防晒霜孕妇禁用成分

防晒霜孕妇禁用成分

防晒霜孕妇禁用成分，孕期的护肤也是非常重要的，其实孕妇也会可以使用护肤品的，但是并不是所有的护肤品都是适合孕妇使用的，一以下为大家分享防晒霜孕妇禁用有哪些呢？

防晒霜孕妇禁用成分1

现在很多防晒霜当中都有一款常见的化学成分，那就是甲氧基肉桂酸乙基己酯，而防晒中的这种成分就是孕妇禁用的。甲氧基肉桂酸乙基己酯是常见的一种防晒剂成分

它的主要作用就是可以吸收紫外线的UAB，所以添加了这种成分的防晒霜，一般防晒效果都是不错的，而且这种成分也是属于一种油性的化学防晒剂。除了经常出现在防晒霜当中，很多气垫粉底或者是隔离霜里面也含有这种成分。

这种成分对孕妇存在着一定的潜在风险，尤其是当含量超过一定浓度的时候就会扰乱内分泌。而且这种成分是非常容易被皮肤所吸收的，使用之后还会产生类似于雌激素的作用。虽然大部分都要防晒产品当中，对于这种成分都是在一定的规定标准内，但是孕妇还是应该要避免接触。

孕妇防晒的话最好还是借助物理的方式，比如遮阳伞、遮阳帽、防晒袖等等这些，当然想要选择防晒霜的话，最好是使用孕妇专用产品。

含有哪些物质的防晒霜，孕妈不能选

1、二苯酮类

大多数的防晒霜都会含有二苯酮，它对阳光中的紫外线有很好的吸附作用。但是，二苯酮容易被人体吸收，会对胎儿的身体发育产生影响，建议孕妈选购时避开含有这种成分的产品。

2、阿伏苯宗

阿伏苯宗也是防晒霜中的常见成分，它可以吸收较宽波长的uv射线，将其转化为危害较小的红外线。这种成分也容易被皮肤吸收，所以不建议孕妇和儿童使用含有这种物质的防晒霜。

3、对苯二酚

对苯二酚有很好的淡斑美白功效，以前在美白类的化妆品中很常见，有些防晒霜中也会有。不过，这类物质已经严禁在护肤品中添加了，因为它有毒，会诱发皮炎。

4、视黄醇（维A酸）

维A酸，也叫视黄醇，有着美白和淡斑的功效。研究发现，孕妇口服维A酸很有可能诱发胎儿畸形。不过，目前还没有外用维A酸会影响胎儿发育的证据。保险起见，孕妈最好不要选择。

5、水杨酸

水杨酸也是防晒霜中的常客。和维A酸一样，口服水杨酸也会影响胎儿发育。目前，科学家虽然没有外用水杨酸会导致胎儿畸形的证据，但会引起皮肤过敏却是一定的。

孕妇购买时的建议

1、无油防晒霜

怀孕期间，孕妇体内荷尔蒙的变化会让自己更容易长痘，含油的防晒霜会更容易堵塞毛孔。所以建议孕妈选择无油的防晒霜，使用起来会更加清爽。

2、慎用喷雾防晒霜

和涂抹防晒霜相比，喷雾型防晒霜使用更方便，但是其中可能含有对人体有害的成分，建议孕妇慎用。

防晒霜孕妇禁用成分2

含有孕妇禁用成分的防晒霜：

安耐晒防晒霜（二苯酮—3）

水宝宝防晒霜（二苯酮—3）

韩后防晒霜 （二苯酮—3）

露得清防晒乳（二苯酮—3）

食品屋防晒霜（二苯酮—3）

娜丽丝防晒喷雾（环五聚二甲）

芳珂防晒隔离露（环五聚二甲）

袋鼠妈妈（羟苯丙酯）

嘉娜宝防晒霜（酒精）

安耐晒金瓶 （酒精）

优佳矿物婴儿防晒霜（酒精）

朵梵防晒霜（水杨酸）

修丽可矿物防晒乳（水杨酸）

倩碧矿物防晒霜（水杨酸）

所以呀，孕妈在选择孕期防晒时，并不是越贵越好，也不要认为大牌都是安全的。在面临自身和胎儿的安全时，一定不能掉以轻心。以下几款孕妇防晒是我孕期的自用款，不知道怎么选的孕妈不妨来参考一下。

一、澳兰黛水感清透防晒乳

澳兰黛是来自澳洲的孕妇专用品牌，防晒霜中不添加色素，激素和重金属等对孕妇和胎儿有害的成分。 添加了多种天然有机植物成分，有温和保湿滋润的效果。

这款防晒霜挤出来是乳白色的霜状，一抹就吸收了，不会出现反光油腻的情况，用着很清爽。防晒持久度9个小时，完全够日常外乎使用，主打二氧化钛物理防晒，然后结合辅助化学防晒，兼顾了防晒效果和肤感，是性价比非常高的一款孕妇防晒霜。

二、珂润防晒霜

珂润一直都是日本药妆店中的开价品牌，防晒霜给我的感觉也一直是清爽又防晒效果好。唯一的缺点就是成膜有点慢，很适合孕期皮肤状态不好时使用。

三、芙丽芳丝防晒霜

芙丽芳丝这个品牌主打天然无添加，防晒霜也是如此。这款防晒霜使用感非常好，抹在脸上清爽易吸收。还有微微的润色效果，作为素颜霜使用也很可。

防晒霜孕妇禁用成分3

哺乳期虽然是可以用化妆品的，但有些成分是孕妇禁用的，所以选择化妆品的时候要看好化妆品的成分，选择孕妇专用的纯植物化妆品就可以，这样对宝宝没有影响。

还有哺乳妈妈要注意哺乳期尽量少用化妆品，因为化妆品都具有一些特殊气味，这样会导致宝宝对气味敏感，降低宝宝对母乳的渴求，影响母乳喂养。

哺乳期化妆品禁忌成分表如下：

1、维生素A 及其衍生物，孕期摄入过量会导致胎儿发育畸形，在哺乳期同样也不建议使用。

2、对苯二酚，容易引起接触性皮炎。

3、二苯酮类，这是防晒霜常见的成分，容易让皮肤对光敏感，还容易被皮肤吸收。

4、阿伏苯宗，容易导致皮肤对光过敏，同样建议回避。

5、铜，镍，铬等重金属，一般存在于口红中，容易通过乳汁被胎儿吸收，可能会影响宝宝智力发育问题。

韩后茶蕊护肤使用顺序是：

韩后茶蕊亮肌洁面乳--韩后茶蕊嫩白液--韩后茶蕊嫩白乳--韩后茶蕊嫩白霜--韩后茶蕊醒活眼部精华液。

一、韩后茶蕊亮肌洁面乳

1、功效成分：

"泡沫绵密丰富，清洁油脂和污垢的同时卸妆。特别添加白茶和雪绒花精粹，协同橄榄油和乳木果油，清洁的同时给予肌肤保湿呵护，清润焕颜，肌肤重现莹采光泽。 "

2、使用方法：

取适量本品于掌心，加水揉出丰富泡沫后在面部轻轻按摩清洁，再用清水洗净即可。

二、韩后茶蕊嫩白液

1、功效成分：韩后茶蕊Baby白嫩白液将韩国的有机白茶活性细胞，通过法国专利技术“Te-cell”包裹。唤醒肌肤每一个沉睡细胞，令肌肤细胞鲜活嫩白力爆增

2、使用方法：早晚洁面后，用化妆棉沾取适量本品，按肌肤纹理方向轻拍于面部，直至吸收。

三、韩后茶蕊嫩白乳

1、功效成分：为肌肤带来丰沛的嫩白养分，摆脱黯沉无华；嫩白同时更保湿，即时缓解干燥，水润光泽，丝滑不断，光彩闪现，通透澄澈的肌肤触手可及。

2、使用方法：清洁爽肤及白液护理后，取适量本品涂于面部及颈部，按摩至吸收。

四、韩后茶蕊嫩白霜

1、功效成分：润而不油的嫩白力，糅合霍霍巴籽油，温和保湿，改善黯哑无华肤色，唤醒纯净美肌力；剔透的肌肤展现十足的白皙光彩。

2、使用方法：清洁爽肤、精华液护理后，取适量本品涂于面部及颈部，按摩至吸收。

五、韩后茶蕊醒活眼部精华液

1、功效成分：清透水凝质地，在眼周丝丝润化，沁入水分和营养，唤醒肌肤与生俱来的修护节奏；新添小果咖啡的眼部精华，提亮、平整眼周，璀璨明眸于顾盼间日渐透现。

2、使用方法：取适量精华液，在眼周从内向外轻柔、均匀地涂开，按摩2-3次，至吸收即可。

韩后官网-韩后茶蕊亮肌洁面乳

韩后官网-韩后茶蕊嫩白液

韩后官网-韩后茶蕊嫩白乳

韩后官网-韩后茶蕊嫩白霜

韩后官网-韩后茶蕊醒活眼部精华液

你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候选择护肤品的话可以直接擦宝宝的，或者是孕妇专用的，可以用袋鼠妈妈的，平时也要多注意喝水的，或者是吃些水果的，这样的话都可以补充水分的，缓解皮肤干燥的。

对于孕妈来说，尽量选安全可靠的护肤品牌吧！市面上护肤品牌种类之多，眼花缭乱，上有大牌的雅诗兰黛、SKII、CPB（孕期不见得能用）；中档的嫩芙、娇韵诗、芳珂；平价亲润、袋鼠妈妈，还有各路兴起的微商品牌（孕期不建议用），一定意义上，品牌也代表了质量。对于孕妇来说，买到不安全的品牌真的是糟心死，所以孕期一定要选择安全的护肤品牌。我孕期用的这几款说实话是挺安全可靠的。

嫩芙叶酸护肤套装

嫩芙源自德国，作为德国的小众品牌，由德国嫩芙研发中心专业研究，有德国严谨专业的风格特色，品牌靠谱，成分也是经过美国EWG严格认证，让人安全感满满的~主打成分是让妈妈都很放心的叶酸成分，用的更加安全放心。

 芳珂面膜

 

芳珂安全性还是很有保证的，日本最大的无添加食品和护肤品品牌，孕妇用可以放心。面膜纸采用特殊长纤维织法，能承载15-18ml精华液的营养，可以让成分更有效地深入，敷在脸上也很服帖，这点很加分。

 亲润护肤品

 

亲润是国产孕妇护肤品牌，在孕妈中还是比较知名的，是专门针对亚洲女性孕期皮肤特点研制，一直以“自然、健康、安全”为护肤理念，成分表中我看了无酒精无重金属。还是比较安全的。

其实孕妇选择安全的护肤品牌离不开护肤品中的成分，孕妈护肤这些孕妇慎用成分一定要知道：

1、维A类

包括：视黄醛、视黄醇、视黄醇棕榈酸酯等等成分，比较常见于：A酸类药物、去痘产品、抗老产品中；

2、水杨酸类

包括：水杨酸、辛酰水杨酸等等成分，比较常见于：祛痘产品、去角质产品中；

3、对羟苯甲酸类、氢醌（对苯二酚）、维甲酸、曲酸、凝血酸等，比较常见于：美白产品中；

4、甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮-3、二笨酮-5，比较常见于：防晒产品中；

5、过氧化苯甲酰，比较常见于：祛痘产品中；

6、环五聚二甲基硅氧烷，也称为硅酮或硅油，比较常见于：防晒霜，眼霜，面膜等等产品中；

没有哪个妈妈是容易的，做妈妈是辛苦而幸福的，怀孕后一直到产后妈妈们的情绪包括我自己在内容易受到激素波动的影响，这个时候容易出现皮肤、身体问题。

孕妈们自己要爱惜自己，保持愉悦的心情、认真护肤，希望各位孕妈妈们一直都是美美的，生个健康的宝宝~

韩后是我们国内的一个品牌，韩后的产品一直备受大家的喜爱，很多人推荐韩后的产品，韩后乳糖酸精华液能够去黑头毛孔粗大修复肌肤。

韩后乳糖酸精华液怎么样

乳糖酸原液主要的功效就是促进角质细胞新生、收缩毛孔、亮白保湿、修复、抗老化等作用。毛孔粗大主要是皮肤表现油脂多了，平时饮食上面要注意。忌油，甜的，辣的。乳糖酸原液与乳糖酸精华液虽然看上去很类似，但是两者在功效方面还是有一些差别。乳糖酸原液有去除角质，清洗毛孔，促进角质层再生、缩小毛孔、保持皮肤白皙、修复受损皮肤等作用。

韩后乳糖酸精华使用步骤

首先，要对脸部皮肤进行清洁，使用清洁面膜或者直接用洗面奶洗净也可。清洁完成之后，抹上爽肤水，擦上眼霜，之后就可以擦精华液了，擦完精华液之后记得一定要涂抹乳液，保证护肤步骤的滴水不漏。

韩后乳糖酸精华多久用一次

2-3天用一次。大家都知道，果酸能剥脱皮肤老化角质、促进新陈代谢，同时能深入毛孔清除污垢，有效改善毛孔粗大等肌肤问题，所以这个升级版的果酸是对皮肤的毛孔过大有改善效果的。而且乳糖酸对于皮肤的刺激程度是要小于果酸的，所以健康皮肤可以安心使用哦!

韩后乳糖酸精华使用感

这个真的超级有效果，我3月5买的3月9到的，然后刚用一两天就有效果了，我的鼻子黑头特别多，毛孔也很大，看着密密麻麻的黑黑的，真的特别丑，关键是我的鼻子跟草莓鼻差不多，还有点扎手，就有点坑坑洼洼摸着不舒服，鼻子两侧还有好多粉刺，真的特别差，我朋友她们每个人看到我都会说你黑头好多，好严重，我这个买这个，只是买过来试试没想到效果这么好，用完一两天效果就跟明显，我是挤了我的黑头就赶紧去用这个精华擦，然后毛孔变小了，黑头很谈了，鼻子现在摸起来就是那种特别细腻的，滑滑的，没有之前的一点感觉，以前真的还扎手，现在一点都不扎手，真的特别好，大家毛孔大的可以买，我觉得效果特别好，也可能是应人而已吧，可能有一些人没效果，反正我是有效果，效果还很好，值了 下面的图，是我用原相机拍的，可能还不清，但是我的鼻子真的很好了。

最基础的保湿、洁面乳和防晒都可以的。其他的就算了吧。

孕妇在日常生活中需要处处小心，怀孕之后的皮肤变差是常见的现象，但是爱美之心人皆有，孕妇使用护肤品的安全性必须第一原则。

护肤品对胎儿是百分百没有影响肯定是假的，既然最为强效清洁的产品，当中部分产品一定含有一定的超强物质，才能使得孕 妇的皮肤才有所缓解。

孕妇使用护肤品时候要格外的小心，因为任何一点的刺激都有可能伤害肚子里的宝宝，所以孕妇在护肤品上的选择一定要慎重，一定要选择不刺激天然成分的护肤品，即指不含酒精、激素、重金属、矿物油及染料等成分的无添加孕妇护肤品。

呼吸Su:m37 时光能量水乳霜美白套装 三件套装套盒

功效介绍：呼吸时光能量套盒纯天然植物发酵而成，抗敏感，深层修复肌肤，收缩毛孔，补水，祛黄，保湿美白，解决所有年轻肌肤问题，补水不油腻，皮肤不光滑， 颜色暗淡的都可以交给它。

黄春雨蜂蜜面膜 10片/盒

孕妇可用的面膜~新版功效再升级，面膜纸非常薄，亲肤感超强，精华液也很优质，补水保湿真的很好，用完皮肤水润润的，没有一点不适感蜂胶功效：能够增强机体免疫力，改善问题肤质；促进细胞再生，对于痘痘肌、干皮、孕妇都是福音。

黛珂植物韵律收细毛孔化妆水

从植物草本中严格萃取植物精华 针对缺水干燥 毛孔粗大的宝宝 增加透明感 软化角质层 能更好的吸收护肤品中的营养成分清爽的化妆水更好的浸透皮肤 收细毛孔抗氧化局部油性皮肤 想抑制粘腻的皮肤 这套绝对可以做到水油平衡的水乳。保湿补水抗初老 皮肤测试 孕妇也可以放心使用。

Clarins娇韵诗透明色防晒隔离乳50ml

不干不油，不泛白，不容易脱妆，非常温和的一款隔离防晒，孕妇、敏感肌都可以放心用。透明色/自然色SPF50，白色涂改液质地，适合所有肤色使用！

Fresh红茶（黑茶）精华50ml

刘嘉玲之前也推过，需要抗皱，紧致，修复，暗沉型肌肤(特别适合红血丝)可以试试，保湿效果不错，皮肤很有弹性，透亮 孕妇专用品牌超级温和。

vipici洗面奶

号称韩国小香奈儿的洗面奶孕妇可用、敏感肌肤适合，VIDIVICI女神蚕丝泡沫洁面乳洗面奶，温和保湿，泡沫极其丰富，洗完不会假滑，不把干！

AHC神仙水乳套装

非常值得入的产品套装，性价比高，100ml+神仙乳液100ml送神仙水30ml+神仙乳液30ml保湿，修复，补水，祛黄，紧致亮肤，敏感肌肤、孕妇、哺乳期都可用。

Clarins娇韵诗恒润奇肌两件套

保湿精华液50ml +恒润面霜50ml。补水保湿，孕妇可用！蕴含卡达芙树皮精华 、透明质酸复合素、山梨树花蕾等成分，即刻舒缓干燥褶皱现象。白色乳霜质地，触感细腻柔滑，易于吸收，提供肌肤持久保湿给养。

安耐晒粉金色敏感肌专用孕妇儿童可用防晒霜60ml

SPF50+++，适合任何肤质。可以用于婴儿儿童和孕妇用的低刺激，如丝般柔和的防晒。超强防水抗汗，阻挡强烈紫外线。防止紫外线的微粒和空气中的污染，超级防水，无香料无色素无酒精，不添加防腐剂（苯甲酸酯类），不添加矿物油，可以放心使用。

Curel珂润水乳

孕妇敏感肌专用！水乳一套化妆水的质地，清透上脸很快就被吸收了，很保湿，但是又完全不会油腻。换季和敏感期用最合适不过了。肌肤干燥，起皮的时候用它，最是不错了！

fresh馥蕾诗大豆洗面奶

有淡淡的玫瑰，黄瓜和青草的味道，它是低泡洗面奶，但是清洁的很干净，而且这个还能卸淡妆，最重要的是，洗完脸真的一点都不紧绷，完全符合对洁面"清新爽洁不紧绷"的要求！孕妇或者敏感肌都安心用的品牌 。

孕妇是能用化妆品的，选择一些孕妇专用的，这类化妆品是专为孕妇打造的，这种类型的化妆品和护肤品是以安全为主，因为这个时候，孕妇和胎儿的安全是最主要的，毕竟有些化妆品成分会导致各种各样的问题，比如说有的成分会导致孕妇小产、胎儿畸形，这些都是生命不能承受之重。现在这种化妆品也做得越来越精细了，孕妇专用，推荐品牌：雅滋美特。

很高兴回答这个问题，我个人摧荐三款给大家。

孕期应该使用补水保湿，正规厂家生产的，温和安全的护肤品。

因为孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。

孕期几类化妆品一定不能用:

1，远离香水。因为香水中含有香精的成分,有可能导致孕妇流产。

2、尽量远离浓妆,忌讳染头、染指甲,以及用口红,粉饼等,你如果要用彩妆,最多只能使用隔离霜和化一些淡妆。一般的润唇膏也还是可以使用的。

3、润体美体产品,专家认为,这个产品会比面部护肤产品对胎儿的影响要大。

推荐孕妇使用的护肤品系列:

进口的有FANCL系列，Haba系列，Minon系列。资生堂化妆水、mama防妊娠乳液、美娜系列、雪花秀、植物乐园系列。

国货护肤品有:自然堂全系、麦吉丽系列、韩后系列、御泥坊系列。本人二胎时使用的就是麦吉丽系列，效果非常好，没有妊娠斑，对皮肤也没有刺激。

皮肤需要细心呵护，才能够保持娇嫩滋润。什么护肤品孕妇可用？请在晚上睡觉前，在脸上涂少量中性，温和的洗面奶奶，然后用棉花或用手将其揉开，后者更方便，更有效。接下来，先用卸妆纸将其擦干，而后戴洗手套，用清水将脸洗干净。自来水即可，虽然自来水中含有碳酸钙，但是对脸部皮肤没有影响。清洁脸部后用毛巾擦干。洁面后，在脸上涂少量的护肤霜，不要涂太厚，薄薄的一层即可。尤其是在冬天，涂抹护肤霜就可以有效地保护皮肤。由于冬天室内开暖气，房间里的空气格外干燥，从而加速了皮肤内的水分蒸发，此时皮肤中水分的蒸发速度比在一般的干燥空中更快，因此，早上醒来时会觉得皮肤干涩难受。早上清水洗脸后，用毛巾把脸擦干，然后再涂少量晚上所用的护皮肤霜。早上和晚上用同一种护皮肤霜，会使这些美容护肤程序更简单，而且同样拥有美丽。

女性在怀孕期间孕酮激素升高，身体状态和平时是大不一样的，就是皮肤都会变得比平时没怀孕时敏感，因此怀孕期间医生几乎都建议孕妈妈最好不要使用化妆品。而且化妆品都是经过化学合成的，其中很多成分能通过皮肤渗透进体内对自身 健康 造成一定影响，更别说怀孕期间孕妈妈特殊的体质和对胎儿的影响了。

比如口红中含有的油脂，颜料，香料，蜡质等成分，对孕妇都是有危害的。特别是油脂中的羊毛脂能够吸附空气中对人体有害的重金属还能吸附大肠杆菌并有着极强的渗透性，加上口红涂抹后容易使空气中的物质沾附在嘴唇上，随着唾液进入体内。这些物质中有很多是对身体有害对胎儿不利的，因此孕妇一定要避免使用口红。

再有指甲油中都含有硝化纤维，丙酮，乙酯，丁酯，苯二甲酸等化学制剂和各种染料及增塑剂。这些化学制剂对人体的危害很大，怀孕期间特殊的体质就更是害怕这些化学物质了。最重要的是，这些化学制剂一旦进入孕妈妈体内，就会通过胎盘和血液进入到胎儿体内，对胎儿造成不可逆转的影响，甚至导致胎儿发育畸形。

为了能孕育一个 健康 健全的宝宝，孕妈妈最好还是不要使用化妆品。孕期皮肤容易干燥，骚痒，可以多喝水多吃新鲜果蔬缓解。现在市面上出了很多孕妇可用的化妆品，说是什么植物型的，可是我们知道，再是什么植物成分也一样要经过合成，在合成中多少会有化学成分加入的。或许量少对人体危害不大，但孕期是体质最薄弱敏感的时期，宁愿小心点不去用也不给伤害一丁点机会，孕妈妈们觉得呢？

孕期脸上长斑长痘痘都是孕激素的原因，爱美之心人人有，但是非常时期，爱宝宝对宝宝负责就先不要用祛斑产品，要用就用孕期专用的基础补水系列的产品，多喝水多吃新鲜当季的瓜果蔬菜预防便秘，保持心情愉悦 享受肚子里的小生命一天一天变化给你带来的惊喜和快乐吧[玫瑰]

哈哈，拍照的时候宝宝和我抢，还剩一点点乳液，还可以比较滋润

哺乳期能不能用护肤品？

1、新妈妈产后身体虚弱，平时一些对常人无害的东西，到了她们那里都可能会成为伤害。例如吸收的护肤品，都会随着母乳和触摸由母体传给婴儿。所以，那些想在产后立马恢复孕前护肤的新妈妈们要当心了，为了宝宝健康，哺乳期不能使用普通护肤品。

2、孕期和产后五年是女性肌肤保养最为关键的时段，这个时期的肌肤不可逆，如果产生的肌肤问题得不到妥善的处理，将会影响女人今后的形象、婚姻、生活等，会让女人产生心理压力。故而，无论是孕期还是哺乳期，护肤品的选择都是需要慎重的。

3、如果不精心呵护，对皮肤造成的直接损害相当于10~13年的自然衰老过程，而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%~48%，将会提前进入医学中所称的”盛衰期”。

哺乳期肌肤护理注意事项有哪些？

1、哺乳期最好只使用一些纯天然成分的护理产品，做基础护理就好了，毕竟哺乳期并不是很漫长，很快就可以过去了，等过了哺乳期想怎么化妆就怎么化妆。

2、哺乳期，虽然不能够使用化妆品来提高肌肤的亮度，但是却可以通过食疗的方法仍然可以让您的肌肤光彩照人，哺乳期应当多注意维生素c类水果的食用，可以有效补充维生素c保持肌肤弹性。

3、睡眠对于人类来说是件非常重要的事情，合理的睡眠足够的睡眠能够改变一个人的身体素质健康状况和肌肤情况的表现，所以哺乳期每天至少要睡7到8个小时才能够保证有充足的睡眠来调节肌肤代谢，以达到护理肌肤延缓衰老的目的。