：老集市广场(VanhaSuurtori

在图尔库的老集市广场圣诞集市(Suurtorinjoulumarkkinat上，游人们有机会偶遇各种奇趣的店铺，除了一般圣诞集市上的常见商品，图尔库的圣诞集市还出售具有群岛地区特色的商品和食物，以及注重体现历史感的设计。集市在每个周末都准备了杂技、歌唱表演、圣诞音乐会等各类活动。12月15日下午四点，你可以在集市上欣赏到圣露西亚的歌声。

圣诞和平宣言

时间：12月24日12:00

地点：老集市广场

芬兰人过圣诞的传统活动是在圣诞前夕聆听正午时分在图尔库宣读的圣诞和平宣言(Joulurauhajulistus。圣诞和平宣言这一传统已有700多年的历史。宣言将用芬兰语和瑞典语分别宣读。圣诞和平宣言预示着圣诞节庆祝的正式开启，它祝福所有人都能够度过一个快乐平安的圣诞。届时你也可以通过芬兰广播电视收听收看现场直播。

大家收好这些信息，希望可以对大家的的芬兰之旅有帮助，祝大家圣诞节快乐！

　　体育舞蹈历史

　　国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。

　　经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了"英国皇家舞蹈教师协会"。这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”，为世界各国所遵循，英国的黑池甚至成了“国际标准舞”的圣地。

　　目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，欲将舞蹈运动纳入体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”(International Dance Sport Federation)于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年将成为正式比赛项目。

　　体育舞蹈种类

　　体育舞蹈中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。但是也不尽然，这些舞都有各种不同的起源。

　　罗马语系（法语，西班牙语，葡萄牙语和罗马尼亚语）起源于古老的拉丁语，遍及大多数美洲地区，从而形成了一种文化。有三种舞来自这个地方，一个来自西班牙或法国，另一个来自美国，促成了现在这套国际标准舞---拉丁舞。提及拉丁舞这个术语，这里是拉丁和美洲的缩写，而不是指地理上的拉美地区。来自拉美地区的这三种舞是由本土，欧洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，欧洲的征服者们从西非的各地进口黑人到美洲的大部分地区，主要原因是他们很难劝服本土的人为他们而工作。这些黑人如此之多，以至于到了1553年时，数量已超过了墨西哥的欧洲人，总督命令西班牙的查尔斯禁止黑人的进一步流入。舞蹈在所有的三种文化中有着举足轻重的作用：欧洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的总督下令埋葬阿乏台克人的日历，因为黑人主要的娱乐已经变成舞蹈，并在那里流行起来。接着，总督颁布法令，跳舞只能在星期天和节日的下午2：00到6：00钟。

　　到了17世纪至18世纪，三种文化的逐渐融合导致了一种新的文化产生克立奥耳语 。由于欧洲舞蹈传入拉丁美洲，他们逐渐接受了这种文化。在古巴，随着切分音节奏的流行，对面舞变成了哈巴聂拉舞（一种类似于探戈的舞蹈）。后来，随着与酒吧音乐节奏的融合，切分音变得越来越强变成了 “son”的缩写。1795年这种节奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世纪之际之时在欧洲变得很流行。复杂的切分音节奏，现在已经成为所有拉丁舞的特征。

　　----1924年，英国伦敦，由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。

　　----1950年，英国“黑池”，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

　　----1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。

　　----摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

　　----拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。

　　美丽的生命力——国际标准舞

　　国际标准舞是人类最原始的一种社交艺术，甚至可以说是每一个人的原始本能，它把人类原始动作加以组织，经过整理与设计，和着音乐节拍延伸而为优美的舞蹈动作，它无国界、无贫富之分，一种国际性的社交礼仪，叫做——国际标准舞。

　　想把舞跳好，有许多基本因素必须掌握，从基本的身心合一，肢体的开展传送，基本舞步的规格，音乐节拍的正确，音乐意境的诠释与舞伴协调互动的技巧，感情的投入传达，到编舞创作的意境等每一个部门。

　　精湛完美的妙趣，纵使钻研一辈子也探索不尽，由于篇幅所限，在此文仅将自己在教授标准舞，所遇到一些经验与感想简单提出与各前辈、同好切磋，并请指教。

　　如何跳好国际标准舞呢？国际标准舞是人类灵魂的生命力，情感极致的表达，想要学好国际标准舞，必须注重「四气」、「四道」及三部曲。

　　什么是四气？

　　一、义气（有情有义）Feeling from power inside。

　　二、和气（身心合一）

　　三、正气（内有闷气外有闲气结果断气，内有正气外有闲气邪不胜正结果神气）《古人文天祥名言》。

　　什么是四道？

　　天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分（学习一百堂课），自己练习一万个小时才得一分。如果你可以做到以上三点将可得"道"一百分。

　　什么是三部曲呢？

　　一、初学者之正确概念：

　　许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则。因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。

　　学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣，而非一开始，便斤斤计较于脚该如何移，这步跳完接哪步的钻进牛角尖中。

　　有了这个概念，学舞才有希望跳好，否则再练还是离不开低头看脚，划地自限的框框，永远也无法进步，外国说台湾人跳舞「约翰走路」便是指这个。

　　二、中级者的正确舞步：

　　突破了初学的障碍，懂得自我情感表现的技巧，但标准舞，毕竟不是即兴创作，每个舞种、舞步中，都有基本规格。这些规矩，即使在舞者传达自我时，也不能离谱，否则势必予人不伦不类的印象。

　　中级班的同学，在学花步时，时常为求多、求快，而不愿跳清步法节奏，这样即使花步学再多，但由于多而不正，终究难上台面在大庭广众前有所表现。

　　三、高级班的情感投入：

　　许多高级班与比赛选手，学舞时，常有「有形无心」的现象，由于一味着重表现高超技艺，华丽编舞构想，使得舞中基本动人的真情、真意在不知不觉中丢弃。

　　道行高深的前辈、专家，看未用真情演出的舞蹈，就像看机械体操，一点也感动不起来。喜欢比赛的选手与高级班的学生，想在裁判群中广获好评，尤其该注意此点。以上便是我对学习国际标准舞的各位学友所感发的意见。

　　舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问，它既是娱乐，也是运动，更是哲学。我们学舞者，十分有幸，能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。希望我们台湾的舞蹈水准，能在一代代年轻后进的参与下，一步步跻身到国际颠峰，也希望全国的标准舞教学者，携手努力，使我们的舞蹈水准，不断提升，代代进步。（全文完）

　　体育舞蹈舞姿

　　拉丁舞基本站立姿态

　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

　　预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

　　摩登舞持握姿势

　　男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。

　　女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。

　　四个接触点：

　　1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，女 伴用中指稍用力。

　　2、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。

　　3、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。

　　4、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。