从哪些方面可以培养自己的积极性?

　　凡事 你都主动点去做 就行了

　　如何培养学生积极性

　　实践表明，要提高课堂效率就必须提高学生的学习积极性，怎么调动学生的积极性呢？我认为：可采取以下几种激励办法。

　　一、 信任激励

　　就是在学生产生心理自卑，对学习没有信心时，教师相信学生存在智能优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。在每位学生身上，教师都要看到他们的长处，找出他们行为中的闪光点，哪怕是细微的优点。语文背错了，词语写错了，教师先表扬他不怕错的精神，再对他说："下次还请你，老师相信你能成功。"在"下次"之前，教师为他创造成功的条件，那么，相信他的"下次"总会有进步的。

　　著名的"罗森塔尔效应"的实践告诉人们，学生能否持之以恒地学习，与教师的信任程度有密切的关系。当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂上发言的水平会更高，学习能力会更强。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。

　　二、 尊重激励

　　心理学家威廉 · 杰姆士说过，在人的所有情绪中，最强烈的莫过于渴望被人重视。由此可见，学生有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重。因此，教师要尊重学生的人格，在课堂中的任何情况下都应该以"同志、朋友和共同学习者"的身份与学生相处，用真情实意尊重学生，创设一个融洽、和睦、协调的课堂气氛，让学生在轻松愉快的情境中获得知识，提高能力，陶冶情操。学生知识的不足，阅历的肤浅常常导致他们行为的盲目，产生"出格"的表现。对此，教师不要只想到维护自己的尊严，对学生批评训斥，造成课堂气氛紧张而降低教学效率。有关实验表明，年级越高、年龄越大，受到批评训斥后，学习效果就越差，甚至产生逆反心理。有经验、有成就的教师在课堂上始终表现出对学生的尊重，让学生回答问题时总是说："ΧΧΧ，这个问题请你回答。"回答结束后，再说一声"请坐下"。一个"请"字，就能"请"出学生的积极性，为课堂教学"请"出效率来。

　　三、 帮助激励

　　就是学生在课堂学习过程中遇到困难，缺乏勇气，找不到良策时，教师既要他们树立信心，又要帮助他们找到克服困难的途径，创设克服困难的条件，掌握学习方法，逾越学习障碍，完成学习任务，增加他们在课堂上的获得量。如我在教《台湾的蝴蝶谷》时，提出当堂背诵全文的目标，在目标达成验收中有两位平时很少发言的学生没有会背，我就帮他们找到了原因，指导他们背诵本文的方法，使他们当堂完成了背诵任务。从此，这两位学生的课堂发言的次数明显增加了。事实证明，学生在课堂上出现迷惑状况、遇到困难、思维阻塞是正常现象，教师在学生出现这些现象时，不及时地予以帮助，那学生的困难就会越来越大，欠的"债"就会越来越多，形成恶性循环，课堂教学效率只可能是每况愈下。

　　四、 赏识激励

　　人需要赏识，作为课堂主体的学生更不例外。他们常常把教师的赏识看成是对自己的评价，当他们得到赏识时，就觉得自己有进步，能学好，有发展前途，以为自己在教师心目中是好学生，因而产生自身增值感，增强学习的内部动力。诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫，在被多数教师判为"不可造就之才"以后，另一位教师从他的"笨拙"之中找到了他的办事认真谨慎的性格特征并予以赞赏，让瓦拉赫学化学，终于使他成了"前程远大的高才生"，获得了诺贝尔化学奖。这就是"瓦拉赫效应"，它启示我们教师要在学生的课堂行为表现中多发现可以肯定的东西，对学生的答案或方法，正确的加以赞赏，这是"锦上添花"；错误的也可以从思维方式、答题方式或态度上加以肯定，这是"雪中送炭"。至于答错的内容，教师可以用多种手段让其自己认识并纠正，只要纠正对了就要赞赏，让他看到自己的成绩，以利再学。学生答题正确了，教师可用"很好"、"居然和我的看法一样"、"你的答案比我的更好"等语言予以赞赏。

　　如何调动学生的积极性，重在灵活把握。因此，我们在课堂教学中，要做个有心人，不断探索，不断总结，朝着调动学生积极性的目标努力，切实提高课堂教学效率

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一、信任激励

例如：学生产生心理自卑，对学习没有信心时，教师相信学生存在智能优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。在每位学生身上，教师都要看到他们的长处，找出他们行为中的闪光点，哪怕是细微的优点。语文背错了，词语写错了，教师先表扬他不怕错的精神，再对他说："下次还请你，老师相信你能成功。"在"下次"之前，教师为他创造成功的条件，那么，相信他的"下次"总会有进步的。

著名的"罗森塔尔效应"的实践告诉人们，学生能否持之以恒地学习，与教师的信任程度有密切的关系。当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂上发言的水平会更高，学习能力会更强。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。

二、尊重激励

心理学家威廉·杰姆士说过，在人的所有情绪中，最强烈的莫过于渴望被人重视。由此可见，学生有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重。因此，教师要尊重学生的人格，在课堂中的任何情况下都应该以"同志、朋友和共同学习者"的身份与学生相处，用真情实意尊重学生，创设一个融洽、和睦、协调的课堂气氛，让学生在轻松愉快的情境中获得知识，提高能力，陶冶情操。学生知识的不足，阅历的肤浅常常导致他们行为的盲目，产生"出格"的表现。对此，教师不要只想到维护自己的尊严，对学生批评训斥，造成课堂气氛紧张而降低教学效率。有关实验表明，年级越高、年龄越大，受到批评训斥后，学习效果就越差，甚至产生逆反心理。有经验、有成就的教师在课堂上始终表现出对学生的尊重，让学生回答问题时总是说："ΧΧΧ，这个问题请你回答。"回答结束后，再说一声"请坐下"。一个"请"字，就能"请"出学生的积极性，为课堂教学"请"出效率来。

三、帮助激励

例如：学生在课堂学习过程中遇到困难，缺乏勇气，找不到良策时，教师既要他们树立信心，又要帮助他们找到克服困难的途径，创设克服困难的条件，掌握学习方法，逾越学习障碍，完成学习任务，增加他们在课堂上的获得量。如我在教《台湾的蝴蝶谷》时，提出当堂背诵全文的目标，在目标达成验收中有两位平时很少发言的学生没有会背，我就帮他们找到了原因，指导他们背诵本文的方法，使他们当堂完成了背诵任务。从此，这两位学生的课堂发言的次数明显增加了。事实证明，学生在课堂上出现迷惑状况、遇到困难、思维阻塞是正常现象，教师在学生出现这些现象时，不及时地予以帮助，那学生的困难就会越来越大，欠的"债"就会越来越多，形成恶性循环，课堂教学效率只可能是每况愈下。

四、赏识激励

人需要赏识，作为课堂主体的学生更不例外。他们常常把教师的赏识看成是对自己的评价，当他们得到赏识时，就觉得自己有进步，能学好，有发展前途，以为自己在教师心目中是好学生，因而产生自身增值感，增强学习的内部动力。诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫，在被多数教师判为"不可造就之才"以后，另一位教师从他的"笨拙"之中找到了他的办事认真谨慎的性格特征并予以赞赏，让瓦拉赫学化学，终于使他成了"前程远大的高才生"，获得了诺贝尔化学奖。这就是"瓦拉赫效应"，它启示我们教师要在学生的课堂行为表现中多发现可以肯定的东西，对学生的答案或方法，正确的加以赞赏，这是"锦上添花"；错误的也可以从思维方式、答题方式或态度上加以肯定，这是"雪中送炭"。至于答错的内容，教师可以用多种手段让其自己认识并纠正，只要纠正对了就要赞赏，让他看到自己的成绩，以利再学。学生答题正确了，教师可用"很好"、"居然和我的看法一样"、"你的答案比我的更好"等语言予以赞赏。

如何调动学生的积极性，重在灵活把握。因此，我们在课堂教学中，要做个有心人，不断探索，不断总结，朝着调动学生积极性的目标努力，切实提高课堂教学效率

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1瓦拉赫效应奥托•瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了，终于获得了成功。瓦拉赫的成功说明了这样一个道理：学生的智能发展是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，他们一旦找到了发挥自己智慧的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。2门坎效应所谓门坎效应，是指一个人接受了较低层次的要求后，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。该效应是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年在做无压力屈从：登门坎技术的现场实验中提出的。3共生效应自然界有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得矮小、单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。事实上，我们人类群体中也存在“共生效应”。英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后出现了25位诺贝尔获奖者，便是“共生效应”一个杰出的典型。4刻板效应社会心理学认为，那种用老眼光看人造成的影响称为“刻板效应”。它是对人的一种固定而笼统的看法，从而产生一种刻板印象。在学校经常可见到这种现象，教师对那些天资聪颖、学习成绩优秀的学生，脸上往往流露出喜爱的神色，并受到器重和青睐。而天资愚笨、学习成绩较差的学生则往往受到歧视，教师表现出急躁、厌烦的情绪，令人沮丧的话常挂在嘴边。实践证明，经常受到这种“待遇”的学生，会顿觉凉水浇身，丧失了学习信心，失掉了克服困难的勇气，以至产生颓废情绪。5首因效应首因效应有时又称为第一印象的作用，指的是知觉对象给知觉者留下第一印象对社会知觉的影响作用。具体说，就是初次与人或事接触时，在心理上产生对某人或某事带有情感因素的定势，从而影响到以后对该人或该事的评价。所以，我们可以看出，对决策中收集正确的情报加以分析而言，这种效应是不利的。无论第一印象是好或是坏都是片面的，不利于全面地了解、分析。第一印象所产生的作用称之为首因效应。根据第一印象来评价一个人的好坏，往往比较偏颇。如果在招聘考试和考察员工绩效时，只凭第一印象，就会被某些表面现象蒙蔽。首因效应在招聘过程中主要表现有两个方面：一是以貌取人。对仪表堂堂、风度翩翩的应聘者容易赢得主考官的好感，二是以言取人，那些口若悬河、对答如流者往往给人留下好印象。因此在选拔人才时，既要听其言、观其貌，还要察其行、考其绩。6近因效应近因效应指的是某人或某事的近期表现在头脑中占据优势，从而改变了对该人或该事的一贯看法。近因效应与首因效应是相对应的两种效应。首因效应一般在较陌生的情况下产生影响，而近因效应一般在较熟悉的情况下产生影响。两者都是对人或事的片面了解而主观臆断，使得决策信息失真。7晕轮效应（光环效应）晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。它有时会产生“积极肯定的晕轮”，有时会产生“消极否定的晕轮”，这都会干扰对信息的评价，要克服晕轮效应就必须坚持客观，不掺杂主观成分。8蝴蝶效应1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。心理情绪也是如此，有一组漫画显示，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。洛伦兹发现了微小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。在对人力资源的管理中，人事管理工作者如果灵活运用人事心理效应，就能充分调动下属或人才的积极性，使人尽其才，才尽其能，从而使工作效能达到最优。9罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定智商很高。”事过半年，罗氏又来到该校，发现这18名学生的确表现超常。罗森塔尔效应就是期望心理中的共鸣现象。运用到人事管理中，就要求领导对下属要投入感情、希望和特别的诱导，使下属得以发挥自身的主动性和创造性。如领导在交某一项任务时，不妨对下属说：“我相信你一定能好”、“我想早点听到你成功的消息。”这样下属就会朝你期待的方向发展，人才也就在期待之中得以产生。10贝尔效应英国学者贝尔天赋极高，有人说他毕业后若研究晶体和生物化学，定会赢得多次诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走另一条道路，把一个个开拓性的课题提出来，指引别人登上了科学高峰，此举被称为贝尔效应。贝尔效应要求领导者具有伯乐精神和人梯精神，要以单位和集体为先，慧眼识才，放手用才，敢于提拔任用能力比自己强的人，积极为有才干的下属创造机会。11鲶鱼效应从前，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它们活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍，但只有一条渔船能做到带活鱼回港。后来，人们发现这条船的鱼槽内不过是多了一条鲶鱼而已。原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一“异类”后，也会因紧张而加速游动。如此一来，沙丁鱼便延长了寿命。这就是“鲶鱼效应”。运用鲶鱼效应，通过个体的“中途介入”，对群体起到竞争作用，它符合人才管理的运行机制。目前，一些机关单位实行的公开招考和竞争上岗，就是很好的典型。这种方法能够使人产生危机感从而更好地工作。12海潮效应海水因天体的引力而涌起，引力大则出现大潮，引力小则出现小潮。此乃海潮效应。人才与社会时代的关系也是这样。社会需要人才，时代呼唤人才，人才便应运而生。对于一个单位来说，要通过调节对人才的待遇，以达到人才的合理配置，从而加大本单位对人才的吸引力。现在很多知名企业都提出这样的人力资源管理理念：以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事业激励人。13名片效应有一位求职青年，应聘几家单位都被拒之门外，感到十分沮丧。最后，他又抱着一线希望到一家公司应聘，在此之前，他先打听该公司老总的历史，通过了解，他发现这个公司老总以前也有与自己相似的经历，于是他如获珍宝，在应聘时，他就与老总畅谈自己的求职经理，以及自己怀才不遇的愤慨，果然，这一席话博得了老总的赏识和同情，最终他被录用为业务经理。这就是所谓的名片效应。也即两个人在交往时，如果首先表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。在这里，有意识、有目的地向对方所表明的态度和观点如同名片一样把你介绍给对方。恰当地使用"心理名片"，可以尽快促成人际关系的建立，但要使"心理名片"起到应有的作用，首先，要善于捕捉对方的信息，把握真实的态度，寻找其积极的、你可以接受的观点，"制作"一张有效的"心理名片"。其次，寻找时机，恰到好处地向对方"出示"你的"心理名片"，这样，你就可以达到目标。掌握"心理名片"的应用艺术，对于人际交往记忆处理人际关系具有很大的实用价值。14异性效应李女士是某公司公关部经理。她联系颇广，出师必胜，为公司立下赫赫战功。公司的原料奇缺，材料科的同志四处奔走，却连连碰壁，而李女士外出联系，不久问题便迎刃而解。公司资金周转严重失灵，急需贷款，急得总经理像热锅上的蚂蚁一样。又是李女士风尘仆仆，周旋于银行之间，竟获得贷款上百万元。李女士因此备受领导器重，工资、奖金一加再加。有人试图总结李女士成功的秘诀，发现她除了具有清醒的头脑，敏捷的口才，丰富的知识和阅历，接物待人灵活之外，和她端庄的容貌、娴雅的仪表也有很大的关系。在日常生活中，我们经常可以看到男营业员接待女顾客，一般要比接待男顾客热情些。上述李女士成功的原因主要在于：如今的社会还是一个男性占很大优势的社会，外出事多数要和男性打交道，由女性出面较为顺利，这便是心理学上所谓quot;异性效应"。这种现象是建立在异性相吸引的基础上的。人们一般比较对异性感兴趣，特别是对外表讨人喜欢，言谈举止得体的异性感兴趣，这点女性也不例外，只不过不如男性对女性那么明显。有时为了引起异性注意，男性还特别喜欢在女性面前表现自己，这也是"异性效应"在起作用。不过"异性效应"不能滥用。女性外表漂亮，讨人喜欢，如果再加上交往得当，在异性面前事容易，这是正常的；反之，若为达到某一目的，用色相去引诱别人那就不道德了。男性对异性，尤其是年轻漂亮的异性热情些，客气些也无可非议，但把异性当作刺激，想入非非，让人感quot;色迷迷"的，就超过限度了，因此，与异性接触要把握住"度"。15责任分散效应1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒吧间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫："有人要杀人啦！救命！救命！"听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又喊叫时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救；她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这件时引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种"我不去救，由别人去救"的心理，造成"集体冷漠"的局面。如何打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。16詹森效应有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚"与"赛场失误"之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时"战绩累累"，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。如何走出"詹森效应"的怪圈呢？首先，要认清"赛场"的目的，克服恐惧感，赛场并不可怕，只是比平常正规一些而已。其次，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，"狭路相逢勇者胜"，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付满意的答卷。17“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。18“南风效应”法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开钮扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。这就是“南风效应”这一社会心理学概念的出处。“南风效应”给人们的启示是：在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。比如：有些同学与大家在一起时很凶很要强，一次、两次可能因为你很凶，要了别人强，占了上风，但不久你就会发现你已经失去了朋友。我们可以还看到，在与别人发生矛盾，各不相让，到最后往往是两败俱伤，想想如果学学“南风”两人平心静气地好好谈谈，结果是否会好许多呢19心理学中的巴纳姆效应朋友一次问我世界上什么事最难。我说挣钱最难，他摇头。哥德巴赫猜想？他又摇头。我说我放弃，你告诉我吧。他神秘兮兮地说是认识你自己。的确，那些富于思想的哲学家们也都这么说。我是谁，我从哪里来，又要到哪里去，这些问题从古希腊开始，人们就开始问自己，然而都没有得出令人满意的结果。然而，即便如此，人从来没有停止过对自我的追寻。正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。其实，人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢？可以通过一个简单的测试检查出来。让一个人水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此，个人便借助外界信息来认识自己。个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示，从而常常不能正确地知觉自己。心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料，你觉得是否也适合你呢？你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。一位名叫肖曼巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。有位心理学家给一群人做完明尼苏打多相人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。20培哥效应在有些电视节目中，曾有人做过所谓奇特的记忆表演。一般都是在舞台上立一块黑板，然后随意让观众说出一些词语、数字、节目名称、公式、外语单词等等，并按序写在黑板上。表演者在这一过程中不看黑板，但他却能根据观众的要求准确地讲出其中的任意一项内容，甚至还能把全部内容倒背出来。这种表演看起来十分神奇，其实只不过是运用了培哥记忆术，产生了“培哥效应”罢了。这种方法实际上并不难，它是自创一套记忆编码，比如，⑴——帽子，⑵——眼镜，⑶——围巾，⑷——衣服，⑸——腰带，⑹——裤子……并熟练地记下来，然后通过联想与要记的材料相连接。比如要求你记住这样几个词：⑴大象，⑵打气，⑶洗澡，⑷电风扇，⑸自行车，⑹水……这样你就可以把大象与固定编码的第一号帽子联系起来，联想到大象的鼻子上戴了一顶帽子。要记住第六个词“水”时，把它与裤子产生联想——水把裤子弄湿了。通过这样的编码联想，记起来就不困难了。因为在联想时，我们有意识地把联想的事物放大，表象清晰而奇特。例如要记住第四个词——电风扇与衣服发生联想时，如果表象是电风扇吹开了衣服就很一般，但如果想象成电风扇穿了一件羽绒服，就非常奇特，这就更便于记住这一对象。培哥记忆术的固定编码有很多种，如按照自己身体各部分的上下编号，按进门后能看到的东西编码，按自己的亲朋好友的姓名编号等等。在学习过程中我们掌握了这种方法，就可以避免记忆的枯燥单调，使其妙趣横生了。当然，这种方法的掌握不是一朝一夕的事，它需要我们去经常锻炼，并尽可能地使自己的联想奇特醒目非同一般。21迁移效应在学习心理学中，先行学习对后继学习的影响，称为“迁移效应”。它有三种效应方式：先行学习A促进了后继学习B的效应，称为正效应；先行学习A干扰和阻碍了后继学习B的效应，称为负效应；先行学习A促进了后继学习B无任何影响，称为零效应。在日常生活和学习中，不注意有关迁移条件产生的条件，就会发生不必要的迁移现象，如，日本司机在美国开车，常发生困难，甚至出现车祸。这主要是因为在日本是“车左、人右”，而在美国却恰好相反。当然，如果运用好迁移效应就可能产生下面的效果。如，在棒球队员中选拨出高尔夫球的集训队员；让会英语的人去突击学习法语、德语、西班牙语一般都有会取得较为理想的效果。这一理论给学习的启示是：一是要注意发现概念、原理的相同、相通之处。二是注重学习方法的总结，即在学习过程中注意掌握那些具有规律性的解决问题的方式方法。三是要广泛地积累各方面的学习经验。四是要注意防止在学习过程中，尤其是在解决问题的过程中产生定势。22反馈效应反馈原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解，而这种对结果的了解又起到了强化作用，促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率。这一心理现象称做“反馈效应”。下面是一个著名的反馈效应的心理实验：心理学家罗西与亨利把一个班的学生分为三组，每天学习后就测验。主试对第一组学习的结果每天都告诉学生，对第二组学生只是每周告诉他们一次，而对第三组，则一次也不告诉。如此进行了8周教学。然后改变做法，第一组与第三组对调，第二组不变，也同样进行了8周教学。结果除第二组稳步地前进，继续有常态的进度外，第一组与第三组的情况大为转变：即第一组的学习成绩逐步下降，而第三组的成绩则突然上升。这说明及时知道自己的学习成果对学习有非常重要的促进作用。并且是即时反馈比远时反馈效果更大。心理学家布朗的实验表明，反馈方式不同对学习的促进作用也不相同。一般来说，学生自己进行的主动反馈要优于教师的反馈。这给我们的启示在于：一是在学习过程中，我们一定要及时地进行自我反馈，避免毫无目的的学习和不知道自己的学习结果的学习方式。二是重视老师在作业或试卷上所作的评语，认真总结自己学习上存在的优缺点，从而明确自己的努力方向。三是正确对待自己的学习成绩，取得高分时不骄傲，仍坚持继续努力；成绩不理想时不要丧失信心，决心迎头赶上。23马太效应“马太效应”一词是美国科学家罗伯特•默顿提出的。他以此来概括这样一种社会现象——对已有相当声誉的科学家做出的贡献所给予的荣誉越来越多，而对那些还未出名的科学家则不肯承认他们的成绩。24水桶效应一个木制水桶的容量是由最短的那块木板决定的，所以在一个团队、群体中，劣者的危害极大。这就是人们常说的“水桶效应”。25奋起效应这是与破摔效应意义相反的一种积极效应：当一次大的挫折后，受挫人不仅不气馁，反而激发起改变现况、奋力向上的意志，从而迅速成功的心理效应，即奋起效应。回答完毕！希望对你有帮助！如果还需要可以追问，或留下邮箱O(∩_∩)O谢谢

老婆的忠诚千万不能试！

跟老婆领完证，本来计划年底结婚。一好哥们过生日，吃完饭非要去酒吧，我说“你们去吧，我还有事”，他们有些差异，说大晚上你有啥事啊，我说我马上结婚的人了，不想再去酒吧耍了，以后要以家庭和老婆为重，兄弟们没事吃饭喝酒我肯定参与，去酒吧KTV这种地方我就不去了。

我话音刚落，一个哥们嘲笑我说“老许，你啥时候变得这么本分了，你以老婆为重，老婆可不一定以你为重，不是有这么一句话嘛，一日夫妻百日恩，百日夫妻闹离婚”，我说“我跟我老婆感情很好，交往八年多了，不是闹着玩的”，他说“要不咱就试试，看她对你倒是有多忠诚，反正我是觉得只要锄头挥的好，什么墙根都能倒”，我听着有些不高兴，就说“你们去玩吧，我先走了”，他们拦着我不让我走，说“都是哥们，别闹情绪嘛，今天小伟过生日，玩一会就回家了”，我被他们强拉去酒吧玩了一晚上。

第二天回家，我老婆居然知道我去酒吧了，跟我一顿大吵大闹，说我都快结婚的人了，还去酒吧，根本没把她放心上，一上午都没消停，烦的要死，我心里一万句委屈，也说不出来，毕竟我背着她去酒吧是事实。

心里不爽，鬼使神差的就萌生了试探她的想法，找来我朋友让他们帮我想办法试探她。朋友找来一个我们都不认识的朋友，长的高大帅气，租一辆跑车，我配合他们提供我老婆的行程，帅哥在我老婆做完头发之后，跟我老婆问路，目的地就是我老婆要去的地方，帅哥请我老婆坐车一起走，我老婆犹豫了一下，答应了。在车上帅哥开始跟我老婆炫富炫背景，说自己美国名校留学回来，前年跟朋友合伙开了一家创业公司，目前年收入在两千万，这次来这边是找朋友谈项目的，分开时跟我老婆互相留了****。

第二天帅哥给我老婆打电话，约她去喝茶，我老婆居然背着我同意了。约会时，帅哥送我老婆一个价值五万多的包（跟朋友那借的），跟我老婆表白，说第一次见她就喜欢了，而且非常相信她们能在茫茫人海中相遇，是老天安排的缘分，天意不可违，让我老婆做他女朋友，然后就是跟我老婆讲一些他环球旅行时的一些见闻。我老婆听的如痴如醉，从头到尾都没提过她有对象了，更没说她已经领证了。

吃完午饭，男的约她去家里，她居然同意了，我以为她就算再喜欢这个帅哥，也不可能这么快答应跟他回家啊，我彻底崩了，走到她们车前，说“我跟你相恋八年，抵不过他跟你见面两次，你太让我失望了”，她明白过来了，下车说“你是故意试探我对吧，你既然不相信我为啥跟我结婚，爱情的基础就是信任你不知道吗，你也让我很失望”，说完她转身就走了。

第二天我们去民政局办理了离婚手续，还没结婚，就离婚了。相恋八年，我们经历过欢乐也一起面对过困难，不到两天时间，一切都结束了。我有些后悔试探她，可能是对她心里还有爱和不舍，最让我后悔的是，那个五万多的包她说什么就是不还给我，我自己又花了五万多给人家赔个新的，老婆没了，钱也没了，这该死的试探。

我认为孩子的学习教育不能试，必须脚踏实地聪明智慧的管好这件事，马马虎虎地不重视，将葬送孩子的美好未来和前途，如果孩子没前途，你将失去的是聚宝盆！生活大事，教育先行。

好多好多事都不能试，人性禁不起考验，一试就出事。

我一个玩了十几年的异性朋友，从小一块长大的那种，有一天我作死地对她说了句：做我女朋友不好，我就想试试她的反应。没想到她直接答应了，她答应了。我拿你当兄弟，你居然想当我女朋友。

那晚我们一起去撸串，还喝了点酒，晚上我送她回家，途中我鬼使神差地说了句：我家住的近，要不直接去我家吧，反正我爸妈不在家。好啊，她说。

女孩子能不能矜持点，我就想试试你到底是不是个淑女。

第二天我们还没起，我妈回来了，看到我俩，我妈一脸坏笑。我为了掩饰当下的尴尬，对我妈说了句：这是你未来的儿媳妇。

结果她刚还在熟睡中，突然说梦话一般来了句是的，我一看她，眼睛紧闭，呼吸顺畅。还好还好是梦话，结果起床就跟我逼婚。

结了婚之后我为了充个面子说：咱们去土耳其 旅游 吧。走。你就没看出来我是试你，不知道为自己老公省点钱啊。

回来路上看到两个宝宝特别可爱，我不禁夸了一句：真可爱，好想做爸爸啊。

生去。没差点把我累死，我那段时间都把营养快线当水喝。

生来一个之后我说了句：一个宝宝好孤单啊。再来一个，她说。然后我从此彻底扶墙走路，三步就喘。

有一次我为了测试媳妇到底是不是一个爱慕虚荣、套图荣华富贵的人。我对她说了句：咱们换个大房子住吧，去城里。

走。然后我们卖了老房子，还从银行贷款180万。

我说：几万块钱的车开着不得劲，媳妇要不换辆好一点儿。然后她把我拖去了4S店。后来我们又从银行贷了几十万。

我们结婚10多年了，那年我想试试媳妇到底爱不爱我，尽管我知道她一定是爱我的。我说：媳妇咱们离婚吧，我觉得我们之间没有感情。

这次她终于和我长篇大论了起来，具体指出我们哪儿哪儿不合适，离婚了对各自的好处，她说的头头是道，我感动得痛哭流涕，和我在一起这么多年，委屈媳妇了。

现在我净身出户，200多万外债，孤身一人。

天空真蓝（难）啊。

所以啊，有些事你就不能试，不然你就是作死。

这里我讲一个真人真事，不过这个事的结局太悲惨了，最后导致老婆自杀，自己落下一身病，晚年的凄凉不必说了。

90年代初期，改革开放已经深入到广大农村，被计划经济束缚惯了的人们再也不愿意过穷日子，人们纷纷务工经商，发展经济，我们村有一个姓梁的人，一辈子是个老老实实的农民，脑子愚笨，除了种的地，啥也不想干。

老梁的老婆和他不是一样的人，脑子灵活，能够与时俱进，见人们都在经商务工，于是就想了一个办法，到县城的批发市场里批发衣服到集市上卖，由于能说会道，人长得也漂亮，生意做的很好。

在传统落后的农村，女人一但有了本事，就会招来非议，有人说老梁老婆和南方的批发商好上了，而且看到有男人给她来送衣服。更有人说那男人一来就很长时间不走。

老梁一天到晚在地里忙活，老婆的所有事都不知道，有爱传话的人就对他说老婆有外遇，让他提防点。

老梁虽然人愚笨，没啥本事，但是却是个疑心很重的人，他怀疑老婆可能真和南方人好上了，于是就开始堵，每当南方人来送货上门的时候，他就跑回家看看，老婆有没有和那人干丑事。

一连堵了几次，也没发现老婆干什么，只发现她们在清点整理衣服。老梁心里仍然不舍弃，为了彻底让老婆和南方人断绝关系，有一次拿着铁锨跑回家要劈死南方人，结果南方人被赶走了，从此再也没见南方人来。

南方人不来，老梁放心了，老婆却没有衣服卖了，原来南方人都是按照最低的价格给她供货，这样一弄，南方人火了，不给供货了，到别的地方上货，价格太高，样子又不新潮，根本不挣钱。

老婆一下子没了生意做，就挣不到钱，心里面的火没地方发，一气之下就喝了农药，人还没送到医院就死在了半路上。

老梁一看自己惹了大祸，感觉日子没法过了，一头跳进村里的大口井里，想淹死自己。那时候是个冬天，他在水里泡了很长时间，等人们找到铁钩子把他从井里钩上来的时候，本来认为他死了，结果过了一会又活了，但是身体却留下了病根，一年到头浑身疼，唯一的女儿也离他而去，辍学外出打工，再也没有回来。

老梁的事证明了一个道理，夫妻之间的信任不可以怀疑，更不可以尝试，一但尝试就会带来信任危机，放在那个年代，老婆自杀是因为传统保守的缘故，放在现在早就离婚了。

董青岛供稿。

人的感情不能试，试了肯定会玩出火来，假若试了，有第一次，必定会有第二次，第三次，直至自己被熊熊的情火烧得片甲不留。

有一年我在一间大饭店做了半年厨房采购，当时老板说是临时的，顶几天等找到合适人选后就回到厨师位掌锅炒菜。在我这半年任采购中，遇到了一个非常痴情的女生，年纪约3O岁左右，她已到了疯狂的地步。

最后段时间中，只要她有空，就处处跟着我，这女生不爱说，很文静的样子，经常不怕人议论在酒店的保安室外等我，凡是我外出，她就象一条尾巴一样，甩也甩不掉。

平时早餐夜宵，都要等我到才肯吃，埋单时她总是给了钱再吃，提前埋单。其实她有老公，她家开有一个大排档，她也是采购，只是我为老板服务领工资，而她是为自家服务，制润是她和老公的。

虽然她不爱言语，不爱讲笑话，有点沉默寡言。但是眼里对我是饱含着深情厚意，深渊的两眼中，爱意就埋在那里，常常暗送秋波。

交个普通朋友就可以，如果越过了这道防线，对双方都不好，对双方家庭有害无益。怎么知道？原来估计她也是情不自禁，禁不住自己，被男人的外貌深深吸引，不能自拔。

直到有一天晚上8点多钟，她老公跟踪了好几天，跟到我所在的饭店门外看到她时，迎上去问她，”你在这等谁？他是谁？什么关系”？我才如梦初醒，原来她是背着老公来找我的，当时他老公带有4个男人来，好象要准备干仗一样，气势汹汹，恶恨恨，看到她老公带这么多人来，我傻眼了，双腿不由自主地颤抖起来，怕极了。虽然我有180米高度，体重90公斤，标准的爷们，但为了这不文明的爱情付出血的代价，不值得。

假若我不知深浅，试了她的情谊，试了她的爱情，肯定会有桃色纠分，桃色新闻，桃色大事，小者家庭破裂，妻离子散，家庭不存。大者争斗不断，血溅绣花枕头，尸抛街头，牢狱饭吃不完，一时鱼水之欢，何必呢？我十分赞赏自己当年当时的冷静，不为情所困，不为情所动。

题主问什么事不能试？我的观点是，不是真正的爱情，也就是野情不能试，管不住自己的女人不要试，不管她长得多么漂亮，就是主动献身，也不能试。

生活与事业中，有很多事情，必须得试一试，否则就不会有突破，不会有创新。但哪些能试，哪些不能试，一定是有原则的。

一、瓦拉赫效应 : 经营优势，“试”在必得

每个人都有自己的长处与短处，究竟是补足短板，还是经营优势呢？

对这个问题，孔子主张经营优势，而非补短板。孔子说 : “子曰，不愤不启，不悱不发。举一隅不以三隅反，则不复也。”（《论语·述而》）孔子还说 : “中人以上可以语上也，中人以下，不可以语上也。”（《论语·雍也》）

在孔子看来，教导学生，不到他冥思苦想仍不得其解的时候，不去开导他；不到他想说却说不出来的时候，不去启发他。给他指出一个方面，如果他不能由此推知其他三个方面，就不再教他了。

孔子还认为，中等水平以上的人，可以给他讲授高深的学问；而中等水平以下的人，不可以给他讲高深的学问。

可见，孔子的教学方法，强调因材施教，注重激发学生的主动思考能力。换句话说，就是要注重人的特长，在特长上施教，在特长上厚积而薄发。

“瓦拉赫效应”以德国化学家、诺贝尔化学奖得主奥托·瓦拉赫命名，其内容来自瓦拉赫传奇的成长经历。

瓦拉赫在读中学时，父母希望他成为一名文学家，不料一个学期下来，老师为他写下了这样的评语 : “瓦拉赫学习勤奋，但思想拘泥，文学创造力极弱。”

后来瓦拉赫又改学油画，可他毫无艺术天赋，对构图和调色等基本功缺乏理解力，校方给出的评语，更是难以令人接受 : “你在绘画艺术方面毫无造就的余地。”

对此，他的父母都感到有些绝望了，幸好，他的化学老师认为他做事一丝不苟，具备有做好化学实验应有的品格，建议他学习化学。没想到的是，在化学领域，他的智慧火花一下被点着了。22岁便获得了博士学位，最终荣获了诺贝尔化学奖。

日本经营之神松下幸之助曾说过 : “人生成功的诀窍在于经营自己的个性长处，经营长处能使自己的人生增值，否则，必将使自己的人生贬值。”

不管我们是否承认，这个世界上真的存在“天赋”这种东西，更不用说由于成长环境不同，每个人的优势和擅长方向，必然有天壤之别。

“瓦拉赫效应”告诉我们，要把有限的时间和精力放在最擅长的领域，这样才能获得最高的投入产出比。在自己的优势上去试，这叫事半功倍，扬长避短。

二、木桶原理 : 补短板，“试”倍功半

在补短板上，孔子主张要成为博学多才之人。

孔子说：“君子不器”（《论语·为政》）。意思是说君子不能像器皿一样，只有一种用途，且有容量限制，且有规定的性质。

在补短板上，孔子主张尽力做个通才，博学多能。朱熹是南宋最博学的全才，是孔子所说的“不器”之君子。但人要做到这样，非一日之寒也。

“木桶原理”是美国管理学家劳伦斯·彼得首先提出的。讲的是一个木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块模板。因此，“木桶原理”也被称为“短板效应”。

“木桶原理”是一种管理学理论，用于组织管理，侧重于组织中不可有某个环节处于短板位置。

每个人的智能发展都是不均衡的，都有智能的弱点和强点。所以，在自己的短板上，在自己不擅长的领域，最好不要去试，那样会耗费我们巨大的精力，成本过大，这叫事倍功半，得不偿失。

胡适先生曾经这样说过 : “譬如一个有作诗天才的人，不进中文系学作诗，而偏要去医学院学外科，那么，文学院便失去了一个一流的诗人，而医疗界却添了一个三四流甚至五流的外科医生，这是国家的损失，也是他自己的损失。”

鲁迅能扬长避短，华丽转身。鲁迅中学时读的是南京矿路学堂，后来他去日本留学，开始还保留着对矿务的兴趣。但1904年，24岁的鲁迅“弃矿学医”，转行进入日本仙台医学专门学校学医，读了不到两年，1906年又自动退学，“弃医从文”。

鲁迅没有去补自己的短板，而是一生以笔伐戈，发挥了自己“韧性战斗”的特长，这样更能“改造、疗救国民性”，更能拯救中国之精神。

唯有这样，他才能在残酷无情的法西斯文化“围剿”之中，自食其力、自行其是、自得其乐，坚持自由思考和独立人格，永远成为文化人的榜样。

三 、马太效应 : 优秀源于一次次尝试

对于强者愈强，弱者愈弱的现象，老子是这样认为的。

《道德经》第七十七章说：“天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之；有馀者损之，不足者补之。天之道，损有馀而补不足。人之道则不然，损不足以奉有馀。”

在老子看来，上天实行的道，难道不像是张弓射箭一样吗？抬高了就压低一些，压低了就抬高一些。弓弦崩地过紧就松一松，弓弦不足时就在拉紧一些。上天实行的道是减少有余的，补充不足的。而人世间实行的道却不是这样，它剥夺不足的，奉给有余的。

“马太效应”是指强者愈强，弱者愈弱的现象。最早是美国科学史研究者罗伯特·莫顿在1968年提出的。当时他是为了描述科学史上的一个奇特现象——越是声名显赫的科学家，通常越容易得到更高的声望。后来，人们用它来描述，各个领域中两极分化、强者通吃的状态。

“马太效应”，典出《圣经·新约·马太福音》中的一则寓言: 从前一个国王要出门远行，临行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐道 : “你们去做生意，等我回来时，再来见我。”

待国王回来时，第一个仆人说 : “主人，您交给我一锭银子，我已赚了十锭。”于是，国王奖励他十座城邑。

第二个仆人报告 : “主人，你给我一锭银子，我已赚了五锭。”于是，国王奖励他五座城邑。

第三个仆人报告说 : “主人，您给我的那锭银子，我一直包在手帕里，生怕丢失，一直没有拿出来。”于是，国王将第三个仆人所保存的那锭银子赏给了第一个仆人，说 : “凡是少的，就连他所有的，也要夺过来；凡事多的，还要给他，这叫多多益善。”这就是“马太效应”的由来。

英国有句谚语 : “成功繁殖成功。”或者叫 : “成功是成功之母。”从概率来看，绝大多数的成功者都是“从成功走向成功”。

失败确实可以磨炼人的意志，能让人清醒，能激起人更大的斗志。但“马太效应”是这个 社会 中最冷酷无情的规则，不会因为失败者坚韧不拔的意志而网开一面，因为从失败中走出来的人相对来说，毕竟是少数。

“马太效应”最大的优势就是资源的累积。资源可以吸引资源，这就是人们常说的，钱能生钱。同时，“马太效应”能促进自信心强大，成功的几率当然就大，这是良性循环。而失败产生自卑，会导致失败，这是恶性循环。

但，话还得辩证的说，“马太效应”无论是对成功者，还是对失败者来说，都有消极的一另一面 :

付出同样的努力，成功者获得成功比失败者更容易，其中成功者必然有一些人不能清醒，把“马太效应”带来的成功误认为是自己努力的结果。而对于失败者来说，“马太效应”可以使自己过早地成为舆论焦点，而卷进竞争的漩涡中不能自拔。

一个好演员的标准，最重要的是能挑战各类角色。曾经有人评价过新一代香港金马影帝梁家辉，说他演过的所有角色都有鲜明独特的气质，在他的身上集合了多元文化、多地域、多类型的气质，不论他演一个大陆诗人，还是演一个台湾政客，抑或是一名法式情人，都真实得好像梁家辉本人一样，演绎起各种角色都游刃有余。

人生如戏，在人生的戏台上，只要你鼓足勇气去试一试，让自己在各类角色中自如地转换，才能发挥你的人生创意。

在哈佛大学，专业之间的院系调整并不是什么新鲜事，因为哈佛向来崇尚自由精神，让每一位学生都尽可能地认识到自身的全部优缺点。它鼓励学生学会扬长避短，专攻自己最擅长的专业。

据说莫扎特和歌德两人在一次音乐会上，相互激励去试一试，两人这一试，都找到了自己的“音符” : 一位是大音乐家，一位是大诗人。

总之，尺有所短，寸有所长。只要我们知道自己的优势是什么，短项是什么，敢于放弃短项，将你的生活、工作和事业发展都转向优势，并发挥到极致，就容易成功。

生活中不能试的事情太多了，特别是会上瘾的东西更是不要去尝试。

在16年前的一天，一个不到四岁的小男孩哭着给奶奶说肚子疼。当时小孩爸妈都上班去了，爷爷身体又不好，所以奶奶赶快给小孩妈妈打电话，妈妈请假赶回家中。

妈妈看到小孩疼的样子很可怜，自己也心疼的落下眼泪，急忙带他到社区医院去检查看病。到医院后做了B超和一些简单的检查，没发现什么毛病，这时候小孩肚子也不疼了。回家的路上妈妈给他买了一些吃的和玩具，又领他去动物园转了一圈，觉得没病最好，所以也就没放心上。

谁知道没过几天小孩子又开始肚子疼了，这一次小孩疼的都流下了眼泪。奶奶理所当然的又打电话让孩子妈妈回来。由于上次在社区卫生院没能检查出什么原因导致的肚子疼，爷爷奶奶建议去市医院去看看。结果孩子他爸爸得到消息也在单位请假回来了，两夫妻就带着孩子去了市医院。

出人意料这次在市医院又是没能查出问题，医生交代了一些生活中应该注意的事项，告诉他们孩子什么该吃、什么不该吃，什么要少吃，两个人又带着孩子回家了。这次还惊动了孩子的姥爷、姥姥也来家里看孩子。

那时候刚好赶上国家计划生育政策，孩子的爸妈都是老人的独生子女，现在这个小孩也是独生子。四个老人，两个大人，六个人只有这一个小孩，那自然是对孩子宠爱有加。姥姥给孩子买了好多他喜欢吃的食品和玩具。

事情刚过去一天，小孩子又哭着肚子疼。这次真的把全家人都吓坏了，孩子如果出点意外可该咋办？去儿童专科医院，这是一家人商量后的结果。

在医院里经过一系列的检查，最终还是没有结果。可是孩子的肚疼却日渐频繁，爸爸妈妈也不得不辞去工作，踏上了为孩子的求医之路。

三年多的时间，省医院，上海、杭州、北京等各大医院去了个遍。花光家里所有的积蓄，还把房子都卖了，也没能治好小孩的肚子疼，也没有查出是什么原因。孩子的爷爷奶奶，姥爷姥姥和爸爸妈妈也不知道为此流了多少眼泪。

最后一家人对此都已经失去希望，却被一个儿童心理学家得知了此事。他对这个小孩进行了几天的观察和交流，他给出的结论是肚子疼是小孩子装出来的，他根本就没病！面对这样的结论刚开始无法使人相信，可是事实终究是实事。

小孩子第一次肚子疼是在电视中看到同龄小孩的肚子疼，得到了家里人的宠爱，他想

如果自己肚子疼，家里人是不是也会疼爱自己呢？于是就开始了第一次尝试 ，结果真的给自己想的一样，天真无邪的他尝到“甜头”后就再也控制不住自己，一次次的“肚子疼”让爸爸妈妈倾家荡产，欲哭无泪！

投资需谨慎，购物需谨慎，交友需谨慎……尝试也要需谨慎！尝试没有错，一旦上瘾了就会得不偿失！

生活中最不能试的是人心。生活中不能试的是新冠疫情聚会、聚餐。生活中不能试的是挑战权威，挑战底线，生活中不能试的是危险，生活中不能试的是爱情、亲情、友情。

生活中哪些事不能试？我们在生活中，必须要有敬畏心，感恩心，要遵守做人的基本准则，不违反天规，有很多事不能试的，一试就毁了所有的人生。

一，违返道德和法律的事不能试，一试就毁所有的人生，。

二，损人利己的事不能试，伤害别人就是伤害自己，种瓜得瓜，种豆得豆，不要以为自己势力大，能呼风唤雨的为所欲为，落井下石，违返天规，因果轮回，最后会绕到自己身上来。

三，尊老爱幼不能试，孝敬父毋，培养子女是我们每个人的职责，不要觉得压力大就不孝敬老的，心存侥幸，推卸责任，等有钱再去孝敬，是不能等和试的。没钱就不让小孩读书，反正不读书也能当大老板赚大钱，。不尊老爱幼，会良心不安，遗憾终生。

四，恩将仇报，忘恩背义，挑拔离间的的事不能试，斗米仇，碗米恩，豆切豆腐两面光，里里外外装好人，不懂感恩，别人不能满足他，，就耿耿于怀，趁机推波助澜去打击恩人，风水轮流转，终有报应的一天。

五，夫妻之间的感情不能试，假离婚变真离婚的案例不计其数。

六，破坏大自然不能试，07年的非典，今年的新型冠状病，都是那些贪婪的人，怀好奇心，好吃野生动物，抱着试一试的态，一试就给人类造成了灾难。所以，我们每个人要热爱大自然，并与它和睦共处。

七，人的生命不能试，想到阴朝地府去看一下，转来再告诉你们一切，一去就永远回不来！

综上所述，是每个人在生活中绝对不能去试的！还有很多不能试的……

生活中自己不能试之事是甚多的。我认为主要有以下几件：其一违法之事不能试；其二危及生命之事不能试，比如喝毒药、轻生等；其三闯红灯不能试；其四酒架不能试。

瓦拉赫效应

奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了，终于获得了成功。瓦拉赫的成功说明了这样一个道理：学生的智能发展是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，他们一旦找到了发挥自己智慧的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。

十种心理效应让班级管理变轻松

一、自己人效应——走进心灵

苏霍姆林斯基说：“请你记住，教育－－首先是关怀备至地、深思熟虑地、小心翼翼地去触及年轻的心灵。”德育是触及灵魂、动人心魄的教育过程。

自己人效应能够有效缩短教师与学生间的心理距离，引起学生的情感共鸣，收到较好的效果。教师必须蹲下身子，升起爱心，关注学生的心灵，走进学生的情感世界，去体验学生的感觉，真正把学生当成自己人，做学生的知心朋友，要杜绝居高临下的说教，充分运用平行语言，使学生能正确认识自己，评价自己，建立合理适当的自我同一性。做到以心灵感受心灵，以感情赢得感情，使学生“亲其师，信其道”，从而最终达到“师生成为亲密的朋友，学校成为成长的乐园”的最高教育境界。

二、瓦拉赫效应——发现亮点

奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，在他开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，老师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥，这样的人即使有着完善的品德，也决不可能在文学上发挥出来。”此时，父母只好尊重儿子的意见，让他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一，学校的评语更是令人难以接受：“你是绘画艺术方面的不可造就之才”。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应有的品格，建议他试学化学。父母接受了化学老师的建议。这下，瓦拉赫智慧的火花一下被点着了。文学艺术的“不可造就之才”一下子就变成了公认的化学方面的“前程远大的高材生”。

瓦拉赫效应告诉我们：学生的发展是不均衡的，都有弱点和强点，如果我们打破另类学生“朽木不可雕也”的思维定势，像那位化学老师那样善于发现学生的闪光点，为学生提供展示特长、个性的场所，必能收到“铁树开花”的显著成效。因此，在德育过程中，我们应该关心每个学生，设计多种形式的活动，指出个体的闪光点，让学生充满自信，为学生发现自己的智慧潜能和特长搭建舞台。比如：就本班学生和学校的实际情况设计辩论、演讲、主持主题班会等多种形式的活动，通过丰富多彩的活动为学生展示特长和个性提供场所，能讲的讲，能写的写，能画的的画，能动手的动手……鼓励每个学生勇敢地亮出自己的闪光点，全班交流。使每个学生在这里都可以找到自己的位置，都能找到自己智能的“最佳点”，为每一个学生特别是后进生提供建立自信和多元发展的机会。进而促使学生形成健康的心态，克服自卑，帮学生在自信中树立新的目标和理想。

没有一种草儿不开花，没有一个孩子不完美。每一个人都是一张充满个性色彩的生命画卷，这张画卷并非缺少值得欣赏的东西，真正缺少的倒是欣赏的目光。但愿我们的老师面对一张张生命的画卷，不是一味地去挑剔、埋怨、责备，而是要更多地去发现，去欣赏，以欣赏的心态体会学生生命的最大丰富性和主动性，关注学生成长与发展的每一点进步，帮助学生发现自己、肯定自己，使更多的孩子陶醉在成功的喜悦中，让更多的学生拥有健康的心态、健全的人格和自信的人生。

三、亨利效应——暗示期望

多年前的一个傍晚，一个叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他30岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的勇气。因为亨利从小在福利院长大，身材矮小，长相也不漂亮，讲话又带着浓重的乡土口音，所以一直自卑，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作也没有家。就在亨利徘徊于生死之间的时候，他的好友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！我刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的特征，与你毫不相差！”“真的吗？我竟然是拿破仑的孙子！“亨利一下子精神大振，联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的凶狠才同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几高贵和威严。就这样，凭着他是拿破仑的孙子这一“美丽的谎言”，30年后，他竟然成了议价大公司的总裁。后来，他请人查证了自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。

这个故事告诉我们一个道理：含而不露的期望具有无穷的教育力量。它是一种含蓄的期待，是一种信念的点燃，是一种“自我诱导”。心理学研究表明：每个人都具有暗示性，而且儿童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社会现存的道德规范和行为准则灌输给学生，使学生成为一个个“美德的集合体”，而是启发和唤醒学生的道德自觉和道德良心，使学生树立道德理想，领悟人生真义。而“启发”和“唤醒”的方法就是暗示期待。教师用含蓄、抽象诱导的间接方法对学生的心理和行为产生影响，能够有效诱导学生按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与教师期望的目标相符合，这正是“亨利效应”的神奇之处。如有的老师在集体场合对好的行为进行表扬，就对其他同学起到了良好的暗示作用；有的老师常常针对学生的某一缺点和错误，选择适当的**、电视、文学作品等同学生边看边议论，或给学生讲一些有针对性的故事等等，都能产生较好的效果。

有位哲人说过，当我们觉得这个世界是美好的，它便在很大程度上折射出我们内心世界的美好；当我们觉得这个世界是丑陋的，它便在很大程度上折射出我们内心的阴暗。相信德育中的“亨利效应”一定能产生更多的惊奇！

四、美即好效应——走出错觉，正确评价

对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。这是美国心理学家丹尼尔麦克尼尔曾提出著名的美即好效应。它告诉我们：印象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。在学校经常可以看到这种现象，老师对学习成绩好的学生，脸上往往流露出喜爱的神色，并器重和青睐他们。而对学习成绩较差的学生却往往歧视，并表现出讨厌的情绪。这就是美即好效应在教育中的具体体现。实践证明，这种“只见树木，不见森林”的片面看法使部分优秀学生产生心理错觉，无法正确对待自己；而另外一些学生仅仅因为分数不高，就会长期处在被老师的关爱遗忘的角落，这种人为造成的恶劣的心理环境，将会使他们情绪偏激、行为带有触发性和冲动性，这样必然导致学生个性的畸形发展，引发学生的心理障碍，使学生丧失积极向上的愿望，失去自信，产生逆反心理。

“美即好效应”对德育的启示是“尺短寸长”，每个学生身上都有特长，也有不足，教师要树立正确的学生观，用发展的、辩证的、全面的眼光看待学生，对每一个学生都要全面了解。不能让成绩“一俊遮百丑”，只了解优生的优点而忽视优生的缺点；也不能让成绩“一票否决”，只了解差生缺点的一面，忽视了差生优点的一面。应努力做到尊重每一位学生，保持在教育过程中一切学生的平等，避免部分学生滋生优越感，另一部分学生形成自卑感，让学生健康成长。

五、“温水效应”——防微杜渐

美国康乃尔大学的研究人员做过这样一个实验：在锅里加满冷水后，把一只青蛙放进去，然后慢慢加热。水开始是凉的，变温的速度很慢，青蛙觉得比较适应和舒服，并不想跳。随着水温逐渐升高，感受到危险的青蛙决心努力跳出热锅，但为时晚矣。最后，活蹦乱跳的青蛙被烫死。与此相对照，把青蛙扔进一口沸水锅里，受到强烈刺激的青蛙奋力一跳，成功地保住了性命。

温水效应对德育的启示是，对于学生身上表现出来的微小缺点和错误，都不可姑息。在教育过程中，大多数老师由于认识上的不足和护犊心态，对成绩较好，平时比较守纪的学生总有一种偏袒心理，这些学生在班里学生总是要风得风、要雨得雨。学校领导称赞他，任课老师宠爱他，班主任更是把他捧为掌上明珠。三好学生是他，优秀团员是他，优秀学生干部还是他。即使这些学生犯了这样或那样的错误，教师也总是以宽容的心理对待，睁一只眼闭一只眼，让学生含糊过关；即使是批评，也是轻描淡写，点到为止。有的老师甚至是看不到这类学生存在的问题，对这些学生的不足表现得非常迟钝，这样便筑构了教育的盲点，使“过剩”爱自动贬值，其负效应是使得这部分优秀生产生错觉，他们对表扬麻木不仁，认为一切都是理所当然的。因而不能正确评价自己、他人和周围事物，导致其心理异化，失去对逆境的承受力和自身的受挫力，使他们在成长中变得非常脆弱，缺乏持续发展的后劲，社会适应力极差。当有些尖子生自杀或犯罪时，我们方才醒悟是自己的温水煮死了锅里的“青蛙”，只是悔时已晚。所以，有效的德育是从每一个细节抓起，防微杜渐，把错误消灭在萌芽状态之中。

六、保龄球效应——多褒少贬

两名保龄球教练分别训练各自的队员。他们的队员都是一球打倒了7只瓶。教练甲对自己的队员说：“很好！打到了7只。”他的队员听了教练的赞扬很受鼓舞，心里想，下次一定再加把劲，把剩下的3只也打倒。教练乙则对他的队员说：“怎么搞的！还有3只没打倒。”队员听了教练的指责，心里很不服气，暗想，你咋就看不见我已经打倒的那7只。结果，教练甲训练的队员成绩不断上升，教练乙训练的队员打得一次不如一次。保龄球效应告诉我们，赞赏和批评其收效有多么大的差异。其实，希望得到他人的肯定、赞赏，是每一个人的正常心理需要。而面对指责时，不自觉的为自己辩护，也是正常的心理防卫机制。

美国钢铁大王安祖·卡耐基选拔的第一任总裁查尔斯·史考伯说，“再也没有比上司的批评更能抹杀一个人的雄心。……我赞成鼓励别人工作。因此我急于称赞，而讨厌挑错。如果我喜欢什么的话，就是我诚于嘉许，宽于称道。”这就是史考伯做法。心理学家研究证明，积极鼓励和消极鼓励之间具有不对称性。受过处罚的人不会简单地减少做坏事的心思，充其量，不过是学会了如何逃避处罚而已。所以，德育工作者要善于运用好赞赏的技巧，把自己的注意力集中到“被球击倒的那7只瓶”上，而不是忘不了“没击倒的那3只”。比如，有的学生做错了事，向教师坦白承认错误，教师不必再为学生的错误而责罚学生；而应看到学生对教师的信任，愿意听取教师意见来改正错误的一面，对学生的举动表示赞赏；当一个学生第一天迟到30分钟。第二天，又迟到了28分钟时，老师如果因为他的迟到比昨天少2分钟而肯定他的进步，相信微不足道的2分钟一定会促进学生的转变，第三天他必然不会让老师失望。只要换一个角度，相信每一个学生都有自己的长处和优点，“诚于嘉许，宽于称道”，德育就会收到神奇的效力。

七、罗密欧与朱丽叶效应——变堵为疏

对爱情展开科学研究的一个重要发现，就是确认了当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱的双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。心理学上，借名于莎士比亚悲剧名著《罗密欧与朱丽叶》，称这种现象为“罗密欧与朱丽叶效应”。

生活中常常发现这种现象：如果人们的选择是自愿的，人们会倾向于增加对所选择对象的喜欢程度。而当选择是强迫的时候，人们会降低对所选择对象的好感。因此，当强迫人们做出某种选择时，人们对这种选择会产生高度的心理抗拒，而这种心态会促使人们做出相反的选择，并实际上增加对自己所选择的对象的喜欢。比如，一个小孩子把手停在一张画上，他的妈妈大声喊到：千万不要把画撕坏了！结果，妈妈话音刚落，画便应声而坏。

罗密欧与朱丽叶效应对德育的启示是，变堵为疏，才能避免学生产生逆反心理，收到事半功倍的教育效果。

善疏则通，能导必安。克服罗密欧与朱丽叶效应，当孩子把手放到画上时，微笑着对他说：“瞧，宝宝能帮妈妈贴画了。”结果，你会惊奇地发现孩子如你所愿的把画贴到了墙上。

八、“篮球架效应”——适度要求

如果篮球架有两层楼那样高，那么对着两层楼高的篮球架子，几乎谁也别想把球投进篮圈，也就不会有人犯傻了；如果篮球架跟一个人差不多高，随便谁不费多少力气便能“百发百中”，大家也会觉得没啥意思。正是由于现在这个跳一跳，够得着的高度，才使得篮球成为一个世界性的体育项目，引得无数体育健儿奋争不已，也让许许多多的爱好者乐此不疲。篮球架子的高度启示我们，一个“跳一跳，够得着”的目标最有吸引力，对于这样的目标，人们才会以高度的热情去追求。

篮球架效应对德育的启示是，我们给学生树立的目标一要让学生力所能及；二是要不断提高。也就是说，既要让学生有机会体验到成功的欣慰，不至于望着高不可攀的“果子”而失望，又不要让学生毫不费力地轻易摘到“果子”。只有不断给学生定出一个“篮球架子”那么高的目标，让大家都能“跳一跳，够得着”，才能收到好的效果。具体地说，要做到以下两点：

第一、我们必须要全面分析学生的各个方面的情况，注意教育目标的可行性、合理性。在制定目标时，一定要考虑学生的心理发展水平和学生的心理承受能力。提出的子目标要与学生心理发展水平处于同一层次，使学生通过努力就可以达到，让学生“跳一跳，摘到苹果”。

第二、我们要注意教育目标的层次性和具体性。学生之间的差异是客观存在的。德育也要落实因材施教的原则，必须分析不同层次学生现有的发展水平，根据学生的不同情况，制定不同层次的、具体的目标。使每个学生都能获得成功的喜悦，进一步增强前进的信心。如对学习有困难的学生，教师一下子不宜对他们提出过高的要求，而是先提出一个只要比过去有进步的小要求，当学生达到这个要求后再通过鼓励逐步向其提出更高的要求，学生往往更容易接受并力求达到。

九、米格-25效应 ——整体优化

前苏联研制的米格-25喷气式战斗机的许多零部件与美国的相比都落后，但因设计者考虑了整体性能，故能在升降、速度、应急反应等方面成为当时世界一流。米格-25效应说明所谓最佳整体，乃是个体的最佳组合。

有位老师了解到班里潜伏着一股对卫生值日劳动厌恶和抵触的情绪，个别学生甚至当值时缺勤、早退。同时，教师也接受到来自班组学生群体对这种不良行为的不满和批评的信息反馈。于是，教师通过班会课与学生一起明确值日劳动的职责及其意义，引导学生在班墙报和班会课上开展“劳动观念和集体主义精神”专题讨论，从人格品德和人生价值观的层面去看待值日劳动的思想意义，使“劳动光荣”的心理追求成为班级教育活动中的一种主流心理状态；使群体舆论趋向对不良行为的排斥与抵制，原来曾逃避值日劳动的学生厌恶和抵触劳动的情绪受到了群体的批评和制约，在教师的正面导向和群体意识的的压力下，这些同学轻视值日劳动的行为得到了及时的修正。他们一改从前的懒散作风，积极主动做好值日劳动，精神面貌发生了根本的变化。由此可见，对学生个体某些不良行为、不恰当的情绪宣泄，仅靠教师简单的“金刚怒目”式的警示和惩罚，其效果是很有限的，而且容易流于表面化而失去教育意义，甚或由于处理不当，会造成师生间的隔阂和摩擦。若教师能从心理认识的角度掌握教育的“火候”，充分发挥班集体的教育功能，那么，教育效果就一定会大很多。

心理学理论认为，在一个集体中，每个人都不愿意自己被孤立，而会尽力使自己趋同于群体融合于群体。集体共同目标和集体荣誉对个体起着制约和规范作用。学生群体给自己提出的生活方向和学习目标，会激发学生个体对集体荣誉和集体行为模式的归属的愿望。对群体中个体成员的心理和行为起着微妙的感染陶冶作用，形成对学生个体的心理激励。而学生个体的心理体验和情绪宣泄，也会受到群体行为模式的影响和同化。学生个体间的交流、模仿又能唤起各自积极的思想震动，因而促使学生个体对自身思想与行为的自觉监督、调节。所以说，建设一个优秀的班集体，开展健康有益的集体活动对德育工作有着十分重要的意义。这就是米格-25效应 给我们的启示。

十、责任分散效应——唤醒自我

心理学家通过大量的实验和调查发现：在不同场合下，人们对责任的意识导致他的行为是不同的。当一个人面对任务时，他会清醒认识到他的责任并勇于承担，而如果有许多人面对的话，责任就由大家分担，造成责任分散，产生一种“我不去做，由别人去做”的心理或“看别人会不会做”的观望心理。

马克思主义认为，人具有主动性，人在改造客观世界中不断改造自己。长期以来，我们的德育忽视了学生的主体地位，一切从社会出发，从教育者的主观愿望出发。因此，学生作为接受教育的客体，实际上是处于被动的、受教育的地位，而不是被当作活生生的有血有肉的人来对待，因而没有自我，没有主体意识，没有完整的精神。

现代建构主义教育理论认为：一切教育活动的前提，是学生必须进入、存在于教育的世界中，并让教育世界成为人创造有意义的＂生活世界＂。根据这一理论，我们应改变用抽象的、无生命的规章、教条教育学生的方式，让学生主体从形式上的参与变为实质上的参与，使他们＂获得＂、＂反思＂、＂设计＂，不断地进行自我否定与自我生成，锻炼他们自辨是非善恶、自主正确选择价值和行为的能力；在生活里学会自我修养，在思想道德上不断调控自我、完善自我、超越和创新自我，从而提升自己的人格境界。所以，在德育过程中，教师应该切忌事事包办，而要大胆放权，充分发挥自身的主导作用，唤醒学生的自我教育意识，使学生在自我约制、自我激励和自我调节中达到自我教育、自我改善的目的，让学生成为自我教育的主人。比如：打破班干部任用终身制，采用班干部轮换制，聘用一日班长和一日班主任的方法，为每个学生提供均等的机会，增强每个学生的责任感、使命感，避免“责任分散效应”产生的后果，做到人人有事做，事事有人管，人人明责任，个个担风险。或者在开展集体活动时，采用一人为主，多人协作的专项任务承包制，做到分工协作、责任上肩和风险共担等等。

　导语：班主任班级管理技巧。班主任教师要不断增强自身专业管理知识的学习，尊重学生，积极与学生进行沟通交流，平等对待每一位学生，不断进行教学反思，从而营造良好的班级学习氛围。

班主任班级管理技巧

　一、正确运用“门坎效应”，制定合理的教学目标

　门坎效应指的是一个人接受了低层次的要求后，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。

　门坎效应给我们的启示是：在班级管理中，为了有利于调动学生的积极性，应该给学生制定一个目标，但要将总目标分解成若干呈梯级的子目标。一旦学生实现了第一级子目标，就通过了门坎，再加上班主任的鼓励和引导，使学生体味到成功的喜悦。然后逐步提高目标的层次，就有如上台阶一样，一级一级的，最终达到预期的总目标。为了更好地发挥门坎效应，班主任在制定具体的管理目标时，应注意如下原则：

　1、目标的合理性。制定目标时，一定要考虑学生的心理发展水平和学生的心理承受能力。提出的子目标要与学生心理发展水平处于同一层次，学生努力就可以达到，让学生“跳一跳，摘到桃子”。在制定目标时，班主任要全面分析学生的各个方面的情况，以确保目标的可行性、合理性。

　2、目标的层次性和具体性。每个学生的基础知识与学习态度总是存在差异。为了真正落实因材施教，必须分析不同层次学生现有的发展水平，根据优、中、差生的知识基础与表现，制定不同层次的、具体的目标。使每个学生都能获得成功的喜悦。

　3、教育者的参与性。学生在实现目标的过程中，教师不仅要尊重学生，注重学生的主体地位，发挥其主体作用，而且自己也要积极参与其中。在学生迈“门坎”的过程中，要积极引导，一旦达到某个阶段的子目标时更要及时加以鼓励，使学生产生兴趣与动力，产生一种满足感，从而激化学生产生实现更大目标的动机。

　二、正确运用“瓦拉赫效应”，寻找学生智能发展的“最佳点”

　奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师这样评价：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学。这下瓦拉赫的智慧之花一下子被点燃了，终于获得了成功。瓦拉赫的成功说明这样一个道理：学生的智能发展是不均衡的，都有其强项和弱项。他们一旦找到自己智慧的最佳点，使智能得到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。班主任应主动运用“瓦拉赫效应”，积极地铺路搭桥，帮助学生寻找智能发展的“最佳点”。

　1、变堵为导，把学生由被动推向主动。传统的班级管理以堵为主，学生处于被动服从地位。这种单向性的、不平等的关系天然地包涵着专制主义。而被剥夺了自主性、被伤害了自尊心的学生，对班主任抱有反感，甚至怨恨情绪，师生关系时常处于冲突和对抗之中，更谈不上充分发挥自己的智慧和潜能。因此，必须改变传统的管理观念和方法，充分发挥学生的主体性，引导学生自主学习、自主探究、自主约束，在自主探究中发现自己智能的强点。

　2、设计多种形式的活动，为学生发现自己的智慧潜能搭建舞台。班主任可就本班学生和学校的实际情况设计多种形式的活动，如辩论、演讲、手抄报比赛、普通话比赛、主持主题班会、社会调查、社会实践等。丰富多采的活动可为学生展示特长和个性提供场所，每个学生在这里都可以找到自己的位置，能讲的讲能写的写，能动手的动手。它使每个学生都找到自己智能的“最佳点”，为普通学生特别是后进生提供建立自信和多元发展的机会。

　三、正确运用“共生效应”，建立互帮互助的学习“共生圈”

　自然界中有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得矮小，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把这种现象称为“共生效应”。其实这种现象在我们人类当中也存在。英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后出现25位诺贝尔获奖者，便是一个“共生效应”的杰出典型。

　在班级管理中，班主任应当充分利用“共生效应”，发挥优等生的带头作用，帮助学生建立一个互帮互助的学习“共生圈”。班主任在管理实践中，在充分了解每个学生的情况之后，可以将学生按优良等次搭配，把全班学生分成6个组。每组由7——8人组成，其中包括1——2名优等生，1——2名后进生，2——4名中等生。要求他们互相帮助，取长补短，并且将以小组的总成绩来衡量每个成员的成绩。因此，小组每个成员都必须对自己和组织内其他成员的学习负责。不仅要自己获得成功，也要关心帮助其他成员获得成功。在“共生圈”内，一方面，班主任要引导同学之间相互探讨、交流，各自从异于己优于己中不断自我完善。另一方面，班主任要引导各“共生圈”之间相互学习，相互竞赛，形成一个总的“共生圈”。这样，就会使互相帮助、你争我赶的学习氛围在班级中不知不觉形成。一学期下来，每个人都会取得令人满意的成绩。

　四、克服“刻板效应”，树立正确的学生观

　社会心理学中，那种用老眼光看人造成的影响称为“刻板效应”。它是对人的一种固定而笼统的看法，从而产生一种刻板印象。在学校经常可以看到这种现象，班主任对学习成绩优异、表现好的学生，脸上往往流露出喜爱的神色，并器重和青睐他们。而对学习成绩较差、表现差的学生往往歧视，并表现出厌烦的情绪。实践证明，这样对待后进生，会使他们丧失学习信心，失去克服困难的勇气，甚至产生颓废的情绪。因此，班主任在管理学生过程中，要树立正确的学生观。

　1、用变化、发展的眼光看待学生。发展观是唯物辩证法中的一个基本观点，任何事物都不是一成不变的，更何况是具有灵性、充满生机活力的每一个具体学生呢学生是处于发展中的人，作为发展的人也就意味着学生是一个不成熟的人，是一个正在成长的人。教师忽视学生正在成长的特点，要求学生十全十美，对学生求全责备，这与发展观点是相对立的。古今中外无数事实给我们许多启示：爱迪生被称为发明大王，但他小时候考试却常常不及格，被老师骂作“不折不扣的糊涂虫”。英国数学家巴伯基和文学家马阿特两人是同班同学，都是考分不高的学生，有一次老师当众奚落两人说：“这两个没出息的家伙。”可后来，恰恰是他们俩取得令人震惊的成就。所以，班主任要用发展变化的眼光看待学生的过去、现在和将来，彻底摒弃认为一般学生，特别是学业暂时不好的学生就不会有发展的陈旧观念。

　2、用辩证、全面的观点看待学生。“金无足赤，人无完人”、“十个指头有长短”。看待学生应采取辩证的、全面的观点，对学生的德、智、体，以及过去和现在都要全面地了解。每个学生身上都有特长，也有不足，不能只了解缺点的一面，不了解优点的一面。一句话，不能只见局部枝节上的瑕疵，而看不到本质;只见树木，不见森林。这种主观、武断的论断定会严重挫伤学生的自尊心和上进心。因此，班主任在教育教学过程中，要克服“刻板效应”，用发展的、辩证的、全面的眼光看待学生，树立正确的学生观。

班主任班级管理技巧

　一、加强班级管理专业知识学习

　小学班主任是班级的领导者，承担着班级教育和管理的重大责任。教师在一定的学科专业教学知识技能的基础上，还要具备良好的班级领导和班级管理、教育的能力。良好的沟通技能是小学班主任必须具备的一项本领，这综合考查了班主任的情绪管理、口语沟通等基本能力。班级管理不同于教学，需要教师有良好的情绪控制能力和沟通能力，有些教师在自身专业教学知识上本领过硬，但对于与学生的沟通上往往不够及时，这些问题都需要及时地改正。

　其次，过硬的班级管理技能对小学班主任来讲意义重大。现阶段，青年教师普遍存在着班级管理专业知识技能差的问题，一方面缺乏经验，另一方面，没有进行专业的班级管理知识技能培训。班级管理技能的学习可以积极吸取老教师的成功经验，要积极学习教育法律法规，加强专业知识储备，老教师也应该适应新课改的要求，不断加强班级管理专业知识学习。比如在班级管理过程中，教师可以加强学生的自我管理，发挥学生们自律自制的能力，可以建立一定的奖惩制度和监督制度。对于在教学过程中违反课堂纪律的学生，根据具体情况进行一定的惩罚教育。加强学生们的思想道德培养，好人好事要积极鼓励，良好的监督制度在班级管理也发挥着十分重要的作用。

　二、关心学生，加强交流

　班主任在班级管理过程中要贯彻以人为本的教学观念。以人为本的教学观要求教师要关心学生、关爱学生，要及时地了解学生的诉求，了解学生的需要。小学阶段学生们自我解决问题的能力较弱，班主任作为班级的领导者担负的责任很大。在日常教学生活中学生可能会出现各种各样的问题，比如受伤、生病等等，在这种情况下，教师的角色定位就不仅仅是教师，更是亲人，要学会站在学生的角度想问题，关心学生才能培养师生之间的信任，才能真正了解学生，有利于良好师生关系的形成和班级管理的顺利进行。

　要加强与学生的沟通交流，在遵守教学原则的基础上，充分尊重学生的意见。班主任在教学管理中不仅仅是教师，更应该做学生的朋友，在课下多与学生进行沟通交流，不仅关心学生的学习，还要关心学生的生活。在与学生沟通交流的过程中，以认真的态度帮助学生分析解决他们遇到的问题。班级管理具体规定的实施要充分采纳学生的意见，对于班级管理中出现的问题，要及时地加以解决。沟通交流是实现良好班级管理的基础，教师在交流过程中要讲究一定的方法和原则，既要树立自己的威信，让学生们尊重自己，又要致力于良好班级管理秩序的建立，保证教学活动的顺利进行。

　三、尊重学生，富有耐心

　小学生虽然年龄较小，没有形成成熟的世界观、人生观，但个人性格品质已初具雏形，自尊自强的意识已经十分强烈，班主任在教学过程中要充分地尊重学生，保护学生的自尊心不受伤害。比如，在考试过程中，某位同学有想作弊的行为，教师最好不要直接点名批评，而是用适当的语言加以提醒，如果不知悔改，再考虑采取什么样的惩罚措施。有些小学班主任认为小学生就是孩子，所以在班级管理中不考虑学生的需求，不尊重学生的意见，这是不可取的。尊重学生的人格是师生间进行交流的基础，班主任作为教学管理的实施者，要以学生的需求为主，充分尊重学生的意见，保护学生的人格。

　耐心是一名班主任必须具备的一种性格特点，对于小学班主任来讲，这一点更是尤其必要的。小学生处于童年阶段，比较容易出现各种各样的问题，比如，小学一年级的孩子可能会出现忘带水杯、课本，甚至尿裤子的行为，教师应该怎样面对呢那就是耐心地一件一件地解决。在长期的班级管理中，教师对于可能出现的情况就能够大致地掌握，因此，对于可能出现的意外情况进行适当的提醒是必要的，比如，不能忘课本、作业，记得收拾好东西，不要丢三落四等等。班主任要耐心地培养学生养成良好的习惯，减少意外发生的频率，对于表现好的学生进行积极地奖励，倡导学生们养成良好的习惯，遵守学校的规章制度。

　四、平等教学，注重团结

　学生是平等的个体，具有平等接受教育的权利，因此，班主任在教学管理过程中要平等教学。有些教师对于学习成绩好的学生加以优待，比如在安排座位时按照学习成绩来进行排列，上课只提问表现好的学生，而对学习成绩差的学生不管不顾，这是不正确的。学习成绩不是衡量学生的唯一标准，教育重在培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义接班人，班主任作为班级的领导者，要注重从多方面培养学生的人格，平等地对待每一位学生，关心了解学生的需求，尽量做到统领全局，兼顾所有学生，做学生心中的好教师。班级是一个集体，班主任老师要注重培养学生的集体意识，鼓励学生们互帮互助，团结向上，良好的班级氛围是取得优越教学成果的重要保障。班主任教师在教学管理过程中可以多组织一些集体活动，让学生们在学习的过程中形成良好的伙伴关系，学校会有很多评比的`项目，比如卫生、成绩、好人好事等，班主任要积极鼓励学生们团结一致，争取取得好的成绩，久而久之，良好的班级氛围就形成了。

班主任班级管理技巧

　一、加强师生相互理解和信任，树立班主任权威

　现在的中学生，正处于青少年向成年转变的过渡时期。这个时期学生的心理特点是：

　加强师生情感交流，促进班级管理

　半幼稚和半成熟交错，独立性和依赖性并在，自觉性和冲动性共存。而且他们在年龄上与青年教师的差距又不大，总觉得青年教师好象并不比自己强多少。所以，他们对青年教师就有一种不信任感。正所谓“嘴上无毛，办事不牢”。那么，面对这个时期学生的这种心理，如何来树立班主任权威呢我们认为，青年教师与学生的相互理解和信任是至关重要的，特别是对班干部而言。

　班干部是班主任的左膀右臂。一般来说，班主任对班集体的管理，很大一部分是通过班干部来完成的。而且班干部通常是普通学生中的一员，所以班主任通过与班干部建立良好的理解和信任关系来管理学生是必然的，是完全可行的。

　1995 级学生许某作为一班之长，工作积极，效果良好。唯一美中不足的是他的学习成绩不理想。这样，有个别成绩好而纪律较差的学生就对其产生了不服管的思想，使得许某渐渐有些畏首畏尾，觉得管起他们来有些中气不足。恰在这时，又有同学提出要改选班长，我没有同意。私下我与许某交谈，给他出主意，为他打气，同时又鼓励他努力学习文化知识，并特意让他组织学生春游等活动。活动办得很成功，同学们对许某的看法有了改变，许某自己的自信心也就提高了，花在学习上的时间也增多了，遇到困难就主动找我帮助解决。到了高三，他的学习成绩也上升了，班集体的工作干得更热情了。

　当然，对学生的这种理解和信任不是口头说说而已，而是要有实际行动，要在“做”中“教”，对学生的要求和自发的活动，要分清楚再决定。对那些合情而不合理的要求和活动，我都努力说服、引导。

　有一年元宵节，这些远离父母的孩子想利用夜自修的时间自己在教室里做汤圆，而且兴致很高。我理解他们，但夜自修在教室里做汤圆，既不合校规，又不安全。于是我和班干部商议，做通了学生的思想，并在学校饭堂订做了汤圆。经过学生高兴，我也高兴。

　对于班级活动，只要条件许可，我都放手让班干部自己组织，对活动中无意犯下的错误或引起的误会，我又主动承担，有一次，由班干部组织学生公益劳动。学生借了别人的工具而未和物主达招呼，引起了误会。我立刻主动向物主解释，并赔礼道歉。事后，学生们很感动。班干部对工作敢干了，而我在学生中的威信也更高了。

　二、严而不霸，扫清师生交流障碍，与学生打成一片

　班主任是班级的常规管理者，又是学校规章制度的直接执行者。而这个时期的学生，既有一定的独立性，又有很强的依赖性，往往会因偏激而产生逆反心理。所以，有时要求过于严格，又会使学生误解或者产生畏惧感。作为青年班主任，要抓住与学生年龄上差距不大的优势，深入学生，了解学生，与学生打成一片，扫清师生交流障碍。

　学生犯了错误，我总是先了解其原因，然后再处理，这样会使学生接受批评时心服口服，且容易改正。

　1997 级学生刘某，晚自习时间经常迟到。我一方面向他本人了解情况，另一方面又深入班级调查。原来教室里纪律不好，太吵杂，他就到其它地方自习。针对这种情况，我首先肯定他的学习精神，同时又批评他的违纪行为;同时，我又教育全班同学保持良好的纪律状况，安静自习。以后，刘某不迟到了。学生觉得自己犯了错误，老师能马上指出，是对自己的严格要求，而老师又不专横，学生就愿意向老师敞开心扉。

　要扫清师生交流障碍，与学生打成一片，还要主动关心和爱护学生，让学生觉得你既是严格的，又是慈爱的。例如，帮学生整理内务，送生病的学生上医院等，一些琐碎的生活小事你都要乐意为学生去做。对学生的课外活动，我尽可能地去参与。这样，与学生共同生活，同甘共苦，增进了我与学生的理解，为开展班机管理奠定了良好的群众基础。

　三、青年班主任要公正地对待学生，细致地关心学生，做学生的引路人

　学生的个性各式各样，有学习和纪律都好的，有学习好纪律较差的，有学习较差而纪律却很好的，还有学习和纪律都不好的“双差生”。一般地，学习成绩较好的学生 都很受 老师喜欢。这样的学生往往会在纪律上稍有松懈。这时候，班主任一定要抓住他们某一次典型的错误，当众予以批评。事后，班主任要与他们谈心，指出其错误的根源，并帮助他们改正。这样，在学生心目中，班主任就是公正的，公平的，严明的，学生就会对班主任信服。

　在我的班主任实践中，曾遇到过一位学习好但有小缺点的学生。当时我对他有些纵容。该生毕业后，来信委婉地批评我未及时指出其缺点并帮助他纠正。鉴于这种教训，我在以后的工作中，公正地对待学生，具体情况具体分析，既不因学生成绩好而迁就他，也不因学生成绩差而歧视他。

　公正地对待学生，细致地关心学生，做学生的引路人，使得师生情感交流有更深层发展的基础。

　1997 届学生干部周某，因为他的课本和学习资料被同学没打招呼就拿走了，他因此学习、考试都没有信心。所以他就想拿别人的课本报复。针对他这种想法，我先启发他认清事情实质：这是一种报复行为，只能害人害己。自此以后，他总觉得别人看不起他，思想包袱严重，工作不积极，学习成绩也下降了。我一方面让他继续作班干部，另一方面又做他的思想工作。此外，还及时地教育其他同学要用平常的态度与他交往。慢慢地，他感到了同学和班主任的信任，重新鼓起工作热情，树立起学习信心，终于顺利考上大学，周某至今还不时写信给我，向我反映他的学习和生活情况。

　四、灵活运用班主任工作的各种方法，努力争取最佳的工作效果

　班主任工作方法各式各样，如何正确运用它，是班主任工作成败的关键，我在处理学生问题上，曾因方法不恰当，而引起学生的误解、埋怨，甚至故意与我作对。

　1997 届的一位差生詹某，经常有违纪行为。当时，我采取的方法是他一违纪，马上通知家长来校座谈。他对此意见颇大，对班级活动，拒绝参加甚至故意捣蛋。我后来通过调查，发现原来詹某的家长对孩子的教育方法过于偏激，致使詹某在家极少与家长沟通，我通知家长在他看来就成了向他父母告“黑状”，所以导致了这样的结果。对詹某的处理后果给了我深刻教训，它使我认识到仅靠通知家长是一定不行的。

　有的问题必须通过家长配合解决，有的问题要由政教处来解决，但更多问题还要由班主任自己来处理。在以后的工作中，我逐渐改变工作方法，摸索出了搞好地解决问题的渠道，取得了较好的工作效果。

　1997 届学生郑某喜欢流行音乐和踢足球，但学习成绩是中下水平。我向其家长和前任班主任了解得知他成绩差，主要是由于其基础薄弱，信心不足。我就先从树立郑某的信心入手，安排他担任足球队长。他的表现特别出色。在创造节中我又鼓励和帮助他举办个人演唱会，也取得了成功。由此，郑某的自信心树立起来了。然后我又找他谈心，鼓励他在学习上努力，帮助他改进学习方法，而且安排他与学习好的同学同桌。郑某在自信心驱使下，学习成绩逐步提高，顺利考上了省公安学校。

　几年的班主任工作，从本人所带的班级来看，学生集体观念较强，师生关系较融洽。 1996 级的高二( 8 )班， 1999 年的高三( 1 )班还获得学校“文明班级”称号，我也获得了校级、市级、省级荣誉。由此，我深深体会到，青年教师要当好班主任，应当加强师生情感交流，以情感人，以情育人，以情导人，让学生信任班主任，信任班级，信任自己。

1瓦拉赫效应

奥托•瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了，终于获得了成功。瓦拉赫的成功说明了这样一个道理：学生的智能发展是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，他们一旦找到了发挥自己智慧的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。

2门坎效应

所谓门坎效应，是指一个人接受了较低层次的要求后，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。该效应是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年在做无压力屈从：登门坎技术的现场实验中提出的。

3共生效应

自然界有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得矮小、单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。事实上，我们人类群体中也存在“共生效应”。英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后出现了25位诺贝尔获奖者，便是“共生效应”一个杰出的典型。

4刻板效应

社会心理学认为，那种用老眼光看人造成的影响称为“刻板效应”。它是对人的一种固定而笼统的看法，从而产生一种刻板印象。在学校经常可见到这种现象，教师对那些天资聪颖、学习成绩优秀的学生，脸上往往流露出喜爱的神色，并受到器重和青睐。而天资愚笨、学习成绩较差的学生则往往受到歧视，教师表现出急躁、厌烦的情绪，令人沮丧的话常挂在嘴边。实践证明，经常受到这种“待遇”的学生，会顿觉凉水浇身，丧失了学习信心，失掉了克服困难的勇气，以至产生颓废情绪。

5首因效应

首因效应有时又称为第一印象的作用，指的是知觉对象给知觉者留下第一印象对社会知觉的影响作用。具体说，就是初次与人或事接触时，在心理上产生对某人或某事带有情感因素的定势，从而影响到以后对该人或该事的评价。所以，我们可以看出，对决策中收集正确的情报加以分析而言，这种效应是不利的。无论第一印象是好或是坏都是片面的，不利于全面地了解、分析。

第一印象所产生的作用称之为首因效应。根据第一印象来评价一个人的好坏，往往比较偏颇。如果在招聘考试和考察员工绩效时，只凭第一印象，就会被某些表面现象蒙蔽。

首因效应在招聘过程中主要表现有两个方面：一是以貌取人。对仪表堂堂、风度翩翩的应聘者容易赢得主考官的好感，二是以言取人，那些口若悬河、对答如流者往往给人留下好印象。因此在选拔人才时，既要听其言、观其貌，还要察其行、考其绩。

6近因效应

近因效应指的是某人或某事的近期表现在头脑中占据优势，从而改变了对该人或该事的一贯看法。近因效应与首因效应是相对应的两种效应。首因效应一般在较陌生的情况下产生影响，而近因效应一般在较熟悉的情况下产生影响。两者都是对人或事的片面了解而主观臆断，使得决策信息失真。

7晕轮效应（光环效应）

晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。它有时会产生“积极肯定的晕轮”，有时会产生“消极否定的晕轮”，这都会干扰对信息的评价，要克服晕轮效应就必须坚持客观，不掺杂主观成分。

8蝴蝶效应

1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。心理情绪也是如此，有一组漫画显示，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。

洛伦兹发现了微小差异导致的巨大反差，她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。

在对人力资源的管理中，人事管理工作者如果灵活运用人事心理效应，就能充分调动下属或人才的积极性，使人尽其才，才尽其能，从而使工作效能达到最优。

9罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定智商很高。”事过半年，罗氏又来到该校，发现这18名学生的确表现超常。

罗森塔尔效应就是期望心理中的共鸣现象。运用到人事管理中，就要求领导对下属要投入感情、希望和特别的诱导，使下属得以发挥自身的主动性和创造性。如领导在交办某一项任务时，不妨对下属说：“我相信你一定能办好”、“我想早点听到你成功的消息。”这样下属就会朝你期待的方向发展，人才也就在期待之中得以产生。

10贝尔效应

英国学者贝尔天赋极高，有人说他毕业后若研究晶体和生物化学，定会赢得多次诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走另一条道路，把一个个开拓性的课题提出来，指引别人登上了科学高峰，此举被称为贝尔效应。

贝尔效应要求领导者具有伯乐精神和人梯精神，要以单位和集体为先，慧眼识才，放手用才，敢于提拔任用能力比自己强的人，积极为有才干的下属创造机会。

11鲶鱼效应

从前，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它们活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍，但只有一条渔船能做到带活鱼回港。后来，人们发现这条船的鱼槽内不过是多了一条鲶鱼而已。原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一“异类”后，也会因紧张而加速游动。如此一来，沙丁鱼便延长了寿命。这就是“鲶鱼效应”。

运用鲶鱼效应，通过个体的“中途介入”，对群体起到竞争作用，它符合人才管理的运行机制。目前，一些机关单位实行的公开招考和竞争上岗，就是很好的典型。这种方法能够使人产生危机感从而更好地工作。

12海潮效应

海水因天体的引力而涌起，引力大则出现大潮，引力小则出现小潮。此乃海潮效应。人才与社会时代的关系也是这样。社会需要人才，时代呼唤人才，人才便应运而生。对于一个单位来说，要通过调节对人才的待遇，以达到人才的合理配置，从而加大本单位对人才的吸引力。现在很多知名企业都提出这样的人力资源管理理念：以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事业激励人。

13名片效应

有一位求职青年，应聘几家单位都被拒之门外，感到十分沮丧。最后，他又抱着一线希望到一家公司应聘，在此之前，他先打听该公司老总的历史，通过了解，他发现这个公司老总以前也有与自己相似的经历，于是他如获珍宝，在应聘时，他就与老总畅谈自己的求职经理，以及自己怀才不遇的愤慨，果然，这一席话博得了老总的赏识和同情，最终他被录用为业务经理。这就是所谓的名片效应。也即两个人在交往时，如果首先表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。在这里，有意识、有目的地向对方所表明的态度和观点如同名片一样把你介绍给对方。

恰当地使用"心理名片"，可以尽快促成人际关系的建立，但要使"心理名片"起到应有的作用，首先，要善于捕捉对方的信息，把握真实的态度，寻找其积极的、你可以接受的观点，"制作"一张有效的"心理名片"。其次，寻找时机，恰到好处地向对方"出示"你的"心理名片"，这样，你就可以达到目标。掌握"心理名片"的应用艺术，对于人际交往记忆处理人际关系具有很大的实用价值。

14异性效应

李女士是某公司公关部经理。她联系颇广，出师必胜，为公司立下赫赫战功。公司的原料奇缺，材料科的同志四处奔走，却连连碰壁，而李女士外出联系，不久问题便迎刃而解。公司资金周转严重失灵，急需贷款，急得总经理像热锅上的蚂蚁一样。又是李女士风尘仆仆，周旋于银行之间，竟获得贷款上百万元。李女士因此备受领导器重，工资、奖金一加再加。有人试图总结李女士成功的秘诀，发现她除了具有清醒的头脑，敏捷的口才，丰富的知识和阅历，接物待人灵活之外，和她端庄的容貌、娴雅的仪表也有很大的关系。

在日常生活中，我们经常可以看到男营业员接待女顾客，一般要比接待男顾客热情些。上述李女士成功的原因主要在于：如今的社会还是一个男性占很大优势的社会，外出办事多数要和男性打交道，由女性出面较为顺利，这便是心理学上所谓quot;异性效应"。这种现象是建立在异性相吸引的基础上的。人们一般比较对异性感兴趣，特别是对外表讨人喜欢，言谈举止得体的异性感兴趣，这点女性也不例外，只不过不如男性对女性那么明显。有时为了引起异性注意，男性还特别喜欢在女性面前表现自己，这也是"异性效应"在起作用。不过"异性效应"不能滥用。女性外表漂亮，讨人喜欢，如果再加上交往得当，在异性面前办事容易，这是正常的；反之，若为达到某一目的，用色相去引诱别人那就不道德了。男性对异性，尤其是年轻漂亮的异性热情些，客气些也无可非议，但把异性当作刺激，想入非非，让人感quot;色迷迷"的，就超过限度了，因此，与异性接触要把握住"度"。

15责任分散效应

1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒吧间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫："有人要杀人啦！救命！救命！"听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又喊叫时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救；她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这件时引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。

对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种"我不去救，由别人去救"的心理，造成"集体冷漠"的局面。如何打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。

16詹森效应

有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。

在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚"与"赛场失误"之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时"战绩累累"，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。

如何走出"詹森效应"的怪圈呢？首先，要认清"赛场"的目的，克服恐惧感，赛场并不可怕，只是比平常正规一些而已。其次，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，"狭路相逢勇者胜"，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付满意的答卷。

17“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理

“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。

“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。

18“南风效应”

法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开钮扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。这就是“南风效应”这一社会心理学概念的出处。 “南风效应”给人们的启示是：在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。比如：有些同学与大家在一起时很凶很要强，一次、两次可能因为你很凶，要了别人强，占了上风，但不久你就会发现你已经失去了朋友。我们可以还看到，在与别人发生矛盾，各不相让，到最后往往是两败俱伤，想想如果学学“南风”两人平心静气地好好谈谈，结果是否会好许多呢

19心理学中的巴纳姆效应

朋友一次问我世界上什么事最难。我说挣钱最难，他摇头。哥德巴赫猜想？他又摇头。我说我放弃，你告诉我吧。他神秘兮兮地说是认识你自己。的确，那些富于思想的哲学家们也都这么说。

我是谁，我从哪里来，又要到哪里去，这些问题从古希腊开始，人们就开始问自己，然而都没有得出令人满意的结果。

然而，即便如此，人从来没有停止过对自我的追寻。

正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。

其实，人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢？可以通过一个简单的测试检查出来。

让一个人水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。

认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。

在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此，个人便借助外界信息来认识自己。个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示，从而常常不能正确地知觉自己。

心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料，你觉得是否也适合你呢？

你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。

这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。

一位名叫肖曼巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

有位心理学家给一群人做完明尼苏打多相人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。

巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。

20培哥效应

在有些电视节目中，曾有人做过所谓奇特的记忆表演。一般都是在舞台上立一块黑板，然后随意让观众说出一些词语、数字、节目名称、公式、外语单词等等，并按序写在黑板上。表演者在这一过程中不看黑板，但他却能根据观众的要求准确地讲出其中的任意一项内容，甚至还能把全部内容倒背出来。

这种表演看起来十分神奇，其实只不过是运用了培哥记忆术，产生了“培哥效应”罢了。这种方法实际上并不难，它是自创一套记忆编码，比如，⑴——帽子，⑵——眼镜，⑶——围巾，⑷——衣服，⑸——腰带，⑹——裤子……并熟练地记下来，然后通过联想与要记的材料相连接。比如要求你记住这样几个词：⑴大象，⑵打气，⑶洗澡，⑷电风扇，⑸自行车，⑹水……这样你就可以把大象与固定编码的第一号帽子联系起来，联想到大象的鼻子上戴了一顶帽子。要记住第六个词“水”时，把它与裤子产生联想——水把裤子弄湿了。

通过这样的编码联想，记起来就不困难了。因为在联想时，我们有意识地把联想的事物放大，表象清晰而奇特。例如要记住第四个词——电风扇与衣服发生联想时，如果表象是电风扇吹开了衣服就很一般，但如果想象成电风扇穿了一件羽绒服，就非常奇特，这就更便于记住这一对象。

培哥记忆术的固定编码有很多种，如按照自己身体各部分的上下编号，按进门后能看到的东西编码，按自己的亲朋好友的姓名编号等等。

在学习过程中我们掌握了这种方法，就可以避免记忆的枯燥单调，使其妙趣横生了。当然，这种方法的掌握不是一朝一夕的事，它需要我们去经常锻炼，并尽可能地使自己的联想奇特醒目非同一般。

21迁移效应

在学习心理学中，先行学习对后继学习的影响，称为“迁移效应”。它有三种效应方式：

先行学习A促进了后继学习B的效应，称为正效应；先行学习A 干扰和阻碍了后继学习B的效应，称为负效应；先行学习A促进了后继学习B无任何影响，称为零效应。

在日常生活和学习中，不注意有关迁移条件产生的条件，就会发生不必要的迁移现象，如，日本司机在美国开车，常发生困难，甚至出现车祸。这主要是因为在日本是“车左、人右”，而在美国却恰好相反。当然，如果运用好迁移效应就可能产生下面的效果。如，在棒球队员中选拨出高尔夫球的集训队员；让会英语的人去突击学习法语、德语、西班牙语一般都有会取得较为理想的效果。

这一理论给学习的启示是：

一是要注意发现概念、原理的相同、相通之处。

二是注重学习方法的总结，即在学习过程中注意掌握那些具有规律性的解决问题的方式方法。

三是要广泛地积累各方面的学习经验。

四是要注意防止在学习过程中，尤其是在解决问题的过程中产生定势。

22反馈效应

反馈原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解，而这种对结果的了解又起到了强化作用，促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率。这一心理现象称做“反馈效应”。

下面是一个著名的反馈效应的心理实验：

心理学家罗西与亨利把一个班的学生分为三组，每天学习后就测验。主试对第一组学习的结果每天都告诉学生，对第二组学生只是每周告诉他们一次，而对第三组，则一次也不告诉。如此进行了8周教学。然后改变做法，第一组与第三组对调，第二组不变，也同样进行了8周教学。结果除第二组稳步地前进，继续有常态的进度外，第一组与第三组的情况大为转变：即第一组的学习成绩逐步下降，而第三组的成绩则突然上升。这说明及时知道自己的学习成果对学习有非常重要的促进作用。并且是即时反馈比远时反馈效果更大。

心理学家布朗的实验表明，反馈方式不同对学习的促进作用也不相同。一般来说，学生自己进行的主动反馈要优于教师的反馈。这给我们的启示在于：

一是在学习过程中，我们一定要及时地进行自我反馈，避免毫无目的的学习和不知道自己的学习结果的学习方式。

二是重视老师在作业或试卷上所作的评语，认真总结自己学习上存在的优缺点，从而明确自己的努力方向。

三是正确对待自己的学习成绩，取得高分时不骄傲，仍坚持继续努力；成绩不理想时不要丧失信心，决心迎头赶上。

23马太效应

“马太效应”一词是美国科学家罗伯特•默顿提出的。他以此来概括这样一种社会现象——对已有相当声誉的科学家做出的贡献所给予的荣誉越来越多，而对那些还未出名的科学家则不肯承认他们的成绩。

24水桶效应

一个木制水桶的容量是由最短的那块木板决定的，所以在一个团队、群体中，劣者的危害极大。这就是人们常说的“水桶效应”。

25奋起效应

这是与破摔效应意义相反的一种积极效应：当一次大的挫折后，受挫人不仅不气馁，反而激发起改变现况、奋力向上的意志，从而迅速成功的心理效应，即奋起效应。

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